Перелом скейтер

Сегодня, 21 июля, весь мир празднует Международный день скейтбординга — скоростного зрелищного вида спорта, который к тому же доступен любому подростку, твердо стоящему на ногах. Но это еще и экстремальный вид спорта. А значит, травм при катании на скейте избежать трудно. Чем опасен скейтбординг и как максимально снизить его риски, разбирался MedAboutMe.

Скейтбординг — уличный спорт

В середине прошлого века серферы из Калифорнии, скучающие в дни отсутствия волн, попробовали заняться своего рода сухопутным серфингом. Со временем ящики на колесиках превратились в доски, а в начале 1960-х годов промышленность США уже освоила выпуск скейтбордов. Еще через 10 лет у скейтов появились полиуретановые колеса, а потом и специальная подвеска. Сегодня существуют самые разные стили катания на скейтборде: от стиля «стрит» (уличное катание) до стиля «верт» (трюкового катания на специальной вогнутой конструкции хафпайпе).

В Советском Союзе скейты появились в конце 1970-х годов. На тот момент они были привозными, а журналы «Юный техник» и ему подобные публиковали чертежи для самостоятельного изготовления «роликовых самокатов». Еще через 10 лет уже советские заводы стали массово производить скейты, а скейтбординг получил статус спортивной дисциплины. Это привело к появлению секций и кружков и даже созданию местных федераций скейтбординга.

Сегодня он остается одним из наиболее популярных видов уличного спорта. Доска на колесиках позволяет разогнаться до 25 км/час. Появились новые вариации катания, зачастую сочетающие в себе сразу несколько видов спорта. Так, бордслайд — скольжение на скейте по металлической трубе — пришел в скейтбординг из сноубординга (катания на доске по зимним склонам). И хотя современные скейты — легкие и маневренные, даже катание по городским улицам иногда приводит к травмам. Впрочем, довольно редко: у детей травмы, полученные при катании на скейтборде, являются причиной попадания к врачу лишь в 0,1-0,4% случаев.

Кто чаще всего получает травмы?

Хотя скейтбордингом увлекаются и мальчики почти всех возрастов, и представительницы прекрасного пола, все-таки это больше «мужской» вид физической активности. А, соответственно, и пострадавших среди мужчин больше — 89%. Причем анализ американской статистики показывает, что молодые люди практически с равной частотой получают травмы, катаясь около дома или выезжая на дорогу.

На возраст до 10 лет приходится лишь 5-10% травм. Самая активная возрастная группа, чаще всего получающая травмы — это подростки от 10 до 16 лет (55-60%). Почти в 2 раза меньше травмированных скейтбордистов в возрасте старше 16 лет (30-35%).

На первом месте в рейтинге пострадавших частей тела находятся конечности: руки — в 45% случаях, ноги — в 32%. Основные диагнозы — это переломы и вывихи (33%), растяжения и разрывы связок (25%) и, конечно, ушибы (20%). Частота получения травм головы варьирует в разных исследованиях от 5% до 27% случаев. В ходе опроса оказалось, что 58% пострадавших уже получали ранее травмы, катаясь на скейте.

Еще один важный момент: с возрастом любители скейтбординга все реже используют шлемы. Так, в США только 7% молодых людей старше 16 лет катаются на скейте в шлеме.

Травмы брюшной полости и повреждения легких в скейтбординге встречаются довольно редко. В среднем, не более 4% случаев требуют вмешательства хирургов по поводу травмирования селезенки и других внутренних органов. Гораздо выше риск получить удар скейтом в область паха в ходе бордслайда или неудачного срыва на трубу — без особых повреждений, но с массой эмоций.

С возрастом скейтбордисты начинают чаще получать травмы ног, зато реже падают на асфальт лицом или бьются об него головой. Смертность при катании на скейтборде — практически нулевая. В США это 5 случаев гибели людей за почти 20 лет наблюдений — и то в результате столкновения с машинами.

Особенности травм в скейтбординге

Из-за того, что скейтбординг — скоростной вид спорта, при падении на асфальт происходит торможение всеми возможными частями тела. Если на них есть защита — падение пройдет удачно, если защиты не было — кожа будет снята до основания. При неправильном приземлении высок риск, что такой частью тела окажется лицо.

