Батутный парк перелом
Чем опасно вошедшее в моду развлечение и как правильно прыгать на батутах без вреда для здоровья
Одно из самых модных сегодня развлечений – батутные центры. Однако при этом, по словам врачей, увеличилось и количество травм, полученных во время исполнения любительских акробатических трюков. Степень тяжести повреждений варьируется от небольших вывихов до компрессионных переломов позвоночника.
При этом реклама гласит: здоровье в батутных центрах только укрепляется – тренируются мышцы, вестибулярный аппарат, улучшается настроение. Да и довольные прыгуны-клиенты, раскинув руки и ноги в очередном кульбите, радостно улыбаются с фотографий, сделанных на батутах. Разбираемся в теме и на себе проверяем, как в подобных центрах обстоят дела с безопасностью.
«Подозрение на компрессионный перелом»
Одиннадцатилетнюю Машу пригласили на детский день рождения в батутный центр в начале мае. Ребята сделали разминку, прошли инструктаж и напрыгались вдоволь – целых два часа не вылезали с батутов. А вечером того же дня девочка почувствовала боль между лопаток.
— Мы решили, что, наверное, мышцу какую-то потянула и ничего страшного нет, — говорит мама девочки Елена Евлакова. — Но на следующий день дочке уже было трудно брать в руки рюкзак – появлялась боль в грудном отделе спины. После школы мы поехали в травмпункт.
Врачи напугали: подозрение на компрессионный перелом позвоночника. После рентгена опасения подтвердились, но за точным диагнозом юную пациентку отправили на МРТ. Маше грозило непростое лечение, при котором полтора-два месяца можно только лежать на спине или животе.
Большинство посетителей батутного центра — дети
Фото: Анастасия ЕЛФИМОВА
После прыжков дала о себе знать старая травма Маши
К счастью, пролежали в больнице всего четыре дня – по результатам МРТ пугающий диагноз сняли. Оказалось, в прошлом Маша на ногах перенесла компрессионный перелом позвонков. А после продолжительного прыгания на батутах старая травма дала о себе знать. Сейчас о случившемся Елена говорит с облегчением:
— Нам повезло, счастливые из больницы сбежали. Правда, потом проходили курс электрофореза, массажа. Ещё две недели Маше нельзя было сидеть, на уроках приходилось стоять. От занятий нас освободили, но мы решили походить в школу, чтобы не пропускать контрольные, выпускные работы.
Теперь на батуты Маше путь заказан. По крайней мере, пока мышцы девочки не окрепнут настолько, чтобы надёжно защищать позвоночник от травм. «Хотите прыгать – качайте спину. Отжимайтесь, подтягивайтесь и занимайтесь плаванием», — посоветовал доктор.
По словам Елены, врачи, с которыми она общалась, рассказывают о регулярных случаях получения в батутных центрах травм:
— Хирурги мне сказали, что процентов 30 детей с компрессионными переломами – это посетители батутных центров. А недавно мы с Машей встретили знакомых, у которых дочка в воротнике Шанца, тоже после батутов.
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
«Главное – не нарушать правила»
Корреспондент «МОЁ!» отправилась в один из воронежских батутных центров, чтобы разобраться, как там обстоят дела с техникой безопасности.
Тема безопасности на батутах всплывает уже при оплате билета, а точнее, браслета клиента, который выдают на кассе. Посетитель обязан подписать договор, в котором подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний для занятий. Со списком противопоказаний ознакомиться можно здесь же – документы с техникой безопасности батутного центра находятся в свободном доступе. В них описаны правила поведения на батутах, а также указано, кому не следует проводить досуг «вприпрыжку».
Кроме того, «Правила» предупреждают, что перед сеансом необходимо размяться под руководством тренера, а делать сложные трюки без его согласия и наблюдения категорически запрещено. Подписывая договор, вы подтверждаете, что осведомлены о потенциальной опасности прыгательных развлечений и в случае получения травмы не будете иметь претензий к батутному центру.
