Эфирные масла при переломах

Смеси эфирных масел можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле.

Травмы мышц, связок и костей являются распространенными и могут варьироваться от незначительных растяжений до более серьезных травм, таких как вывихи и переломы. Они, как правило, возникают в результате несчастного случая, неправильной физической активности или чрезмерного напряжения, но также могут быть вызваны заболеваниями, такими как остеопороз, когда кости становятся хрупкими и могут часто ломаться. Иногда достаточно просто споткнуться или поскользнуться, чтобы получить травму, перерыв в работе и нормальной повседневной деятельности, а также к длительному периоду реабилитации.

Растяжение связок — это когда связка, соединяющая две кости в суставе, скручена, растянута или порвана. Чаще всего это происходит в лодыжках, а также запястьях, больших пальцах и коленях.

Растяжение мышц — это когда сама мышца растянута или порвана.

Оба типа травмы могут привести к боли, отеку, синякам, мышечным спазмам и неспособности нормально переносить вес или двигать мышцами или суставами. В основном эти травмы можно вылечить дома, не обращаясь за медицинской помощью, и обычно всё восстанавливается в течение нескольких недель. Более серьезные растяжения однако могут потребовать несколько месяцев для возврата к нормальной жизни.

Переломы и вывихи

Перелом — это сломанная кость, варьируется от тонкой трещины до полного перелома. Они, как правило, происходят после падения или удара чем-либо. Наиболее распространенными признаками перелома являются боль, отек и деформация.

Вывих — это когда кости в суставе смещаются от своего нормального положения. Это наиболее распространено в плечах и пальцах, но может также произойти в лодыжках, коленях, бедрах и локтях. Симптомы будут включать боль, очевидную деформацию, когда кости выглядят не на своем месте, синяки и отеки, а также неспособность пошевелить суставом.

Снижение риска получения травм

Конечно, невозможно предотвратить некоторые несчастные случаи, однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск получения травмы. Например, здоровое питание, включающее продукты, богатые кальцием и витамином D, может сохранить прочность костей. Как и регулярные физические упражнения, особенно упражнения с отягощениями.

Способы предотвращения растяжений включают:

Регулярные физические упражнения для поддержания формы и укрепления мышц и суставов
Разминка перед тренировкой/спортом и растяжка после нее
Не тренируюсь, если устали или чувствуете боль
Здоровое питание для поддержания сильных мышц и здорового веса
Поддержание правильной осанки
Ношение соответствующей обуви и защитного снаряжения
Аккуратный подъем тяжестей и внимательное выполнение повторяющихся задач

Как может помочь ароматерапия и эфирные масла?

Эфирные масла и базовые масла могут сыграть неоценимую роль в снижении риска получения травмы, а также помочь облегчить некоторые физические и психологические симптомы, если вы всё же получили травму. Существует большое разнообразие масел, которые могут помочь при боли, ушибах и воспалениях, а также масла, которые могут снять эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, стресс и даже депрессия, возникшие после наиболее тяжелых травм.

Далее мы обсудим некоторые из наиболее эффективных масел и способы их использования.

Предотвращения травмы

Смесь для разогрева мышц перед занятием спортом: нанесите специальный массажный лосьон, чтобы подготовить тело к активным действиям и усилить разминку.

14 мл увлажняющего лосьона
2 капли эфирного масла чабреца или корицы
4 капли эфирного масла лаванды
1 капля эфирного масла имбиря

чабрец эфирное масло

Успокаивающая смесь для мышц после занятий спортом

Также важно найти время после тренировки, чтобы остыть должным образом, это также уменьшит риск получения травмы. Если вы испытываете дискомфорт и болезненность в мышцах, это обычно вызвано молочной кислотой. Если в организме недостаточно кислорода, чтобы полностью расщепить глюкозу во время физической активности, образуется большое количество молочной кислоты, поскольку организм расщепляет углеводы для производства энергии. Молочная кислота может раздражать мышцы, вызывая дискомфорт и болезненность; однако она является защитным механизмом, предотвращающим необратимые повреждения во время физической нагрузки.

