Селен и переломы

Селен и переломы thumbnail

Глобальные причины дефицита селена:

1. Природные факторы — наводнения, проливные дожди – селен вымывается из почв.
2. Высокая токсичность окружающей среды – радиация, загрязнения воздуха и воды тяжелыми металлами, ртуть, свинец и кадмий – антагонисты селена.
3. Нерациональное земледелие – преимущественное использование азотных удобрений, широкое использование стимуляторов роста – селен и другие элементы не накапливаются в растениях.
Итак, даже при достаточном потреблении продуктов, в которых должен быть селен, возникает селенодефицит.

Все это еще и усугубляет:

1. Неадекватное питание — недостаток белка и жира в пище,
2. Низкая кислотность желудочного сока
3. Болезни печени
4. Дисбактериоз кишечника
5. Алкоголизм
6. Опухоли.

Биологическая роль селена связана с его антиоксидантными свойствами. Селен входит в состав одного из ключевых антиоксидантных ферментов – глютатионпероксидазы, активный центр его молекулы состоит из четырех атомов селена! Этот фермент находится в каждой клетке нашего организма. Наиболее активен он в печени, клетках крови, глазах, почках, сердечной мышце, скелетных мышцах. Этот фермент участвует во всех этапах жизни клетки и регулирует жизнедеятельность клетки – от энергетики до ее деления. Этот фермент жизненно необходим.

Роль селена для сердечно-сосудистой системы.

Дефицит селена имеет прямое отношение к развитию ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонической болезни, повышению холестерина в крови.
Селен способствует обмену жиров и холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, снижает вероятность развития и прогрессирования ИБС, предупреждает развитие гипертонической болезни, восстанавливает сердечную мышцу после инфаркта, действуя непосредственно в очаге некроза, предупреждая образование рубцовой ткани в мышце сердца. Применяется в сочетании с классическими методами лечения в острый период, как можно раньше.

Роль селена селена для пищеварительной системы.

Селен нормализует кислотообразующую функцию желудка, особенно это важно после 50-и лет: в этом возрасте желудок выделяет лишь 15% того количества соляной кислоты, которое он продуцировал в 20-летнем возрасте. Недостаток соляной кислоты является одной из причин дисбактериоза и заболеваний, связанных с недостатком микроэлементов и минералов – кальций, железо, цинк, магний и др.

Роль селена для печени.

Селен является мощным гепатопротектором – восстанавливает клетки печени! Это необходимо при циррозе печени, алкогольном гепатите. Прием селена в этих случаях в лечебной дозировке год, затем профилактический прием пожизненно. Селен эффективен также при лечении жировой дистрофии печени (гепатоз), желчно-каменной болезни. При наличии мелких камней и песка селен принимать в небольших дозировках, так как обладает желчегонным действием. Селен обладает свойством восстанавливать клетки поджелудочной железы, поэтому необходим при панкреатите и сахарном диабете.

Роль селена при заболевании почек.

Селен эффективен при пиелонефритах и мочекаменной болезни, улучшая минеральный обмен, превращая камни в песок и вымывая его с мочой.

Роль селена для опорно-двигательного аппарата.

Селен очень эффективен при ревматоидном артрите.
Селен в составе ферментов участвует в формировании синовиальной жидкости суставов, а это важно для профилактики и лечения артрозов, остеохондрозов.
Селен участвует в формировании костной ткани, что очень важно при переломах костей. Активизирует гармон кальцитонин, благодаря которому кальций встраивается в кость и удерживается там, что важно для профилактики и лечения остеопороза.
При остеохондрозе и межпозвонковых грыжах. Селен входит в состав ферментов, которые восстанавливают фиброзное кольцо диска – показан с первых дней на стадии люмбаго (прострел) по 1 ст. ложке три раза в день внутрь и местно на болезненное место (втирать неразведенный кислый селен досуха, затем нанести ПДЭ (эмульсию плаценты) 3-5 капель). Одновременно хорошо использовать аппарат ФизиоРоЗ с солью Мертвого моря и Балдонские грязи.

