Массаж кисти руки после перелома пальца
- 23 Июля, 2019
- Ортопедия и травматология
- Смирнова Александра
В статье рассмотрим, как разработать кисть руки после перелома.
Для того чтобы поврежденные кости срослись быстрее, требуется заниматься лечебной физкультурой. Реабилитацию начинать лучше сразу же, не снимая гипс. Это важно делать, чтобы избежать мышечной атрофии, которая возникает на фоне переломов, если рука долго находится в неподвижном состоянии. Как разработать кисть руки после перелома, важно выяснить заранее.
Для того чтобы работа и функции травмированной конечности восстановились как можно быстрее, выполняют реабилитационные процедуры, которые подбираются врачом. Сюда относится ЛФК в сочетании со специальной гимнастикой, массажем, лекарствами.
Меры профилактики мышечной атрофии на фоне применения гипсовой повязки
Многие люди думают, что восстановительные меры при переломе верхней конечности можно начинать лишь после снятия гипса. Это мнение является ошибочным: начинать реабилитацию необходимо уже на четвертый день после получения перелома. Движения можно производить свободной частью руки, где отсутствует повязка.
Для того чтобы кость срослась правильно, в районе травмы кровь хорошо должна омывать ткани, снабжая их питательными ингредиентами (коллагеном) и забирая таким образом продукты распада. Методики профилактики мышечной атрофии и неправильного срастания предполагают двигательную активность поврежденной конечности.
Одной из эффективных методик по восстановлению суставов кисти считается перекатывание китайских шариков в ладонях, которые используют для медитации. Перебирая их в руках, человек тренирует суставы, улучшая кровообращение.
Какая гимнастика для руки после перелома кисти руки самая эффективная?
Лечебная физкультура для реабилитации
При переломе конечность находится в гипсе приблизительно месяц, а если он со смещением, то может и дольше (хотя известны случаи восстановления за тридцать дней). Далее гипс заменяют повязкой с жестким ребром. Начинать выполнение комплекса упражнений необходимо осторожно, когда уже отсутствует острая боль. Круговое вращение запястьем с увеличивающейся амплитудой может быть первым активным действием в рамках реабилитации. Гимнастика после перелома кисти руки со смещением проводится следующая:
- Нужно положить предплечье на стол, разгибать и сгибать запястье. Сдвигают далее руку так, чтобы она оказалась навесу, потом продолжают выполнять упражнение в таком положении.
- Руку кладут на твердую поверхность. Следует плавно поднимать предплечье, нельзя задействовать при этом саму кисть. Лечебная физкультура для кисти может быть очень эффективной, если все делать правильно.
- Сдвигают руку таким образом, чтобы локоть свисал со стола. Второй рукой придерживают за локоть сломанную конечность и делают следующие движения: поднимают и опускают предплечье, а затем сгибают и разгибают лучезапястный сустав.
- Нужно опереться обоими локтями о стол, сжать руки в замок и продолжать сгибать, а далее разгибать конечность в кисти.
Такой комплекс терапевтической физкультуры назначается доктором в качестве меры профилактики застойных проявлений в поврежденной конечности.
Как разработать кисть руки после перелома?
Наиболее простым, но эффективным способом размять руку и заставить быстро циркулировать по венам кровь является сжимание разных предметов. Сначала может быть трудно сжимать даже обычную губку для посуды, но затем человек уже сможет тренироваться с резиновым мячиком или какой-нибудь игрушкой. Можно брать предметы различной формы, чередуя их. Главное условие — это заниматься регулярно для того, чтобы получить в скором времени хорошие результаты.
Упражнения в воде
Дополняют лечебную физкультуру упражнения, которые выполняют в теплой воде. Они одновременно помогают улучшать кровообращение и мышечные ткани приводят в норму. Для процедуры требуется набрать в таз воду, у которой температура будет тридцать восемь градусов, после этого погружают руку выше локтя. Нужно выполнять вращательные движения, а кроме того, сгибание с разгибанием, сжиманием предметов. Такие движения непременно помогут руке быстро прийти в первоначальную форму до полученного перелома. А в том случае, если в раствор добавить две ложки соли, это принесет пользу не только мышцам, но также и суставам. Теперь рассмотрим более усложненный гимнастический комплекс.
