Луиза хей переломы рук

Луиза хей переломы рук thumbnail

1. РУКИ — (В. Жикаренцев)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Олицетворяют способность и возможность выдерживать переживания и опыт жизни.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я легко, с любовью и радостью выдерживаю и принимаю в себя переживаемый мной опыт жизни.

2. РУКИ — (Луиза Хей)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Выражают способность сохранять жизненный опыт.

Причины болезни

Держать и управлять. Захватывать и держать. Сжимать и отпускать. Ласкать. Щипать. Всевозможные виды обращения с прошлым.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я решаю обращаться с моим прошлым с легкостью, радостью и любовью.

3. РУКИ (кисти) (БОЛЬ) — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Кисть руки – один из самых чувствительных и подвижных органов человеческого тела. Самыми частыми проблемами или болезнями рук являются БОЛЬ, ПЕРЕЛОМ, АРТРИТ, РЕВМАТИЗМ и ЭКЗЕМА.

Эмоциональная блокировка

Так как рука выполняет множество функций, для точного определения метафизического значения физической проблемы следует выяснить, что эта проблема мешает делать прежде всего. Руки соединены с областью сердца, поэтому боль в них говорит о том, что человек ими делает что-то без любви, особенно без любви к себе. Руки нужно использовать для проявления любви к себе и другим людям.

Вспомним, что левая рука связана со способностью получать, а правая – со способностью давать. Боль в руке может возникать и из-за того что человек не позволяет себе делать этой рукой то, что ему хочется делать. Он не прислушивается к своему сердцу и не знает, что ему нужно на самом деле.

Ментальная блокировка

Если боль в руке мешает тебе получать (левая рука), тебе пора пересмотреть твое отношение к этому действию. Чего ты боишься, когда кто-то протягивает тебе руку помощи? Как ты принимаешь эту помощь – с любовью или с мыслью, что придется что-то дать взамен, иначе тебя сочтут неблагодарным человеком или эгоистом? Может быть, ты считаешь, что, если какой-то человек хочет тебе помочь, он обязательно рассчитывает получить что-то взамен? Подобные мысли мешают тебе получать и лишают тебя радости жизни. Принимая что-либо с благодарностью, ты признаешь, что ценишь себя и считаешь себя достойным человеком, которому другие люди рады доставить удовольствие.

Если боль возникает в правой руке, которая связана со способностью давать, ты, возможно, ожидаешь слишком многого от тех, кому что-то даешь. Наверное, тебе кажется, что ты облагодетельствовал этих людей и они должны быть обязаны тебе до конца своих дней. Может быть, ты боишься протянуть руку помощи? Не возникает ли у тебя опасение, что окружающие используют тебя, так как ты не умеешь сказать «нет»? Не думаешь ли ты, что должен делать все сам? Когда ты даешь что-нибудь, ты должен получать удовольствие от самого процесса. Если человек, которому ты что-то даешь, принимает дар без того удовольствия, которого ты ожидал, предоставь ему право иметь другие вкусы и желания.

Боль в руках может быть связана также с работой, которую ты выполняешь. Боль говорит тебе, что ты должен использовать руки с любовью и радостью, поэтому постарайся как можно чаще благодарить их за то, что они умеют. Ты можешь позволить себе взять ситуацию в свои руки, не боясь, что кто-то тебя использует. У тебя есть все необходимое для того, чтобы пережить этот опыт.

Если твои верования (твоя боль) мешают твоим рукам делать то, что им нравится, – прикасаться к другим людям, играть на пианино, рисовать и т.д., – постарайся определить, чего ты боишься и насколько обоснован этот страх? Для того чтобы узнать, что нравится делать твоим рукам, вспомни, что ты любил делать раньше, но не делаешь сейчас. Разреши себе делать это, не беспокоясь о том, что подумают другие.

Значение других проблем с руками следует искать в соответствующих статьях этой книги.

Источник

Мнение о том, что травмы являются случайностью — ошибочно и безосновательно. Принято считать, что основной причиной их возникновения является внутренний конфликт личности, неосознанное стремление к получению наказания за какую-либо совершенную ошибку. Что же в действительности представляет собой психосоматика переломов, и насколько обоснована связь между внутренним противоречием человека и возникшей у него травмой?

