Перелом ключица при отжимании на брусьях

Ну просто … писец ! То через «пару недель» рвуться отжиматься, то продолжительое время сидят дома и на работе без движения. Остановите коней, перестаньте жалеть себя, просто потихоньку делайте, то, что нужно делать ????

А мне вот пластину хотят вырезать тока через три года после установки ???? два уже прошли ????

homka [488851]: Вы это о чём?

прошло полгода после травмы. Обратил внимание, что на левой руке пульс теперь прощупывается очень слабо. Когда пытаюсь измерить на ней артериальное давление, показания манометра на 30-35 мм ниже, чем на правой руке. это нормально?

мне 13лет, месяц назад сломала ключицу на тренировках(judo), врачи сказали,что все хорошо, но на месте перелома образовался не большой шарик сказали что костная мозоль…руку поднимать могу но нагрузки не делаю……хотела бы спросить не будет ли опасно если я опять начну заниматься борьбой??

asema7777 [520721]:

через месяц еще рано возвращаться к таким тренировкам. Лучше проконсультироваться с врачом. Такой же прочной, как до перелома, кость обычно становится примерно через год. Через месяц после травмы ее очень легко снова сломать при падении на плечо или вытянутую руку.

Einst [521077]: asema7777 [520721]: Кость восстанавливает свои свойства за три месяца. Далее — дело за мышцами, которые, к сожалению, быстро деградируют, но и быстро восстанавливают свою силу ????

asema7777 [520721]: Неа, тока через три месяца, не раньше.

Cranby [521270]:

Через три месяца уже можно силовые нагрузки, но не думаю, что борьба в этот период самое подходящее занятие. Хотя молодые кости срастаются быстрее, но все же обидно по неосторожности еще раз оказаться в гипсе. лучше перестраховаться.

дааа не повезло же……….спасибо большое))надеюсь через 3 месяца вернусь))

Ребята подскажите, 17 апреля сломал ключицу упав с вело мопеда оскольчатый перелом акромиального конца левой ключицы со смещением отломков. Поставили пластину 7 шурупов, прописали 4 недели в гипсе, проходил 2 недели , сломал гипс)) Нашел выход, верен ли он? Зафиксировал руку эластичным бинтом к туловищу и купил повязку в аптеке типа косынки, но в ней рука затекает ночью, поэтому приходится снимать на ночь . Хожу уже так неделю нормально ли срастётся кость?

Forkas [539394]: вообще то нужно было сразу идти к травматологу. Если у вас (не дай Бог) из за смещения костей она опять сломается под пластиной (в местах где шурупы установлены) … то лечить такое будет очень сложно…

я ходил в травмпункт 2 раза, и 2 раза не попал. Не приняли. Знакомый травматолог сказал , нечего страшного вроде как, главное осторожно, руку вверх не поднимать. Не знаю кому верить. Может у кого была похожая ситуация с гипсом?

Forkas [539601]: Прям как я. Ничего срашного со мной не произошло. Руку вверх не поднимай и вообще ничего пока рукой по быту не делай. Затекает — фиг с ней. Купи кистевой эспандер и вперед на «чемпионат мира» по паралимпийским играм ! Через месяц после операции можешь потихоньку растягивать мышцы и сухожилия. На больную ключицу кладешь здоровую руку так, чтобы рука полностью ее закрывала (вместе с акромиальным концом) и потихоньку поднимай больную руку согнутую в локте в вверх в бок. Через два месяца-два с полвиной можешь приступать к другому упражнению: подходишь к дверному проему, стене, холодильнику (как удобнее), и упираешься локтем согнутой в локте рукой в то, к чему подошел, и начинаешь потихоньку опускаться вниз. Без фанатизма. Чувство растяжки должно быть, но еще раз — без фанатизма !

Спасибо! Сегодня 3 недели после операции, начал печатать рукой помаленьку, если сильно затекает, опускаю её прижатой вертикально вниз, минут на 10 и лежу не шевелясь, купил лентяйку на руль, через недельку сниму повязку и буду пробовать садится за машину, и начинать разминать.

Мне 17 лет. 12 декабря 2010 года сломал ключицу, играя в футбол. Через месяц после первого перелома сломал эту же ключицу. Врач сказал, что через три месяца могу заниматься любым видом спорта, кроме бокса, боксом можно заниматься только через шесть месяцев. Теперь зная, что у меня была дважды сломана ключица, как то опасаюсь играть в футбол и идти в стыки, в баскетбол вообще перестал играть, а от турников и спортзалов держусь далеко-далеко. Травматолога в городе нет, а хирург может многое сказать… А я такой человек, что без спорта и дня не могу. Сейчас ключица меня не тревожит, иногда болит, но болит так, как будто комар укусил, хотя может это вообще эффект самовнушения. Можно ли мне сейчас идти в спортзал или на турники, и не очень не думать?

