Сколько буду хромать после перелома лодыжки
12011-03-26 09:38:09
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Девочки, видимо, моя история станет первой. Ведь уже скоро год, как я сломала ножку. Это случилось 26 апреля 2010 г.
Перелом оказался легким: без смещения, наложили гипсовую лангету. Сняли через 3 недели.
Легкий или нет — а перелом — это перелом. Было и больновато, и страшно, сколько нервов потратила в период восстановления…. НО:
1. Гипс сняли 17 мая.
2. Без ортеза стала ходить в начале июля.
3. Хромать совсем перестала в начале августа.
4. Отеки ушли к сентябрю (после интенсивных прогулок на даче).
5. На каблуки (в помещении) встала в октябре.
НЕ ВСПОМИНАЮ с сентября. То есть как факт помню, а как ощущения — нет.
И я знаю точно: однажды так будет у вас у всех. Все забудется. Но, если можно, напишите свои истории для тех, кто придет потом — для новеньких (увы — они неизбежно будут). Пусть знают точно: ЭТО — не навсегда!
22011-03-26 15:23:32
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
Tassy, оказывается, даже, как вы пишете, «легкий» перелом дает он о себе знать достаточо долго после снятия гипса.
А рентгена не осталось? Интересно посмотреть на такой перелом.
32011-03-26 15:37:10
- Автор: Инна
- Новичок
- Откуда: г Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1986-04-14]
- Последний визит:
2011-04-07 13:08:26
Tassy написал(а):
1. Гипс сняли 17 мая.2. Без ортеза стала ходить в начале июля.
А на работу вы когда вышли?
42011-03-26 21:20:56
- Автор: алла
- Профи
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+6/-0]
- Последний визит:
2011-09-03 09:50:26
Гипс сняли 19 марта сейчас хожу с ортезом и хромаю. на работу вышла 23 марта. Первые дни тяжеловато было сейчас нормально привыкла.
Все рано или поздно заканчивается и перелом тоже
52011-03-27 19:18:10
- Автор: FenX
- Участник
- Зарегистрирован: 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2011-07-02 19:50:40
Tassy написал(а):
1. Гипс сняли 17 мая.
2. Без ортеза стала ходить в начале июля.
3. Хромать совсем перестала в начале августа.
4. Отеки ушли к сентябрю (после интенсивных прогулок на даче).
5. На каблуки (в помещении) встала в октябре.
В тихом ужасе перевариваю. Конечно постараюсь ускорить процесс, и спасибо за моральную подготовку по времени
Было бы нестрашно, не в боли и каблуках дело если бы ТАК невовремя для меня Эх. Утешаюсь примерами спортсменов, вот кому обидно, особенно перед важнейшими соревнованиями…
По названию темы вспомнила анек:
Поймал старик золотую рыбку, и загадыаает желание:
— Рыбка, хочу, чтобы у меня всё было!
— Ок, как скажешь, старик. У тебя всё было.
62011-03-28 00:11:46
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Девочки, это все индивидуально. Рентгена не осталось, но перелом был без смещения, как тонюсенькая ниточка трещина, и врач мне даже предлагал не надевать лангету, а провести 3 недели в тугой повязке. Но я боялась, что она ослабнет, и выбрала лангету на 2 недели. В результате в лангете я пробыла все же 3 недели. Ее сняли 17 мая, на работу выписали с 3 июня, но реально я вышла (по договоренности с начальством) в понедельник 7 июня. Ходила в ортезе, прихрамывала, очень плохо спускалась по лестнице вниз.
Аллочка, еще прошло не так много времени, все наладится обязательно!
FenX, спасибо за замечательный анекдот . А перелом вовремя не бывает: у меня в мае и по работе была большая нагрузка, и просто было намечено много дел, и день рождения в конце мая… И на очередные курсы по веб-мастерингу собиралась… Все планы полетели….
Но самое главное, что он (перелом) действительно пройдет! И ножки разработаются, это точно!
72011-03-28 00:42:00
- Автор: elena55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1955-10-17]
- Последний визит:
2012-01-24 09:36:58
Я где-то прочитала, что трещин не бывает. Перелом он и есть перелом. А «трещину» придумали для экзальтированных барышень. Ключевые слова БЕЗ СМЕЩЕНИЯ. Отсюда и короткий срок в гипсе.