Боязнь и психосоматика переломов

Кости составляют скелет человека, которые позволяют ему двигаться и сохранять устойчивость. Проблемы с костями и переломы возникают у людей, которые берут на себя ответственность за выполнение чужих обязанностей, или перекладывают груз ответственности на других. В первом случае происходит нежелание взваливать чужое бремя на свои плечи, а во втором — возникает страх сделать что-то самостоятельно. Общим в этих ситуациях является чувство вины, которое они пытаются искупить самонаказанием. Этой цели служит несчастный случай, спровоцированный бессознательно.

Значение частей тела

Для выявления истинных причин возникновения переломов, необходимо определить, с какими качествами ассоциируется определенная часть тела с научной точки зрения.

Психологическое напряжение и части тела

Часть телаЧто олицетворяет. Значение
КостьСтроение вселенной. Отношение к мужчине вообще, и к отцу, в частности.
СуставИзменение жизненных приоритетов и позиций. Выражает гибкость, терпимость, умение строить отношения и договариваться.
ПозвоночникСоединение настоящего с прошлым и будущим на энергетическом плане. Гибкая поддержка жизни. Отражает основные истины о человеке. Характеризует отца или отчима.
Голеностопный суставСтремление похвастаться своими достижениями, существенно преувеличивая их
БедроЖизненная прочность, устойчивость, сила, выносливость. Влиятельность, превосходство, великодушие. Безмерная вера в стремление двигаться вперед. Умение защищать, руководить, подчинять своим интересам.
ГоленьЖизненные устои и стандарты. Разрушение идеалов. Выражение самореализации и продвижения по жизни.
КоленоГордыня. Упрямое и неподатливое эго. Отсутствие гибкости, податливости, способности покоряться. Выражение чувств, сопровождающих человека по жизни.
КистьЩипание и ласка. Искусство взять, удержать и направить.
РукаСпособность выдерживать удары судьбы с целью получения опыта. Выполнение работы ради получения. Левая рука – общение с мужским полом. Правая – с женским
ШеяСпособность ориентироваться в жизни, видеть, что происходит за спиной. Лабильность, толерантность.

Психологическое толкование травм

Луиза Хэй, имеющая сан священника, и степень доктора метафизики, составила таблицу болезней, которая является ключом к пониманию причины возникновения любой травмы или болезни. Согласно ее теории тело человека постоянно разговаривает с ним, нужно только научиться слушать его. Ее многочисленная литература по целительству и эзотерике известна во всем мире. Основав две некоммерческие организации, она помогает всем, кто нуждается в ее помощи, и кому не знакомы радости жизни и чувство любви.

Чувство виныВ психодинамике переломов часто находят соединение два разноплановых фактора:

  • протест и стремление к разрушению всяческих ограничений;
  • чувство вины и страх наказания за эти желания.

Результатом разрешения данного внутреннего конфликта («и волки сыты, и овцы целы») является перелом или иная травма.

Для определения психосоматического симптома с целью дальнейшего изменения поведения, необходимо расшифровать персональный смысл его возникновения в каждом конкретном случае.

Причины перелома руки

БеспомощностьВ психосоматике верхняя конечность олицетворяет умение принимать в дар или так же легко с любовью отдавать. Она ассоциируется с такими понятиями, как рука, кость, ткань, кровь, боль. Кость отвечает за основные и важнейшие человеческие принципы, поэтому полученная травма может быть связана с неправильным поведением в некоторых жизненных ситуациях.

Развитие болевого синдрома, как проявления злобы и агрессии, может свидетельствовать о негативном отношении к себе, а также о своей беспомощности из-за невозможности отомстить обидчику. Кровотечение, возникающее при переломе, свидетельствует о скорби и отчаянии, связанной с тяжелыми и негативными обстоятельствами в личной жизни. Повреждения ткани различной интенсивности  выражают женскую составляющую.

Причины перелома ноги

Дистанцирование и неудовлетворенностьКак правило, переломы нижних конечностей случаются у людей напористых, жестких, которые не удовлетворены своим положением в семье или на работе. Они стремятся дистанцироваться от окружающих их людей, спрятаться в собственную раковину, и побыть наедине с собой.

Травму ноги может получить человек, которому неприятно ходить на нелюбимую работу или на встречу с нежелательными лицами, а также человек, который неспособен или не желает прощать обиды.

Травмы и переломы иных частей тела также имеет научное психосоматическое обоснование. Некоторые из них приведены в таблице ниже.

