Рука перелом лучевой кости видео
Повреждение руки с переломом лучевой кости может случить у человека в любом возрасте. У детей переломы срастаются быстрее, у пожилых – медленнее, но пострадавшим необходима мощная реабилитация после травмы. Чтобы разработать руку и восстановить подвижность, необходимо выполнять различные комплексы упражнений, направленные на возращение прежнего объема движений в конечности.
Особенности восстановления
Лучевая кость верхней конечности имеет свои особенности – она тонкая и довольно хрупкая. При травмировании руки, падении во время гололеда повредить целостность лучевой кости легко. Попытка предотвратить падение и инстинктивное выставление руки вперед с упором ладони приводит к перелому, ведь запаса прочности кости не хватает. У пациентов с дефицитом кальция получаются сложные многооскольчатые переломы.
Можно только представить объемы восстановления, грядущие пациентам после перелома лучевой кости. Вернуться к обычной жизни за несколько дней не получится – внешний вид руки, да и собственные ощущения представляют печальную картину:
- кожа руки приобретает синеватый оттенок, из-за травмирования мелких кровеносных сосудов;
- из-за ограниченного притока крови к руке ощущается онемение, одеревенение при попытках сделать малейшие движения рукой;
- первые движения неуклюжие и сопровождаются болезненными ощущениями;
- заметно визуальное укорочение конечности.
СПРАВКА! Для восстановления функций руки необходимо пройти этап реабилитации, который растягивается на период от двух недель до полутора месяцев.
Работа над поврежденной рукой происходит в домашних условиях, в поликлинике врачи рекомендуют пациентам определенные упражнения и показывают базовые движения для разработки руки. Хирург назначит массаж, делающийся исключительно специалистом клиники.
Реабилитация после перелома считается успешной, если человек смог восстановить функции конечности, имеющиеся до травмы. Это крайне важно для людей, чья профессия связана с особыми навыками и умениями (например, скрипачей).
Восстановление элементарных функций
На начальном этапе восстановления достаточно выполнять самые элементарные движения, позволяющие обслуживаться в быту. Для этого врачи рекомендуют приступать к восстановлению с
- упражнений:
- в руку берут небольшой резиновый мячик, удобно вкладывающийся в ладонь. Мяч нужно сжимать по несколько раз и медленно, а потом довести количество повторов до 15-20, выполняя их ритмичнее;
- сжимать ладонь без мяча – эффективное упражнение для тренировки поврежденной конечности. В данном случае необходимо сжать руку в кулак и с усилием сдавливать пальцы;
- поскольку после длительного пребывания в гипсе страдает и мелкая моторика рук, то пациентам советуют обязательно разрабатывать пальцы. Необходимо взять кусочек пластилина или игрушку антистресс и активно разминать в руках. Для начала рука будет сильно уставать и даже побаливать, но позже управлять пальцами станет легче. Выполняют упражнение по 5-10 минут в день, а также разминают предмет в любое свободное время;
- сидя за столом, соедините ладони в «молящейся» позе, и наклоняйте руку в одну сторону, а второй ладонью создавайте сопротивление против наклона руки. Не должно появиться никакого дискомфорта, при выполнении упражнения активно ощущается напряжение мышц руки;
- для разработки чувствительности руки, которая теряется после длительного пребывания в гипсе, необходимо крутить в ладони резиновый шарик с шипами;
- полезно бросать мячи об стену и ловить их руками – в этом простом упражнении отлично восстанавливается ловкость руки, которую пациент имел до получения травмы;
- если пострадавшая женщин, то она, скорее всего, умеет вязать – это отличный способ приятно провести время и восстановить конечность после перелома лучевой кости руки. Поначалу вязание станет невыполнимой задачей, а руки не будут слушаться, но с течением времени разработка конечности принесет свои плоды.
Все указанные упражнения отлично восстановят первичную работоспособность конечности, если выполнять их ежедневно и в достаточном объеме. Не стоит пугаться, если руки устаёт, ведь это естественное состояние после длительного обездвиживания конечности, а гимнастика только помогает вернуть здоровье руке.
Также врачи акцентируют внимание на том, что большую роль в восстановлении поврежденной конечности играют не только упражнения ЛФК при переломе, но и ежедневные бытовые дела. Рукам достаточно «включить» мышечную память и вспомнить то, что человек часто делал до получения травмы. Поэтому медики советуют чаще вращать конечность в разные стороны, доставать ею предметы с верхних полок, складывать мелкие предметы в коробку, расчесывать волосы – все эти действия еще больше включают конечность в привычный процесс.
