Шерстяной носок при переломе

Целебные свойства овечьей шерсти.

/Информация взята из ресурсов интернета/

К шерсти людей тянет неспроста. У нее хорошая энергетика, а еще она помогает избавиться от болезней. Исстари люди избавлялись от зубной или головной боли, от болей в пояснице, прикладывая к больным местам натуральную, неокрашенную шерсть. А перевязав шерстяной ниткой запястье или щиколотку, избавлялись от болей в суставе. В старину недоношенных детей клали в овечью шерсть.

Натуральная шерсть — лекарство от многих бед. Например, ношение валенок, войлочной обуви, да и просто связанных шерстяных носков заметно улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды и снижает давление при гипертонии. Волокна шерсти, прилегая к коже, выполняют тем самым микромассаж. Ворсинки шерсти мягко, нежно массажируют нервные окончания тела человека на капиллярном уровне, что улучшает кровообращение и нормализует давление крови во всём организме.

Уникальное свойство овечьей шерсти – это содержание в ней ланолина (животного воска). Ланолин является прекрасным природным антисептиком. Растворяясь при температуре 35-37 градусов, ланолин легко проникает через кожу и благотворно действует на мышцы, суставы, позвоночник и дыхательную систему, а также стимулирует кровообращение, способствует снятию напряжения мышц, что необходимо для здорового сна.

Овечья шерсть имеет сложную структуру волокон с большим количеством воздушных полостей, что придает ей теплоизоляционные свойства. За счет своей структуры шерсть поглощает до 40% влаги и при этом остается сухой. Такое прогревание сухим теплом очень полезно для здоровья.

Благодаря своим уникальным свойствам, шерсть способна помочь в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Таких заболеваний, как ревматизм, ревматоидный артрит, артриты обменного характера, посттравматические артриты, сопровождающиеся болями в суставах, ограничением их подвижности, отечностью.

Заболевания суставов с ограничением движения лечат горячей шерстью. Шерсть пропитывают горячей соленой водой и укутывают в нее на 20 минут больной сустав. После этого его надо хорошо помассировать. Можно шерсть пропитать соленым раствором, потом высушить ее и уже сухую класть на больное место на ночь.

Овечья шерсть прекрасное средство реабилитации при переломах после снятия гипса. Она способствует обезболиванию и быстрому увеличению подвижности травмированного участка тела. Большое облегчение приносит она и при радикулите.

В силу своих лечебно-профилактических свойств овечья шерсть способна уменьшить симптомы невритов и невралгии.

Ее используют при выхаживании больных с пролежнями. Еще Гиппократ предложил выхаживать тяжелобольных на шкурах животных. Благодаря ее уникальным свойствам забирать излишнюю влагу и испарять ее, а также смазывать кожу ланолином, содержащимся в шерсти, значительно снижается действие трех главных причин, приводящих к пролежням — давления, трения и влаги.

Хорошие результаты дает использование овечьей шерсти при пневмонии. На голое тело надевается «душегрейка» из овчины, которую носят и днем, и ночью. Такая «душегрейка» гораздо эффективнее горчичников, банок или растираний рассасывает очаги воспаления. Особенно это важно для тех людей, которым подобные процедуры противопоказаны. При любом дыхательном заболевании в организме человека нарушается электрический потенциал. Он не выравнивается ни одним лекарственным препаратом. Овечья шерсть обладает уникальной способностью выравнивать его, а это ускоряет выздоровление.

Овечья шерсть окажет неоценимую услугу и при таких осложнениях, как отиты, гаймориты, подчелюстные лимфадениты. Сухие компрессы из овечьей шерсти, накладываемые на область ушей, на гайморовые пазухи (под глазами с обеих сторон от носа) или на увеличенные лимфоузлы под челюстью и на шее, помогают унять боль и снимают воспаление. Такими компрессами можно предотвратить развитие гнойного отита и гайморита, остановив их на стадии катарального воспаления (только надо уловить самые ранние признаки заболевания).

Помимо всего шерсть обладает электростатическим свойством. Она уменьшает положительную ионизацию на поверхности тела человека. Это свойство настолько важное, что о нем стоило бы говорить чаще. Дело в том, что положительные ионы действуют на человека очень угнетающе, электростатическое напряжение открывает врата для множества недомоганий и болезней, а шерсть может помочь еще у истоков проблемы.

Р.S. От себя лично хочу добавить, что лечебные свойства шерсти испытала на себе. Весной я заболела гриппом и начался сильный кашель. Купила лекарство, которое нужно было пить с интервалами не менее четырех часов. Кашель не давал покоя и я все время посматривала на часы – ну когда же уже можно накапать, выпить и не кашлять хотя бы час) Уснуть вечером было вообще большой проблемой. Слышала, что шерсть привязывают к больному месту и решила привязать шерсть к груди (просто уже не знала, что делать, от отчаянья, можно сказать). Взяла из мешка немытую шерсть и привязала. К вечеру я забыла про лекарство и уснула как младенец (с шерстью на груди)). На следующий день, конечно, нужно было закрепить эффект, но пришлось идти на работу. И кашель вернулся, но с ним уже можно было жить) Пару ночей поспала еще с шерстью и кашель прошел совсем.

От зубной неострой (ноющей) боли тоже помогает. Приложила к щеке, когда легла спать. Да так и уснула на шерсти.

Шерстку я очень люблю. Даже люблю, как пахнет) Особенно помытая – для меня это сродни духам) Может быть в прошлой жизни я была овечкой?))

Источник

Шерсть.
Лечение шерстью (научный факт!) — сродни акупунктуре, своего рода
«иглоукалывание». Между прочим, к шерсти нас тянет неспроста. У нее энергетика хорошая, теплая. А мех и шерстяные ткани могут сослужить нам еще одну службу — поправить здоровье.
Доказано, что натуральная шерсть обладает обезболивающим, противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами. Причем наибольший эффект оказывает некрашеная — суровая — шерсть! И чем толще и грубее пряжа, тем больший запас энергии она в себе несет.
Овечьи шкуры обладают особой энергетикой и целебно воздействуют на тело и душу человека. Трение шерстяных волокон друг о друга создает электростатическое поле, хорошо влияющее на здоровье и настроение. Исчезают усталость, ломота в суставах, мышечная боль. Овечья шерсть облегчает боли при радикулите, артрите и других болезнях. Она поддерживает естественную температуру тела.
Натуральные меха обладают сильным биополем. Издревле известно, что натуральный мех — прекрасная защита от болезней. Недаром наши предки клали в колыбельку новорожденного овечью, баранью шкуру так, чтобы их мех касался тела ребенка.
С глубокой древности до наших дней сохранились способы лечения хронических заболеваний с помощью овечьей шкуры. Искусственные меха, к сожалению, такими свойствами не обладают.
Овечий мех не раздражает кожу и не вызывает аллергию — болезнь нашей цивилизации. Уже 100 лет назад люди знали, что натуральная шерсть способна нейтрализовать выделяемые с потом токсины, связывая их с органическими молекулами.
Гиппократ советовал выхаживать тяжелобольных на шкурах животных, отдавая предпочтение овечьей шерсти. Шкуры широко применяются в народной медицине. В настоящее время созданы предпосылки для использования этого древнего метода на новом современном уровне.
Испокон веку шерсть была одним из наиболее распространенных физиотерапевтических средств в народной медицине, поскольку она оказывает обезболивающее, противовоспалительное и общеукрепляющее действие.
Наибольший лечебный эффект дает некрашеная шерсть. Причем чем толще и грубее ткань из нее, тем большее энергетическое воздействие она оказывает. Поэтому людям больным и ослабленным рекомендуется чаще пользоваться вещами из натуральной шерсти.
Укрываться следует одеялом из верблюжьей шерсти, а не синтетическим. Под голову лучше класть подушку из овечьей шерсти, а дома ходить босиком по шерстяному коврику. Особенно полезно носить одежду из шерсти тем, кто страдает заболеваниями почек и печени.
Изделия из овечьих шкур снимают стресс, восстанавливают и нормализуют кровяное давление и сон, служат профилактикой хронических заболеваний.
При заболеваниях позвоночника и суставов. Овечья шерсть обладает лечебно-профилактическим эффектом.

