Переломы велосипед
ß øåñòü ëåò íàçàä ïîïàë â àâòîêàòàñòðîôó, ïîëó÷èë êó÷ó òðàâì, â òîì ÷èñëå — ïîâðåæäåíèå ñïèííîãî ìîçãà (ãðóäíîé îòäåë), íàøà ñåìüÿ äâèãàëàñü â ýòîé ñèòóàöèè ïî÷òè íà îùóïü, íå çíàÿ ìíîãèõ âàæíûõ âåùåé, ñîáëþäåíèå êîòîðûõ óñêîðèëî áû ìîå âîññòàíîâëåíèå.
ß õî÷ó îïèñàòü îñíîâíûå ìîìåíòû èç ìîåãî îïûòà, íå âñå èç ýòîãî áóäåò óíèâåðñàëüíî è ïðèìåíèìî ê ëþáîé ñèòóàöèè, çà ýòè øåñòü ëåò ÿ âñòðå÷àë äåñÿòêè ëþäåé ñ òðàâìàìè è â êàæäîì ñëó÷àå áûëè ñâîè îñîáåííîñòè, íî ïîñòàðàþñü îñíîâíûå ìîìåíòû òóò îòðàçèòü.
Ïîäíèìàòü â ãîðÿ÷åå íå íóæíî, â ïîèñêîâîé âûäà÷å ãóãëà ýòîò ïîñò ïîÿâèòñÿ íà ñîîòâåòñâóþùèé çàïðîñ. Êîììåíòàðèè äëÿ ìèíóñîâ ïî ýòîé ïðè÷èíå íå ïðèëàãàþ. Êàêèõ-òî áëîãîâ ó ìåíÿ íåò, ïîýòîìó âûêëàäûâàþ òóò, ðàçâëåêàòåëüíîãî íè÷åãî â ïîñòå íåò.
Ðåàíèìàöèÿ:
ß áûë â îòêëþ÷êå ïî÷òè äâå íåäåëè è çà ýòî âðåìÿ óñïåë ïîáûâàòü â äâóõ áîëüíèöàõ, òîëüêî âî âòîðîé (óæå ñïóñòÿ íåäåëþ èëè îêîëî òîãî) ìîèì ðîäíûì ñîîáùèëè, ÷òî ìíå íóæåí ñïåöèàëüíûé ìàòðàö (ïðîòèâîïðîëåæíåâûé), äàáû èçáåæàòü ñåðüåçíûõ îñëîæíåíèé ñ ïðîëåæíÿìè. Ìû íåìíîãî îïîçäàëè ñ ýòèì âîïðîñîì, ïî íåçíàíèþ, è íà ìîåé ñïèíå è çàäíèöå òåïåðü êðàñóþòñÿ çäîðîâåííûå øðàìû, ñëàâà âðà÷àì — íàì ñîîáùèëè íå òàê ïîçäíî î íåîáõîäèìîñòè ñïåö ìàòðàöà, ìîãëî áûòü åùå õóæå. ×åëîâåê â ýòîì ñîñòîÿíèè íåïîäâèæåí, äàæå ïåðèîäè÷åñêèå «ðàçìèíêè» (íå çíàþ êàê ýòî íàçûâàåòñÿ, êîãäà-òî äàâíî ÷èòàë èëè ñëûøàë, ÷òî â ðåàíèìàöèÿõ ïåðñîíàë ðàç â êàêîé-òî ïðîìåæóòîê âðåìåíè ïîäõîäèò ê òàêèì ïàöèåíòàì è ÷òî-òî äåëàåò, íå áóäó âðàòü, íå â êóðñå ÷òî èìåííî.
