Пожелания после перелома ноги
ПЕРЕЛОМ.
Переломанны крылья,
Перебита душа.
Ты, наверно, забыла
На вкус облака…
В груди воздуху тесно,
А глаза жжет огнем…
Плакать — это не к месту,
Стыдно — слезы ручьем…
Больно, как по-живому —
Не поможет здесь жгут.
Колото-ножевому,
— Доктор, я сломал ногу в двух местах!
— Вы запомнили эти места?
— Да!
— Больше там не ходите.
Жаль, что язык без костей…
Сколько он выдал страстЕй.
Было бы лучше, как знать.
Трижды подумав… смолчать…
Каждый спокоен, привык…
Нет не сломать нам язык…
Мелем мы им чепуху.
Не пожелаешь врагу…
Так бы вот — клац и ОБЛОМ…
В гипсе-то как с языком…
У вас в мозгах не перелом случайно?!
Кое-что о стройматериалах
Зимой, при гололёде, уж лучше нанести в дом на ногах песок, чем гипс.
Перевеснило
Вдруг мутной ночью ветерок подул,
Потом окреп, почти что ураганом
Смёл облака, по проводам гитарным
Чуть в рокот, перебором песню затянул…
Голубизну по небу разбросав,
Добавил ясной громкости капелям,
Чтобы они все хором зазвенели…
Пооторвал все лишние листки календарям,
Чтоб неповадно было разногласие с природой.
Зима, уходишь? Ну, родимая, с уходом!
Ты так, морозная, всем надоела нам!
Ещё напор стихий… ещё разок… с прорывом в синеву,
Что бедный комп вдруг жалобно захрюкал,
Чуть строчки свежие мне не профукал…
Перелом
У вас были когда-нибудь переломы? …Наверное, многие сейчас ответят: «Да». И у каждого положительно ответившего всплывет картинка, как он упал когда-то, подрался, ну, или что-то в этом роде.
У меня тоже был перелом. Руки. При мытье посуды.
… Жила так себе. Жила. И до определенного времени ничего не ломала (ну, окромя техники): и с велосипеда с горы со всей скорости, как птица, через руль парила, и, зацепившись каблуком о ступеньку автобуса, бороздила телом тротуар, и через спин…
Иногда нужно, чтобы стало очень плохо (умереть),
для того чтобы почувствовать всю прелесть жизни… и жить дальше,
но уже другим, более счастливым…
Автор Владимир_
Перелом
Наступила я на лужу.
Не было такого хуже
Ведь, упала — перелом
Операция… потом…
Вот, облом — так уж облом…
Это было в самом деле
И металл теперь есть в теле…/АрАнИс
0882/© Анна Аронова https://www.stihi.ru/2017/07/23/2179
Иду и мечтаю: хочется какой-то новизны, остроты ощущений, выброса адреналина…
Блин, поскользнулся, упал, сломал ногу. Лежу в больнице на вытяжке…
Вот так, не прикладывая никаких усилий, можно воплотить в жизнь мечту о новизне, остроте ощущений, выбросе адреналина…
(со мной уже все в порядке)
Мы живём в переломный момент. Очень чётко надо понимать, что та война санкций, которая идёт — это следствие гигантского перелома, который наступил с момента, когда Россия сказала:
— Россия не будет играть по написанному для неё сценарию. Россия будет сама диктовать повестку своей жизни.
И мы являемся свидетелями этого переломного момента.
https://www.youtube.com/watch?v=_92fa1p_J2A
Лишь сломав левую руку, я понял для чего она нужна. Одной рукой можно есть, купаться, одеваться, но абсолютно невозможно завязывать шнурки.
Источник
Красивые стихи про Перелом ног на различные темы: о любви, стихи поздравления, короткие стихи, для детей и многие другие вы найдете в ленте поэтических публикаций нашего сайта.
Стихи — Ноги бледные твои
Ноги бледные твои,
Меня возбуждают.
И глаза, как фонари,
Страстно к себе манят.
Дорогой тащусь вновь я,
В сладостной истоме.
Ты сегодня для меня,
Выбрил себе ноги…
Автор: dushes58
Стихи — Ноги чисты
Ноги чисты
Голова бела
Зима жизни
Автор: Stil
Стихи — Ногами дробил следы для истории
Ногами дроблю следы для истории..
