Нужно ли лежать в больнице с переломом
После ДТП таз в трех местах сломан. Лежу в больнице, информации по срокам нет от врачей. Как у вас проходило восстановление, реабилитация?
У меня муж тоже в ДТП ломал тазовые кости. В больнице лежал — 2 месяца. Потом два месяца — дома. Потом около трех месяцев ходил на костылях. Но на тот момент он был ребенком (12 лет).
Спасибо за ответ. Учитывая, что у детей кости срастаются быстрее, я подольше буду на больничном(
Аноним автор темы
, я подольше буду на больничном(
все будет хорошо) с наступающим вас, а кости срастутся.
реабилитация чуть ли не самая длительная, но все зависит от вашего настроя и восстановительных сил.
Спросите у докторов, если у вас есть что спросить — они же с удовольствием ответят
Спасибо! Вас тоже с наступающим, всех благ!
Ответ докторов: все это индивидуально. В интернете-противоположные мнения, как часто бывает, об одной и той же проблеме конкретного пациента. Например, один доктор говорит смело ходить через 2 месяца, второй-через три на костылях.
Кто-то за добавки к пище и полноценное питание, мне же сказали, что никакими холодцами и мумие природу не обмануть
Аноним автор темы
Кто-то за добавки к пище и полноценное питание, мне же сказали, что никакими холодцами и мумие природу не обмануть
хуже то не будет от холодца
Аноним автор темы
Например, один доктор говорит смело ходить через 2 месяца
у сотрудницы дочку 26 лет машина сбила, тоже перелом таза был, месяца через 3 от момента аварии (несколько операций было, не меньше двух) она дочь поставила на ноги и заставляла ходить, через немогу. Скорейшего вам восстановления :pozdr1:
Каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны! (cit)
Месяца через 3- на такой срок и я ориентируюсь. Как сейчас девушка, нет информации? Боли не беспокоят?
Благодарю за добрые слова, Вам счастливого Нового года и успехов во всем!
У меня мама альпинистка в 2008 году с веревок сорвалась с высоты 12 метров на бетон упала 17 переломов ног, в том числе осколочный перелом таза, полтора года на растяжках, поставлен протез тазобедренного сустава, кости собтрали долго по кусочкам, сейчас бегает, катается на лыжах, водит машину. Комплексует правда, что прихрамывает, одна нога на пару см короче стала. Главное что жива осталась.
Аноним автор темы
Как сейчас девушка, нет информации?
хорошо девушка, переехала жить к своему молодому человеку, работает, все нормально
Аноним автор темы
Боли не беспокоят?
незнаю к сожалению и сотрудницы нет сегодня на работе, не спросить
Каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны! (cit)
А я тут ною со своим тазом, когда люди и далеко не такое пережили! Крепкого здоровья маме и Вашей семье на долгие годы
Спасибо, сейчас все хорошо! Вам желаю скорейшего выздоровления, главное позитивный настрой и поддержка близких! С наступающим Вас Новым Годом!
Я интересуюсь жизнью с позиции начитавшегося интернета человека. Страшилок столько. Каблуки, хромота, боли на погоду, спорт хотя бы на уровне физкультуры, ребенка банально взять на руки-присутствие вот этих нюансов интересно в будущем. Главное жива, понимаю, но жить хочется полноценно, переоценку ценностей сделав в период нынешний
А где лечитесь? Мама у меня на московской лежала в нии травматологии и ортопедии им.Чаклина, условия там конечно жуть, но врачи волшебники
Я в пригороде лежу( нетранспортабельная( да и со слов врачей, мне все равно где лежать, главное-лежать. А мама моя с рукой как раз там, где вы назвали
Добрый день, хочу Вас поддержать, все будет хорошо!!! В ноябре 2006 году попали в аварию на машине весь удар пришелся на мою сторону в результате перелом челюсти, перелом обоих бедер и колени пострадали, на левой ноге кость ушла в колено ну в общем как-то так все произошло на Серовском тракте между Кушвой и Красноуральском себя помню только на 3-4 сутки после аварии, это шоковое состояние. Родные приняли решение вести меня на лечение в Екатеринбург, вызывали медицину катастроф, и врачи этой службы оценили всю сложность переломов сразу вести нельзя сказали какие-то процессы идут в таких ситуациях, но через неделю забрали меня и увезли в институт травматологии, о нем уже писали. Прогнозы были разные, даже что ходить не буду. Но я хожу!!! Врачи там большие молодцы!!! мне было сделано 4 операции, уже все смеялись, что в операционной я свой человек. на растяжке лежала почти месяц, да еще челюсть зашинирована. Потом на левой ноге стоял аппарат елизарова, вытягивали кость из колена, так как во время операции сделать это не получилось. ну в общем в конце марта 2007 г встала на костыли. Потом реабилитация, разработка коленный суставов и заново училась ходить. Потом ходила с палочкой, в общем восстановилась, ну конечно не все действует так как нам это дает Бог, но жить и работать можно! Боль присутствовала первое время постоянно, а потом я научилась ее не замечать и она потихоньку отпустила. Родила ребенка, и вроде как справляюсь. Что хочу сказать про место лежания если есть возможность попасть в институт травматологии, то лучше туда попасть. А так у врачей свои методики, и переломы разные и у каждой косточки свой период сращивания. Холодец и мумие употребляла в период лечения, одно другому не мешает. С наступающим! Все будет хорошо, главное настрой!
Серьезное испытание Вам послано было, Вы справились, большая молодец. В униито сказали, что берут только тех, кто нуждается в операции, мои снимки там видели, со слов доктора, я пока могу рассчитывать на постельный режим, если он не поможет, то уже операция.
Холодец оно хорошо, но муж с двумя малолетними детьми один, некогда ему( все к одному, потому и тороплюсь на ноги
С Наступающим и Вас!
Хочу Вас поддержать, автор! Верьте, вы поправитесь!
Одна моя землячка (знаю ее лично но давно не общаемся) попала в аварию, было множество переломов, в т.ч. таз. Она не только встала на ноги, а еще и забеременела-родила, и все это чуть ли не через год-полтора после всего. Это конечно крейзи с ее стороны! И действительно многое зависит от собственных сил организма, от настроя, веры! Но факт есть факт!:)
Спасибо за поддержку! Вера в лучшее не одного уже на ноги подняла
Еще вопрос ко всем отписавшимся и кто еще может напишет: применяли ли ЛФК, физиотерапию в процессе лечения-реабилитации?
Все будет хорошо, не переживайте!!! Я в 2000 ломала таз. Попала в 23, это был ужас… Лежала там лягушкой, мне было 20 лет. Зачем то просверлили мне оба колена и подвесили груз, типа растяжки что-то. До сих пор с ужасом вспоминаю врача в маске, который подходит ко мне с обычной дрель и этот звук от костей…..
Благо мамочка моя родная боролась и понимала, что здесь ничего хорошего не будет… Мне ведь еще рожать когда-то придется. На мое счастье в 23-ю приезжал врач из СНИИТО Стельмах Константин Константинович (здоровья ему крепкого и долгих лет жизни). Он нам с мамой помог «сбежать» и посоветовал в институт трамвмотологии на Банковском.
Меня перевезли и я сразу поняла, что здесь-то меня соберут и все будет хорошо))
Таз мне оперировал Антониади Юрий Валерьевич, он сейчас заведующий трамвы в 24-й, которая на Вторчике.
В общем поставили мне аппарат Илизарова вокруг. Уже на след день я сидела. Какой же это был кайф самой дойти до раковины, ходила с костылями. Потом после выписки уехала в их отделение на реабилитацию на Студенческой.
В 17 июня меня прооперировали, а в агусте уже сняли аппарат.
Прошло 13 лет, у меня все хорошо, остались шрамы конечно. Я сама родила двух сыночков. И просто благодарна судьбе, что все так сложилось!!!
Будут вопросы, пишите в личку!
Здоровья Вам!!!
Спасибо Вам за отклик. Написала ЛС
Приятель наш ломал, падал со сноубордом вместе с горы. Месяц-ДВА ТОЧНО В БОЛЬНИЦЕ ЛЕЖАЛ ЛЕЖА, ПОТОМ МЕСЯЦА ДВА ТРИ ходил на костылях. Щас нормалтно ходит, не хромает. Раньше на велике гонял, щас не вижу. Но может просто повзрослел. Удачи вам. Сорри за капс.