Åùå ÿ ñëûøàë î òàêîé âåùè, ÷òî áûâàåò â íåêîòîðûõ áîëüíèöàõ èëè ñìåíàõ âðà÷åé åñòü ïðàêòèêà ñîáèðàòü äåíüãè ñ ðîäñòâåííèêîâ, ïîêà ïàöèåíò íà îïåðàöèè, ïðè ÷åì ýòî ìîæåò áûòü äàæå óæå ïîñëå òîãî êàê ïàöèåíò ñêîí÷àëñÿ, íî ÿ îá ýòîì òîëüêî ñëûøàë, ïîýòîìó ýòó òåìó çàòðàãèâàòü îñîáî íå ñòàíó. Òóò, íàâåðíî, åäèíñòâåííûé ñîâåò — íå ïëàòèòü íè÷åãî ïîêà íå âèäèøü ðåçóëüòàò, à åñëè ñïàñëè è âñå õîðîøî — ïî÷åìó áû íå îòáëàãîäàðèòü êàê ñëåäóåò?
Ïàëàòà îáùåãî ðåæèìà:
Âîò òóò íà÷èíàåòñÿ ðåàáèëèòàöèÿ è âîññòàíîâëåíèå. Ïî âîçìîæíîñòè, ëó÷øå ðàçîáðàòüñÿ ñî âñåìè äðóãèìè òðàâìàìè íà ðàííèõ ýòàïàõ, åñëè åñòü ïåðåëîìû — îáðàòèòü âíèìàíèå, ÷òîáû îíè ñðîñëèñü ïðàâèëüíî, åñëè åñòü íåîáõîäèìîñòü êàêèõ-ëèáî îïåðàöèé, òî ëó÷øå, åñëè ïîçâîëÿåò ñîñòîÿíèå, ñäåëàòü èõ ñðàçó æå, ïî âîññòàíîâëåíèþ ïðåäñòîèò áîëüøîé ïóòü (åñëè ïîâðåæäåíèÿ ñïèííîãî ìîçãà áîëåå-ìåíåå ñåðüåçíûå), êîòîðûé çàéìåò íå ãîä, íå äâà è, íàâåðíî, äàæå íå òðè, ïðåðûâàòü ðåàáèëèòàöèþ ïîòîì íà êàêóþ-òî îïåðàöèþ, êîòîðóþ íå çàõîòåëè ñäåëàòü ñíà÷àëà, áóäåò íåñêîëüêèìè øàãàìè íàçàä â âîññòàíîâëåíèè. Íåïðàâèëüíî ñðîñøèåñÿ êîñòè ìîãóò ïîòîì ñèëüíî îñëîæíèòü ïðîöåññ ðåàáèëèòàöèè.
Åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò — íå ñäåëàòü ëèøíèõ îïåðàöèé, åñòü ïðàêòèêà óñòàíàâëèâàòü ìåòàëëè÷åñêèå ïëàñòèíû íà ïîçâîíî÷íèê ñïèíàëüíèêàì, ýòî íå âñåãäà îïðàâäàííî è ïëàñòèíà ÷àñòî ìåøàåò â áóäóùåì, åñëè ëå÷àùèé âðà÷ Âàì ïðåäëàãàåò êàêóþ-ëèáî îïåðàöèþ, ïîñòàðàéòåñü ïîëó÷èòü ìíåíèå äðóãèõ âðà÷åé, æåëàòåëüíî ÷åðåç çíàêîìûõ, ìíå ýòî ïîìîãëî èçáåæàòü îïåðàöèè çà ïîëìèëëèîíà, ïî óñòàíîâêå ïëàñòèíû, áåç êîòîðîé ÿ âïîëíå íîðìàëüíî æèâó óæå ñêîëüêî ëåò è àêòèâíî âîññòàíàâëèâàþñü.
Åñëè ïîñòðàäàâøåìó ïîâåçëî (îòíîñèòåëüíî) è êðîìå òðàâìû ñïèííîãî ìîçãà îñîáåííî íè÷åãî íåò, òî ìîæíî ïðèñòóïàòü ê òðåíèðîâêàì. Åñëè êàêèå-ëèáî äðóãèå òðàâìû ïðèñóòñòâóþò, òî çàíèìàòüñÿ òîæå íàäî, íî íàãðóçêè, êîíå÷íî, â ýòîì ñëó÷àå, áóäóò ìåíüøå.
