Спорт после компрессионного перелома

Un skieur

• Лыжебордеры
• 7 сообщений

• Город:Нижегородская область

Здорова, камрады! Всем успешного гоночного сезона!

Три недели назад мне на спину прислали бревно. Результат – неосложненный компрессионный перелом 3-го поясничного позвонка (сплющило конкретно) с повреждением соседних межпозвонковых дисков. Спинной мозг не задет.

Неделю отлежал в больнице. Всё лечение – лежать. Купил корсет. Выписали со словами «ходи, сколько хочешь» (видимо, юмор такой)

Сейчас наблюдаюсь в поликлинике у местного травматолога; из физиопроцедур – магнитные поля, через две недели ЛФК начнется. Встаю только по необходимости. Понятно, что этот сезон пролетает мимо.

Вопрос: кто-то сталкивался с такой хворью? Может у кого-то найдутся советы по реабилитации или умные книжки с картинками (применительно к лыжам)?

О себе: любитель на всю голову (как и все мы), на лыжах с детства, десятку коньком осиливаю за 29:30.

чистый

• 

• Лыжебордеры
• 1572 сообщений

• Город:Южно-Сахалинск

блин тут сказать нечего , крепись братан, может тебе на какую клинику выйти и у них консультации спросить,

sveinung

ставь больше, крути чаще

• 

• Лыжебордеры
• 5467 сообщений

• Город:Коломна

уж не на форумах точно узнавать, потом даже если и было что-то похожее, это именно похожее, каждая травма — уникальна у каждого свой организм, возраст, скелет, и так далее … Ну если только на форуме травматологов. 

Зы. был у меня друг, после того, как его сбили на велотренировке получил компрессионный перелом позвоночника, через месяца полтора он снова был в седле как ни  в чем не бывало … через пару лет умер от рака. Но это другая история. 

Минаев Юрий

• 

• • 1
• Лыжебордеры
• 6330 сообщений

• Город:Гостевой дом «Platan». Крым.

Я бы на лыжню пошел, чё там будет-то? Максимум парализует, так и на колясках народ гоняет.

Магнитные поля — 100 процентов фуфло, как и прочие мумиё, холодцы, кальция Д никомед.

Сращивание ускоряется только усилением кровообращения в зоне обломков. Как этого достичь — думай сам. Плюс, повышение гормонального фона организма, сиречь — силовая, но чтоб не было боли в зоне перелома.

Swann85

• 

• Лыжебордеры
• 600 сообщений

• Город:Электроугли

У меня отец ломал себе на лыжах. Он не спортсмен нифига, гулял на лыжах. Решил с горочки съехать, упал перелом. Тоже неделю в больнице, тоже с корсетом ходил. 

Уже давно это было, лет восемь назад. Не помню через сколько времени прям хорошо стало. Но и на лыжах катался после этого и в футбол со мной ходил. Сейчас ничего не беспокоит.

Так что все нормально будет, не переживай.

Можешь здесь поискать похожие темы есть вроде, или написать https://forum.ski.ru…hp?showforum=53Медицинская ветка нашего форума.

Куканов

• 

• • 5
• Лыжебордеры
• 5277 сообщений

• Город:Новосибирск

Делай чо врачи велят. Про усиление кровообращения товарищь верно подметил — я для этого полгода адского массажа терпел, щас боле-мене, прошло пять лет

Olg

• 

• Лыжебордеры
• 2437 сообщений

• Город:Москва

Если повреждение сильное, стоит задуматься об операции по установке протеза диска.

Хорошие специалисты в Москве в 67 больнице. Клиника Дзукаева Дмитрия Николаевича.

Рекомендую, другу установили — не узнать человека.

Я живу с аналогичной проблемой 40 лет. Ни на горных лыжах, ни на серфе с 12 метровыми парусами мне это кататься не мешает, только несколько раз в году теряю подвижность, отлеживаться приходится. Нельзя ни сжимать, ни растягивать.

Пари заключил с врачом оттуда, гарантирует, что все равно принесут. Отвечаю не дождётесь, но с каждым годом все менее уверенно, там ведь ещё всякие последствия со временем возникают, типа стеноза.

inn

• 

• Лыжебордеры
• 186 сообщений

• Город:murmansk

Если хочешь максимального(правильного) восстановления позвонков убери все лишнее.
В первую очередь питание.
Есстественно двигаться необходимо, и нагрузки необходимы, но по ощущениям.
Не перегибай!
Съезди в Хадыженск на ванны в лесу, многим помогает.