Классическая история в случаях с тазом) мне такие же сроки врач озвучил. Месяц-два лежать, каждый день отсчитываю уже) главное не хромает и ведет активный образ жизни.
Спасибо за отзыв в теме, положительная статистика накопилась, не может не радовать
Всем привет! 18.09.2019, я попала в ДТП на мотоцикле.
Перелом таза в 5 местах и перелом руки. Мне сказали, что лежать 2 месяца, не вставая, не садясь. Мама была в шоке. Но вы не поверите, через 9 дней, уже все сильно не болело, и я решила встать на ноги. И у меня получилось, уже два дня я хожу по больнице, потихоньку конечно, но я хожу!!! Единственное, что я хочу сказать, что перелом таза-это самая опасная травма, но если вы будете в себя верить, в свои силы, у вас всё обязательно получится, я знаю о чём говорю!
Все медсёстры и врачи были в шоке, когда я просто встала и пошла, потому что прогнозы были плохие.
Всем здоровья и добра!!! Никогда ничего не бойтесь, у вас всё получится!!!
Добрый день, хочу рассказать про себя. Я попала в ДТП, перелом таза в трёх местах. Три месяца в постеле и только потом мне разрешили по тихоньку садиться. На костыли я встать не смогла из за наличии перелома ключицы, встала на ходунки. На них походила я дней 10, сейчас хожу сама.
Брат на сноуборде на трамплине подпрыгнул и на ж..у приземлился. Перелом в 3х местах плюс связка какая то порвана была у копчика. 23 февраля 2018 травмировался, сначала в Кировграде в больницу увезли, потом в Екатеринбург в институт травматологии перевезли. Тоже был нетранспортабельный, перевозили на скорой на носилках. Насколько помню, прооперировали его где то дней через 10 после травмы , потом ещё недели 2 лежал не встававая на спине, потом стал пересаживаться на коляску потихоньку, потом месяц на коляске ездил, через месяц на костылях стал ходить. Помню у мамы юбилей был в начале мая, он там на костылях передвигался. В июне на работу смог выйти. Вот считайте. В марте 2019 (то есть через год после травмы) уже ездили на Красную поляну , он снова на сноуборде по ухабам скакал. Пластины еще не сняли, так и ходит с укрепленным тазом пока. Но он себя не жалел, сильно не хотел инвалидом оставаться, разрабатывал через боль. Брату было 41
Источник
Ïîâîä ê âûçîâó — æåíùèíà 92 ãîäà, âñ¸ áîëèò. Âûçûâàåò äî÷ü.  ïðèìå÷àíèÿõ — ïëà÷åò. Êòî èìåííî èç íèõ ïëà÷åò, íåïîíÿòíî, íî åñòåññüíî, ïîåõàëè ñïàñàòü, ÷òî áû òàì íè áûëî.
ßâëÿåìñÿ. Äûì êîðîìûñëîì, èç-çà äâåðè ñëûøíà ðóãàíü, ìàò, ïðàâäà, áîëåå-ìåíåå ïðèëè÷íûé, ïðîñòèòå çà êàëàìáóð, íó òèïà, òû ìåíÿ â ãðîá âãîíèøü, ñóêà ñòàðàÿ, ðàíüøå âðåìåíè, à ÿ íà òåáÿ æèçíü ïîòðàòèëà!
Ïðÿì ñ íàäðûâîì òàê, â îò÷àÿíèè, ÷òî ëè..
Ïåðåãëÿíóëèñü ñ ìîèì ôåëüäøåðîì, íî ìóæåñòâåííî íàæèìàåì êíîïêó çâîíêà. Òàì, çà äâåðüþ, ïðèòèõëè ñðàçó.
Îòêðûâàåò æåíùèíà ñ çàâÿçàííîé ïëàòêîì à-ëÿ ×àïàåâ, ãîëîâîé, ïîçæå ñîñåäêîé îòðåêîìåíäîâàëàñü, ìó÷åíè÷åñêè óëûáàåòñÿ, ïðîõîäèòå, ìîë, äåâî÷êè, î÷åíü âàì ðàäû, áàáóñÿ íàøà ïîíåðâíè÷àëà, óæ ïîìîãíèòå, ÷åì ìîæåòå.
Õðèñòà ðàäè, ïðîäîëæàåò, áàõèëû íàäåíüòå, óìîëÿþ-óìîëÿþ ñë¸çíî âàñ, íå òî áàáêà íàñ ñîæð¸ò ñ ïîòðîõàìè, ñàìè â áåëûõ íîñî÷êàõ õîäèì, óãîæäàåì, âñ¸ æ 92 ãîäèêà íà òîé íåäåëå îòìåòèëè, ôóðøåò áûë íà êóõíå, ÷àé ïèëè, äâà òîðòà ñîæðàëè, äî ïëÿñîê íå äîøëî, ïîòîìó êàê ïîáðåõàëèñü â çàâåðøåíèå.
Ïîêà îíà, ñîñåäêà, íàì ýòî ïðè÷èòàëà, ìû íàïÿëèëè áàõèëû, õðåí áû ñ íèìè, è ïðîòîïàëè â êîìíàòó, ñ áàáóñåé çíàêîìèòüñÿ.
Âñòàëè, êàê âêîïàííûå…
92 ãîäà — âû á å¸ âèäàëè! Øòàíû ñ ëàìïàñàìè, ìàíèêþð, ìàå÷êà «Òîììè Õèëôèãåð», çà êîèìè, åæåëè ñî ñêèäêàìè îáíàðóæó, ÿ ãîíÿþñü, è âîîáùå — âåñüìà èíòåðåñíàÿ îñîáà. Âîçëåæèò íà âîñüìè(!!!!!!!!) ïîäóøêàõ, âîîðóæåíà ïëàíøåòîì, âîáùåì, âñÿ â îáðàçå.
Íàñ â áàõèëàõ óâèäàëà — îáðàäîâàëàñü, çàóëûáàëàñü è ñîîáùèëà, ÷òî ñòðàäàåò îò ñîáñòâåííîé äî÷åðè, ñêîòèíÿêè, èáî òà, ïàäëà ñòàðàÿ (äîñëîâíî!!! Ïðÿì öèòèðóþ!!!), ðàçëåãëàñü, êàê êîðîâà, íè õðåíà çà íåé, ìàìåíüêîé, íå óõàæèâàåò è íàñ, ìèëûõ äåâ÷îíîê, âèäåòü ðàäà, åù¸ âîò ñïàñèáî ñîñåäêå, êîòîðàÿ íàâåùàåò èõ îáåèõ è ñîçäà¸ò õó÷ü êàêîé óþò è ÷èñòîòó.
Íó, íàøå äåëî ïåòóøèíîå — ïðîêóêàðåêàëè, à òàì õîòü íå ðàññâåòàé, ñëóøàåì, ÝÊÃ, ñàõàð, ïîñêîëüêó äèàáåò èìååòñÿ, äàâëåíèå èçìåðèëè, âðîäå âñ¸ íåïëîõî äëÿ 92õ ãîäèêîâ, à áàáóëÿ ïðîäîëæàåò, ìîë, äåâî÷êè, ÷òî çà õåðíÿ â æèçíè ïðèêëþ÷èëàñü, è çà ÷òî åé âñ¸ ýòî.
È ðàññêàçûâàåò íàì, ÷òî äî÷êó îíà â 15 ëåò ðîäèëà, çàìóæ ðàíî âûäàëè, òàê ïîëàãàëîñü òàì, îòêóäà îíà ðîäîì. Ìàòü å¸, óïîêîéíèöà, 10 äåòåé ðîäèëà, è äî 30 ëåò óëîæèëàñü ñ ýòèì ïðîöåññîì, òî åñòü ïîñëå 30 ëåò íå ðîæàëà! È å¸, äî÷ü ñâîþ ñòàðøóþ, íàñòàâëÿëà, ìîë, ðîæàé ðàíî, çäîðîâåå áóäóò, ðîæàé ìíîãî, êàê ðàç è ìóæà åé íàøëà ìîëîäîãî, çäîðîâîãî, ïîñòàðøå íà 5 ëåò.
Äî÷ü îíà ðîäèëà â 1942 ãîäó, ìóæ ïîãèá â êîíöå âîéíû, çàìóæ áîëüøå íå âûõîäèëà è íå ðîäèëà.
Òàêàÿ ñóäüáà.