Часть телаПричина травмы
ШеяПодавляемый на протяжении определенного или длительного периода жизни чувства, гнев, обида, горечь. Сдерживаемые слезы. Застарелое недовольство собой и окружающими, которое периодически выплескивается наружу.
Грудной позвонокТревога, беспокойство, страх за будущее, неудовлетворенность своей судьбой или обида на нее. Раздражение и нелюбовь к сече.
Позвонок поясничного отделаБеспомощность и неумение справляться с душевной болью и обидами, которые являются следствием детских травм. Отсутствие способности находить выход из сложной жизненной ситуации.
КрестецБезволие. Отсутствие воли и стремления к жизни. Немотивированный и не поддающийся анализу гнев.
КопчикУпрямство, неуравновешенность, отсутствие жизненных приоритетов, обида на себя и окружающих. Неспособность прощать и отпускать.
БедроСуровые мысли о будущем. Страх и огорчение по поводу своей жизненной неустойчивости. Склонность к депрессивным и субдепрессивным состояниям.
Пателла (коленная чашечка)Неудовлетворенные амбиции. Зависть и злость по отношению к более удачливым и успешным соперникам. Отсутствие способности прощать и признавать свое поражение.
Палец рукиОтсутствие навыков ведения личных и служебных дел, проблемы, возникающие в связи с этим. Неумение отдавать легко и без принуждения.
Палец ногиПроблемы в семье и на работе. Неспособность преуспевать на службе, претензии, обиды, горе, печаль.
Голень  (кость)Злость на мужскую медлительность.
Голеностопный суставБоязнь казаться в глазах окружающих выскочкой. Подавление гнева.
Шейка бедраУпрямство как жизненная позиция. Упорство при отстаивании собственных интересов.

Заключение

Чтобы выяснить причины возникновения травмы, и определить свои действия для того, чтобы измениться, человек должен, прежде всего, ответить на ряд важных вопросов:

  1. Какая из жизненных ситуаций, в которых я оказываюсь в последнее время, мне кажется наименее комфортной?
  2. Избегаю ли я принятия собственных решений?
  3. Какие обязанности меня особенно раздражают?
  4. Кто вместо меня может или обязан их выполнять?
  5. Какие поступки или действия, предшествовавшие травме, вызывают у меня чувство стыда?
  6. Стремлюсь ли я к возрождению утраченных отношений?
  7. Какие действия я предпринимаю для нормализации ситуации?
  8. Кто из близких людей, поддерживая меня, мешает изменению ситуации в лучшую сторону?

Только разобравшись в самом себе, поняв мотивы своих поступков, человек сможет изменить себя и свое отношение к жизни и, следовательно, снизить риск возникновения травм и переломов. Психологи и психотерапевты считают, что большую роль в этом процессе играет установка ;Сила в моем собственном мире – это я сам».

Источник

1. ПАЛЬЦЫ РУК (ПРОБЛЕМЫ) — (Луиза Хей)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Символизируют мелочи жизни.

Возможное решение, способствующее исцелению

У меня спокойное отношение к мелочам жизни.

2. ПАЛЬЦЫ РУК (ПРОБЛЕМЫ) — (В. Жикаренцев)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Олицетворяют какие-то детали жизни.

Возможное решение, способствующее исцелению

Внутри меня царит мир относительно этих деталей жизни.

3. ПАЛЬЦЫ РУК (ПРОБЛЕМЫ) — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Пальцы – это подвижные части кистей: они могут совершать множество разнообразных движений с большой точностью. Под проблемами с пальцами мы будем понимать БОЛЬ: НОЮЩАЯ, БОЛЬ: ОСТРАЯ и ПЕРЕЛОМ.

Эмоциональная блокировка

Так как пальцы обеспечивают точность наших действий, проблема с одним или несколькими пальцами говорит о том, что стремление человека к точности не имеет разумной основы. Это не значит, что ему не следует уделять внимание деталям; скорее, ему следует делать это несколько иным образом. Проблемы могут проявиться, когда человек пальцы ломает (волнуется, беспокоится), бьет себя по пальцам (упрекает себя в каком-то поступке) или винит себя в том, что не пошевелил и пальцем (упрекает себя в лени и равнодушии). Каждый палец имеет свое метафизическое значение.

