Витамины при переломе бедра у пожилого человека

Какие витамины принимать при переломах костей

Сращивание костей при переломах происходит естественным путем. Как долго это будет происходить, заранее предсказать сложно, так как на это влияет возраст, особенности организма, обмен веществ. Чтобы сократить время ношения гипса, своему организму нужно оказывать помощь.

Витамины при переломах руки и ноги ускоряют реабилитацию больного после травмы. Дополнительно пациенту нужно соблюдать строгую диету и отказаться от алкоголя и курения. Эти рекомендации позволят быстро прийти в форму.

Назначение витаминов

Витамины при переломах костей у пожилых людей особенно востребованы. Данное обстоятельство объясняется тем, что с возрастом наблюдается снижение эластичности костной ткани. Особенно подвержены этому явлению пожилые люди, страдающие остеопорозом, пациенты с ухудшением обмена веществ.

Продолжительность реабилитационного периода в случае перелома варьируется от трёх недель до двух месяцев. В указанный промежуток времени в поражённой зоне появляется своеобразный нарост, носящий название костной мозоли. В течение всего периода реабилитации больной испытывает ярко выраженную потребность в минеральных веществах и соответствующих витаминах.

Витамины для сращивания костей при переломах у детей и взрослых требуются для увеличения скорости процесса заживления поражённых тканей.

Витамины при наличии перелома

В течение всего периода восстановления пациент остро нуждается в дополнительных полезных веществах.

Какие витамины необходимо принимать при переломах костей:

Многое из вышеперечисленного списка присутствует в разнообразных блюдах повседневного употребления. В отдельных ситуациях показано применение биологически активных добавок, обогащенных соответствующими витаминами и минералами.

Популярные витаминно-минеральные препараты

Пациенту, у которого был диагностирован перелом, надо отдать предпочтение приведённым ниже биологически активным добавкам:

• Кальций Д3 Никомед. Он способствует восполнению недостатка кальция. Содержащийся в препарате витамин Д3 ускоряет процесс усвоения кальция;
• Коллаген Ультра. В средстве имеются следующие составляющие: кальций, биотин, витамин С, ретинол. Указанные составляющие способствуют активизации процесса заживления костей. Коллаген Ультра отлично укрепляет костную ткань;
• Остеосанум. В нём присутствуют следующие составляющие: витамины Дз, В12, В6, экстракт, полученный из мумие, витамин В9. Остеосанум ускоряет процесс регенерации костей, улучшает самочувствие больного;
• Витрум Остеомаг. Он позволяет повысить прочностей костей, насыщает организм кальцием, магнием, витамином Д3;
• Энджой NT. Это средство минимизирует выраженность воспалительных изменений, способствует исчезновению болевых ощущений. Пищевая добавка препятствует разрушению соединительной ткани, повышает подвижность суставов.

Прием витаминно-минеральных комплексов должен сочетаться с соблюдением соответствующей диеты. В ежедневном меню человека должны присутствовать продукты, обогащенные витаминами. Нехватка необходимых веществ может привести к замедлению срастания костей.

Продукты богатые витаминами

Витамины группы В незаменимы для повышения прочности костей. Они присутствуют в таких пищевых продуктах:

• рыба разнообразных видов;
• бобы;
• шпинат;
• блюда с бананами;
• гречневая крупа.

Фолиевая кислота, которая является витамином, относящимся к группе B, входит в состав морской капусты и пророщенной пшеницы.

Для того чтобы ускорить восстановление костей при переломе, можно приготовить вкусный и питательный салат, в нем присутствуют следующие компоненты:

• 150 г морской капусты;
• 1 свежий огурец;
• 1 болгарский перец;
• небольшое количество консервированных маслин;
• 1 лайм;
• 5 столовых ложек масла оливы;
• соль – по вкусу.

Процесс приготовления блюда выглядит следующим образом:

1. Морскую капусту вытаскивают из банки, лишнюю жидкость сливают.
2. Продукт помещают в ёмкость с глубоким дном.
3. Огурец тщательно ополаскивают, очищают от кожуры.
4. Овощ нарезают аккуратными брусками.
5. Перец нужно тщательно промыть, извлечь из него семечки.
6. Овощ нужно нарезать тонкими полукольцами.
7. Маслины аккуратно шинкуют дольками.
8. Морскую капусту соединяют с кусочками перца, маслин и огурца.
9. Блюдо тщательно перемешивают.
10. Из лайма выдавливают сок. Полученную жидкость смешивают с маслом оливы.
11. Блюдо заправляют оливково-лимонной смесью, добавляют соль.

Витамин С присутствует в таких продуктах:

• капусте;
• фруктах, принадлежащих к категории цитрусовых;
• луке;
• укропе;
• плодах шиповника;
• ягодах облепихи.