Ïî óïðàæíåíèÿì ïèñàòü íóæíî ìíîãî è ïîäðîáíî, ÿ ëó÷øå äàì ññûëêó íà òî, ãäå ìîæíî ñîîòâåòñòâóþùóþ ëèòåðàòóðó ñêà÷àòü, ìû çàíèìàëèñü ïî íåé, à Âû óæå ñàìè äëÿ ñåáÿ îïðåäåëèòå ÷òî è êàê
Ñàéò ãäå ìîæíî ñêà÷àòü êíèãè
. Âàæíî òîëüêî ïîìíèòü, ÷òî äâèæåíèå — æèçíü è ÷åì áîëüøå ïîñòðàäàâøèé áóäåò äåëàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, òåì áûñòðåå îí ñìîæåò âîññòàíîâèòüñÿ.
Äîìàøíÿÿ ðåàáèëèòàöèÿ:
 èäåàëå, íóæíî çàíèìàòüñÿ ïî÷òè âñå äíåâíîå âðåìÿ, ñ íåáîëüøèìè ïåðåðûâàìè íà îòäûõ, åäó è òóàëåò. Îñîáåííî íà ïåðâûõ ýòàïàõ íóæíû áóäóò ïîìîùíèêè äëÿ áîëüøèíñòâà óïðàæíåíèé, åñëè òàêîé âîçìîæíîñòè íåò, òî íåëüçÿ ïðîñòî ëåæàòü öåëûìè äíÿìè, åñòü óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå òðàâìèðîâàííûé ìîæåò äåëàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, íóæíî ïîäîáðàòü òàêèå óïðàæíåíèÿ è ñòàâèòü ñåáå ïëàí ñêîëüêî äåëàåøü çà äåíü, íåäåëþ, ìåñÿö.
Âîññòàíîâëåíèå ÷åëîâåêà ñ òðàâìîé ñïèííîãî ìîçãà èíîãäà ñðàâíèâàþò ñ òåì, êàê ìëàäåíåö ó÷èòñÿ õîäèòü: ñíà÷àëà îí ïûòàåòñÿ ïåðåäâèãàòüñÿ ïîëçêîì, ïîòîì ó íåãî ïîëó÷àåòñÿ äâèãàòüñÿ íà ÷åòâåðåíüêàõ, ïîòîì, ïëàâíî, ñ ïîääåðæêîé ñíà÷àëà, îí íà÷èíàåò õîäèòü. Ó òðàâìèðîâàííîãî ïðèìåðíî òàêàÿ æå èñòîðèÿ, òîëüêî áîëåå ðàñòÿíóòàÿ âî âðåìåíè.
Âàæíî, êàê òîëüêî ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ïåðåäâèãàòüñÿ áåç êîëÿñêè, íàäî åé ïîëüçîâàòüñÿ, íàó÷èëñÿ õîäèòü íà ÷åòâåðåíüêàõ — íåñêîëüêî øåðñòÿíûõ íîñêîâ íà ñòîïû (÷òîáû íå ïîðàíèòü, ïî îïûòó çíàþ ÷òî äëÿ ýòîãî áûâàåò äîñòàòî÷íî 1-2 øàãîâ ïî ïîëó íà ÷åòâåðåíüêàõ) ìÿãêèå è íåñêîëüçêèå íàêîëåííèêè (ïî òåì æå ïðè÷èíàì) è â ïóòü. Èç äîìà, êîíå÷íî, â òàêîì âèäå íå î÷åíü çäîðîâî âûõîäèòü, íî ïî äîìó — âïîëíå õîðîøî è, ãëàâíîå, î÷åíü ïîëåçíî! Áóäóò âîçíèêàòü òðóäíîñòè ñ òåì ÷òîáû çàáèðàòüñÿ íà äèâàíû, êðîâàòè, ñòóëüÿ è ïðî÷åå, íî ñ òðåíèðîâêàìè áóäåò ëåã÷å.
