Помощь в реабилитации после перелома
Реабилитация после перелома имеет важное значение в процессе восстановления костно-мышечной системы. Во взрослом возрасте нарушения целостности костей могут обернуться серьезными последствиями. Процессы регенерации тканей замедляются, конечности нередко сращиваются неправильно. Помимо костной ткани при любых травмах страдают соединительные ткани, мышечные волокна. Они тоже нуждаются в восстановлении. В период лечения поврежденная конечность длительно пребывает в состоянии покоя. Вернуть былую подвижность из-за этого оказывается проблематично.
Зная об этой проблеме, вы сможете направить максимум усилий на ее решение. В этом помогут врачи-реабилитологи, инструкторы ЛФК. Дельные рекомендации может дать врач-травматолог. Процесс восстановления начинается уже после нанесения гипса. Поврежденную конечность необходимо оставить в покое на время заживления, но следует разрабатывать пальцы на руках, ногах. Таким способом вы обеспечите нормальное кровообращение под гипсом, снизите вероятность отмирания тканей. После снятия фиксирующей повязки задача пациента – быстрее восстановить все функции конечности. В этом поможет лечебная физкультура, специальный массаж. Нередко врачами назначаются реабилитационные физиопроцедуры. Они дают высокий терапевтический эффект, но подбирать их нужно строго индивидуально.
Опасность переломов конечностей
Любые переломы несут множество негативных последствий. Идеально кости срастаются лишь в редких случаях. Люди, которые хотя бы раз в жизни ломали руку или ногу, ощущают ломоту в теле при изменении погоды, часто испытывают дискомфорт именно в месте перелома. Это далеко не самое негативное последствие. иногда вследствие сложных травм пациенты навсегда остаются инвалидами. Современная медицина не стоит на месте, сегодня в ортопедии и травматологии применяются инновационные методы терапии, включая хирургические вмешательства. Подобные мероприятия позволяют избавить больного от тяжелых последствий травм.
Опасность переломов заключается в следующем:
- Неправильное сращивание кости;
- Наличие внутренних отломков, которые разрушают мягкие ткани;
- Защемление или разрыв нервных окончаний;
- Разрыв важных сосудов и артерий, осуществляющих питание тканей.
Своевременная терапия – залог быстрого успешного выздоровления
Опытные травматологи знают обо всех возможных последствиях травмы, они дают рекомендации относительно восстановления после перелома, чтобы минимизировать осложнения. Поэтому так важно своевременно обращаться за медицинской помощью. Самолечение не даст положительного результата, вы не сможете объективно оценить динамику процесса выздоровления.
Процесс заживления тканей длительный, но если он уже запущен, то кости могут срастись неправильно. Некоторые больные, которые получили травму, не спешат обращаться за медицинской помощью, считая, что неприятные ощущения пройдут сами собой. Когда ситуация достигает критического масштаба, возникает сильная отечность, некроз тканей, пациенты все-таки обращаются к специалистам. Но к тому моменту уже наблюдаются заметные осложнения, а последствия травм остаются надолго.
Перелом может срастись неправильно, если обратиться в больницу не сразу. Тогда врачам приходится заново ломать кости, складывать их или устанавливать аппарат Илизарова. Реабилитация таких травм заметно усложняется, пациенту тяжелее восстановиться.
Способы реабилитации во время ношения гипса
При переломе руки или ноги накладывается гипс, который фиксирует поврежденный участок в неподвижном состоянии.
Чтобы кости срослись быстрее, необходимо снизить уровень нагрузки на поврежденную конечность до минимума. Если поломана нога, то на нее категорически запрещено становиться. На поврежденную руку нельзя опираться, носить в ней тяжести. Помимо гипса, на руку накладывается фиксирующая повязка через шею и плечо, позволяющая удерживать конечность в подходящем положении.
За время пребывания в гипсе мышцы конечности могут атрофироваться. Чтобы этого не произошло, уточните у доктора, какие упражнения можно делать. Каждодневные упражнения при переломе помогут быстрее прийти в форму после снятия гипса.