Массирование конечностей после физической нагрузки поможет удалить молочную кислоту из вашего тела и боль, вызванную ею. Попробуйте следующую смесь:

14 мл настоянного масла календулы
2 капли эфирного масла кипариса
4 капли эфирного масла можжевельника
1 капля эфирного масла лавра

кипарис эфирное масло

Лечение травм

Если случилось растяжение мышц или связок, то попробуйте проделать следующее:

Отдых — избегайте нагрузки на травмированную конечность в течение первых 24-48 часов.

Лёд — прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс на 10 минут каждые 2-3 часа в течение первых суток (не следует делать при повышенной чувствительности к холоду).

Компресс — наложите повязку, чтобы поддержать травмированный участок.

Старайтесь держать поврежденную область поднятой как можно выше.

Пожалуйста, обратите внимание, что это только общие рекомендации, нужно обязательно следовать указаниям от врача.

Смесь при растяжениях

3 капли розмарина
2 капли эфирного масла корицы
1 капля эфирного масла ладана

эфирное масло лаванды

Эту смесь можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле. При использовании в ванне или для массажа разведите с 14 мл базового масла.

Обратите внимание: чтобы предотвратить отек, нужно избегать горячих ванн, теплых компрессов, массирования места травмы и употребления алкоголя в течение первых двух дней.

Компресс

Холодный компресс лучше всего подходит для немедленного лечения повреждений мягких тканей, чтобы уменьшить воспаление. Чтобы сделать холодный компресс, возьмите 100 мл охлажденной воды и накапайте туда эфирные масла. Смочите этой смесью чистую ткань и дайте маслам впитаться. Отожмите лишнюю воду и положите ткань на пораженный участок. Процесс следует повторить, как только ткань нагреется до температуры тела, но не следует оставлять ее на теле более 10 минут.

Горячий компресс можно использовать после прошествия нескольких дней для уменьшения боли. Следуйте инструкциям выше, но используйте тёплую воду, настолько горячую, насколько это возможно. Теплый компресс можно накрыть пленкой, завернуть в полотенце и снять, как только он остынет до температуры тела.

Принятие ванны с эфирными маслами

Купание считается одним из лучших способов облегчить боль, как только отек спадет. Попробуйте обезболивающую смесь для ванны или используйте ранее приведённую смесь от растяжений. Добавлять в теплую (не горячую) чистую воду. Лягте на спину и принимайте ванну примерно 20 минут.

3 капли розмарина
1 капля эвкалипта
1 каплю сандалового дерева
1 стакан морской соли

Глиняные припарки

Глиняные припарки или глиняные пакеты также помогают уменьшить боль и воспаление. Они делаются путем смешивания белой каолиновой глины с небольшим количеством воды, чтобы получить густую пасту. Вы также можете добавить одну из указанных выше смесей эфирных масел. Намажьте глину на пораженный участок, накройте тканью и отдохните. Выполняйте эту процедуру дважды в день. Использование холодной воды полезно для снятия отеков, а горячей — для снятия боли.

Трещины и переломы

Если вам наложили гипс, то к сожалению ничего не получится применить на пораженной области. Но после того как гипс удален, вы можете использовать вышеупомянутые смеси и методы, чтобы справиться с любыми оставшимися симптомами и болями. Если после гипса ваша кожа стала сухой и раздраженной, используйте следующую смесь:

14 мл масла календулы
8 капель масла лаванды
2 капли эфирного масла сладкого апельсина
2 капли масла сандалового дерева

базовое масло календулы

Эмоциональное спокойствие

Даже незначительная травма может вызвать у вас плохое настроение, и в зависимости от обстоятельств некоторые люди могут чувствовать себя брошенными и одинокими. Поэтому эфирные масла могут помочь улучшить ваше психическое состояние. Например, использование нескольких капель бергамота в арома диффузоре или аромалампе, несколько капель на салфетке или в аромакулоне поднимет ваше настроение. Бергамот — одно из лучших масел для этих ситуаций.

Мы надеемся, что эти советы окажутся полезными, и желаем вам скорейшего выздоровления.

Не забывайте, что все перечисленные выше товары можно приобрести на нашем сайте.

Не используйте чабрец и корицу, если у вас чувствительная кожа.

