Перелом руки беляковой

Вы слышали про трещины костей? Знаете, чего не нужно делать, если сильно порезались? Представляете, чем отличается отделение травматологии от травмпункта?
Московский травматолог Владислав, который представляется в соцсетях как Владик Антонин, или glazzzvlad, с июля ведет в Твиттере тред об интересных медицинских фактах и секретах своей профессии. Anews собрал цитаты и тематические фото из его Инстаграма.
Правда про переломы и недобросовестных врачей
«В природе не бывает трещин костей. Все трещины – это на самом деле самые взаправдашние переломы, это обман чтобы вы не так сильно боялись».
«Умереть от перелома практически невозможно. Исключение – переломы бедра или таза, ну и всякие там открытые переломы, когда кровь из руки хлестает. В остальных случаях от перелома вы скорее всего не умрете».
«Я всего два раза в жизни видел открытый перелом таза. Оба раза это было результатом неравной борьбы хрупкого человека и камаза. В одном случае человек выжил».
«Переломы шейки бедра срастаются. Но только у молодых. У пациентов старше 65 лет шансов на сращение шейки бедра нет».
«Челюстно-лицевые травмы выглядят ужасно, но в практическом смысле самые безопасные(если не захлебнешься кровью)».
«Перелом позвоночника – это не всегда, когда отказывают руки и ноги. Большая часть пожилых пациентов получают перелом позвоночника, и где-то половина из них даже и не знает о том, что у них был такой перелом. Хотя, конечно, переломы с неврологией больше впечатляют. Хирургия позвоночника – это высшая травма, конечно же».
«Умереть от перелома действительно сложно, а вот инвалидом стать можно запросто. Особенно в этом плане коварны лодыжки. Как вы думаете, сколько бывает видов перелома лодыжек? Девять, и это далеко не самая полная классификация».
«Впрочем, это касается любых переломов, которые затрагивают сустав. Хрящ, смещенный более чем на 2 мм, умирает. Если кость сломалась в середине – это х**ня, максимум будет нога/рука кривая. А как вам вариант, что перестанет двигаться запястье?»
«Переломы даже в гипсе имеют свойство смещаться (это когда отломки расходятся в разные стороны). Поэтому вам и делают много разных снимков, если лечат в гипсе. Или не делают, все зависит от того, насколько добросовестный доктор вас наблюдает в травмпункте. Кстати, сейчас есть негласное распоряжение из всех травмпунктов направлять больных с переломами со смещением в стационары. Не рассчитывайте на гипс и быстрый уход домой, вам вызовут скоряк и отвезут в каличку».
«Получить перелом при аварии – это ерунда. Гораздо хуже, когда у вас в голове начнет собираться кровь (а ей из головы утекать некуда). Ну и совсем п****ц, если от удара органы внутри метнулись в одну сторону, а потом в другую. В этом случае вас в больничку не довезут».
«Самое х**вое, что может случится с человеком после операции на костях, это инфекция. Если инфекция попала в кость, она там и останется ровно до тех пор, пока эта кость находится в организме. Убрать микробов из пористой и сложно устроенной костной ткани практически невозможно».
Про травмпункты и прививки от бешенства
«Я был в травмпункте всего один раз. Мне делали прививку от бешенства. Кстати, это, пожалуй, один из двух поводов, по которым вам могут там помочь. Лучше не пренебрегать прививками. В России около 100 человек (вроде) умирает от бешенства ежегодно, поверьте, эта не та смерть, которой стоит умереть».
«Второй – это вывих плеча. Да и то, вправлять его вам будут под уколом кеторола, что, мягко говоря, не обезболивает. Кстати, когда вам вправляют вывих, лучше всего расслабиться. Болеть будет меньше, да и вправится быстрее».
Про конечности: «За руку будут бороться до конца, а вот ногу проще отрезать»
«Когда вы порезали себе палец или кисть, неудачно порезав салат, наложив повязку, лучше всего сразу вызвать скорую. Идти в травмпункт бессмысленно, а бежать в больничку может оказаться бесполезным. Дело в том, что кистью занимаются специальные врачи – кистевые хирурги. Лучше, если вы сразу окажетесь у них, это гарантирует вам то, что все пальцы у вас будут сгибаться и разгибаться в прежнем объеме».
«Если вам повезло и вы отрубили себе пальчик целиком, возьмите его с собой. Скорее всего, его можно будет пришить обратно, но тут уже никаких гарантий. Палец может не чуствовать после реимплантации, некоторые отказываются».