Поделитесь опытом, стоит ли удалять металлоконструкцию? После операции прошло 14 месяцев, пластина почти не беспокоит, подвижность не ограничивает. Могу подтянуться на перекладине раз 10, но ощущения в плече при этом не очень приятные. Так же побаливает когда ложусь на левый бок или при небольшом ударе по ключице.

Во время катания на лыжах моя мама сломала ключицу. Сегодня с утра ей сделали операцию (наложили пластину). После окончания действия наркоза рука и плечо очень сильно болело. Болело до такой степени, что пришлось упрашивать мед. персонал (доктор сказал, что боль после операции — нормально) вколоть обезболивающее. При этом боль была не просто болью, что в принципе прогнозируемо для подобной операции, а из серии «аж слёзы из глаз».

Хотелось бы узнать, действительно ли восстановление такое болезненное (если да, то как долго могут продолжаться КРАЙНЕ сильные боли в плече) или всё-таки это была оплошность хирургов?

Крайне признателен за любую информацию.

mjakko [661594]:

Со своей стороны могу сказать, что сколько будет болеть-одному богу известно. Реабилитационная физкультура, при грамотном подходе, очень действенна.

Но! К ней переходить можно только после отсутствия ярко выраженной постоянной боли.

mjakko [661594]: Изверги, блин. Надо было самостоятельно съесть таблетку кетонала. Через пару дней после операции я перестал его есть: боли прошли и необходимость отпала. Так что боль после отхода наркоза — это нормально. Дальше — надо чтобы смотрели врачи, если боли не прекратятся.

елизавета иванова

St.petersburg

у меня тоже перелом вот этого акромиального конца ключицы на левой руке, правда без смещения, 8 марта упросила врача снять ортопедический фиксатор! снимаю его когда моюсь, рука не разгибается по понятным причинам, но руку не поднять совсем…боль такая будто бы заново ломаю…как считаете это нормально? любая нагрузка будет сопровождаться болью…?

Ezhik [693219]: Пока не разработаете, боль будет. Массажист, который разгибал мне локоть после полугодового стояния, в кармашке халата нашатырь имеет. Правда, сказал, что обычно использует его, разгибая какую-нибудь руку-ногу мужикам — дамы более стойки.

По опыту знаю, что любые разгибания-поднимания следует делать «на горячую». То есть либо размассировать, либо физически (кипятком) разогреть место, где заедает. И да, объем позволенных движений надо согласовывать с врачом.

Источник

#1

Offline

spitfirekdv

17.02.2009 — 23:06 PM

spitfirekdv

Гости

Атлет

Сообщений: 11
Регистрация: 30.01.09

Вес / Рост: 89/186
Стаж / Возраст: 1,5/23
Кто: дрищ

Репутация:

Заниматся начал около полугода назад. Делаю только базу. Сейчас решил включить немного подсобки (брусья, турник). Проблема в том, что при отжимании на брусьях при 2-4м повторении начинается нестерпимая боль возле правой ключицы. Отжимаюсь не столько, сколько смогу, а сколько могу терпеть боль. При этом мой знакомый с которым мы вместе занимаемся делает спокойно раз 20-30 (а веса в тройке у нас приблизительно одинаковые), тоесть списывать это на слабую общую физподготовку нельзя. У кого было подобное? Что делать?

#2

Offline

immax

18.02.2009 — 02:04 AM

immax

Гости

Атлет

Сообщений: 188
Регистрация: 27.01.09

Откуда:Минск
Вес / Рост: 105/186
Стаж / Возраст: 26
Кто: дрищ

Репутация:

Ближе к плечу? Было то же самое из-за большой нагрузки на плечевой сустав, тоже с правой стороны. Возможно из-за плохой техники и из-за *общей физподготовки* ты переносишь на правую (скорее всего доминантную, более сильную) сторону больше массы, мышечная поддержка недостаточная, нагрузка на сустав большая- он повреждается. Боль такая, как при ущемлении, монотонная, когда шевелишь после этого плечами, такое ощущение, что что-то *клинит*, *трётся* внутри? В любом случае поделай отдельные упражнения для трапеций, плеч и широчаших: шраги, разведение гантель при согнутом локтевом суставе в стороны, прямо, поднятие гантелей вверх, простые подтягивания широким хватом ладошкой от лица, поднятие гантелей на широчайшие (спина согнута, туловище паралл. полу, поднимаем гантелю, сгибая руку в локте, локоть у бедра). Подробные описания, и даже видео упражнений можно найти в интернете. Мне помогло, больше не болит =)
Возможно что-то с суставом. В любом случае терпеть боль и продолжать делать упражнение по меньшей мере глупо. Серьёзно повредишь сустав- будешь лечить хрен знает сколько и в это время не заниматься вообще.

