Перелом позвоночника в волейболе

Источник

Травмы широко распространены в прыжковых видах спорта, таких как баскетбол и волейбол. К числу серьезных травм относятся

синяки (ушибы);
порезы и царапины (рваные раны);
растяжения или переломы лодыжек, колен или пальцев;
вывихи плеч;
повреждения глаз;
сотрясения.

Среди травм, полученных в результате чрезмерного движения, можно назвать пателларный тендинит (также называемый коленный сустав прыгуна) или болезнь Шляттера, спондилолиз (перелом позвоночника под нагрузкой), тендинопатию ротатора, переломы под напряжением и шины голени.

Ниже приводится информация о том, как предотвратить травмы, полученные во время игры в баскетбол и волейбол.

Рекомендации по предупреждению травматизма и технике безопасности:

Спортивный физический осмотр

Спортсмены должны иметь подготовку к физической оценке, чтобы быть уверенными, что они готовы к безопасному началу занятий спортом. Спортсмены также должны регулярно посещать врачей для прохождения профилактических медицинских осмотров.

Фитнес

Спортсмены должны поддерживать хороший уровень физической подготовки в течение сезона и межсезонья. Предсезонная подготовка должна давать время для подготовки Также важны правильные упражнения для разминки и остывания.

Техника

Спортсмены должны изучать и отрабатывать навыки, которые являются неотъемлемой частью их спорта. Спортсмены должны работать с тренерами и тренерами по легкой атлетике над достижением надлежащей техники.

Окружающая среда

Безопасная игровая площадка должна быть чистая и свободная. Вратарские стойки должны быть снабжены мягкой подкладкой.

Аварийный план

Команды должны разработать и отработать план действий в чрезвычайных ситуациях. План будет включать в себя информацию об оказании первой помощи и контактную информацию на случай чрезвычайных ситуаций.

Частые травмы

Растяжения лодыжки

Вывих лодыжки, одна из наиболее распространенных травм в прыжках с трамплина, может помешать атлетам играть. Они часто случаются, когда игрок приземляется с прыжка на ногу другого игрока, что приводит к тому, что лодыжка приземляется (переворачивается). Скорее всего, это произойдет, если у игрока уже было растяжение связок, особенно недавнее.

Лечение начинается с отдыха, прикладывания льда. Спортсменам следует как можно скорее обратиться к врачу, если они не могут ходить на поврежденной лодыжке или испытывают сильную боль. Для исключения перелома часто требуется рентгеновский снимок.

Травмы пальцев

Травмы пальцев происходят при ударе пальцем о мяч, руку или тело соперника. Если переломы сустава или сухожилия не лечатся должным образом, это может привести к необратимым повреждениям.

Любая травма, связанная с вывихом, деформацией, невозможностью выпрямить или согнуть палец или сильной болью, должна быть осмотрена врачом. Для поиска перелома часто требуется рентгеновский снимок. Опухоль часто сохраняется в течение недель или месяцев после растяжения сустава. Для лечения важны лед, нестероидные противовоспалительные препараты и ряд упражнений на движение.

Травмы колена

Травмы колена обычно возникают в результате подножек, поворотов, приземления после прыжка или контакта с другим игроком. Если спортсмен почувствует удар или сдвиг в колене, то это, скорее всего, травма связок или смещение коленного сустава. Разрывы передней крестообразной связки чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Спортсменам следует как можно скорее обратиться к врачу, если они не могут наступать на травмированное колено. Спортсменам также следует обратиться к врачу, если колено опухло, в момент травмы почувствовал удар, или колено расшаталось.

Спортсмены, которые возвращаются к игре с разорванной крестообразной связкой, рискуют еще больше повредить суставы. Спортсмены со слезами обычно не могут вернуться в свой спорт до окончания реабилитации.

Сателлитный тендинит (коленный сустав прыгуна) — это распространенная травма, вызванная переусердием при повторных прыжках и посадках с трамплина. Она вызывает боль в передней части колена при прыжках, и может быть сильной.

Травмы плеч

Повторные удары или подача могут привести к травмам плеч в волейболе. Травмы плеч в баскетболе могут возникнуть в результате прыжков.

Спортсмены обычно чувствуют, как плечо выскакивает из сустава, когда у них вывихнуто плечо. Большую часть времени плечо самостоятельно возвращается в сустав; это называется подвывих (частичное смещение). Если атлету нужна помощь, чтобы вернуть его в положенное место, это называется дислокацией. Риск повторения дислокации высок для молодежи, занимающейся этими видами спорта. Для предотвращения рецидивов могут быть рекомендованы упражнения по укреплению плеч и, в некоторых случаях, операция.