Макушкой касаюсь неба..
Воздух щиплет глаза..
Мне по сути надо мало малости:
Через призму доброты и радости,
Дотянуться рукой до солнца,
Прижав к груди образа!..
Автор: reykinside
Стихи — Перелив же кровь свою в новую Звезду
Знаю, что идем по кромке Неба, как по краю поля,
Под ногами – только воздух, только бег деревьев к собственным корням,
Амальгамы истин – это облака меж нами.
Я должна дорисовать портрет твой – я ведь становлюсь тобой,
Чтобы сердце сжечь свое, перелив же кровь свою в новую Звезду.
Нам приснилася Земля, на которую Он нес Огонь Любви – но сжег себя.
Из сапфирового Космоса нам даруется одна лишь слава и награда –
Безоглядное самосожжение в Любви и забвение людьми.
Лишь потом, белого сияния…
Автор: urusvati
Стихи — Ноги
о, не закрывайте бледных ног…
и к поэту (гордо) подбегайте,
и одной ногою дайте в бок,
а другой ногой по яйцам дайте!
и когда на землю он падёт,
бейте грубо, зримо и весомо…
пусть он знает, низкий сукин кот, —
есть ещё (мля) ноги в русских сёлах!
и пускай порой они бледны,
и былой уж прелести в них нету,
но они — открыты и честны…
и милей мне больше,
чем поэты!
🙂
——————
антип ушкин
Автор: АнтипУшкин
Стихи — Перелом
На опушке леса ели
Гордым строем зеленели;
Не качается ольха;
Даль туманная тиха.
Оживляются селяне
С каждой весточкой весны.
Подрастает на поляне
Поколение сосны.
Удивительные сплавы
В небе сини и лучей…
В поле таянья анклавы
Дожидаются грачей
Автор: Brineva
Стихи — А во мне перелив гармони
Слова лучшие — верные самые,
Те, что не были вслух нами сказаны.
Промолчу и причин не дам им я,
К разговору, мы с ними разные.
На ветру фонари качаются,
Не горят — день в разгаре ведь.
Клён опавший промок, печалится,
А под ним, листвы жёлтой медь.
Не ругаются здесь забористо,
Не известен им русский мат.
По другому поют и молятся,
Здесь из камня дома стоят.
А во мне перелив гармони,
И просторы степей живут.
И мечты моей, вольной кони,
В край родимый, меня несут.
Я слова…
Автор: markowzew
Стихи — Какой-то в душе перелом…
Какой-то в душе перелом:
Приходят события в дом,
Но нет никакого сомненья,
Что я потерялась в былом…
Автор: Juliatem
Стихи — А ноги стали как брёвна…
А ноги стали как брёвна,
А руки стали как ноги.
Луны лик круглый нескромно,
Следит за мною в дороге.
И пусть следит, я уставший,
Мне каждый шаг — труд тяжёлый.
Мне тень моя рукой машет ,
Со мной прощается словно.
Твержу я как заклинанье:
-,,Дойду, дойду я — дойду!»
Туман опутал сознанье,
Я в нём тихонько бреду.
Нет мыслей — их не осталось,
Стук сердца словно набат.
Но я иду сквозь усталость,
Нельзя, нельзя мне назад.
Пусть ноги стали как брёвна,
Пусть руки стали как ноги…
Автор: markowzew
Стихи — Баба-Яга, костяная нога
Изголодалась душа по любви,
Тысячу лет баба сохнет с ноги.
Стала злой ведьмой и страшной такой,
Что все обходят её стороной.
Даже Кощей прилетать не хотел:
С сглазу её он костями скрипел,
Леший боялся увидеться с ней,
Даже избушка тряслась до когтей.
Звери боялись, и лес отступал,
Только Яги мат свирепый стоял.
Нечисть обжилась в избушке сполна,
Даже светить там боялась луна.
Всё оттого, что Яга без ума
Сильно когда-то была влюблена,
Но вот жених погулял и ушёл,
Больше его…
Автор: IDelovoy
Источник
Дата публикации: 24.01.2019
Снятие гипса – всегда радостное событие для пациента, сломавшего ногу. Казалось бы, оно знаменует конец затворничества и жизни с ограниченной подвижностью, возможность вновь без проблем перемещаться по дому и выходить на улицу, гулять без костылей и посещать любые места без необходимости вызывать такси. На практике же дело обстоит несколько сложнее: конечность еще понадобится разработать.