Список противопоказаний на стенде в батутном центре
Фото: Анастасия ЕЛФИМОВА
Получив браслеты, вместе с другими клиентами идём в батутную зону. Перед входом нас встречает большой разноцветный баннер, на котором мы вновь видим информацию о противопоказаниях и мерах предосторожности: острые предметы нужно оставить в шкафчике раздевалки, запрещается прыгать с жевательной резинкой во рту, нельзя с головой закапываться в поролоновую яму.
Нашу группу приглашают на разминку. Под руководством тренера выполняем наклоны, делаем махи руками, аккуратно растягиваем мышцы – длится зарядка минут 10. Затем тренер рассказывает, как вести себя в батутной зоне. После мы отправляемся на батуты и осваиваем простые прыжки. И только теперь – свободное плавание. Точнее, прыгание.
За тот час, что наша группа наслаждалась ощущением полёта наяву, тренеры несколько раз делали замечания нарушающим правила мальчишкам – ребята вдвоем прыгали на одном батуте, что строго запрещено. Уследить за всеми, однако, задача сложная. Разбегаюсь, чтобы совершить прыжок в поролон и вдруг останавливаюсь, заметив маленькие ручки, торчащие из-под мягких кубиков. Две девочки зарылись с головой в угол ямы и притаились там, вопреки мерам предосторожности. Но вскоре выбрались, освободив пространство.
Посетитель батутного центра в Воронеже
Фото: Анастасия ЕЛФИМОВА
Когда до завершения сеанса остаётся около 15 минут, замечаю девочку лет восьми, лежащую на коленях у мамы, которая делает дочке массаж. Видно, что ребёнку больно.
— Ударились? — спрашиваю.
— Да нет, просто устали прыгать, — отвечает женщина.
Справедливости ради заметим, что остальные дети радостно прыгают весь сеанс, ни на что не жалуясь. По завершении отведённого нашим «полётам» часа подхожу к одному из тренеров:
— Хочу привести сюда детей, но боюсь. Можно здесь травму получить?
— Может быть всё что угодно. Ноги подворачивают, руки ломают, губы разбивают. Если правила нарушают или по неосторожности.
Уследить за всеми посетителями центра сотрудники физически не могут
Фото: Анастасия ЕЛФИМОВА
Покидая батутную зону, делаю простой вывод: если следовать правилам, о которых в центре рассказывают всеми возможными средствами, можно отдохнуть в своё удовольствие. Но никто не гарантирует, что очередной прыжок не окажется неудачным. А ответственность за его последствия понесёте только вы.
«Занимайтесь под наблюдением профессионала»
Заслуженный тренер России по прыжкам на батуте Ольга СИНЯКОВА:
— Вреда от посещения подобных центров нет, можно начинать прыгать на батутах с 5 – 6 лет. Но нужно это делать под наблюдением профессионала. Чтобы избежать травм, важно выполнять требования наблюдателя, быть дисциплинированным. А задача тренера – чётко сформулировать правила поведения и помогать осваивать снаряд с простых элементов.
Заслуженный врач России, нейрохирург Леонид АНТИПКО относится к прыжкам на батутах скептически и советует прыгать только при правильной подготовке. В прошлом году доктор лечил батутистку, повредившую на тренировке шейный отдел позвоночника.
— В профессиональном батутном спорте риск непомерный. В любительском — тоже, когда им занимаются «без головы». Если ребёнку хочется прыгать, лучше отвести его в соответствующую секцию, где тренер будет его учить. А просто так развлекаться я бы не советовал, с учётом того, что можно повредить позвоночник. Компрессионный перелом — основная травма. Если есть выбор, лучше выбрать плавание, бег либо скалолазание. На батутах можно разве что просто разрядиться. Перед походом на батуты лучше показать ребёнка детскому ортопеду, чтобы определить, нет ли у него заболевания, которое проявится, когда ребёнок начнёт прыгать. И, конечно же, разминка. Ежедневная зарядка, разумные занятия спортом и разминка — тогда эти прыжки вреда не принесут, — уверен Леонид Антипко.
