Жить здорово перелом голеностопа

ß øåñòü ëåò íàçàä ïîïàë â àâòîêàòàñòðîôó, ïîëó÷èë êó÷ó òðàâì, â òîì ÷èñëå — ïîâðåæäåíèå ñïèííîãî ìîçãà (ãðóäíîé îòäåë), íàøà ñåìüÿ äâèãàëàñü â ýòîé ñèòóàöèè ïî÷òè íà îùóïü, íå çíàÿ ìíîãèõ âàæíûõ âåùåé, ñîáëþäåíèå êîòîðûõ óñêîðèëî áû ìîå âîññòàíîâëåíèå.
ß õî÷ó îïèñàòü îñíîâíûå ìîìåíòû èç ìîåãî îïûòà, íå âñå èç ýòîãî áóäåò óíèâåðñàëüíî è ïðèìåíèìî ê ëþáîé ñèòóàöèè, çà ýòè øåñòü ëåò ÿ âñòðå÷àë äåñÿòêè ëþäåé ñ òðàâìàìè è â êàæäîì ñëó÷àå áûëè ñâîè îñîáåííîñòè, íî ïîñòàðàþñü îñíîâíûå ìîìåíòû òóò îòðàçèòü.

Ïîäíèìàòü â ãîðÿ÷åå íå íóæíî, â ïîèñêîâîé âûäà÷å ãóãëà ýòîò ïîñò ïîÿâèòñÿ íà ñîîòâåòñâóþùèé çàïðîñ. Êîììåíòàðèè äëÿ ìèíóñîâ ïî ýòîé ïðè÷èíå íå ïðèëàãàþ. Êàêèõ-òî áëîãîâ ó ìåíÿ íåò, ïîýòîìó âûêëàäûâàþ òóò, ðàçâëåêàòåëüíîãî íè÷åãî â ïîñòå íåò.

Ðåàíèìàöèÿ:

ß áûë â îòêëþ÷êå ïî÷òè äâå íåäåëè è çà ýòî âðåìÿ óñïåë ïîáûâàòü â äâóõ áîëüíèöàõ, òîëüêî âî âòîðîé (óæå ñïóñòÿ íåäåëþ èëè îêîëî òîãî) ìîèì ðîäíûì ñîîáùèëè, ÷òî ìíå íóæåí ñïåöèàëüíûé ìàòðàö (ïðîòèâîïðîëåæíåâûé), äàáû èçáåæàòü ñåðüåçíûõ îñëîæíåíèé ñ ïðîëåæíÿìè. Ìû íåìíîãî îïîçäàëè ñ ýòèì âîïðîñîì, ïî íåçíàíèþ, è íà ìîåé ñïèíå è çàäíèöå òåïåðü êðàñóþòñÿ çäîðîâåííûå øðàìû, ñëàâà âðà÷àì — íàì ñîîáùèëè íå òàê ïîçäíî î íåîáõîäèìîñòè ñïåö ìàòðàöà, ìîãëî áûòü åùå õóæå. ×åëîâåê â ýòîì ñîñòîÿíèè íåïîäâèæåí, äàæå ïåðèîäè÷åñêèå «ðàçìèíêè» (íå çíàþ êàê ýòî íàçûâàåòñÿ, êîãäà-òî äàâíî ÷èòàë èëè ñëûøàë, ÷òî â ðåàíèìàöèÿõ ïåðñîíàë ðàç â êàêîé-òî ïðîìåæóòîê âðåìåíè ïîäõîäèò ê òàêèì ïàöèåíòàì è ÷òî-òî äåëàåò, íå áóäó âðàòü, íå â êóðñå ÷òî èìåííî.

Åùå ÿ ñëûøàë î òàêîé âåùè, ÷òî áûâàåò â íåêîòîðûõ áîëüíèöàõ èëè ñìåíàõ âðà÷åé åñòü ïðàêòèêà ñîáèðàòü äåíüãè ñ ðîäñòâåííèêîâ, ïîêà ïàöèåíò íà îïåðàöèè, ïðè ÷åì ýòî ìîæåò áûòü äàæå óæå ïîñëå òîãî êàê ïàöèåíò ñêîí÷àëñÿ, íî ÿ îá ýòîì òîëüêî ñëûøàë, ïîýòîìó ýòó òåìó çàòðàãèâàòü îñîáî íå ñòàíó. Òóò, íàâåðíî, åäèíñòâåííûé ñîâåò — íå ïëàòèòü íè÷åãî ïîêà íå âèäèøü ðåçóëüòàò, à åñëè ñïàñëè è âñå õîðîøî — ïî÷åìó áû íå îòáëàãîäàðèòü êàê ñëåäóåò?

