Прогревание руки после перелома
Нельзя ответить, потому что автор удалил этот вопрос
Далее
Ответы
Ольга Железнова
Смысла нет, костная мозоль быстрее на образуется. Холод в первые три дня, потом сухое тепло для того, чтобы отек и ушиб снять.
Елена
Хм, тут и медики не нужны, чтобы ответить. Холод, а не тепло нужно, чтобы не было отёчности. И холод боль снимает.
Виталий Юрьев
отек уже сошел. пргревания — не специально. было дело, пеермерз, работая долго на улице. чтобы отогреться — ипользовал одеяло-электрогрелку.. и уснул ,согревшись. простнулся от болей , это исподвигло меня на вопрос
Елена
А чего ж к врачу то не сходите на консультацию?
Виталий Юрьев
врачи свои слова ужесказали.)) апопасть к ним даже с таким пустяковым вопросом — весьма сложно .. если по другоому перефразировать — не вредно ли греть …
Лора Исаева
… ОПАСНАЯ ЗАТЕЯ … ))) … ВЫ ЖЕ НЕ ЗНАЕТЕ ПРИЧИНУ ОНОГО … А САРКОМЫ ЛЮБЯТ КОСТИ … )))
Татьяна
я не медик,но смею предположить,что нельзя!
Елена Барышова
Греть не в коем случае нельзя, у меня малая руку сломала 21.02 загипсовали сказали греть нельзя ни в коем случае
Ирина
думаю прогревание имеет смысл, тепло вызывает прилив крови что способствует скорейшему заживлению.
Ольга Мерлина
Я не медик. Но переломы часто . Вот и сейчас. Не надо греть. Синяки и отёк больше станут. И медики не разрешают.
Ольга Мерлина
Помыть теплой водой можно. Все же лангетку с руки, с ноги снять можно. Потом бинтом обратно прикрепить. Только без резких движений. Не срослось пока. Я понимаю, как-то жить надо в эти месяцы…
Любовь Ф
лучше не прогревать, можно нагреть очень нехорошую болезнь
Виталий Юрьев
прогревания вообще или попытки согреться в холодные вечера?
Виталий Юрьев
вопрос то не в помощи.. навенео придется вопрос перезадать по другому — не нанесет ли это вреда.. ))
***надежда ***
Ну и слава богу ! Значит все наладится , и скоро грелку можно будет живую во весь рост 
Нюта
ну вот нам хирург рекомендовал греть до 5 раз место перелома после снятия гипса
Виталий Юрьев
ну после снятия гипса и относительно свежий — это две разные вещи, наверное-
Нюта
совсем свежий это 2 часа максимум до накладывания гипса,греть точно нельзя,а потом сустав надо было разрабатывать,но мы не грели.она просто не далась.да и как то ушибы и прочее лучше лёд наверное
Виталий Юрьев
ну поясню, откуда вопрос возник.. замерз. почти простудился — поэтому дома рещил себяпогреть электроодеялом. но пригрелся и уснул. простнулся от болей в местах травм. это и заставило задуматься
Подружка
в наше время вообще греть ничего нельзя
Подружка
радиационный фон на Земле возрос.а согревание способствует развитию раковых клеток
Виталий Юрьев
ну да.. раньше трава была зеленей, сгущенка слаще и фон ниже…. )) и раком не болели… потомучто сдыхали раньшеот других болезней..
Виталий Юрьев
не хочу… но и мерзнуть тоже не хочу… поэтому — греюсь .
Igor Fedaev
Ни в коем случае , и так опухоль , а вы греть !
Igor Fedaev
Тогда срочно в больницу , если перелом то может не правильно срастись !
Виталий Юрьев
был. не посчитали нужным гипс накладывать — просто трещины..
Igor Fedaev
да вы что , они что ку ку , по любому надо гипсовать !
..
с сынишкой при переломе пока гипс не сняли магнитотерапию проходили, а по снятию нам рекомендовали теплые ванны и электрофорез. Подвижность сустава полностью.
Кsюnя
Не медик, нельзя греть, надо кальций пить, холодец кушать. Что сломали?
Виталий Юрьев
трещины в костях руки. обошлись без гипса, случай нетяжелый .