Селен для щитовидной железы.

Селен в сочетании с йодом и аминокислотой тирозином участвует в выработке главного гормона щитовидной железы – тироксина. Как антиоксидант селен защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов. Отсутствие селена или его дефицит приводит к гипотиреозу и тиреоидиту. Селен показан при всех заболеваниях щитовидной железы – внутрь и наружно (кремы Selena).

Селен для детей.

Возрастных противопоказаний нет. Здоровым детям дополнительный прием селена необязателен. Но если у ребенка низкий гемоглобин, диатез, если ребенок часто и длительно болеет или находится на диспансерном наблюдении у невролога, в период острых респираторно-вирусных заболеваний, гриппа, при всех острых заболеваниях – таким детям селен показан.

Селен при кожных заболеваниях.

Селен эффективен при псориазе (внутрь и наружно), при нейродермите, при аллергических дерматитах.

Селен при заболеваниях дыхательной системы.

При бронхиальной астме селен в комплексе с витаминами Е и С облегчает приступы и предупреждает наступление приступов. В случае приступа они действуют очень медленно, здесь нужен магний и омега-3-жирные кислоты (амарантовое масло).
При туберкулезе легких селен предотвращает распад легочной ткани (образование каверн).
Для курильщиков: селен антагонист ртути, мышьяка и кадмия (они образуются при курении). При дефиците селена они усиленно накапливаются в организме, отравляя его.

Селен для нервной системы.

Селен эффективен для улучшения памяти, при полиневритах, паркинсонизме, ДЦП, при восстановлении после инсультов. При инсультах селен помогает спасти мозговые клетки. На фоне традиционного лечения с первых же дней применять селен по 3 ст. ложки три раза в день три месяца, далее по 1 ст. ложке в день пожизненно.
При черепно-мозговых травмах; при сотрясении головного мозга по 1 ст. ложке три раза в день, при тяжелых травмах по 3 ст. ложки три раза в день.

Беременность и роды.

Наряду с фолиевой кислотой и цинком селен имеет решающее значение для предотвращения рождения детей с недоразвитым позвоночником. Если у беременной дефицит селена, то велика вероятность выкидышей, а рожденные дети могут страдать мышечной слабостью.

Читайте также:  Травма почки из за перелома ребра

Мужчинам.

Мужчины более чувствительны и острее реагируют на дефицит селена, а потому восполнение дефицита ощущают быстрее. Селен необходим для здоровья предстательной железы, сдерживает развитие аденомы простаты.

Чем отличается селен органический от неорганического селена?
Неорганический – при длительном применении может резко повысить секреторную активность желудочно-кишечного тракта, что может выразиться в изжоге, тошноте, отрыжке, нарушении стула; может спровоцировать возникновение дисбактериоза. Поэтому его не рекомендуется принимать более 6 месяцев.

Неорганический селен растворим в воде, поэтому быстро включается в обмен веществ и поступает в места, где он необходим, быстро выводится из организма с потом и мочой, не накапливается в организме.

Органический селен менее токсичен, растворяется в жировой ткани и накапливается там, и, при необходимости, селен постепенно высвобождается из него. Но при стрессовых ситуациях (острые проблемы со здоровьем) быстро извлекается оттуда. Не может быть причиной дисбактериоза, не повышает кислотность желудочного сока, поэтому не противопоказан при язвенной болезни и обострениях хронического гастрита.

Купить селен

Далее: Роль селена в организме, как эссенциального микроэлемента

Купить селен

Купить Кордицепс Комплекс

Те, кто читал эту статью, также читали:

Источник

Зима, темно, скользко, да еще скользкой плиткой тротуары замостили, дочка упала и сломала руку. Доктор посоветовал есть побольше коллагена в виде холодца, молочных продуктов для кальция и еще рыбью печенку как источник фосфора и таблетки с магнием.