Травмы глаз

Повреждения глаз обычно происходят при занятиях спортом с мячами, но также могут быть вызваны попаданием пальца или другого предмета в глаза. Любые повреждения, которые влияют на зрение или связаны с отеками или кровотечением внутри глаза, должны быть обследованы офтальмологом.

Травмы головы

Сотрясения могут произойти после удара головой. Сотрясение мозга — это любое повреждение мозга, которое нарушает нормальную его работу на временной или постоянной основе.

Признаки и симптомы сотрясения мозга варьируются от незначительных до очевидных и обычно появляются сразу после травмы, но на это могут уйти часы или дни. Спортсмены, перенесшие сотрясения мозга, могут сообщить, что чувствуют себя нормально до полного выздоровления мозга. При большинстве сотрясений мозга игрок не теряет сознание.

Преждевременное возвращение к игре после сотрясения мозга может привести к очередному сотрясению мозга или даже смерти. Спортсмен с сотрясением мозга в анамнезе может быть более восприимчив к другой травме, чем спортсмен, не имевший сотрясения мозга в анамнезе.

Все сотрясения являются серьезными, и все спортсмены с подозрением на сотрясения мозга не должны возвращаться к игре до посещения врача.

Помните

Баскетбольные и волейбольные травмы могут быть предотвращены, если поощряется честная игра и соблюдаются правила игры. Кроме того, спортсмены должны всегда использовать соответствующее оборудование и соблюдать правила техники безопасности.

Источник

травмы в волейболе

Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные травмы в волейболе, их причины, виды, меры профилактики и оказание первой помощи.

Причины получения травм в волейболе

Несмотря на то, что в волейболе нет прямого контакта противников, в ходе игры спортсмены могут получить травму. Процент травматизма в этой дисциплине значительно ниже, чем в других командных играх.

Причины получения травм в волейболе – это в первую очередь маневры под сеткой. Чаще всего игроки травмируются при атаке и постановке блоков. Именно под сеткой в волейболе идет наиболее ожесточенная борьба, в ходе которой игроки и могут получить травму.

По результатам исследований более 70% повреждений лодыжек в волейболе случаются из-за того, что на ногу игроку приземляется другой игрок.

Рассмотрим виды травм в волейболе, и их частые причины:

Повреждения лодыжки;

По статистике повреждения лодыжки в волейболе составляют около 30% от общего количества травм. Повреждения лодыжки бывают острыми и «усталостными». Первый вид травм – это первичное повреждение здоровых тканей, второй – застарелые травмы, носящие хронический характер. Причинами повреждения лодыжки в волейболе являются неправильная постановка стопы во время игры и приземление на ногу другого игрока.

Повреждения пальцев рук;

Эти повреждения составляют около 22% от общего количества травм в волейболе. Повреждения пальцев рук чаще всего происходит при выполнении блока. Наиболее частыми повреждениями пальцев являются вывихи и растяжения. Доля переломов составляет примерно 25%.

Повреждения колена;

На повреждения колена в волейболе приходится около 19% от всех повреждений. Колени чаще всего травмируются при атаке. 90% из этих травм отводится на растяжение околосуставных связок и повреждения средней степени тяжести, при этом чаще всего в волейболе повреждения колена являются «усталостными», нежели острыми.

Повреждения плеча и спины.

Эти виды травм в волейболе встречаются реже всего. Основная их масса приходится на атакующих игроков. Наиболее часто у волейболистов диагностируются повреждения вращательной манжеты и спондилолиз.

По результатам исследований большинство острых травм игроки получают во время соревнований. В моменты напряженной игры под сеткой спортсмены часто работают на превышение физических возможностей, в результате чего происходит травмирование здоровых тканей. Во время же тренировок дают о себе знать «усталостные травмы».

Именно по этой причине каждому спортсмену необходима страховка для волейбола и она должна оформляться не только на время соревнований и сборов, а также на все время тренировок.

Чтобы избежать усталостных травм, спортсмен должен получать качественную и своевременную первую помощь при острых повреждениях, а также проходить полный курс лечения и реабилитации.

Виды травм в волейболе – оказание первой помощи

Своевременное оказание первой помощи зачастую является решающим фактором в успешном лечении спортивных травм. Оказанием медицинской помощи должны заниматься врачи, а первую помощь может оказать штатный медицинский работник команды, тренер или даже товарищ по игре.