Кsюnя
Выздоравливайте. Пропейте » горный кальций » он мумиё содержит. Очень хорошо помогает. Это не реклама. У мамы моей сейчас в гипсе рука ( перелом со смещением)_ только к ней приехала, а через два дня дома муж ногу сломал.
Кsюnя
Да уж, и поехать к нему нет возможности.
Кsюnя
Спасибо. Там с ним дети, а мама здесь одна совсем
Виталий Юрьев
это не в лечебных целях.. просто замерз сильно, и прогревал себя электрогрелкой.. . и задумался на эту тему ..
Ольга Романеннко
Ответили Вам врачи или нет? Я знаю рецепт. Если перелом руки и гипс не наложили, можно порезать мелко-мелко лук , смешать с сахаром, на ткань наложить и намотать на руку. Лук пускает соки ткань станет твердая как гипс. И заживляет. Так несколько дней ходить, но воняет луком неприятно.
Виталий Юрьев
спасибо. но изза запаха какрахз таки неприемлемо, да и гипс кактаковой не нужен, просто нужно время,чтобы все зажило .. естествено ,что заживая оно болит)))
Лариса
Зачем? Соль, мумие… Быстро срастется.
Лариса
Да вы определитесь! И точнее формулируйте! Мямлите, хрен поймёшь, где у вас проблема!
Виталий Юрьев
ачт о непонятного? замерзаю иногда. чтобыотогреться использую электрогрелку. но — не знаю, как это тепло действует на заживающие кости
Лариса
Знаете,согреваться и прогревать — это разные понятия.
Виталий Юрьев
целенаправленно не прогреваю.. но если яна этой электргрелке в мой рост размером уснул ,например — то это и прогрел ))
Лариса
А! Я думала вы серьёзно,а вы дурака валяете.
Радуга
Руки наши обладают энергией, но это должен делать чьи это переломы.
˙·٠•●Ƹ̴ʒ????????????ая Лилечкаƹ̴ʒ●•٠·˙
переломы греть можно и нужно, но смотря в каком периоде формирования костной мозоли. Нужна консультация специалиста.
Таисия Новичкова
На начальной стадии не стоит. Вы хотите, чтоб быстрее зажило или мерзнете?
Таисия Новичкова
Просто сверху что-то теплое одеть или же разогревающие крема есть. А чтобы быстрее зажил можно скорлупу от яиц перетирать в пыль и понемногу есть. (на кончике ложечки и запивать водой). Это органический кальций. У меня так у ребенка перелом сросся не за 1,5 месяца, а за три недели. Взрослым тоже помогает.
Елена Демина
Влияет хорошо приём внутрь мумиё и препаратов кальция. Про прогревание ничего не слышала
Валентина
нет не влияет…после снятия гипса рекомендован парафин
Источник
Мышцы нуждаются в беспрестанной работе. При функциональных сбоях приток крови уменьшается, и ухудшается подача питательных веществ, что может привести к атрофии. Такая проблема часто возникает после снятия гипса. Поэтому восстановление после перелома руки подразумевает под собой не только процесс сращения костных обломков, но и реабилитацию функции мышц. Однако очень часто после того, как снимают гипс, возникают некоторые нарушения в координации и точности движений, а также в работе мышц. Очень сложно становится держать в руке разнообразные инструменты, детали и предметы домашнего обихода. Человек перестает быть трудоспособным. Конечно же, такая ситуация создает массу неудобств. Поэтому специалисты разработали целый ряд рекомендаций о том, как разработать руку. После перелома, через неделю после травмы, если она была не слишком сложной, можно приступать к массажу здоровой конечности, плечевого пояса и спины. Эти меры будут направлены на общее укрепление тонуса мышц. Но основная работа начнется после того, как будет снят гипс.
Инструкция о том, как разработать руку после перелома
Руководство состоит из следующих пунктов:
- Массаж и физиопроцедуры.
- Специальные физические упражнения.
- Определенная диета.