Усложненный комплекс лечебных упражнений
Когда доктор разрешит перейти к более сильным нагрузкам, тогда можно выполнять следующий лечебный комплекс упражнений для руки после перелома кисти руки:
- Разводят пальцы в стороны и соединяют их вместе. Делают так двадцать раз за весь день.
- Берут гимнастическую палку, либо можно взять любую другую, которая имеется под рукой, и вращают ее в руках, одновременно сжимают и разжимают пальцы. Постепенно увеличивают темп и время тренировки.
- Сжимают в руке резиновый эспандер. Такое элементарное упражнение хорошо поможет укрепить травмированную руку.
- Сжимают кулак так, чтобы большой палец захватывался остальными, а потом сверху них ложился. Делать данное упражнение нужно пятнадцать минут в день.
- Соединяют ладони вместе и вращают ими вперед и назад. Вначале действие выполняют очень медленно, а затем увеличивают скорость.
- Гантели являются вариантом реабилитации уже на последнем этапе, когда отсутствуют риски осложнения. Начинать лучше с отягощения весом в один килограмм. Сгибание наряду с разгибанием кисти с использованием гантелей вернет мышцам эластичность и тонус и хорошо укрепит суставы.
Массаж в роли вспомогательных средств
Массаж кистей рук может хорошо убирать болевой синдром, который очень часто возникает после переломов, а также служит средством для улучшения кровяного снабжения. Потому рекомендуют обратиться к доктору, который назначит проведение специального комплекса. Делать массаж кистей рук самостоятельно ни в коем случае нельзя. Еще одной процедурой, способной усилить эффект от тренировок и привести к более быстрому выздоровлению, выступает магнитотерапия.
Мумие
С помощью разных лекарств альтернативной медицины можно также ускорять процессы реабилитации. Мумие считается безвредным средством и пользуется большим успехом у многих пациентов, хотя действие этого вещества научно еще не доказано. Считается, что оно воздействует как обезболивающее лекарство, ускоряющее регенерацию тканей.
Применение мазей
Мази с окопником вне зависимости от того, промышленного ли они производства или сделаны самостоятельно, также могут благотворно воздействовать на руку после полученного перелома. Для того чтобы приготовить данное средство, нужно в порошок измельчить сухую траву и корни этого растения, после чего смешать все с маслом в пропорции одна ложка на полстакана масла. Затем средство ставят на водяную баню на один час и остужают. Нужно наносить приготовленную мазь на поврежденный участок двукратно в день и втирать массирующими легкими движениями. Далее рассмотрим основные методики реабилитации.
Основные принципы реабилитации при переломе кисти руки
На каком бы уровне ни возникло травмирование костной ткани, процесс реабилитации заключается в восстановлении работы поврежденных конечностей. На этом этапе требуется решать следующие задачи:
- Устранить застойные проявления.
- Вернуть тонус мышцам и эластичность суставам.
- Вернуть подвижность.
Для того чтобы справиться с поставленными задачами, необходимо проводить целый комплекс мероприятий, к которым относится массаж в сочетании с лечебной физкультурой и физиолечением. Необходимо в ежедневный рацион обязательно включать продукты, в которых есть необходимые витамины и минералы для восстановления костных тканей, или пропить сбалансированный питательный комплекс.
Растирание осуществлять можно дома самостоятельно, самым эффективным средством для восстановления кровоснабжения служит масло кедра. Что касается комплекса упражнений, то таковой в каждом случае подбирается специалистом в зависимости от типа перелома и места его локации. Перед лечебной гимнастикой желательно проводить самомассаж, чтобы подготовить мышцы. Профессиональные массажисты помогают разработать конечность наиболее эффективным способом, но в домашних условиях это делать придется самостоятельно.
Последствия перелома и профилактика
Кости, как правило, у людей срастаются достаточно долго. Обычно после этого всегда нарушается функция поврежденной конечности, так как мышцы становятся очень слабыми, а суставы намного хуже двигаются. Мерами профилактики данного состояния являются гимнастика наряду с ЛФК, массажем, лекарствами (мази, кремы). Повторный профилактический курс после заживления перелома следует проходить через полгода. За это время не исключено возникновение осложнений, особенно в том случае, если перелом был у человека со смещением.