Заболевания и состояния, при которых нельзя прыгать на батуте
- гипертония, вегетососудистые нарушения
- бронхиальная астма и другие болезни органов дыхания
- заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, тахикардия, сердечная недостаточность и пр.)
- сахарный диабет
- тромбофлебит
- остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов
- беременность (особенно II и III триместр), период лактации
- обострение имеющихся хронических болезней
- послеопрационный или посттравматический период
Источник
В Петербурге 18 марта подросток получил травму позвоночника во время прыжков на батуте. Юношу доставили в больницу в тяжелом состоянии. Врачи диагностировали у него закрытый перелом шейного отдела и ушиб спинного мозга. Парень выполнял сальто назад, серьезно повредился при падении и больше не смог встать на ноги. Травмы в игровых центрах — не редкость: только за прошедший месяц сообщалось о пяти подобных случаях. Кто должен нести за это ответственность и как обезопасить детей — разбирался портал iz.ru.
Шею сломишь
Из батутного центра подростка увезли прямиком в травматологическое отделение. По факту инцидента уже возбуждено уголовное дело о ненадлежащем оказании услуг. Правоохранительные органы склонны винить в произошедшем администрацию батутного центра, которая не обеспечила должным образом безопасность посетителей.
В Петербурге этот случай уже третий за месяц. В начале марта 5-летняя девочка сломала позвоночник после прыжков на батуте. А в конце февраля 10-летняя девочка оказалась на больничной койке с разрывом печени после посещения игрового центра. Позже стали доступны кадры с камер видеонаблюдения. На видеозаписи видно, как девочку толкает с горки другой ребенок, в результате чего она неудачно приземлилась и получила травму. Из здания ребенка выносили на руках в сопровождении медиков.
На следующий день в развлекательный центр с проверкой нагрянула прокуратура. Директор поделился подробностями инцидента с порталом 78.ru.
«Когда ребенок получил травму, он находился на площадке один, родителей около него не было. Хотя по нашим правилам один из родителей всегда должен быть рядом и следить за своим ребенком. После того как девочка травмировалась, она обратилась к оператору, который контролирует правильную эксплуатацию аттракционов. Пришлось объявлять по общей трансляции, что разыскиваются родители. Когда они подошли, то отказались от предложения вызвать скорую помощь и продолжили находиться в парке. Им показалось, что дочь хорошо себя чувствует, и стали уговаривать ее пойти в ресторан, думали, что она притворяется. Позже они все-таки согласились вызвать «скорую», — рассказал Павел Елисеев.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко
Впрочем, мама пострадавшей девочки не согласна с позицией руководства игрового центра и намерена добиваться привлечения виновных к ответственности.
«Буду добиваться проверки этого парка. Там двухметровая высота — не дай бог еще какие-то дети покалечатся. С такой высоты ребенок упал животом прямо на балку, и у нее разрыв печени — дочка сейчас находится в реанимации. Они еще не хотели врачей «скорой» внутрь пускать, потому что у них чисто, а медики в грязных ботинках. Работники парка говорили, что она симулирует», — сообщила 78.ru мама девочки.
В итоге против гендиректора было возбуждено административное дело. Выяснилось, что ни один из 11 аттракционов не указан в документах и все они размещены незаконно.
Ходят по льду
Батуты — одно из самых популярных детских развлечений в холодное время года. Не менее травмоопасным может оказаться и посещение парка аттракционов на открытом воздухе. Подтверждение тому недавний случай в Перми, где ребенок получил двойной перелом руки во время игры в Ледовом городке. Ребенок находился в аттракционе «Ледовая ловушка», где столкнулся с девочкой.
Организаторы парка зимних развлечений открестились от происходящего, взвалив ответственность на родителей мальчика. Согласно установленным ими же правилам, всё, что происходит с детьми на горках, находится вне сферы ответственности парка. А на случай травмы рекомендуют обратиться к дежурным для вызова «скорой».