«Если вам повезло еще больше, и задето уже что-то побольше, чем пальчик, ничего не трогайте и звоните 03. Благодаря современным технологиям, мы вернем вам руку/ногу».
«Но травматологи очень прагматичны. За вашу руку будут бороться до конца, а вот с ногой, если дело не очень, то проще отрезать. Я серьезно, протезирование нижних конечностей достаточно неплохо развито, а вот готовы ли вы пережить 3 года реконструктивных операций, большой вопрос».
«При этом нога ваша будет выглядеть совсем не так, как изначально. А работать-то кто будет? В современной медицине скорость возвращения пациента к труду играет не последнюю роль. На протезе вы в офис вернетесь уже через месяц».
«Все это не просто от лени, реально спрашивают чуваков, которым там ногу всеми способами спасали, а они такие: да за***ли, если честно, я тут уже в 10 раз лежу, уж лучше бы отрезать и все».
Про технологии: «Через 10 лет операцию вам будет делать робот»
«Вся современная травматология – это высокотехнологичная наука. Круче, наверное, только нейрохирургия и сосудистая. Скачок в технологиях дал нам столько возможностей, мы можем пофиксить любой перелом».
«На каждую косточку есть отдельный имплантат, все дело только в деньгах. Сколько вы готовы потратить на свое лечение? Травма – самая затратная в медицине штука, нет ни одного травматологического отделения в России, которое было бы прибыльным».
«У высоких технологий есть и свой минус. Травматологи станут первой врачебной специальностью, которых полностью заменят роботы. Так что не удивляйтесь, если через 10 лет операцию вам будет делать робот».
Про будни травматолога и алкоголь
«Большинство манипуляций в травматологии не требуют большой физической силы. Современное оборудование позволяет работать в травме даже хрупким девушкам».
«В 90-е годы нормой считалось, что бригада травматологов на дежурстве была в состоянии от „подшофе“ до просто бухих. Сейчас такого нет, конечно же».
«Чего не скажешь про основной наш поток пациентов. Немного можно понять поток алкоголя на праздники, но и в обычные рабочие дни процентов 60 пациентов – пьяные».
«Один раз мужик сломал голень. То, что нога в разные стороны гнулась не там, где надо, его не смущало. Смутило отсутствие водки. Приехал в больницу».
«Оставшиеся 40% – это в основном бабушки, легко ломающиеся от любого соприкосновения с твердыми поверхностями».
«В сезон через меня проходит до 30 человек за день. Это больше чем один человек в час, и с каждым надо что-то сделать. Сезон – это конечно гололед. По ощущениям, самое страшное – это первый день со льдом, народ только начинает привыкать к эквилибристике (получается так себе)».
«У нас норма – это когда ты в восемь пришел на работу, а в два ночи только первый раз пожрал, например».
Практические наблюдения и советы травматолога
«Советы пристегиваться в машине отнюдь не от большой любви к производителям ремней. По статистике, если вы покинули салон автомобиля через лобовое стекло, ваши шансы примерно 20%. На каждый такой совет конечно же найдутся сотни людей, у которых знакомый выжил только благодаря тому, что он был не пристегнут. Но вот пристегнутые чаще приходят сами, а не пристегнутых привозят и часто уже не увозят».
«По личным наблюдениям, максимальный этаж, с которого человек может упасть и выжить – пятый. Выше уже очень маловероятно. Хотя были случаи, когда человек выжил после падения с седьмого этажа».«Помню, как Варламов писал про то, что шлемы для велосипедистов — зло. Также я помню своего коллегу, который лежал месяц в нейрохирургии с переломом основания черепа. (Был без шлема, конечно же). Вообще никогда не понимал велосипедистов, которые гоняют по дорогам без защиты. Я бы одевал их как мотоциклистов, в черепаху».
«Бег очень полезен для здоровья и вреден для коленок. Чтобы следить за одним и не убить второе, люди изобрели ВЕЛОСИПЕД. Ну или эллипс».
«Если у вас ни с того ни с чего заболели коленки, прежде чем выкладывать шесть кусков рублей за МРТ, сходите за два к травматологу. В некоторых случаях это поможет сэкономить оставшиеся четыре».