— È ÷òî âû äóìàåòå? Îíà îïîðà ìíå??? Õåð ÿ óãàäàëà!!! Âîí, âàëÿåòñÿ, êàê êîøêà, 77 ëåò âñåãî, à ðóõëÿäü, íèêàêîãî òîëêó îò íå¸, ÷òî åñòü, ÷òî íåò!!!
Íó ìû ñìàòûâàåì óäî÷êè ïîòèõîíüêó, â ïîìîùè-òî áàáêà íå íóæäàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè, òàê, äóøó èçëèâàåò, òàáëåòêè ïü¸ò, ñàõàð â íîðìå, êåòîðîëó íå õî÷åò, ïîòîìó êàê â èíòåðíåòå ïèøóò, ÷òî îí âðåäíûé, íó ñêîëüêî èõ, òàêèõ, íå ïðèâûêàòü, à îíà ïðîäîëæàåò:
— Äóðà áûëà ìîÿ ìàòóøêà, öàðñòâèå åé íåáåñíîå, 90 ëåò ïðîæèëà, íî äóðà!!! Äåòåé íàäî â 40 ëåò ðîæàòü, ÷òîá ñèëû ó íèõ áûëè çà ñòàðèêàìè óõàæèâàòü, íà òî îíè è äåòè! Âîò áûëî á ñåé÷àñ ìîåé äî÷å 50 ãîäèêîâ — è ãëÿäèøü, ïîøóñòðåé áûëà áû, à òî âàëÿåòñÿ, äà ñòîíåò, ðàçâå æ ýòî äî÷ü? Îíà è ïî æèçíè òî äîõëÿòèíîé áûëà, à óæ òåïåðü è ãîâîðèòü íå÷åãî! ß-òî, â å¸ 77, íà ëûæàõ õîäèëà !! Ðåìîíò ñàìà äåëàëà â êâàðòèðå! Ñëûøü, íèêóäûêà? Õ@é ëè ÿ òåáÿ ðàñòèëà? Ëó÷øå á àáîðò ñäåëàëà, äà íåëüçÿ áûëî…
— îð¸ò îíà â ñòîðîíó äðóãîé êîìíàòû. Òàì øåâåëåíèå êàêîå-òî íà÷èíàåòñÿ è ïîêàçûâàåòñÿ, íàêîíåö, äðóãàÿ áàáóñÿ, âñÿ çàïëàêàííàÿ, äî÷åðíÿÿ, ñòàëî áûòü…Ïîõîæà íà ìàìàíþ äî áåçóìèÿ, íî îäåòà ñîâñåì ïî äðóãîìó, õàëàò, òàïêè, øàëü íà ïëå÷àõ. Êîëåíè â êîìïðåññàõ, ðóêè âñå ïîóðîäîâàíû, íå ãíóòñÿ, âèäèìî, òîëêîì, ñóñòàâû øèøêàìè òîð÷àò…
Ìû âðîäå ðàñêëàíÿòüñÿ ñîáðàëèñü, íî òóò âòîðàÿ áàáêà ïîíåñëàñü, ñêâîçü ñë¸çû íàì ïîâåñòâóåò.
— Íå ñëóøàéòå å¸! Âñþ êðîâü ìíå îíà âûïèëà, çäîðîâüÿ ó ìåíÿ íåò è íå áûëî íèêîãäà, âîéíà âèíîâàòà, òóáåðêóë¸ç â äåòñòâå ñëó÷èëñÿ, ïîñëåâîåííûå ãîëîäîâêè, ïîòîì ðàáîòàëà íà ìîðîçå, ðåâìàòèçì ïîëó÷èëà!! ß íà èíâàëèäíîñòè ðàíüøå ìàòåðè îêàçàëàñü, âñ¸ çàðàáàòûâàëà, ÷òîá îíà ïîëó÷øå æèëà è ïèòàëàñü! Ïîïðåêàåò, ÷òî ðîäèëà ìåíÿ â 15 ëåò, ïðåäñòàâëÿåòå?! ß ÷òî, â òâîþ ïè#äó, ñàìà ëåçëà? — âäðóã îíà ìàìåíüêå, ñêâîçü ðûäàíèÿ, ãîâîðèò,- Ðîæàëà áû â 40!!! Èëè âîîáùå áû ëó÷øå íå ðîæàëà! Èçãàëÿåøüñÿ òåïåðü! ×åì ìíå çà òîáîé óõàæèâàòü?! Âîò ýòèì?- è ðóêè áîëüíûå ê íîñó åé ïðîòÿãèâàåò, — Çà ñîáîé-òî íå ñïðàâëÿþñü! Ñïàñèáî âîò, ñîñåäêå, äîáðîé äóøå…
Íàì óæ è èäòè ïîðà, íî íèêàê, áàáêà ïëà÷åò, òèïà îáåçáîëüòå ìíå, ïëèç, áîëÿò âñå êîñòè.
Íó, äåëî ïðèâû÷íîå, ñîîáðàçèëè ìû âòîðîé íàðÿä, çàíÿëèñü äðóãîé ñòðàäàëèöåé. Âîò òóò è íàñëóøàëèñü.
— Ñóêà!- îð¸ò äî÷êà ìàòåðè, — Õåðîâî òåáå æèëîñü çà ìíîé, íå ðàáîòàëà íè õðåíà, ÿ òåáÿ îáåñïå÷èâàëà ãîðáîì ñâîèì! Íèêîãäà ìåíÿ íå æàëåëà!
— Òû íå äî÷ü, òû òâàðü! — îòçûâàåòñÿ ìàìåíüêà, — Íà êîé õåð òàêèå äåòè, êîòîðûå óõàæèâàòü íå õîòÿò, à òîëüêî ñòîíóò? Ñîñåäêå äåíüãè ïëà÷ó, ÷òîá çàáîòèëàñü!
Ïðè ýòèõ ñëîâàõ ñîñåäêà, êîòîðàÿ ñ ãîëîâîé çàâÿçàííîé, âñòà¸ò ñ òàáóðåòêè è óõîäèò ê ñåáå â êâàðòèðó, âèäèìî óæå îõðåíåëà îò ñåìåéêè ýòîé, ìîæåò, è äåíüãè íå íóæíû, îò òàêèõ ïîäîïå÷íûõ ãîëîâà êðóãîì ó ñàìîé.
— Ñäîõíó,- îð¸ò íàøà, òî åñòü äî÷åðíÿÿ áàáêà, â ãîâíå íàëåæèøüñÿ, ÷àé ñîñåäêå-òî çà óõîä ïîë-ìîåé ïåíñèè îòäà¸øü!
— Äóðà!- ýòî óæå èç äðóãîé êîìíàòû äîíîñèòñÿ,- Ðàçâå æ îò òâîèõ áîëÿ÷åê ïîìèðàþò? Ñ íèìè òîëüêî âàëÿþòñÿ öåëûìè äíÿìè, à æèâóò äîëãî!
Áàáêà íàøà çàïëàêàëà ñèëüíåå. Ìû äàæå ïðèòèõëè, íó ÷òî ýòî, â ñàìîì äåëå, êàê òàêîå ìîæíî äî÷åðè ãîâîðèòü?
— Âîò òàê, äåâî÷êè, è æèâó ñ íåé, 77 ëåò æèâó — 77 ëåò ìåíÿ ïðîêëèíàåò …- ãîâîðèò íàøà áàáóñÿ. Âñ¸ äåòñòâî è þíîñòü ìíå óãðîáèëà, êîíôåòêè íå êóïèëà, çàìóæ èç-çà íå¸ íå âûøëà, íè îäíîãî æåíèõà íå ïðèçíàëà, è â ñòàðîñòè æèòüÿ íåò. Îäíè ïðîêëÿòüÿ…È óéòè óæ íå óéä¸øü.
— Äàê ÷åãî æ îíà õî÷åò, âñ¸-òàêè?-ãîâîðèò ìîé ôåëüäøåð,- Óæ íå èçìåíèòü íè÷åãî, òåïåðü áåðå÷ü íàäî äðóã äðóãà, ÷àé, áîëüøå è íåò íèêîãî ó âàñ, ÿ òàê ïîíèìàþ…
— À íè÷åãî íå õî÷åò, èçäåâàåòñÿ íàäî ìíîé è ýòèì ñ÷àñòëèâà! Âàìïèðøà, âîò òàêàÿ ñóäüáà ó ìåíÿ, äåâ÷àòà… Êàæäûé áîæèé äåíü, ñ óòðà äî âå÷åðà ðóãàåìñÿ è íè êîíöà íè êðàþ…
Îíà âûòåðëà ãëàçà èçóðîäîâàííûìè ðóêàìè…
Âûøëè ìîë÷à.