Åùå îäèí ïîëåçíûé ìîìåíò — âåñòè çàïèñè î ñâîèõ òðåíèðîâêàõ (áóìàæíûå/ýëåêòðîííûå) è ïåðèîäè÷åñêè ñíèìàòü ñâîè çàíÿòèÿ íà âèäåî, ýòè âèäåî ïîòîì ìîæíî áóäåò ïîêàçûâàòü âðà÷àì íà êîíñóëüòàöèè, à åùå èíîãäà ïîëåçíî ïîñìîòðåòü â êàêîì ñîñòîÿíèè òû áûë íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, ãîä èëè áîëüøå, íàçàä è â êàêîì òû ñåé÷àñ — äàåò ïîíèìàíèå ïðàâèëüíî ëè äåëàåøü âñå èëè íåò.
Ðåàáèëèòàöèÿ â êëèíèêå:
 ïðîöåññå äîìàøíåé ðåàáèëèòàöèè íóæíî êîïèòü äåíüãè, ìíîãî äåíåã, íà ðåàáèëèòàöèþ â ðåàáèëèòàöèîííîì öåíòðå. Åñòü êàêèå-òî ãîñ ïðîãðàììû, îòïðàâëÿþò â ãîñ êëèíèêè, íî òàì î÷åðåäü è åñòü îïðåäåëåííûå ñîìíåíèÿ â ýôôåêòèâíîñòè, äëÿ êàêîãî-òî çàìåòíîãî ðåçóëüòàòà íóæíî ïîòðàòèòü ìíîãî ìåñÿöåâ ïîäðÿä íà òðåíèðîâêè â öåíòðå. Ïåðâûé ìîé «çàõîä» â òàêóþ êëèíèêó äëèëñÿ 10 ìåñÿöåâ ïîäðÿä, ïðèåõàë ÿ â íå â ñîñòîÿíèè ñàìîñòîÿòåëüíî âñòàâàòü, êîãäà óåçæàë, ÿ âñòàâàë è õîäèë ñ ïîìîùüþ õîäóíêîâ è ñ íîãàìè çàêðåïëåííûìè â îðòîçàõ (òàêèå øòóêè, êîòîðûå íå ïîçâîëÿþò íîãàì ñãèáàòüñÿ) íà (àæ) íåñêîëüêî ìåòðîâ!
 ÷àñòíûõ êëèíèêàõ ñòîèìîñòü ðåàáèëèòàöèè êîëåáëåòñÿ, ÿ áûâàë â äâóõ ìåñòàõ: â Ìîñêâå è â Ñòàìáóëå, â Ìîñêâå ÿ áûë ïðîøëîé çèìîé, äâà ìåñÿöà ýòîãî óäîâîëüñòâèÿ îáîøëèñü ïðèìåðíî 600-700 òûñÿ÷ ðóáëåé, òàì áûëî ïðîæèâàíèå íåïîñðåäñòâåííî â ðåàáèëèòàöèîííîì öåíòðå, òðåíèðîâêà ñ âðà÷îì, ìàññàæ è åùå ñïåöèàëüíûé ìàññàæ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, ïîñëå îêîí÷àíèÿ äíÿ ó ìåíÿ áûëà ñâîáîäà ïîëüçîâàòüñÿ âñåìè òðåíàæåðàìè, êîòîðûìè ìîã, ãäå íå òðåáîâàëîñü ïðèñóòñòâèå âðà÷à.