«В РФ у вас всегда есть выбор отправиться в ОМС, где железо вам купит Путин, а вот за границей это может стать критичным. Поэтому если вы едете кататься на лыжах или прыгать с парашютом, не жмите пару тысяч рублей за покрытие имплантата (в медицинской страховке. — Прим. ред). Иначе придется выкупать три места в аэрофлоте и возвращаться домой».
«Мой самый большой страх на отдыхе – это сломать ногу, я же реально знаю, чем это может закончиться для моего кошелька».
И напоследок…
Смешная, но нешуточная история от травматолога
«Один раз мужик летом после душа завернулся в полотенце и пошел за пивком. Когда он наклонился к морозилке, его верный пес оттяпал ему член. Мораль: либо надевайте трусы, либо покупайте холодильники с морозилкой наверху».
Смотрите дальше: «В кино о нас показывают бред». Судмедэксперты о секретах профессии
17 августа в полуфинальном боксерском поединке спортсменка Анастасия Белякова получила тяжелую травму, автоматически проиграв своей сопернице француженке Эстель Моссели. Сначала сообщалось, что у Беляковой перелом руки, но позже выяснилось, что у нее вывих локтевого сустава.
Практически в самом начале поединка Анастасия произвела удар рукой, а затем крикнула от боли. Она повисла плетью. С помощью своей команды спортсменка покинула ринг. Ее посадили в коляску и увезли, а со временем сообщили, что у нее вывих локтевого сустава, сообщает информационное агентство «Интерфакс».
Россиянке засчитали поражение, которое записывается как технический нокаут, а ее соперница Моссели вышла в финал.
«Я рада пройти в олимпийский финал, но предпочла бы, чтобы это произошло иначе. Неприятно, что соперница получила травму и страдает от боли», — отметила француженка.
Белякова получила бронзовую медаль, поскольку все спортсменки, которые доходят до полуфиналов получают медали. Интересно, что Анастасия два года назад стала чемпионкой мира в этой категории (до 60 килограмм), но в этот раз не смогла защитить свой титул в бою с французской соперницей.
Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!
Александр Тихонов. Фото: alexander-tikhonov.ru
Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов назвал самого достойного кандидата на пост президента Союза биатлонистов России.
Невский Спорт
29.05.2020
Дмитрий Васильев и Владимир Драчев. Фото: Ирина Красько/Nevasport
Глава Федерации биатлона Санкт-Петербурга Дмитрий Васильев сказал, при каких условиях он будет избираться в президенты Союза биатлонистов России.
Невский Спорт
29.05.2020
Обработка автобусов. Фото: Мойка78/Валентин Егоршин
С 1 июня в Петербурге возобновится движение четырех социальных и 13 коммерческих автобусных маршрутов, сообщает 29 мая комитет по транспорту.
Moika78.Ru
29.05.2020
У спортсмена похитили «Лэнд Крузер».
Pixabay
Правоохранительные органы Выборгского района Петербурга расследуют угон дорогостоящей иномарки, которая, по предварительным данным, принадлежит известному спортсмену.
Peterburg2.Ru
29.05.2020
И поблагодарил за вклад в историю клуба.
https://www.instagram.com/andrey.arshavin10/
Экс-нападающий «Зенита» и сборной России Андрей Аршавин празднует день рождения.
Peterburg2.Ru
29.05.2020
Уже лето почти на дворе, а в центре внимания спортивной общественности все еще остаются биатлонисты, теперь персонально Александр Касперович (на снимке справа).
С.-Петербургские ведомости
29.05.2020
В Петербурге по горячим следам задержан вор-форточник. Рецидивист подозревается в хищении икон и личного имущества из квартиры пожилой женщины в Калининском районе.
ИА Невские Новости
29.05.2020
Две иномарки попали в ДТП на КАД. В ожидании оформления дорожного инцидента машины замерли поперек двух полос движения.
ИА Невские Новости
28.05.2020
Самому молодому пациенту было 34 года, а самому возрастному – 83.
Фото: Pixabay / oracast
В Санкт-Петербурге подтвердили смерть 11 человек от двусторонней пневмонии, вызванной коронавирусной инфекцией,
С.-Петербургские ведомости
29.05.2020
Карточки разморозят. С 1 июня снова заработают льготные и бесплатные проездные.
ГТРК Санкт-Петербург
29.05.2020
Региональное отделение Общероссийского народного фронта в Санкт-Петербурге совместно с АО «Третий парк» в рамках акции #МыВместе, соорганизатором которой является ОНФ,
Онкоцентр
29.05.2020
Однако спрос на элитное жилье сохранился.
pixabay.com
Из-за пандемии коронавируса спрос на жилую недвижимость в Северной столице упал на 50%.
