Трость для ходьбы при переломе
Перелом ноги зачастую подразумевает, что придется освободить больную ногу от большей части нагрузки. Чтобы не скакать по квартире или даже улице на одной ноге, придерживаясь за все подряд, врачи рекомендуют использовать трость. С ее помощью вы не только облегчите себе жизнь, но и обезопасите собственные передвижения.
Если необходимость использовать такое приспособление возникла впервые, важно разобраться, как выбрать подходящее и как ходить с тростью после перелома.
Разновидности
В отличие от костылей, трость предоставляет своему владельцу незначительную опору во время ходьбы, поэтому нужна, чтобы было легче перенести вес тела на запястье или предплечье.
Как правило, врач рекомендует использовать это медицинское приспособление при легких переломах, просто чтобы улучшить равновесие.
Внимание! Задача трости исключительно вспомогательная, изделие не предназначено для поддержки всего веса тела.
В специализированном магазине вы найдете огромный выбор всевозможных вариантов трости — от самых простых и неброских, до эксклюзивных и коллекционных. Рассмотрим их более подробно.
- Ручка. Какие-то приспособления предназначены для удержания их кистью и пальцами, а какие-то опираются на предплечья для обеспечения именно этой части тела дополнительной поддержки. Ручка собственного ортопедического инструмента должна быть прочной, удобной, не выскальзывать из рук.
- Ствол. Другое название этой части — шафт. Для его изготовления могут быть использованы самые разные материалы: дерево, металл, углепластик и так далее. Ствол может быть складным — это удобно, если вы часто переезжаете.
- Наконечник. Располагается внизу конструкции и обычно покрыт резиной для обеспечения максимальной устойчивости. Иногда производители оснащают инструмент несколькими наконечниками (их может быть три или четыре), чтобы трость могла удержать больший вес.
- Цвета. Здесь ограничений нет совсем. Существует огромное количество вариантов украшений, которые вы можете заказать в индивидуальном порядке, чтобы стать обладателем уникальной вещи. Тем более если осложнения после перелома вынуждают вас пользоваться инструментом долгие годы.
к содержанию ↑
Выбираем помощника
Когда трость нужна для дополнения экстравагантного образа, вы можете приобрести абсолютно любую модель, не задумываясь о том, насколько она подходит конституции тела. Если же дело касается лечения перелома или реабилитационного периода после долгой и не совсем приятной процедуры, нельзя покупать трость наугад. В этом случае изделие должно от начала до конца подходить человеку, соответствовать его физиологии.
В первую очередь должна учитываться длина приспособления: слишком короткий вариант может спровоцировать развитие сутулости, а чрезмерно длинный — искривление корпуса в одну сторону.
Чтобы рассчитать необходимую длину инструмента, нужно встать ровно и согнуть руку в локте под углом приблизительно в двадцать градусов. Ручка должна располагаться в районе изгиба запястья.
Сама ручка имеет значение, точнее ее форма. Она должна быть эргономичной, повторяющей контуры кисти. Не стесняйтесь подержать предложенные продавцом варианты, прощупать их несколько раз — до тех пор, пока не поймете, что удобно.
к содержанию ↑
Принципы передвижения
Прежде чем начать тренироваться правильно ходить с тростью после перелома, важно запомнить основное правило: трость нужно держать со стороны здоровой ноги, как бы это ни казалось странным и нелогичным.
Если вы попробуете мысленно разобрать процесс ходьбы, то все сразу же встанет на свои места. Так, если перелому подвержена левая нога, то ортопедический инструмент нужно держать в правой руке, и наоборот.
Дело в том, что в процессе передвижения человек параллельно с хождением совершает маховые действия руками. Причем каждый раз вверх идет рука, противоположная ноге. Если держать трость со стороны больной ноги, то движение рук будет неестественным, и вес тела при ходьбе не сможет нейтрализоваться.