Не используйте розмарин при беременности или эпилепсии.

Также обратите внимание

Источник

Ароматерапия

Запахи играют важную роль в жизни человека. Организм человека мгновенно реагирует на запах. Запахи способны вызывать приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы.

Современная ароматерапия – это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять ежедневные стрессы, не допустить развития недугов, способствуют ускорению реабилитации после болезни или травмы.

Ароматерапия является как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами. Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, поскольку фитопрепараты высококонцентрированные, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4–5 раз ниже, а курс лечения в 5–6 раз короче, чем в фитотерапии.

В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел.

Эфирные масла – это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Это многокомпонентные смеси органических соединений, главным образом терпенов и их кислородных производных – спиртов, альдегидов, кетонов, эфиров и др. Количество различных компонентов в составе одного эфирного масла варьирует от 120 до 500.

Эфирные масла могут содержаться в любой части растения – в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении может меняться в зависимости от времени года и даже в течение дня. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. Например, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы – 0,5 кг. Поэтому натуральные масла остаются дорогими и не всегда легко доступны.

Эфирные масла имеют те существенные преимущества, что при их применении больной получает целый комплекс родственных соединений, а они влияют на его организм гораздо мягче, чем синтетические средства, лучше переносятся, значительно реже вызывают побочные аллергические реакции и, как правило, не обладают кумулятивными свойствами. Эфирные масла входят в состав многих фармацевтических препаратов, а также широко используются с лечебной и оздоровительной целью в чистом виде.

Ароматические эфирные масла прежде всего нормализуют психическое состояние человека, действуя на головной мозг через обонятельные рецепторы. Приятные запахи вызывают положительные эмоции, которые обеспечивают дальнейшее терапевтическое действие масел, уравновешивая жизненные процессы в организме, повышая иммунитет, улучшая циркуляцию крови, выводя продукты метаболизма и т. д. Ослабление и устранение конкретных симптомов того или иного заболевания является результатом регулирования всех систем организма в целом.

Основой лечебного действия масел являются их химическая структура, наличие или отсутствие тех или иных химических соединений, входящих в их состав. Эфирные масла имеют сложнейший химический состав, но тем не менее в них различают несколько основных химических групп соединений, определяющих большинство их терапевтических свойств.

Терпены – моно– и сесквитерпены – самая многочисленная группа соединений, представленная почти во всех эфирных маслах, оказывают антисептическое, обезболивающее, общестимулирующее, гормональное, гипотензивное, общеуспокаивающее и релаксирующее действие.

Спирты – входят в состав всех эфирных масел в том или ином количестве, что в свою очередь объединяет масла по их основным общим свойствам, таким как антисептическое, антибактериальное, противоинфекционное, тонизирующее гемодинамику и нервную систему, согревающее и стимулирующее, балансирующее иммунную систему.

Альдегиды, входящие в состав некоторых масел, обеспечивают противовирусную активность, гипотензивное действие, жаропонижающее, сосудорасширяющее и релаксирующее действие.

Фурокумарины, кумарины и лактоны обеспечивают противоопухолевое, муколитическое, антикоагулирующее и седативное действие.

Феноловые эфиры обладают выраженным антиспазматическим и общестимулирующим действием.

Эфиры оказывают седативное, релаксирующее и противоспазматическое действие.

Кетоны обладают обезболивающим, антикоагулирующим, заживляющим, липолитическим и гормональным действием.

Фенолы обеспечивают иммуностимулирующее, диуретическое, муколитическое и антидепрессивное действие.

В состав эфирных масел входят также и другие органические соединения, обусловливающие как общие, специфические, так и перекрестные свойства эфирных масел.