Нога, которая была обездвижена в течение нескольких недель, становится менее работоспособной, чем до этого. Фиксация в гипсе, без мышечных сокращений, вызывает замедление кровотока и кислородное голодание тканей. Их клетки в определенной степени атрофируются, и сразу же после завершения иммобилизации нога оказывается непослушной, «тяжелой», беспомощной. Вполне возможно, что в первые минуты после попыток вновь пройтись «на своих двоих» вы даже почувствуете легкое головокружение. Однако полное восстановление не за горами, и при должном уходе и стараниях вы уже скоро сможете разработать травмированную ногу, вернув ей все функции.
Основные составляющие периода реабилитации
Чтобы разработать ногу после снятия гипса, важно уделить внимание всем компонентам лечения, которые назначит врач. Обычно оно включает в себя:
- Лечебную физкультуру. Это основа основ реабилитации после перелома, в отношении которой недопустима лень. Первые две-три недели вам придется заниматься по несколько раз в день, чтобы эффективно разработать свою ногу. Если вы не будете этого делать, то упустите тот короткий период, в течение которого восстановленные ткани в наибольшей степени способны на растяжение и сокращение. Должным образом разработать конечность спустя месяц после снятия гипса будет гораздо сложнее, чем в первые недели после этого.
- Физиотерапию. Это может быть массаж, прогревания, электрофорез, ультразвуковые процедуры – в зависимости от характера перелома. Здесь крайне важно соблюдать рекомендации врача, поскольку, например, прогревания эффективны при одних переломах, а при других (таких как травмы колена) – напротив, способны ухудшить подвижность разрабатываемого участка. Массажировать ногу после гипса в домашних условиях, без должных медицинских знаний о специфике работы с конечностями после иммобилизации, не стоит. Практически во всех случаях полезно принимать ванну с морской солью, лечебными травами и другими полезными добавками, чтобы «размягчить» мышцы и сделать их более эластичными (после этого желательно разработать прогретый и «размягченный» участок лечебной физкультурой).
- Прием лекарственных препаратов. Чаще всего речь идет о витаминных комплексах, богатых кальцием, хотя в отдельных случаях доктора назначают специфические препараты, исходя из состояния конкретного пациента. Кроме того, врач может посоветовать вам мазать лечебный гель (обезболивающий, противовоспалительный, согревающий и т.п. – в зависимости от ситуации).
- Специальная диета. Она, опять же, должна включать в себя достаточно кальция, белка, витаминов и других микроэлементов, которые полезны для костей, суставов, хрящей и мышц, и поспособствуют их скорейшему восстановлению. После снятия гипса стоит употреблять в пищу фрукты и овощи, мясо, рыбу, творог, холодец или желе (продукты, содержащие желатин, особенно хорошо влияют на состояние хрящей и суставов).
Основные задачи упражнений
Комплекс упражнений, способствующих разработке ноги после снятия гипса, может подобрать ваш врач, специалист по лечебной физкультуре, либо вы можете сами найти его в интернете (в том числе, на популярных видеохостингах). Главное – чтобы каждое занятие включало в себя выполнение следующих задач:
- Разминка. В течение 2-3 минут перед началом выполнения упражнений необходимо разминать травмированное место вдоль мышц. Будет особенно хорошо, если вы сумеете нащупать месторасположение уплотнения, образовавшегося рядом с переломом, и будете разминать его в том числе (с некоторым нажимом, до легких болевых ощущений).
- Растяжение. Это самая главная проблема, которую нужно разработать после снятия гипса с ноги: мышца, привыкшая быть в неподвижном состоянии, не демонстрирует ту степень подвижности и растяжения, что была до получения травмы. Самые простые упражнения на растяжение – это сгибания и разгибания конечности, выполняемые с усилием, до болезненных ощущений. В этом контексте очень важно, чтобы каждый день вы могли выполнять действия с чуть большей амплитудой, чем раньше (хотя бы на несколько градусов), пока не разработаете функции полностью.