Массаж, ванночки, растирание и магнитотерапия
Массаж используют с целью улучшить кровообращение и устранить застойные явления в поврежденной руке. Разминание и поглаживание мышц повышает их тонус, способствует расширению сосудов и как следствие улучшает питание тканей и доставку к ним кислорода. Такое же благотворное влияние оказывают ванночки из травяных отваров. Быстрее восстановить руку помогут прогревания воском и растирания, для которых используют кедровое масло. Хорошо зарекомендовали себя курсы магнитотерапии. Комплекс физических упражнений, как правило, назначает врач–реабилитолог, который учитывает все особенности конкретного перелома. Чаще всего речь идет о занятиях на специальных тренажерах. Но есть универсальный гимнастический комплекс, который поможет вам понять, как разработать руку после перелома. Этот комплекс можно выполнять дома, после массажа и ванночек, для ускорения процесса реабилитации. Он состоит из следующих упражнений:
Встаньте прямо и выполните легкие наклоны вперед. В момент выполнения конечность свисает свободно.
- Положение то же, что и в первом случае, покачайте поврежденной рукой в разные стороны.
- Постарайтесь дотянуться кистью до одного плеча, потом до второго.
- Кисти рук внизу соедините в замок и выполните покачивания ими вперед, назад, в стороны.
- На здоровую руку положите поврежденную и поднимайте их вверх.
- Поднимайте поврежденную руку вверх, как бы поглаживая волосы.
- Расположите кисти перед грудью и постарайтесь отвести за спину локти.
- Опущенные руки поднимайте вверх, кистями при этом как бы скользите по бокам.
- Выполняйте хлопки вытянутыми руками перед собой и за спиной.
- Побарабаньте пальцами поврежденной руки по твердой поверхности стола.
Для выполнения упражнений можно использовать гимнастическую палку
- Встаньте прямо, возьмитесь за концы палки и поднимайте ее на выпрямленных руках.
- Покачайте опущенной палкой в разные стороны.
- Расположите палку в районе груди и переводите из горизонтального положения в вертикальное, попеременно опуская то один, то другой ее конец.
- Палку уприте в пол и вращайте ее больной рукой наподобие рычага в разные стороны.
Сжимание предметов
Прекрасным дополнением будут упражнения на сжимание различных предметов. Для начала лучшим вариантом будет губка из поролона, позже можно увеличить нагрузку, используя эспандер или резиновый мяч. Такие упражнения необходимо выполнять по несколько раз в день в течение 15 минут, постепенно увеличивая время и количество повторов. Важно! Если в процессе гимнастики вы почувствовали боль, лучше отложить тренировку и проконсультироваться с лечащим врачом.
Будьте внимательны к выбору продуктов питания!
Реабилитация после перелома руки предполагает определенные требования к выбору продуктов питания. После подобной травмы нужно увеличить долю продуктов, богатых кальцием и кремнием. Кроме того, в этот момент организм особенно нуждается в витаминах C, D и Е. Помочь ускорить процесс восстановления могут травяные отвары (крапива, медуница, мать-и-мачеха). Информация о том, как разработать руку после перелома, поможет вам быстро восстановить утраченное здоровье и вернуть себе радость полноценной жизни.
Источник
Сняли гипс… то, что вынули из гипса, можно назвать как угодно, только слово «рука» совершенно не годится. Хочется это кое-где надуть, а кое-где, напротив, сдуть, обработать наждачкой, из получившейся шелухи наделать прессованной кожи, на пару обуви точно хватит, натянуть новую кожу, вставить новые связки и мышцы, но больше всего это хочется милосердно захоронить.
Как эту хреновину вернуть в рабочее состояние, я уже примерно представляю, слава интернету, хотя не особо радуюсь — по первым ощущениям при попытке выполнить упражнения, процесс такой, что мало не покажется. Буду собирать коллекцию пыточных инструментов. Шипастые шарики у меня уже есть. К указанным тут тренажерам я бы еще добавила клавиатуру, три пальца на левой руке уже участвуют в написании этого. Буду искать еще информацию и добавлять сюда. Если у кого есть еще какие-то полезные идеи — поделитесь, буду рада.
Спасибо за полезное видео Центру реабилитации УДП РФ.
1.Сожмите вашу руку в кулак, тем самым вы поймете, насколько кисть потеряла послушность. Многие пациенты в первые дни даже не могут удержать чашку. Попробуйте следующее упражнение: возьмите кусочек пластика, который лепится. По началу пластик холодный, поэтому он поддается с трудом. Сжимайте его пальцами, разместив в центре ладони. Когда пластик нагреется и станет мягким, сделайте перерыв. Самое главное – не спешить. Данное упражнение нужно повторять в течение одного месяца, утром днем и вечером.