В момент вылетания доски из-под ног можно неудачно рухнуть на локти. Во-первых, они будут разбиты, во-вторых, при таком падении есть риск перелома ключицы. Другой вариант падения — на бедро. Мальчики до 10 лет чаще других возрастных категорий в этом случае ломают головку бедренной кости. Но в большинстве случаев падение приводит просто к сильному ушибу мышц бедра.

Одна из характерных и крайне болезненных травм — попадание скейтом по голени. А растяжения и вывихи чаще всего случаются не при падениях, а при неудачных приземлениях и соскоках.

Следует добавить, что падение кувырком в случаях, когда скейт уходит из-под ног, значительно снижает риск травмы — если, конечно, человек умеет группироваться и обладает достаточно хорошей реакцией и навыками, чтобы это успеть сделать. Как минимум, при падении нельзя выставлять прямые руки перед собой.

Что делать после падения?

Прежде всего, следует оценить масштабы и характер повреждений.

Если содрана кожа:

• необходимо промыть пострадавший участок теплой водой с мылом;
• обработать рану антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин). Нельзя прижигать рану йодом или зеленкой — заживать будет намного дольше;
• если ссадины небольшие — можно оставить их подсушиваться на воздухе, если площадь поражения слишком велика — наложить повязку;
• в дальнейшем использовать мази и гели для ускорения заживления (Левомеколь, Спасатель, Д-Пантенол, Эплан, Солкосерил и др.).

Заподозрить растяжение можно, если имеется сильная боль, отек вокруг поврежденного сустава, покраснение или посинение тканей, ограничение подвижности в этом месте:

• в качестве первой помощи после получения травмы рекомендуется холод и покой для снятия воспаления, могут также применяться гели с НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами);
• поврежденный участок конечности следует зафиксировать при помощи бандажа или эластичного бинта;
• обязательна консультация у травматолога: подозрение на растяжение может оказаться разрывом связки или трещиной в кости.

Вывих, подозрение на перелом, сотрясение мозга (головокружение, тошнота, обмороки) или травму брюшных органов — повод немедленно обратиться в травмпункт, не откладывая этот процесс на более позднее время.

Правила безопасного катания на скейтборде

• Соответствующий возраст.

Дети младше 6 лет еще не обладают достаточной координацией, чтобы уверенно управлять доской на колесиках. А с 6 до 10 лет обязательным является сопровождение взрослого каждый раз, когда ребенок хочет покататься на скейте.

• Защита.

Шлем и защита на запястья, локти и колени — обязательная экипировка скейтбордера, желающего подольше сохранять здоровье и возможность носиться на скейте по улицам. Причем защиту следует подбирать по размеру — особенно это касается детей. Важный момент: слишком большая защита неудобна для ребенка, он будет отказываться ее носить, да и степень безопасности при этом гораздо ниже необходимой.

• Планирование маршрута.

Перед тем как кататься, желательно прогуляться пешком по запланированному маршруту и оценить степень его безопасности: наличие выбоин в асфальте, дорог с машинами, плотность пешеходного движения. Многие травмы случаются из-за неожиданно возникшего на дороге препятствия.

11:29  18.07.2007 (просмотров: 18497)

Скейтбординг, как вы знаете, весьма травматичный вид экстремального спорта и многим из вас, наверное, приходилось сталкиваться с тяжелыми последствиями неправильно выполненного трюка. Поэтому skateboarding.ru обратился к двум нашим спонсируемым скейтерам, чтобы узнать, как они справляются с травмами, как их избегают, чем лечат и какие у них были самые сильные падения.

Берестов Борис (ББ) — из всех отечественных про, у него, наверное, было больше всего переломов, так как он в основном катается по уличным перилам. На данный момент у него сломана рука в двух местах, но это не помешало ему в шутливой форме поведать нам про свои проблемы.

Влад Есаулков (ВЕ) — тоже перильщик и любитель больших гэпов и ступенек, являясь практически постоянным посетителем травмпункта, постарался как можно серьезнее и подробнее рассказать о том, как лечить синяки и гематомы.