#3

Offline

ПерчеГГ

18.02.2009 — 11:04 AM

ПерчеГГ

Форумчане

Атлет

Сообщений: 457
Регистрация: 23.01.09

Откуда:Москва…
Вес / Рост: 70/177
Стаж / Возраст: -/24
Кто: дрищ

Репутация:

а у меня давным давно на брусьях болела грудная клетка,так болела что дыхание прихватывало….щяс ничего не болит…закачал грудак жимом… попробуй закачать ту область каторая болит….

#4

Offline

КОТЯРА

18.02.2009 — 11:59 AM

КОТЯРА

Форумчане

Атлет

Сообщений: 125
Регистрация: 14.07.06

Вес / Рост: 99/170
Стаж / Возраст: 4/25
Кто: билдер

Репутация:

Суставы и мышци ещё слабенькие поетому и болят, укрепляй плечевой сустав там само собой пройдёт боль… и за техникой проследи.

Изменено: КОТЯРА, 18.02.2009 — 12:01 PM

#5

Offline

Nameless One

18.02.2009 — 12:30 PM

Nameless One

Гости

Атлет

Сообщений: 17
Регистрация: 22.01.09

Вес / Рост: 112/178
Стаж / Возраст: 1/33
Кто: не спортсмен

Репутация:

У меня было похожее. Скорее не ключица а передняя дельта по ощущению. Две недели ничего на плечи и на грудь не делал (а как раз новый год был, полюбому бы сачковал неделю). Думаю не пройдет — пойду к врачу обязательно. Вроде прошло. Не беспокоит пока. Но у меня и собственный вес 115 примерно. Брусья убрал от греха подальше.

#6

Offline

алико

18.02.2009 — 16:33 PM

алико

Форумчане

Атлет

Сообщений: 4750
Регистрация: 13.11.08

Вес / Рост: 75
Стаж / Возраст: 47 59
Кто: велосипедист

Репутация:

смотрю всей толпой парни любят гробить суставы ,
:blink:
если в плече дискомфорт , а тем более боль , значит это анатомически не твое упр .
суставная сумка , станет деградировать .
надо или урезать амплитуду , или вообще не лезть на бррусья , я знаю парней жмущих за 200 , без практики отжимания на брусьях , я очень любил это упр , отжимался на разы с двумя двухпудовками на яйцах , но давно его забыл , потому что плечи в железных видах штука дорогая , через них большинство движений делается , и надо беречь как зеницу ока , с лавсановыми связками , в локте 200 рывок делали , а вот если бы в плече , то я сомневаюсь в продолжении спортивной карьеры.

#7

Offline

Dimetrus

18.02.2009 — 17:22 PM

Dimetrus

Форумчане

Skorp

Сообщений: 686
Регистрация: 23.12.06

Откуда:Казан
Вес / Рост: 85179
Стаж / Возраст: 24
Кто: ныряльщик

Репутация:

Отжимаюсь не столько, сколько смогу, а сколько могу терпеть боль

Через боль никогда не делай, боль говорит нам о том , что мозг надо более активней включать.

#8

Offline

Nikola_Rzhev

04.03.2009 — 23:41 PM

Nikola_Rzhev

Гости

Атлет

Сообщений: 15
Регистрация: 11.06.08

Вес / Рост: 75/172
Стаж / Возраст: 0.8/18
Кто: лифтер

Репутация:

Год назад на брусьях отжимался, и как я потом понял неправильно дышал, в итоге чото в груди хруснуло :blink: , потом боль и вообще забросил брусья, через некоторое время забыл про это и пашёл впервые заниматься в спортзал, на жиме лёжа, када опускал штангу на грудь, в одном месте очень сильно болело, синяк оказался потом, пощупал то место а там кость немнога торчит. Потом вспомнил тот случай, паходу какаято кость в районе солнечного сплетения поламалась

#9

Offline

squat

06.03.2009 — 10:22 AM

squat

Гости

Атлет

Сообщений: 80
Регистрация: 03.04.07

Откуда:moscow sity
Вес / Рост: 71/176
Стаж / Возраст: 2 /22
Кто: лифтер, жимовик

Репутация:

дадада, была такая тема, именно не в плече, а как бы давит на ключицу, интересовался у тренера, мол что да как, сказал типа там мышцы на что то давят, сам такую испытываю только когда слезаю с брусьев

#10

Offline

spitfirekdv

06.03.2009 — 21:46 PM

spitfirekdv

Гости

Атлет

Сообщений: 11
Регистрация: 30.01.09

Вес / Рост: 89/186
Стаж / Возраст: 1,5/23
Кто: дрищ

Репутация:

Угу, пока исключил брусья из тренировок

#11

Offline

aliathlete

16.02.2016 — 22:26 PM

aliathlete

Гости

Атлет

Сообщений: 7
Регистрация: 23.10.14

Вес / Рост: 97/186
Стаж / Возраст: 7/37
Кто: атлет

Репутация:

Подниму тему. Болит ключица во время и особенно сразу после жима лежа. Болит левая ключица ровно по середине — не плечо и не грудь, а как-бы под ключицой, внутри. При жиме лежа груз давит на ключицу, особенно при сведении рук вверху. Боль появилась после неудачного жима на неудобной скамье, после одного из повторов, будто подвернул что-то. Отдохнул от жимов пару недель. Начал с маленьких весов. Но как подбираюсь к более менее значимым для меня, опять появляется боль. Может кто подскажет, было ли подобное и как лечили.

#12

Online

Mouse

16.02.2016 — 22:43 PM

Mouse

Гости

Атлет

Сообщений: 12260
Регистрация: 16.03.07

Вес / Рост: 92/172
Стаж / Возраст: 8/47
Кто: лифтер

Репутация:

Ищи хорошего остеопата. Скорее всего смещение ключицы. Нужно ставить на место.

#13

Offline

kkorotkoff

17.02.2016 — 00:14 AM

kkorotkoff

Форумчане

Атлет

Сообщений: 5581
Регистрация: 24.11.14

Откуда:Новосибирск
Вес / Рост: 80/177
Стаж / Возраст: 45
Кто: физкультурник

Репутация:

Подниму тему. Болит ключица во время и особенно сразу после жима лежа. Болит левая ключица ровно по середине — не плечо и не грудь, а как-бы под ключицой, внутри. При жиме лежа груз давит на ключицу, особенно при сведении рук вверху. Боль появилась после неудачного жима на неудобной скамье, после одного из повторов, будто подвернул что-то. Отдохнул от жимов пару недель. Начал с маленьких весов. Но как подбираюсь к более менее значимым для меня, опять появляется боль. Может кто подскажет, было ли подобное и как лечили.

У меня типа такой же ерунды, но где-то в районе под левой лопаткой.

Интересно, что с нормальными весами при жиме лёжа не чувствуется, как только лёгким весом начинаешь дрочить многоповторку — пиндец.

Я даже хз где искать причину боли, но у нас что-то похожее.

#14

Offline

aliathlete

17.02.2016 — 09:49 AM

aliathlete

Гости

Атлет

Сообщений: 7
Регистрация: 23.10.14

Вес / Рост: 97/186
Стаж / Возраст: 7/37
Кто: атлет

Репутация:

Маус, предполагаешь смещение? Боль именно при нагрузке и сразу после подхода. Через минут 5 практически исчезает. Появляется только когда выдвигаю плечо вперед или лежу на левом боку. Наутро после жима боли практически нет. В жизни никак не мешает. Легкий дискомфорт, не более. Ключица наверное связана с мышцами под ней. Растянулись эти связки что-ли? Интересно что при жиме на плечи сидя с упором спиной боли вообще нет. Наверное для груди поделаю просто глубокие отжимания многоповторно пару недель. Конечно нагрузка не та. Но через боль жать тоже не дело. А там поглядим.

Изменено: aliathlete, 17.02.2016 — 09:51 AM

#15

Online

Mouse

17.02.2016 — 11:29 AM

Mouse

Гости

Атлет

Сообщений: 12260
Регистрация: 16.03.07

Вес / Рост: 92/172
Стаж / Возраст: 8/47
Кто: лифтер

Репутация:

Маус, предполагаешь смещение? Боль именно при нагрузке и сразу после подхода. Через минут 5 практически исчезает. Появляется только когда выдвигаю плечо вперед или лежу на левом боку. Наутро после жима боли практически нет. В жизни никак не мешает. Легкий дискомфорт, не более. Ключица наверное связана с мышцами под ней. Растянулись эти связки что-ли? Интересно что при жиме на плечи сидя с упором спиной боли вообще нет. Наверное для груди поделаю просто глубокие отжимания многоповторно пару недель. Конечно нагрузка не та. Но через боль жать тоже не дело. А там поглядим.

Я не предполагаю, у меня месяц назад то же самое было.

Но мне криворукие костоломы ключицу выдернули когда пытались с последствиями шейной грыжи работать.

Боли были плавающие и не всегда, нашел специалиста за 3-4 сеанса поставил все на место, теперь не болит.

В каком то из двух мест креплений связки растянулись и ключица сместилась со своего родного места, т.е. частично вышла из сустава.

Других болей в ней быть не может, сама кость если не сломана то не болит.

Изменено: Mouse, 17.02.2016 — 11:30 AM

Источник