Peterburg2.Ru
29.05.2020
В Петербурге смягчаются ограничения, которые был введены в связи с распространением коронавирусной инфекции.
ИА Невские Новости
29.05.2020
Уже с 1 июня режим ограничений начнут смягчать. Об этом рассказал Беглов на совместном заседании профильных штабов Петербурга и Ленинградской области.
ГТРК Санкт-Петербург
28.05.2020
Причина состоит в потере доходов музея из-за коронавируса.
Вход в Летний сад после его открытия может стать платным, как в советское время.
Мой район
28.05.2020
Днем 19 мая на Гостилицком шоссе случилась авария. 83-летний мужчина сбил на «зебре» 20-летнего парня.
ИА Невские Новости
29.05.2020
Региональное отделение Общероссийского народного фронта в Санкт-Петербурге совместно с АО «Третий парк» в рамках акции #МыВместе, соорганизатором которой является ОНФ,
Онкоцентр
29.05.2020
Однако спрос на элитное жилье сохранился.
pixabay.com
Из-за пандемии коронавируса спрос на жилую недвижимость в Северной столице упал на 50%.
Peterburg2.Ru
29.05.2020
Источник
Здравствуйте. Я сломала руку, оскольчатый перелом локтя со смещением, месяц назад сняли гипс, но рука болит и у меня никак не получается её разработать, локоть никак не сгибается. Мизинца на руке совсем не чувствую, онемение идёт и кисть даже в кулак не могу сжать.
Из за вируса реабилитационный центр закрыт и мне ничего не назначают, подскажите пожалуйста куда можно обратиться, чтоб восстановить руку.
10
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
14K
Ужас. Все болезни типа пропали, с этим дебильным коронавирусом… Сочувствую людям…
Купите эспандер.Если нет возможности,то разминайте в руках теннисный мячик.Каждый день.На первых этапах реабилитации помогайте себе здоровой рукой сжимать и разжимать мячик.Через пару дней станет легче.В интернете посмотрите комплекс упражнений .Я так же руку разрабатывала пару лет назад.Восстановила.Но быстрых результатов не ждите.
Надежда, эспандер рано… Пока физиотерапию, массаж и мячик катать с шипами между руками и по поверхности. Так же стараться его взять в руку. Настораживает боль и онемение этого не должно быть. Очень боюсь накаркать, но возможно нерв рядом с осколками страдает. Возможно нужна операция чтоб это устранить. Но это к специалисту хирургу-травматологу практикуюшему, то есть который делает операции на консультацию. И к нему даже не со снимками, а с результатами КТ или МРТ, как скажет. Хотя может и снимков хватит это на его усмотрение.
Светлана, скорее всего. Соглашусь с вашим мнением.
Светлана, онемение может быть из-за длительной неподвижности руки.в гипсе.Это проходит со временем.Нужно еще знать делали ли снимки после снятия гипса.Оттуда и плясать.а так только гадать на кофейной гуще.
Надежда, я не стала писать, но оскольчатый со смещением и без оперативного лечения в гипс… большая.. очень большая вероятность осложнений… и после снятия гипса уже МЕСЯЦ прошел.. плюс боль и онемение на данный момент… получается как раз те самые осложнения. Теперь прямо.. Хрень сделали.. Рука срослась не правильно. Насколько не правильно без рентгена, КТ, МРТ сказать невозможно и это дело специалиста.
Светлана, у мамы был такой перелом оскольчатый как раз в локте. 3 болта , 8 шурупов и 2 пластины…
Светлана, вы не экстрасенс,чтобы с такой уверенностью говорить о необходимости операции.Это всего лишь предположения.У мамы моей был перелом оскольчатый со смещением и обошлось все без операции.Но она очень подвижный человек и сразу после снятия гипса давала допустимую нагрузку на руку.У всех все происходит по-разному.
Надежда, хорошо когда хорошо… Здесь не хорошо. Иначе бы не жаловались и не писали. Здоровья вам, правда, от всей души.