Если трость нужна для поддержания равновесия, берите ее в ту руку, которая не является доминантной. То есть если вы правша, то в левую, и наоборот. Так вы сможете полноценно выполнять повседневные задачи даже с палкой в руке.
к содержанию ↑
Начинаем движение
Делая шаг больной ногой, передвигайте трость от себя вперед и перемещайте свой вес и на палку, и на больную ногу так, чтобы трость смогла поглотить большую часть нагрузки, чем поврежденная нога. Наступая на здоровую ногу, трость использовать не нужно. Когда вы привыкнете к приспособлению, то будете ощущать его как продолжение тела.
Поднимаясь по ступенькам с помощью трости, придерживайтесь одной рукой за перила, если это возможно. Первый шаг делает здоровая нога, а затем на ту же ступеньку встает больная, и так далее.
Когда вы будете спускаться по лестнице, первый шаг будет совершать уже больная нога параллельно с тростью. Старайтесь и в этом случае использовать перила как дополнительную опору. Продолжайте движение, чередуя больную ногу с тростью со здоровой.
к содержанию ↑
Техника безопасности
Запомнив эти простые, но важные правила техники безопасности, вы сможете спокойно гулять с тростью по любой поверхности, даже не замечая ее.
Итак, обратите внимание на следующие тонкости:
- Следите за тем, чтобы трость была исправна. В частности, на предмет повреждений нужно проверять шафт и наконечник. Лучше делать это перед каждым выходом на улицу.
- У телескопических моделях следует проверять еще и фиксирующий замок: при ходьбе он должен быть крепко защелкнут.
- Перед покупкой вспомогательного средства уточняйте максимальную нагрузку, на которую оно рассчитано: она не должна превышать ваш собственный вес, даже если трость нужна лишь для подстраховки.
- Удерживайте тросточку максимально вертикально, если это возможно.
- Не отставляйте трость слишком далеко от своих конечностей, чтобы не потерять равновесие и не упасть.
- Используйте ортопедический инструмент только по назначению.
- Для передвижения по улице в холодное время года используйте трость с антигололедным устройством.
Важно! Если вы начали падать, постарайтесь отпустить трость и отбросить ее подальше, чтобы не приземлиться на изделие.
Возникающие в процессе использования трости вопросы вы можете задавать своему лечащему врачу, так как только доктор сможет наиболее точно, исходя из истории болезни и особенностей проблемы, решить любые сложности.
Источник
Трость может помочь вам сохранить подвижность в том случае, если вы восстанавливаетесь после травмы или просто снимаете нагрузку с больной ноги. Чтобы правильно держать и использовать трость, вам необходимо подобрать инструмент правильного типа и размера в соответствии с вашими нуждами. Далее, трость нужно держать со стороны здоровой ноги и перемещать ее вместе с больной ногой. Вероятно, сначала будет несколько неловко, но с практикой трость станет отличным помощником при ходьбе.
Как правильно держать и использовать трость
1
Определите, какая помощь вам необходима. Трость предоставляет наименьшую опору при ходьбе, она предназначена для переноса веса тела на запястье или предплечье. В основном, трость используется при легких травмах или для улучшения равновесия. Она не может и не должна поддерживать значительную часть веса вашего тела.
2
Выберите стиль. Трости бывают самых разных форм для удовлетворения потребностей всех пациентов. Доступны следующие вариации:
- Ручка. Некоторые трости нужно держать кистью или пальцами, тогда как другие могут обеспечивать дополнительную поддержку для предплечья. Какую ручку вы бы ни выбрали, убедитесь, что она прочная, удобная, нескользкая и не слишком большая.
- Ствол (шафт). Шафт — это длинная часть трости, он может быть изготовлен из дерева, металла, углепластика и других материалов. Некоторые шафты делают складными для удобства переноски.
- Наконечник. Наконечник или низ трости обычно покрывают резиной для обеспечения лучшей устойчивости. Некоторые трости вместо одного имеют три или четыре наконечника, это позволяет им удерживать больший вес.