82011-03-29 12:31:46
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
elena55 написал(а):
Я где-то прочитала, что трещин не бывает. Перелом он и есть перелом. А «трещину» придумали для экзальтированных барышень. Ключевые слова БЕЗ СМЕЩЕНИЯ. Отсюда и короткий срок в гипсе.
Это правда, мы прошлым летом на Вумэне это обсуждали. Но у перелома есть ширина (то есть расстояние между обломками костей), и она тоже бывает разная. У меня она была как ниточка, отсюда и название «трещина», хотя разумеется, любая трещина и есть перелом. У другой девушки при таком же переломе (верхнего края наружней лодыжки без смещения) «трещина» была шире — поэтому гипс у нее был 4 или 5 недель, сейчас точно не помню.
92011-03-29 17:01:26
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
elena55 написал(а):
Я где-то прочитала, что трещин не бывает.
Иногда врачи спорят — применять ли термин «трещина». Но сходятся на том, что трещину нужно называть переломом. Я на одном из врачебных форумов дискуссию врачей как раз по этой теме читала.
102011-03-29 19:54:05
- Автор: elena55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1955-10-17]
- Последний визит:
2012-01-24 09:36:58
Natalka написал(а):
Но сходятся на том, что трещину нужно называть переломом.
Да пусть хоть как называют, лишь бы лечили правильно…Одно утешает-с «трещиной» срок в гипсе короче!!!
112011-03-30 00:19:28
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
elena55 написал(а):
Да пусть хоть как называют, лишь бы лечили правильно…Одно утешает-с «трещиной» срок в гипсе короче!!!
Вот это правда… Смотрю сейчас на Лерочку и понимаю, что что-то не так именно в ее лечении…
Да, я с гипсовой лангеткой была 3 недели (врач вообще хотел 2, но я снимать испугалась).
122011-03-30 17:23:11
- Автор: Татьяна
- Активный участник
- Откуда: Баларусь , Гомель
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1975-10-26]
- Последний визит:
2011-05-07 20:23:53
Ну что , девчонки! вот и выписали меня , завтра на работу.А так не хочется!!! отёк ещё до конца не спал , хромаю , массаж продолжается. Стиль из классического поменяла на спортивный — ничего , кроме кроссовок , на ногу не лезет. А работать 8 часов на ногах даже не знаю как.Поживём — увидим!!!
132011-03-31 01:40:16
- Автор: elena55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1955-10-17]
- Последний визит:
2012-01-24 09:36:58
Татьяна написал(а):
Ну что , девчонки! вот и выписали меня , завтра на работу.А так не хочется!!! отёк ещё до конца не спал , хромаю , массаж продолжается. Стиль из классического поменяла на спортивный — ничего , кроме кроссовок , на ногу не лезет. А работать 8 часов на ногах даже не знаю как.Поживём — увидим!!!
Татьяна, держитесь, разрабатывайте ножку….А стиль вернется, никуда не денется!!!!
142011-03-31 11:18:59
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Татьяна написал(а):
Ну что , девчонки! вот и выписали меня , завтра на работу.А так не хочется!!! отёк ещё до конца не спал , хромаю , массаж продолжается. Стиль из классического поменяла на спортивный — ничего , кроме кроссовок , на ногу не лезет. А работать 8 часов на ногах даже не знаю как.Поживём — увидим!!!
Может быть, первые несколько рабочих дней и будет трудновато, но потом с каждым днем будет все лучше, и однажды воспоминания о переломе останутся только в голове…
152011-04-01 09:52:41
- Автор: olgakrand
- Суперпрофи
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2011-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1960-04-13]
- Последний визит:
2017-08-05 06:18:29
Татьяна, поздравляю с выпиской!!!!
Желаю, чтоб ножка быстрее восстановилась!
162011-04-02 23:27:49
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Татьяна, ну как сейчас, не получше? Как на работе себя ощущаете?
172011-04-08 19:06:57
- Автор: Валентина Д
- Участник
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+1/-0]
- Последний визит:
2015-11-09 19:49:46
Девочки привет, давно не писала, но если честно не было времени и желания. 23 марта выписали на работу (после удаления металла). Попрощалась с врачом, как мне казалось на долго, но вот уже снова с ним общаюсь. Через 10 дней после снятия швов утром с болью стала приступать на ногу, голеностоп так разболелся, что снова хромаю и сильный оттек. Сделали рентген и теперь у меня букет всяких болячек (деформирующий артроз, формирование ложного сустава и остеопороз). Обидно ужасно, 8 месяцев после перелома, а конца и края мучением нет. Травматолог, умница назначил лечение. Буду лечить сустав и не терять надежду. Вот мой процесс выздоровления затягивается.