2.Сядьте на стул и сомкните руки перед собой так, чтобы ладони плотно прижимались друг к другу. В том же положении (не размыкая ладони), наклоняйте их то вправо то влево (то к правому запястью, то к левому). Не переусердствуйте, когда будете наклонять руки в сторону сломанной конечности. Чувствуйте по себе, и не допускайте появления резкой боли. С каждым днем старайтесь опускать ладонь все ниже, по мере возможности.
3. Возьмите в руку теннисный мячик и встаньте напротив стены. Начинайте бросать мячик об стену, но делайте это не сильно. После удара об стену старайтесь поймать его, но не делайте это резко, поскольку для этого упражнения требуется определенная резкость в движениях. Данное упражнение также рекомендуется делать несколько раз в день на протяжении месяца. Таким образам пальцы обретут первичную подвижность и ловкость, а также выработают реакцию, которой как раз и не хватает на этапе восстановления.
4. Всем знакомое упражнение – возьмите несколько теннисных шариков в одну руку и пальцами перемещайте их по кругу таким образом, чтобы они не падали. Это упражнение выполняется 10 минут. Данная разработка руки после перелома дает прекрасный результат и быстро вернет вашу руку к жизни. Важно только помнить, что любые упражнения после перелома руки должны выполняться с максимальной осторожностью, ведь травмированная конечность очень уязвимая и можно легко заработать дополнительную травму.
————————
Из другого места:
Также не стоит забывать про лфк после перелома руки, ведь правильно подобранный комплекс восстановительных упражнений поможет сократить период реабилитации к минимуму. Вот небольшой комплекс упражнений:
1.Работаете травмированной конечностью – поднимаете плечи вверх, как будто удивляетесь, после чего просто свободно болтаете рукой (День первый. Это мы умеем, это даже приятно, только почему-то в плече, которое вообще-то было цело, что-то стучит).
2.Делайте круговые упражнения в плечевых и локтевых суставах, против и за часовой стрелкой (День первый. Можно, хоть и не совсем просто).
3.Поднимайте руки вверх через стороны, и таким же образом опускайте. После чего делайте аналогично, только руки поднимайте через перед.
4.Поднимайте руку вверх, погладьте себя по волосам и старайтесь причесаться. (День первый. Получается, но так себе, крайне неприятно.)
5.Делайте хлопки вытянутыми руками. Продвинутый вариант – осуществляйте хлопки за спиной. (День первый — какие, нафиг, хлопки! Кисть была загипсована согнутой, ее еще разогнуть надо!)
Read more: https://medglaz.ru/kak-razrabotat-ruku-posle-pereloma-massazh-reabilitaciya-lfk.html#ixzz2qJrNEXWc
С сайта
https://otlichnoezdorovie.ru/kak-razrabotat-ruku-posle-pereloma/
Рассмотрим подробнее, как разработать руку после перелома.Сначала нужно получить рекомендации врача, насколько разрешается амплитуда движений и сила сгибания-разгибания кисти и всей руки, согласовать комплекс гимнастики при переломе — конкретно вашем. Здесь мы предлагаем примерный комплекс упражнений для восстановления согласованных движений рукой, способности удерживать предметы, предотвращения контрактур кисти. Эти упражнения делают после снятия гипса. Для кисти и запястья:
Поглаживание тыльной стороны кисти от пальцев к запястью одной руки, затем другой. Потереть ладони, согревая руки, улучшая кровообращение.
Сжимать кисти в кулак и разжимать, выпрямляя пальцы.
Сжать кулак и покрутить его вокруг своей оси в одну сторону, затем в другую.
Для координации: согнуть руки перед собой, сжать кулаки и поворачивать их одновременно в разные стороны, затем одновременно крутить в разные стороны. Одновременно одну кисть сжать в кулак, а другую распрямить.
Вернуть силу кисти поможет кистевой эспандер.