- Цвет. Многие трости просты и не имеют украшений, но если вы не хотите смиряться с серой пешеходной тростью, можете приобрести трость на заказ, которая не только будет поддерживать вас, но и подчеркивать вашу индивидуальность.
3
Проверьте длину. Чтобы подобрать правильную длину трости, станьте в обуви прямо, руки по швам. Верхушка трости должна доставать до изгиба на внутренней стороне вашей кисти. Если трость подходит вам, то когда вы держите трость стоя, ваш локоть должен быть наклонен под углом 15–20 градусов.
- Длина трости обычно составляет половину роста человека в обуви. Используйте это правило, как базовое.
- Если трость слишком мала, вам придется сгибаться, чтобы достать до нее. Если ваша трость слишком длинная, то чтобы использовать ее, вам придется наклоняться в сторону больной ноги. Ни один из этих вариантов не является идеальным. Идеально подобранная трость будет поддерживать вас в прямом положении и обеспечивать опору.
4
Держите трость рукой со стороны здоровой ноги. Звучит парадоксально, но это так.[1][2] Если у вас болит левая нога, то трость следует держать в правой руке. Если у вас болит правая нога, тогда вам нужно держать трость в левой руке.
- Почему? Когда человек ходит, он одновременно шагает и размахивает руками. Когда мы делаем шаг левой ногой, мы делаем взмах правой и наоборот. Когда человек держит трость в руке, расположенной напротив больной ноги, он воспроизводит это естественное движение рук, что дает возможность нейтрализовать часть веса при ходьбе.
- Если вы пользуетесь тростью для лучшего равновесия, держите ее в неведущей руке, чтобы вы могли пользоваться преобладающей для выполнения повседневных задач.
5
Начинайте идти. Когда вы делаете шаг больной ногой, перемещайте трость вперед и опирайте свой вес одновременно и на нее, и на больную ногу, позволяя трости поглощать бо́льшую нагрузку, чем нога. Не используйте трость, когда вы наступаете на здоровую ногу. Когда вы привыкнете к трости, вам будет казаться, будто она стала продолжением вашего тела.
6
Чтобы подниматься с тростью по ступенькам, держитесь рукой за перила (при наличии), переложив трость в другую руку. Сделайте первый шаг здоровой ногой, а затем поднимите больную ногу на ту же ступеньку. Повторяйте снова.
7
Чтобы спуститься по ступенькам вниз, держитесь рукой за перила (при наличии), переложив трость в другую руку. Сделайте первый шаг больной ногой и тростью одновременно, а затем опустите на ступеньку больную ногу. Повторяйте снова.
Как держать и использовать костыли
1
Оцените, какая помощь вам необходима. Если вам совсем нельзя нагружать больную ногу, например, если вы перенесли операцию на колене или стопе, тогда вам нужен костыль или костыли (желательно два — для лучшего равновесия).[3] Они держат вес лучше, чем трость, и позволяют перемещаться с помощью одной ноги.
2
Подберите костыли по росту. Костыли бывают в основном подмышечными или с опорой под локоть. После того, как врач предпишет вам использовать костыли одного из этих типов, единственное, о чем вам останется беспокоиться, — это размер. В случае подмышечных костылей их верхняя часть должна быть ниже вашей подмышечной впадины примерно на два с половиной сантиметра, а рукоятки должны быть на уровне бедер.
3
Начинайте идти. Поставьте костыли на землю на расстоянии около 30 сантиметров перед собой и немного наклонитесь вперед. Идите так, будто вы хотите наступить на больную ногу, затем переместите свой вес на костыли и проведите ноги вперед между костылями. Опуская больную ногу, держите ее приподнятой, чтобы не оказывать на нее давления.
4
Научитесь садиться или вставать на костылях. Сложите костыли вместе и держите их рукой со стороны здоровой ноги, как длинную и прочную трость. Медленно опуститесь или встаньте, используя костыли для равновесия.