В небольшом количестве он содержится почти во всех фруктах и овощах, не подвергнутых термической обработке.

А тут информация о креме для суставов Артропант.

Витамин К требуется для сбалансированной работы кроветворной системы. Дефицит этого вещества способен привести к нарушению регенерационных процессов. В норме организм человека самостоятельно вырабатывает соответствующий витамин. Но при ухудшении состояния микрофлоры кишечника его производство замедляется.

К числу продуктов, обогащённым витамином К, принадлежат:

• блюда с зелёным горошком;
• помидоры;
• блюда с соевыми бобами;
• земляника.

Помимо продуктов, содержащих большое количество витаминов, пациенту нужны и блюда, в которых в изобилии содержится кальций.

В ежедневном меню должны присутствовать:

Довольно много кальция присутствует и в скорлупе яиц. Её надо измельчить до консистенции порошка. Полученное средство принимают в количестве 5 граммов в сутки.

Чтобы кальций быстро усваивался, рекомендуется обогатить своё ежедневное меню продуктами, имеющими в составе витамин D:

• рыбий жир;
• блюда из морской рыбы;
• чёрная икра;
• яичный желток. Его рекомендуется употреблять в сыром виде;
• сливочное масло.

В чёрной икре содержится масса полезных веществ: глицин, калий, магний, фосфор, цинк, железо, кремний, марганец, селен. Деликатес способствует улучшению кровообращения, улучшает функции нервной системы. Чёрная икра, полезная при переломах, повышает концентрацию внимания, помогает справиться со стрессом. Она отлично сочетается с овощами, сыром, цитрусовыми, зеленью и яйцами.

Низкая концентрация магния в организме также приводит к замедлению процесса срастания костей. Данное вещество присутствует в орехах, бананах, кисломолочных продуктах.
При переломе стоит включить в ежедневное меню и продукты, обогащенные цинком. Он содержится в мёде, зелёном чае, яблоках, ореховых смесях.

Запрещенная еда

В отдельных продуктах есть вещества, которые приостанавливают процесс регенерации.

Человеку, у которого был диагностирован перелом, надо исключить из ежедневного меню:

• шоколад;
• слишком крепкий чай;
• сладкую воду с газом;
• кофе;
• сладости и выпечку (торты, карамельные изделия, пирожные);
• напитки, содержащие алкоголь.

Человеку рекомендуется отказаться от тяжёлой еды, при употреблении которой ухудшается процесс усвоения кальция.

Заключение

В процессе заживления перелома необходимо не только употреблять соответствующие витаминно-минеральные добавки, соблюдать диету, следить за тем, чтобы ежедневный рацион был сбалансирован, но и отказаться от сигарет. В дыме, исходящем от табака, присутствуют вещества, замедляющие процесс выработки эстрогенов, требующихся для увеличения эластичности костной ткани.

Также на время лечения необходимо отказаться и от алкоголя, так как он замедляет обмен веществ и препятствует полноценному усваиванию кальция, который так необходим пациенту в этот период. Если выполнять все предписания врача и ответственно подходить к своему питанию – заживление костей не заставит себя долго ждать.

vashynogi.com

Другие публикации:

Уровень кальция в кости исследование , Кабинет профилактики и лечения остеопороза , Препараты кальция для профилактики остеопороза форум , При переломе руки таблетки у пожилых людей ,

Из этой статьи вы узнаете:

• Зачем назначают витамины пожилым при лечении переломов

• Какие витамины являются самыми важными во время лечения переломов у пожилых людей

• Какие витамины содержатся в средствах народной медицины, можно ли ими лечить переломы

Рекомендуемые к прочтению статьи:

• Социальное обслуживание пожилых людей

• Заболевания старческого возраста

• Ценные советы, как выбрать пансионат

Кальций улучшает нервную проводимость, мышечные сокращения и участвует в системе свертывания крови. Витамин D3, в свою очередь, отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора, поддерживает состояние костей, зубов, ногтей, волос и мышц, а также обеспечивает снижение резорбции (рассасывания) и способствует увеличению плотности костной ткани, компенсируя дефицит кальция в организме пожилых людей, необходимого для минерализации зубов.

Еще один витамин, который необходим пожилым людям при переломах, – это D3, который активирует всасываемость кальция в кишечнике. Благодаря кальцию и витамину D3 в организме останавливается процесс выработки паратиреоидного гормона, который опасен для пожилых людей тем, что способствует вымыванию кальция из костной ткани.

Во время выздоровления после перелома пожилым людям необходим целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.