Приходилось делать длительные перерывы из-за травмы?
ББ: В промежутке между 1-м днем моей жизни и 15-ю годами пришлось сделать небольшой перерыв. В голове чуть-чуть звенело, а вообще последний раз месяц не катался, я в ОАЭ в последние дни так (цензура), что несколько дней с трудом ходил, приятного мало.
ВЕ: Совсем уж долгих перерывов, слава богу, не пришлось делать, но с месяц иногда приходилось не кататься, растягивал сильно связки, отбивал ноги так, что ходить еле мог, но все постепенно заживает, надо только бережнее к себе относиться и правильно лечить себя.

Какие части тела больше всего страдают?
ББ: Вообще тяжело сказать, иногда это нога, рука или палец, а иногда наоборот: палец, нога, рука, голова, какие-нибудь ребра или задница, все зависит от того, как ты катаешься и где. Если ты катаешься по полу, флипчики делаешь, то, я думаю, процент того, что ты что-то сломаешь минимальный. Ребята, которые прыгают или катаются по перилкам, бортикам иногда приходится не сладко, спроси любого из них. Сколько ты не катался? Ответ в среднем пару месяцев…
ВЕ: Ноги, ноги, ноги болят, ноют, отбиваются, подворачиваются, синяки, гематомы…

Как думаешь, нужен ли прорайдеру личный врач, как в большом спорте?
ББ: Думаю, да, но, к сожалению, это не возможно. Нужно, чтобы один врач тебя лечил, а не десяток, которым пофиг на тебя.
ВЕ: Я на все 100% за то, чтобы у всех команд были личные доктора и тому подобные штуки, потому что сейчас ни один спонсируемый райдер в России не имеет даже элементарной страховки, то есть ты круто катаешься, снимаешься в видео, у тебя есть спонсоры, ты упал, ты разбился, на тебя забивают, ты уже никому не нужен, вот такая вот картина. Я часто хожу к докторам, то в травмпункты, то просто проверяться, последнее время ходил на массажи спины, очень помогает. Нагрузки на спину при катании просто нереальные, за день сгибаешься по несколько сотен раз, позвоночник сжимается, не все позвонки встают на свои места, от того и боли. Спасибо большое доктору, его массажи спасают.

Сказываются ли последствия падений в обычной жизни?
ББ: К сожалению, иногда да.
ВЕ: Конечно! Ходишь, все время как фиг знает кто, руки все в ссадинах, хромаешь, чувствуешь дискомфорт в движениях, иногда после катания приходишь домой ложишься спать, все ок! А утром хрен знает, как с кровати слезть, все ноет, болит, чувствуешь ущербно, поэтому и нужно частенько отдыхать.

Самое жесткое твое падение?
ББ: В ОАЭ с crooked grind’a.
ВЕ: Я их особо не запоминаю, так как это не очень приятные моменты в катании, но бывали неприятные падения, обычно с перилок, сильно упал один раз с липслайда с 15, повалялся, повалялся и в итоге сделал, но все же нелепые и неожиданные падения куда опасней и больнее.

Чем больше стаж катания, тем меньше падаешь или наоборот?
ББ: Падаешь может быть и меньше, но гораздо больнее: уровень растет и возможности в месте с ним, проходя мимо какого-нибудь спота, на который лет 5 назад и не посмотрел бы, думаешь, сейчас я сделаю трюк, а получается наоборот….и опять отдых…
ВЕ: Смотря к чему ты стремишься, если хочешь чего-то добиться, то нужно прогрессировать, перилы становятся длиннее и выше, ступенек больше, трюки сложнее, падения в этом случае неизбежны, но зато со временем больше контролируешь свое катание. В видео обычно видишь идеальное катание, профайлы без уборок, кажется, что они делают все с первого раза, а на самом деле, на каждом трюке каждый убирается по несколько раз так, что думаешь, как же после этого можно доделать трюк. Так что без падений не обходится ни у кого. Так что побольше катайтесь, поменьше падайте, прислушивайтесь к советам докторов и заходите на skateboarding.ru!