У меня был вивих локтя. Тоже немела кисть,мне невролог выписывал таблетки,лечение очень дорогое. Потом руку разрабатывала на гайдара..это была жесть…у меня наоборот локоть не разгибался..от процелур и боли теряла сознание..а дома все старалась делать этой рукой…ревела,т.к ничего не получалось,не могла даже кружку поднять,пальцы не слушались..но я каждый день в течении 2 месяцев делала массаж сама себе и тренировала пальцы. Сначала захватывала большие предметы,когла стало получаться,то пуновицы,потом бусинки..это был тяжелый и кропотливый путь..а сколько слез было пролито…но я поставила себе цель,что руку и пальцы разработаю во что бы то не стало…теперь все хорошо,даже гантельки поднимаю. Вам удачи,терпения и все получится.
Марина, вы большая молодец . И Автору желаю не сдаваться и разрабатывать руку
Направление из травмпункта на Гайдара,3 и записывайтесь,все работает, и физио,и лфк и массаж
Ольга, так все таки работает Гайдара 3 или нет? Вчера написали что закрыли для ковид?
Ольга, там сейчас обсерватор
Поликлиника работает в полном объеме,вход с Троицкого,обсерватор в стационаре,проход между ними законсервирован
Ольга, в стационаре это там где реабилитационный центр? И теперь тут не пройти реабелитацию?
Амбулаторно проходите,без ночевки и питания.Приходите делаете процедуры,Лфк,массаж и идете домой
В здании поликлиники на Гайдара,3.Вход с Троицкого,написано Поликлиника Первой гор. Больницы им.Е.Е.Волосевич
Ольга, хорошо если живёшь рядом. Можно и домой после процедур. А если не в Арх — ске?
Вот так вот! А Вам спасибочки!
Найдите упражнения для разработки и мелкой моторики. Больше домашней работы(готовить)
Я бы на вашем месте сходила к травматологу и взяла направление на реабилитацию. Гайдара 3 работает. Меня 22 мая выписали после перелома ноги со смещением, операция и 3 месяца в гипсе. Да центр на Холмогорской закрыт, который мне ближе, но без проблем дали направление на Гайдара 3. 22 записалась, завтра 27 приёмы врачей. Да и вообще, если месяц не проходят боли, то нужно, чтобы врач посмотрел.
Анна, не работает Гайдара,3 со вчерашнего дня принимают пациентов с ковид.
Dasha, серьёзно? Спасибо, позвоню завтра.
Dasha, поликлиника работает, а вот стационар нет.
Виктория, мы речь и ведём про реабилитационный центр!!!
Разрабатывала дома без физио. Не жалеть себя,эспандер в помощь
Неврологи что говорят по поводу боли и онемения? Такого быть не должно. Чувствительность должна быть.
Что то рано вам гипс сняли, у меня просто перелом был без смещения и при жалобах на боль без гипса продливали гипс носить в итоге с гипсом 1.5 месяца.
Анна, локтевой сустав? Да его потом не разработать
Гайдара 3 к травматологу Шутов
Галина, мне так он вообще не помог
Причем дважды
2 минуты в кабинете, мазь Найз. И я снова топаю к платному
У меня было после операции так, мне помогло море … Только там более менее смогла разработать. Но тут с морем такие же как с центром проблемы…
Это долгий процесс восстановления ,читайте инет и разрабатывайте ….чувствительность вернется
Идеально в этой ситуации конечно плавать,был сложный перелом разработать смогла только на море,до этого ни физио ни лечебная физкультура особо ничего не дали.А ещё дома мыть все подряд и чем выше ,тем лучше
Вместо эспандера, можно Детскую игрушку. Она для маленьких детей и мягкая, внутри шарики мелкие, резиновая. Хотела фото скинуть, игрушку не могу найти. В Умняшках у налоговой покупала. Специально для детей, кисть и мышцы «качать» . Цена 100 руб. +-.
Надежда, вот нашла, очень мягкий, внутри мелкие шарики. Есть и другие игрушки, они специально для кисти рук.
Погуглить разминание рук?
Автор! На активную реабилитацию для локтевого сустава после снятия гипса даётся месяц — это золотое время, когда можно добиться хорошего результата. Через месяц формируется контрактура, лечить которую приходится очень долго. Нельзя терять это время, но и о наружном лечении не забывать. В интернете посмотрите комплекс лечебной физкультуры при травмах локтевого сустава. Про смежные суставы конечности не забывайте — они тоже должны работать. И консультация невролога
Вам нужен специалист ЛФК, массажист. У меня подруге разработал рук после сложного перелома кисти.
Направление из травмпункта на Гайдара,3 и записывайтесь,все работает, и физио,и лфк и массаж
В интернете найдите видео. Я по видео разрабатывала, было очень больно, но сейчас все норм.
