Ушибы костей и переломы лечение
Как вылечить ушиб кости естественным способом
Костный ушиб образуется, когда повреждаются фиброзные ткани внутри кости, называемые трабекулами. В случае перелома повреждаются все трабекулы, в результате чего получается разрыв. Ушиб – это состояние, предшествующее разрыву, которое может привести к перелому.
Костные ушибы более болезненны, чем их кожные кузены. Их лечение занимает больше времени и длится в течение нескольких месяцев. Они могут быть результатом многих инцидентов, таких как спортивные травмы, автомобильные аварии, удары от падения или других людей, артрит и т.д. Это довольно распространенные травмы. Вы или ваши знакомые когда-нибудь подворачивали лодыжку? Скорее всего, да. Согласно статистике, примерно 50 процентов тех, кто подворачивал лодыжку, получали определенный вид ушиба кости.
Всем нам хотелось бы, чтобы ушибы заживали быстро, но важно понимать, что лечение ушибов кости требует определенного времени (зависящего от того, где этот ушиб находится) так же, как и срастание сломанных костей. Тем не менее существуют несколько способов, помогающих ускорить исцеление и уменьшить болезненные симптомы с помощью лечения естественными методами.
Естественные методы лечения ушибов кости
Подобно методам, используемым при вывихе лодыжки, ушибы кости можно лечить с помощью диеты, добавок и отдыха. Рассмотрим некоторые из этих естественных средств.
1. Продукты питания и привычки, замедляющие заживление костных ушибов
- Алкоголь. Он разжижает кровь, препятствуя поступлению надлежащего количества жидкости к месту ушиба и замедляя исцеление. Чрезмерное употребление алкоголя ослабляет кости, вымывая из них кальций и способствуя их разрушению.
- Полуфабрикаты. Основная причина, по которой полуфабрикаты вредны при ушибах кости, – высокое содержание соли, красителей и консервантов. Чрезмерное количество соли, используемое в закусках, фаст-фуде и колбасных изделиях, способствует вызыванию кальция из костей и выведению его через почки.
- Сахар. Обработанный, рафинированный сахар способствует развитию воспаления, создавая эффект, противоположный скорейшему выздоровлению. Так же, как и алкоголь, сахар увеличивает выведение кальция из организма, а также способствует повреждению хрящевой ткани.
- Курение. Это привычка, которой нужно избегать ради здоровья костей и вашего здоровья в целом. Курение сужает кровеносные сосуды и повышает риск свертывания крови. Оно также снижает скорость заживления костей.
2. Продукты, которые лечат
- Зелень. Она содержит большое количество витамина К, который отлично подходит для заживления ушибов костей, так как помогает регулировать свертываемость крови. Зелень также помогает при борьбе с инфекциями и повышает плотность костной ткани. На самом деле зелень очень полезна для здоровья всего организма.
- Фрукты. В большинстве фруктов и овощей содержится витамин С, играющий важную роль в заживлении костных ушибов. Витамин С участвует в формировании коллагена и способствует заживлению костей. Содержится в цитрусовых, клубнике, папайе, гуаве и киви.
- Кисломолочные продукты. Молочные продукты содержат большое количество кальция, являющегося главным строительным материалом костей, отвечающим за их здоровье. Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт, пахта и некоторые виды сыров, богаты кальцием и легче усваиваются организмом. Кроме того, они являются пробиотическими продуктами. Полезные бактерии способствуют скорейшему заживлению, борются с инфекцией и обладают противовирусным действием. Кроме того, синергическая связь между кальцием и белком, которые содержатся в молочных продуктах, улучшает усвояемость кальция.
- Лизин. Главный целитель костей. Эта аминокислота способствует усвоению кальция и регенерирует ткани в процессе заживления. Организм человека не вырабатывает лизин, поэтому необходимо принимать пищевые добавки или употреблять в пищу продукты с высоким содержанием этой кислоты, такие как молочные продукты, рыба (треска и сардина), бобы, пивные дрожжи, пармезан и яйца.
- Бор. Одним из наиболее важных применений бора является его способность улучшать здоровье костей. Бор является микроэлементом, который работает в сочетании с кальцием, укрепляя кости и помогая при лечении и профилактике остеопороза и артрита. Он также замедляет свертываемость крови в период, когда организм занят излечением растяжений, ушибов и переломов.
