Сыроедение переломы
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Критики сыроедения часто говорят, что питание растительными продуктами приводит к хрупкости костей, которая является следствием недостатка кальция или других необходимых организму микроэлементов. Болезнь эта называется остеопороз и заключается в том, что с возрастом кости теряют часть своего кальция. Кальций вымывается из костей и оседает в мягких тканях. Кости становятся хрупкими, вероятны переломы даже при небольшом ушибе или случайном падении. Давайте разберемся, что же способствует такому процессу и повинно ли в этом сыроедение.
Исследования доктора Хелен Линксвиллер из Висконсинского университета показали прямую зависимость потери кальция из костей от употребления животного белка. Похожие эксперименты проводил и Марк Хегстед из Гарварда. Коротко результаты этих исследований можно изложить так: кости среднестатистического американца, съедающего в день 140 г. белка, теряют в год 3 % кальция. К 50–60 годам средний американец, придерживающийся стандартного питания, страдает остеопрозом. Ежедневное потребление 50 г. белка не приводит к вымыванию кальция из костей. А при потреблении 95 г. белка в день вымывание зависит еще и от количества фосфора, поступающего с пищей. Отмечу, что проводились только измерения потери кальция с мочой, т. е. тот кальций, который оседает в холестериновых бляшках и в виде камней в желчном пузыре и почках, не учитывался.
Оставим пока белок и посмотрим, что еще влияет на вымывание кальция из костей. Животная пища содержит приблизительно в 10 раз больше фосфора, чем растительная. Была установлена прямая зависимость потери кальция из костей от чрезмерного употребления фосфора. Как же работает этот механизм? Для этого надо рассмотреть понятие кислотно-щелочного равновесия (КЩР).
Термин КЩР применяется к водным растворам, к жидкостям. Что касается природных минералов, то они, попав в раствор, могут быть либо кислотообразующими, либо щелочеобразующими. Существуют микроэлементы, которые сдвигают pH крови в щелочную сторону (кальций, калий, магний, натрий), и элементы, которые сдвигают баланс в кислую сторону (сера, фосфор, хлор). В этом разделе мы будем говорить о кислотности крови как основного водного раствора человека.
Все помнят рекламу косметических средств, где мелькают загадочные буквы pH. Что же это такое? Это водородный показатель (от латинского «пундус гидрогениум» — вес водорода). Он представляет собой отрицательный десятичный логарифм молярной концентрации водородных ионов рН = –lg(H+). Эта величина может изменяться в небольших пределах — всего от 0 до 14. При этом изменению концентрации ионов Н+ в 10 раз соответствует изменение рН на одну единицу. Таким образом, концентрация водородных ионов в среде с рН = 5 в 10, 100 и 1000 раз выше, чем в среде с рН = 6, 7 и 8 соответственно.
Кислыми считаются растворы, в которых рН < 7, и, соответственно чем ниже уровень pH, тем кислее раствор. В щелочных растворах рН > 7, и чем ближе это значение к 14, тем более щелочным называют раствор. При pH = 7 раствор считается нейтральным.
Помните, когда мы говорили об индуцированном аутолизе, мы упоминали об ионах водорода, которые проникают в пищу в желудке? Кислотность желудочного сока (водного раствора соляной кислоты) обусловлена высокой концентрацией положительных водородных ионов Н+, среднее значение pH = 1,4. Для крови значение pH = 7.4, т. е. концентрация ионов в желудочном соке в 1 000 000 больше, чем в крови. Приведу еще несколько примеров значений pH, чтобы вы имели общее представление, на что способен ваш организм:
? артериальная кровь pH = 7,35–7,45;
? венозная кровь pH = 7,26–7,36;
? лимфа pH = 7,35–7,40;
? межклеточная жидкость pH = 7,26–7,38;
? внутрисуставная жидкость pH = 7,3;
? слюна (околоушная железа) pH = 5,8;
? слюна (подчелюстная железа) pH = 6,4;
? кожа: верхний полумертвый слой эпидермиса на поверхности головы pH = 4,5–5,5;
? на туловище pH = 5,1–5,5;
? на ладонях pH = 6,2–6,5;
? кожа: глубинные живые клеточные системы pH = 7–7,4;
? моча pH = 6–7;
? слизистая влагалища pH = 3,8–4,2.