При заболеваниях почек. Почки любят тепло. Разотрите с вечера поясницу водкой, на ночь завяжите на ночь шерстяным платком – и к утру боль пройдет.
Или:
Очень полезно носить одежду из мягкой козьей или овечьей шерсти, еще лучше помогает пояс из собачьей или верблюжьей шерсти. Вообще изделия из шерсти собак обладают сильным лечебным эффектом.
Или:
К больным почкам прикладывать шкуру зайца.

Очищение почек. Этот рецепт полезен, если у вас нарушение мочеполовой, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, остеохондроз, боли в позвоночнике и суставах. Сделайте компресс из просоленной шерсти на всю спину (0,5 л воды, 2 ст. л. соли, замочите на 15-20 минут), поверх него закрепите на область почек грелку. Если нет грелки, положите в носок горячую соль и завяжите. Компресс держите всю ночь. В первые дни моча будет мутной, с хлопьями, а затем станет прозрачной и чистой. Одновременно будут очищаться суставы, сосуды, позвоночник и легкие.
Пока идет очищение, чтобы сохранить в норме калий, магний, кальций и др. микроэлементы, ешьте запеченную картошку с кожурой, изюм, курагу, орехи, яичную скорлупу от домашних кур. При появлении боли в области почек сделайте массаж.

Меры предосторожности по применению шкур, меха: Если у вас аллергия на пыль и домашних животных, то лучше не иметь в доме ковров из натуральной шерсти, не покупать шубу (особенно из пушистого меха) и не обзаводиться модными нынче всякими вещичками для интерьера из грубой шерсти.
Следует воздержаться от покупки изделий из необработанных на производстве (то есть еще сохранившим естественный запах) шерсти и шкур хозяевам псов и котов. Четвероногие вояки воспримут шкуру как еще одного зверя на их территории. А это чревато многими неприятностями: в лучшем случае домашний любимец будет беспрестанно метить вашу шубу, в худшем — выберет момент и просто раздерет в клочья.

Противопоказания к применению шкур, меха:
— тем, кто страдает бронхиальной астмой. Шкуры, мех, да и просто пушистый свитер могут вызвать приступ удушья.

Источник

÷Ù
ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏ×ÅÒÑÅÔÅ ÔÁÂÌÅÔËÁÍ ÉÌÉ ÕÂÅÖÄÅÎÙ, ÞÔÏ «ÈÉÍÉÑ» É ÚÄÏÒÏ×ØÅ
ÎÅÓÏ×ÍÅÓÔÉÍÙ? á ÍÏÖÅÔ, ×ÁÓ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Á É ×Ù ÏÔÄÁÅÔÅ
ÐÒÅÄÐÏÞÔÅÎÉÅ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÅÔÏÄÁÍ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ? åÓÌÉ ÔÁË, ÔÏ ÍÅÔÏÄ
ÌÅÞÅÎÉÑ, Ï ËÏÔÏÒÏÍ ÐÏÊÄÅÔ ÒÅÞØ, ÄÌÑ ×ÁÓ!

ìåþåîéå ûåòóôøà éúâá÷éô ÷áó ïô íîïçéè îåäõçï÷

Ï×ÅÞØÑ ÛÅÒÓÔØ

ôÅÍÁ – ÌÅÞÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔØÀ, ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÅÔ ÚÁÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÔØ ÍÎÏÇÉÈ. ÷ÅÄØ ÓÐÏÓÏÂ
ÌÅÞÅÎÉÑ ÛÅÒÓÔØÀ É ÜÆÆÅËÔÉ×ÅÎ, É ÐÏ-Ó×ÏÅÍÕ ÕÎÉËÁÌÅÎ, ÐÏÓËÏÌØËÕ, Ó
ÏÄÎÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ, ÓÏÅÄÉÎÑÅÔ × ÓÅÂÅ ÍÎÏÇÏ×ÅËÏ×ÏÊ ÏÐÙÔ ÃÅÌÉÔÅÌÅÊ, Á Ó ÄÒÕÇÏÊ
— ÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ ×ÙÓÏËÉÍ Á×ÔÏÒÉÔÅÔÏÍ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÕÎÉËÁÌØÎÙÍ ÐÏ Ó×ÏÅÊ
ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ, ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÎÙÍ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÏÊ
ÎÁÕËÏÊ.

îÏ ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÓÐÏÓÏÂ ÜÔÏÔ ÞÒÅÚ×ÙÞÁÊÎÏ ÐÒÏÓÔ É ÄÏÓÔÕÐÅÎ ËÁÖÄÏÍÕ. ïÎ ×ÐÏÌÎÅ ÓÏÇÌÁÓÕÅÔÓÑ Ó ÇÌÁ×ÎÙÍ ÐÏÓÔÕÌÁÔÏÍ ÍÅÄÉËÏ× É ÃÅÌÉÔÅÌÅÊ: «îÅ ÎÁ×ÒÅÄÉ!»

é ÅÝÅ ÏÄÎÁ ÎÅÍÁÌÏ×ÁÖÎÁÑ ÄÅÔÁÌØ. ôÁËÏÊ ÓÐÏÓÏÂ ÌÅÞÅÎÉÑ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÔ ÏÔ ÂÏÌØÎÏÇÏ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÈ ÚÁÔÒÁÔ.
«ìÅÞÅÂÎÙÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á», Á ÉÍÅÎÎÏ ÛÅÒÓÔØ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁÑ ÄÌÑ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÑ
ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÐÒÏÃÅÄÕÒ, ÉÍÅÅÔÓÑ × ËÁÖÄÏÍ ÄÏÍÅ, Á ÅÓÌÉ ÎÅÔ, ÔÏ ÒÁÚÄÏÂÙÔØ ÅÅ
ÐÒÉ ÖÅÌÁÎÉÉ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÓÌÏÖÎÏ.

ôÅÐÅÒØ
Ï ÓÅËÒÅÔÁÈ ÌÅÞÅÎÉÑ ÛÅÒÓÔØÀ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÉ ÉÚ×ÅÓÔÎÙ ÔÅÍ, ËÔÏ ÐÏ ÒÏÄÕ
Ó×ÏÅÊ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÉÚ×ÁÎ ÐÏÍÏÇÁÔØ ÎÁÍ ÉÚÂÁ×ÌÑÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÄÕÇÏ×: ÚÎÁÈÁÒÑÍ
É ÎÁÒÏÄÎÙÍ ÃÅÌÉÔÅÌÑÍ. éÈ ÂÅÓÃÅÎÎÙÊ ÏÐÙÔ ÌÕÞÛÅ ÓÕÈÉÈ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÊ,
ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÎÁÕÞÉÔØ ÎÁÓ ÍÁÓÔÅÒÓÔ×Õ ÓÁÍÏÉÓÃÅÌÅÎÉÑ. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É Ó ÐÏÍÏÝØÀ
ÛÅÒÓÔÉ. ÷ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÎÁÛ ÒÁÓÓËÁÚ Ï «ÛÅÒÓÔÑÎÏÍ ÌÅÞÅÎÉÉ» ÍÙ ÒÅÛÉÌÉ ÎÁÞÁÔØ ÓÏ
ÚÎÁËÏÍÓÔ×Á Ó ÃÅÌÉÔÅÌØÎÉÃÅÊ, ËÏÔÏÒÁÑ ÕÓÐÅÛÎÏ ÌÅÞÉÔ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÛÅÒÓÔÉ
ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÓÁÍÙÈ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÙÈ ÎÅÄÕÇÏ×.