Каждое эфирное масло многокомпонентно и соответственно многофункционально, но есть общие тенденции в действии эфирных масел:

1) все эфирные масла являются антисептиками, проявляя разную степень активности в отношении тех или иных микроорганизмов;

2) все без исключения эфирные масла действуют благотворно на психоэмоциональную сферу;

3) все масла действуют на центральную нервную систему, делясь только на стимуляторы, адаптогены и седативные;

4) все эфирные масла стимулируют иммунитет, обновляют процессы саморегуляции;

5) все масла оказывают балансирующее действие на пищеварительную систему;

6) 70 % масел обладают заживляющим, обезболивающим, противоспазматическим действием;

7) 60 % масел оказывают терапевтическое действие на сердечно-сосудистую систему, благотворно влияют на респираторную систему, восстанавливают и оздоравливают мочевыделительную систему;

8) 40 % эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют действие ядов, являются антиоксидантами, стимулируют восстановительные процессы в железах внутренней секреции, совершенствуют опорно-двигательный аппарат, являются фитогормонами;

9) 20 % масел обладают противоопухолевой активностью и противопаразитарным действием.

Все без исключения эфирные масла при соблюдении дозировки, соответствующем качестве и с учетом токсикологии не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают аллергических реакций, не вызывают привыкания и разбалансировки физиологических процессов в организме.

Эфирные масла подбираются индивидуально для каждого пациента в зависимости от его состояния и темперамента, и затем смешиваются с базовым маслом, например с маслом сладкого миндаля или жожоба. Рекомендуемая дозировка 3–5 капель эфирного масла на 10 мл базового масла.

Для улучшения общего состояния полезно практиковать самомассаж определенных частей тела, уделяя особенное внимание кистям и стопам. Также полезно массировать те места, которые вызывают чувство дискомфорта. Например, масло мяты перечной (в разведенном виде) можно втирать в область желудка по часовой стрелке для облегчения процесса пищеварения.

Масла и лосьоны для кожи

Ароматические масла для ухода за кожей готовятся во многом так же, как и для массажа. Обычно для того, чтобы масло впиталось, бывает достаточно мягких круговых движений пальцев. Важно не растягивать кожу, особенно в нежных местах вокруг глаз и на шее. Для сухой и зрелой кожи хорошо подходят масла розы. Герань, бергамот и лимон хороши для жирной кожи.

Несколько капель масла можно смешать с кремом или лосьоном или добавить в основу маски для лица, которая может состоять из овсянки, меда или глины с добавлением размельченной массы различных фруктов. При некоторых состояниях (например, герпес или эпидермофития стоп) лучше пользоваться спиртовыми лосьонами, чем маслом или кремом. Такой лосьон можно приготовить, добавив 6 капель масла к 5 мл спирта или водки. После разведения этой смеси в 1 л холодной кипяченой воды ее можно использовать для лечения открытых порезов или язв, например при ветрянке или генитальном герпесе.

Холодные и горячие компрессы

Компресс – очень эффективный способ для облегчения боли и уменьшения воспаления.

Горячий компресс легко приготовить, наполнив чашку горячей водой и добавив в нее 4–5 капель ароматического масла. Затем смочите сложенный кусок хлопчатобумажной или фланелевой ткани, отожмите лишнюю воду и прикладывайте к больному месту до тех пор, пока ткань не остынет до температуры тела, затем повторите. Горячие компрессы особенно полезны при боли в спине, ревматизме и артрите, абсцессах, боли в ушах и зубной боли.

Холодные компрессы готовятся так же, только вместо горячей воды используется очень холодная. Такой вид компрессов полезен при головной боли (накладывать нужно на лоб или заднюю поверхность шеи), растяжении связок и сухожилий и других локальных отеках, вызванных воспалением.

Читайте также: Играть в переломы тела

Испарение

Самой распространенной и удобной формой применения ароматерапии является аромалампа. Смесь эфирных масел (3–5 капель) и воды подогревается в резервуаре-испарителе с помощью свечки и пары эфирного масла распространяются в воздухе.

Паровые ингаляции

Этот метод особенно подходит для лечения синуситов и респираторных инфекций. Добавьте 3–4 капли эфирного масла, например мяты или тимьяна, в посуду с горячей водой, накройте голову и посуду полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5—10 мин.

Аппликации неразбавленных масел

Как правило, ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде. Но существует несколько исключений из правила: масло лаванды, например, можно наносить в чистом виде на ожоги, порезы, укусы насекомых, масло чайного дерева – на пятна и гнойнички, масло лимона – на бородавки. Такие масла, как розовое, сандаловое или жасминовое, служат прекрасными духами при нанесении на кожу в незначительном количестве.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.