Если вы собираетесь пользоваться длительное время какими-то средствами, постарайтесь выяснить, как это скажется на значении pH конкретного участка вашего организма. Что влияет на здоровье кожи — верхний ороговевший слой или глубинные клеточные слои? Какая среда во рту — кислая или щелочная? Смотрите на цифры и сравнивайте с тем, что предлагает реклама.
Приведу для гимнастики ума одну табличку.
Таблица 1. Наиболее благоприятная реакция среды для развития патогенных бактерий
Наш организм поддерживает кислотность каждой системы, каждого органа в строгих границах, благодаря чему там не могут существовать большинство микроорганизмов. Кроме того, осуществляются постоянные колебания значения кислотности вокруг фиксированной величины. Так, кислотность крови в течение суток колеблется от 7,35 до 7,45.
Теперь давайте вспомним, что мы рассматриваем влияние пищи на кислотность крови. Представьте, что в кровь попал фосфор. Он сдвигает кислотно-щелочное равновесие (КЩР) в кислую сторону. Организм пытается это компенсировать, выдавая кальций из своих буферных запасов — из костей. Кальций связывает фосфор, баланс восстанавливается. Хлор и сера дают такой же эффект, что и фосфор. Калий, магний и натрий дают тот же эффект, что и кальций, но магния и натрия в необходимом количестве в организме нет. Калий не может выступить буфером, так как его недостаток в клетках резко скажется на жизнеспособности организма, поэтому используется кальций. Интересно, что этот же механизм блокирует выведение кальция через почки: организм пытается сохранить буферные элементы, и как следствие, соли кальция оседают в почках.
Надо понимать, что элементы не попадают к нам в организм в чистом виде. Они поступают в соединениях, в организме участвуют в реакциях и дают золу, конечный продукт реакции переваривания и усвоения. Одни продукты дают щелочную золу, другие — кислую золу.
Давайте проведем количественную оценку золы, которая появится в организме после употребления некоторых продуктов, исходя из содержания в них следующих элементов: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера, хлор. Для этого возьмем химический состав продукта и найдем соотношение его кислотообразующих элементов к щелочеобразующим элементам. Назовем это кислотным соотношением (табл. 2).
Таблица 2. Соотношение массы кислотообразующих элементов (сера, фосфор, хлор) к массе щелочеобразущих элементов (калий, кальций, магний, натрий)
Теперь приведем это соотношение в соответствие с кислотностью (pH) крови хищника, человека и травоядного. Помните, что pH — логарифмический показатель? Кровь человека щелочнее крови хищника в 1,58 раза (7,4 и 7,2), а кровь травоядного щелочнее крови хищника в 2,5 раза (7,6 и 7,2). Потому для человека показатель кислотности умножим на 1,58, а для травоядного — на 2,5. Назовем эту величину коэффициентом адекватности пищи (КАд). Тогда таблица адекватности пищи будет иметь следующий вид:
Таблица 3. Значения коэффициента адекватности пищи хищника, человека и травоядного
Математика творит чудеса. КАд колеблется в строгой пропорции к кислотности крови и, очевидно, должен быть близок к 1. Сами того не подозревая, мы вывели с вами коэффициент адекватности пищи и кислотности крови биологического существа. Как видим, у травоядных КАд близок к единице при питании травой и листьями, некоторыми фруктами. У человека он близок к единице для орехов, овощей и фруктов. У хищников — там, где мясо.