— Ðîäèòåëåé íå âûáèðàþò, — âçäûõàåò ìîÿ ôåëüäøåð è çàëåçàåò â ìàøèíó.
— Íó òàêóþ íèêòî áû è íå âûáðàë! — âîð÷ó ÿ è ïëþõàþñü â ñâî¸ êðåñëî.
À âîáùåì, ãðóñòíî, êîíå÷íî, áàáóøêó-äî÷êó ïîæàëåòü òîãäà õîòåëîñü.
À âàì?..
Источник
Îáåùàë íàïèñàòü î êðèçèñå.
Îáåùàë ïîòîìó, ÷òî òåðìèí ðàñõîæèé, à ñîäåðæàíèå, êàê îêàçàëîñü, îïðåäåëåíî íåâíÿòíî. Ïîñìîòðåë áåãëî, ÷òî èìååòñÿ â ñåòè ïî ýòîìó ïîâîäó åñòü àâòîðû, êîòîðûå, ñóäÿ ïî âñåìó, ïîíèìàþò, â ÷åì ñóòü êðèçèñà, íî ïî êàêîé-òî ïðè÷èíå íå ñôîðìóëèðîâàëè ñâîå ïðåäñòàâëåíèå â ïðîñòûõ è ïîíÿòíûõ ñëîâàõ. Åñòü êëàññèêè, ê êîòîðûì ïîëîæåíî îòíîñèòüñÿ ñ ïî÷òåíèåì, íî íå âñåãäà îíè ïèñàëè ëåãêî è ÷åòêî.
Ñàìîíàäåÿííî ïîïðîáóþ ñàì, âäðóã ïîëó÷èòñÿ ëó÷øå.
Ïî-êèòàéñêè «êðèçèñ» ïèøåòñÿ äâóìÿ èåðîãëèôàìè: «ïðîáëåìà» «âîçìîæíîñòü».
Ýòî íåïðàâäà, íî êðàñèâî.
 áûòó êðèçèñîì èìåíóåòñÿ ëþáîå äîâîëüíî ñòîéêîå ñîñòîÿíèå ðàçäðàÿ, äóøåâíîãî ðàçëàäà, êîãäà âñå êàòèòñÿ êóâûðêîì, âûãëÿäèò áåññìûñëåííûì è íåäðóæåëþáíûì, êîãäà ïîðòÿòñÿ îòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè è äàæå ñ âåùàìè, êîãäà íåïîíÿòíî, «êóäû áå÷ü», è âîîáùå âñå ïëîõî. Íî â áûòó è äåïðåññèåé çà÷àñòóþ èìåíóåòñÿ äóðíîå íàñòðîåíèå, à íå äèàãíîç.
ß ñêëîíåí ñ÷èòàòü, ÷òî ëþáûå ñîñòîÿíèÿ òàêîãî ðîäà îáóñëîâëåíû ðàáîòîé àäàïòàöèîííîãî ìåõàíèçìà. Ïåðâè÷íî íåêîìôîðòíîå èçìåíåíèå âíåøíåé èëè âíóòðåííåé ñèòóàöèè, äîñòàòî÷íî ñèëüíîå, ÷òîáû ïðèâû÷íûå ñòåðåîòèïû îêàçàëèñü íåàäåêâàòíûìè íîâîé ñèòóàöèè, íåàêòóàëüíûìè, ÷òîáû âîçíèêëà íåîáõîäèìîñòü âûðàáîòêè íîâûõ, àäåêâàòíûõ ñòåðåîòèïîâ âîñïðèÿòèÿ è ïîâåäåíèÿ.
Âàæíî, ÷òîáû èçìåíåíèå áûëî íåêîìôîðòíûì è äîñòàòî÷íî ñèëüíûì, ïðè ýòîì è çàïóñêàåòñÿ àäàïòàöèîííûé ïðîöåññ. Îí îáû÷íî íåïðèÿòåí, èíîãäà äî áîëåçíííîñòè. Íàïîìíþ, ÷òî ïðèðîäó èíòåðåñóåò (óñëîâíî ãîâîðÿ), ÷òîáû ÷åëîâåê âûæèâàë è ðàçìíîæàëñÿ, è ñîâñåì íå èíòåðåñóåò, íàñêîëüêî åìó õîðîøî îò òîãî, ÷òî èìåííî îáóñëîâëèâàåò ýòè ðåçóëüòàòû.
Âñòðåòèë ãäå-òî ðàññóæäåíèå: ìóæñêèå ÿè÷êè òðåáóþò îòíîñèòåëüíî íåâûñîêîé òåìïåðàòóðû, ÷òîáû ñïåðìàòîçîèäû ñîõðàíÿëè ïîäâèæíîñòü. Ïðèðîäà ðåøàåò ýòîò âîïðîñ ïðîñòî: âûíîñèò èõ íàðóæó. Ïðàâäà, ïðè ýòîì âîçíèêàåò îïàñíîñòü èõ ïîâðåäèòü. Îäíàêî è ýòîò âîïðîñ ðåøàåòñÿ ïðîñòî: ÿè÷êè íàäåëÿþòñÿ âûñîêîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, è ÷åëîâåê íà÷èíàåò èõ ïàíè÷åñêè áåðå÷ü. Çàäà÷à ðåøåíà. ×åëîâåêó íåóäîáíî, íó äà êòî æ åãî ñïðîñèò…
Èòàê. Ìèð êàêèì-òî îáðàçîì èçìåíèëñÿ íàñòîëüêî, ÷òî ñòàðûå ñïîñîáû óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé íå ðàáîòàþò. Ñîáñòâåííî, â ýòîì è åñòü äèñêîìôîðò. È òåïåðü íàäî êàê-òî èíà÷å. À êàê èíà÷å íåïîíÿòíî. Ìîæíî ïîñìîòðåòü íà äðóãèõ, íî òàê íå íðàâèòñÿ. Îäíîâðåìåííî, ñ äðóãîé ñòîðîíû, èäåò ïðîöåññ ïåðåæèâàíèÿ ïîòåðè, à ñ òðåòüåé ñòîðîíû íàðàáîòêà íîâûõ ñïîñîáîâ óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé, ÷òî òîæå íåïðèÿòíî, ïîòîìó ÷òî ó÷èòüñÿ îáû÷íûé ÷åëîâåê íå î÷åíü ëþáèò. À õîòü áû è ëþáèë, íèêòî æ åìó íå ñîîáùàåò, ÷òî îí ó÷èòñÿ, è íå îðãàíèçóåò ó÷åáíûé ïðîöåññ â ùàäÿùåì ðåæèìå.
Íàéäåííûå ìíîé êëàññèôèêàöèè êðèçèñîâ îïðåäåëÿþò òîëüêî õàðàêòåð èçìåíåíèé ñèòóàöèè: òðàâìàòè÷åñêèé êðèçèñ, âîçðàñòíîé, ýêçèñòåíöèàëüíûé, à âîò ñàì ïðîöåññ, ïîõîæå, äîñòàòî÷íî ñòåðåîòèïåí.
Íåñêîëüêî îñîáíÿêîì ñòîèò ýêçèñòåíöèàëüíûé êðèçèñ, ïîñêîëüêó îáóñëîâëåí íå óõóäøåíèåì ñèòóàöèè, à íàîáîðîò, ñóùåñòâåííûì ïðåâûøåíèåì àäàïòàöèîííîãî ïîòåíöèàëà íàä èñïîëüçóåìûìè âîçìîæíîñòÿìè, è ïàíè÷åñêèå ìåòàíèÿ îïðåäåëÿþòñÿ èíòåíöèåé «÷òî ìíå åùå ñäåëàòü?», íî â îñòàëüíîì îí äîñòàòî÷íî ïîõîæ íà âñå îñòàëüíîå. Ìîæåò áûòü, êîãäà-íèáóäü îïèøó åãî îòäåëüíî.