ãåîîùê ïðùô

á
ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÓÅ Ó ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÎÁ ÇÌÁÚÁ îÁÄÅÖÄÙ é×ÁÎÏ×ÎÙ ÐÏÐÁÌÁ ËÎÉÇÁ, ×
ËÏÔÏÒÏÊ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÌÏÓØ, ÞÔÏ ÌÅÇÅÎÄÁÒÎÙÅ ÁÒÇÏÎÁ×ÔÙ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉÓØ ÚÁ
ÚÏÌÏÔÙÍ ÒÕÎÏÍ ÎÅÓÐÒÏÓÔÁ, ÐÏÓËÏÌØËÕ, ËÁË ÄÏËÁÚÁÌÉ ÓÅÊÞÁÓ ÕÞÅÎÙÅ, ÍÁÌÏ ÞÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÒÁ×ÎÉÔØÓÑ ÐÏ ÃÅÌÅÂÎÏÓÔÉ Ó Ï×ÅÞØÅÊ ÛËÕÒÏÊ. ïÂ ÜÔÏÍ, ËÓÔÁÔÉ, ×Ï ÍÎÏÇÉÈ ÓÅÌÁÈ ÚÎÁÌÉ ÄÁ×ÎÏ É ÎÅÄÏÎÏÛÅÎÎÙÈ, ÓÌÁÂÅÎØËÉÈ ÄÅÔÅÊ ×ÙÈÁÖÉ×ÁÌÉ, ÚÁ×ÅÒÎÕ× × Ï×ÅÞØÉ ÛËÕÒÙ. á ÓÔÁÒÉËÉ ÎÏÓÉÌÉ «ÄÕÛÅÇÒÅÊËÉ» — ÖÉÌÅÔËÉ ÉÚ Ï×ÞÉÎÙ, ÓÐÁÓÁÑÓØ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÙ É ÂÏÌÅÚÎÅÊ ÌÅÇËÉÈ.

íÎÏÇÏ
ÌÅÔ ÓÐÕÓÔÑ ÏÐÙÔÏÍ ÓÅÌØÓËÉÈ ÚÎÁÈÁÒÅÊ ÚÁÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÌÉÓØ ÕÞÅÎÙÅ. ôÁË ×
1993 ÇÏÄÕ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÙ ëÅÍÂÒÉÄÖÓËÏÇÏ ÕÎÉ×ÅÒÓÉÔÅÔÁ ÐÒÏ×ÅÌÉ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ
ÐÏ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÍÕ ÕÈÏÄÕ ÚÁ «ÐÒÏÂÌÅÍÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ» × ÄÅÔÓËÉÈ ÄÏÍÁÈ.
÷ÙÑÓÎÉÌÏÓØ, ÞÔÏ ÐÒÉ
ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÉ ÏÓÏÂÙÈ ÐÏÄÓÔÉÌÏË ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÄÅÔÉ ÂÙÓÔÒÅÅ ÎÁÂÉÒÁÌÉ
× ×ÅÓÅ, ÌÅÇËÏ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÌÉÓØ É ÍÅÎØÛÅ ÐÌÁËÁÌÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, Õ ÎÉÈ
ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÏÔÓÕÔÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÁÌÌÅÒÇÉÑ.
úÁÔÅÍ ÐÏÄÏÂÎÙÅ ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÙ ÂÙÌÉ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÙ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ Ó
ÎÏÒÍÁÌØÎÙÍÉ ÄÅÔØÍÉ É ÐÏÌÕÞÅÎÙ ÔÁËÉÅ ÖÅ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ.

ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÉÚÄÅÌÉÑ

ïËÁÚÁÌÏÓØ,
×ÓÅ ÄÅÌÏ × ÕÎÉËÁÌØÎÙÈ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÈ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ. ÷Ï- ÐÅÒ×ÙÈ, ÏÎÁ
ÓÏÄÅÒÖÉÔ ×ÅÝÅÓÔ×Ï ÌÁÎÏÌÉÎ × ÂÏÌØÛÅÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å, ÞÅÍ ÛËÕÒÙ ÄÒÕÇÉÈ
ÖÉ×ÏÔÎÙÈ. ìÁÎÏÌÉÎ ×ÈÏÄÉÔ ×Ï ×ÓÅ ÁÎÔÉÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ É
ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÚÁÖÉ×ÌÅÎÉÀ ÒÁÎ É
ÐÅÒÅÌÏÍÏ×, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÅÔÑÍ
ÐÏÓÌÅ ÓÎÑÔÉÑ ÇÉÐÓÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÛËÕÒÕ Ï×ÃÙ ÎÁ
ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÉÌÉ ÐÒÅÄÌÁÇÁÌÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÛËÕÒÕ × ËÁÞÅÓÔ×Å ËÏ×ÒÉËÁ
ÄÌÑ ÉÇÒ.

÷Ï-×ÔÏÒÙÈ,
Ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ ÐÏÇÌÏÝÁÅÔ 33% ×ÌÁÇÉ É ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÉÓÐÁÒÑÅÔ ÅÅ, ÏÓÔÁ×ÁÑÓØ
ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÕÈÏÊ. äÌÑ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÑ, ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÈÌÏÐÏË ÐÏÇÌÏÝÁÅÔ
×ÓÅÇÏ 8%, Á ÓÉÎÔÅÔÉËÁ — ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÇÌÏÝÁÅÔ ×ÌÁÇÕ. ôÁËÏÅ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÎÉÅ
ÓÕÈÉÍ ÔÅÐÌÏÍ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÌÅÞÉÔ ÌÉÍÆÁÄÅÎÉÔ, ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ ÒÅ×ÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ ×
ÓÕÓÔÁ×ÁÈ. ðÒÉ
ÐÒÏÓÔÕÄÅ ÉÌÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ ×ÒÁÞÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÐÒÏÇÒÅÔØ ÂÏÌØÎÏÇÏ, ÚÁ×ÅÒÎÕ×
ÅÇÏ × ÛËÕÒÕ, ×ÍÅÓÔÏ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÍÕÞÉÔØ ÂÁÎËÁÍÉ É ÇÏÒÞÉÞÎÉËÁÍÉ.

ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ ÓÐÁÓÌÁ ÍÎÏÇÉÈ ÌÅÖÁÞÉÈ ÂÏÌØÎÙÈ ÏÔ ÐÒÏÌÅÖÎÅÊ
— ÅÅ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÐÏÇÌÏÝÁÔØ ×ÌÁÇÕ, ÎÅ ÎÁÍÏËÁÑ, ÏËÁÚÁÌÁÓØ ËÁË ÎÅÌØÚÑ
ÂÏÌÅÅ ËÓÔÁÔÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÜÎÅÒÇÅÔÉËÁ, ÉÓÈÏÄÑÝÁÑ ÉÚ ÛËÕÒÙ, ÐÏÈÏÖÁ ÎÁ
ÜÎÅÒÇÅÔÉËÕ ÍÁÔÅÒÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ
ÄÅÔÉ ÔÁË ÂÙÓÔÒÏ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÊ. ëÁË ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ,
ÕÞÅÎÙÅ ÏÂßÑÓÎÉÔØ ÐÏËÁ ÎÅ ÍÏÇÕÔ, ÎÏ ÔÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ, — ÆÁËÔ.