ПАЛЕЦ: БОЛЬШОЙ. Это главный палец, так как управляет остальными четырьмя пальцами. Он представляет сознательную и ответственную часть нашей личности. Большой палец помогает нам толкать, продвигать. Проблемы с этим пальцем говорят о том, что человек хочет кого-то подтолкнуть, продвинуть и слишком беспокоится о пустяках. Возможно, этот человек ощущает, что его самого кто-то продвигает или подталкивает или что он сам подталкивает себя или кого-то к осознанию какой-то идеи, к принятию какого-то решения.

ПАЛЕЦ: УКАЗАТЕЛЬНЫЙ. Этот палец представляет силу характера и решительность. С помощью этого пальца мы указываем, отдаем приказы, грозим или поясняем свои слова. Указательный палец представляет власть. Проблемы с этим пальцем могут говорить о том, что человеку слишком часто указывает тот, кто обладает над ним властью.

ПАЛЕЦ: СРЕДНИЙ. Этот палец связан с ограничениями и внутренней жизнью. Средний палец также связан с сексуальностью, поэтому проблемы с ним говорят о том, что человек стремится к совершенству в этой сфере и проявляет чрезмерную чувствительность и обидчивость.

ПАЛЕЦ: БЕЗЫМЯННЫЙ. Этот палец очень редко действует отдельно от других пальцев. Он представляет идеал супружеских отношений и зависимость от другого человека в процессе достижения этого идеала. Неприятности с этим пальцем говорят о неудовлетворенности, огорчении в интимной жизни. Человек, у которого болит безымянный палец, склонен к необъективности, и это ему вредит.

ПАЛЕЦ: МИЗИНЕЦ. Мизинец представляет подвижность ума и общительность. Легкость, с которой он отходит от других пальцев, говорит о его независимости и природном любопытстве. Он связан также с интуицией («это из мизинца высосал»). Человек, у которого болит мизинец, очень остро реагирует на то, что думают о нем другие люди. Он не отваживается утверждать свою независимость и пользоваться собственной интуицией – именно потому, что слишком жаждет быть не таким, как все. Этот палец может болеть у человека, который винит себя в том, что даже мизинцем не шевельнул (то есть не вмешался во что-то, не приложил ни малейшего усилия).

Если произошел ПЕРЕЛОМ пальца, см. также соответствующую статью.

Ментальная блокировка

Вообще говоря, все проблемы с пальцами говорят о том, что тебе не следует отвлекаться на детали, которые в данный момент не имеют особой важности или вообще тебя не касаются. Твое стремление к совершенству не всегда оправдано. Очень хорошо, что ты способен замечать мелочи, но ты должен стремиться к совершенству только на уровне твоей личности: то, что ты решаешь делать или иметь, должно помогать тебе быть в гармонии с самим собой и миром.

Источник

У большинства людей причина перелома конечностей или, в частности, кисти руки, не вызывает вопросов – либо сильный ушиб, либо повреждение. Однако существуют и сторонники другой теории, что причину данной травмы можно искать совсем в другом – разбитом эмоциональном фоне, негативном настрое, плохом самочувствии. И тогда лечением, помимо травматологов, будут заниматься ментальные специалисты – психологи.

психосоматика перелом кисти руки

Психологические причины перелома руки

В психосоматике олицетворяют умение отдавать дары с любовью и так же принимать их. Кости верхних конечностей выполняют важнейшие и основные условия жизнедеятельности человека, поэтому перелом руки обычно связан, прежде всего, с поведением человека в определенных ситуациях. И часто это поведение оказывается неправильным. Болевой синдром при переломе как проявление агрессивности и злобы может говорить о неудовлетворительном отношении к своей личности, о беспомощности в результате невозможности отомстить другому человеку.

Кровотечение, которое может возникать при переломе руки, свидетельствует об отчаянии и скорби, возникающих после негативных и даже тяжелых жизненных ситуаций. Различные по интенсивности повреждения тканей рук выражают в большинстве случаев женскую составляющую.

перелом руки психосоматика

Психосоматика перелома руки у ребенка

Психосоматические причины перелома руки у ребенка очень схожи с причинами, возникающими у взрослого с таким же исходом. Единственное, что для маленькой личности эти причины будут более выраженными и открытыми. Ребенку проще выйти из провоцирующего состояния, если эмоциональный фон не соприкасается с родными людьми. Поэтому нужно и важно понять, каковы основы тех противоречий, которые терзают душу малыша.