182011-04-08 19:41:17
- Автор: Софья
- Суперпрофи
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1971-07-10]
- Последний визит:
2014-03-19 07:36:15
Валентина Д написал(а):
Девочки привет, давно не писала, но если честно не было времени и желания. 23 марта выписали на работу (после удаления металла). Попрощалась с врачом, как мне казалось на долго, но вот уже снова с ним общаюсь. Через 10 дней после снятия швов утром с болью стала приступать на ногу, голеностоп так разболелся, что снова хромаю и сильный оттек. Сделали рентген и теперь у меня букет всяких болячек (деформирующий артроз, формирование ложного сустава и остеопороз). Обидно ужасно, 8 месяцев после перелома, а конца и края мучением нет. Травматолог, умница назначил лечение. Буду лечить сустав и не терять надежду. Вот мой процесс выздоровления затягивается.
Валентина,а откуда весь этот букет взялся,после удаления металла или до этого началось?
192011-04-08 20:40:40
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Господи, Валентина! Откуда такой букет? И никто не обнаружил раньше?
Валечка, держись! Все конечно пройдет… Меня больше всего удивил ложный сустав….
202011-04-09 11:47:55
- Автор: elena55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1955-10-17]
- Последний визит:
2012-01-24 09:36:58
Привет всем, вот и мне сняли гипс!!! Ванночки и разработку сустава можно делать дома. Не бинтовать и приступать уже на 30%. Через две недели должна ходить на своих двоих. Нога отекшая, багровая, но настрой боевой. Наступать на ногу не больно, но пальчики «на себя» пока гнутся плохо, а круговые движения пока запрещены. А уж так меня пугали, что без операции не обойтись. Прочитала пост Валентины Д,. Валентина, держитесь. Остеопороз, конечно, был ДО перелома, мне врач сказал, что если перелом случился под давлением собственного веса и при падении с высоты собственного тела, то это уже признаки остеопороза.
212011-04-09 21:10:06
- Автор: Татьяна
- Активный участник
- Откуда: Баларусь , Гомель
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1975-10-26]
- Последний визит:
2011-05-07 20:23:53
Привет , девчонки! Честно говоря , как вышла на работу — некогда зайти на сайт.Хорошо , что есть выходные!!! Работаю уже 10 дней, что могу сказать: прихрамываю временами(особенно , когда дождь и непогода) , хожу по-прежнему в кроссовках и джинсах , т.к. отёк на лодыжке не проходит.Там , где пальцы, всё окей , как и было , а на подъёме стопы — опухоль и желтизна.К вечеру ножка отекает. На массаж хожу , врач говорит , что уже лучше состояние ноги , а мне всё равно не нравится: надоело в кедах ходить , каблучки хочу и юбочку- зам.директора всё -таки! а я в кедах , как мои ученики-спортсмены… На месте перелома остались какие-то странные рубцы: две продолговатые (см 3) коричневые полоски.даже не знаю , что это? Езжу на работу на машине , за рулём не больно , а вот если пройти какое-то расстояние , то сразу чувствуется и хромота появляется. Но самое главное: всё страшное и грустное уже позади!!!
222011-04-10 13:48:34
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован: 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
elena55 написал(а):
Привет всем, вот и мне сняли гипс!!! Ванночки и разработку сустава можно делать дома. Не бинтовать и приступать уже на 30%.
Елена, а вы обувь на ножку уже надеваете? Мне сняли гипс во вторник, а на следующей неделе нужно «в свет» выходить ( в банк на костылях ехать), и я голову ломаю, как ножку нарядить красиво. Обувь свою обычную страшно надевать, ведь нога отекшая еще, как сдавит по дороге…
А вот так выходят в свет с поломанной лодыжкой люди в Голливуде:
Отредактировано Natalka (2011-04-10 21:52:26)
232011-04-10 21:36:25
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Отличная фотография, Natalka, спасибо! И очень оптимистичная. Девочки, кому сняли гипс — поздравляю вас! Все будет отлично!