 Ñòàìáóëå ÿ áûë äâà ðàçà (ñïóñòÿ íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ïîñëå àâàðèè — íà 10 ìåñÿöåâ è ñåé÷àñ íà äâà ìåñÿöà) öåíîîáðàçîâàíèå òóò íåìíîãî îòëè÷àåòñÿ.  Ñòàìáóëå åñòü âîçìîæíîñòü æèòü íå â ñàìîì öåíòðå, à ñíèìàòü êâàðòèðó íåïîäàëåêó, åñëè î÷åíü ïîâåçåò — ìîæíî ñíÿòü â ïåøåé äîñòóïíîñòè, åñëè íåò, òî íóæíî áóäåò òðàòèòüñÿ íà òàêñè êàæäûé äåíü èëè íàíèìàòü âîäèòåëÿ, ïî äåíüãàì ïðèìåðíî òàêèå öèôðû: 1500-2500 ëèð (ïðèìåðíî 600-1000 äîëëàðîâ) — êâàðòèðà (åñëè æèòü â êëèíèêå, ñóììà ðàçà â òðè-÷åòûðå âûøå, íî òàì êðóãëîñóòî÷íî ìåäñåñòðû/ìåäáðàòüÿ, ïèòàíèå è âñÿêîå òàêîå), òàêñè 10-20 ëèð â äåíü (ïðèìåðíî 4-8 äîëëàðîâ) â çàâèñèìîñòè îò òîãî êàê áëèçêî íàøëè êâàðòèðó, â ïåðâûé ïðèåçä ìû íàíèìàëè âîäèòåëÿ, ïëàòèëè åìó 2000 ëèð â ìåñÿö (ñåé÷àñ ðàñöåíêè ìîãóò áûòü äðóãèå), ñàìè òðåíèðîâêè, â çàâèñèìîñòè îò èíòåíñèâíîñòè (1-2 çàíÿòèÿ â äåíü) ïðèìåðíî 5 000-10 000 ëèð â ìåñÿö (2-4 òûñ äîëëàðîâ). Ýòó èíôîðìàöèþ ÿ äàþ ïî ñâîåìó îïûòó, â äðóãèõ êëèíèêàõ ìîãóò áûòü äðóãèå öèôðû è óñëîâèÿ.
ß, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ê ãîñ óñëóãàì è ïðîãðàììàì íå ïðèáåãàë, áëàãî åñòü âîçìîæíîñòü, ÿ äàæå íå îôîðìëÿë èíâàëèäíîñòü, íå õî÷ó ê ñåáå ïðèìåíÿòü ýòî ñëîâî, íî åñëè âîçìîæíîñòè íàêîïèòü äîñòàòî÷íóþ ñóììó íåò, òî íóæíî áðàòüñÿ çà âàðèàíòû, êîòîðûå äîñòóïíû.
Òóàëåò:
Ýòî ùåïåòèëüíàÿ òåìà, ïîýòîìó ïèøó åå áëèæå ê êîíöó, äàáû íåçàèíòåðåñîâàííûå ëþäè íå ñòàëè ÷èòàòü.
ß ñ÷èòàþ, ÷òî òóò íóæíî ñòðåìèòüñÿ ê íàòóðàëüíîìó õîäó âåùåé, èçáàâëÿòüñÿ îò êàòåòåðîâ, êëèçì, òàáëåòîê, è (ñòðàøíîå ñëîâî) êàëîïðèåìíèêîâ, íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ñî ìíîé ñîãëàøàëèñü, íåêîòîðûå íåò, íî ìíå ïîâåçëî è ïåðåéòè ê íàòóðàëüíîìó òóàëåòó ó ìåíÿ ïîëó÷èëîñü áåç îñëîæíåíèé äëÿ îðãàíèçìà (òüôó-òüôó-òüôó), íî ó êàæäîãî, êîíå÷íî, èíäèâèäóàëüíî âñå, íî åñëè Âû ðåøèëè óáèðàòü êàòåòåð, íå äåëàòü êëèçìó è ïåðåõîäèòü íà åñòåñòâåííûé ïóòü, òî âàæíî ñëåäèòü çà çäîðîâüåì åùå âíèìàòåëüíåå: åñëè íåñêîëüêî äíåé íå áûëî áîëüøîãî òóàëåòà — íóæíî êàê-òî äîïîëíèòåëüíî ïîìî÷ü, ÷òîáû íå áûëî îñëîæíåíèé, íóæíî ñëåäèòü çà êîëè÷åñòâîì ìî÷è, êîòîðîå âûõîäèò çà îäèí ðàç, ïåðèîäè÷åñêè íóæíî ñäàâàòü àíàëèç êðîâè è ìî÷è, ïðîâåðÿòü âñå ëè â íîðìå. Ñëåäèòü çà äèåòîé, õîòÿ áû ïåðâîå âðåìÿ. Íî ñ òðåíèðîâêàìè âñå âîññòàíàâëèâàåòñÿ â áîëåå-ìåíåå íîðìàëüíîå ðóñëî.