Un skieur

• Лыжебордеры
• 7 сообщений

• Город:Нижегородская область

Solmik

• 

• Лыжебордеры
• 855 сообщений

Желаю как можно скорее поправиться. Лучшее сейчас — правильный доктор. Физизиотерапией не пренебрегать, это составная часть лечения, к указанному можно добавить криотерапию.

Любые операции, протезы и прочее только в случае самфх жёстких рекоммендаций врачей. Тут лучше проконсултироваться в нескольких местах. Лечить у нас, к сожалению, часто любят.

Самое главное — лечебная физкультура по максимуму разрешённому врачом и интенсивно в течение года.

DJSnow

• 

• Лыжебордеры
• 1280 сообщений

• Город:Москва

Полностью согласна с Olg, надо сначала получить точный диагноз и соотнести его с образом жизни, возрастом, прочими показателями состояния здоровья. Компрессионный перелом позвоночника — вещь серьезная, ведущая к очень серьезным проблемам и одновременно очень распространенная, при этом профессиональные спортсмены, как правило, делают операцию (нагрузки слишком большие, консервативное лечение обычно не помогает), пожилые люди ходят с этим, даже не подозревая, что у них есть перелом. Я рекомендую получить консультацию в склифе, обращалась с этой же проблемой своей родственницы, мне очень понравился консультирующий профессор, как назло не могу найти его фамилию, но говорят, там все — сильные спецы в этой области.

Если говорить о консервативном лечении — сначала срастись, это происходит достаточно быстро с корсетом, потом максимально укрепить мышечный каркас причем с щадящими нагрузками (без пауэрлифтинга) и про ассемитричные виды спорта, способствующие протрузии дисков позвоночника, лучше забыть, то есть конек — нихт. А вот плавание и классика — рекомендед. Как реабилитологов посоветую ребят с Иваньковского шоссе, 3, у них очень много спинальников и они делают чудеса, методы Бубновского (сами центры дорогие и там все очень коммерциолизированно, но упражнения он дает отличные), спортивный диспансер на Курской (самая дешевая профессиональная реабилитация). Скорейшего выздоровления!

Filon

• 

• Лыжебордеры
• 275 сообщений

• Город:Лобня

Un skieur

• Лыжебордеры
• 7 сообщений

• Город:Нижегородская область

Еще раз спасибо за поддержку и советы!

Вчера сделал новую МРТ — обнаружились две протрузии (предвестники грыж, которых раньше не было), так что я, видать, надолго выбыл.

Буду держать в курсе, потому что травма, как оказалось, действительно распространенная; может кому-то моя информация пригодится.

Solmik

• 

• Лыжебордеры
• 855 сообщений

DJSnow, то, что спортсмены делают операцию это как ? При такой травме чаще никаких операций не делают.

Un skieur, если врачи будут пугать протрузиями сильно не пугайтесь и не поддавайтесь на избыточное лечение.

Павел Луденко

• Пользователи
• 3 сообщений

• Город:Илеза

Здорова, камрады! Всем успешного гоночного сезона!

Три недели назад мне на спину прислали бревно. Результат – неосложненный компрессионный перелом 3-го поясничного позвонка (сплющило конкретно) с повреждением соседних межпозвонковых дисков. Спинной мозг не задет.

Неделю отлежал в больнице. Всё лечение – лежать. Купил корсет. Выписали со словами «ходи, сколько хочешь» (видимо, юмор такой)

Сейчас наблюдаюсь в поликлинике у местного травматолога; из физиопроцедур – магнитные поля, через две недели ЛФК начнется. Встаю только по необходимости. Понятно, что этот сезон пролетает мимо.

Вопрос: кто-то сталкивался с такой хворью? Может у кого-то найдутся советы по реабилитации или умные книжки с картинками (применительно к лыжам)?

О себе: любитель на всю голову (как и все мы), на лыжах с детства, десятку коньком осиливаю за 29:30.

Ну главной задачей ЛФК является нормализация процессов всех внутренних органов и систем, включая кровеносную, дыхательную и пищеварительную систему, а также повысить тонус организма, предотвратить или остановить процесс атрофии мышц. Так что делать лечебную физкультуру надо по любому. Если что, тут неплохо описано всё это.

Alex101

• 

• Лыжебордеры
• 90 сообщений

• Город:Москва

Протрузии — это полная фигня. Как мне сказала врач ЦСКА: «Да у нас у всех протрузии».
Докторов надо хороших найти. Ну и помнить, что мвшцы помогают уменьшить нагрузки на скелет, точнее позволяют эту нагрузку распределить.
С таким случаем не знаком,но верю, всё будет хорошо. Аыздоравливай! Если можешь ходить сам — уже здорово! Я три года назад почти заново осваивал технику ходьбы на ногах — ничего, только досада берёт, что на лыжне многие обгоняют