- Бромелаин. Этот фермент, обычно встречающийся в ананасе и папайе, помогает перерабатывать белок в организме и уменьшает воспаление. Тем не менее, чтобы добиться положительного эффекта, его необходимо съесть довольно много, поэтому многие люди предпочитают принимать бромелаин в виде добавок. Для ускорения заживления костей нужно принимать от 500 до 2000 мг этого фермента дважды в день.
Существует еще несколько других способов, которые можно использовать при лечении симптомов костных ушибов. Чтобы вылечить костный ушиб, нужно набраться терпения. В данном случае время – самый лучший лекарь. Тем не менее есть несколько вещей, которые вы можете и должны делать, в то время как часы тикают.
Масло арники и другие продукты с высоким его содержанием подходят для лечения ушибов всех типов, в том числе и для лечения ушибов костей. Арника является сильным целительным средством и помогает уменьшить ушибы и кровоподтеки за счет уменьшения припухлости и снятия боли.
Важнейший фактор в лечении – это отдых. При наличии ушиба старайтесь отдыхать столько, сколько возможно, а также старайтесь не напрягать и не сдавливать пораженный участок. Чем больше отдыха, тем быстрее идет восстановление. Во время отдыха убедитесь, что кость правильно зафиксирована, так улучшается работа сердца, увеличивается циркуляция крови и уменьшается отек.
Очень простым и действенным способом уменьшения воспаления при ушибе костей является охлаждение пораженной зоны и использование компрессов. Для этой цели прекрасно подойдут компрессы из окопника, календулы и зверобоя. Окопник еще называют «живокостом» за его способность помогать заживлению переломов с помощью образования новых клеток, поэтому не удивительно, что он помогает быстрее справиться с ушибами костей.
Виды ушибов костей
До недавнего времени ушибы костей не диагностировались. Их невозможно обнаружить с помощью рентгеновских лучей. Только лишь с появлением МРТ ученые обнаружили и начали обсуждать такой вид повреждения костей.
Существуют три вида ушиба костей в зависимости от того, какая часть кости повреждена. Первый тип – поднадкостничное кровоизлияние. Это гематома, поражение тонкой ткани верхней части кости, называемой надкостницей, в результате чего кровь попадает в пространство под ней. Это самый болезненный вид ушиба кости.
Второй вид называется межкостным кровоизлиянием, при котором наличие высокого сжимающего воздействия на определенный участок кости приводит к повреждению костного мозга. От таких ушибов обычно страдают колени и локти спортсменов.
Третий вид известен как субхондральный ушиб, возникающий при разрыве хряща и кости, в результате чего в хряще возникает кровотечение.
Факторы риска и причины ушибов костей
Кровь и жидкости накапливаются вокруг кости, когда определенные участки повреждены в результате удара или износа. Костные ушибы — это еще не совсем переломы, которые сопровождаются полным разрывом трабекул определенной кости, скорее это состояние предшествует перелому.
Иногда ушибы костей могут быть связаны с участием в спортивных мероприятиях. Повторяющиеся нагрузки, изнашивающие суставы, а также определенные спортивные травмы могут привести к ушибам костей.
Исследования показали, что ушибы костей могут быть связанны с разрывами крестообразных связок, вывихами подколенников, скрытыми переломами и ушибами. Каждое повреждение кости может быть выявлено с помощью МРТ, а в дальнейшем способно стать причиной более серьезных травм, и это касается любых повреждений. Картина, касающаяся связи между ушибами костей и разрывами крестообразных связок, остра и проблематична. Одно из исследований показало, что около 80 процентов людей, имеющих разрывы крестообразных связок, также страдали и от ушибов костей.
Так как ушибы костей в основном связаны с ударами, нужно обязательно пристегиваться ремнями безопасности, чтобы защитить себя во время дорожно-транспортных происшествий, а во время занятий спортом использовать спортивную экипировку, надевать защитный шлем. Невыполнение этих элементарных правил значительно увеличивает риск получения ушибов.
Артриты и артрозы также увеличивают риск получения ушибов костей. Идет разрушение хряща, а также части кости, это приводит к тому, что кости трутся друг об друга и легко могут быть повреждены.