Вот дополнительные КАд человека для некоторых продуктов: яйца 2,27; баранина 1,73; ставрида 1,89; скумбрия 1,61; творог 1,72; арахис 1,36; кешью 1,02; миндаль 0,85; фундук 0,75; авокадо 0,53; помидор 0,41; свекла 0,36; киви 0,39; лимон 0,25.
Интересная картина, правда? Для поддержания КЩР в пределах, свойственных каждому виду, ему просто необходимо питаться той пищей, КАд которой не сильно отклоняется от единицы. Хищникам надо есть сырое мясо, потроха и кости. Травоядным — траву и листья. Человеку — орехи, овощи и фрукты. И чем больше отклонение КАд от единицы, тем сильнее сдвигается КЩР крови, тем активнее организм использует внутренние буферные ресурсы для восстановления равновесия. И раз уж мы в этом разделе говорим об остеопорозе (болезни пористых костей): употребление пищи животного происхождения без соответствующей компенсации зеленью однозначно способствует вымыванию кальция из костей. Что касается добавочного приема кальция, то его всасывание в организм ограничено и тормозится, как только на входе обнаруживается его большое количество. Поэтому прием всевозможных глюконатов и молочных продуктов приведет к обратному эффекту — все, что съедено, уйдет в мочу и камни, а то, что вы пытались компенсировать приемом, будет компенсировано кальцием из костей. Вот такой парадокс.
Для наглядности вы можете зайти на сайт ВОЗ и посмотреть статистику остеопороза. На первых местах Европа и США, лидирующие по потреблению молока и мяса. Замыкают список африканские страны, где белок получают традиционно из сои, кукурузы, бобовых.
Для полноты картины необходимо рассмотреть точный химический состав оленины, которую едят якутские долгожители эвенки. В тех данных, которые мне удалось найти, нет количества серы и хлора, что не позволяет оценить КАд оленины для человека. Долгожители Абхазии кроме мяса потребляют много зелени и фруктов. В зелени содержится очень много калия, который помогает организму удерживать pH крови в естественных пределах и предотвращает отток кальция из костей. Примеры эвенков и абхазцев показывают, что само по себе мясо не может быть причиной возникновения остеопороза при наличии компенсирующих факторов. Кислотность крови также регулируется дыханием. Углекислый газ или усиленно выводится из крови, или удерживается.
Почему при переходе на сыроедение начинают растворяться и исчезать всевозможные отложения? Одной из причин является увеличившееся содержание калия в крови, которое способствует замещению им кальция в отложившихся солях. А соли калия легко растворяются в воде в отличие от солей кальция. Кальций присутствует во всех отложениях — остеохондрозы суставов, атеросклеротические бляшки в сосудах, камни в почках и желчном пузыре, и т. д. Наконец-то ученые это заметили. Количество публикаций и исследований на эту тему зашкаливает.
Сыроедам же волноваться по этому поводу совсем не стоит. Их пища не способна выбить из колеи нормальный цикл КЩР, а, наоборот, способствует поддержанию постоянных циклических процессов в организме. Соотношение кальция и фосфора в растениях таково, что нашим костям ничего не грозит. Доктор Луиджи Фонтана из Вашингтонского университета обследовал 18 сыроедов в возрасте от 33 до 85 лет и объявил, что из пяти симптомов, которыми сопровождается остеопороз, у сыроедов обнаруживается только один — легкие кости. Что касается обмена костной ткани, уровня витамина D в крови и других маркеров, они у сыроедов не хуже, чем у среднестатистического человека, а по витамину D лучше, хотя сам ученый предполагал, что у сыроедов с витамином D будут проблемы. Поэтому, делает вывод Фонтана, сыроеды не попадают в группу риска, связанную с остеопорозом. Легкость костей, предполагает доктор, объясняется у сыроедов отсутствием загрязняющего фактора (!!!), присутствующего у мясоедов. О чем это? Любой сыроед понимает, чем его питание отличается от стандартного — оно нетоксично! Оно не создает в организме большой концентрации свободных радикалов!