Ðàçáåðåì ïðîöåññ êðèçèñà íà ïðèìåðå òðàâìàòè÷åñêîãî ýòî êîãäà ÷åëîâåê âíåçàïíî ëèøàåòñÿ ÷åãî-òî, ÷òî óäîâëåòâîðÿëî åãî ïîòðåáíîñòè, èëè ïîìîãàëî óäîâëåòâîðÿòü, è îí òåïåðü ñèäèò (èëè áåãàåò) ñ õðîíè÷åñêè íåóäîâëåòâîðåííîé ïîòðåáíîñòüþ, à òî è íå ñ îäíîé, è òùåòíî ùåëêàåò íåðàáîòàþùèì âûêëþ÷àòåëåì. Îñíîâíûå ñèòóàöèè ñìåðòü áëèçêèõ, ðàçâîä, ïîòåðÿ ðàáîòû, ñòîéêàÿ ïîòåðÿ òðóäîñïîñîáíîñòè â ðåçóëüòàòå áîëåçíè èëè òðàâìû, èçìåíåíèå óñëîâèé ñóùåñòâîâàíèÿ â ðåçóëüòàòå âîéíû, ïåðååçäà â íåäðóæàëþáíóþ îáñòàíîâêó (ïðåæäå âñåãî âûíóæäåííîãî), è òîìó ïîäîáíîå.
Âàæíî, ÷òî èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò ðåçêî. Åñëè ÷åëîâåê ëèøàåòñÿ ÷åãî-òî, ÷åì îí ïîñòîÿííî ïîëüçîâàëñÿ, ïîñòåïåííî, òî êðèçèñà íå ïðîèñõîäèò, ïîòîìó ÷òî îí (÷åëîâåê) óñïåâàåò íå òîðîïÿñü ïðèñïîñîáèòüñÿ. Íå òî, ÷òîáû ýòîò ïðîöåññ áûë êîìôîðòåí, íî ïîðöèè àäàïòàöèîííûõ óñèëèé ïîñèëüíû è äîñòóïíû.
Âîçüìåì, ê ïðèìåðó, òàêóþ âàæíóþ âåùü, êàê ýëåêòðè÷åñòâî. Æèòü áåç íåãî ìîæíî, íî íåêîìôîðòíî. È âîò, ñíà÷àëà ìû îãðàíè÷èâàåì ÷åëîâåêà â ïîòðåáëÿåìîé ìîùíîñòè, íàïðèìåð. Îí íà÷èíàåò ïîëüçîâàòüñÿ ãàçîâîé ïëèòîé èëè ïðèìóñîì, ÷òîáû íå âêëþ÷àòü ýëåêòðè÷åñêèé ÷àéíèê èëè ìèêðîâîëíîâêó. Çàòåì ìû îãðàíè÷èâàåì âðåìÿ ïîëüçîâàíèÿ. Îí íà÷èíàåò çàðÿæàòü ñâîè ãàäæåòû â äîñòóïíîå âðåìÿ èëè â äðóãîì ìåñòå. Ìû ïðîäîëæàåì ñíèæàòü äîñòóïíóþ ìîùíîñòü è óâåëè÷èâàòü ïåðèîäû îòêëþ÷åíèÿ.  õîçÿéñòâå çàâîäÿòñÿ ôîíàðèêè, àêêóìóëÿòîðû, ìåõàíè÷åñêèå ÷àñû, íàãðåâàòåëüíûå ïðèáîðû íà ãàçå è ñîëÿðêå, à òî è íà äðîâàõ, è ê òîìó ìîìåíòó, êàê ìû îòêëþ÷èì åìó ýëåêòðè÷åñòâî ïîëíîñòüþ, íàêîïèòñÿ âñå íåîáõîäèìîå, ÷òîáû ñóùåñòâîâàòü â ýòîé ñèòóàöèè áîëåå-ìåíåå êîìôîðòíî.
À åñëè ìû ñäåëàåì òî æå ñàìîå âíåçàïíî, òî ÷åëîâåê îêàæåòñÿ íåïðèñïîñîáëåííûì ê íîâîé ðåàëüíîñòè, îí áóäåò ñòàëêèâàòüñÿ ñ ìíîæåñòâîì ôðóñòðàöèé ïðàêòè÷åñêè åæåìèíóòíî. Ïîñòàâèòü ÷àé íåò. Çàëåçòü â èíòåðíåò íåò. Âêëþ÷èòü ñâåò íåò. Ïîñëóøàòü ìóçûêó íåò. Ïîíÿòíî, ÷òî òàêîå êîëè÷åñòâî íåïðèâû÷íûõ îãðàíè÷åíèé âûçîâåò ó íåãî íåäîâîëüñòâî íå òîëüêî êîëè÷åñòâåííî, íî, âîçìîæíî, è êà÷åñòâåííî äðóãîãî óðîâíÿ. Êà÷åñòâåííî äðóãîãî òåì, ÷òî ñòåïåíü íåïðèñïîñîáëåííîñòè îáðàçà æèçíè ê ñèòóàöèè âûçûâàåò ðåôëåêòîðíóþ àêòóàëèçàöèþ àäàïòàöèîííîãî ïðîöåññà. ×åëîâåê ñòàíîâèòñÿ íåñïîñîáåí äóìàòü íè î ÷åì äðóãîì, êðîìå êàê î òîì, êàê æå åìó ïëîõî è ÷òî åìó òåïåðü ñ ýòèì äåëàòü.
È âîò òóò ó íàñ äîëæåí ñòîÿòü áîëüøîé è çàìåòíûé øåñò ñ ôëàæêîì. Äóìàòü ÷åëîâåê íàó÷èëñÿ îòíîñèòåëüíî íåäàâíî. È ïðàâèëüíûé è ïîíÿòíûé âîïðîñ «÷òî äåëàòü?», áóäó÷è íå òîëüêî ëîãè÷åñêè, íî è ýìîöèîíàëüíî íàïðÿæåííûì, çàïóñêàåò íå ðàçóìíîå ïîâåäåíèå ñôîðìóëèðîâàòü çàäà÷ó, îçíàêîìèòüñÿ ñ ìíåíèÿìè ýêñïåðòîâ, îáðàòèòüñÿ ê èñòî÷íèêàì èíôîðìàöèè, à èíñòèíêòèâíóþ æèâîòíóþ ðåàêöèþ: áåãàòü, ìåòàòüñÿ, ñóåòèòüñÿ, òûêàòüñÿ âî âñå äûðû â íàäåæäå íàòîëêíóòüñÿ íà ðåøåíèå. Ëèáî íàîáîðîò, çàòàèòüñÿ â òåìíîì óãëó â íàäåæäå, ÷òî âñå ñàìî ïðîéäåò.
Åùå ðàç: ýòî íå ðàçóìíîå ïîâåäåíèå, à èíñòèíêòèâíîå. Ïðèìåðíî òîãî æå êëàññà àâòîìàòèçìà, ïðè êîòîðîì ó èñïóãàííîãî ÷åëîâåêà «îòíèìàþòñÿ íîãè» âìåñòî òîãî, ÷òîáû äåéñòâîâàòü. Ñðàáàòûâàåò äðåâíèé àâòîìàòèçì «çàòàèòüñÿ» (åñòü åùå «óáåãàòü» è «äðàòüñÿ»).
Âîçíèêëà â ìîçãó ñìåøíàÿ êàðòèíêà: íà÷àëüíèê íàáðàñûâàåòñÿ íà ïîä÷èíåííîãî ñ ðàçíîñîì, à òîò ïàäàåò íà ïîë è ïðèòâîðÿåòñÿ òðóïîì.
Òàêîå ïîâåäåíèå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, åìó àäåêâàòíîå, óìåðåííî öåëåñîîáðàçíî è äîâîëüíî íåïðèÿòíî, íî âåäü è ðàññ÷èòàíî îíî íà íåðàçóìíîå æèâîòíîå. Íå ñôîðìèðîâàëñÿ åùå ó ÷åëîâåêà àëãîðèòì îáðàáîòêè êðèçèñà, ó÷èòûâàþùèé íàëè÷èå ðàçóìà.
È ýòî ïîëîâèíà ïðîáëåìû êðèçèñà. Âòîðàÿ ïîëîâèíà â òîì, ÷òî äóðíîå ñîñòîÿíèå âèäèòñÿ äëÿ îáûâàòåëÿ íàèáîëåå âàæíîé ÷àñòüþ åãî ðåàëüíîñòè, à âîâñå íå âñåãî ëèøü ñòèìóëîì äëÿ äåÿòåëüíîñòè. Èìåííî ïîýòîìó îáûâàòåëåì íàëè÷èå êðèçèñà äèàãíîñòèðóåòñÿ ïî äèñôîðèè. È èìåííî ïîýòîìó ñâîþ öåëü îí âèäèò åäèíñòâåííî â èçáàâëåíèè îò ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ëþáûì ïîäõîäÿùèì îáðàçîì. Íåò, ïðàâèëüíî, ÷òî ëþáûì, òàê è çàäóìàíî. Íî çàäà÷à àäàïòàöèè êàê ïðàâèëî íå îñîçíàåòñÿ!