Фото: РИА Новости/Максим Богодвид
Подобные правила устанавливают практически все детские центры, связанные с активным времяпрепровождением. Во избежание спорных ситуаций и ненужной ответственности за чужие травмы посетителю предлагают подписать договор, в котором он признает, что зона для прыжков и игр сопряжена с опасностью для здоровья, и тем самым снимает ответственность с администрации.
С правилами техники безопасности ребенка знакомит инструктор. Обычно такой инструктаж длится всего несколько минут, а всё, что происходит после, никого из администрации уже не волнует. Если ребенка увезли из батутного центра искалеченным, то владельцы игровых зон склонны винить во всем родителей, которые не уследили.
Впрочем, по закону эта бумага не имеет юридической силы, если пребывание в игровом центре повлекло вред здоровью. Ответственность несет организатор, который гарантирует безопасность на этой территории и за плату обслуживает детей, поясняет адвокат Тимур Матвеев.
«Это палка о двух концах: законодательно эти вопросы урегулированы и вопросов компенсации ущерба возникать не должно. Потому что в законе о защите прав потребителей, в Гражданском и Уголовном кодексах есть статьи, которые защищают лиц, которые воспользовались услугами батутных или игровых центров. С другой стороны, детей вы допускаете на свой страх и риск, поскольку организаторы такого досуга часто не соблюдают норм безопасности и допускают туда людей разного возраста, весовой категории. Статья Уголовного кодекса предусматривает до шести лет лишения свободы для организатора, если в игровом центре кто-то получил тяжелую травму или скончался», — рассказал адвокат Матвеев.
По его словам, отдельных законодательных инициатив, направленных на урегулирование сферы детских развлекательных центров, на данный момент не существует.
Фото: Depositphotos
Представитель пермского завода AviraKids, производящего оборудование для детских развлекательных центров, рассказала порталу iz.ru о том, как тестируют детское оборудование — лабиринты и батуты — перед эксплуатацией.
«Дети могут застрять или защемиться, если продукция сделана не по ГОСТу. Мы конструируем оборудование в соответствии с чертежами, выстраиваем для контрольной сборки на нашей площадке, всё проверяем по техническим параметрам. Тестирование детских аттракционов производится только взрослыми, потому что именно так можно понять, в чем потенциальная опасность. Так что кататься на каруселях — часть нашей работы, — пояснила представитель завода. — Но, помимо веселья, есть и чувство ответственности перед нашими заказчиками за здоровье детей. Потому что в оборудовании главное — безопасность», — считает руководитель отдела качества Ирина Колганова.
Хрупкое равновесие
Инструкторы уверяют, что самая частая причина травм — несоблюдение техники безопасности. Например, когда на одном батуте прыгают сразу несколько детей. Тем более если они находятся в разных возрастных и весовых категориях.
У медиков на этот счет другая точка зрения. Основная причина тяжелых травм — неудачное приземление во время прыжка. Последствия зависят от того, на какую поверхность упал человек, объяснил в беседе с порталом iz.ru кандидат медицинских наук врач травматолог-ортопед Сергей Савченко. При падении на мягкий мат происходит пересгибание или переразгибание позвоночника: рвутся связи, ломаются остистые отростки позвонка. Иногда это становится причиной компрессионного перелома — крайне тяжелой травмы позвоночника.
Фото: Depositphotos
«Если спортсмен приземляется на край батута, то может удариться об ограждение. Тогда травмы более тяжелые, потому что на определенный участок позвоночника приходится сильный локальный удар. Из-за этого могут быть как взрывные травмы, так и разрывные: при максимальном сгибании сплющивается позвоночник и получается компрессионный перелом, при разгибании — разрывной перелом, когда позвонок разлетается на отдельные куски. Если ломаются суставные отростки позвонков, может произойти смещение с перерывом спинного мозга. Последствием такой травмы может стать паралич конечностей», — предупреждает травматолог.