При переломе лодыжки ногу можно поднимать, сгибая в колене и бедре. Двигать рукой, сломанной в области лучезапястного сустава, можно, поднимая ее вверх, сгибая в локте. Запрещены резкие движения, стоит избегать переутомления, нагрузки нужно увеличивать постепенно.
Если доктор разрешает, старайтесь побольше шевелить пальцами рук и ног. Эти движения приводят в активность многочисленные мышцы, не давая им атрофироваться. Легкую зарядку необходимо выполнять ежедневно, чтобы добиться стабильной положительной динамики.
Реабилитация после снятия гипса
Основные реабилитационные
мероприятия начинаются после снятия гипса. Шевелить конечностью поначалу сложно. Отягощает процесс выздоровления еще и высокая вероятность образования отеков в месте перелома. Мягкие ткани под гипсом были постоянно сдавленными. Когда фиксация убирается, кровообращение в этих зонах восстанавливается не сразу.
Чтобы избежать таких негативных последствий, нужно откорректировать питание, ограничить употребление соли.
Ежедневная гимнастика после перелома позволяет вернуть конечностям изначальный вид и все функции. Упражнения могут быть разными. Есть несколько важных принципов их выполнения:
- Не делать резких движений;
- Прекращать занятие при малейшем дискомфорте или недомогании;
- Не использовать дополнительный вес;
- Наращивать нагрузку постепенно.
При восстановлении после перелома руки хороший результат дают занятия, в которых развивается мелкая моторика. Вышивание, вязание, плетение из лозы, любой другой вид рукоделия позволит быстрее восстановиться всем функциям конечности. После перелома ноги нужно заново учиться ходить по ступенькам. Такие тренировки имеют большой терапевтический эффект. Старайтесь подольше гулять на свежем воздухе. А вот бег пока что запрещен.
ЛФК, массаж, физиотерапия
Во многих спортивных клубах, реабилитационных центрах проводятся занятия ЛФК. Под руководством и контролем опытного инструктора вы сможете быстрее восстановиться после перелома. При любых физических нагрузках ключевую роль играет правильная техника выполнения упражнения. Только реабилитолог может показать, как заниматься, чему уделить особое внимание.
Нежелательно тренироваться в домашних условиях по видеороликам из интернета. Если неправильно выполнять упражнения, то можно лишь навредить себе. К домашним тренировкам можно переходить, когда вы уже выполняете все движения на автомате, и тренер хвалит вас.
Массаж – еще один способ скорейшего восстановления. Его лечебное воздействие возвращает мышцам тонус. Обращаться можно только к тем массажистам, у которых есть медицинское образование и опыт реабилитации пациентов после травм.
Скорейшее заживление мягких тканей, снятие воспалительного процесса, отечности обеспечивают физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, волновая терапия, прогревания, электрофорез. Проводятся они в стационарных отделениях больниц и в амбулаториях. Получить направление на курс физиотерапии.
Только от вас зависит скорость восстановления после перелома. Если придерживаться всех рекомендаций доктора, не лениться, то уже через несколько месяцев от травмы останутся лишь воспоминания.
Источник
Что такое перелом
Перелом — это нарушение целостности кости (полное или частичное), возникающее при механическом воздействии, которое превышает прочностные характеристики костных тканей. Повреждение может возникать из-за травмы или вследствие патологий, отрицательно влияющих на обменные процессы в организме.
Симптомы перелома
Независимо от локализации, перелом характеризуется:
- интенсивным болевым синдромом, резко усиливающимся при осевой нагрузке или её имитации;
- отечностью в месте поражения;
- возникновением гематом;
- ограничением подвижности из-за невозможности нагрузки на область повреждения.
При осмотре может также наблюдаться анатомически неестественная подвижность кости (при отсутствии суставов), возникает крепитация (хруст) при надавливании на место поражения. Для открытой травмы характерно наличие костных обломков в ране.
Грамотно разработанный период восстановления – важная составляющая часть программы реабилитации, проводимой после перелома. Правильно подобранные оздоровительные мероприятия после снятия гипсовой повязки за быстрое время полностью:
- Реанимируют двигательные функции.