К потенциальным факторам риска относят и остеонекроз. Нарушается приток крови к кости, нарушается ее целостность, и она становится более предрасположенной к отекам костного мозга и ушибам костей.
Симптомы ушибов костей и время, необходимое на восстановление
Симптомы таких ушибов схожи с симптомами других травм: обычных синяков, растяжений связок, разрывов и переломов. Так как это не ушиб мягких тканей, боль является более выраженной и длится дольше.
К симптомам костных ушибов относятся:
- Боль и/или болезненность в пораженной области (как правило, боль, продолжающаяся в течение одного-двух дней, свидетельствует о наличии ушиба кости);
- Опухоль тканей вокруг пораженной области;
- Изменение цвета поверхности кожи;
- Боль в суставах вблизи пораженной области;
- Опухание суставов вокруг поврежденной кости;
- Сильная или более выраженная, чем при обычных ушибах, боль.
Вот еще некоторые симптомы и факты об ушибах кости:
- Отек является преобладающим симптомом таких ушибов;
- Если ушиб происходит недалеко от сустава, тот тоже наполняется кровью и жидкостью;
- При ушибе кости гематома может быть не видна на поверхности. Выявить его можно только с помощью МРТ.
- Избегайте ненужной активности и нагрузки на сустав или кость. При необходимости используйте бандаж. Возможно повторное травмирование, если вы попытаетесь возобновить активность, не дав ушибу хорошо зажить.
- 80 процентов людей, страдающих травмами колена, имели в некоторой степени и ушибы костей.
- Одно из исследований показало, что средняя скорость восстановления после ушиба составляет 42,5 недели. Тем не менее результаты МРТ показали, что скорость заживления сильно отличается: 88 процентов исследуемых полностью оправились лишь спустя 11-16 месяцев, в другом исследовании стопроцентное выздоровление заняло от 5 до 12 месяцев.
- Большинство мелких костных ушибов заживают довольно медленно, в течение двух-четырех месяцев.
Смотри также:
Отторжение костной ткани на зубах . Разрушение костной ткани при имплантации . Как повысить плотность костной ткани . Зубы не шатаются но костной ткани нет .
Источник
Ушибы и переломы – достаточно распространённые виды травм для людей разных возрастов, которые можно получить в бытовой ситуации, во время занятий спортом или в результате аварии. Из-за похожей симптоматики ушиб можно перепутать с переломом и не оказать себе или другому пострадавшему должной помощи. Поэтому важно уметь отличать эти виды травм
Как отличить перелом от ушиба по внешнему виду
Открытый перелом несложно отличить от ушиба: при нём видна открытая рана, возможно, с торчащими из неё обломками кости. Закрытый перелом напротив, имеет схожие с ушибом внешние симптомы:
- припухлость в месте травмы;
- ссадины, гематомы;
- отёчность травмированной области;
- покраснение, синюшность кожи;
- подкожные кровоизлияния.
В этом случае внешним признаком травмы может стать неестественная подвижность в области травмы, укорочение конечности, изменение формы кости, её выступание сквозь кожу.
Если таких признаков не наблюдается, можно заметить разницу в изменении симптоматики: при ушибе прикладывание холода помогает уменьшить отёк и покраснение в течение 2–4 часов, а также облегчить болевой синдром. При переломе внешние симптомы не проходят со временем, синюшность кожи будет становиться всё выражение.
Как понять по симптомам перелом или сильный ушиб
Переломы и ушибы имеют похожие признаки, но совершенно разный характер повреждений. Ушибы бывают разной степени тяжести: при самых лёгких травму получают только мягкие ткани, костная ткань при этом никак не затрагивается. Выделяют также промежуточную стадию между ушибом и переломом — трещину в кости.
Понять, получил человек перелом или ушиб можно по динамике болевых ощущений: если с течением времени они не проходят и усиливаются при нажатии на место травмы, это указывает на наличие сломанной кости. В случае травмы рёбер у пациента сильно затруднено дыхание, наблюдается бледность, холодный пот, кашель с кровью. Последний симптом может свидетельствовать о том, что отломки кости нанесли повреждения внутренним органам.