Íàäî êóäà-íèáóäü âñòàâèòü öèòàòó èç ñòàòüè «Òåìíàÿ ñòîðîíà ñèëû Îò÷àÿíèå», íàïðèìåð ñþäà.
Ïðîñòåéøèé äóøåâíûé êðèçèñ âîçðàñòíîé. ×åëîâåê, íàïðèìåð ìóæ÷èíà, âäðóã îáíàðóæèâàåò, ÷òî ó íåãî ëûñèíà, áðþøêî, ÷òî îí íå ìîæåò ïðîáåæàòü êèëîìåòð èëè êðóòèòü ñîëíûøêî. ×òî ó íåãî íå ïîëó÷àåòñÿ âèðòóîçíî ðàçáèðàòüñÿ â íîâîìîäíûõ ãàäæåòàõ, åìó ïðîòèâíà ñîâðåìåííàÿ ìóçûêà. ×òî äëèííîíîãèå áàðûøíè íå òîëüêî íå ïðèíèìàþò åãî âñåðüåç, íî è ñàìè íå ïðèâëåêàþò åãî ñâîèìè èäèîòñêèìè íàðÿäàìè, ìàêèÿæàìè, ïèðñèíãàìè è òàòóòøêàìè, è, â îñîáåííîñòè, áåññìûñëåííûì ñëåíãîì. ×òî âûó÷èòüñÿ íà êîãî-òî îí óæå íå ìîæåò, äà è íåò ó íåãî íè äåíåã, íè âðåìåíè íà òàêèå àâàíòþðû. ×òî åãî äàâíî óæå íå íàçûâàþò íà ðàáîòå «ïåðñïåêòèâíûì»: êàêèå óæ òàì ïåðñïåêòèâû? ïîðà è î ïåíñèè ïîäóìàòü. ×òî äîñòèã îí ñâîåãî ïîòîëêà âåçäå è â ëè÷íîé æèçíè: ó íåãî ðàñïîëíåâøàÿ öåëëþëèòíàÿ æåíà ñ îòâèñøèìè ãðóäÿìè è äâîå íàãëûõ äåòåé. È â ðàáîòå: åäâà òÿíåò òî, â ÷åì ñòðåìèëñÿ áûòü ïåðâûì. È â ñïîðòå: äà êàêîé óæ òàì ñïîðò… È æèçíü, â îáùåì, ïðîøëà. Âñå îí ñîáèðàëñÿ, ñîáèðàëñÿ ÷òî-òî ñäåëàòü, è íå ñîáðàëñÿ. È ïî Öåíòðàëüíîé Àôðèêå åìó óæ íå ïîåçäèòü, åñëè íå ñ÷èòàòü åãèïåòñêèõ êóðîðòîâ, è êíèãó íå íàïèñàòü íå îáó÷åí, è íà ãèòàðå îí òîëüêî ïðèïåâ îò «Smoke on the water» óìååò.
 îáùåì, âñå. È ñòàíîâèòñÿ åìó ïîãàíî-ïîãàíî, è íå ñäåëàòü óæå íè÷åãî, ïîòîìó ÷òî áûëî âðåìÿ, êîãäà ìîæíî áûëî ñäåëàòü, à îí òîëüêî ïèë, ãóëÿë è èãðàë â òàí÷èêè. Îíî è íåïëîõî, â îáùåì, áûëî, íî âåäü ìîæíî æå áûëî áû… È êàòèòñÿ ïî åãî ñåäîé ùåòèíå ñêóïàÿ ìóæñêàÿ ñëåçà, è òÿíåòñÿ ðóêà ê áóòûëêå, õîòü è çíàåò îí, ÷òî óæ íå äâàäöàòü ëåò, è æåëóäîê, è äàâëåíèå, è íå ñ êåì… È âûòü õî÷åòñÿ îò áåçûñõîäíîñòè.
À ìåæäó òåì, èìåííî ïðîöåññ àäàïòàöèè, íåâàæíî, âîñïðèÿòèÿ èëè ïîâåäåíèÿ (èëè òîãî è äðóãîãî) ÿâëÿåòñÿ è ïðè÷èíîé, è öåëüþ åãî äóøåâíûõ òåðçàíèé! È âûïðîñèòü ó âðà÷à òàáëåòêó íå ñðåäñòâî îò êðèçèñà, à, êàê ìàêñèìóì, ñïîñîá ïðèâåñòè ñåáÿ â îòíîñèòåëüíûé ïîðÿäîê, ÷òîáû â íåì ïîðàáîòàòü íàä ïðèñïîñîáëåíèåì ê ðåàëüíîñòè íå æèâîòíûì ñïîñîáîì ìåòàíèÿ è òûêàíèÿ, à ÷åëîâå÷åñêèì, ðàçóìíûì.
Âîîáùå-òî êðèçèñ ìîæåò îáðàáîòàòüñÿ è ñàì ñîáîé, ïîñêîëüêó èíñòèíêòèâíàÿ àäàïòèâíîñòü ÷åëîâåêà îñòàåòñÿ äîâîëüíî âûñîêîé èíîãäà è äî ñòàðîñòè. Ëþäè, áûâàåò, ïðîæèâàþò ñâîè êðèçèñû ñàìîñòîÿòåëüíî. Íî èìåííî «áûâàåò», åñëè ïîâåçåò.
Åñëè àäàïòàöèîííûé ïîòåíöèàë ÷åëîâåê íåäîñòàòî÷íî âûñîê, òî êðèçèñ ìîæåò ïðèâåñòè ê âòîðè÷íûì ïîòåðÿì: íåîïòèìàëüíûì (ìÿãêî âûðàæàÿñü) ðåøåíèÿì èëè ê ñòîéêîé äåïðåññèè.
Åñëè æå ÷åëîâåê ñàì ïî ñåáå àíîìàëüíî ðàçóìåí, èëè åñëè ó íåãî õâàòèëî ñîîáðàçèòåëüíîñòè îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó, òî ñòðàòåãèÿ îáðàáîòêè êðèçèñà ñâîäèòñÿ ê äâóì íàïðàâëåíèÿì: îáëåã÷åíèþ ñèþìèíóòíîé ñèòóàöèè è íàðàáîòêå íîâûõ íàâûêîâ, àäåêâàòíûõ íîâîé ðåàëüíîñòè. Èíòåðåñíî, ÷òî íîâûå, îñîçíàííî âûðàáîòàííûå íàâûêè ìîãóò áûòü êóäà ýôôåêòèâíåå è àäåêâàòíåå ñòàðûõ, äàæå â îáëàñòÿõ, íå îòíîñÿùèõñÿ ê ïðè÷èíàì êðèçèñà. ×òî, âïðî÷åì, åñòåñòâåííî.
È ÿ êàòåãîðè÷åñêè íå ïîíèìàþ ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå êëèåíòà â êðèçèñå íà÷èíàþò òåðçàòü âîïðîñàìè î åãî äåòñòâå è èñêàòü â ýòîì äåòñòâå âûòåñíåííûå òðàâìû. Òî åñòü ïîíÿòü ìîãó, íî íå êàê ñïåöèàëèñòîâ. Èíñòðóìåíò äîëæåí ñîîòâåòñòâîâàòü çàäà÷å, à íå ïðèâû÷êàì.
ß îáû÷íî íå îäîáðÿþ ïðèìåíåíèå «òàáëåòîê» äëÿ êîððåêöèè íàñòðîåíèÿ, òàê êàê èìåííî äèñôîðèÿ è íåóäîâëåòâîðåííîñòü ÿâëÿþòñÿ äâèæóùåé ñèëîé äëÿ ðàáîòû íàä ñèòóàöèåé, è ôàðìàöåâòè÷åñêîå óìèðîòâîðåíèå îñëàáëÿåò íàïðàâëåííîñòü ÷åëîâåêà íà äåéñòâèå, íà àäàïòàöèþ, íî ñîãëàñåí, ÷òî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà äèñêîìôîðò íàñòîëüêî âåëèê, ÷òî, íàïðîòèâ, áëîêèðóåò ñïîñîáíîñòü ÷òî-òî äåëàòü, è òîãäà áåç õèìèè íå îáîéòèñü.