5
Научитесь подниматься и опускаться с костылями по ступенькам. Начните, держа оба костыля сложенными в одной руке, параллельно полу. Затем прыгайте вверх или вниз по ступенькам на здоровой ноге, пользуясь перилами как опорой.
- Как вариант, можете положить костыли на ступеньки, сесть и тянуть костыли с собой, используя здоровую ногу, чтобы сесть на следующую ступеньку.
Советы
- Резиновые пробки в нижней части трости и костылей нужно периодически менять. Пробки можно купить в большинстве аптек.
- Обсудите варианты с врачом, чтобы знать, какой вид опоры подойдет вам лучше всего.
- Если у вас хроническая травма, которая слишком серьезна, чтобы опираться на трость, то, вероятно, вам стоит подыскать медицинские ходунки.
- Всегда берите с собой трость или костыли.
- Попробуйте смотреть прямо перед собой, а не на свое приспособление для поддержки веса. Это поможет вам сохранять равновесие.
- Тележка — это эффективный способ перемещать предметы по дому, который также обеспечит вам опору.
- К сожалению ни ОМС, ни ДМС (если вы живете в России) не покрывают оплату трости.
- Приобретите трость с ремешком на запястье — тогда она точно не упадет.
- Чтобы перемещаться по дому было проще, переставьте мебель.
- Купите складную трость, если она нужна вам не на долгое время. Потом вы сможете дать трость человеку, которому она будет нужна.
Предупреждения
- Регулярно проверяйте рукоятки и пробки.
- Будьте особенно внимательны рядом с детьми и мелкими животными. Они могут быстро двигаться и их бывает сложно заметить.
- Обеспечьте отсутствие беспорядка на полу, чтобы не упасть.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 156 908 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата у человека ортопеды советует применение трости. Она помогает во время ходьбы, подъема или спуска по лестнице, вставания и приседания. Существует множество разновидностей приспособлений, каждая из которых имеет свою конфигурацию и предназначение. Поэтому необходимо знать, как подобрать трость.
Виды тростей
В зависимости от необходимости приспособления, выделяют несколько его разновидностей.
- Стандартные. Изготавливаются из металла, пластика, дерева. Нижняя поверхность представлена материалом, который препятствует скольжению. Длина приспособления фиксированная, ручка расположена в форме, которая будет удобна для руки человека (анатомическая). Можно укоротить длину трости, в зависимости от роста человека. Удлинить ее нельзя. Эта разновидность подходит для всех, кто хотят знать, как подобрать трость для ходьбы.
- Телескопические. Устройство изготавливается из металла или пластика. Длину приспособления можно откорректировать под любой рост. Сверху располагается анатомическая насадка для руки. Внизу расположено противоскользящее покрытие, с помощью которого можно перемещаться даже по льду.
- Телескопические складные. Приспособление складывается в 3-4 раза до размера 35 см, поэтому его можно легко поместить в сумку, удобно перемещать на дальние расстояния. Трость регулируется под рост человека, обладает анатомической ручкой.
- Для опоры. Вверху трость имеет обычную форму, снизу разделяется на 3 или 4 части, поэтому имеет максимальную опору об пол. Используется для людей с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, во время восстановления после инсульта, сильном ожирении.
- Тактильные. Приспособление предназначено для слепых людей. Оно имеет Малый вес, может складываться внутрь в несколько раз. Сверху покрыто светоотражающим покрытием, чтобы защитить пользователя от машин.
Как правильно выбрать трость должен определять ортопед, невролог, терапевт. Приспособление подбирается в зависимости от поставленного диагноза, физических возможностей человека.
Выбор трости
При подборе приспособления врач руководствуется несколькими основополагающими критериями, как выбрать трость.
- Длина. Она должна быть отрегулирована строго под человека. Это самое главное правило в вопросе, как правильно подобрать трость. Он не должен чрезмерно облокачиваться на трость, чтобы на спине не образовался чрезмерный лордоз. Также нельзя чтобы она была слишком высокая, тогда никакой опоры не будет.