Дело это все хорошее, но столько рыбьей печени и холодцов не съесть. Погуглила, что нужно костям помимо  коллагена, кальция и фосфора и заказали посылку. Что в ней пришло  — под катом

Кальций, магний и фосфор

Nature’s Life, Superabsorbeze, Calcium Magnesium & Phosphorus Liquid, Fresh Orange, (474 ml) 9.63$ 

Густоватая белая жидкость со сладковатым  вкусом, должна храниться в холодильнике. Подкупило то, что в составе практически только действующие вещества, и их сразу три- кальций, магний, фосфор и витамин D3, в то время как в таблеточных кальциях очень много наполнителей и добавок. Производитель уверяет что этот кальций в наиболее усвояемой форме и советует свой продукт для укрепления зубов и костей взрослым и детям.

При приеме кальция очень важно, чтобы он устремился именно в кости, а не откладывался в сосудах, поэтому важно принимать вместе с ним витамин K2. Именно эта форма витамина защищает сосуды от кальцинирования. С едой мы не получаем достаточно этого витамина, единственный продукт просто насыщенный этим витамином — традиционный японский продукт натто- ферментированные соевые бобы. Их то в нашем рационе точно не бывает.

Витамин К2

Витамин K2 применяется как для предотвращения сердечных заболеваний, так и против остеопороза, для укрепления костей. Витамин К2 уже был в запасах, покупала его себе для сосудов, сразу на два курса, вот и пригодился.

Nature’s Plus, Source of Life, Garden, Vitamin K2, 60 капсул  $15 

Выбрала этот витамин как созданный из натуральных продуктов, а не синтезированный. Состав у него замечательный — витамин K2 извлечен из  японского натто- продукта из сброженных особым образом соевых бобов, который известен своими полезными свойствами.

Кроме того в составе бленд из овощных соков, ягод, спирулины и грибов шиитаке.

Коллаген

Коллаген выбрала с учетом прежних покупок, уже брала раньше для себя, для суставов и для кожи, покупала два вида — Dr. Best и еще Neocell, но мне показалось что Neocell растворяется хуже чем коллаген от Dr. Best, так что выбрала тот, который лучше растворяется.

Doctor’s Best, Best Collagen, Types 1 & 3, Powder,  (200 g) 9.98$

Тут опять одно тянет за собой другое — коллаген усваивается при одновременном приеме с витамином С. Если бы у нас был свежевыжатый апельсиновый сок, можно было бы использовать его, а при его отсутствии я использовала порошок витамина С.

Витамин С

Порошок витамина С Now Foods, Vitamin C Crystals, Powder,  (227 g)  9.55$   был заказан примерно года 2 назад, использовался с коллагеном, при выпечке и приготовлении пищи — как подкислитель, при простудах и прочем,  и был уже на донышке.

Поэтому немного позже заказан новый порошок витамина С ,

California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali-C,  (250 g) 11.95$ , он как раз был в специальных предложениях, его побольше и баночка широкая, с мерной ложечкой, думаю снова хватит надолго, этот витамин  не так тонко измельчен,  как первый, а вроде мелкой соли, но вполне хорошо растворяется.

Селен

Еще когда-то лет 10 назад мне как-то попадалась статья о сокращении времени срастания переломов  при применении селена. У меня как раз в ту пору знакомый  получил перелом, так что звонила, рассказывала ему это, и статья запомнилась, так что заказала еще селен.

Nature’s Way, Selenium, 200 mcg, 100 Capsules 5.66$

Понравилась чистота этого продукта — только селен и никаких наполнителей. Пишут что наполнители могут снижать эффективность действующих веществ в разы, потому я старюсь их избегать. Селен в этих капсулах в правильной легкоусвояемой форме L-Selenomethionine. Селен, кстати, является антиоксидантом и помогает усваивать жирорастворимые витамины.