Упражнения в воде
В каждом хозяйстве найдется небольшой величины таз, куда можно опустить руки. Следующий комплекс упражнений как раз связан с емкостью, наполненной водой. Выполнение упражнений в воде позволит устранить болезненность и снять напряжение с мышц руки. К тому же вода определенной температуры дополнительно активизирует кровообращение, поэтому процесс регенерации конечности будет проходить быстрее.
Температура воды для поврежденной руки должна быть немного выше температуры тела
Перед проведением упражнений готовится таз с водой – лучше всего наливать воду на пару градусов выше температуры тела, но вода не должна быть слишком горячей. Выполняются следующие упражнения для руки:
- травмированную конечность по локоть опускают в воду, ладонь ставят ребром на дно таза и активно сжимают руку в кулаке в течение нескольких минут. При появлении первой усталости упражнение прекращаются, но впоследствии время выполнения необходимо продлить до пяти и более минут;
- не меняя положение руки необходимо выгнуть ее как можно дальше назад и далее согнуть в кисти во внутреннюю сторону. Так делают по 10 движений в каждую сторону;
- руку кладут на дно таза ладонью вниз, после чего приподнимают вверх каждый палец. Необходимо совершить по 5 движений, после чего перевернуть конечность и сделать то же самое в обратную сторону;
- эффективным упражнением будет отжимание – в воду необходимо положить махровое полотенце (чтобы хорошо уходила вода), после чего двумя руками выжимать воду с полотенца в таз. Упражнение повторяют 5 раз. Важно следить за ощущениями в предплечье – при появлении болей упражнение прекращают, но обычно оно не приносит дискомфорта.
Читайте также:
Упражнение на поверхности
Эффективные упражнения для разработки руки можно выполнять на любой гладкой поверхности – столе, тумбе. Врачи рекомендуют делать несложный, но большой по занимаемому объему времени комплекс – он дает отличный лечебный эффект, активизирует трофику тканей, улучшает иннервацию и позволяет как можно быстрее вернуться к привычной жизни.
ВАЖНО! Физические упражнения на поверхности делать несложно, их можно выполнять еще некоторое время после выхода на работу, чтобы поддерживать трофику тканей.
В него входят следующие упражнения:
- ладонь кладут вниз на поверхность, после чего необходимо давить поверхностью ладони в стол, делая это исключительно безболезненно, при появлении дискомфорта упражнение прекращают. Делается четыре подхода;
- отличное упражнение для активизации кровообращения проводится с применением пластиковой бутылки. Необходимо в обычную пластиковую бутылку (хорошо, если она будет рельефной) емкостью 0,5 литра налить горячей воды около 39-42 градусов и катать здоровой рукой бутылку по поверхности ранее гипсованной руки. Температура активизирует кровообращение, механическое воздействие станет отличным способом мини-массажа, а сам факт раздражения конечности наладит иннервацию;
- поднимание пальцев с поверхности (дублирует водное упражнение) не менее пяти раз каждый;
- на поверхность стола кладут поврежденную руку и раздвигают пальцы кисти руки как можно сильнее в разные стороны, после чего с усилием смыкают их;
- положенную на стол ладонь необходимо растирать большим пальцем здоровой руки в течение двух-трех минут;
- в следующем упражнении исходная позиция – это рука, упертая локтем в стол, кисть поднята кверху. Необходимо несколько раз пощелкать пальцами – сразу же ощущается мышечное напряжение в руке. Сначала сделать столько щелчков, сколько возможно, а потом довести до 10-12;
- в этом же положении нужно потянуть пальцы, имитируя движения снимания кольца.
Выполнение этих упражнений предназначено для возвращения мобильности лучезапястному суставу, который чуть ли не больше всех страдает от травмы, не считая сломанной кости. Ведь застой крови и лимфы, компрессия нервов ставят перед человеком совершенно новые задачи – не только восстановить целостность кости, но и вернуть движения предплечья руки.
ЛФК для профилактики болезни Зудека
Патология Зудека является посттравматическим осложнением при переломе верхней конечности. Страдают ею преимущественно женщины, если перелом руки случился во время климакса. Травматический остеопороз – второе название болезни Зудека – развивается в результате полученной травмы и основным проявлением этого заболевания является болезненный синдром. Он в некоторых случаях намного сильнее, нежели боль при полученном переломе.