çïòñþéå îïóëé

üÔÏÔÎÅÏÂÙÞÎÙÊ
ÓÐÏÓÏÂ ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÚÑÌÁ ÎÁ ×ÏÏÒÕÖÅÎÉÅ îÁÄÅÖÄÁ é×ÁÎÏ×ÎÁ. á ÚÁÔÅÍ ÚÁÎÑÌÁÓØ
ÉÚÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅÍ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÙÈ ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÉÚÄÅÌÉÊ — Ó×ÑÚÁÌÁ ÐÕÈÏ×ÕÀ ÐÏÌÏÓËÕ ÉÚ ÐÕÈÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÉ ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ É ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ. ðÏÔÏÍ ÉÚÇÏÔÏ×ÉÌÁ ÐÕÈÏ×ÙÊ
ÐÌÅÄ. ÷ÅÓÉÔ ÏÎ ×ÓÅÇÏ 800 ÇÒÁÍÍÏ×, ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÔ ÓÕÓÔÁ×Ù É ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ.

ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÎÏÓËÉ

ðÏÑ×ÉÌÉÓØ Õ ÎÅÅ É ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÒÅÃÅÐÔÙ ÉÚÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÏÔ ÍÎÏÇÉÈ ÎÅÄÕÇÏ×. îÁÐÒÉÍÅÒ, ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÐÒÏÓÔÕÄÙ É «ÛÐÏÒ» ÎÁ ÓÔÏÐÁÈ ÎÏÇ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÇÏÒÑÞÉÈ
ÎÏÓËÏ×.
äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÎÏÓËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁÍÏÞÉÔØ × ÇÏÒÑÞÅÊ ÓÏÌÅÎÏÊ ×ÏÄÅ
(ÄÅÓÅÒÔÎÁÑ ÌÏÖËÁ ÎÁ ÓÔÁËÁÎ), ÚÁÔÅÍ ÂÙÓÔÒÏ ÏÔÖÁÔØ ÄÏÓÕÈÁ É ÎÁÄÅÔØ ÎÁ
ÇÏÌÙÅ ÎÏÇÉ. åÓÌÉ ÛÅÒÓÔØ ËÏÌÅÔ, ÍÏÖÎÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÎÁÄÅÔØ ÔÏÎËÉÅ
ÈÌÏÐÞÁÔÏÂÕÍÁÖÎÙÅ ÎÏÓËÉ, Ó×ÅÒÈÕ — ÍÑÇËÉÅ ÐÏÌÉÜÔÉÌÅÎÏ×ÙÅ ÐÁËÅÔÙ, Á ÐÏÔÏÍ —
ÓÕÈÉÅ ÛÅÒÓÔÑÎÙÅ ÎÏÓËÉ. îÏÓËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÎÏÇÁÈ ÎÁ ×ÓÀ ÎÏÞØ, Á
ÍÏÖÎÏ É ÎÁ ÄÅÎØ.

åÓÔØ × ÅÅ ÁÒÓÅÎÁÌÅ ÌÅÞÅÂÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× É ËÏÍÐÒÅÓÓÙ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ.
÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÕÖÎÏ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÛÅÒÓÔØ ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ × ÒÁÓÔ×ÏÒ ÓÏÌÉ (ÓÔÏÌÏ×ÕÀ
ÌÏÖËÕ ÎÁ ÓÔÁËÁÎ ÇÏÒÑÞÅÊ ×ÏÄÙ). úÁÔÅÍ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÍÁÒÌÀ,
ÓÍÏÞÅÎÎÕÀ Ó×ÅÖÅÊ ÍÏÞÏÊ ÂÏÌØÎÏÇÏ, ÐÏ×ÅÒÈ — ÛÅÒÓÔØ, ÏÔÖÁÔÕÀ ÄÏÓÕÈÁ, ÚÁÔÅÍ
— ÍÑÇËÉÊ ÐÏÌÉÜÔÉÌÅÎ É ÍÁÈÒÏ×ÏÅ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅ. þÔÏÂÙ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÄÅÒÖÁÌÓÑ, ÅÇÏ
ÍÏÖÎÏ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÓÔÁÒÏÊ ÛÁÌØÀ ÉÌÉ ÂÉÎÔÏÍ.

ìÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÅ ÐÏ×ÑÚËÉ îÁÄÅÖÄÁ é×ÁÎÏ×ÎÁ ÔÁËÖÅ ÄÅÌÁÅÔ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÉÌÉ ÔÒÉËÏÔÁÖÎÏÊ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ÔËÁÎÉ.

ûÅÒÓÔØ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ×ÙÍÁÞÉ×ÁÅÔ × ÏÔ×ÁÒÅ, ËÏÔÏÒÙÊ ÇÏÔÏ×ÉÔ ÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ.

ðÏ
Ä×Å ÓÔÏÌÏ×ÙÅ ÌÏÖËÉ ÔÒÁ×Ù ÓÐÏÒÙÛÁ, ÌÉÓÔØÅ× ÂÅÒÅÚÙ É ÑÇÏÄ ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ
ËÌÁÄÅÔ × ÌÉÔÒÏ×ÕÀ ÂÁÎËÕ, ÚÁÌÉ×ÁÅÔ ËÉÐÑÔËÏÍ É ÄÅÌÁÅÔ ÐÁÒÏ×ÕÀ ÂÁÎÀ ×
ÔÅÞÅÎÉÅ 20 ÍÉÎÕÔ.

ðÏÌÕÞÅÎÎÙÊ
ÏÔ×ÁÒ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÏÓÔÕÄÉÔØ, ÓÌÉÔØ, Ä×Á ÓÔÁËÁÎÁ ×ÙÐÉÔØ, ËÁË ÞÁÊ, Á ×
ÏÓÔÁÌØÎÏÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÉÔØ ÏÄÎÕ ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÌÏÖËÕ ÓÏÌÉ, ÐÑÔÕÀ ÞÁÓÔØ ÓÔÏÌÏ×ÏÊ
ÌÏÖËÉ ÌÉÍÏÎÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ É ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÚÁÍÏÞÉÔØ × ÎÅÍ ÛÅÒÓÔØ. ðÏÔÏÍ ÛÅÒÓÔØ
ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÔÖÁÔØ ÄÏÓÕÈÁ É ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ÓÕÓÔÁ×Ù É ÌÏÂ × ×ÉÄ£ ÐÏ×ÑÚËÉ, Á
×ÌÁÖÎÕÀ ÛÅÒÓÔØ × ×ÉÄÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÁ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ÓÐÉÎÕ É ÖÉ×ÏÔ. ôÁËÉÅ ÐÏ×ÑÚËÉ ÐÒÉÍÅÎÑÀÔ ÐÒÉ ÏÐÕÈÏÌÑÈ É ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑÈ.

îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÎÁ ÓÞÅÔÕ îÁÄÅÖÄÙ é×ÁÎÏ×ÎÙ ÉÍÅÅÔÓÑ ÍÎÏÇÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉÈ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÅÅ ÛÅÒÓÔÑÎÙÈ «ËÏÍÐÒÅÓÓÏ×». ðÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÎÉÈ ×ÙÌÅÞÉÌÉÓØ
ÌÀÄÉ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÅ ÁÌÌÅÒÇÉÅÊ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Á.
âÙÌÉ ÓÌÕÞÁÉ, ËÏÇÄÁ ÎÁÞÉÎÁÌÉ ÈÏÄÉÔØ É ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÎÅÓÌÏÖÎÕÀ ÒÁÂÏÔÕ ÒÁÎÅÅ
ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎÎÙÅ ÌÀÄÉ. íÎÏÇÉÅ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ ÅÅ ÐÕÈÏ×ÙÅ ÐÌÁÔËÉ ÄÏÍÁÛÎÉÍ
ÄÏËÔÏÒÏÍ.