- Вес. Трость должна иметь небольшой вес, но быть прочной. Это позволит переносить ее везде с тобой. Рекомендуется покупать приспособления, которые можно сложить и взять с собой.
- Назначение. Стандартные трости используются для облегчения при самостоятельной возможности перемещения. Подходят для всех, кто узнает, как подобрать трость для ходьбы пожилым людям. Если же у человека серьезное заболевание, в связи с которым он не может самостоятельно перемещаться, покупают трость с опорой из 3 или 4 стержней.
- Форма рукояти. Она должна подходить под анатомические особенности человека. Пользователь должен легко держаться, если облокачивается на трость, не должен испытывать дискомфортных ощущений.
Существует несколько способов, как подобрать трость по росту:
- чтобы подобрать длину трости, необходимо встать ровно и расслабить руку, ее длина составляет от выпирающие кости на запястье до пола (лучше взять немного длиннее, затем ее можно будет немного укоротить);
- встать ровно, опорную руку слегка согнуть в локте так, как будто она держит трость, измеряется расстояние от ладони до пола.
Как это выглядит на картинке:
Все эти критерии подходят для всех, кто не знает, как выбрать трость для пожилого человека или пациента с тяжелым заболеванием. Если приспособление выбрано правильно, человеку станет легче ходить, даже в старческом возрасте.
- Многие пациенты не знают, для какой руки подбирать приспособление. Оно должно находиться со стороны больной ноги. Если же у пациента состояние ног в норме, рекомендуется подбирать приспособления для не доминантной руки. Для правшей – в левой руке, для левшей – в правой. Это нужно для того, чтобы выполнять необходимые действия доминантной рукой.
Обращайтесь к нам что бы купить трость в Минске: medprostor.by
Источник
Трость для ходьбы — это одно из основных средств реабилитации при нарушениях координации движений, необходимости в дополнительной опоре при заболеваниях опорно-двигательной системы, после травм или операций, при профилактике искривлений позвоночника, при искривлениях или смещениях таза.
Элементы трости: Шафт или ствол трости — основной элемент трости, представляющий собой прямую палку, на которую сверху одевается рукоятка, а снизу — наконечник. Рукоятка — элемент трости, который крепится к шафту сверху. При ходьбе пациент опирается на рукоятку, держа трость в руке. На некоторых моделях тростей к рукоятке крепится страховочный ремешок (тепляк). Страховочный ремешок (темляк) — выполненная из текстиля петля, которая крепится к рукоятке трости. Наконечник — элемент трости, который надевается на шафт снизу. Диаметр наконечника: 2,5-5 см. УПС (устройство против скольжения) — приспособление, которым оснащается трость с целью предотвращения падения во время прогулок.
Правильно подобранная трость решает следующие задачи: улучшает равновесие, снижает нагрузку на ноги, оптимизирует нагрузку на позвоночник и плечевой пояс, поддерживает симметрию тела при ходьбе. Выбор трости зависит от нескольких факторов, в первую очередь это заболевание пациента.
Наиболее распространенным и универсальным типом тростей являются классические. Они подходят большинству пользователей в качестве дополнительной опоры при нарушениях устойчивости ходьбы (мозжечковая походка: широко расставленные ноги, неустойчивость в положении стоя), при выраженных затруднениях при стоянии и ходьбе. Примером опорных тростей с ручкой классического типа являются 10090|F с цветным напылением, 10105/Т с выдвижным противогололедным наконечником, 12MR со светотражателями, FS910L, TS 708. Купить трости всегда можно у нас на сайте медтехника.online или в магазинах.
Трости с крючкообразной рукояткой для удобства подвешивания на предплечье и ограничении скольжения кисти благодаря выступам на внутренней и внешней сторонам рукоятки рекомендуют людям с деформированными артритом/артрозом верхними конечностями в качестве дополнительной точки опоры. Утолщение в центральной части рукоятки облегчает захват. Доступным и привлекательным вариантом данного вида тростей является 12/MR.F.
