Соляные ванночки после перелома лодыжки

Любой перелом голеностопного сустава — это серьезная травма, требующая длительной реабилитации. Основным методом восстановления поврежденной ноги является ЛФК, а к вспомогательным относят лечебный и самомассаж, физиотерапию.

Солевые ванночки после перелома лодыжки — одна из самых простых домашних физиопроцедур. Цена их копеечная, делаются они легко, а при правильном применении эффект чувствуется сразу.

Какие ванночки делать после перелома лодыжки, почему и от чего они помогают, как правильно их готовить и принимать, чтобы получить максимальный эффект? Давайте разбираться.

Механизм воздействия и ожидаемые эффекты

Ванночки для ног после перелома лодыжки, в зависимости от t воды, подразделяются на 3 разновидности — тепловые, холодовые и контрастные. Время воздействия процедуры может быть коротким, средним и продолжительным.

Внимание. Холодовые ванночки для ног при переломе лодыжки не применяются. Показаны продолжительные теплые и средние контрастные сеансы.

Средней продолжительности воздействие теплой воды умеренно ускоряет кровоток, расслабляет мышцы, снижает чувствительность и болевые ощущения, способствует исчезновению отечности. Теплые солевые ванны при переломе лодыжки принимаются непосредственно перед сном, после вечернего душа.

Сеанс контрастных ванночек ускоряет обменные процессы, тренирует стенки капилляров, артериол, венул и мелких вен, восстанавливает возбудимость нервных и мышечных волокон. Процедура выполняется утром, после зарядки и гигиенического душа.

Соль, растворенная в воде, а также оставшаяся после процедуры в виде тончайшего «соляного плаща», раздражающе воздействует на кожу. Это ускоряет микроциркуляцию крови и отток лимфы, что помогает снять усталостную отечность тканей.

Оборудование

Чтобы солевые ванночки при переломе лодыжки принесли максимум пользы, конечно лучше купить специальный гидромассажный бокс (фрагмент на фото внизу). Он способен поддерживать нужную температуру и дает дополнительный расслабляющий эффект за счет вибрации воды и массажа подошв.

На такие затраты стоит пойти, так как сломанная нога будет отекать и периодически болеть довольно долго — 1,5–3 года от момента получения травмы. Но можно обойтись и без гидромассажного устройства.

Теплые ванночки можно принимать сидя, опустив одну или обе ноги в домашнюю ванну. Для контрастных процедур понадобится 2 отдельных емкости (тазы или ведра с высокими стенками и диаметром дна, позволяющим спокойно поставить стопу).

Важно. Общее правило для этих локальных водных сеансов, разных по времени и температуре воздействия — уровень воды должен быть не ниже середины голени.

Принимая солевые ванны после перелома лодыжки, которые едва ее покрывают, не стоит рассчитывать от них на полновесное лечебное и восстановительное воздействие.

Правила

Инструкция, как делать ванночки при переломе лодыжки:

1. Длительность теплой вечерней процедуры — 20 минут. Концентрация солевого раствора — 20 г на 1 л воды. Начальная температура воды — 37–38 ℃.
2. Концентрация солевых растворов для утреннего контрастного сеанса — 25 г на 1 л воды. Общая продолжительность процедуры — 5 минут. Первая ванночка должна быть горячей, а последняя холодной. Режим чередования:

• 1 минута в горячей воде — 40–45 °С;
• 10 секунд в холодной воде — 8–10 °С.

После обеих процедур ополаскивать ноги от соли под проточной водой не нужно. Следует подождать пока они не высохнут «сами», без обтирания полотенцем.

Принимать такие домашние водные физиопроцедуры нужно в течение 10 дней, после чего необходимо сделать 4-дневный перерыв, и можно продолжать дальше.

В заключительном видео в этой статье врач дает емкие и дельные советы по лечению повреждений голеностопного сустава.

Солевые ванночки после перелома

Медицинский портал

• ЛОР-заболевания
• Болезни желудка
• Геморрой
• Панкреатит
• Похудение
• Отеки
• Кожные болезни
• Гинекологические болезни
• Болезни суставов
• Урологические болезни
• Аллергия
• Болезни легких
• Болезни щитовидки
• Паразиты
• Простатит
• Болезни крови
• Грыжи
• Красота
• Бесплодие
• Болезни почек
• Вакцины
• Герпес
• Гипертония
• Детские болезни
• Диабет
• Мигрень
• Травмы

Фото

Солевые ванночки после перелома лодыжки – это одно из средств и упражнений, созданных специально для реабилитации. С каждым человеком может случиться непредвиденная случайность, например, перелом.