Именно рука, позволяющая принимать дары и подарки, и которая сама дарует теплоту и заботу, является важным показателем изменения психологического фона ребенка. Существует несколько вариантов фундаментального нарушения личности, которые приводят к перелому руки:

  1. Постоянное внушение ребенку, что он виноват. Это может продолжаться долго и систематично, без последствий. Но когда ребенок получает облегчение, то происходит перелом руки. Инициатором обвинения, как правило, становятся родители, но бывает и случаи в детском саду или школе.
  2. Слишком завышенная жизненная планка. Эта причина снова проявляется с родительской подачи. В этом случае у личности малыша происходит конфликт того, чего он хочет, и того, что требуют от него мама или папа.
  3. Глубокая обида на мать или отца. Такую причину очень сложно распознать, потому что она всегда тщательно скрывается. Дабы не выдать свои эмоции, ребенок учится искусно лгать, особенно, когда он говорит о своих чувствах.

Зачастую психологические изменения вышеописанного характера сложно увидеть на ребенке. Но при правильном подходе это сделать можно.

психосоматика перелома правой руки

Перелом левой руки

В основе психосоматики перелома левой руки лежит восприятие личного «Я» окружающими. Сам перелом неведущей руки означает абсолютно все отношения с близкими людьми, противоположным полом и всех знакомых. Рассмотрим по частям причины перелома левой руки:

  1. Плечо. Взаимоотношения с семьей и в рабочем коллективе. Возможно коллектив студентов или друзей. Основой станет видение личности со стороны. То есть, как меня воспринимают люди, которые меня знают, ценят и любят.
  2. Ключица. Долго неразрешенные вопросы или проблемы дают итог – перелом ключицы левой руки. Здесь не имеет значение то, в каком приближении находится человек, с которым произошел конфликт. Сама ситуация неразрешенности приводит к блокировке дальнейших действий.
  3. Локоть. Основой является конфликт при однообразии работы или сильном нежелании ее выполнять. В таком случае самобичевание за отсутствие желания, далее принуждение все-таки сделать эту работу, после сделанной работы приведет к перелому локтя левой руки.
  4. Рука. Означает, что неполноценны, а даже искалечены отношения с противоположным полом. Недовольства или обиды, накопившиеся в результате близкого общения, спрятаны глубоко внутри и пожирают владельца.
  5. Пальцы. Этими инструментами люди создают и обустраивают жизнь. При недовольстве результатом или недостижении своей цели происходит перелом пальцев левой руки.

Из вышеизложенного видно, перелом любой части левой руки будет переплетаться с мнением и оценкой близких и знакомых людей. Здесь имеют значение и отношения с самим собой. Ведь в полноценной сложившейся личности редко встречаются внутренние конфликты с окружающими людьми.

психосоматика перелом левой руки

Перелом правой руки

Психосоматика перелома правой руки случается чаще у тех людей, которые обвиняют себя в чем-то, либо же свешивают чужую ношу на себя. Особенно, если это касается противоположного пола. При постоянных неврозах, стрессе кость становится пористой, как при разных заболеваниях, и в период пика конфликта может случится перелом. В зависимости от части, ожидает и разная психосоматика перелома руки. Например, при переломе таких частей, как:

  1. Кисть руки, которая показывает стойкость в жизненных неурядицах и то, что в роботе человек ценит не правильность выполнения, а только награду за нее. Зачастую работа выполняется некорректно, и не получается получить желаемого вознаграждения. Тогда идут значительные сбои в организме, происходит перелом.
  2. Если же поражение идет на уровне предплечья, это свидетельствует о плохом взаимоотношении с противоположным полом. Например, перелом может состоятся на пике разрыва или развода молодой семейной пары, когда надежды является неоправданными.
  3. Перелом пальца правой руки говорит лишь о неумении отдавать, плохие дела в личной и рабочей сфере.

Общей психосоматикой перелома руки является умение брать, направлять. Также олицетворяет ласку и желание обнимать, когда эти функции нарушаются, перелом неизбежен.

психосоматика перелом руки у ребенка

Перелом кисти руки

Сторонники психосоматики уверены, что перелом какой-либо конечности может поведать о гораздо большем количестве причин, чем предполагалось. Психологи утверждают, что с такой точки зрения переломы верхних конечностей могут быть вызваны неспособностью больного принять что-либо в дар, это люди, склонные скорее что-то отдавать. Особняком стоит психосоматика перелома кисти руки, самой подвижной части. Причины могут быть следующие:

  • в случае, когда человек является посредником в конфликтах. Такое часто бывает в рабочих моментах, к примеру, в юридических фирмах, страховых сферах, либо в семье, коллективе, в котором часто приходится находиться;
  • в случае, когда человек чувствует себя неуклюжим при выполнении обычных действий;
  • когда человек пытается удержать утекающие связи, из-за переживаний в семье.