Ïàëàòà îáùåãî ðåæèìà:

Âîò òóò íà÷èíàåòñÿ ðåàáèëèòàöèÿ è âîññòàíîâëåíèå. Ïî âîçìîæíîñòè, ëó÷øå ðàçîáðàòüñÿ ñî âñåìè äðóãèìè òðàâìàìè íà ðàííèõ ýòàïàõ, åñëè åñòü ïåðåëîìû — îáðàòèòü âíèìàíèå, ÷òîáû îíè ñðîñëèñü ïðàâèëüíî, åñëè åñòü íåîáõîäèìîñòü êàêèõ-ëèáî îïåðàöèé, òî ëó÷øå, åñëè ïîçâîëÿåò ñîñòîÿíèå, ñäåëàòü èõ ñðàçó æå, ïî âîññòàíîâëåíèþ ïðåäñòîèò áîëüøîé ïóòü (åñëè ïîâðåæäåíèÿ ñïèííîãî ìîçãà áîëåå-ìåíåå ñåðüåçíûå), êîòîðûé çàéìåò íå ãîä, íå äâà è, íàâåðíî, äàæå íå òðè, ïðåðûâàòü ðåàáèëèòàöèþ ïîòîì íà êàêóþ-òî îïåðàöèþ, êîòîðóþ íå çàõîòåëè ñäåëàòü ñíà÷àëà, áóäåò íåñêîëüêèìè øàãàìè íàçàä â âîññòàíîâëåíèè. Íåïðàâèëüíî ñðîñøèåñÿ êîñòè ìîãóò ïîòîì ñèëüíî îñëîæíèòü ïðîöåññ ðåàáèëèòàöèè.

Åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò — íå ñäåëàòü ëèøíèõ îïåðàöèé, åñòü ïðàêòèêà óñòàíàâëèâàòü ìåòàëëè÷åñêèå ïëàñòèíû íà ïîçâîíî÷íèê ñïèíàëüíèêàì, ýòî íå âñåãäà îïðàâäàííî è ïëàñòèíà ÷àñòî ìåøàåò â áóäóùåì, åñëè ëå÷àùèé âðà÷ Âàì ïðåäëàãàåò êàêóþ-ëèáî îïåðàöèþ, ïîñòàðàéòåñü ïîëó÷èòü ìíåíèå äðóãèõ âðà÷åé, æåëàòåëüíî ÷åðåç çíàêîìûõ, ìíå ýòî ïîìîãëî èçáåæàòü îïåðàöèè çà ïîëìèëëèîíà, ïî óñòàíîâêå ïëàñòèíû, áåç êîòîðîé ÿ âïîëíå íîðìàëüíî æèâó óæå ñêîëüêî ëåò è àêòèâíî âîññòàíàâëèâàþñü.

Åñëè ïîñòðàäàâøåìó ïîâåçëî (îòíîñèòåëüíî) è êðîìå òðàâìû ñïèííîãî ìîçãà îñîáåííî íè÷åãî íåò, òî ìîæíî ïðèñòóïàòü ê òðåíèðîâêàì. Åñëè êàêèå-ëèáî äðóãèå òðàâìû ïðèñóòñòâóþò, òî çàíèìàòüñÿ òîæå íàäî, íî íàãðóçêè, êîíå÷íî, â ýòîì ñëó÷àå, áóäóò ìåíüøå.

Ïî óïðàæíåíèÿì ïèñàòü íóæíî ìíîãî è ïîäðîáíî, ÿ ëó÷øå äàì ññûëêó íà òî, ãäå ìîæíî ñîîòâåòñòâóþùóþ ëèòåðàòóðó ñêà÷àòü, ìû çàíèìàëèñü ïî íåé, à Âû óæå ñàìè äëÿ ñåáÿ îïðåäåëèòå ÷òî è êàê

Ñàéò ãäå ìîæíî ñêà÷àòü êíèãè

. Âàæíî òîëüêî ïîìíèòü, ÷òî äâèæåíèå — æèçíü è ÷åì áîëüøå ïîñòðàäàâøèé áóäåò äåëàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, òåì áûñòðåå îí ñìîæåò âîññòàíîâèòüñÿ.

Äîìàøíÿÿ ðåàáèëèòàöèÿ:

Â èäåàëå, íóæíî çàíèìàòüñÿ ïî÷òè âñå äíåâíîå âðåìÿ, ñ íåáîëüøèìè ïåðåðûâàìè íà îòäûõ, åäó è òóàëåò. Îñîáåííî íà ïåðâûõ ýòàïàõ íóæíû áóäóò ïîìîùíèêè äëÿ áîëüøèíñòâà óïðàæíåíèé, åñëè òàêîé âîçìîæíîñòè íåò, òî íåëüçÿ ïðîñòî ëåæàòü öåëûìè äíÿìè, åñòü óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå òðàâìèðîâàííûé ìîæåò äåëàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, íóæíî ïîäîáðàòü òàêèå óïðàæíåíèÿ è ñòàâèòü ñåáå ïëàí ñêîëüêî äåëàåøü çà äåíü, íåäåëþ, ìåñÿö.
Âîññòàíîâëåíèå ÷åëîâåêà ñ òðàâìîé ñïèííîãî ìîçãà èíîãäà ñðàâíèâàþò ñ òåì, êàê ìëàäåíåö ó÷èòñÿ õîäèòü: ñíà÷àëà îí ïûòàåòñÿ ïåðåäâèãàòüñÿ ïîëçêîì, ïîòîì ó íåãî ïîëó÷àåòñÿ äâèãàòüñÿ íà ÷åòâåðåíüêàõ, ïîòîì, ïëàâíî, ñ ïîääåðæêîé ñíà÷àëà, îí íà÷èíàåò õîäèòü. Ó òðàâìèðîâàííîãî ïðèìåðíî òàêàÿ æå èñòîðèÿ, òîëüêî áîëåå ðàñòÿíóòàÿ âî âðåìåíè.
Âàæíî, êàê òîëüêî ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ïåðåäâèãàòüñÿ áåç êîëÿñêè, íàäî åé ïîëüçîâàòüñÿ, íàó÷èëñÿ õîäèòü íà ÷åòâåðåíüêàõ — íåñêîëüêî øåðñòÿíûõ íîñêîâ íà ñòîïû (÷òîáû íå ïîðàíèòü, ïî îïûòó çíàþ ÷òî äëÿ ýòîãî áûâàåò äîñòàòî÷íî 1-2 øàãîâ ïî ïîëó íà ÷åòâåðåíüêàõ) ìÿãêèå è íåñêîëüçêèå íàêîëåííèêè (ïî òåì æå ïðè÷èíàì) è â ïóòü. Èç äîìà, êîíå÷íî, â òàêîì âèäå íå î÷åíü çäîðîâî âûõîäèòü, íî ïî äîìó — âïîëíå õîðîøî è, ãëàâíîå, î÷åíü ïîëåçíî! Áóäóò âîçíèêàòü òðóäíîñòè ñ òåì ÷òîáû çàáèðàòüñÿ íà äèâàíû, êðîâàòè, ñòóëüÿ è ïðî÷åå, íî ñ òðåíèðîâêàìè áóäåò ëåã÷å.
Åùå îäèí ïîëåçíûé ìîìåíò — âåñòè çàïèñè î ñâîèõ òðåíèðîâêàõ (áóìàæíûå/ýëåêòðîííûå) è ïåðèîäè÷åñêè ñíèìàòü ñâîè çàíÿòèÿ íà âèäåî, ýòè âèäåî ïîòîì ìîæíî áóäåò ïîêàçûâàòü âðà÷àì íà êîíñóëüòàöèè, à åùå èíîãäà ïîëåçíî ïîñìîòðåòü â êàêîì ñîñòîÿíèè òû áûë íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, ãîä èëè áîëüøå, íàçàä è â êàêîì òû ñåé÷àñ — äàåò ïîíèìàíèå ïðàâèëüíî ëè äåëàåøü âñå èëè íåò.

Ðåàáèëèòàöèÿ â êëèíèêå:

Â ïðîöåññå äîìàøíåé ðåàáèëèòàöèè íóæíî êîïèòü äåíüãè, ìíîãî äåíåã, íà ðåàáèëèòàöèþ â ðåàáèëèòàöèîííîì öåíòðå. Åñòü êàêèå-òî ãîñ ïðîãðàììû, îòïðàâëÿþò â ãîñ êëèíèêè, íî òàì î÷åðåäü è åñòü îïðåäåëåííûå ñîìíåíèÿ â ýôôåêòèâíîñòè, äëÿ êàêîãî-òî çàìåòíîãî ðåçóëüòàòà íóæíî ïîòðàòèòü ìíîãî ìåñÿöåâ ïîäðÿä íà òðåíèðîâêè â öåíòðå. Ïåðâûé ìîé «çàõîä» â òàêóþ êëèíèêó äëèëñÿ 10 ìåñÿöåâ ïîäðÿä, ïðèåõàë ÿ â íå â ñîñòîÿíèè ñàìîñòîÿòåëüíî âñòàâàòü, êîãäà óåçæàë, ÿ âñòàâàë è õîäèë ñ ïîìîùüþ õîäóíêîâ è ñ íîãàìè çàêðåïëåííûìè â îðòîçàõ (òàêèå øòóêè, êîòîðûå íå ïîçâîëÿþò íîãàì ñãèáàòüñÿ) íà (àæ) íåñêîëüêî ìåòðîâ!
Â ÷àñòíûõ êëèíèêàõ ñòîèìîñòü ðåàáèëèòàöèè êîëåáëåòñÿ, ÿ áûâàë â äâóõ ìåñòàõ: â Ìîñêâå è â Ñòàìáóëå, â Ìîñêâå ÿ áûë ïðîøëîé çèìîé, äâà ìåñÿöà ýòîãî óäîâîëüñòâèÿ îáîøëèñü ïðèìåðíî 600-700 òûñÿ÷ ðóáëåé, òàì áûëî ïðîæèâàíèå íåïîñðåäñòâåííî â ðåàáèëèòàöèîííîì öåíòðå, òðåíèðîâêà ñ âðà÷îì, ìàññàæ è åùå ñïåöèàëüíûé ìàññàæ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, ïîñëå îêîí÷àíèÿ äíÿ ó ìåíÿ áûëà ñâîáîäà ïîëüçîâàòüñÿ âñåìè òðåíàæåðàìè, êîòîðûìè ìîã, ãäå íå òðåáîâàëîñü ïðèñóòñòâèå âðà÷à.
Â Ñòàìáóëå ÿ áûë äâà ðàçà (ñïóñòÿ íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ïîñëå àâàðèè — íà 10 ìåñÿöåâ è ñåé÷àñ íà äâà ìåñÿöà) öåíîîáðàçîâàíèå òóò íåìíîãî îòëè÷àåòñÿ. Â Ñòàìáóëå åñòü âîçìîæíîñòü æèòü íå â ñàìîì öåíòðå, à ñíèìàòü êâàðòèðó íåïîäàëåêó, åñëè î÷åíü ïîâåçåò — ìîæíî ñíÿòü â ïåøåé äîñòóïíîñòè, åñëè íåò, òî íóæíî áóäåò òðàòèòüñÿ íà òàêñè êàæäûé äåíü èëè íàíèìàòü âîäèòåëÿ, ïî äåíüãàì ïðèìåðíî òàêèå öèôðû: 1500-2500 ëèð (ïðèìåðíî 600-1000 äîëëàðîâ) — êâàðòèðà (åñëè æèòü â êëèíèêå, ñóììà ðàçà â òðè-÷åòûðå âûøå, íî òàì êðóãëîñóòî÷íî ìåäñåñòðû/ìåäáðàòüÿ, ïèòàíèå è âñÿêîå òàêîå), òàêñè 10-20 ëèð â äåíü (ïðèìåðíî 4-8 äîëëàðîâ) â çàâèñèìîñòè îò òîãî êàê áëèçêî íàøëè êâàðòèðó, â ïåðâûé ïðèåçä ìû íàíèìàëè âîäèòåëÿ, ïëàòèëè åìó 2000 ëèð â ìåñÿö (ñåé÷àñ ðàñöåíêè ìîãóò áûòü äðóãèå), ñàìè òðåíèðîâêè, â çàâèñèìîñòè îò èíòåíñèâíîñòè (1-2 çàíÿòèÿ â äåíü) ïðèìåðíî 5 000-10 000 ëèð â ìåñÿö (2-4 òûñ äîëëàðîâ). Ýòó èíôîðìàöèþ ÿ äàþ ïî ñâîåìó îïûòó, â äðóãèõ êëèíèêàõ ìîãóò áûòü äðóãèå öèôðû è óñëîâèÿ.
ß, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ê ãîñ óñëóãàì è ïðîãðàììàì íå ïðèáåãàë, áëàãî åñòü âîçìîæíîñòü, ÿ äàæå íå îôîðìëÿë èíâàëèäíîñòü, íå õî÷ó ê ñåáå ïðèìåíÿòü ýòî ñëîâî, íî åñëè âîçìîæíîñòè íàêîïèòü äîñòàòî÷íóþ ñóììó íåò, òî íóæíî áðàòüñÿ çà âàðèàíòû, êîòîðûå äîñòóïíû.

Òóàëåò:

Ýòî ùåïåòèëüíàÿ òåìà, ïîýòîìó ïèøó åå áëèæå ê êîíöó, äàáû íåçàèíòåðåñîâàííûå ëþäè íå ñòàëè ÷èòàòü.
ß ñ÷èòàþ, ÷òî òóò íóæíî ñòðåìèòüñÿ ê íàòóðàëüíîìó õîäó âåùåé, èçáàâëÿòüñÿ îò êàòåòåðîâ, êëèçì, òàáëåòîê, è (ñòðàøíîå ñëîâî) êàëîïðèåìíèêîâ, íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ñî ìíîé ñîãëàøàëèñü, íåêîòîðûå íåò, íî ìíå ïîâåçëî è ïåðåéòè ê íàòóðàëüíîìó òóàëåòó ó ìåíÿ ïîëó÷èëîñü áåç îñëîæíåíèé äëÿ îðãàíèçìà (òüôó-òüôó-òüôó), íî ó êàæäîãî, êîíå÷íî, èíäèâèäóàëüíî âñå, íî åñëè Âû ðåøèëè óáèðàòü êàòåòåð, íå äåëàòü êëèçìó è ïåðåõîäèòü íà åñòåñòâåííûé ïóòü, òî âàæíî ñëåäèòü çà çäîðîâüåì åùå âíèìàòåëüíåå: åñëè íåñêîëüêî äíåé íå áûëî áîëüøîãî òóàëåòà — íóæíî êàê-òî äîïîëíèòåëüíî ïîìî÷ü, ÷òîáû íå áûëî îñëîæíåíèé, íóæíî ñëåäèòü çà êîëè÷åñòâîì ìî÷è, êîòîðîå âûõîäèò çà îäèí ðàç, ïåðèîäè÷åñêè íóæíî ñäàâàòü àíàëèç êðîâè è ìî÷è, ïðîâåðÿòü âñå ëè â íîðìå. Ñëåäèòü çà äèåòîé, õîòÿ áû ïåðâîå âðåìÿ. Íî ñ òðåíèðîâêàìè âñå âîññòàíàâëèâàåòñÿ â áîëåå-ìåíåå íîðìàëüíîå ðóñëî.