- Возвращают подвижность руки, способность передвигаться.
- Купируют развитие посттравматических осложнений.
- Снимают болевые синдромы.
Индивидуально подобранная методика оздоровления пациента состоит из разнообразных терапевтических способов и лечебных упражнений. Бывают случаи, когда без комплексного подхода организм не способен самостоятельно вернуть все утраченные функции поврежденной конечности.
Нюансы восстановительных программ после переломов
После снятия фиксирующей гипсовой повязки, даже при повреждениях маленьких костей, в конечности происходят негативные изменения. Больной ощущает дискомфорт и боль, мышечно-связочный аппарат утрачивает эластичность, суставы теряют упругость и подвижность. Важнейшие цели реанимирования таких пациентов сводятся к следующему:
- восстановление тканей мышц и суставов;
- улучшение кровоснабжения и лимфотока;
- укрепление сосудистой ткани;
- купирование отечности;
- усиление процессов обмена;
- полное возвращение суставам былой подвижности.
При масштабных и тяжелых переломах и необходимости последующего долгого обездвиживания, процедура оздоровления продолжительная и требует всестороннего подхода. Особенно долго и тяжело возврат к нормальной жизни проходит у пожилых больных, ослабленных людей, страдающих патологиями, связанными с нарушением обмена, функций кроветворения и плохой проходимости сосудов.
Лечение и реабилитация после перелома
После диагностического обследования, определения вида перелома и его точной локализации основное лечение заключается в иммобилизации поврежденной области для сращивания костной ткани. Для этого используются гипсовые повязки, а предотвращение смещения костных отломков осуществляется с помощью различных методов вытяжения. При сложных переломах может потребоваться оперативное вмешательство.
Независимо от примененных методов лечения, для полного выздоровления после перелома необходима реабилитация. Ослабленные после длительной иммобилизации мышцы, нарушенное кровообращение ухудшают трофику тканей в травмированной области. Для восстановления биохимических процессов, функциональных характеристик костей и суставов при реабилитации после перелома применяются:
- физиотерапевтические методы;
- массаж;
- ЛФК;
- санаторно-курортное лечение.
Программа реабилитации после перелома
Для примера взят средний по продолжительности и наполнению курс реабилитации, который по факту может меняться в индивидуальном порядке как в бОльшую, так и в меньшую сторону.
| Наименование услуг | Цена |
|---|---|
| 1 первичная консультация доктора | 1 500 |
| 4 повторных консультации доктора в рамках курса лечения | бесплатно |
| 10 сеансов массажа | 12 000 |
| 10 сеансов электромиостимуляции | 12 000 |
| 3 сеанса остеопатии | 18 000 |
| 10 занятий на декомпрессионых тренажерах с инструктором | 20 000 |
Итого*: 63 500 руб (цена со скидкой 10% при единовременной оплате полного курса 57 150 руб)
Продолжительность курса — 3-4 недели.
* Стоимость курса реабилитации указана без учета анализов и обследований. Если Вы их уже проходили, Вы можете принести результаты с собой на первичный прием у доктора.
Также Вы можете воспользоваться дополнительной скидкой 25% на процедуры в день первичного приема.
Направления реабилитации
Наши методики, которые включены в индивидуальные восстановительные мероприятия, состоят из использования наиболее эффективных и хорошо себя зарекомендовавших способов. С их помощью пациент за быстрое время полностью оздоравливает свой организм после перенесенных переломов и серьезных травм.
Кинезиотерапия. Специализированный комплекс упражнений с дозированными нагрузками. Основная цель данной методики – возвращение подвижности поврежденной конечности. Этот способ купирует развитие дегенеративных изменений в тканях и минимизирует риск появления мышечной ригидности и атрофий.
Физиотерапия. Комплексные программы, базируемые на различных терапевтических процедурах. Целью физиотерапевтических мероприятий становится купирование отечности в месте поражения, снятие болезненных ощущений, восстановление кровеносной функции и лимфотока в районах костного сращивания.