По его словам, из-за структуры костей у детей чаще случаются именно компрессионные переломы. Восстановление после травмы без повреждения спинного мозга займет больше месяца. При более тяжелых увечьях человек может навсегда остаться инвалидом. Врачи в первую очередь советуют родителям следить за тем, чтобы с ребенком работал хороший инструктор, который будет контролировать процесс занятий.
В недалеком будущем ситуация может в корне измениться. С 18 апреля в силу вступают новые требования для американских и водных горок, каруселей, батутов, картингов. Все аттракционы будут проходить сертификацию и ежегодный техосмотр. При успешном прохождении проверки безопасные горки и карусели будут маркироваться эмблемой Евразийского экономического союза (ЕАЭС). Контролем качества займется Росстандарт. По новым требованиям перед входом на аттракцион должна быть табличка с информацией о правилах пользования и ограничениях, в том числе по весу и росту. Там, где эти ограничения есть, необходимо установить ростомеры и весы. И все аттракционы в парках развлечений должны быть снабжены аптечками с медикаментами для оказания первой помощи. Эксперты полагают, что рассчитывать на ощутимый эффект можно будет через пять лет, потому что регламент рассчитан только на новые аттракционы.
Источник
Дети по всей России сходят с ума. Появилось новое развлечение — батутный парк. Сотни квадратных метров пружинящих сеток: прыгай, кричи, валяйся — одно удовольствие. Но такое развлечение может привести к травмам, если не соблюдать правила (технику безопасности). Журналист «КП» отправился на батуты вместе с профессиональным спортсменом, чтобы на собственной спине изучить, что делать можно, а о каких кульбитах не стоит и мечтать.
СМОТРИ ЧТО МОГУ
В батутный парк на окраине Екатеринбурга мы пришли вечером. Несмотря на это весь зал занят, толпы детей от 4 до 16 лет вытворяют что-то невообразимое в воздухе. Тут тебе и все виды сальто, и винты по три оборота. «Что ж, если и ребенок так может, то мне это точно под силу», — думаю я, запрыгивая на первый попавшийся батут. Меня тут же одергивается мой инструктор, а по совместительству и мастер спорта по прыжкам на батуте Владимир Жмаев.
Не уверен, что сможешь сделать трюк? Не делай, а спроси совета у инструктораФото: Алексей БУЛАТОВ
— Куда поскакал? Вот такие, как ты, здесь и ломают себе кости, вместо того чтобы радоваться, — возмущается Жмаев. — Все начинается с фразы «смотри, как умею». А после этого человек летит в стену лицом вперед, и все. Сначала инструктаж!
Подтянутый прыгун строго объясняет мне основные правила. Не бегать, прыгать по одному, в поролоновую яму не падать, если там кто-то уже есть.
И все? Неужели этих скудных указаний достаточно, чтобы не убиться? — ворчу про себя я. — И вообще, как можно здесь получить травму?
— Пойдем, сначала покажу, для чего все эти правила, — Жмаев заговорщицки подмигивает и сходу начинает исполнять такой номер, из-за которого, кажется, что он не человек, а супергерой.
НЕ БЕГАЙ, А ПРЫГАЙ
Спустя минуту после экспресс выступления Владимира Жмаева внутри у меня все горит от жажды исполнить какое-нибудь лихое сальто-мортале, чтоб окружающие ахнули. Останавливает лишь инстинкт самосохранения и отсутствие каких-либо навыков. Мой проводник в мир без гравитации называет мне 10 правил поведения, от которых становится страшно. Но, придерживаясь их, шанс получить травму составит одну десятую процента.
— Во-первых, всегда слушать инструкторов, — начинает Жмаев.
— Ну с этим у меня полный порядок, — резюмирую я.
— Видимо не все, раз перебиваешь! — осекает меня инструктор. — Во-вторых, идем разминаться, это самая важная часть.