Это очень неприятный момент, который требует не только правильного лечения, но и соответствующих действий во время реабилитации. Восстановление после перелома считается очень важным и требующим определенного подхода.

Показания к применению

В большинстве случаев использование водных процедур рекомендовано для восстановления после переломов ног. Однако они могут быть назначены после того, как снят гипс с руки.

К такому методу реабилитации можно прибегать для восстановления таких участков тела, которые без затруднения опускаются в емкость с водой. К примеру, при переломе бедра провести данную процедуру невозможно, здесь нужно подходить более основательно — полноценно принимать минеральную ванну.

Главными показаниями к использованию ванночек после переломов являются следующие состояния:

• восстановление при переломе лодыжки;
• восстановление при переломе кисти — для рук.

Мази при лечении переломов

В момент перелома и некоторое время спустя, пациенту докучает сильная боль, которую нужно как-то унять. Для этого используют Диклофенак, Лидокаин, но лучше воспользоваться мазью, например, Анастезиновой. Она блокирует сигналы нервных окончаний и быстро снимает боль. Кроме того, эта мазь обладает также противовоспалительным свойством.

Для быстрого снятия отека также есть ряд мазей, которые помогают отвести избыток лимфы и других жидкостей, образовавшихся во время травмы. Помимо основного эффекта – снятия отека, такие мази обладают и другими полезными эффектами. Так, например, Гепариновая мазь, снижает риск тромбообразования, поскольку расширяет сосуды, а Лазонил, позволяет вместе с отеком снять воспаление и одновременно является хорошим анастетиком.

Стоит остановиться также на мазях в основе которых лежит пчелиный яд. Этот компонент обладает широчайшим набором целебных свойств, поэтому его применение очень положительно влияет на процесс реабилитации после любых переломов, лодыжки в том числе.

Виды лечебных ванн и способ их применения

Бальнеологические процедуры, которые проводятся в санаториях, здравницах, салонах красоты, с давних времен славились своими целебными свойствами. Ванночки делают, добавляя эфирные масла, травяные настои, морскую соль. Ниже рассмотрим самые эффективные процедуры, которые помогут восстановиться после перелома.

Солевые ванночки

Для приготовления большую ложку морской соли необходимо развести в литре воды и размешивать, пока она полностью не растворится. Потом увеличивают объем жидкости с соблюдением пропорции морской соли в зависимости от того, в каком месте был перелом.

Больную часть тела следует поместить на четверть часа в ванночку с раствором. Процедура проводится на протяжении двух месяцев. Улучшение можно почувствовать практически сразу. Благодаря такой ванне, будет происходить насыщение тканей, расположенных около участка перелома, минеральными элементами, а также уменьшение отечности. Последствия травмы в виде костных мозолей уменьшатся, а когда курс терапии будет проведен еще раз — пройдут совсем.

Важно! Если состояние переломанного участка тела после ванночек будет хуже, следует отменить процедуру и проконсультироваться с доктором.

Солевые ванночки для рук и ног при восстановлении после переломов оказывают следующие действия:

• уменьшают болевой синдром;
• стимулируют функционирование иммунитета;
• благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
• восполняют недостающие минеральные элементы в опорно-двигательном аппарате;
• уменьшают отек;
• оказывают расслабляющее действие, благодаря тому, что анестезирующе действуют на нервы;
• облегчают процесс доставки приносящих пользу веществ к травмированной зоне.

Все перечисленные действия делают солевые ванночки незаменимой процедурой, которая отлично дополняет медикаментозную терапию на этапе восстановления травмированных костей и суставов.

Возьмите на заметку! Если правильно применять солевые ванночки, можно добиться быстрого эффекта. Все полезные свойства процедуры позволяют уменьшить время восстановления после перенесенных переломов.

Ванночки с пихтовым маслом

О целебных качествах пихты знали уже с давних времен. И в традиционной, и народной медицине пихтовое эфирное масло, а также вытяжка из этого растения зачастую применяется для приготовления лекарств, поскольку в его составе имеется множество полезных веществ, способствующий скорейшему сращиванию костей, устранению воспаления. Воздействую на больной участок, пихта вызывает прилив крови, способствует ускорению обменных процессов. Масло пихты обладает уникальной способностью проникать в глубинные слои тканей и снижать болевой синдром. После нескольких сеансов наблюдается уменьшение отечности.

Пока гипс не снят, масло пихты используют в качестве растирки, нанося на кожу около участка перелома. Процедуру выполняют ежедневно, лучше на ночь. Допускается смешивание пихты с иными маслами – оливы или миндаля. Главное, чтобы на коже не имелось повреждений – порезов, трещинок, в этом случае использовать пихтовое масло не рекомендуется.