Поскольку хотелось прямо все поскорее и покачественнее зарастить, нагуглила, что еще будет полезно для костей.

Читайте также:  Видео как разработать ногу после перелома лодыжки

Нагуглились еще хвощ и органическая сера, МSM.

Органическая сера (MSM)

Органическую серу Doctor’s Best, Best MSM Powder, 8.8 oz (250 g) заказала в кристаллах,в чистом виде ,чтоб было побольше, на фото попала банка MRM, но принимали уже  Dr Best, заказала,  поскольку собираюсь попить подольше, как средство позволяющее справиться с мигренью. Она хороша также для кожи, волос и ногтей.  Из любви к препаратам без добавок заказала MSM в чистом виде. Это довольно большая банка с кристаллическим порошком, . Оказалось что она эта сера довольно горькая. Для меня вполне нормально, если запить . Что то вроде хлористого кальция . Дочке складываю в пустые капсулы

Now Foods, Healthy Foods, Double «00» Gelatin Caps, 750 Empty Capsules 10,82$

Вот такие пустые капсулы, примерно размером с капсулы омеги от Madre labs. Меньшие по размеру капсулы мне  неудобно наполнять,  а глотаются они хорошо. Очень выгодно получается купить капсулы и порошок чистого действующего вещества, поскольку почти все препараты в таблетках или капсулах содержат наполнители. Размеры у капсул разные, есть и веганские, а эти из желатина.

Кремний

Еще для укрепления костей (а еще и зубов) очень полезен кремний. Кремний необходим для формирования  хрящевой и костной ткани, а также важен для  минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз.
Он необходим для  быстрого исцеления переломов кости, поврежденных сухожилий и связок. Оказывается, при травмах  костей  уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным состоянием. Как только кость срастается, содержание кремния становится прежним. Но и без сломанных костей и связок кремний нужен организму — он улучшает сосуды, укрепляет иммунитет, улучшает волосы и  ногти и имеет еще уйму полезных свойств.

Источник кремния растет у нас практически под ногами. Но на даче и летом. Это хвощ. Поскольку никто из нас о такой полезности хвоща  не предполагал и сборами не занимался, был выбран и заказан американский хвощ в капсулах ( опять же и возни куда меньше).

Nature’s way, Horsetail Grass, 440 mg, 100 капсул. 5,98$ 

Препарат который был выбран и заказан.

Nature’s Way нравится мне тем, что в заказанных мной препаратах нет никаких посторонних веществ для объема или веса. Только то, что заявлено в названии- активное вещество. Был обнаружен еще один плюс- крышечки. Они не отвинчиваются, а открываются — огромный плюс для  человека со сломанной рукой.

Вот, пожалуй, и все.

Все препараты, как выяснилось, полезны не только для поломавших кости людей, но и в самых разных других случаях.

Лучше бы, конечно, не падать и ничего не ломать. Будьте целы и здоровы.

еще больше отчетов по  тегу мои отчеты

Следите за скидками и предложениями на страницах

и

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом JEV219 чтоб получить скидку   5   долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Возможно вам интересно и это:

Источник

Долгое время считалось, что этот элемент не входит в список тех, которые необходимы для нашего здоровья. А некоторые ученые полагали, что селен ядовит. Достоверно известно о многочисленных случаях отравления животных селеном. Это вызывало выпадение у них шерсти, хромоту, повреждение копыт и цирроз печени. Так и думали, что селен – токсичный минерал, крайне вредный и для человека. Однако вскоре ученые кардинально пересмотрели свое мнение о данном элементе.

Сейчас доказано, что без селена человек слаб и беззащитен.

Достоверно известно об антиокислительных способностях этого микроэлемента, иными словами, о предотвращении разрушений на клеточном уровне. Небольшое повышение содержания селена в крови значительно увеличивает количество иммунных клеток, а значит, селен укрепляет иммунную систему.