Ìåæäó ïðî÷èì, íàçíà÷åíèå ïðåïàðàòîâ íàõîäèòñÿ â êîìïåòåíöèè ñïåöèàëèñòîâ ñ ìåäèöèíñêèì îáðàçîâàíèåì, â ïåðâóþ î÷åðåäü ïñèõèàòðîâ, íî íå ïñèõîëîãîâ è íå ïñèõîàíàëèòèêîâ, íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî «íå ïîëîæåíî», íî è ïîòîìó, ÷òî ðàçíûå ñîñòîÿíèÿ òðåáóþò ðàçíûõ ðåöåïòîâ, íàñòîëüêî ðàçíûõ, ÷òî íåïðàâèëüíî ïîäîáðàííûé àíòèäåïðåññàíò ìîæåò íå òîëüêî íå ïîìî÷ü, íî è óñóãóáèòü ïîëîæåíèå, âïëîòü äî ñóèöèäà.
Ñîáñòâåííî, ÷òî ÿ áðþçæó… Åñëè âàñ ïîñòèã êðèçèñ, íàïèøèòå ìíå, è ÿ ñìîãó ïðîâåñòè âàñ ïî íåìó ïëàâíî è ìÿãêî. Íó èëè áûñòðî è æåñòêî. Êàê ðåøèì.
Òèïè÷íûå òàêòèêè àäàïòàöèè ìîãóò âêëþ÷àòü â ñåáÿ:
Ïîñòåïåííîå ïðèñïîñîáëåíèå, òî åñòü äåòàëüíóþ è ïîñëåäîâàòåëüíóþ ïðîðàáîòêó âñåõ íàèáîëåå âàæíûõ ôðóñòðàöèé, êàæäîé ïî îòäåëüíîñòè. Äåàêòóàëèçàöèþ êàæäîãî ñòåðåîòèïà, ñðûâ êàæäîãî øàáëîíà, è òàêóþ æå ïîñòåïåííóþ íàðàáîòêó íîâîãî ñïîñîáà âîñïðèÿòèÿ è äåéñòâèÿ. Ýòî õîðîøî ðàáîòàåò ïðè çàòÿæíîì êðèçèñå, íàïðèìåð, ïðè ïîòåðå êîíå÷íîñòè èëè çðåíèÿ, êîãäà íåìèíóåìî íàäî ó÷èòüñÿ äåëàòü âñå íåîáõîäèìîå ñ íîâûìè îãðàíè÷åíèÿìè.
Ñìåíà îáñòàíîâêè. Ðåêîìåíäàöèÿ ïñèõîëîãà ñìåíèòü îáñòàíîâêó âîâñå íå «ñîâåò îò áàëäû» (ÿ íàäåþñü), à ìåòîä, ïîçâîëÿþùèé îòñòðàíèòüñÿ îò ôðóñòðàöèé, ñîïðîâîæäàþùèõ îáû÷íóþ ñèòóàöèþ, è ïîæèòü êàêîå-òî âðåìÿ â àëüòåðíàòèâíîé ðåàëüíîñòè, â êîòîðîé àäåêâàòíîå ïîâåäåíèå íå ñâÿçàíî ñ ïðèâû÷íûìè àâòîìàòèçìàìè, ÷òîáû àäàïòàöèÿ ê îñòàâëåííîé âäàëåêå æèçíè ïðîèçîøëà â ïåðâóþ î÷åðåäü óìîçðèòåëüíî, à ñòðåññ îò íåîæèäàííîé êàòàñòðîôû ñãëàäèëñÿ. Òîãäà ÷åëîâåê ïî âîçâðàùåíèè â êàêîé-òî ìåðå óæå èìååò ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê îí áóäåò æèòü, è íàõîäèòñÿ óæå â áîëåå-ìåíåå êîìôîðòíîì ñîñòîÿíèè, ÷òîáû äåéñòâîâàòü ðàçóìíî è ïîñëåäîâàòåëüíî.
Âïðî÷åì, ëþäè èíîãäà íå âîçâðàùàþòñÿ íà ñòàðîå ìåñòî, à òàê è îñòàþòñÿ â Íåïàëå ïàñòè ÿêîâ èëè ïåðååçæàþò â òðåòüå ìåñòî, âíåçàïíî îñîçíàâ ñâîå «èñòèííîå ïðåäíàçíà÷åíèå». Íî ýòî óæå îòäåëüíàÿ òåìà, ÿ åå êîñíóñü ÷óòü ïîçæå.
Ñíèæåíèå óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé. Íàïðèìåð, â ñëó÷àå ðàçâîäà. Âèäèòå ëè, êîãäà ÷åëîâåê ïðèñïîñàáëèâàëñÿ ê òîìó, ÷òî ó íåãî áûëî, è ÷òî îí ïîòåðÿë, ýòî áûëî â êàêîì-òî ïðîøëîì, â êîòîðîì îí ýòî ÷òî-òî ïðèîáðåòàë. Ïðèâûêàíèå ê ïàðòíåðó ïðîèñõîäèëî èç ñèòóàöèè, â êîòîðîé ïàðòíåðà ó íåãî åùå íå áûëî, è ñîçäàâàëàñü ðåàëüíîñòü, ãäå ïàðòíåð åñòü. Òåïåðü æå åìó íàäî ïåðåñêî÷èòü â íåêóþ ïàðàëëåëüíóþ ðåàëüíîñòü, â êîòîðîé ïàðòíåðà îïÿòü (âñå åùå) íåò. Ýòî êàê íà æåëåçíîé äîðîãå: ÷òîáû ïåðåñêî÷èòü íà ñîñåäíèå ïóòè, íàäî âåðíóòüñÿ ê ñòðåëêå è çàíîâî íàìîòàòü êèëîìåòðû äî òîé æå òî÷êè. Âìåñòî ïðèâû÷íîé ðîëè ñåìåéíîãî ÷åëîâåêà ñ óñòðîåííûì áûòîì ÷åëîâåê îêàçûâàåòñÿ õîëîñòûì (íåçàìóæíåé), áåç ïðèâû÷íîé îïîðû, â ñîñòîÿíèè íåîáõîäèìîñòè äåëàòü êàêèå-òî (íåïðèâû÷íûå) äåëà ñàìîìó è èñêàòü ñåáå ïàðó.
Òî åñòü ïñèõîëîãè÷åñêè ÷àñòü áèîãðàôèè êàê áû «îòìåíÿåòñÿ», âûáðàñûâàåòñÿ ñòàâøèé áåñïîëåçíûì, ïóñòü è êîìôîðòíî ïðèâû÷íûé áàãàæ, è ÷åëîâåê íà÷èíàåò ðàçâèâàòü ñâîþ ëè÷íóþ èñòîðèþ ñ òîé òî÷êè, â êîòîðîé îí íàõîäèëñÿ ãîäû òîìó íàçàä. Çäåñü âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî íå ñîâñåì ñ òîé òî÷êè: íàðàáîòàí îïûò, óìåíèÿ, æèçíåííàÿ ìóäðîñòü, õîòÿ ïîòåðÿíû êàêèå-òî äðóãèå ðåñóðñû. Òî åñòü ñèòóàöèÿ íåñêîëüêî áîëåå âûãîäíàÿ, ÷åì òîãäà.  ÷åì-òî, êîíå÷íî, ìåíåå, íî â ÷åì-òî è áîëåå.