242011-04-11 08:20:34
- Автор: olgakrand
- Суперпрофи
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2011-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1960-04-13]
- Последний визит:
2017-08-05 06:18:29
Ой, девочки! Прихожу сегодня к врачу на прием. А он мне говорит: «Хорошо хромаете». А я без костыля и палочки явилась. Так себе, прихрамываю немного. Я ему в ответ: «На работу выпишете — не откажусь. Работа сидячая.». А он мне: «Ничего не имею против». Вот так я попала. Нога то к вечеру отекает, побаливает. И также он меня предупредил, что ещё 2-3 недели существует опасность повторного перелома по тому же месту, если снова упасть на эту же ногу. Теперь сижу, переживаю. Кто меня за язык тянул. Посидела бы ещё недельку дома, повосстанавливалась. В общем, в раздумьях!
Отредактировано olgakrand (2011-04-11 08:21:20)
252011-04-11 20:33:11
- Автор: алла
- Профи
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+6/-0]
- Последний визит:
2011-09-03 09:50:26
Оля очень рада за вас не переживайте просто ходите аккуратно и не прыгайте. ногу для верности можно бинтом перевязать. все хорошо будет
262011-04-12 00:13:53
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
olgakrand, Оля, поздравляю! Конечно же не падайте на эту ножку снова (постарайтесь)! И постепенно все будет хорошо. Первое время можно бинтовать эластичным бинтом или в голеностопничке (только на улице!) походить….
272011-04-12 10:46:38
- Автор: olgakrand
- Суперпрофи
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2011-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1960-04-13]
- Последний визит:
2017-08-05 06:18:29
Девочки! Большое спасибо! Конечно, всё будет хорошо!
282011-04-17 21:34:38
- Автор: Ljana Klatt
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-04-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2011-05-04 18:10:47
Спасибо, Тая, Ваше сообщение мне очень помогло, почти вселило надежду. Я живу в Бельгии, врач-француз, который не говорит на немецком, сказал мне только, ткнув ногой в голеностоп, «капут». Хорошо, что девочка, которая делает рентген, показала мне снимки. Там, как и не у Вас, трещина. Ногу я сломала 11 апреля,а у меня на 15 мая билеты на самолет в Питер, поэтому мои переживания вполне понятны.
Скажите, пожалуйста, Тая, какая обувь лучше подходит после снятия лангеты? Очень ортез мешает? Заранее спасибо.
292011-04-18 23:47:29
- Автор: алла
- Профи
- Зарегистрирован: 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+6/-0]
- Последний визит:
2011-09-03 09:50:26
Ljana Klatt ортез вообще не мешает а обувь лучше на невысоком каблуке(2-3см) с твердой подошвой. И чтобы нога в нее влезала
302011-04-19 23:48:04
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
Ljana Klatt написал(а):
Скажите, пожалуйста, Тая, какая обувь лучше подходит после снятия лангеты? Очень ортез мешает? Заранее спасибо.
Сразу хочу написать, что все точно будет хорошо!
Про обувь. Мне удобнее всего оказались босоножки с чуть завышенным каблучком (примерно как Алла написала) и обычные кроссовки. Также такие туфли на прохладный летний день — тоже типа спортивных, без каблука. Из-за ортеза и отека взяла на размер больше. Ходить было удобно.
Ортез мне совсем не мешал, я их купила 2: один пожестче (на первое время) и помягче (на него перешла потом). В общей сложности ортезы носила месяц, но только на улице. Дома ортезы снимала.
К сентябрю спал и отек, вернулась к своему размеру обуви.
Источник
Содержание статьи
- Видоизменения в части голеностопного сустава
- Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
- Какие разрешены продукты питания
- Медицинские препараты
- Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
- Что обязан делать больной после снятия гипса
- Возможные осложнения
- Вывод
В период непогоды, особенно в гололедицу, нас постоянно подстерегают неприятности в виде падений. Относительно хорошо, если мы отделаемся подвертыванием стопы или растяжением связок. Но из 100 случаев 10 травм приходится на повреждение костей нижних конечностей. Это связано с тем, что на эти части человека приходится большая нагрузка всего веса тела. Давайте разбираться вместе, как необходимо провести восстановление и реабилитацию ноги после перелома лодыжки в стационаре и в домашних условиях, чтобы впоследствии не получить инвалидность.
Видоизменения в части голеностопного сустава
Если вы получили серьезную травму, то нужно немедленно обратиться к травматологу, который и назначит комплексное лечение. Методы и время восстановительного периода зависят от индивидуальных особенностей организма, поэтому в схему терапии будут включены не только наложение гипса, но и физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, комплексный массаж и диетическое питание. Как правило, такие мероприятия необходимы с первых дней получения травмы и до окончательного восстановления функциональности голеностопа. Опасность перелома заключается в том, что сама лодыжка связывает нашу стопу с большеберцовой и малоберцовой костями. Там же проходят сухожилия, нервные окончания и жизненно важные артерии. Если повредить их целостность, то лечение несколько будет затруднено и потребует большего времени. При отсутствии положенного комплекса мер возникает вероятность получения инвалидности.