Ðåçóëüòàòû:

Òðàâìà ñïèííîãî ìîçãà — ñëîæíàÿ âåùü, íàóêîé îíà ïîêà íå èçó÷åíà äî êîíöà è áûâàþò óäèâèòåëüíûå ñëó÷àè, êîãäà ëþäè áûñòðî âîññòàíàâëèâàþòñÿ èç ñîñòîÿíèÿ, ãäå îíè âûæèòü íå äîëæíû áûëè, íî, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, ýòî òðåáóåò î÷åíü ìíîãî óñèëèé, âîëè, âðåìåíè, ñðåäñòâ è íåêîòîðîé óäà÷è. Íî åñëè ïðèëîæèòü äîñòàòî÷íî óñèëèé, ìîæíî äîñòè÷ü õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ.
Ïðî ñåáÿ ÿ ÍÅ ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ÿ óæå âîññòàíîâèëñÿ, ïðîøëî óæå øåñòü ëåò è ÿ òîëüêî õîæó íà êîðîòêèå äèñòàíöèè (äî 100 ìåòðîâ áåç îòäûõà) ñ õîäóíêàìè (è íà åùå áîëåå êîðîòêèå — ñ äâóìÿ òðîñòÿìè, âñå íà ñâîèõ íîãàõ, áåç êàêèõ-òî äîïîëíèòåëüíûõ ïðèñïîñîáëåíèé, êðîìå õîäóíêîâ èëè òðîñòåé), íî ïðîãðåññ âñå åùå èäåò, ÷óâñòâèòåëüíîñòü ÷óòü-÷óòü âîçâðàùàåòñÿ (ãîâîðÿò, ÷òî îíà ëó÷øå âñåãî âîçâðàùàåòñÿ íà ïîñëåäíåì ýòàïå).

Åñëè Âû, Âàøè áëèçêèå èëè äðóçüÿ, íå äàé Áîã, ïîïàëè â òàêóþ ñèòóàöèþ, æåëàþ Âàì óäà÷è, ÷òîáû õâàòèëî íà âñå ñèë, òåðïåíèÿ, âîëè è äåíåã.

Ñïàñèáî.

Источник

добавлена 6 августа 2018 в 12:58

Коронавирус оказался «идеально приспособлен» для заражения людей, поэтому нельзя исключать возможность его искусственного происхождения, считает австралийский профессор Николай Петровски.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Программа «Жить здорово» от 27 мая 2020 года
1. Про жизнь. Антитела в плазме крови. Механизм действия плазмы против коронавируса. Как сдать тест на антитела и что этот тест показывает.
2. Про еду. Петрушка. Её полезные свойства и суточные дозы потребления. Кому следует ограничить в рационе петрушку. Как её правильно выбрать и хранить.
Совет за минуту от доктора Продеуса: Есть ли определённое время, когда лучше укладывать ребёнка спать?
3. Про медицину. Боль в пояснице. Причины и диагности

Программа «Жить здорово» от 26 мая 2020 года
1. Про жизнь. Снижение заболеваемости коронавирусом в России. Когда полностью закончится эпидемия и будет ли вторая волна.
Как делятся выплаты между родственниками врача, который умер от коронавируса? — совет от зам. министра здравоохранения РФ
2. Про еду. Черноморская барабуля Её полезные свойства. Как правильно выбрать рыбу, хранить и приготовить.
Совет за одну минуту от доктора Гандельмана: В заключении ЭКГ «гипертрофия левого желудочка». Ст