Нужно внимательно проследить за состоянием здоровья. Когда возникает боль, становится трудно двигать кистью, немедленное обращение к доктору непременно избавит пациента от дальнейших проблем. Любые упражнения должны выполняться под строгим контролем лечащего специалиста. Прекращают их выполнение, как правило, при появлении отека и боли. Врачом выясняется причина такого состояния, далее он посоветует, как в дальнейшем следует правильно организовать реабилитационные процедуры.
Таким образом, перелом руки зачастую возникает из-за резкого падения человека на ладонь либо в результате сильных ударов каким-либо предметом. Чтобы кости срастались правильно, на область повреждения накладывают гипсовую повязку. После того как ее снимут, руку обязательно необходимо разработать для того, чтобы вернуть сухожилиям эластичность.
Мы рассмотрели, как разработать кисть руки после перелома.
Источник
После того, как проведут репозицию отломанных костей суставов и наложат гипс или жесткий ортез, массаж пальцев рук после перелома выполняют выше и ниже фиксирующей повязки, локтевого и плечевого суставов, воротниковой зоны и здоровой руки для активизирования кровотока, который доставляет в болевое место питание и кислород для регенерации тканей. А также проводят дренаж предплечья с целью венозного и лимфооттока.
После снятия лонгеты, гипса или ортеза, начинают осторожно выполнять массаж пальца руки после перелома вплоть до воротниковой зоны, захватывая лопатки, позвоночник грудной области и шеи. Массаж такой обширной области выполняет следующие задачи: улучшает крово- и лимфообращение в травмированных тканях: костных и мягких, способствует снижению боли, усиливает рассасывающее действие при гематомах, кровоизлияниях.
Массаж улучшает трофику тканей, восстанавливает функцию руки и кисти, ускоряет образование костной мозоли, предупреждает атрофию мышц и тугоподвижность поврежденного пальца и соседних.
Перелом безимянного пальца руки и мизинца
Массировать всю руку, воротник, шею и позвоночник необходимо для исключения такого осложнения, как онемение рук, особенно по утрам. А также других осложнений при посттравматическом артрите, артрозе, остеопорозе, заболеваниях мышц и нервов, поврежденных средних и микрососудов: капилляров и венул.
Именно при нарушении проводимости нервов и чувствуют больные онемение пальцев рук, болевые синдромы. А нервы защемляются, и ухудшается кровообращение к конечности и мозг за счет вышеуказанных воспалительных осложнений.
Приготовление массажного масла
Чтобы ускорить регенерацию тканей и унять боли, нужно приготовить массажное масло с эфирными маслами и камфорным спиртом:
- к 50 мл основы: оливкового, льняного, подсолнечного или миндального масла добавляют камфорный спирт (1-1,5 ч. л.) и по 3 капли эфирных масел: лавандового, кипарисового, соснового и кориандра;
- к 50 мл основы добавляют лимонное и эвкалиптовое, лавандовое, пихтовое (или кедровое) и кипарисовое масло (по 3 капли), 1 ч. л. камфорного спирта.
Если в домашней аптечке отсутствует ассортимент эфирных масел, тогда в основу добавляют 20-25 капель одного наименования или пользуются готовым фабричным маслом для массажа.
Профессиональные массажные масла
До того, как делать массаж пальца после перелома, нужно попарить кисть и предплечье в ванночке из отрубей и листьев грецкого ореха или с морской солью. После массажа кисть и суставы руки полезно смазать мазью из смеси ланолина и порошка чистотела (по 10 г) и 10 капель карболовой кислоты. Чтобы мазь хорошо сохранилась, готовят состав на убывающей луне и настаивают сутки.
Для ускорения кровообращения, обменных процессов, возвращения эластичности сосудам можно втирать в кожу руки спиртовую настойку из цветков сирени и употреблять натощак по утрам 1 ч л. меда. А также полезно для восстановления функции руки и кисти растирать больное место живичным скипидаром, хвойной живицей в масле.