ìåþéô ìáîïìéî

üÔÏÔ
«ÄÏÍÁÛÎÉÊ ÄÏËÔÏÒ» ×ÓÅÇÄÁ ÒÑÄÏÍ É ×ÓÅÇÄÁ ÇÏÔÏ× ÏËÁÚÁÔØ ÐÏÍÏÝØ. îÏ
ÇÌÁ×ÎÏÅ ÔÏ, ÞÔÏ Ó×ÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÏÎ ×ÅÄÅÔ ÎÁ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÏÍ ÕÒÏ×ÎÅ.

ëÁË ÉÚ×ÅÓÔÎÏ, Õ ÛÅÒÓÔÉ ÈÏÒÏÛÁÑ ÜÎÅÒÇÅÔÉËÁ. óÞÉÔÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔØÀ ÓÒÏÄÎÉ ÁËÕÐÕÎËÔÕÒÅ. äÏËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ É ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ.
ðÒÉÞÅÍ ÎÁÉÌÕÞÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÛÅÒÓÔØ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÅ ÐÏÄ×ÅÒÇÁÌÁÓØ
ÈÉÍÉÞÅÓËÏÊ ÏÂÒÁÂÏÔËÅ. ÷ ÎÅÊ ÓÏÈÒÁÎÑÀÔÓÑ ÅÅ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á, Á
ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÐÏÌÅÚÎÙÊ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÌÁÎÏÌÉÎ. ðÒÉ ÂÁËÔÅÒÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ
ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑÈ × ÛÅÒÓÔÉ ÎÅ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎÏ ÎÉËÁËÉÈ ×ÒÅÄÎÙÈ ÍÉËÒÏÏÒÇÁÎÉÚÍÏ× É
ÍÉËÒÏÂÏ×.

Ï×ÃÁ-ÐÏÓÔÁ×ÝÉË ÛÅÒÓÔÉ

ûÅÒÓÔØ ÌÅÞÉÔ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍ, ÒÅ×ÍÁÔÏÉÄÎÙÊ ÁÒÔÒÉÔ,
ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÂÙÓÔÒÅÅ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ×ÉÒÕÓÎÙÍÉ ÉÎÆÅËÃÉÑÍÉ, ÞÁÓÔÏ
×ÏÚÎÉËÁÀÝÉÍÉ × ÏÓÅÎÎÅ-ÚÉÍÎÉÊ ÐÅÒÉÏÄ, ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÁÈ, × ÌÅÞÅÎÉÉ
ÒÁÄÉËÕÌÉÔÁ.

á ÅÓÌÉ ×Ù ÐÏÄ×ÅÒÎÕÌÉ ÎÏÇÕ, Õ ×ÁÓ ÓÉÌØÎÙÊ ÕÛÉÂ, ÒÁÓÔÑÖÅÎÉÅ, ×ÏÚØÍÉÔÅ
ÞÅÒÎÕÀ ÛÅÒÓÔØ Ï×ÃÙ (ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÞÅÒÎÕÀ!), ÐÏÓÙÐØÔÅ ÅÅ ÓÏÌØÀ, Á Ó×ÅÒÈÕ
ÐÒÉËÒÏÊÔÅ ÔËÁÎØÀ. ðÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÜÔÏÔ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÍ ÍÅÓÔÅ
ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÛÅÒÓÔØ Ó ÓÏÌØÀ ÐÒÉÌÅÇÁÌÉ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ, Á ÔËÁÎØ ÂÙÌÁ
Ó×ÅÒÈÕ ËÏÍÐÒÅÓÓÁ, É ÔÕÇÏ ÚÁËÒÅÐÉÔÅ. äÅÌÁÊÔÅ ËÏÍÐÒÅÓÓ 3-4 ÒÁÚÁ, Á ÅÓÌÉ
ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ, ÔÏ É ÂÏÌØÛÅ. é ×ÓÅ ÐÒÏÊÄÅÔ.

é ÅÝÅ ÏÄÎÏ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅ! åÓÌÉ ÎÏÓÉÔØ ÔÁÐÏÞËÉ’ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ, ÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÏÌÅÞÉÔØÓÑ, ÓÌÏ×ÎÏ ×Ù ÐÏÂÙ×ÁÌÉ × ÆÉÚÉÏÔÅÒÁÐÅ×ÔÉÞÅÓËÏÍ ËÁÂÉÎÅÔÅ.
ðÏÐÁÓÔØ ÎÁ ÐÒÉÅÍ Ë ÆÉÚÉÏÔÅÒÁÐÅ×ÔÕ ÓÍÏÖÅÔ ÎÅ ËÁÖÄÙÊ ÉÚ ×ÁÓ. ïÓÏÂÅÎÎÏ,
ÅÓÌÉ ×Ù × ÓÏÌÉÄÎÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ É ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÁ ÄÁÌÅËÏ. á ×ÏÔ ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔØ Ó×ÏÊ
ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÄÏÂÎÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ×ÁÍ ×ÐÏÌÎÅ ÐÏÄ ÓÉÌÕ.

é ÔÕÔ ×ÁÖÎÏ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÄÌÑ ÌÅÞÅÎÉÑ ËÁÖÄÏÇÏ ÎÅÄÕÇÁ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ Ó×ÏÊ ÏÓÏÂÙÊ ×ÉÄ ÛÅÒÓÔÉ. á ËÁÖÄÙÊ ×ÉÄ ÛÅÒÓÔÉ ÉÍÅÅÔ Ó×ÏÉ ÓÅËÒÅÔÙ ÌÅÞÅÂÎÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ.

÷ÏÔ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÛÅÒÓÔØ ËÁÛÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÔÅÍÉ ÖÅ ÃÅÌÉÔÅÌØÎÙÍÉ ËÁÞÅÓÔ×ÁÍÉ, ÞÔÏ É Ï×ÅÞØÑ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÏÎÁ ÎÅÖÎÅÅ É ÐÒÉÑÔÎÅÊ ÄÌÑ ÔÅÌÁ.

ôÅÍ, ËÔÏ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ ÐÏÞÅË É ÐÅÞÅÎÉ, ÓÌÅÄÕÅÔ
×Ï ×ÒÅÍÑ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÊ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ, Á ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÎÅ ÒÅÖÅ ÞÅÍ ÒÁÚ × 2 ÎÅÄÅÌÉ, ÎÏÓÉÔØ ÏÄÅÖÄÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ËÁÛÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ. üÆÆÅËÔ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÙÊ. åÇÏ ÄÁÖÅ ÔÒÕÄÎÏ ÓÒÁ×ÎÉÔØ Ó ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÙÍ ÌÅÞÅÎÉÅÍ. èÏÔÑ ÏÄÎÏ ÄÒÕÇÏÍÕ ÎÅ ÐÏÍÅÛÁÅÔ.

þõäï-äõûåçòåêëá

ËÁÛÍÉÒÓËÁÑ ËÏÚÁ

ë ÜÔÏÍÕ ÄÏÂÁ×ÉÍ, ÞÔÏ ÛÅÒÓÔØ ËÁÛÍÉÒÓËÏÊ ËÏÚÙ ÉÚÂÁ×ÉÔ É ÏÔ ÇÏÌÏ×ÎÏÊ ÂÏÌÉ, ×ÏÚÎÉËÛÅÊ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ, É ÄÁÖÅ ÏÔ ÍÉÇÒÅÎÉ. óÐÏÓÏÂ ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÅÓØÍÁ ÐÒÏÓÔ: × ÎÁÞÁÌÅ ÐÒÉÓÔÕÐÁ ÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÇÏÌÏ×Õ ÛÁÒÆÏÍ ÉÚ ÞÉÓÔÏÊ ÛÅÒÓÔÉ É ÄÅÒÖÉÔÅ ÏËÏÌÏ 40 ÍÉÎÕÔ.