К сожалению большему риску получения травмы подвержены пожилые люди, дети, спортсмены, у которых имеется дефицит Са и витамина «Д». Также пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов поджидает опасность. Травматолог во время несложной диагностики может констатировать факт одного из двух видов нарушения кожного покрова и целостности костей:
- закрытый, когда появляются частичные или полные разрушения косточек без прорыва дермы;
- открытый – здесь травма считается более опасной, так как взгляду открывается картина разрушенной кости, разрыва кожи, мягких тканей, связок и мелких сосудов.
Также аномалия может сопровождаться со смещением и без. При любом исходе человеку необходима срочная госпитализация. Во избежание серьезных осложнений, больной должен находиться в неподвижном положении. Попросите прохожего вызвать вам бригаду скорой помощи и дожидайтесь приезда «неотложки». В это время, если открылось кровотечение, наложите шину из подручных материалов, например, подойдет мужской ремень. Напишите точное время на бумажке и воткните ее под жгут. Желательно зафиксировать поврежденную конечность на ровном предмете (доске, палке, бодике и т.д.).
Если у вас нет возможности обеспечить в домашних условиях необходимые условия на время реабилитации после перелома, рекомендуем воспользоваться услугами пансионата для пожилых людей и инвалидов сети «Забота». Компания предлагает полностью оборудованные комнаты и санузлы, рассчитанные на проживание маломобильных или лежачих постояльцев. Кроме этого, в пансионатах круглосуточно работают сиделки и медсестры, ведется постоянный медицинский контроль. Таким образом, ваш пожилой родственник быстро поправиться на реабилитации и быстрее встанет на ноги.
Как восстановить ногу после перелома лодыжки – нюансы реабилитационного периода
Сложность процесса заключается в том, что травматолог после тщательного обследования и наложения гипсовой повязки, прописывает индивидуальную схему лечения, которая может длиться от одного месяца до полугода. В любом случае существует медицинский закон – никаких передвижений в течение двух недель!
Далее, прописываются минимальные физические нагрузки, диапазон и длительность которых также определяет лечащий врач. Это необходимо для того, чтобы не сформировался ложный сустав. Сразу после снятия гипсовой повязки делается повторный рентген, чтобы убедиться в успешном срастании костей. Позже доктор подбирает вспомогательные средства (ортез, бандаж, ортопедические супинаторы) также в индивидуальном порядке во избежание негативных образований в тканях.
Чтобы не случились повторные повреждения, проконсультируйтесь с травматологом по поводу того, какой режим необходимо соблюдать дома. Как правило, разрешено передвигаться по квартире очень аккуратно на металлических костылях в купе с использованием эластичного бинта. Нельзя переносить вес тела на поврежденный голеностоп, прыгать, танцевать, носить туфли или сапоги на высоких каблуках, заниматься спортом, делать резкие повороты ступней.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
От вас требуется терпение и самодисциплина. В комплекс процедур входит употребление лекарственных препаратов, которые следует пить без перерыва. Врач прописывает: обезболивающее, «Остеомаг» и «Этальфу» для насыщения организма кальцием и фтором, иммуностимуляторы и биорегуляторы для катализации регенерации поврежденных тканей. Помимо приема медикаментов, вам назначат массаж, ЛФК и физиопроцедуры. Через месяц разрешат заменить костыли на бадик.
Физиотерапия при переломе лодыжки и после
Опорно двигательный аппарат необходимо восстановить в прежнее состояние, так как его функциональность напрямую зависит от того, как будет циркулировать кровь в системе и работать нервные волокна. Поэтому место повреждения подвергается электрическому воздействию. Токи необходимой величины способствуют уменьшению отечности, лучшему кровообращению, снятию воспалительных застойных процессов в организме и уменьшению болевых ощущений. Как правило, в комплексе применяются следующие методы:
- Лекарственный электрофорез, при котором полезное действие оказывает как постоянный ток, так и медицинский препарат. Под воздействием электричества вещества проходят через кожный покров и постепенно проникают в очаг. После 10 процедур в пораженном месте накапливается большое количество лекарства, которое будет еще действовать более двадцати суток. Для закрепления положительного результата рекомендуется применять один из нескольких препаратов в сочетании положительного или отрицательного заряда: анальгин, гидрокортизон, витамин B12, хлорид кальция или аскорбиновую кислоту.