Рассмотрим, что же нужно делать, если волейболист получил то или иное повреждение:

Растяжение связок и мышц;

Растяжение – одна из самых частых травм в волейболе. Причины таких травм кроются в неадекватном использовании мышечных групп, аномальных движениях суставов и в резких нагрузках. Первая помощь при растяжениях заключается в обездвиживании конечности и приложении холода к месту повреждения. При растяжениях категорически противопоказано массировать место повреждения. При сильной боли пострадавшего нужно срочно доставить в медицинское учреждение;

Вывих сустава;

Чаще всего волейболисты сталкиваются с вывихами суставов пальцев рук, плеча, коленей и голени. Такие травмы обусловлены аномальными движениями суставов при атаке и постановке блоков. При вывихе пострадавшему следует немедленно наложить фиксирующую повязку и приложить холод к поврежденному суставу. Также пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего препарата, после чего его срочно нужно доставить в травмпункт. При вывихе бедра важно прибинтовать поврежденную конечность к здоровой. Перевозить пациента с вывихом бедра можно только в горизонтальном положении;

Перелом;

Читайте также: Золотое мумие перелом

При переломе важно своевременно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его в больницу. При открытом переломе не следует вправлять кость самостоятельно, нужно перевязать конечность выше повреждения, чтобы остановить кровотечение. После этого на рану необходимо наложить чистую повязку и вызвать скорую помощь. Если вызвать медиков нет возможности, пострадавшему необходимо наложить шину и срочно доставить в больницу. При наложении шины необходимо соблюдать следующие правила: шина накладывается на 2 сустава выше и ниже места перелома. Под шину обязательно подкладывается ткань. Крепить шину нужно плотно. При переломе позвоночника пострадавшего нужно уложить на носилки, предварительно разместив на них фанеру или доску и доставить в больницу.

Ушиб.

Несмотря на то, что ушибы не являются тяжелыми травмами, они могут также обернуться осложнениями при неправильной или несвоевременной помощи.

В первую очередь при ушибе необходимо приложить к поврежденному месту холод. Далее следует наложить давящую повязку. На вторые сутки можно применять мази с прогревающим эффектом. Если после ушиба на второй-третий день отек и боль не проходят, следует обратиться к врачу.

После оказания пострадавшему первой помощи, его обязательно нужно показать врачу. Доктор назначит адекватную терапию, а после ряд реабилитационных процедур.

Игрок может вернуться в команду только после полной реабилитации, ведь недопеченные травмы легко переходят в разряд хронических, что исключает возможность полноценной спортивной карьеры в будущем.

Как избежать травмы в волейболе

При занятиях волейболом избежать травм совсем, конечно не удастся. Но специалисты дают несколько советов, которые помогут значительно сократить риски травматизма, а именно:

Покупать удобную спортивную форму. При занятиях волейболом особое внимание требуется уделить обуви. Кроссовки должны быть предназначены именно для этого вида спорта. Избегайте покупки некачественных кроссовок;
Слушать рекомендации тренера. Дисциплина в спорте – это залог здоровья. Чаще всего спортсмены получают случайные травмы, когда в зале нет тренера. Также повышен риск травматизма на сборах и соревнованиях, когда тренер просто не может уследить за всеми ребятами;
Проходить полный курс реабилитации. Чаще всего спортсмены стремятся вернуться к игре, как только проходят внешние проявления травмы. Тренер должен четко отслеживать, чтобы все повреждения волейболистов были долечены до конца, ведь неправильное лечение или преждевременное возвращение в игру могут спровоцировать хронические или усталостные травмы, которые крайне тяжело поддаются лечению.

Помимо этого специалисты призывают тренеров оформлять страховку детям для занятий волейболом. Страховой полис, конечно, не убережет от травм, но поможет сократить финансовые расходы на лечение и реабилитацию спортсмена.

Рассчитать стоимость страховки можно в страховом калькуляторе нашего сервиса.

Профилактика травм в волейболе

Профилактика травм в волейболе не отличается от профилактических действий в других видах спорта. Чтобы снизить риск травматизма необходимо подготавливать свое тело к каждой тренировке.

Тренировка всегда должна начинаться с разминки и растяжки, чтобы мышцы смогли разогреться и подготовиться к нагрузкам. Помимо этого игроки должны осваивать правильные техники прыжков, приземлений, ударов и блоков.

Также к профилактике травм можно отнести изучение техники правильного падения. Игроки в волейболе падают достаточно часто, но если падение выполнено правильно, риск получение травмы очень низок. Тренеры должны уделять обучению падениям большое внимание, техники должны отрабатываться всекциях с самых первых занятий.

Цена спортивной страховки для занятий волейболом

Источник