Находясь на самоизоляции, многие неосознанно совершают ошибки в питании, которые ослабляют иммунную систему и делают организм уязвимым для COVID-19 и других заболеваний. Рассказываем о вредных привычках, которые могли у вас появиться во время карантина.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Иммунитет к коронавирусу есть! Есть ли он у вас, можно узнать при помощи специальных тестов. Если вы переболели коронавирусом, в плазме крови будут обнаружены антитела.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Массовая вакцинация россиян от коронавируса может начаться уже осенью. Надежду на это выразил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии им Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург в эфире программы «Жить здорово!».
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Сотрудники Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России (НИЦЭМ) проверили на себе потенциальную вакцину от COVID-19. По словам директора центра академика РАН Александра Гинцбурга, опыт оказался успешным: у сотрудников теперь есть иммунитет, а побочных эффектов не возникло.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Программа «Жить здорово» от 25 мая 2020 года
1. Про жизнь. Вакцины от коронавируса. Их виды и принцип действия. Вакцины, которые создают российские ученые, в чем их отличие от зарубежных.
Совет от зам. министра здравоохранения РФ : Какие выплаты положены семье врача, умершего от коронавируса?
2. Про еду. Суп таратор. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда и их полезные свойства. Как приготовить суп таратор и правильно съесть.
3. Про медицину. Инфаркт миокарда. Кто в группе риска и ка

В странах Евросоюза и Великобритании с 20 мая введён запрет на продажу ментоловых сигарет. По мнению законодателей, такие сигареты пользуются популярностью у молодёжи, делая курение лёгким и приятным, и в результате формируют табачную зависимость.

17 апреля во всём мире отмечают день борьбы с гемофилией. По данным ВОЗ, один из 5000 мальчиков в мире рождается с этим заболеванием. Рассказываем, у кого он развивается и как его вылечить.

Источник

38001.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 21:55

Ната 1507. оп. 19.11

Я так думаю, что в бананах и апельсинах банально есть витамины, которые способствуют лучшему усвоению Са, то бишь Витамин С и Калий. А сам кальций организм все равно высосет из продуктов и отправит, куда в первую очередь нужно. Мне врач тоже никаких препаратов не прописывал и не советовал, кроме морковного сока (бета каротин, тоже улучшает усвоение кальция) и все то, что я сейчас пью, моя личная инициатива… а вдруг да улучшится срастание 😉 А кальций из творога идеально усваивается именно в сочетании с зеленью, это и Е. Малышева постоянно твердила в своей передаче (я только так и ем, очень вкусно, но вместо сметаны добавляю кефир, чтобы меньше калорий…).

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Я бы наверно тоже к родителям рванула…

38003.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:01

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

У меня тож универсальные стельки..на каждой по две возвышенности,ходить стало легче и свод стопы перестал болеть..

38004.

Евгения

[1517228932] — 12 января 2014 г., 22:05

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Я бы наверно тоже к родителям рванула…

38005.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 22:05

Наташа двух со смещ без опер

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Я бы наверно тоже к родителям рванула… Да, Елена, это счастье, когда они есть.

38006.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:06

Наташа двух со смещ без опер

Да, Елена, это счастье, когда они есть.

38007.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 22:13

Друзья-подружки тоже конечно приходили,навещали,но все целыми днями на работе,а после у всех свои дела,поэтому грузить людей просто даже неудобно…

38008.

Алена

[1836268313] — 12 января 2014 г., 22:16

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Родители у меня живут этажом выше,я с дочей живу…Она в институте была целыми днями, и мне помогали родители..Не знаю,как бы я одна в том лежачем состоянии, целыми дня в одинокого… И помощь и моральная поддержка и любовь и забота…Хоть мне почти и 45..но это так необходимо!

38009.

Алена

[1836268313] — 12 января 2014 г., 22:18

А у вас прелестная дочуся, Лена.

38010.

Алена

[1836268313] — 12 января 2014 г., 22:31

Ната 1507. оп. 19.11

Плохо, что зима — ни зелени натуральной, ни овощей — я так от этого страдаю!!!!

38011.

Евгения

[1517228932] — 12 января 2014 г., 22:31

38012.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:36

Алена

Ната, вы такая стройная. Сразу видно, овощи любите.

38013.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:40

Евгения

[quote=»Ната 1507. оп. 19.11″это и Е. Малышева постоянно твердила в своей передаче (

38014.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 22:47

Алена

А у вас прелестная дочуся, Лена.

38015.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:47

Напомнили о грустном… мы всегда старый НГ встречали в Приэльбрусье, на лыжах катались, коньках, глинтвейн пили, шашлык вкуснейший ели, шурпу, хычины… и всякие другие безобразия творили…

38016.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 22:51

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Спасибо Алёна,это моя гордость..Она на отлично закончила школу, у нас это называется «Алтын бельге», и университет заканчивает на отлично, получая президентскую стипендию….Настаиваю,чтобы шла на магистратуру..но походу она в здесь больше учится не хочет..

38017.

Евгения

[1517228932] — 12 января 2014 г., 22:58

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

38018.