Техника массажа
Пациента располагают на стуле или массажном столе, руку локтем укладывают на подушечку дополнительного стола. До выполнения приема поглаживания массажист смазывает свои руки маслом и кожу пациента.
Массажные линии на руках и точки Шиа-цу – 1-6
Массажные движения направляют по ходу лимфатических сосудов к лимфоузлам, в которых лимфа будет очищаться.
Важная точка Хе-гу для снижения болей
Важно. Выполняя массаж, специалист находится сбоку от пациента, поворачивая корпус к его голове. Начинает массаж медленно, постепенно ускоряя движения. Массируемый должен в полной мере прочувствовать каждый участок конечности с любой стороны, но не должен испытывать боль.
Положение пальцев массажиста при разработке ладони и руки до плеча
Массаж при переломе пальцев проводят двумя руками, а при фиксации массируемой поверхности одной рукой, массажные движения выполняют и захватывают мышцы для воздействия на них – свободной рукой. Руки кладут на запястье, лучезапястный сустав и медленно продвигают вверх до сустава плеча, а затем вниз, направляя одну руку (кисть) с внешней, а другую от подмышки с внешней стороны.
Массажные движения большими пальцами по внутренней стороне и остальными – по внешней стороне руки, как видно на фото. Направляют классические массажные движения по ходу лимфососудов, проводя дренаж к лимфоузлам у локтевого сгиба и подмышечным узлам.
По дельтовидной мышце, задней поверхности плеча, по лучевой кости выполняют обратно обхватывающие поглаживания и затем к лимфатическим узлам над ключицей, далее по кости локтя, передней плечевой поверхности и завершают движение у лимфоузлов подмышек.
Массаж кисти
Для проработки кисти, включая пальцы, используют классические движения:
- плоскостные, щипцевидные поглаживания по тыльной стороне кисти от кончиков пальцев до первой части предплечья;
- поглаживания тыльной, ладонной и боковой поверхности каждого пальца кисти, от ногтевой фаланги к основанию;
- круговые, прямолинейные, гребнеобразные растирания, штрихования и пиления каждого пальца и кисти, захватывая ладонную и боковую поверхность;
- разминания: щипцеобразные, надавливающие, сдвигающие, растягивающие и разминающие здоровых пальцев и легкие надавливающие и разминающие движения – поврежденных пальцев.
Чтобы размять ладонь, локоть травмированной руки укладывают на подушку и придают руке вертикальное положение. Конечность удерживают в таком положении, берут кисть обеими руками и поворачивают ее ладонью вверх.
Круговые массажные движения направляют от запястья до ногтевых фаланг и легко сжимают кончики пальцев. Большие пальцы правой руки массажиста двигаются по часовой стрелке, а левой руки – против нее.
Чтобы сделать массаж после перелома пальцев руки, нужно массажисту предплечье пострадавшего положить на свою ладонь левой руки. При поддержке предплечья, большой и указательный пальцы массажиста захватывают мизинец, а потом и остальные пальцы по отдельности, и массируют их от основания круговыми движениями до кончиков.
Массаж тыльной стороны кисти
Тыльную сторону кисти прорабатывают, поворачивая ладонью вниз и обхватывая ее пальцами обеих рук. Большие пальцы массажист кладет на тыльную сторону кисти и тщательно разглаживает, растирает и разминает круговыми движениями, направляя от запястья к основанию каждого пальца.
Чтобы размассировать лучезапястный сустав, массажист поднимает предплечье пациента и ставит руку на локоть. С помощью больших пальцев он делает круговые движения по всей области лучезапястного сустава.
Массаж лучезапястного сустава, включая основание большого пальца
Чтобы не упустить область между костями, массажист одной рукой удерживает руку пациента за лучезапястный сустав и использует свой большой и указательный пальцы свободной руки для проработки нужной зоны между костями от сустава до кончиков пальцев.
Потягивание здоровых пальцев
Выполняя массаж после перелома, нужно делать такой прием, как потягивание здоровых пальцев. Массажист их берет поочередно и проводит медленные вытягивания и поворачивания, пока они не выскользнут из руки.