Приведу слова одного уважаемого мной человека: «Очевидно, что жители развитых стран, доживающие до 80 лет, приблизительно в равной степени подвержены действию свободных радикалов в той мере, в какой это сопряжено с энергетическим обменом на уровне 3000–4000 ккал/сутки».
Внимание! Что заставляет критиков сыроедения ставить этот способ питания в один ряд с другими диетами и методами оздоровления? Чего не могут понять мясоеды, вегетарианцы, медики, ученые, диетологи всех мастей? Сыроед отсек раз и навсегда поступление в организм потока наркотических веществ, искусственных солей и сахаров, медикаментов, синтетических консервантов, усилителей вкуса, загустителей, эмульгаторов, красителей, вкусовых добавок, денатурированных белков, транс-жиров и других продуктов термообработки. Сыроед отсек раз и навсегда поток метаболитов армии гнилостных бактерий, живущих в толстой кишке у людей, питающихся традиционно. А самое главное — сыроед избавил свой организм от необходимости воевать с представителями этого черного списка. А значит, в организме не будет происходить повреждения мембран, тканей, стенок сосудов — последствий иммунной борьбы организма с лавиной токсинов, поступающих с пищей и из толстой кишки. А значит, не будут накапливаться холестериновые бляшки, песок и камни — последствия избыточного количества кальция в крови.
Что представляют собой любые отложения? Это кристаллы. Помните, мы в школе выращивали кристаллы поваренной соли и медного купороса? А что нужно для роста кристаллов? Насыщенный раствор и центр кристаллизации. Избыточная концентрация кальция создает насыщенный раствор. Поврежденные стенки сосудов являются центрами кристаллизации.
Перешедший на сыроедение человек начинает очищение своего организма не с локальных чисток органов, не с избавления от микроорганизмов, не с восстановления костей, мышц, органов, мембран или чего бы то ни было. Он обеспечивает свой организм электролитом — ненасыщенным водным раствором с соответствующим человеку значением pH и полным комплексом активных биологических веществ. Этот электролит и начинает растворять все то, что является основой хронических заболеваний, нейтрализовывать и вымывать все то, что является средой для развития чуждых нам микроорганизмов. Этот раствор способствует восстановлению поврежденных тканей.
Кислотно-щелочное равновесие является важным, но не единственным показателем здоровья человека. И не только пища сдвигает баланс. Табак, алкоголь, стрессы, травмы также влияют на этот фактор, но это уже совсем другая тема. Здесь мы рассматриваем только питание как один из факторов здоровья человека.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
48. Лечение остеопороза
Основные задачи лечения остеопороза:1) замедление или прекращение потери массы кости (в идеале ее прирост);2) предотвращение новых переломов костей;3) нормализация костного ремоделирования;4) уменьшение болевого синдрома, расширение двигательной
Глава 20
Неуправляемый кальций и непослушные кости. Можно ли избежать остеопороза?
Лишний кальций
В организме млекопитающих содержание кальция превышает содержание всех остальных минералов вместе взятых. В теле взрослого человека масса кальция составляет свыше 1 кг, и
Есть ли надежный метод лечения остеопороза?
Физиологическая картина остеопороза определила и направления усилий для возможной профилактики. Остеопороз в США и Европе появился неожиданно и в основном у женщин после менопаузы. Поскольку приоритетным объяснением стала
Профилактика остеопороза
Кости скелетной системы, включая позвоночник, – это живая ткань, которая должна получать соответствующее питание для того, чтобы сохранять свои нормальные свойства.Костная структура состоит из твердой наружной оболочки, которая придает кости
Лечение остеопороза
Для устранения дефицита кальция необходимо ежедневно получать извне не менее 1,5 г кальция в день. Постарайтесь скоординировать ваш рацион питания таким образом, чтобы максимум кальция поступал в ваш организм с едой. Дополнительно нужно принимать
ОСЛОЖНЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА
Осложнениями остеопороза являются следующие.1. Наиболее распространенное осложнение – патологические переломы различной локализации. Применительно к позвоночнику это переломы тел позвонков с их последующей деформацией и нарушением функции
Профилактика остеопороза
Во-первых, следует отметить, что профилактику у людей, генетически предрасположенных к развитию остеопороза, следует начинать уже в детском возрасте. Для этого следует придерживаться специального диетического питания, а также выполнять
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
Многие молодые люди не подозревают, что уже после 30 лет начинается истончение костной ткани – естественный процесс, который не может быть полностью остановлен. Разовьется ли остеопороз – заболевание, связанное с потерей костной тканью кальция,
Этично ли зарабатывать на сыроедении?