Галина оп 04.12

[561307022] — 12 января 2014 г., 23:00

Ната 1507. оп. 19.11

38019.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:01

Ната 1507. оп. 19.11

38020.

Алена

[1836268313] — 12 января 2014 г., 23:08

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

38021.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:09

Пенсии у нас разные, от 8000 руб. и выше..вот у меня у папы 8000 с копейками, а у мамы 12500 руб. Цены на продукты: мясо свинина филе 200-300руб.говядина примерно так же, ну может чутка подороже, Хлеб 10-12руб..Молоко где то 40-50р.примерно…яйца недавно подорожали стали 40руб..а были 30…Коммуналка зимой у меня составляет за всё где-то 1000-1500руб…

38022.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 23:09

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

С работой фигово,что для молодых,что для не очень молодых..))) прожиточный минимум около 4000рублей(ну это в пересчете на рубли)… При приёме на работу, в гос.учреждения, играет роль знание языка, ну естественно, что национальность предпочтительнее местная.

38023.

Галина оп 04.12

[561307022] — 12 января 2014 г., 23:12

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

38024.

Галина оп 04.12

[561307022] — 12 января 2014 г., 23:13

Меньше 5000 не выходит 😉

38025.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:16

Алена

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Спасибо Алёна,это моя гордость..Она на отлично закончила школу, у нас это называется «Алтын бельге», и университет заканчивает на отлично, получая президентскую стипендию….Настаиваю,чтобы шла на магистратуру..но походу она в здесь больше учится не хочет..И наверное это правильно. Я тоже хочу чтобы моя там училась хотя бы немного. Но моя не такая умная. Она девица легкомысленная, я ее строжу. Но французский неплохо идет. Поэтому будем поступать а там видно будет. Просто на французский немного вузов и цены! Дешевле во Франции. В марте будет сдавать дельф это экзамен на знание французского языка, необходимый чтобы там учиться. Посмотрим на какой уровень сдаст.

38026.

мадина (опер.30.09)

[3869586018] — 12 января 2014 г., 23:18

Ната 1507. оп. 19.11

Да, не асй… У нас похожая ситуация, 5000 считают нормальной зарплатой…

38027.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 23:18

Галина оп 04.12

Меньше 5000 не выходит 😉

38028.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:21

Галина оп 04.12

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Пенсии у нас разные, от 8000 руб. и выше..вот у меня у папы 8000 с копейками, а у мамы 12500 руб. Цены на продукты: мясо свинина филе 200-300руб.говядина примерно так же, ну может чутка подороже, Хлеб 10-12руб..Молоко где то 40-50р.примерно…яйца недавно подорожали стали 40руб..а были 30…Коммуналка зимой у меня составляет за всё где-то 1000-1500руб…Да уж коммуналочка в Средней Азии дешевая,и я это помню.Здесь меньше 5000 руб. выходит?

38029.

мадина (опер.30.09)

[3869586018] — 12 января 2014 г., 23:21

За Хоббита хочу заступиться! Это конечно жанр на любителя, вот я этот любитель и есть. То ли вкус у меня не столь притязательный, но я в восторге от фильма. Отлично снят, отлично поставлен. Красивый фильм, интересный и динамичный. В этом жанре один из лучших. Заканчивается серия на самом интересном месте, но так и было задумано!

38030.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:23

Ната 1507. оп. 19.11

Галина оп 04.12Меньше 5000 не выходит ;-)Я в этом месяце насчитала за газ почти 4000, свет 1600, телефон-интернет 1500, и по мелочам вода — мусор рублей 500…

38031.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 23:24

мадина (опер.30.09)

да по нашим людям не скажешь, что на 5 в месяц живут, на каждой второй шуба:) или это наш местный колорит?)))

38032.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:25

мадина (опер.30.09)

Ната 1507. оп. 19.11Да, не асй… У нас похожая ситуация, 5000 считают нормальной зарплатой… да по нашим людям не скажешь, что на 5 в месяц живут, на каждой второй шуба:) или это наш местный колорит?)))

38033.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:27

Не, для нашей зимы шубка пригодна к носке..но у меня эта зима пройдёт по ходу под знаком пуховичка..потому как шубу с горнолыжными ботинками сложно представить))))да и костылёк на руке в пуховике лучше смотрится)))

38034.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:31

Ната 1507. оп. 19.11

мадина (опер.30.09)да по нашим людям не скажешь, что на 5 в месяц живут, на каждой второй шуба:) или это наш местный колорит?)))Блин, у меня самой две шубы — думаю, зачем, где зима??? Но у нас все спасаются дополнительными заработками, сельским хозяйством, к счастью, народ трудолюбивый. Просто как то у нас на работе было профсоюзное собрание, и нас за то, что мы получаем около 10 000 начальство так чехвостило! Особенно запомнились слова: не нравится, валите, у нас пол-республики на 5000 работают и не возмущаются, так что на ваши места найдем желающих…

38035.