- Скручивание. По сути, это тоже растяжение, но несколько более специфическое. Упражнения на скручивание особенно важны, если речь идет о разработке ноги после травмы колена или голеностопа. Вращения стопой, голенью, всей конечностью также позволяют восстановить былую амплитуду движений.
- Отдых. Чтобы разработать ногу после снятия гипса, необходимо выполнять все группы упражнений на максимуме возможностей (как уже было сказано, до терпимой боли), но это не значит, что ощущать боль необходимо постоянно. Каждое действие выполняется подходами: 8-10 секунд работы с усилием, 5-6 секунд расслабления.
Желательно выполнять комплекс упражнений три-четыре раза в день, по несколько подходов. Это может показаться утомительным, но это очень важно для успешной реабилитации. Сензитивный период для восстановления функций травмированной ноги достаточно короткий, и вы должны успеть сделать максимум в течение него. Если у вас есть велотренажер или какие-либо еще спортивные снаряды, вы можете добавить в каждодневную практику упражнения на них (посоветовавшись с лечащим врачом).
Отек ноги после снятия гипса – это нормально?
В первое время после освобождения ноги из гипса она достаточно сильно отекает. Это закономерное следствие того, что она долго пробыла в обездвиженном состоянии, и в ней «застоялась» лишняя жидкость. Порой поврежденное место, вдобавок к этому, достаточно сильно болит. Если нога после снятия гипса опухла, стоит следовать рекомендациям врача, однако обычно они примерно аналогичны тем, что были даны выше. Растирать конечность согревающей мазью, выполнять массаж и физиопроцедуры, разработать ногу лечебной физкультурой – словом, прикладывать все возможные усилия для того, чтобы нормализовать кровообращение в ней, повысить тонус мышечных тканей и ликвидировать застойные явления.
Мы надеемся, что теперь вы имеете достаточно четкое представление о том, что делать с ногой после снятия гипса. Качественно и усердно разработать ранее травмированную конечность, чтобы вернуть ей 100% былых возможностей – задача, которая потребует от вас сил и времени, но результаты которой будут того стоить. Заботьтесь о своем здоровье, и вскоре вы забудете о переломе, как будто его никогда и не было!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Красивые стихи про Сломанная рука сломанная нога на различные темы: о любви, стихи поздравления, короткие стихи, для детей и многие другие вы найдете в ленте поэтических публикаций нашего сайта.
Какие стихи вы предпочитаете?
О любви
О природе
Стихи — повествования
Патриотические
Вёселые
Грустные
О жизни
Результаты Выберите свой вариант ответа.
После этого появится результат.
Стихи — Пару рук, пару ног
Пару рук, пару ног
дал тебе друг мой бог.
но забыл второпях
он совсем о мозгах.
Ты немного чудной,
ты наивный такой.
веришь всем просто так,
вновь паришь в облаках.
Пару рук, пару ног,
ты счастливый как бог.
даришь радость, любовь,
удивляешь всех вновь.
Ты немного чудной,
ты наивный такой.
веришь всем просто так,
вновь паришь в облаках.
Пару рук, пару ног,
тебя любит сам бог.
счастье — жизни итог,
нам всем нужно чуток.
Ты немного чудной,
ты наивный такой.
веришь…
Автор: dushes58
Стихи — Сломан то кто в любовь верит
Сломан то кто в любовь верит,
Он свою откроет душу, и туда ,
Трансерфинг Золанд
(это внук того кто воланд тсс)
Занесёт свой Шар руками.
Автор: Bertik
Стихи — Руки, ноги, голова…
Руки, ноги, голова,
Вроде — всё на месте.
В голове живут слова,
И мотивы песен.
Песню ум во мне поёт,
В её такт шагают ноги.
На душе весна весь год,
С ней теплей дороги.
Каждый день собой несёт,
Новые события.
Нас уводит он вперёд,
В новые открытия.
Каждый прОжитый миг что-то,
Даст в копилку знаний.
Помогает этот опыт,
Нам в дни испытаний.
Принцип прост — кто жил по чести,
И с открытою душой.
В тех, всегда на своём месте,
Руки, ноги с головой…
Марковцев Ю.