Çäåñü åñòü õîðîøàÿ âîçìîæíîñòü:
Èçìåíåíèå æèçíåííîãî âûáîðà. ×åëîâåê çà÷àñòóþ èäåò íàêàòàííûì ïóòåì, ïðèâû÷íûì, íî, áûâàåò, íåîïòèìàëüíî âûáðàííûì. Ðåçêî èçìåíèòü åãî îáû÷íî ñòðàøíî, òàê êàê íå õî÷åòñÿ òåðÿòü íàêîïëåííûå ñâÿçè, îïûò, ðåïóòàöèþ. À ïðè ñíèæåíèè óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé ïðîèñõîäÿùèå ïîòåðè âñå ðàâíî ïðèíèìàþòñÿ, è ñîçäàåòñÿ óäîáíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ äëÿ ïåðåñìîòðà âûáîðà â ïðîøëîì.  òàêèå ìîìåíòû ÷åëîâåê èìååò âîçìîæíîñòü ïðèçíàòüñÿ ñåáå, ÷òî îí âîâñå íå õîòåë áûòü ýêîíîìèñòîì, à õîòåë áûòü ñàäîâíèêîì, è ðàç óæ âñå ïîøëî ïðàõîì, òàê ïî÷åìó áû íå ïëþíóòü è íà çàíÿòüñÿ ëþáèìûì äåëîì? ×àñòî ñî÷åòàåòñÿ ñî ñìåíîé îáñòàíîâêè, è ÿ óæå îá ýòîì óïîìèíàë, êîãäà ãîâîðèë, ÷òî ëþäè, ìåíÿÿ îáñòàíîâêó, èíîãäà äåëàþò ýòî ñ êîíöàìè.
Ïîèñê àëüòåðíàòèâ.  ñòàòüå «Áîÿðå, à ìû ê âàì ïðèøëè!» ÿ ìèìîõîäîì äàë ðåêîìåíäàöèþ ïî òåðàïèè íåñ÷àñòíîé ëþáâè:
…ñëó÷àåòñÿ, ÷òî ëþäè íå ñõîäÿòñÿ â ñâîèõ òðåáîâàíèÿõ è èíòåðåñàõ. Âðîäå áû, íè÷åãî ñòðàøíîãî, ïîáëàãîäàðèëè äðóã äðóãà è ðàçîøëèñü, íî êàê áûòü, êîãäà îäèí ÷åëîâåê äðóãîãî ïîëíîñòüþ óñòðàèâàåò, à âòîðîé ê ïåðâîìó â ëó÷øåì ñëó÷àå ðàâíîäóøåí. Ýòî íàçûâàåòñÿ íåñ÷àñòíîé ëþáîâüþ, íî êàê áû íè íàçûâàëîñü, íèêîìó îò ýòîãî íå ëåã÷å.
Áîëåçíü ñòàðàÿ, èçâåñòíàÿ, ñðåäñòâ îò íåå ìíîãî, îò àëêîãîëÿ è îòâîðîòà äî ãèïíîçà è ÍËÏ. Õîðîøèõ æå ñðåäñòâ, äà åùå òàêèõ, ÷òîáû íå ïðèøëîñü ïîòðàòèòü áîëüøèõ äåíåã íà ñïåöèàëèñòîâ, â êà÷åñòâå êîòîðûõ íå ìîæåøü áûòü óâåðåí, äîñòàòî÷íî ìàëî.
Îäíàêî îäíó ðåêîìåíäàöèþ ìîãó äàòü.
Êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ìû âëþáëÿåìñÿ íå â èäåàëû, à òîëüêî â ïðåäìåò íàèëó÷øåãî âûáîðà èç äîñòàòî÷íî íåáîëüøîãî îáùåñòâà. ×åì ìåíüøå îáùåñòâî, òåì ìåíüøèå äîñòîèíñòâà òðåáóþòñÿ îò ïðåäìåòà íàøåãî îáîæàíèÿ. È õîòÿ îùóùåíèå âëþáëåííîñòè òàêîâî, ÷òî ïîâåðèòü â åãî ðàöèîíàëüíîñòü äîñòàòî÷íî òðóäíî, òåì íå ìåíåå ðàñøèðåíèå (è ñóùåñòâåííîå) êðóãà çíàêîìûõ, ñëó÷àåòñÿ, ÷óäåñíûì îáðàçîì ïîìîãàåò. Èìåííî ÷óäåñíûì îáðàçîì, èáî, åñëè âû ñîáèðàåòåñü òîñêîâàòü, ïèñàòü ñòèõè è ïèñüìà, ñèäåòü äîìà èëè áðîäèòü ïîä îêíàìè íè â ÷åì íå ïîâèííîãî ÷åëîâåêà, òî ýòî, ðàçóìååòñÿ, íè ê ÷åìó íå ïðèâåäåò. Åñëè æå âû ïîñòîÿííî áóäåòå îêðóæåíû ìíîæåñòâîì èíòåðåñíûõ, ÿðêèõ, ðàçíîîáðàçíûõ ëþäåé, íå òðàòÿ âðåìåíè íà êîíòðîëü ðàçâèòèÿ âàøèõ îùóùåíèé, òî, ñïóñòÿ ìåñÿö, ñëó÷àéíî âñòðåòèâøèñü ñ îòâåðãíóâøåé âàñ ëè÷íîñòüþ, âû îáíàðóæèòå, ÷òî íè÷åãî îñîáåííîãî-òî â íåì (íåé) è íåòó. Êîíå÷íî, ýòî íå ïàíàöåÿ, íî ïîïðîáîâàòü-òî ìîæíî.
Äåëî â òîì, ÷òî óíèêàëüíîñòü ïîòåðÿííîãî çà÷àñòóþ áûâàåò èëëþçîðíîé. Ñîáñòâåííî, èëëþçèÿ óíèêàëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç óñëîâèé âîçíèêíîâåíèÿ ëþáâè. Ýòî îòíîñèòñÿ íå òîëüêî ê íåñ÷àñòíîé ëþáâè èëè ê ðàçâîäó, íî è ê äðóãèì ïîòåðÿì. Äîâîëüíî ÷àñòî ëþäè òÿæåëî ïåðåæèâàþò ãèáåëü äîìàøíåãî ïèòîìöà, ïîñëå ÷åãî îòêàçûâàþòñÿ çàâîäèòü íîâîãî, òàê êàê «òàêîãî óæå íå áóäåò». Âñå ïðàâèëüíî, òàêîãî íå áóäåò, òàê âåäü íèêòî òàêîãî è íå ïðåäëàãàåò. Ïîëó÷è íîâîå. Åñëè òû ïîñìîòðåë ôèëüì, è îí êîí÷èëñÿ, ýòî æå íå ïîâîä íå ñìîòðåòü äðóãîé. Îá ýòîì ÿ ïèñàë â ñòàòüå «Èñêóññòâî òåðÿòü».
Ïðèìèðåíèå ñ îãðàíè÷åíèÿìè. Îá ýòîì òîæå ÿ ïèñàë â òîé æå ñòàòüå. Ê ñîæàëåíèþ, äàëåêî íå âñå ïîòåðè ìîãóò áûòü âîçìåùåíû. Íåêîòîðûå íåïîïðàâèìû è íåîáðàòèìû. Òåì íå ìåíåå, íîðìàëüíûé ïðîöåññ ïåðåæèâàíèÿ ïîçâîëÿåò ïðèíÿòü ïîòåðè è ïðîäîëæàòü æèòü. Äóìàþ, ýòà òàêòèêà õîðîøî çíàêîìà âñåì ïñèõîëîãàì.
Åñòü è äðóãèå òàêòèêè, íî òåìà ýòà óæå âûøëà çà îïèñàòåëüíûå ðàìêè, à âîïðîñ òåðàïèè êðèçèñà íàñòîëüêî îáøèðåí, ÷òî î íåì ìîæíî ïèñàòü êíèãó, à ÿ ê ýòîìó íå ãîòîâ. Ïîýòîìó çàêðóãëþ.
Ðåçóëüòàòîì ýôôåêòèâíîé îáðàáîòêè êðèçèñà äîëæíà ÿâëÿòüñÿ àäàïòèðîâàííàÿ ëè÷íîñòü ñ àäåêâàòíûì âîñïðèÿòèåì ðåàëüíîñòè è àäåêâàòíûì ïîâåäåíèåì. Íå äîëæíî îñòàâàòüñÿ íåïðîðàáîòàííûõ îáèä (çà÷åì îíè íóæíû?), è áîëåå òîãî, îïûò êðèçèñà äîëæåí ñîçäàòü íîâûé íàâûê âíóòðåííåé ðàáîòû ñ èçìåíÿþùåéñÿ ðåàëüíîñòüþ. Ïóñòü äàæå è âíåçàïíî èçìåíÿþùåéñÿ.  ýòîì ñìûñëå êðèçèñ äîëæåí íå òðàâìèðîâàòü ëè÷íîñòü, à ðàçâèâàòü åå, è áîëåçíåííîñòü åãî íå äîëæíà çàñòàâëÿòü âîñïðèíèìàòü ýòîò îïû?