Инструктор всегда говорит полезные вещи. Лучше слушать его, чем потом врачейФото: Алексей БУЛАТОВ
Мы отходим в специальный уголок с твердой поверхностью (что само по себе редкость во всем парке) и начинаем тянуться, крутить головой и махать руками. Кажется, уже на этой стадии у меня что-то хрустнуло в пояснице и пора вызывать врачей. Превозмогая боль, слушаю инструктаж.
— Есть такие посетители, которые сразу говорят, что все знают лучше остальных и без разминки сигают на батут. Поэтому и слушаться надо и разминаться, — пугает меня Жмаев, растягивая ступни.
Следующий строгий наказ — не бегать по залу. Между батутами есть специальные маты, которые предназначены для ходьбы. Пока мы перемещаемся к самому профессиональному батуту, пытаюсь бежать и тут же подворачиваю ногу, но сдерживая гримасу боли, продолжаю идти, — правила ведь нарушать нельзя!
Бегая по залу, можно внезапно столкнуться с кем-нибудь, или подвернуть ногуФото: Алексей БУЛАТОВ
— Третье правило: пока прыгаешь — приземляешься на две ноги, а не на одну. У нас был случай, не в парке, а на тренировках, когда у человека под давлением собственного веса нога вывернулась в обратную сторону. Так можно инвалидом остаться, — все нагоняет жути Жмаев.
Как только инструктор отвернулся, я тут же решил осторожно опробовать прыгнуть на одной ноге. Мне повезло — я всего лишь упал на спину и отпружинил, а мое колено осталось впереди, а не сзади. «Пронесло», — подумал я, а инструктор в этот момент продолжает.
— Раз уж коснулись ног, то при приземлении на сетку, стараемся попасть всей ступней. Дети травмируются, когда падают на пятки. Позвоночник не выдерживает, вот тебе и компрессионный перелом, — уверяет Жмаев.
Приземляйся на всю стопу, а не на пятки, или носки. Иначе можно сломать позвоночник, или ступниФото: Алексей БУЛАТОВ
Испытывать судьбу на этом совете, я не стал. Как и проверять правило, что прыгать по двое, а то и трое нельзя — можно столкнуться лбами. «Меня ведь жена убьет, если я тут расшибусь», — подумал я и уступил батут профессионалу.
РЕФЛЕКСЫ РАБОТАЮТ ПРОТИВ ТЕБЯ
На первый взгляд все прыжки и правда кажутся простыми — оттолкнулся и лети себе вверх. А вот о приземлении никто не думает. Тех правил, что мне перечислил профессиональный батутист, достаточно, чтобы просто повеселиться в парке. Травмы получают чаще всего те, кто пытается трюкачить, не спросив совета.
При падении не выставляй руки назад, их можно сломать. Если трюк не удался, то лучше сгруппироваться и упасть на бокФото: Алексей БУЛАТОВ
— Мне бы простенькое сальто сделать, — робко прошу научить меня.
— Тебе бы сначала равновесие научиться держать, — просмеявшись после моей просьбы отвечает мастер спорта. — Базовые элементы — это прыжки на ногах, падение на попу, спину, и живот. Научишься — покажу сальто вперед.
В этот момент я понимаю, что рефлексы здесь работают против меня. Привычка выставлять руки назад при падении может сыграть здесь злую шутку, — их можно просто сломать. Кстати, это следующий совет — не расставляй конечности при падении. Чтобы избавиться от боязни раз за разом падаю на мягкую сетку, и постоянно подставляю руки. Мышцы начинают неприятно ныть, а от сетки на руках и коленках появляются первые ссадины.
Если начал трюк, доделывай до конца. Передумаешь в воздухе — получишь минимум ушибФото: Алексей БУЛАТОВ
— Ничего, привыкнешь, — улыбается Жмаев и заставляет меня упасть на спину еще десяток-другой раз. — У тебя машина есть?
— Есть, — отвечаю, слегка опешив от неожиданного вопроса.