Что еще очень важно для нас:
Селен обладает противоопухолевой активностью. Именно селен защищает нас от проникновения в организм канцерогенов, оберегает от всасывания в кровь продуктов распада токсинов.
Оказывается, этот минерал способен предотвращать сердечные приступы, действует благотворно на нервную систему, позволяя в пожилом возрасте сохранить ясность ума и веселое настроение. Да, на самом деле содержание селена в организме в определенном количестве может влиять на эмоциональное восприятие и общее настроение.
Недостаток селена в пище вызывает состояние тревоги, депрессию и усталость. Одно из свойств селена – понижение аллергических реакций – используют теперь для лечения тяжелой аллергии.
Селен нормализует обмен протеинов и нуклеиновых кислот, улучшает адаптацию организма в стрессовых ситуациях, стимулирует синтез гемоглобина и продлевает жизнь эритроцитов, нормализует обмен разных гормонов и повышает остроту зрения.

Медики разных стран практически одновременно “реабилитировали” этот элемент и пришли к одному и тому же выводу о невероятной пользе селена. Выяснилось, что в местностях, где население недополучало селен вместе с пищей, очень часто возникали поражения сердечной мышцы. В некоторых провинциях Китая от болезни Кешана (дегенерация сердечной мышцы) погибало до 50% больных. Ежегодно тысячи человек оказывались под угрозой смерти. Сначала врачи Китая не могли понять, почему этим недугом страдают только жители определенных областей. Анализ почвенного покрова показал, что в местностях, где была обнаружена болезнь Кешана, в минеральном составе отсутствовал селен. Население, не получавшее селена в продуктах со своей земли, оказалось неспособным противостоять этому заболеванию. Массовая профилактика селеновыми препаратами значительно снизила количество неизлечимых случаев заболевания. И с середины 70-х годов в этих районах Китая население постоянно получает в качестве пищевой добавки селенит натрия – легко усвояемую соль селена. После аварии на Чернобыльской атомной станции для лечения облученных людей в их рацион были введены добавки, содержащие селен.

Читайте также:  Неправильно сросся перелом

Это тоже помогло сохранить и продлить жизнь пострадавшим. Препараты селена используют сейчас для снятия последствий облучения при лечении рака. Замечено, что онкологические больные, получающие селен до или во время процедур, лучше их переносят. А в некоторых случаях применение селена при злокачественных опухолях позволяет избежать операции. И еще одна закономерность: количество раковых больных возрастает в несколько раз в тех местностях, где почва, а следовательно, и продукты питания содержат мало селена. Почему в одних местностях селена в почве достаточно, а в других мало, пока не знают. Вернее, есть догадки, но нет доказательств. По одной версии, недостаточность селена в сельскохозяйственной продукции связана с регулярным выпадением кислотных дождей, которые препятствуют усвоению растениями почвенного селена. По другой версии, исчезновение из почвы селена связывается с загрязнением внешней среды. Но в любом случае называют антропогенный фактор. Мы сами, своими руками, лишили почву важнейшего компонента. Поэтому не удивительно, что все области, где развита промышленность, оказываются селена недостаточными.

И еще несколько фактов.