Сразу после того как гипс снимут, можно проводить ванночки с добавлением веток пихты (лучше молодых). Помимо этого, в воду (один литр) добавляется две больших ложки меда и одна морской соли.

Контрастные ванночки

Контрастные ванночки не менее благоприятно влияют на организм. Когда чередуется прохладная и горячая вода, происходит улучшение кровообращения. Контрастные ванны советуют делать в качестве процедур для восстановления после разных повреждений рук – переломы, растяжения.

Чтобы сделать такую ванночку, надо взять две емкости. В одну из них наливается горячая вода (примерно 40°С), в другую прохладная (около 10°С). Кисти для начала опускают в емкость с горячей водой на три минуты, потом на полминуты в прохладную. Манипуляции повторяются трижды. Завершать принятие ванночки надо прохладной водой, поскольку она помогает восстановить активность мышц.

Оперативное лечение перелома лодыжки

При сложных переломах консервативное лечение невозможно, поэтому приходится проводить операцию. Она показана при следующих симптомах:

• Отломки костей зажимают между собой мягкие ткани;
• Нервные окончания и сосуды сильно ущемлены или разорваны;
• Геометрия перелома не позволяет точно зафиксировать гипсом отломки – характерно для множественных и осколочных переломов;
• Наружное смещение стопы;
• Перелом, отягощенный сильным вывихом;
• Неудовлетворительные результаты консервативной терапии.

К операции часто прибегают при восстановлении спортсменов, поскольку она позволяет значительно быстрее ввести пострадавшего в строй.

Задачи и методы оперативного лечения

Большая часть операций по восстановлению сломанной лодыжки проводят с применением специальной фиксирующей пластины. Помимо совмещения и фиксации на своем месте костных отломков, в задачи операции входят:

• Лечение связок и сухожилий – их сшивание;
• Восстановление травмированных кровеносных сосудов и нервов;
• Лечение, если есть необходимость суставной сумки и окружающих ее тканей.

Операцию проводят под общим наркозом в следующем порядке:

• Первым делом, хирург совмещает кости и фиксирует из винтами или спицами из медицинской стали;
• Дальше проводят восстановление дельтовидной связки путем ушивания ее на месте разрыва;
• Если произошел отрыв внутренней лодыжки, ее заводят на место и прикрепляют искусственной пластиной;
• При особо тяжелых травмах, когда связки повреждены настолько, что нет смысла их восстанавливать, проводят их удаление и замену искусственными — из сухожилий пациента;

После операции, регулярно делают контрольные снимки и при нормализации состояния проводят удаление пластины. Несмотря на то, что она изготовлена из специальной, очень нейтральной медицинской стали, все же, это инородное тело, которое может вызывать отеки и другие неприятности.

После такой операции пациенту нужна длительная реабилитация, от качества которой будет зависеть общий результат лечения:

• В первые недели, нога пациента должна быть обездвижена. Ему делают регулярные перевязки, вплоть до полного заживления ран. Разрешаются ограниченные передвижения без нагрузки на травмированную конечность – на костылях;
• На двадцатый день, при условии, что не наблюдаются осложнения, можно постепенно отказываться от костылей и понемногу ходить, но очень аккуратно – ограничивать нагрузку. В это время нужно начинать делать упражнения из арсенала ЛФК и если нет болевых ощущений и патологий, уже на восьмую неделю, пластину и другие крепления извлекают;
• На протяжении последующего месяца, нагрузки постепенно увеличивают, но только так, чтобы они не вызывали боль и, к концу этого срока делают контрольный снимок.

Если снимок не покажет отклонений от нормы, гипс можно снять и постепенно привыкать к полным нагрузкам при ходьбе с опором на обе ноги. Ходить нужно с полной нагрузкой, но поначалу непродолжительное время, и только постепенно его увеличивать. При этом очень важно, чтобы обувь была удобной и конечно без высоких шпилек.

Правила проведения процедуры

Чтобы ванночки принесли положительный эффект, следует соблюдать некоторые рекомендации:

1. Перед принятием ванны надо тщательно помыть или протереть больное место. Желательно ополоснуть его в мыльном растворе и затем смыть его водой.
2. После процедуры следует некоторое время спокойно полежать, избегая напряжения части тела, где произошел перелом.
3. Запрещается принимать ванночки, когда в крови содержится какое-либо количество алкоголя.
4. Проводить процедуру не рекомендовано при высокой температуре тела.
5. После ванны промывать больной участок не надо. Можно только промокнуть его полотенцем.
6. Время процедуры не должно превышать 15–20 минут.

Выполняя эти несложные правила, можно добиться того, что восстановление пройдет скорее и эффективней.