Болезнь кистей нередко связана с работой, особенно когда приходится заниматься нелюбимым делом, который явно в тягость. В этом случае перелом как бы предупреждает о том, что хватит выполнять задания, которые не доставляют радости. Или, может, наступило то долгожданное время, когда пора взять ситуацию в руки, и все изменить в жизни к лучшему!

Итак, если вы часто замечаете за собой подобные проблемы, причины могут быть и «внутри головы», лучше обратиться в данном случае к специалистам.

Большой палец

Каждый палец имеет свою психосоматику. Психосоматика большого пальца говорит о том, что он является самым главным на руке. Заставляет нас проталкивать и продвигать что-то. Перелом говорит о том, что человек пытается кого-то к чему-то перенаправить или направить, просунуть, но так сильно, что все ноши свалил на самого себя, и не уделяет себе совершенно никакого внимания.

Указательный палец

Психосоматика указательного пальца указывает на то, что он представляет силу и напористость. Отображает характер. Только с его помощью мы угрожаем, приказываем или злимся на кого-то. Перелом свидетельствует о том, что на человека имеет плохое влияние тот, кто отдает ему приказы, например, начальник.

Средний палец

Психосоматика перелома пальца на руке говорит о том, что он является основой интимной среды человека, и особенно сексуальности. Перелом говорит о сильном, но неоправданном интересе к своему сексуальному поведению. Проявление чересчур сильной обидчивости в любовных делах.

Безымянный палец

Психосоматика безымянного пальца говорит о том, что он всегда действует с остальными пальцами. Свидетельствует об отношениях в браке, и зависимости одного человека от другого. Перелом говорит о неурядицах в семье, но именно между мужем и женой. В целом проблемы в интимной жизни пары.

Мизинец

Психосоматика мизинцевого пальца говорит о том, что он несет в себе подвижность и широту ума. Он с легкостью отходит от остальных четырех, поэтому имеет независимость и постоянное любопытство. Отвечает за интуицию. Перелом говорит о том, что человек долго себя корил за то, что он бы мог что-то сделать в данной ситуации, но даже и мизинцем не пошевелил.

психосоматика перелом пальца на руке

Особенности лечения перелома руки

Для выяснения психосоматической причины перелома конечностей необходимо обратиться к специалисту – психологу, психотерапевту. Справиться с этой проблемой самостоятельно очень сложно. Существует несколько методов восстановления психологического равновесия:

  • психоанализ (выявляет подавленные эмоции);
  • когнитивно-поведенческая психотерапия (одна из новейших методик, в основе которой – работа с мышлением и восприятием пациента);
  • аутогенные тренировки (помогают восстановить физиологическое и психологическое состояние человека);
  • гипноз (воздействие на сознание человека).

Выбор той или иной методики производится врачом в зависимости от тяжести психосоматического поражения пациента.

Самостоятельная диагностика

Перед походом к врачу больной может начать самостоятельный анализ ситуации. На начальном этапе пациенту необходимо определить симптомы перелома руки и сделать следующее:

  • установить причину негативных эмоций;
  • выяснить, какие обстоятельства привели к данным эмоциям;
  • что сделано для того, чтобы негативных ситуаций было меньше;
  • определить, какие жизненные ситуации являются некомфортными;
  • все ли обязанности, выполняемые дома или на работе, являются обязательными.

перелом руки по психосоматике

После ответов на поставленные вопросы и осознанию сложившийся ситуации необходимо:

  • научиться выражать свои эмоции, не накапливать негатив;
  • принимать и уважать чувства окружающих, не таить обиду;
  • осознать и управлять накопившимися эмоциями;
  • прислушиваться к своему телу, научиться понимать его;
  • стремиться минимизировать запреты (эмоции, самовыражение).

Только самоанализ поможет справиться с данной ситуацией. Понять и изменить причины возникновения травмы, принять меры по изменению образа жизни и мышления, избегать негативных эмоций и научиться их переживать – все это залог здоровья эмоционального и физического.

Источник