Ðåçóëüòàòû:
Òðàâìà ñïèííîãî ìîçãà — ñëîæíàÿ âåùü, íàóêîé îíà ïîêà íå èçó÷åíà äî êîíöà è áûâàþò óäèâèòåëüíûå ñëó÷àè, êîãäà ëþäè áûñòðî âîññòàíàâëèâàþòñÿ èç ñîñòîÿíèÿ, ãäå îíè âûæèòü íå äîëæíû áûëè, íî, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, ýòî òðåáóåò î÷åíü ìíîãî óñèëèé, âîëè, âðåìåíè, ñðåäñòâ è íåêîòîðîé óäà÷è. Íî åñëè ïðèëîæèòü äîñòàòî÷íî óñèëèé, ìîæíî äîñòè÷ü õîðîøèõ ðåçóëüòàòîâ â ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ.
Ïðî ñåáÿ ÿ ÍÅ ìîãó ñêàçàòü, ÷òî ÿ óæå âîññòàíîâèëñÿ, ïðîøëî óæå øåñòü ëåò è ÿ òîëüêî õîæó íà êîðîòêèå äèñòàíöèè (äî 100 ìåòðîâ áåç îòäûõà) ñ õîäóíêàìè (è íà åùå áîëåå êîðîòêèå — ñ äâóìÿ òðîñòÿìè, âñå íà ñâîèõ íîãàõ, áåç êàêèõ-òî äîïîëíèòåëüíûõ ïðèñïîñîáëåíèé, êðîìå õîäóíêîâ èëè òðîñòåé), íî ïðîãðåññ âñå åùå èäåò, ÷óâñòâèòåëüíîñòü ÷óòü-÷óòü âîçâðàùàåòñÿ (ãîâîðÿò, ÷òî îíà ëó÷øå âñåãî âîçâðàùàåòñÿ íà ïîñëåäíåì ýòàïå).
Åñëè Âû, Âàøè áëèçêèå èëè äðóçüÿ, íå äàé Áîã, ïîïàëè â òàêóþ ñèòóàöèþ, æåëàþ Âàì óäà÷è, ÷òîáû õâàòèëî íà âñå ñèë, òåðïåíèÿ, âîëè è äåíåã.
Ñïàñèáî.
Источник
Велоспорт приносит пользу организму –
он, как и любой другой вид кардионагрузок, отлично укрепляет сердце. Однако
велосипедисты нередко получают травмы из-за падений, столкновений с пешеходами
и автомобильным транспортом.
В среднем каждый велосипедист в течение
жизни получает три-четыре повреждения. К примеру, в США ежегодно затрачивается шесть-восемь миллиардов долларов на преодоление медицинских последствий велосипедных травм. Травматолог-ортопед, доктор по суставам,
кандидат медицинских наук Юрий Глазков рассказал Dni.Ru о том, какие из них случаются наиболее
часто.
Ушибы и ссадины
Вряд
ли найдется хотя бы один велосипедист, который никогда не падал со своего
«железного коня». Любители велоспорта обычно не обращаются в травмпункты из-за
царапин, ссадин и ушибов, поэтому подобные травмы даже не учитывают при
составлении медицинской статистики.
После
падения нужно убедиться в отсутствии более тяжелых последствий, чем синяки и
царапины. Ссадины следует обработать антисептиком, а к ушибленному месту приложить холод. Если заметных отеков нет и болевой синдром выражен слабо, то
ничего страшного в подобных повреждениях нет – они заживут сами собой через
некоторое время.