óÌÅÄÕÅÔ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÔÏÎËÏÒÕÎÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÌÅÞÉÔ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ É ÓÕÓÔÁ×Ï×. ïÎÁ ÓÔÁÂÉÌØÎÏ É ÒÁ×ÎÏÍÅÒÎÏ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÔ ÔÅÌÏ, ÓÎÉÍÁÅÔ ÎÅÒ×ÎÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ É ÎÅ×ÒÁÌÇÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ. ðÏÍÏÖÅÔ ÛÅÒÓÔØ É ÐÒÉ ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÉ ÐÏÓÌÅ ÓÎÑÔÉÑ ÇÉÐÓÁÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÁÈ, ÐÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ, ÁÒÔÒÉÔÅ É ÒÁÄÉËÕÌÉÔÅ.

åÓÌÉ
×ÁÓ ÂÅÓÐÏËÏÑÔ ÂÏÌÉ, ×ÙÚ×ÁÎÎÙÅ ÏÄÎÏÊ ÉÚ ÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ,
ÏÂÍÏÔÁÊÔÅ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÔÏÎËÏÒÕÎÎÏÊ ÐÒÑÖÅÊ ÉÌÉ ÔËÁÎØÀ ÉÚ ÎÅÅ É ÎÏÓÉÔÅ ÎÅ
ÓÎÉÍÁÑ ÄÏ ÐÏÌÎÏÇÏ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÑ ÂÏÌÅÊ.

ïÓÅÎØÀ É ÚÉÍÏÊ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÏÓÔÕÄÛÅÒÓÔØ ÔÏÖÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÁÍ ÕÓÐÅÛÎÏ É ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÄÕÇÏ×.

ðÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ, ÏÔÉÔÅ É ÇÁÊÍÏÒÉÔÅ ËÁÖÄÙÅ ÔÒÉ ÞÁÓÁ ÎÁ 15-20 ÍÉÎÕÔ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÊÔÅ ÓÕÈÉÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÙ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÎÁ ÏÂÌÁÓÔØ ÎÏÓÁ, ÇÁÊÍÏÒÏ×ÙÈ ÐÁÚÕÈ É ÎÁ ÕÛÉ.

èÏÒÏÛÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÄÁÅÔ ÌÅÞÅÎÉÅ Ï×ÞÉÎÏÊ ÐÒÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ ÉÌÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ.
îÁ ÇÏÌÏÅ ÔÅÌÏ ÎÁÄÅÎØÔÅ «ÄÕÛÅÇÒÅÊËÕ» ÉÚ Ï×ÞÉÎÙ ÉÌÉÂÅÚÒÕËÁ×ËÕ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ. îÏÓÉÔÅ ÄÎÅÍ É ÎÏÞØÀ × ÔÅÞÅÎÉÅ 3-7 ÄÎÅÊ. òÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÎÅ ÚÁÓÔÁ×ÑÔ
ÓÅÂÑ ÖÄÁÔØ. é ×ÓÅ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÕÖÅ ÉÚ×ÅÓÔÎÏÍÕ ÎÁÍ ÌÁÎÏÌÉÎÕ– ×ÅÝÅÓÔ×Õ,
ÏÂÌÁÄÁÀÝÅÍÕ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ É ÐÒÏÔÉ×ÏÏÔÅÞÎÙÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ.
ðÏÜÔÏÍÕ, ÅÓÌÉ ×Ù ÓÔÒÁÄÁÅÔÅ ÏÔÅËÁÍÉ ÎÏÇ, ×ÁÒÉËÏÚÎÙÍ ÒÁÓÛÉÒÅÎÉÅÍ ×ÅÎ ÉÌÉ
ÔÒÏÍÂÏÆÌÅÂÉÔÏÍ, ÎÏÓÉÔÅ ËÏÌÇÏÔËÉ ÉÌÉ ÒÅÊÔÕÚÙ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ.

ðòïþø ôïëóéîù

òÁÓÓËÁÚÙ×ÁÑ Ï «ÛÅÒÓÔÑÎÏÍ ÌÅÞÅÎÉÉ», ÎÅÌØÚÑ ÎÅ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ Ï ÐÏÌØÚÅ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ É ÉÚÄÅÌÉÊ ÉÚ ÎÅÅ. äÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ, Ó ÔÏÞËÉ ÚÒÅÎÉÑ ÍÅÄÉÃÉÎÙ, ÏÎÁ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÄÎÏÊ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÐÏÌÅÚÎÙÈ ÉÚ ×ÓÅÈ ×ÉÄÏ× ÛÅÒÓÔÉ. âÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÑ ÎÁ ËÏÓÔÎÏ-ÍÙÛÅÞÎÕÀ, ÄÙÈÁÔÅÌØÎÕÀ, ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÕÀ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÉÚÂÁ×ÌÑÅÔ ÏÔ ÂÏÌÅÊ, ×ÙÚ×ÁÎÎÙÈ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÏÍ, ÁÒÔÒÉÔÏÍ, ÐÏÄÁÇÒÏÊ, ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÏÍ, É ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÌÅÞÅÎÉÀ ÜÔÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.

÷ÅÒÂÌÀÄ É ÅÇÏ ÛÅÒÓÔØ

÷ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÎÅÊÔÒÁÌÉÚÕÅÔ ÔÏËÓÉÎÙ, ×ÙÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÍÙÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, ÏÍÏÌÁÖÉ×ÁÑ ËÏÖÕ, ÄÅÌÁÅÔ ÅÅ ÂÏÌÅÅ
ÕÐÒÕÇÏÊ É ÜÌÁÓÔÉÞÎÏÊ. óÅËÒÅÔ ÔÁËÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ — × ÓÔÒÏÅÎÉÉ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÇÏ ÐÕÈÁ.

÷ÏÌÏÓ
×ÅÒÂÌÀÖØÅÇÏ ÐÕÈÁ ×ÎÕÔÒÉ ÐÏÌÙÊ (ÐÕÓÔÏÊ) É ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÍ
ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÉÒÕÀÝÉÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÏÍ É ÞÕÄÅÓÎÏÊ ÌÅÇËÏÓÔØÀ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÌÀÂÏÊ
ÄÒÕÇÏÊ ÛÅÒÓÔØÀ (ÐÕÈ ×ÅÒÂÌÀÄÁ × Ä×Á ÒÁÚÁ ÌÅÇÞÅ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ). ÷ÏÔ
ÐÏÞÅÍÕ ×ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÌÅÞÉÔ ÍÁÓÓÕ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ: ÂÏÌÅÚÎÉ
ÐÅÒÉÆÅÒÉÞÅÓËÏÊ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ (ÒÁÄÉËÕÌÉÔÙ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ
ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÁ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÌÀÍÂÁÇÏ); ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÉ ËÏÓÔÅÊ É
ÓÕÓÔÁ×Ï× (ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ É ÂÏÌÅÚÎØ âÅÈÔÅÒÅ×Á). üÆÆÅËÔÉ×ÎÁ ÏÎÁ ÐÒÉ ÁÒÔÒÉÔÁÈ É ÐÏÌÉÁÒÔÒÉÔÁÈ. ÷ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÕÌÕÞÛÁÅÔ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ, ÓÎÉÍÁÅÔ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ É ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÓÐÁÚÍÙ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ×ÅÒÂÌÀÖØÑ ÛÅÒÓÔØ ÐÏÍÏÇÁÅÔ É ÐÒÉ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÍÙÛÃ É ÓÕÈÏÖÉÌÉÊ.