Автор: markowzew
Стихи — Руки, ноги онемели
Руки, ноги онемели,
Я лежу у батареи…
Мимо кто-то меня ходит,
Глаз с меня своих не сводит.
Я лежу еле живой,
Отгадайте, что со мной.
Может скажите: «Того»!
Фиг вам всем, ещё чего.
Это тактика такая,
Вдохновение с утра.
В неудобной, нудной позе,
Жду рождения стиха.
Автор: dushes58
Стихи — Руки Отца
Руки Отца — руки Любви
Держат меня, если в пути
Я упаду, трудно идти,
Сил больше нет, ноги в крови.
Если мой враг стрелы пустил,
Даже предал лучший друг твой
И ты кричишь: «Где же покой,
Кто защитит жалкий мой тыл?!»
Руки Отца рядом всегда,
Чтоб охранять, силу послать
И утешать так же, как мать,
Нас посадить возле Христа.
Руки Христа, руки Любви,
С нами всегда и во все дни.
Автор: Инесса-Вишенка
Стихи — Ногами дробил следы для истории
Ногами дроблю следы для истории..
Макушкой касаюсь неба..
Воздух щиплет глаза..
Мне по сути надо мало малости:
Через призму доброты и радости,
Дотянуться рукой до солнца,
Прижав к груди образа!..
Автор: reykinside
Стихи — Ноги бледные твои
Ноги бледные твои,
Меня возбуждают.
И глаза, как фонари,
Страстно к себе манят.
Дорогой тащусь вновь я,
В сладостной истоме.
Ты сегодня для меня,
Выбрил себе ноги…
Автор: dushes58
Стихи — Ноги чисты
Ноги чисты
Голова бела
Зима жизни
Автор: Stil
Стихи — Рукой пытаюсь ощутить пространство…
Рукой пытаюсь ощутить «пространство»,
Но под рукой из собственных мозгов салат —
Знакомо собственного «Я» мне Великанство,
И ощущение Ничтожества долбит в висках набат!
Покрыты тайны серой пеленою,
«Кто я такой» — бесплодные попытки осознать,
Таких уж много… вот и я чешу затылок под сосною…
Я, для чего?, как ни пытался — не понять…чего уж врать.
Зачем по жизни мы толпимся,
Намеренно пошире локти расставляя,
Сечемся за очки и в рейтинги стремимся,
Затоптанных топча и…
Автор: baturine
Стихи — Руки прощальное касание
Руки прощальное касание
Разлуки долгой ожидание
С щеки скати-лося слеза
В душе осталось пустота
и толь-ка алый свет зари
избавит сердце от тоски
Ты руку тиха уберешь
И по лицу ударит дождь
Тебя я больше не верну
Прощенье тиха попрошу
Скажу тебе что ты одна
Осталось в сердце навсегда
Автор: Smail
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Сломанная рука сломанная нога вам оказалось не достаточно.
Источник
Старость не радость: эта пословица смиряет каждого из нас с мыслью, что преклонный возраст неизбежно сопровождается многочисленными проблемами. В первую очередь речь, разумеется, идет о различных заболеваниях, которые с годами прогрессируют. Однако старость не приговор, и ответственное отношение к собственному здоровью может значительно облегчить жизнь пожилого человека. Главное — знать, с чем придется иметь дело.
Так, одной из самых частых причин для обращения за неотложной медицинской помощью у людей старше 60 лет являются переломы. В чем же причина хрупкости костей человека в преклонном возрасте и каковы последствия подобных травм?
Почему риск переломов возрастает в пожилом возрасте
По мере старения обменные процессы в организме замедляются, равно как и способность к регенерации — естественному восстановлению повреждений. Вследствие этого у людей преклонного возраста развивается остеопороз — прогрессирующее снижение плотности костной ткани. Подобно тому, как бревна, из которых построен деревянный дом, со временем начинают усыхать и вся конструкция оседает под собственной тяжестью, у пенсионеров отмечаются уменьшение роста, сутулость, патологическое искривление позвоночника и так называемые гипотравматические переломы, возникающие даже при незначительных повреждениях или резких движениях.
Еще один фактор риска переломов у людей преклонного возраста — слабость и головокружение, которые могут быть следствием сопутствующих хронических заболеваний (например, болезней сердца и сосудов). Это ведет к тому, что пожилым людям легко потерять равновесие и упасть на скользкой дороге или даже при выполнении повседневных домашних дел, например во время уборки или гигиенических процедур.