- Тейпирование заключается в воздействии разнозаряженного электрического тока.
- Облучение ультрафиолетом.
- Магнитотерапия.
- Наложение грязевых, парафиновых и озокеритовых аппликаций.
- Выполнение упражнений в воде (в бассейне).
Благодаря этому комплексу процесс восстановления проходит в несколько раз быстрее, если бы вы игнорировали данные процедуры и не посещали физиотерапевтический кабинет. Кроме того, пройдя всего 10-20 сеансов, вы сведете к минимуму возможные осложнения.
Массаж
Массирование входит в обязательную программу, но только после прохождения положенной физиотерапии. Не думайте, что вам назначат растирание, чтобы вы получили удовольствие. Согревающее механическое воздействие на голень решает очень важные задачи:
- Ускоряется лимфоток.
- Рассасываются отеки ткани.
- Ликвидируются воспалительные застойные процессы.
- Укрепляется суставная поверхность.
- Регенерируется сила мышц.
- Усиливается микроциркуляция.
Данную процедуру проводит исключительно высококвалифицированный врач, который сам определяет продолжительность операции. Затем пациент, посмотрев и изучив технику, может проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.
Используются, как дополнительные средства, гели и мази с обезболиванием. После окончания сеанса обязательно накладывается эластичный бинт. Желательно проводить такую терапию в течение одного месяца один/два раза в день.
Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
Все зависит от степени тяжести при диагностировании травмы. Если она произошла без разрывов связок и сосудов, без повреждения кожного покрова и мышц, то встать на ноги можно после шести недель лечения. При открытом трехлодыжечном переломе или со смещением терапия будет долгой и болезненной, так как за полгода придется восстановить не только сам сустав, но и разработать атрофированные во время лежания мышцы. Второй очень важный момент – это возраст. У детей реабилитационный период сокращается почти в два раза. Сложнее обстоят дела с людьми пожилого и престарелого возраста, так как при естественном старении организм испытывает большой недостаток кальция и фтора, необходимого для сращивания костей.
Какие разрешены продукты питания
Как это не странно прозвучит, но в данный момент врачи рекомендуют увеличить суточное потребление калорий. Это поможет усилению обменных процессов в том месте, где произошла травма.
Итак, организм обязан получать большое количество микроэлементов, витаминов для ускоренной регенерации. Для этого вам придется пересмотреть свой рацион, а именно отказаться от маринадов, соленостей, копченой колбасы, алкоголя, кофе, черного чая, фаст-фуда, жареной картошки и макарон. Готовьте блюда из овощей, круп, морепродуктов, речной рыбы, молочки, мяса кролика, курицы и индейки. Не забывайте про фрукты и зелень
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Медицинские препараты
В больнице вам сразу купируют боль при помощи сильнодействующих обезболивающих лекарств. Для этого делают внутримышечный укол «Анальгина», «Кетанова», «Трамадола» или «Трамала». Чтобы не возникла лекарственная зависимость инъекции разрешаются в течение первых трех дней после получения травмы. Далее, больной переходит на более «легкие» анальгетики в таблетках.
Для снятия воспаления и отечности назначаются нестероидные средства: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Парацетомол», «Ортофен». Нормализуют обменные процессы, улучшают ток крови и снижают застойные явления – «Трентал» и «Аскорутин». Хондропротекторы («Дона», «Структум») помогают восстановить хрящевую ткань. Препараты с кальцием и витаминные комплексы восполняют организм полезными веществами.
Не стремитесь сами себе назначить лечение, это может привести к фатальным последствиям. Только доктор по вашему состоянию, по тяжести заболевания назначает индивидуальный курс. В течение терапии он уменьшает или увеличивает дозировку, отменяет или добавляет то, или иное средство.
Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
После того как снимут гипс и проведут дополнительный рентген, пациента выписывают. Дальнейшее его лечение проводится амбулаторно. Очень важно соблюдать все рекомендации врача во избежание повторной травмы и нежелательных осложнений.
Если было повреждение без смещения
Как правило, больной будет находиться на «больничном» в течение двух-трех месяцев. В это время он обязан проходить физиотерапию с применением лекарственного ультразвука, грязевых или парафиновых аппликаций, магнито и озонотерапии. Первые десять дней в больнице проводится массаж, далее пациент может самостоятельно делать механические растир