В последнее время этот вопрос стоит все более остро. С одной стороны, некоторые считают, что все светлое в нашей жизни должно быть бесплатным. Это частично так. Если бы мы все взяли и ушли из этого общества и занимались бы только собой
Кратко о сыроедении
Удивительные возможности для преуспевания во всех сферах — в семье, в обществе и в целом мире открываются перед человеком по мере возвращения к здоровому питанию.
Д. Рунтри
Потребление вареного — самое страшное варварство в истории, варварство, не
Источник
В данном случае это было примерно так – как при отжимании на брусьях опускаемся в нижнее положение, а затем поднимаем всю тушку с ногами вертикально вверх, руки остаются в согнутом виде. Примерно такое же я иногда проделывал на табуретке, только там положение рук немного другое. В этой позе уровень моего таза был примерно на высоте 1,5-1,8 метра, пока снова вползать в такую позу, дабы сделать точные измерения, желания нету. Вот тут я и свалился, просто потеряв равновесие. Сгруппироваться никак не успел (тормоз я)– так и грохнулся боком бедра на пол.
Когда упал, то сразу понял, что дело нехорошо, просто, как обычно, отказываешься верить в это. Состояние было такое, что вот-вот был готов потерять сознание, как мне сказал друг, который как раз в это время находился у меня в гостях (а он медик), что такое состояние — это очень большая вероятность того, что произошёл перелом, но вот пульс должен был участиться при переломе, а моему пульсу пофиг — медленный был, это его и смутило и ещё то, что нога могла двигаться в некоторой амплитуде. Резкой боли не было, а была лишь ноющая. Вот мы и решили, что вероятность того, что это просто сильный ушиб, вполне есть. Уж в этот момент про больницу я и слышать не хотел, хотя друг и настаивал на вызове «скорой». Думал, что отлежусь и «коекаком» смогу ходить, но ночью было дико, вернее дико началось уже вечером — сперва я с помощью табуретки перемещался в туалет и до кресла добрался, но потом — с кресла не встать, на весу ногу не получалось держать – появилась резкая дикая боль, также как и вес на ногу ставить не получалось. Со своего кресла всего 3 метра добраться до постели (жена постелила на полу рядом) 1,5 часа… с помощью неё и той же Дип-станции. Такой тренировочки давненько не было, чтобы ТААК напрягаться — потел, как при 400 бурпях.
Вот эту ночь я практически на спал, так как лежать мог лишь на спине, всё затекало, а не то чтобы повернуться – шевельнуться никак, так как возникала острая боль в бедре. Далее, когда возникала дрожь в ногах, то при этом также дикая боль пронзала тело. В общем весёленькое состояние, но самое сложное при этом – отправление естественных надобностей… Ох, как я себя тогда корил за обжорство в предыдущий день. По «маленькому» ещё кое-как терпимо, но по «большому» — это уже снова целая тренировка, хорошо дома есть детский горшок – пришлось его осваивать… повторять такое даже желания нету.