Трости с мягкой полукруглой ручкой из губчатой резины предназначена для хвата двумя руками при подъеме или для сильно дефомированной кисти. Такую трость можно легко повесить на руку или спинку стула. Купить опорную трость 12/MR.H с полукруглой ручкой можно здесь.
Трости со смещенным центром тяжести рекомендуются для людей с нарушенной координацией (неврологические заболевания, инсульт, возрастные нарушения), когда необходима помощь в сохранении равновесия стоя и при ходьбе. Рукоятка трости со смещенным центром тяжести плавно переходит в шафт (ствол), благодаря чему удерживать такую трость легче. Обычно трости такого типа имеют небольшой вес, что позволяет использовать их весь день без усталости в опорной руке. Трости со смещенным центром тяжести оснащаются страховочным ремешком (темляком), который позволяет при необходимости освободить кисть, не уронив трость. Легкие и надежные трости со смещенным центром тяжести это модели TS 721, 10112 повышенной грузоподъемности, 10100S.
Трости с эргономичной рукояткой, повторяющей форму руки, подходят пациентам с парезами рук в сочетании с нарушениями опороспособности. Модели FS9206L, KJT912С, C-STANDART с выемками под пальцы на рукоятке максимально улучшают функцию хвата.
Трость с двумя опорными рукоятками, такие как двухуровневая опорная трость10100/2 , помогает пациентам вставать и садиться. При подъеме человек сначала держится за нижнюю рукоятку, затем, опираясь на нее, подтягивается, после чего берется за верхнюю рукоятку и начинает движение.
Для пациентов, которым необходим повышенные уровень устойчивости, можно порекомендовать использование трехопорных тростей или тростей с четырьмя опорами. Они оснащаются низким широким основанием для обеспечения максимальной устойчивости. Этот вид тростей предназначен для людей с нарушениями координации движений (в том числе после инсульта), с неврологическими заболеваниями, с остеоартрозом, с повышенной массой тела, а также для ослабленных людей преклонного возраста для облегчения подъема по лестнице. Трости 15/MR.L, 10111, 10110 станут надежными спутниками в любой жизненной ситуации.
Трость-стул подойдет пользователям с грыжей в поясничном отделе позвоночника, с сильными болями при реабилитации после операций, при атрофии мышц ног и необходимости соблюдать двигательный режим, а также пожилым людям во время длительных пеших прогулок, в очереди или в любой другой ситуации. Складная трость с сиденьем позволяет чередовать ходьбу с отдыхом. Отличным помощником будет модель трости-стула C SOFT.
Для любителей путешествий изготовляют очень компактные складные опорные трости. Они состоят из нескольких частей, автоматически раскладываются под действием собственного веса, занимают мало места и комплектуются сумкой-чехлом. Модели 10113, 14/MR, KJT923 очень удобны для поездок.
В отдельную группу выделяют трости для слепых. Трость для слепых (или белая трость) легче обычной трости, поскольку слепому человеку, исследующему с помощью трости окружающее пространство, приходится все время держать ее слегка на весу. Трость для слепых также может регулироваться по высоте и складываться в несколько секций.
Существуют красивые декоративные или подарочные трости, которые выполняют не ортопедическую функцию при ходьбе за счет создания дополнительной точки опоры и снижения нагрузки на ноги, а только служат элементом стиля или образа ее обладателя.
Важным элементом любой трости является ее наконечник или насадка, которая увеличивает сцепление с поверхностью и повышает устойчивость опоры. Прежде чем, начать пользоваться тростью, нужно убедиться, что наконечник плотно прилегает к шафту и не соскользнет по время ходьбы. Насадки для трости обычно изготавливают из прочной резины или пластика, но со временем они приходят в негодность и требуют замены. Не стоит дожидаться, пока наконечник на трости сотрется полностью, лучше заменить его при первых признаках повреждений или износа. Подобрать и купить сменные наконечники для тростей можно здесь.