В случае перелома пальца его подвижность полностью ограничивается. При подобной травме ноги – колена, или пяточной кости на неё не получится встать – она будет подламываться и отзываться на нагрузку сильной болью. Если сломана рука, будет наблюдаться смещение, невозможно будет согнуть её в повреждённой области. При переломе плеча не получится свободно двигать кистью, пальцами.
Самый лёгкий способ распознать сильный ушиб, — отследить болевой синдром в течение некоторого времени. Боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней, но она не усиливается и должна постепенно уменьшаться. Припухлости, синяки, отёки, особенно в областях костяшек при ушибе мизинца или другого пальца при накладывании холода также постепенно сходят на нет.
Признаки и симптомы перелома
Главный признак, по которому можно узнать перелом – сильный болевой синдром, нестихающий или даже усиливающийся с течением времени. А также у пациента наблюдается увеличивающийся отёк, выраженная гематома. Видимая отёчность при травмах бедра или плеча развивается в пределах 2–3 дней, так как плотность мышц в этих местах более высокая. При вколоченных закрытых переломах повреждения мягких тканей может не наблюдаться совсем.
Попытки двигаться при сломанной кости причиняют сильную боль: при травме ноги на неё не получится опереться, при повреждении руки – сжать кулак, взять в неё какой-либо предмет. При повреждении некоторых костей обломки могут задевать внутренние органы, причиняя сильную боль. Тем не менее бывают случаи, когда нарушение функции почти незаметно: при травме малоберцовой кости, плюсневых костей, а также при вколоченных переломах плеча, бёдра.
Понять, что кость сломана, проще, если есть смещение её отломков. В этом случае конечность заметно меняет форму, может выглядеть короче или длиннее здоровой. Может наблюдаться изменение оси конечности, например, при переломе бедра нога часто бывает завалена наружу, что хорошо видно по стопе. Если сломана нога, наблюдается синдром прилипшей пятки: у пациента в положении лёжа не получается самостоятельно оторвать ногу от поверхности. В момент получения травмы или при прощупывании можно почувствовать хруст отломков, если между ними нет ущемления мышц. При смещении отломков кости также присутствует патологическая подвижность, когда кости движутся вне сустава.
Открытый перелом узнать очень просто: наблюдается нарушение кожных покровов, открытая рана, в которой могут торчать обломки кости, сильное кровотечение.
Для подтверждения диагноза можно проверить симптом осевой нагрузки. Этот тест заключается в давлении на длинник кости. Для этого нужно слегка опереться на конечность или постучать по месту повреждения или надавить на травмированную область в продольном направлении. При переломе это всегда вызывает острую боль, так как в надкостнице присутствует множество болевых рецепторов, и воздействие на кость в продольном направлении раздражает этот слой. Для врачей это один из способов, как отличать ушиб от перелома.
Признаки и симптомы ушиба
Ушиб – это травмирование мягких тканей (кожи, подкожной клетчатки, мышц) без внешнего нарушения их целостности.
Его можно определить по следующим симптомам:
- припухлость, отёк, кровоподтёки, которые могут увеличиваться в течение нескольких часов без оказания медицинской помощи;
- ограничение подвижности в месте травмы из-за отёка;
- частичное нарушение функций травмированной конечности: она может тяжело сгибаться, не слушаться.
При тяжёлом ушибе мягких тканей заметная гематома иногда появляется только через 2–3 дня, подвижность повреждённых участков постепенно возвращается сама собой. Боль в ушибленном месте в момент травмы может быть достаточно сильной, но постепенно уменьшается.
Чем перелом отличается от трещины
У этого типа травмы практически нет специфических признаков и отличий, поэтому определить его без помощи врача очень сложно – их нередко путают с ушибами и переломами. Разница в том, что при трещине происходит повреждение тканей кости, но она не образует отломков и не отходит от своей основной части. Трещина может проявить себя в виде заметной отёчности и болевого синдрома при попытке двигаться, которые с течением времени не только не ослабевают, но и усиливаются.
Травма костной ткани появляется из-за внешнего механического воздействия, например, удара или падения, при этом её прочность уступает силе нагрузки. Понять, перелом это или трещина можно по тому, сохранена ли опорная функциия кости: при трещине в конечности на неё ещё можно будет опереться, при переломе – нет.