Ната 1507. оп. 19.11

[2596725947] — 12 января 2014 г., 23:33

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

38036.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:39

Ната 1507. оп. 19.11

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Не, для нашей зимы шубка пригодна к носке..но у меня эта зима пройдёт по ходу под знаком пуховичка..потому как шубу с горнолыжными ботинками сложно представить))))да и костылёк на руке в пуховике лучше смотрится)))Да, это проблема… Я вообще в легкой куртке и кроссовках делала вылазки (благо, не было сильных морозов!!! ), иначе тоже только шуба и сапоги, которые никак с костылями не вязались ))) а пуховик так далеко убрала на антресоли, что сейчас и не достану, да и не хочется из — за одного раза все вверх дном переворачивать (эти вакуумные пакеты…) Опять поностальгирую — как летом все было проще!!!!

38037.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:41

Вот переживем эту зиму, и не дай Бог больше никогда вот так вот..ни в какое время года!!!

38038.

Гость

[2160004632] — 12 января 2014 г., 23:45

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Не нам заграница материально недоступна..только Россия, она уже 3 года с мальчиком дружит..вот походу они оба не хотят дальше учиться, хотят ехать в Россию, там работу искать и жить..тут не хотят оставаться..ну по моему такие планы..не хотят учиться,а хотят жениться)))

38039.

Гость

[2160004632] — 12 января 2014 г., 23:48

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

Вот переживем эту зиму, и не дай Бог больше никогда вот так вот..ни в какое время года!!!

38040.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:50

Гость

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Не нам заграница материально недоступна..только Россия, она уже 3 года с мальчиком дружит..вот походу они оба не хотят дальше учиться, хотят ехать в Россию, там работу искать и жить..тут не хотят оставаться..ну по моему такие планы..не хотят учиться,а хотят жениться)))да мне заграница тоже не доступна, я хочу чтобы она здесь поступила а при МГУ есть французский колледж, если не будет дура, пойдет туда учиться после 4 курса любого другого вуза, и может получит стипендию. как подруга моей средней дочери. сейчас в Париже учится и стипендию дали там хорошую. а миллион в год я где возьму? у меня подруга отправляет в Швейцарию свою девицу платно учиться, вот там больше 30 тыс франков швейцарских стоит обучение. офигеть, как дорого.

38041.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 12 января 2014 г., 23:53

Гость

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09Вот переживем эту зиму, и не дай Бог больше никогда вот так вот..ни в какое время года!!!да Лена, не дай Бог никому никогда больше.

38042.

Евгения

[1517228932] — 13 января 2014 г., 00:40

Ната 1507. оп. 19.11

Лена, Интересно, какой у вас прожиточный минимум, если не секрет?

38043.

Елена (б/оп.2х.лодыж.смещ13.09

[2105298388] — 13 января 2014 г., 01:21

Евгения

Ната 1507. оп. 19.11Лена, Интересно, какой у вас прожиточный минимум, если не секрет?

малость поумерили аппетиты. Но и Назарбаев ведет правильную политику, Казахстан развивается динамичнее РФ.

Наташа двух со смещ без опер

Теперь для Оли: Решение принимать Вам. Домой лететь все равно рано еще и тяжело. Попробуйте разрулить ситуацию, как доктор сказал.Мой хирург после репозиции показывал мне как нужно ездить на коляске: садитесь в кресло на конец костыля, плотно его прижимая к сиденью, костыль паралельно небу (или полу), ногу в гипсе на конструкцию костыля положить так, чтобы стопа была защищена ручкой( на случай удара) и вот так катить по назначению. Так ноге обеспечивается максимальный комфорт и защита. Может быть пригодится сей опыт.

Евгения

Родители и сейчас- то, наверное, у дверей с баульчиками стоят, готовые не только в Англию рвануть, а и на Эверест вскарабкаться, чтоб помочь своей малышке. Зачем же заставлять их терзаться и стремиться куда-то ехать и лететь, пусть это и будет по России.

38048.

мадина (опер.30.09)

[3869586018] — 13 января 2014 г., 04:18

Ната 1507. оп. 19.11

Блин, у меня самой две шубы — думаю, зачем, где зима??? Но у нас все спасаются дополнительными заработками, сельским хозяйством, к счастью, народ трудолюбивый. Просто как то у нас на работе было профсоюзное собрание, и нас за то, что мы получаем около 10 000 начальство так чехвостило! Особенно запомнились слова: не нравится, валите, у нас пол-республики на 5000 работают и не возмущаются, так что на ваши места найдем желающих…

Насчет шуб и прочей зимней экипировки. А во что ножку гипсовую надо упаковывать зимой? Шарфиком замотать? Хотя, я чувствую, придется дома на диване торчать до тепла…