Важно знать
Врачи отмечают, что риск развития остеопороза и получения переломов в пожилом возрасте наиболее высок у людей, родственники которых также страдали от этого заболевания (например, ломали шейку бедра). В группе риска пациенты с низкой массой тела, курильщики, те, кто злоупотребляет алкоголем, и больные, которым приходилось длительное время принимать кортикостероидные препараты (их часто назначают при артритах, бронхиальной астме и некоторых болезнях кожи).
Последствия переломов для пожилых людей
Для молодых людей, как правило, никакой серьезной опасности переломы не представляют: врачи давно научились сращивать кости, а обезболивающие препараты облегчают страдания больного на всех этапах выздоровления. Однако в пожилом возрасте болезни протекают иначе, и даже «безобидная» травма может привести к летальному исходу. Причин этому несколько.
Во-первых,
кости в преклонном возрасте срастаются гораздо медленнее, чем в молодости. Это обусловлено ухудшением обмена веществ и кровоснабжения скелетной ткани.
Во-вторых,
необходимость в иммобилизации (временном обездвиживании) поврежденной части тела часто означает обязательный постельный режим, как, например, при переломе шейки бедра или позвонков. Отсутствие движений ослабляет организм и отрицательно влияет на эмоциональное состояние пациента.
Еще одна опасность связана с тромбоэмболиями — снижение подвижности больного ведет к образованию кровяных сгустков в сосудах нижних конечностей, что впоследствии может привести к закупорке легочной артерии — смертельно опасному состоянию.
Как проходит лечение переломов разной локализации у людей преклонного возраста
Чтобы сломанные кости у пожилого человека срослись, нередко приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Речь идет об остеосинтезе, при котором обломки соединяются металлической пластиной, а в некоторых случаях — об эндопротезировании сустава, при котором костное сочленение целиком заменяется имплантатом. Проблема такого подхода в том, что не все люди в возрасте способны благополучно перенести операцию, поэтому вопрос о ее целесообразности решается в индивидуальном порядке.
Но мало вернуть скелет к «исходному состоянию» — важно, чтобы пациент начал двигаться в прежнем объеме. После переломов больные заметно слабеют, теряют мышечную массу и, что гораздо опаснее, интерес к активной жизни. Многие пожилые, сломавшие шейку бедренной кости, быстро привыкают пользоваться инвалидной коляской и со скепсисом относятся к курсам реабилитации, направленным на восстановление способности к самостоятельной ходьбе. Поэтому крайне важно заранее, еще на этапе планирования лечения, обратиться к квалифицированным специалистам-реабилитологам, которые помогут «довести до ума» работу травматолога и хирурга.
Переломы лучевой кости в дистальном отделе
Это наиболее часто встречающийся вид переломов верхних конечностей, который обычно наблюдается при падении на вытянутую перед собой руку. В неосложненных случаях перелом лучевой кости лечится наложением гипсового лонгета (или полимерной повязки), но, если присутствует смещение костных отломков или если у врача есть подозрение, что процесс их сращения будет затруднен, больному накладывают спицы.
Лечение занимает приблизительно шесть недель, после чего больному требуются реабилитация и легкая физическая нагрузка — курс специальных упражнений, направленных на восстановление мышечной силы поврежденной руки.
Перелом хирургической шейки плечевой кости
Эта травма встречается у пожилых людей при падении с высоты собственного роста на локоть или при резком рывке, например при прогулке с собакой на поводке.
В легких случаях — при переломах без смещения — лечение заключается в фиксации руки специальной повязкой. Если обломки кости разошлись, проводится их совмещение под местной анестезией или процедура по скелетному вытяжению. В тяжелых случаях больному назначается операция с наложением пластин, однако ослабленным больным она может быть противопоказана.
Срок иммобилизации составляет в среднем шесть недель, в дальнейшем пациенту требуется реабилитация, направленная на восстановление функций поврежденной конечности.
Надмыщелковые переломы и переломы мыщелков плечевой кости
Эти переломы также диагностируются при травмах локтя, обычно при падениях на руку. Лечение заключается в наложении гипса и фиксирующей руку повязки, в сложных случаях больному может потребоваться скелетное вытяжение руки или операция.