При обнаружении первых признаков синдрома Зудека необходимо без промедления начинать разрабатывать руку
Патология сопровождается серьезными нарушениями в тканях и приводит в конечном итоге к остеопорозу. Особенно тяжелыми проявлениями являются те, когда костные отростки сопоставлялись несколько раз, т. е. при первично неправильно сросшемся переломе. Атрофические явления в большинстве случаев проявляются выше от места перелома, развивается посинение и отечность кожи, кожный покров истончается, а поверхность мягких тканей приобретает мраморную пятнистость.
Для разработки руки с синдромом Зудека сначала снимается боль и отечность, а потом в домашних условиях пациенты должны приложить максимум усилий, чтобы разработать руку. Не стоит выполнять упражнения только при обострении синдрома, в дальнейшем лечебная физкультура пойдет только на пользу. Лечебная физкультура при посттравматическом синдроме заключается в следующем:
- крутить в руке теннисный мяч или резиновый шар, сжимать его;
- поднимать руки, словно пожимая плечами;
- вращать кистями;
- хлопать за спиной ладонями;
- кидать об стену резиновые мячики;
- делать «барабанную дробь» пальцами по столу;
- перебирать мелкие предметы – крупы, собирать пазлы;
- работать с эспандером.
При синдроме Зудека важно помнить, что лечение таблетированными препаратами не заменяет лечебной физкультуры дома. При активизации кровообращения и подаче мышечной нагрузки на руку происходят местные процессы – они наиболее эффективны для разработки конечности и полноценной реабилитации сломанной лучевой кости. В среднем физиотерапия может занять от пяти до семи месяцев.
Самое важное
Перелом лучевой кости – серьезная травма, после которой пациентам предстоит длительно восстановление. Самым лучшим способом вернуть былую подвижность руки является лечебная физкультура. Проводить ее можно в домашних условиях. Упражнения выполняются комплексно, каждый день в достаточном объеме, назначенном врачом.
Упражнения для разработки поврежденной руки предполагают комплекс движений в воде и в воздухе. Уже через пару недель при правильном выполнении физкультуры можно добиться восстановления минимума необходимых навыков, чтобы обслуживать себя самостоятельно, а примерно через 1,5–2,5 месяца работоспособность руки восстановится полностью.
Источник
MARA RIK
1 968
25.06.2016
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ну очень горячий танец
Супер топ
14 907
19.06.2020
Нравится26Нравится26 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Аллергия на работу))
Супер топ
4 524
19.06.2020
Нравится11Нравится11 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда слышишь любимую музыку
Супер топ
5 638
19.06.2020
Нравится10Нравится10 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Гибкость 90 уровня
Супер топ
3 619
19.06.2020
Нравится21Нравится21 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
На курорт
Супер топ
2 146
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Вот это КАЙФ от жизни
Супер топ
2 210
19.06.2020
Нравится13Нравится13 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Вкусное видео!
Супер топ
1 737
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Болгаркой по мрамору
Нравится10Нравится10 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Только горы и облака
Супер топ
2 028
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Выходные
Супер топ
1 482
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Маленький повар
Супер топ
3 202
19.06.2020
Нравится14Нравится14 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ностальгия
Супер топ
1 129
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Интересный аппарат
Супер топ
1 104
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Потягушки
Супер топ
1 297
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Шутник
Супер топ
1 198
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Работа бурильщиков
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Чувства
Супер топ
1 025
19.06.2020
Нравится11Нравится11 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Милота
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Водопад Диньянди, Исландия
Супер топ
1 002
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Забастовка
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда закончились праздники
Супер топ
1 051
19.06.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Радуга
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Музыкант
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
ÐеÑелом ÑÑки: две важнÑе веÑи, коÑоÑÑе нÑжно знаÑÑ Ð¿Ñо пеÑелом лÑÑевой коÑÑи
ÐедиÑинаÐлÑÐÑдей.ÑÑ https://medicinadlyaludey.ru/video.php…
ÐиÑнÑй канал докÑоÑа ÐаÑпинÑкого https://www.youtube.com/channel/UCoqk…
Ð¡Ð°Ð¹Ñ Ð´Ð¾ÐºÑоÑа ÐаÑпинÑкого https://handclinic.pro/
ÐеÑелом лÑÑевой коÑÑи в ÑипиÑном меÑÑе, даже в обÑÑном Ð¾Ð±Ð¸Ñ Ð¾Ð´Ðµ вÑе знаÑÑ, ÑÑо Ñ Ð»ÑÑевой коÑÑи еÑÑÑ ÑипиÑное меÑÑо, и в ÑÑом меÑÑе она ломаеÑÑÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑка бÑла Ñломана в деÑÑÑве, ниÑего оÑобенного. Человек Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð½Ð° ÑÑкÑ, и она ломаеÑÑÑ. Ðго везÑÑ Ð² ÑÑавмпÑнкÑ. Там болÑÑие дÑди: один беÑÐµÑ Ð»Ð¾ÐºÐ¾ÑÑ, дÑÑгой ÑÑо-Ñо колеÑ. ÐÑе Ñавно ÑÑо болÑно: ÑÑнÑÑ, поÑом Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð¶Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе вÑÑали оÑломки. ÐоÑом в ÑÑавмпÑнкÑе вам могÑÑ Ð¿ÑедложиÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñ, коÑоÑÑй белÑй, и ÑÑеÑÑÑ, и ÑеÑеÑÑÑ, поменÑÑÑ Ð½Ð° более комÑоÑÑнÑй плаÑÑиковÑй за какÑÑ-Ñо доплаÑÑ. РпÑинÑипе ÑÑо не Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð°Ñ Ð¾Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¸ Ð´Ð°ÐµÑ Ðам комÑоÑÑ.