Раны
Нарушение
целостности мягких тканей и травмирование сосудов чревато кровотечениями.
Обычно такие травмы возникают, когда велосипедисты падают на большой скорости
или неудачно приземляются.
Первостепенная
задача при получении открытой раны – остановить кровотечение. При повреждении
крупного сосуда необходимо наложить жгут или давящую повязку. Если из раны
течет кровь ярко-алого цвета, жгут накладывается выше уровня повреждения, если
темно-бордового – то ниже.
После этого следует обязательно
обратиться за медицинской помощью: врач промоет рану антисептиком, чтобы
исключить риск инфицирования. Некоторые повреждения требуют наложения швов.
Конечно, такую процедуру нельзя назвать приятной, но избегать ее крайне не
рекомендуется: незашитая рана заживает вторичным натяжением и провоцирует
формирование крупных рубцов, которые нарушают подвижность суставов и становятся
источниками хронической боли.
Вывихи
При падении можно вывихнуть сустав.
Вывих легко обнаружить по нарушению подвижности – сустав не сможет
самостоятельно встать на свое место. Вправлять его следует сразу, иначе
возникнет отек тканей и последующее лечение будет более болезненным. Первое,
что нужно сделать при вывихе, – поехать в больницу или травмпункт.
Переломы
Иногда
после падения с велосипеда кости не выдерживают удара и ломаются. Обычно
страдают верхние конечности – именно на руки человек опирается, когда падает.
Реже страдают ноги, ребра, лопатки или ключицы.
При переломе конечность сильно болит и
опухает. При пальпации (ощупывании) может слышаться хруст. При переломах со
смещением обязательно проводится репозиция. Если кости после перелома срастутся
неправильно, у пострадавшего не только нарушится функция конечности, но и
разовьется хронический болевой синдром.
Черепные и внутричерепные повреждения
Удар головой при падении – увы,
нередкое явление в велоспорте. Такой сценарий несет в себе серьезную угрозу
здоровью: сотрясение, ушиб мозга, повреждение костей черепа. Основной критерий,
по которому определяют факт повреждения головного мозга, – это потеря сознания.
В таком случае пострадавшему требуется срочная медицинская помощь. Иногда лучше
обратиться к прохожим: они помогут вызвать скорую помощь или добраться до
ближайшей больницы. После сильного удара необходимо оставаться на месте до
приезда врачей, чтобы исключить возможную угрозу отека мозга или смещения
поврежденных костей черепа.
Травмы промежности
Некоторые велотравмы происходят
вследствие болезненного удара между ног. Женщинам это грозит повреждениями
мягких тканей, мужчинам – травмами половых органов вплоть до ухудшения
репродуктивной функции. При травмах такого рода стоит показаться
врачу-андрологу и пройти соответствующие обследования.
Лицевые травмы
Нередко
спортсмены травмируют лицо, ударяясь при падении о землю, столб или ограждения.
Результат – выбитые зубы, сломанные носы, скулы, травмирование мягких тканей, а
иногда и глазниц. План действий очевиден: при переломе костей нужно срочно
обращаться к травматологу, при выпадении зубов – к стоматологу.
Источник
Кататься на байке — это не только удовольствие и езда «с ветерком», это еще и велосипедные травмы. Знайте врага в лицо и держитесь от него подальше.
Велоспорт – мощные физические нагрузки, предъявляющие к организму высокие требования с удержанием посадки в седле в полусогнутом положении. Велоспорт оказывает большие нагрузки на мышцы ног, сердце, дыхательные мышцы, диафрагму, а также на мышцы верхних конечностей и спины, поясницы в частности. И все это – в условиях больших скоростей передвижения и / или экстремальных спусков.
Читай также: 3 главных вида велосипедных травм и первая помощь
При прохождении дистанции наибольшее напряжение испытывают мышцы ног, поясничного отдела позвоночника и плечевого пояса. На втором месте – мышц рук, надплечья и спины. Слабая подготовка и несоответствующая физическая подготовка + большие нагрузки – все это может неблагоприятно отразиться на отдельных структурах позвоночника, опорно-двигательной системе и организме в целом.