Амбулаторные приемы там проводят. Запишитесь
У меня перелом со смещением последний. Была на 2 месяце беременности. Вправили неправильно, гипс сняли через месяц, рука кривая…внушали что отек, мол ломать и заново вправлять не будут.. ходила на физио, на лфк, на массаж, не могла даже кошелек в руке удержать… уже молчу что ребенка не могла взять (а к тому моменту уже больше 7! Месяцев прошло) боли в руке перестала чувствовать наверное только к году ребёнка. Но на смену погодв ноет (перелому больше 10 лет) а вы хотите чтоб чтоб за месяц такой сложный перелом прошёл. Разминайте руку, делайте самомассаж, по-тихоньку давайте нагрузку.
Парк у Макси ,там много тренажёров ,где можно разрабатывать руку У меня был сложный перелом ,через боль занималась Сходила только на два занятия ,мне хватило ,а остальная доработка ,домашние дела .
Срочно к неврологу и гимнастика не через боль, а до ощущения болезненности. Думаю, что в сети можно что то найти.
Автор, идите к травматологу и неврологу. Не все упражнения вам можно делать. Я бы остеопата посетила (Коротаевский)
Мне очень помог массаж,был переломПосле снятия гипса,лечилась у невролога,и ходила на массаж,на физио,в общей сложности месяца 2 еще
Моему ребенку переделали в Питере в Турнера. Перелом такой же был. Но там взрослых не брали. Не знаю как сейчас
Автор, у меня тоже был оскольчатый перелом руки обеих косточек со смещение сильным. вытягивали кисть, собирали в прямом смысле. тоже долго не чувствовала пальцев. Но я разрабатывала свою правую руку «через слезы и сопли» что называется. Если не хотите остаться инвалидом из-за руки — разрабатывайте и не жалейте себя. У меня 2 недели после снятия гипса рука вообще не слушалась.. Но я разработала ее, расписала. и спустя только год — я смогла сделать упражнение»стойка» от пола. Так что удачи Вам. купите мазь амелотекс обезбаливающую и индовазин. по 5 дней курсом . прогревайте чем то теплым недолго. массируйте себе руку как только вспомните. по несколько раз в день. у меня привычка долго была массировать себе руку.разминайте пальцы здоровой рукой и больной здоровую. посмотрите в инете массаж и учитесь сами делать реабилитацию.Можете мне написать — расскажу как мне проводилась реабилитация — 2 месяца.
В медтехнике мячики с шипами,в спортмастере тренажёр для разработки кисти с утяжелением(около 200 рублей)+массаж,парафин теплый(в аптеке попробуйте спросить),мазь типа фастум-гель,меновазин.комплекс для разработки есть очень хорший в интернете(потихоньку второй присоединяйте)дома стирать руками,посуда.выздоравливайте!!!
Сколько вам лет? Разрабатывает сами. Сгибайте через боль
В Соломбальской поликлинике очень хороший реабилитационный центр на втором этаже. Сама в марте там была, многих аппаратов ни в одном центре нет, а там все супер! Только вот не знаю, работают ли сейчас.
Для начала очень сильно поможет профессиональный массаж — будет очень больно, но поможет. Чувствительность — к неврологу — мне выписывали набор лекарств и мазь обезболивающую «Матарен +»(супер!!). Сильный напор душа тоже полезно. Если напишете мне в личку, могу скинуть фото упражнений, которые мне помогли (оч тяжело восстанавливалась, повезло и с врачами, и с тренерами лфк)
Болеть после перелома будет, не переживайте по этому поводу. Болеть может долго. А на счет реабилитации выше девочки правильно написали, найдите через инет занятия и потихоньку занимайтесь сами. У меня не было возможности после перелома ездить на занятия (живу в пригороде) так сама потихоньку и расходилась. У меня нога сломана была
У дочки был перелом локтя, после снятия гипса делали ванночки с очень теплой почти горячей водой с морской солью по 20-30 минут, сразу после этого разгибали и сгибали руку. Врач ещё сказал, чтобы все сумки из магазина носила в этой руке, чтобы нагрузка на разгиб была.
Если надо эспандер,могу дать))
Начните со специалистов,потом разработка сустава.Идеально разработка а теплом море или хотя бы в ванне с морской солью.Боль перед упражнениями надо снимать мазью или лекарством.
Показать следующий комментарий
Источник