Ðо здеÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ наÑÑоÑожиÑÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ñи пеÑеломе лÑÑевой коÑÑи пÑавилÑно бÑли оÑÐµÐ½ÐµÐ½Ñ ÑенÑгеногÑаммÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо еÑли еÑÑÑ ÑмеÑение, и еÑли оно знаÑимое, Ñо еÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ ÑделаÑÑ Ð¾Ð¿ÐµÑаÑиÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо поÑом боÑоÑÑÑÑ Ñ Ð¿ÐµÑеломом лÑÑевой коÑÑи бÑÐ´ÐµÑ Ð½Ð°Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñложнее.
СейÑÐ°Ñ ÑенденÑÐ¸Ñ Ð² Ñом, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ñи Ñаком пеÑеломе ÑÑки делаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе опеÑаÑий, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо пÑоведено много иÑÑледований, еÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе знаний об анаÑомии. Ðни говоÑÑÑ Ð¾ Ñом, ÑÑо оÑклонение Ñглов наклона, еÑли еÑÑÑ ÑкоÑоÑение лÑÑевой коÑÑи, еÑли еÑÑÑ ÑаÑÑ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ðµ по ÑÑÑÑавной повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи â ÑÑебÑÐµÑ Ð°Ð½Ð°ÑомиÑеÑкой ÑепозиÑии. ÐÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð»Ñди, коÑоÑÑÑ «ÐºÑиво» пÑоопеÑиÑовали, или коÑоÑÑÑ Ð½Ðµ пÑоопеÑиÑовали вовÑемÑ, Ñ Ð½Ð¸Ñ ÑÐ¾Ñ ÑанÑеÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑение анаÑомии лÑÑевой и локÑевой коÑÑей. Самое ÑаÑÑое â ÑÑо пÑоÑÑо ÑкоÑоÑение лÑÑевой коÑÑи, и Ð¾Ñ ÑÑого Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð·Ð´ÐµÑÑ, поÑомÑ, ÑÑо локÑеваÑ-Ñо оÑÑалаÑÑ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð½Ð°Ñ, и ÑÑка неÑовнаÑ. Ð Ñогда пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ ÐµÐµ ÑаÑпиливаÑÑ, ÑазÑÑбиÑÑ, делаÑÑ Ð°Ð½Ð°ÑомиÑ: Ñо еÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑанавливаÑÑ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ñ, воÑÑÑанавливаÑÑ ÑÐ³Ð»Ñ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð¾Ð½Ð° и заново ÑикÑиÑоваÑÑ ÑÑо плаÑÑинами. Такое Ñоже бÑваеÑ. ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑе https://medicinadlyaludey.ru/video.php…
ÐеÑелом лÑÑевой коÑÑи: две важнÑе веÑи, коÑоÑÑе нÑжно знаÑÑ Ð¿Ñо пеÑелом ÑÑки https://youtu.be/h2QgpNIAJpk
ÐÑе видео пÑо пеÑелом ÑÑки:
ÐеÑелом ÑÑки: плаÑÑиковÑй Ð³Ð¸Ð¿Ñ — ÑовÑеменнÑе ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¸ пÑи пеÑеломе ÑÑк https://youtu.be/iFcWh2Vq6bw
ÐÑе видео пÑо здоÑовÑе ÑÑки https://www.youtube.com/playlist?list…
Источник