Препараты и витамины для пожилых людей при переломах

На сегодняшний день существует огромное количество подобных медикаментов. Одни препараты обладают важными компонентами, благодаря другим питательные вещества быстрее усваиваются, а третьи – способствуют восстановлению тканей у пожилых людей при переломах. Основные группы таких средств представлены:

• Препаратами кальция, которые довольно часто используют при лечении переломов костей у пожилых людей. Они представлены тремя группами: монопрепаратами, поливитаминными комплексами на основе кальция и комбинированными средствами. Последние содержат ряд элементов, ускоряющих всасывание кальция, что благоприятно воздействует на костную ткань у пожилых людей. Примером таких препаратов считают «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты, в свою очередь, представлены карбонатом, цитратом, хлоридом и другими веществами. Мультивитамины, как правило, недостаточно эффективны.

• Витаминами, содержащими растительные и животные компоненты и направленными на укрепление костной ткани у пожилых людей при переломах. В состав данных средств входят растительные экстракты, а также вытяжки из хрящевой или костной ткани животных и рыб. Примером такого препарата является «Румалон».

• Средствами, содержащими хондроитин сульфат, которые способствуют синтезу ключевых элементов таких тканей, как костная, хрящевая и суставная. Также данное вещество деактивирует дегенеративные процессы, происходящие в костях у пожилых людей. Препараты, содержащие хондроитин сульфат, – это «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.

• Глюкозамином, восстанавливающим нормальную структуру хрящевой ткани, что особенно необходимо в процессе восстановления после перелома у пожилых людей. Более того, этот витамин активирует синтез синовиальной жидкости, действие которой, в свою очередь, направлено на возвращение подвижности конечностям. Самым простым препаратом считается «Глюкозамин сульфат».

• Кальцитриолом – веществом, вырабатываемом в почках. Данный витамин обеспечивает более активное и быстрое усвоение кальция организмом пожилых людей при переломе, следовательно, способствует укреплению костной ткани. Тем не менее результаты последних исследований показали, что прием таких препаратов, как, к примеру, «Рокальтрола», «Кальцитриола» и «Остеотриола», не всегда оказывает должный эффект.

• Препаратами, в состав которых входит витамин D, также часто выписываемыми врачами пожилым людям при переломах. Данные лекарственные средства выпускаются в форме капель, капсул и др., дневная доза которых составляет около 1000 МЕ. Врач может увеличить дозу препарата при необходимости.

• Гормональными средствами. Женщины, которые находятся в состоянии климакса, характеризуются существенным снижением содержания эстрогена. Дефицит данного гормона негативно сказывается на состоянии костей и их плотности. В такой ситуации может помочь гормональная терапия.

• Бисфосфонатами – солями фосфора, запускающими процессы синтеза и восстановления костей у пожилых людей при переломе. К тому же, данные витамины способствуют предотвращению распада костной ткани у пожилых людей при переломе. Примерами таких препаратов служат «Ибандронат», «Алендронат» и т. д.

• Кальцитонином – гормоном, регулирующим процесс кальций-фосфорного обмена и нормализующим состояние костной ткани.

• Фторидами – витаминами, способствующими увеличению плотности костной ткани у пожилых людей при переломах. Но данные препараты не всегда эффективны.

• Цинком, активизирующим рост клеток костных тканей, а также способствующим восстановлению при переломах.

• Аскорбиновой кислотой – витамином, необходимым для нормального формирования костной мозоли при переломах у пожилых людей. При ее недостатке процесс восстановления может быть существенно замедлен.

• Фолиевой кислотой, которая играет незаменимую роль в процессе синтеза коллагена в костной ткани.

• Витамином К, который часто прописывают пожилым людям при переломах. Если данное вещество поступает в организм в недостаточном количестве, тогда кальций начинает вымываться из организма, а кости срастаются значительно дольше.

• Магнием. Данный витамин участвует в формировании костной мозоли на месте перелома.

Важно понимать, что любые препараты, в том числе и витамины для пожилых людей при переломах, назначаются только после консультации с врачом.

Кальций и витамин D – основные витамины для пожилых людей при переломах

Веществами, помогающими в процессе срастания костей, прежде всего являются кальций и витамин D. Именно эти витамины способствуют активному восстановлению костей при переломах у пожилых людей. Благодаря данным элементам кости срастаются довольно быстро и без каких-либо осложнений.

Кальций содержится:

Витамин D, который также назначают при лечении переломов у пожилых людей, содержится:

Хорошо известен факт, что организм способен к самостоятельному синтезу витамина D посредством ультрафиолетовых лучей. Это свидетельствует о том, что в процессе восстановления пожилым людям следует больше находиться на солнце.

Тем не менее кальций и витамин D являются не единственными витаминами для пожилых людей при переломах. Также часто врачи рекомендуют использовать витамин С. Данные элементы необходимо принимать комплексно, чтобы получить необходимый эффект. Витамин С поступает в наш организм вместе со сладким болгарским перцем и цитрусовыми. Эти продукты можно употреблять в чистом виде или пить как свежевыжатые соки.