В общем понял, что без больницы не обойтись, поэтому вызвали «скорую»… ближе к вечеру, ну я просто туда не торопился. Когда «скорая» забирала, то вкололи обезболивающее, потому что любое шевеление было для меня адом — дикая стреляющая боль тут же пронзала тело и даже вложить меня в мягкие носилки – это была та ещё задача. Правда этот укол не полностью убрал боль и пока несли, везли — всё чувствовал, каждую ямку на дороге. А потом в больнице перекладывание с одних каталок на другие, с рентгеновского стола на каталку и обратно… Когда сделали первый снимок и увидели какой перелом, то было решено оперировать, а перед операцией нужно по правилам делать различные анализы – это и дополнительный снимок лёгких и кровь на всякие составляющие. Сделали ЭКГ и тут же спросили – спортсмен что-ли? Уж что-то им там эти всплески напели о занятиях спортом. Несколько раз переспрашивали о возрасте – уж слишком я им молодым показался. В общем сделали все анализы и отправили в палату дожидаться операции, когда она будет – никто точно сказать не мог, потому что там свои очереди и не всегда можно рассчитать сколько времени займёт операция. Принесли колёса обезболивающие – я их есть не стал, так как особо шевелиться мне не было нужды, а без этого было терпимо. Прошло не более часа и тут мне говорят – пора на операцию, так что переодеваемся и поехали.
Врач-анестезиолог попался весёлый, всё шутил подробно отвечал на все вопросы. Сказали, что наркоз будет местный, на мои расспросы – почему нельзя общий, чтобы тихо заснул и потом тихо проснулся, объяснил мне, что отходняк от общего, тем более с моим питанием, может быть более суров, так как воздействует на центральную и всю остальную нервную систему, а не только на часть оной. Короче сделали мне эпидуральную анестезию – ввели в спинной мозг чего-то там и буквально через несколько минут всё, что болело, перестало меня тревожить, стало так уютно и хорошо… В общем анестезия на меня даже подействовала, что не может не радовать. Что-то они мне там ещё влили, в результате мне было кайфово, пока общался с народом, не заметил, как меня уже не просто разрезали, а уже и вкручивают шурупы в косточки – не чувствовал вообще ничего. Прямо посередине операции меня вырубило (может быть анестезиолог подкрался сзади и применил общий наркоз в виде дубины, чтобы поменьше болтал – я этого не заметил) и очнулся уже в палате незадолго до полуночи. Наркоз ещё действовал и я спокойно заснул. Проснулся через 3 часа, когда наркоз стал отпускать – эх, закончился отдых от боли, началась она снова, но уже другая. В общем съел я колёса, что были принесены ранее, через несколько часов, так и не получилось заснуть от боли, утром попросил вкатить в меня чего-нибудь посильнее. Вкатили, похорошело.
Днём пришла физиотерапевт и стала показывать упражнения, вместе с её помощью пробовал шевелиться, затем встал, покатался на ходунках, походил на костылях. Единственная сложность была – встать с койки, чтобы добраться до вертикального положения. Нога сама по себе двигаться пока отказывалась, руками и другой ногой её потихоньку приводил в нужное положение.
Также меня свозили на повторный рентген, чтобы определить – правильно ли всё на операции было сделано, и тут появилась маленькая засада. Я тут «бегаю» на костылях по коридору, никого не трогаю, как отлавливает меня врач и говорит, что на первом снимке вся трещина была не видна, так как она идёт не в одной плоскости, а заворачивает, вот на повторном снимке видно её продолжение и оказалось, что пластина не закрывает полностью перелом и парочку болтов в меня бы ещё всандалили с более длинной пластиной:
Но повторно операцию можно и не делать – если сейчас не нагружать ногу, если не извращаться и не делать различных кульбитов, то вполне нормально перелом срастётся и так. Чуть поменяли программу нагрузки и теперь месяц ходить на костылях надо без перемещения веса на поломанную ногу и лишь через месяц 30% веса можно будет грузить на неё. Забегая вперёд, могу сказать, что сейчас у меня получается ходить так, что примерно 5-10% веса идёт на эту ногу, что, я думаю, вполне допустимо, так как никаких неприятных ощущений при этом не испытываю.