Заканчивает прорабатывать кисть специалист круговыми движениями подушечками больших пальцев с тыльной стороны от основания до концевых (ногтевых) фаланг. После процедуры кожу протирают влажной и сухой салфеткой, и смазать мазью по вышеуказанному рецепту.
Массаж и дренаж предплечья
Массажист берет кисть пациента одной рукой и приподнимает предплечье, опирая конечность на локоть. Свободной рукой обхватывает лучезапястный сустав, помещая свой большой палец на его внутреннюю сторону. Затем выполняет выжимающие движения от сустава вверх до локтя. Такой же дренаж нужно будет сделать и на второй руке.
Массируют предплечье приемами:
- поглаживающими — в области локтевого сгиба и до него;
- глажением – плоскостным и гребнеобразным, обхватывающим, щипцеобразным;
- растиранием: круговым, спиралевидным, прямолинейным, пилением, строганием, пересеканием, штрихованием;
- разминанием: продольным, поперечным, валянием, надавливанием, сдвиганием, растягиванием;
- вибрацией: непрерывистой лабильной и стабильной;
- точечным массажем: линейным и локальным.
Чтобы размять мышцы предплечья, массажист обхватывает его у запястья. Поворачивает кисть ладонью вниз и делает сдавливания, направляя свои руки навстречу друг другу (напоминает выжимание белья) и от запястья к локтю. Затем делает скользящее глажение вниз и повторяет прием.
Массаж локтя
Массажист предварительно обильно смазывает грубую кожу локтя вышеуказанным кремом из ланолина и порошка чистотела, а свои руки массажным маслом. Сустав локтя специалист поглаживает кругообразными и плоскостными движениями, применяет прямолинейное и растирание спиралью и кругами, штрихование и надавливание.
При этом нельзя попадаю в окончание нерва во впадине, чтобы не вызвать боль. Из разминаний хорошо воздействуют щипки и сдвигание кожи, растягивание и надавливание. Выполняется точечная вибрация и пунктирование.
Массаж и дренаж плеча и сустава
Для плечевой кости применяют движения:
- плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные и поглаживающие к подмышкам;
- прямолинейные, кругообразные, спиралеобразные растирания, а также пересекание, пиление, штрихование и строгание;
- продольные, поперечные разминания, а также валяние, растягивания, сдвигания, надавливания и щипки;
- сотрясающую, пунктирующую, поколачивающую, хлопкообразную вибрацию и рубление, встряхивание, точечный массаж.
Для проведения дренажа руку пациента поднимают и сгибают в локте, располагая кисть с противоположной стороны шеи, верхнюю часть руки держат вертикально. Руку пациента берут у локтя двумя руками, крепко обхватывают ее и передвигают руки в сторону сустава плеча. Повторяют прием на здоровой руке.
Положение руки при дренаже плечевой кости
Сочленение плеча поглаживают, применяя плоскостной, обхватывающий, щипцеобразный и граблеобразный прием. Затем применяют растирание: круговое, прямолинейное, спиралевидное и штрихование.
Разминают надавливанием, усместна здесь точечная вибрация и пунктирование. До сустава прорабатывают дельтовидную мышцу. Для лучшего доступа к костям и сухожилиям руку закладывают на спину, а потом отводят в сторону для проработки нижней суставной сумки.
На видео в этой статье дана инструкция выполнения массажа рук.
В домашних условиях можно выполнять разогревающий массаж пальца после перелома пальца, предварительно попарив кисть в хвойной или хвойно-соляной ванночке или после прикладывания к пальцу смеси, содержащей водку, камфарное масло и горчицу.
Можно растереть фаланги больного пальца живичным скипидаром или приложить разогретый парафин на 15 минут. В качестве массажного масла можно использовать хвойную живицу в масле: кедровом, облепиховом, льняном и ином.
Средство для компрессов и массажа кисти
Вывод
Виды массажа и натуральные средства при переломе пальцев способствуют купированию болей, отечности, способствуют укреплению костной мозоли, возвращают рабочую функцию кисти и всей руки.
Источник