Таким образом, самые уязвимые звенья опорно-двигательного аппарата велогонщика:
Нижние конечности:
- область коленного сустава;
- область голеностопного сустава;
- область бедра;
- область поясничного отдела позвоночника.
Верхние конечности:
- область предплечья;
- запястья;
- кисти;
- ладони.
Зона плечевого пояса:
- ключица;
- ключично-акромиальное сочленение (в этой зоне диагностируются вывихи, составляющие 3,14% всей патологии).
Но сплошь и рядом травмы случаются не только из-за большой нагрузки да несоответствующей подготовки гонщика, но и из-за падения с велосипеда. В таком случае травмировать можно не только конечности да позвоночник, травмировать можно всего себя и каждую часть тела в частности.
Часто причиной велосипедных травм становятся банальные падения
Источник: depositphotos.com
Травмы и статистика
Самые распространенные травмы у велогонщиков – травмы опорно-двигательного аппарата. Они составляют 61,68% от общего процента всей патологии. Чаще всего «страдают» длинные трубчатые кости – 13,83% всей патологии. А именно: переломы ключицы, предплечья, голеностопного сустава.
Теперь о самых частых травмах велосипедистов.
1. Ссадины и ранения
Читай также: Как правильно накладывать жгут в случае серьезного ранения велосипедиста
Падение с велосипеда – вещь обыденная. Особенно для новичков, учащихся кататься на байке или тех, кто осваивает искусство езды в контактных педалях. Каждое второе падение с велосипеда заканчивается ссадинами и ранениями. Именно поэтому они и занимают первую строчку в чарте самых частых травм велосипедистов – 16,66% от всей патологии.
2. Повреждения менисков, крестообразных и боковых связок коленного сустава
Данные травмы в совокупности составляют 15,40% всей патологии велосипедистов. В эту же категорию относятся комбинированные и сочетанные травмы капсульно-связочного аппарата.
3. Травмы миоэнтезического аппарата
Справка. К миоэнтезическому аппарату относятся:
- часть мышцы в зоне ее перехода в сухожилие;
- сами сухожилия;
- зона крепления сухожилий к надкостнице;
- кости;
- опорный аппарат мышц.
Функциональное значение миоэнтезического аппарата заключается в передаче развиваемого мышцами напряжения на участки их крепления к костям (аппарат «включения» мышцы).
Травмы миоэнтезического аппарата в общей сложности составляют 2,51% от общей патологии. Выражаются они чаще всего в виде повреждений сухожилий: закрытые (подкожные) разрывы ахиллова сухожилия и открытые травмы сухожилий сгибателей пальцев.
Часто причиной велосипедной травмы становится впереди едущий. Анализируйте ситуацию и соблюдайте дистанцию
Источник: pinterest.com
4. Хронические заболевания
Самые распространенные – хронические заболевания коленного сустава (капсульно-связочного аппарата, мениска, хряща и т.д.) + заболевания надкостницы большеберцовой кости в виде периостеопатии. Процент таких хворей – 10,06% среди всех хронических заболеваний на фоне общей патологии.
Читай также: Дай дорогу дураку: правила дорожной безопасности для велосипедистов
На втором месте – хронические заболевания позвоночника. К ним относятся остеохондрозы, спондилезы (изменение расстояния между позвонками), спондилоартрозы (заболевание фасеточных суставов позвоночника) и прочие. В сумме хронические болезни позвоночника составляют более 8% всей патологии.
На третьем месте – хроническиезаболевания миоэнтезического аппарата. Составляют более 6% общей патологии. Чаще всего представлены хроническими миозитами и миоэнтезитами икроножных мышц, а также хроническими паратенонитами ахиллова сухожилия.
Желаете получать наши статьи в социальных сетях? Подписывайтесь на наши каналы в Twitter, Telegram и Facebook!
Источник