От всех остальных обезболивающих колёс в оставшиеся 2 дня, которые я провёл в больнице, просто отказался – раз нету боли в состоянии покоя, значит нафиг мне это не нужно больше кушать. А ещё приходит медсестра с каким-то уколом и спрашивает – кололи ли мне сие дело? А я в ответ – а зачем это и что это такое? Оказалось – противотромбообразующий препарат, так как после операций и в лежачем состоянии есть вероятность тромбообразований, поэтому всем стандартно и колют. Отказался я от этого дела и лежать целыми днями тоже не согласился. Начинал свой утренний моцион с гимнастики, которую прописали, теперь ещё и добавил в неё отсебятины, получается примерно час на эту тренировку. Затем подтягивания на «хваталке», чтобы пациенты себя могли приподнять, кстати – классная штука для горизонтальных подтягиваний узким хватом. Затем вставал и, опираясь на одну ногу, отжимался от подоконника – вот тут кровушка уже совсем активно по мне носиться начинала, а затем не менее часа прогулки с костылями по больничным коридорам. Медперсонал всё удивлялся, говорят, что редко такие пациенты попадаются – большинство ленивые, только лежат, ну максимум до телевизора доковыляют. Такие прогулки делал 3-4 раза в день. Вот дома мне не хватает этих длинных больничных коридоров для прогулок.
Насчёт полученных организмом лекарств – уже на утро после операции, организм стал выводить из себя столько всего, что я поразился – моча была тёмно-коричневого цвета с запахом медикаментов и такая она была ещё пару дней, при этом сушняк был во рту постоянный, поэтому я пил воду. Столько воды я уже и забыл, когда потреблял. Пью её до сих пор – пусть чистится тело и дальше. И ещё случился один момент, о котором писал Изюм и многие сыроеды, но у меня за 2 года с хвостиком этого не было ни разу. Обильное потение ночью. Тут, как накрыло, что проснулся среди ночи весь в мокром – и простыня и одеяло с подушкой. Вот и ещё один вариант очистки организм сотворил – в прошлой-то жизни я лекарств никаких лет с 12-13 не принимал. Так что удивился, порадовался и дальше живём.
Насчёт питания. С этим вообще никаких трудностей и проблем – с собою у меня было немного фруктов, а есть особо не хотелось, особенно по началу, так что ел 2-3 раза в день по несколько мандаринок и не жужжал. Естественно народ интересовался – почему я отказываюсь от принесённой еды. Я так и говорил, что ем только фрукты (чтобы не вдаваться в подробности) и мне от них хорошо. Кто интересовался подробнее – рассказывал почему я так питаюсь, остальным было неинтересно – так и мне тем более.
Да, спать немного не удобно — нужно некоторое время и усердие, а также помощь всех конечностей, если хочется перевернуться, а ведь хочется, не лежать же всю ночь в одной позе. Но это уже такие мелочи, что я даже не заостряю на них внимания.
Вот и все приключения. Теперь осталось срастить кости и восстановиться до прежнего уровня, а дальше можно и наращивать темп тренировок.
Почему такое случилось. Я давно перестал задавать себе вопрос, если вдруг что-то случается – за что мне это? Мой вопрос совсем другой – а для чего мне это? Всё, что случается с нами, нам нужно, иначе бы этого с нами не произошло. Тут просто некий тренажёр, который нас чему-то постоянно учит, тренирует. Ну и как вариант – у меня должна была состояться поездка в Москву по работе (продление сертификатов), но, видать именно сейчас мне туда ехать было нельзя, а по-другому меня фиг удержишь, вот Вселенная и придумала способ, как меня удержать от поездки. Как бы то ни было на самом деле, а всё, что бы ни делалось – всё к лучшему! Спасибо всем, кто не заснул и дочитал мои кракозябры до конца.
Источник