ìÅÞÅÎÉÅ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ ÛÅÒÓÔØÀ ÛÉÒÏËÏ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÏ × ÎÁÒÏÄÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ. åÇÏ ÓÞÉÔÁÀÔ ÅÄ×Á ÌÉ ÎÅ ÐÁÎÁÃÅÅÊÐÒÉ
×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÍÏÞÅÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ (ÎÅÆÒÉÔÅ, ÃÉÓÔÉÔÅ) É
×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÖÅÎÓËÏÊ ÐÏÌÏ×ÏÊ ÓÆÅÒÙ (× ÐÏÄÏÓÔÒÏÊ É
ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÊ ÆÁÚÁÈ).

åÓÌÉ
×Ù ÓÔÒÁÄÁÅÔÅ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÉÚ ×ÙÛÅÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ÎÅÄÕÇÏ×, ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ
×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÓÐÏÓÏÂÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ, ËÁË ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀÔ ÃÅÌÉÔÅÌÉ, ÄÁÅÔ
ÞÕÄÅÓÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ.

äÌÑ
ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÓÅÈ ÜÔÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ×ÏÚØÍÉÔÅ ÐÏÌÏÓËÕ ÔËÁÎÉ ÉÚ ×ÅÒÂÌÀÖØÅÊ
ÛÅÒÓÔÉ (ÐÒÉÍÅÒÎÏ 20 ÎÁ 100 ÓÍ), ÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ É ÎÏÓÉÔÅ ÄÏ
ÐÏÌÎÏÇÏ ÉÓÃÅÌÅÎÉÑ.

íåþôá öåîýéîù

é ÎÁËÏÎÅÃ, ÅÝÅ ÏÂ ÏÄÎÏÍ ×ÉÄÅ ÛÅÒÓÔÉ, ËÏÔÏÒÙÊ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÉÚÂÁ×ÌÑÔØÓÑ ÏÔ ÍÎÏÇÉÈ ÎÅÄÕÇÏ×.

ðÏÍÎÉÔÅ, × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ Õ ÎÁÓ ÂÙÌÉ × ÍÏÄÅ ÖÅÎÓËÉÅ ÐÁÌØÔÏ Ó ×ÏÒÏÔÎÉËÏÍ ÉÚ ÌÁÍÙ?
ëÕÐÉÔØ ÔÁËÏÅ ÐÁÌØÔÏ ÓÞÉÔÁÌÏÓØ ÏÓÏÂÙÍ ÛÉËÏÍ. öÅÎÝÉÎÙ, ËÏÔÏÒÙÍ ÜÔÏ
ÕÄÁ×ÁÌÏÓØ, ÂÙÌÉ ÐÏ-ÏÓÏÂÏÍÕ ÓÞÁÓÔÌÉ×Ù. é ËÁË ÎÅÄÁ×ÎÏ ×ÙÑÓÎÉÌÏÓØ, ÎÅ
ÔÏÌØËÏ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÏÂÚÁ×ÏÄÉÌÉÓØ ÓÔÉÌØÎÏÊ ×ÅÝØÀ, Á ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÉÓÐÙÔÙ×ÁÌÉ ÎÁ ÓÅÂÅ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÏÅ ÜÎÅÒÇÅÔÉÞÅÓËÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÜÔÏÇÏ ÞÕÄÅÓÎÏÇÏ ÍÅÈÁ.

ÐÏÄ ÛÅÒÓÔÑÎÙÍ ÏÄÅÑÌÏÍ

äÅÌÏ × ÔÏÍ, ÞÔÏ ÛÅÒÓÔØ ÌÁÍÙ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØÀ ÕÌÕÞÛÁÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÞÅÌÏ×ÅËÁ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÏÎÁ ÕÍÅÎØÛÁÅÔÎÁÛÕ ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÓÔØ É ×ÓÐÙÌØÞÉ×ÏÓÔØ. ÷ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÃÅÌÉÔÅÌÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ÓÅÍ, Á × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ
ÖÅÎÝÉÎÁÍ, ÐÒÉ ÇÉÐÅÒÔÏÎÕÓÅ, ÎÅ×ÒÏÔÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×ÁÈ ÓÐÁÔØ ÐÏÄ ÏÄÅÑÌÏÍ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÜÔÏÇÏ ÖÉ×ÏÔÎÏÇÏ.

ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÛÅÒÓÔØ ÌÁÍÙ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÑÅÍÏÓÔØÐÒÏÓÔÕÄÎÙÍ
ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍ, Á Õ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉËÏ× ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔÄÁ×ÌÅÎÉÅ. äÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÜÆÆÅËÔÁ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÎÏÓÉÔØ Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ×ÅÝÉ.

á ×ÏÔ ÂÏÌÅÀÝÉÍ ÇÅÍÏÒÒÏÅÍ
ÄÌÑ ÓÎÑÔÉÑ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉËÒÅÐÌÑÔØ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÚÁÄÎÅÇÏ ÐÒÏÈÏÄÁ ÎÁ
3-4 ÞÁÓÁ × ÄÅÎØ ËÕÓÏÞÅË ÞÉÓÔÏÊ ÔËÁÎÉ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ÄÏ ÐÏÌÎÏÇÏ
×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ. üÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÔÏÎËÏÊ ÐÏÌÏÓËÉ ÐÌÁÓÔÙÒÑ.

öÅÎÝÉÎÁÍ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍ ÏÔ ÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÈ ÂÏÌÅÊ, ÃÅÌÉÔÅÌÉ ÓÏ×ÅÔÕÀÔ
ÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÎÉÖÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ÖÉ×ÏÔÁ ÐÏ×ÑÚËÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÉ ÌÁÍÙ ÉÌÉ ÁÌØÐÁËÉ.

ðÒÉËÏÓÎÏ×ÅÎÉÅ ÛÅÒÓÔÉ ÌÀÂÏÇÏ ÖÉ×ÏÔÎÏÇÏ Ë ÔÅÌÕ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÍÙÛÅÞÎÏ- É ÎÅÊÒÏÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. òÁÚÄÒÁÖÁÑ ÒÅÃÅÐÔÏÒÙ ËÏÖÉ, ÛÅÒÓÔØ
ÁËÔÉ×ÉÚÉÒÕÅÔ ÒÁÂÏÔÕ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ× É ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÓÏÐÒÏÔÉ×ÌÑÅÍÏÓÔØ
ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÂÏÇÁÔÏÍÕ ÈÉÍÉÞÅÓËÏÍÕ ÓÏÓÔÁ×Õ É ÃÅÌÅÂÎÏÍÕ ×ÌÉÑÎÉÀ ÎÁ
ËÏÖÕ ÛÅÒÓÔØ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ, ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÍ É
ÏÂÝÅÕËÒÅÐÌÑÀÝÉÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÛÅÒÓÔØ — ÉÄÅÁÌØÎÙÊ ÐÒÏ×ÏÄÎÉË É ÓÔÉÍÕÌÑÔÏÒ ÂÉÏÜÎÅÒÇÉÉ. ðÏÜÔÏÍÕ ÏÄÅÖÄÕ ÉÚ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ÔËÁÎÉ ÐÏÌÅÚÎÏ ÎÏÓÉÔØ ÌÀÄÑÍ Ó ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÅÔÉËÏÊ: ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍÁ×ÉÔÁÍÉÎÏÚÏÍ, ×ÅÇÅÔÏÓÏÓÕÄÉÓÔÏÊ ÄÉÓÔÏÎÉÅÊ, ÎÅ×ÒÁÓÔÅÎÉÅÊ. ÄÅÐÒÅÓÓÉÅÊ É ÓÉÎÄÒÏÍÁÍ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ.éÈ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ
ÎÁÞÎÅÔ ÓÔÁÂÉÌØÎÏ ÕÌÕÞÛÁÔØÓÑ, ÉÓÞÅÚÎÕÔ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÈÏÌÏÄÁ, ÓÌÁÂÏÓÔÉ É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÊ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ. îÁÉÂÏÌØÛÉÊ ÜÆÆÅËÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÓÕÒÏ×ÁÑ ÎÅËÒÁÛÅÎÁÑ ÛÅÒÓÔØ! þÅÍ ÔÏÌÝÅ É ÇÒÕÂÅÅ ÐÒÑÖÁ, ÔÅÍ ÂÏÌØÛÉÊ ÚÁÐÁÓ ÜÎÅÒÇÉÉ ÏÎÁ × ÓÅÂÅ ÎÅÓÅÔ.