Для безопасного использования трости в зимний период и для ходьбы по влажной скользкой почве в теплое время года она может оснащаться устройством против скольжения (УПС), которое представляет собой прочный острый штырь, создающий прочное сцепление даже со скользкой поверхностью. УПС может быть как встроенным, так и одеваться как дополнительная насадка. Если устройство встроено, то оно легко выдвигается при нажатии ногой на валик замка и легко прячется обратно. Трости с УПС можно купить здесь. Если трость без УПС необходимо будет использовать в зимний период, то рекомендуется приобрести для нее специальную противогололедную насадку, которая обеспечит устойчивость и предотвратит скольжение.
Рекомендации по пользованию тростью.
Важным фактором при подборе трости является рост пациента. Удобнее всего использовать телескопические трости, высота которых регулируется, а для фиксации нужной длины используется специальный замок.
Как правильно отрегулировать трость по высоте:
- Встаньте прямо и расположите трость так, чтобы наконечник находился на расстоянии 15 см от стопы.
- При этом локоть должен быть согнут под углом 15-20°. Запястье должно ровно лечь на рукоятку.
Если при опоре на трость приходится наклоняться, значит трость отрегулирована очень низко. В этом случае трость не будет выполнять свои функции, создавая дополнительную нагрузку на запястье и позвоночник. Слишком высокая трость заставит изгибаться, приподнимая руку, что тоже неудобно.
Как правильно ходить с тростью:
- Смотрите прямо вперед, а не под ноги. Держите спину прямо, а колено здоровой ноги — чуть согнутым.
- При ходьбе перемещайте наконечник трости на расстоянии примерно 30 см от носка обуви и 15 см от внешнего края подошвы.
Как подниматься по лестнице:
- Обопритесь на здоровую ногу. Следите, чтобы носки стоп смотрели вперед, а ступни полностью стояли на ступеньке.
- Поднимаясь по лестнице, трость следует держать в руке, приподняв над ступенями, а в качестве опоры используйте перила или поручни. Если перил или поручней нет, трость используется для опоры. Опираясь на трость, перенесите массу тела и поднимите здоровую ногу на следующую ступеньку.
Как спускаться по лестнице:
- Согните больную ногу в колене и занесите ее над ступенькой, не касаясь ее.
- Поставьте трость на следующую ступеньку.
- Опираясь на трость, осторожно перенесите здоровую ногу на ту же ступеньку, на которой стоит трость.
Техника безопасности:
Убедитесь, что фиксирующий замок плотно защелкнут. Для поддержания средства опоры в рабочем виде нужно периодически проверять состояние рукоятей и наконечников. Не пользуйтесь неисправной тростью. Резиновые наконечники тростей и костылей следует время от времени менять. Зимой не выходите на улицу без устройства против скольжения для тростей. При необходимости использования тростей важно всегда брать опору с собой. Для сохранения равновесия лучше всего смотреть прямо перед собой, а не на опору. При очень серьёзных травмах рекомендуется использовать медицинские ходунки. Находясь рядом с детьми и животными, следует быть предельно внимательным, чтобы избежать возможного столкновения. Передвигайтесь очень осторожно по кафелю и незакрепленным коврам и половичкам.
Уход за тростью
Чтобы трость служила долго, необходимо держать ее в чистоте и регулярно протирать сначала влажной, а потом сухой тряпочкой. Все пластмассовые детали можно протирать с использованием специальных жидкостей для очистки пластмассы. Нельзя использовать в качестве очистителя растворитель и маслянистые жидкости. Трость следует регулярно проверять на предмет трещин и износа наконечника. Не стоит дожидаться, пока наконечник сотрется полностью — лучше заменить его при первых признаках повреждений или износа.
Источник