— Тогда следующее правило для тебя. Есть выражение: не уверен, не обгоняй. Здесь также, если думаешь, что не умеешь делать сальто, — не делай. Самый простой способ не получить травму. И тут же следующий пункт, если начал трюк, не передумывай в воздухе. Обязательно свернешь себе шею, — рассказывает профессиональный прыгун.
Всегда используй мат, когда учишь новые трюки. Это спасет тебя от травм и смягчит падениеФото: Алексей БУЛАТОВ
От постоянных перегрузок у меня начинает кружиться голова. Пока я перевожу дыхание, тренер уже кричит пухлощекому подростку, чтобы тот держал ноги вместе, а не как каракатица. «Если уж у него получилось сальто три четверти, то я просто обязан его сделать сегодня же», — злюсь на себя я.
10 советов профессионального батутиста как вести себя на батуте.Алексей БУЛАТОВ
УПОРСТВО И ТРУД РЕЗУЛЬТАТ ДАДУТ
Спустя полтора часа непрерывных прыжков я все-таки смог спокойно упасть на спину, отпружинить и кувыркнуться через голову в воздухе. Правда, к тому моменту я уже заработал себе ссадины на коленях и ладонях.
— Главное — делать все правильно и на малой высоте. Упорство и труд, как говориться, — улыбается спортсмен-инструктор. — Вот видишь, если соблюдать правило, то максимум царапины, и масса удовольствия.
Вдвоем на матах прыгать запрещено. Лбом в лоб никто не хочет получитьФото: Алексей БУЛАТОВ
Напоследок мой персональный тренер решает мне показать самое экстремальное, что есть в парке, и куда пускают только взрослых.
— Смотри, это называется «прыжок веры», — стоя на краю отвесной стены высотой в два этажа произносит прыгун. От вида вниз захватывает дух, хоть вместо жесткого пола там целая поролоновая яма.
Плохая примета — прыгать на одной ноге. Можно получить ноги, вывернутые в обратную сторону, как у кузнечикаФото: Алексей БУЛАТОВ
— Вставай на край и на счет три, расставив руки, толкайся, — учит меня Владимир.
Через полчаса сомнений и страхов я все же решаюсь и падаю в эту мягкую бездну.
— Вообще, это все очень круто и безопасно, если соблюдать эти простые правила. Заниматься спортом гораздо интереснее, когда у тебя все получается, — резюмирует Жмаев.
Если у вас, или у вашего ребенка проблемы сердцем и давлением, лучше выбрать место для развлечений поспокойнееФото: Алексей БУЛАТОВ
ВАЖНО
Десять правил, которые помогут избежать травм в любом батутном парке
1. Внимательно слушайте инструктора. Эти люди всегда помогут вам советом, как обойтись без неприятностей
2. Разминайтесь лучше. Любое растяжение и вывих — это не размятое тело.
3. Не бегайте по залу. Между батутами постелены маты, края которых свисают над сеткой. Предсказать, где конкретно вы подвернете ногу — невозможно. А вот что будет в больнице — легко!
4. Приземление всегда должно быть на две ноги. Никому не хочется иметь ноги, как лапки кузнечика — вывернутые в обратную сторону.
5. Приземляйся на всю стопу целиком. Как витязь на распутье: упадешь на пятки — позвоночник сломаешь, на носки — с ногами попрощаешься.
6. Не расставляй руки и ноги при падении. И сам сломаешь, и кому-нибудь в глаз зарядишь.
7. Вдвоем на одном батуте прыгать запрещено. Беспощадная физика вышвырнет в потолок самого легкого среди прыгунов.
8. Не уверен, не делай. Трюкачество и бравада здесь ни к чему. Легко можно упасть не на мягкое место, а на макушку.
9. Начал трюк — доделывай. Если ты в воздухе вдруг вспомнил, что не выключил утюг, сначала докрути винты, а затем беги домой.
10. Проверься у врача. Если у тебя проблемы с сердцем или давлением, то кульбиты не для тебя. Чего доброго, инфаркт хватит прямо в прыжке.
Источник