ìõþûéå òåãåðôù

á ÔÅÐÅÒØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ËÏÎËÒÅÔÎÙÈ ÒÅÃÅÐÔÏ× ÉÚ ÁÒÓÅÎÁÌÁ ÎÅÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÙ.

ÏÄÅÖÄÁ ÉÚ Ï×ÅÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ

åÓÌÉ ÂÏÌÑÔ ËÉÓÔÉ ÒÕË É ÓÕÓÔÁ×Ù ÐÁÌØÃÅ×,
Ó×ÑÖÉÔÅ ÉÚ ÇÒÕÂÏÊ ÛÅÒÓÔÉ ÂÒÁÓÌÅÔÉË É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÏÓÉÔÅ ÅÇÏ. ÷ ËÒÁÊÎÅÍ
ÓÌÕÞÁÅ, ×ÍÅÓÔÏ ÂÒÁÓÌÅÔÉËÁ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÓËÒÕÞÅÎÎÕÀ ×Ä×ÏÅ
ÛÅÒÓÔÑÎÕÀ ÎÉÔËÕ.

ðÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ, ÁÒÔÒÉÔÅ, ÐÒÏÓÔÕÄÅ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ
ÏÔ ÂÏÌÅÊ ÐÏÍÏÖÅÔ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ËÏÍÐÒÅÓÓ. ÷ÏÚØÍÉÔÅ ÐÏ 2 ÓÔÏÌÏ×ÙÅ ÌÏÖËÉ
ÌÉÓÔØÅ× ÂÅÒÅÚÙ, ÓÐÏÒÙÛÁ É ÐÌÏÄÏ× ÛÉÐÏ×ÎÉËÁ, ÚÁÌÅÊÔÅ 1 ÌÉÔÒÏÍ ËÉÐÑÔËÁ,
20 ÍÉÎÕÔ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÊÔÅ ÎÁ ÐÁÒÏ×ÏÊ ÂÁÎÅ, ÐÒÏÃÅÄÉÔÅ. ä×Á ÓÔÁËÁÎÁ (400 ÍÌ)
ÏÔ×ÁÒÁ ×ÙÐÅÊÔÅ ËÁË ÞÁÊ, Á × ÏÓÔÁ×ÛÉÊÓÑ ÄÏÂÁ×ØÔÅ 1 ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÌÏÖËÕ ÓÏÌÉ É
1/5 ÞÁÓÔØ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÉ ÌÉÍÏÎÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ. ïÔ×ÁÒ ÐÏÄÏÇÒÅÊÔÅ, ÎÅ ÄÏ×ÏÄÑ
ÄÏ ËÉÐÅÎÉÑ, ÏÐÕÓÔÉÔÅ ÎÁ 30 ÍÉÎÕÔ ÌÀÂÏÊ ÛÅÒÓÔÑÎÏÊ ÌÏÓËÕÔ É ÏÔÏÖÍÉÔÅ
ÄÏÓÕÈÁ. îÁ ÂÏÌØÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏÌÏÖÉÔÅ ÍÁÒÌÀ, ÓÍÏÞÅÎÎÕÀ × ÜÔÏÍ
ÏÔ×ÁÒÅ, Á ÐÏ×ÅÒÈ ÎÅÅ ×ÌÁÖÎÕÀ ÛÅÒÓÔÑÎÕÀ ÔËÁÎØ. ó×ÅÒÈÕ ÏÂ×ÑÖÉÔÅ
ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ. ôÁËÏÊ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÌÕÞÛÅ ÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÎÏÞØ. ûÅÒÓÔÑÎÏÊ ÌÏÓËÕÔ
ÎÕÖÎÏ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÐÏÌÁÓËÉ×ÁÔØ, ÓÕÛÉÔØ É ÓÎÏ×Á ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÌÑ
ËÏÍÐÒÅÓÓÁ.

ðÒÉ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÉ ÏÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚÁ
ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÚÁÑÞÉÊ ÍÅÈ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁËÒÅÐÉÔØ ÎÁ ÂÏÌØÎÏÍ
ÍÅÓÔÅ. ÷ ÓÔÁÒÉÎÕ ÇÒÕÄÎÉÃÕ (ÍÁÓÔÉÔ) ÔÁËÖÅ ÌÅÞÉÌÉ, ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÑ ÚÁÑÞØÀ
ÛËÕÒÕ ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÓÔÏÒÏÎÏÊ (ÍÅÚÄÒÏÊ) ÎÁ ÂÏÌØÎÕÀ ÇÒÕÄØ. éÎÏÇÄÁ ÐÒÉ ÜÔÏÍ
ÄÅÌÁÌÉ Ó×ÏÅÏÂÒÁÚÎÙÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÙ, ÓÍÁÚÙ×ÁÑ ÍÅÚÄÒÕ ÓÍÅÔÁÎÏÊ.

ðÒÉ ÒÅ×ÍÁÔÉÚÍÅ ÏÔ ÌÏÍÏÔÙ × ËÏÓÔÑÈ É ÓÕÓÔÁ×ÁÈ ÐÏÍÏÇÁÅÔ Ï×ÅÞØÑ ÛËÕÒÁ, ËÏÔÏÒÕÀ ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÀÔ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ.

ðÒÉ ÒÁÄÉËÕÌÉÔÅ
ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ “ÓÁÌÆÅÔËÁ» ÉÚ ÓÏÂÁÞØÅÊ ÛÅÒÓÔÉ ÉÌÉ
ËÕÓÏÞÅË ÛËÕÒÙ Ó ÍÅÈÏÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÚÁËÒÅÐÌÑÀÔÓÑ ÎÁ ÐÏÑÓÎÉÃÅ.

ðÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÉ
ÎÅÍÙÔÕÀ ÓÏÂÁÞØÀ ÛÅÒÓÔØ ÎÕÖÎÏ ÚÁ×ÅÒÎÕÔØ × ÍÁÒÌÀ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÌÕÞÉÌÁÓØ
ÎÅÂÏÌØÛÁÑ “ÐÏÄÕÛÅÞËÁ” ÒÁÚÍÅÒÏÍ ÐÒÉÍÅÒÎÏ 20×20 ÓÁÎÔÉÍÅÔÒÏ×. ðÒÉÌÏÖÉÔÅ
ÅÅ Ë ÂÏÌØÎÏÍÕ ÍÅÓÔÕ, Á Ó×ÅÒÈÕÏÂ×ÑÖÉÔÅ ÐÌÁÔËÏÍ ÉÌÉ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÂÏÌØ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÏÊÄÅÔ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÎÏÓÉÔÅ ÐÏÄÕÛÅÞËÕ × ÔÅÞÅÎÉÅ 6-8 ÞÁÓÏ× ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ.

https://youtu.be/GxDuf91jY90

ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ

Источник