При трещине возникает сильная боль, которая усиливается при любом движении, или попытке прощупать место травмы. В состоянии покоя она может быть приглушённой, тупой, покалывающей или пульсирующей. Она появляется из-за повреждения надкостницы, в которой находится множество рецепторов, сигнализирующих о том, что кость сломана.
Второй симптом – отёчность в области травмы. Чаще всего она постепенно увеличивается, но может пройти через сутки при оказании первой помощи. Ограничение подвижности, кровоподтёки и гематомы также наблюдаются, но могут быть менее выраженными, чем при переломе.
Важно: трещина лечится гораздо легче и быстрее перелома. Прогноз при этой травме более благоприятный, а период реабилитации и восстановления подвижности занимает меньше времени и требует меньше усилий.
Растяжение или перелом, как определить
Растяжение – это травма связок, характеризующаяся разрывом волокон. Чаще всего повреждаются связки в области средних суставов конечностей. Для этой травмы характерна яркая клиническая картина, состоящая из следующих симптомов:
- болевой синдром, сила которого зависит от тяжести травмы. Боль может быть настолько интенсивной, что приведёт к травматическому шоку и потере сознания;
- отёчность и гематома. Интенсивность зависит от тяжести повреждений сосудов. Так, при сильном повреждении связок голеностопа нога иногда может увеличиваться в объёме более чем в два раза;
- потеря подвижности. Может быть, практически полной, как при переломе или почти незначительной.
Важно: растяжение третьей степени часто может сопровождаться отрывным переломом, при котором связки отрываются от кости и вырывают с собой её небольшой фрагмент.
Лёгкие растяжения легко отличить от перелома, и они, как правило, не требуют особой медицинской помощи. Более серьёзные степени травмы отличаются характером болевого синдрома: боль при разрыве связок остро проявляется в момент движения или пальпации. При переломе она всегда сильная, не ослабляется с течением времени, также наблюдается острая реакция на пальпацию.
Хороший способ отличить растяжение от перелома – приложить холод к повреждённому месту. При растяжениях любой степени тяжести хорошо помогают холодные компрессы: они уменьшают воспаление и приглушают боль, вызывая онемение в нервных окончаниях, передающих сигнал о травме. Особенно холод полезен при растяжении второй и третьей степени, так как воспалительный процесс при таких травмах имеет свойство усиливаться. Холодные компрессы следует делать на 10–15 минут каждые 1–2 часа в течение дня. При переломе холодный компресс может слегка приглушить боль, но не снимет воспаление. Кроме того, болевой синдром всё равно начнёт постепенно усиливаться.
При любых растяжениях, если не произошло отрыва связок от кости, состояние пациента улучшается через несколько дней, при ограничении нагрузки на место травмы и прикладывании компрессов. Если состояние не меняется или ухудшается, нужно обратиться за медицинской помощью и сделать рентген для подтверждения диагноза: вероятнее всего, у него перелом, трещина или же произошёл отрыв связок от кости.
К какому врачу обратиться
Вне зависимости от результатов самодиагностики при любых серьёзных травмах следует как можно скорее обратиться в травмпункт по месту жительства или в приёмный покой больницы, где есть хирургическое или, ещё лучше, травматологическое отделение.
Лечением переломов, ушибов и разрывов связок занимается врач ортопед-травматолог, но оказанием помощи может заняться и хирург. При отсутствии такой возможности следует обратиться к врачу общей практики, а при травме у ребёнка – к педиатру. После подтверждения диагноза помощью рентгеновского снимка и назначения лечения, можно записаться на консультацию к диетологу, чтобы избежать осложнений, связанных с ограничением подвижности, а также к мануальному терапевту, массажисту, физиотерапевту.
Если травма был вызвана повышенной хрупкостью костей, следует дополнительно обратиться к ревматологу, если падением из-за потери сознания или приступа дурноты – к кардиологу или неврологу.
Заключение
Умение самостоятельно определить характер травмы и отличить перелом от ушиба или разрыва связок очень важно, так как от этого зависит, какую именно помощь следует оказать пострадавшему. Однако нельзя забывать, что точно поставить диагноз можно только после обследования в медицинском учреждении. Не следует ждать несколько часов или дней после получения травмы – после оказания первой медицинской помощи следует незамедлительно обратиться к врачу.
Источник