Прежде чем делать ванночки после переломов, надо проконсультироваться с доктором.

Домашний гипс

При легких ушибах, травмах или растяжениях в нашей семье принято делать следующее.

Взбить белок одного куриного яйца с 1 ст.л. водки и 1 ст.л. муки. Смазать этой смесью с одной стороны эластичный бинт и наложить повязку смазанной стороной на больное место. При этом следить, чтобы бинт не ложился туго, потому что по мере высыхания раствора повязка сама фиксирует поврежденное место.

Перелом лодыжки – одна из самых распространённых травм нижних конечностей. Она может привести к ограничению движения ноги и как следствие, хромоте. Чтобы этого не произошло, восстановление движений надо начинать даже тогда, когда голеностопный сустав находится в гипсе.

Противопоказания

Ванночки являются идеальным способом, помогающим восстановиться после травмирования. Однако есть категории пациентов, которым они противопоказаны:

• беременным женщинам;
• людям, у которых имеются инфекционные заболевания;
• предрасположенным к образованию тромбов;
• пациентам, у которых может случиться обострение каких-либо хронических болезней;
• людям с высоким артериальным давлением;
• при наличии воспалений или поражений кожного покрова, которые сопровождаются образованием гнойников.

На приеме у доктора следует уточнить все нюансы такой процедуры. Проконсультировать по этому вопросу сможет хирург или врач-травматолог.

В процессе восстановления применение ванночек после перелома конечностей – метод, которые оказывает благоприятное воздействие на травмированный участок тела, способствуя скорейшей регенерации. Ванночки с солью или травами – важная составляющая, которая дополнит основное лечение, после перелома руки или ноги. Они позволят быстрее восстановиться после полученной травмы.

Реабилитация опосля основного исцеления

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Иммобилизация с наложением гипса, как правило, продолжается не наименее 2 неделек. За это время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения

) мускулы и связки обездвиженной ноги теряют тонус, упругость. Опосля окончания терапии травмированной ноги, клиентам непременно назначается реабилитация. Она помогает вернуть функции конечности, потерянные в ходе иммобилизации гипсом. Главные меры реабилитации:

• массаж;
• особая диета с завышенным содержанием кальция;
• целебная гимнастика;
• солевые ванны опосля перелома лодыжки.

Ежели для массажа и целебной гимнастики нужна помощь спеца, то ванночки для ног опосля перелома доступны всем. Аквые процедуры – неподменный компонент в ходе восстановления (в химии, — это процесс, в результате которого: частица (атом, ион или молекула) принимает один или несколько электронов; происходит понижение степени окисления какого-либо атома в данной частице
).

Ношение фиксатора голеностопа

После гипса почти всегда возникает отечность на месте травмы. Ведь гипс давит на мягкие ткани, сдавливает сосуды. А когда давление прекращается, кровь устремляется с новой силой, нога отекает. Особенно это касается пожилых людей с нарушениями кровообращения.

Здесь самое правильное — утром, не вставая с постели и не опуская ноги вниз, сразу забинтовать сустав эластичным бинтом или надеть специальный компрессионный гольф (чулок, колготы — особенно при наличии венозной недостаточности). Только потом можно вставать и начинать ходить.

В таком режиме желательно жить 2-3 недели, до тех пор, пока кровообращение не нормализуется и отеки не исчезнут.

Сразу после снятия гипса врачи рекомендуют надевать эластичный фиксатор голеностопа.

В продаже представлены разные модели. Некоторые из них визуально напоминают обрезанный в пальцах носок. Другие имеют сложное строение, изготавливаются из современных полимерных материалов. Их конструкция включает специальные шарниры, позволяющие ставить ногу только в правильном положении. Таким способом снимается отечность тканей, минимизируются риски повторной травмы.

Носить фиксатор желательно в течение 3-6 месяцев. Его нужно правильно подобрать по размеру, чтобы он не доставлял дискомфорт. Позитивные изменения вы заметите сразу. Исчезнет малейший дискомфорт в голеностопе, появится уверенность при ходьбе.

Выбор обуви

В период реабилитации необходимо выбирать качественную обувь, которая надежно фиксирует голеностоп. Ботинки на шнуровке, кеды отлично подходят для таких целей. от босоножек, туфлей и прочей обуви на высоком каблуке придется временно отказаться. Вы просто не сможете в ней ходить. Через 2-3 года можно будет вернуться к более изящной обуви.

Туфли на высокой шпильке остаются под запретом. Готовьтесь к тому, что после снятия гипса обхват лодыжек и ступни на обеих ногах будет разнится. За счет ширины стопы придется использовать обувь разного размера. Такие изменения не навсегда, со временем ноги вернуться к привычному размеру.