В качестве заменителя данного вещества пожилые люди при переломах могут использовать аптечную аскорбинку, которая также содержит витамин С, но в консервированном виде. Этот полезный элемент содержится в петрушке, черной смородине, свежем шиповнике, жимолости, киви, облепихе и можжевельнике.

Важно отметить, что при переломе пожилым людям противопоказано употреблять:

• Алкогольные напитки, которые препятствуют формированию костной и хрящевой ткани, что ведет к разрушению костей;

• Жирную пищу в больших количествах, которая препятствует усвоению кальция;

• Кофе и крепко заваренный чай;

• Газированные напитки;

• Шоколад и другие сладости.

• При переломах костей пожилых людей могут быть весьма эффективны и полезны не только витамины, но и различные народные средства. Но важно понимать, что их применение возможно только после консультации врача. Наиболее эффективные и популярные рецепты представлены:

• Луковым отваром. Для его приготовления вам понадобятся две луковицы, которые необходимо очистить, нарезать и обжарить на растительном масле. Затем полученную массу переложите в кастрюлю, залейте одним литром воды и кипятите в течение 10–15 минут. Принимайте по одному стакану отвара три раза в день перед едой. Курс лечения составляет от одной до трех недель.

• Порошком, приготовленным из яичной скорлупы. Очистите яйцо, опустите скорлупу на 30 секунд в кипяток, затем высушите и разотрите ее в порошок. Полученную смесь принимают по половине чайной ложки дважды в день.

• Мумие, которое также является отличным средством при переломах у пожилых людей. Для приготовления раствора в стакан теплой воды добавьте одну таблетку вещества и размешайте. Этот состав принимают в течение дня три – четыре раза. Курс лечения следует продолжать от пяти до семи дней, затем сделать перерыв от пяти дней до недели. Также вы можете смешать мумие с маслом и получившейся массой смазывать место перелома. Такой способ активизирует процесс срастания костей у пожилых людей после перелома.

• Медью в виде порошка. Вы можете купить данное средство в аптеке, но лучше изготовить его самостоятельно. Для этих целей вам понадобится медная монета. Ее следует натереть, используя напильник. Небольшую щепотку полученного порошка добавьте в стакан подогретого молока, затем в данный раствор добавьте один яичный желток. Принимать это средство пожилым людям следует в процессе реабилитации дважды в неделю по одной чайной ложке.

• Мазью на основе окопника, которая оказывает благотворное влияние на хрящевую, костную и суставную ткани у пожилых людей. Для того чтобы изготовить мазь, вам потребуется 100 грамм свежего окопника, который следует перемешать с таким же количеством свиного жира. Получившуюся массу уберите в холодильник и настаивайте в течение пяти дней. Когда мазь будет готова, наносите ее на место перелома три-четыре раза в день.

• Составом из 50 мл сока сельдерея, огурца и моркови. Полученную смесь разбавьте водой так, чтобы у вас получился стакан данного народного средства. Принимайте его дважды в день по 200 мл.

Секреты народной медицины для пожилых людей при переломах костей

Витамины для пожилых людей при переломах являются, безусловно, важным средством, но не единственным. Для эффективного выздоровления необходимы также физиотерапия и посильные физические нагрузки.

К физиотерапии рекомендуетсяприступить уже на второй день после того, как пожилой человек получил травму. Для того чтобы обезболить, снять отечность, ускорить процесс рассасывания кровоизлияния и срастания кости, врачами назначаются такие процедуры, как:

Физическая активность также ускоряет процесс срастания костей у пожилых людей после перелома. Тем не менее учтите, что тонкие кости нуждаются в ограниченных физических нагрузках.

Для того чтобы подобрать подходящие для пожилых людей упражнения, необходимо обратиться к специалисту по физической культуре и физиотерапевту. Также такие пациенты могут посещать групповые тренировки.

Можно заниматься по 30 минут от трех до пяти раз в неделю.

Физические упражнения, как и витамины, не только способствуют ускорению процесса восстановления, но также сокращают риск последующего перелома у пожилых людей при падении, оказывают благотворное влияние на координацию, осанку и гибкость тела.

Следует ежедневно выделять время на прогулки. При плохой погоде пожилые люди могут заниматься ходьбой в домашних условиях или в любом крытом помещении. Если им тяжело заниматься ежедневно, они могут выполнять физические упражнения через день. Пожилым людям следует всегда обращать внимание на свое самочувствие.

Физическая активность способствует улучшению состояния организма в целом: активные люди более энергичны и меньше устают.

Лечение перелома и срастание кости – довольно длительная процедура, особенно для пожилых людей. Для того, чтобы восстановление прошло максимально эффективно и быстро, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей. Только мы сами ответственны за свое здоровье.