  • Все больше современных мам не в состоянии родить ребенка самостоятельно, они нуждаются в стимуляции родовой деятельности. Наши бабушки удивляются и разводят руками: раньше женщины, как известно, рожали в поле, во время уборки урожая. и никаких уколов не надо было! А теперь? И только в последнее время некоторые ученые стали связывать это с дефицитом селена в организме беременной женщины.
  • Выяснилось и влияние селена на течение бронхиальной астмы. Так как астма – аллергическое заболевание, то селен как антигистаминное средство снижает тяжесть и частоту приступов
  • При приеме препаратов селена облегчается состояние больных сахарным диабетом, уровень сахара в крови снижается на 30%, а это позволяет постепенно уменьшать дозу инсулина, а в некоторых случаях и совсем его отменять. При регулярном приеме селена возрастает работоспособность, двигательная активность, улучшается сон, уменьшается зуд, появляется аппетит и повышается настроение.
  • Прием препаратов селена позволяет справиться с последствиями инфаркта и ишемической болезнью сердца. Недостаток селена в организме способствует развитию лейкоза. Препараты селена уже через два месяца в несколько раз улучшают показатели крови, улучшают аппетит, нормализуют давление.
  • Даже в костной хирургии стали применять препараты селена, потому что выяснилось, что прием этого минерала сокращает сроки срастания костей. Особенно это важно для пожилых людей, у которых процесс выздоровления иногда затягивается на долгие месяцы. Прием препаратов селена сокращает время выздоровления до 52-75 дней. Такое действие селена объясняется тем, что активные центры ферментов, формирующих костную ткань, состоят из селена. Недостаток селена снижает уровень этих ферментов и замедляет процесс срастания костей. При назначении препаратов селена зафиксированы случаи срастания даже таких переломов, которые практически не поддаются лечению – например, переломы локтевой кости, шейки бедра.
  • Селен вызывает дробление почечных камней и помогает вывести их из организма, предупреждает преждевременное старение, облегчает ревматологические болезни, восстанавливает нормальное кровяное давление. И это далеко не полный список заболеваний, в лечении которых применяют препараты селена.

    А все потому, что этот минерал является мощнейшим антиоксидантом.

Но принимать препараты селена нужно осторожно, не превышая дозировку, назначенную врачом. Помните, человек впервые столкнулся не с пользой, а с вредом этого элемента. При селеновой интоксикации у людей выпадают волосы, возникает тошнота или рвота, расслаиваются и выпадают ногти, поражаются печень, сердце, скелет. В результате длительного (на протяжении нескольких лет) употребления свыше 3 мг селена в день.может наступить цирроз печени. Признаком перенасыщения селеном является характерный “чесночный” запах изо рта.

И все-таки мы не в состоянии построить правильную диету без селена.

Вот источники этого элемента:
любые морепродукты (его накапливают как морские растения, так и животные), камбала, овес, пшеница, рис и ячмень (на почвах с содержанием селена), фисташки, белые грибы, соя, цветная и белокочанная капуста, репа, чеснок, апельсины, виноград.

Рекомендуемую норму покрывают 22 штуки фисташек, 100 г белых грибов, 160 г камбалы, 250 г риса. И небольшое замечание к этому. Грибы действительно одни из “чемпионов” по содержанию селена. Но помимо полезных элементов, они, как губка, впитывают из почвы много вредных веществ. В том числе и соли тяжелых металлов, радионуклиды. Поэтому, собирая грибы, учитывайте экологическое состояние местности. Не собирайте грибы вблизи химических производств, рядом с оживленными автотрассами.
Что же касается других продуктов… Если вы думаете, что маркировка “экологически чистый” гарантирует вам, что продукт идеален по минеральному составу, то вынуждена вас разочаровать. Это всего лишь информация о том, что при выращивании не использовались пестициды, гербициды и прочие вредные вещества.

СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ NSP, ВКЛЮЧАЮЩИЕ СЕЛЕН

Коллоидный раствор минералов – Нормализующий состояние костей, мышц, сердца, сосудов
Витаминно-минеральный суперкомплекс;
Перфект Айз – Антиоксидантная и улучшающая зрение витаминизированная БАД с черникой “Прекрасные глаза”;
Защитная формула – Антиоксидантный, иммуностимулирующий витаминно-минерально-растительный комплекс;
Ти Эн Ти (ТNТ) – витаминизированный напиток с пищевыми волокнами;
СмартМил / Ванильный белково-витаминно-минеральный коктейль;
Стевия (116 доз) – Натуральный некалорийный заменитель сахара с минералами

Источник