Для мелкой моторики: большим пальцем поочередно касаться указательного, среднего, безымянного и мизинца, затем в обратном направлении. Полезно заняться лепкой, вязанием, перебиранием четок и т.п.
Упражнения повторяют по 5-10 раз, несколько раз в день. Перед упражнениями разомните подушечки пальцев, стараясь ощутить кожей касания. Занимайтесь ежедневно, даже через боль, чтобы спустя месяцы не спохватиться и не ломать голову, как разработать руку после перелома.
Физкультура при переломах предплечья и плеча включает силовые упражнения и вытяжение.
Погладить поочередно здоровую руку, затем больную. Руки опустить вниз, чуть отстранив от туловища, описывать круги в одну, затем в другую сторону.
Развести прямые руки в стороны на уровне плеч, затем свести их перед собой. Далее разведенными в стороны руками описывать круги в одну, затем в другую сторону. Крутить согнутыми руками отлично помогает скакалка.
Растягивать резиновый бинт перед собой, затем за спиной.
Отжиматься от пола, стоя на коленях.
Висеть на турнике, затем осторожно подтягиваться, когда мышцы окрепнут.
Упражнения с гантелями по 0,5кг.
Комплекс также выполняют несколько раз в день, каждое занятие не более 15 минут, число повторов упражнений (и время занятий) наращивают постепенно, добавляя по 2-3 ежедневно или через день. Одновременно с ЛФК назначают лекарственные препараты при переломах, способствующие скорейшему заживлению травмы. Сложность лекарственной терапии зависит от тяжести перелома. В типичных случаях назначают препараты кальция и витамины, а также мумиё. Мумиё при переломах ускоряет заживление костной ткани с образованием малой (правильной) костной мозоли, при этом быстрее исчезают боли и в более короткие сроки восстанавливаются функции травмированной конечности. Кроме того, мумиё положительно влияет на общее самочувствие, улучшает сон и аппетит.
Еще источник:
После того как будет снята иммобилизация, лечебные упражнения помогают устранить ограничение подвижности сустава, снизить мышечную слабость, уменьшить проявления остеопороза, который часто диагностируется у пациентов с переломами.
Следующий комплекс упражнений после перелома «в типичном месте» можно выполнять дома самостоятельно:
1. Исходное положение: положите руки на стол ладонями вниз. Сожмите кулаки, затем широко разведите пальцы. Повторите упражнение 5-6 раз, потом положите руки ладонями вверх и выполните аналогичное упражнение еще 5-6 раз.
2. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от столешницы, приподнимите кисть. Повторите 4-6 раз, потом поверните руку ладонью вверх и снова приподнимите кисть, не отрывая предплечья от стола. Повторите 4-6 раз.
3. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от стола, поворачивайте руку ладонью вверх и вниз. Повторите 3-5 раз.
4. Исходное положение: обопритесь локтями на стол, предплечья поставьте вертикально. Поочередно сгибайте и разгибайте пальцы. Повторите 5-6 раз.
5. То же упражнение, но сдавливая в пальцах небольшой резиновый мячик.
6. Исходное положение: то же, что и в 4-5. Сгибайте и разгибайте руку в лучезапястном суставе: ладонное и тыльное сгибание. Повторите 4-5 раз.
7. Исходное положение: опершись локтями на стол, ладони повернуты друг к другу, предплечья вертикально. Выполните движения кистями в лучезапястном суставе «к себе» и «от себя». Повторите 5 раз.
8. То же исходное положение. Поворачивайте руки ладонями к себе и от себя.
9. Исходное положение: больная рука вытянута, лежит на столе. Не отрывая ладонь от стола, приподнимайте локоть. Повторите 4-5 раз.
10. Исходное положение: обе руки опираются локтями на стол на ширине плеч, предплечья держать вертикально. Прижмите ладони друг к другу, держа пальцы прямыми. Раскачивайте кисти на себя и от себя, здоровая рука помогает больной. Выполните упражнение 4-5 раз.
При переломах опасно как перетрудить, так и недоразработать руку. По мере разработки больной руки, следует увеличивать количество повторений каждого упражнения. Полезно добавлять игровые упражнения: удары мяча о стол ладонью, прокатывание мяча между предметами, сжимание мяча, отжимание мокрой поролоновой губки досуха и тому подобное.
Источник