Гипс необходимо носить около шести недель. Реабилитация — как и при других видах переломов руки.
Переломы шейки бедра
Шейка бедра — самое тонкое место кости — плохо снабжается кровью, поэтому переломы в этой области срастаются очень долго. Как правило, у пожилых людей они происходят при падениях с высоты собственного роста.
Такие переломы требуют хирургического лечения — остеосинтез при помощи штифта, спицы, пластины либо замены головки бедренной кости или всего сустава целиком.
Послеоперационная госпитализация занимает несколько дней, тогда как период реабилитации требует многих месяцев упорных занятий лечебной физкультурой, прохождения физиопроцедур и других мероприятий, направленных на восстановление подвижности больной конечности.
Важно
В 2010 году на территории России каждые пять минут имел место один перелом шейки бедра. Ожидается, что к 2035 году число таких переломов вырастет до одного перелома в три минуты. При этом до сих пор не во всех регионах России пожилым пациентам с переломом шейки бедра оказывается современная хирургическая помощь. Особенно это касается сельской местности и небольших городов
[1]
.
Вертельные переломы бедренной кости
Как и для предыдущего вида переломов, причиной вертельных переломов бедра у пожилых людей является остеопороз. Срастается бедренная кость крайне медленно, поэтому по возможности больным проводится операция, направленная на совмещение отломков или замену тазобедренного сустава.
Восстановление после перелома и операции занимает от полугода и более. Пациентам требуется помощь с выполнением повседневных действий — гигиенических процедур, приготовлением пищи и так далее. Часто необходимо особым образом адаптировать жилище больного с учетом его слабости и малоподвижности.
Переломы мыщелков большеберцовой кости
Перелом образуется при травмах колена, например при падениях на согнутые ноги. Такой перелом может сопровождаться кровоизлиянием в полость коленного сустава. В зависимости от тяжести повреждения кости пациенту накладываются гипс, спицы (аппарат Илизарова) или проводится операция с установкой шурупов или пластин.
Полное восстановление конечности после такого перелома занимает около полугода. В течение всего это времени больной должен проходить реабилитационные мероприятия — физиопроцедуры, массаж и так далее.
Переломы лодыжек
Они являются результатом подворачивания ног или падения пожилого человека на подвернутую ногу. Пожилым людям с переломами лодыжек накладывают гипсовый лонгет со специальным металлическим «стременем» в нижней части, которое дает возможность опираться на больную ногу, не используя костыль.
Заживление перелома в неосложненных случаях занимает около двух месяцев. Реабилитация направлена на восстановление здоровой походки и профилактику хромоты.
Профилактика переломов
Задуматься о профилактике остеопороза и сопутствующих ему переломов стоит еще до наступления старости. Рекомендации врачей просты: необходимо вести подвижный образ жизни, заниматься физкультурой, полезны регулярные занятия йогой.
Еще один важный фактор профилактики и восстановления — правильное питание, включающее в себя рекомендуемую дозу витамина D (10 мкг в сутки), кальций (не менее 700 мг) и отказ от употребления алкоголя. Первый содержится в морской рыбе, особенно в ее печени, в кисломолочных продуктах, сливочном масле, овсянке и картофеле, кальцием богаты творог, сыр, йогурт, все виды капусты, шпинат, орехи, тофу. Не стоит пренебрегать и приемом специализированных витаминно-минеральных комплексов для укрепления костей и иммунитета.
Кроме того, людям в возрасте полезно ежедневно дышать свежим воздухом и больше гулять, повышая мышечный тонус. А интерес к жизни и внимание со стороны родственников помогут им уйти от депрессивных мыслей, связанных со старением, и избежать многих проблем со здоровьем.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения треть людей старше 65 лет падает ежегодно, более половины из них — повторно. Примерно 10–15% падений приводят к серьезным повреждениям. Более того — последствия падений являются пятой по распространенности причиной смерти пожилых. Переломы костей требуют не только правильного и своевременного лечения, но и правильной реабилитации, которая особенно важна для пожилых людей. По окончании реабилитационных мероприятий потребуются постоянные меры профилактики повторных переломов.
Источник