Лечебный массаж. Разновидность физиопроцедур, но в отличие от последних воздействие на пациента производит специалист. Массажные манипуляции различны по мощности воздействия и могут направляться как на расслабление, так и на усиление протекающих в поврежденной конечности процессов заживления. Такие мероприятия благотворно сказываются на физиоактивности всех систем ослабленного организма.
Каждый вид назначаемых лечебных манипуляций направлен на получение определенного эффекта. Наша программа разрабатывается именно при комплексном подходе. Только в этом случае пациенту гарантировано полноценная и быстрая реабилитация.
Цены на реабилитацию после перелома
| Наименование услуг | Цена |
|---|---|
| Первичная консультация невролога или травматолога-ортопеда | 1 500 |
При записи на первичную консультацию к кинезиотерапевту, вы так же при необходимости проходите прием у остеопата и невролога без дополнительной оплаты.
Повторные осмотры данных врачей во время курса лечения Вы также проходите бесплатно. При лечении вы оплачиваете только непосредственно процедуры или занятия в зале.
Восстановление после перелома в Инновационном медицинском центре
.jpg)
Для предотвращения атрофии и дегенеративных изменений мышц в нашем центре успешно применяется кинезитерапия для реабилитации после перелома. Дозированные, индивидуально разработанные комплексы позволяют начать восстановительный процесс даже при наличии иммобилизующей повязки:
- при выполнении упражнений задействованы только мышечные ткани;
- занятия на многофункциональных декомпрессионных тренажерах исключают нагрузку на кости и суставы;
- адаптированные силовые воздействия улучшают трофические процессы, что позволяет устранить болевые и дискомфортные ощущения при реабилитации после перелома.
Программа занятий составляется с учетом локализации повреждения, степени поражения и состояния больного. За корректностью выполнения упражнений следят кинезитерапевты и инструкторы центра. Постоянный мониторинг обеспечивает максимальную эффективность занятий и дает возможность тщательно отслеживать динамику процесса реабилитации после перелома, внося коррективы в восстановительный комплекс.
Активизация кровообращения, укрепление мышечного каркаса исключают развитие посттравматических осложнений, застойных процессов в тканях. А эффективная и безболезненная реабилитация после перелома позволяет провести полное восстановление двигательных функций без длительного медикаментозного лечения.
Кинезитерапевты нашего центра помогут вам вернуться к полноценной, активной жизни, задействовав собственные регенеративные ресурсы организма — запишитесь на курс из 12 занятий по указанным на сайте телефонам и почувствуйте, как улучшается ваше состояние.
Период восстановления после перенесенных переломов
При различных повреждениях костей важной задачей для больного становится оздоровление организма, полная социализация и полноценный возврат к прежней жизни и физической активности. Время, необходимое для сращивания костной ткани индивидуально и зависит от ряда факторов. Большую роль играет и масштаб повреждений:
- Легкая степень. Полное заживление происходит за 25-30 суток. Сюда относится травмирование ребер, кистей рук и пальцев.
- Средняя тяжесть. Для сращивания костей требуется около 3 месяцев.
- Переломы тяжелой степени. Практически всегда требуют хирургического вмешательства, сроки заживления могут достигать 1-1,5 года.
Для максимально быстрого восстановления от пациента требуется неукоснительно соблюдать все назначенные процедуры и рекомендации врача. В том числе и советы, относящиеся к режиму дня и питанию. Самое главное – обязательно пройти назначенный курс оздоровительных процедур. И не забывать выполнять простые упражнения и дома, чтобы не осложнить реабилитацию и не спровоцировать развитие застойных процессов.
Кто вас будет лечить: врачи нашей клиники
В Инновационном медицинском центре работают квалифицированные специалисты, каждый день имеющие дело с лечением подобных заболеваний позвоночника. Многочисленные отзывы на нашем сайте и в других источниках в интернете подтверждают высокий уровень оказываемых услуг.
Студеникин Дмитрий Евгеньевич мануальный терапевт, остеопат, травматолог-ортопед, хирург. Общий медицинский опыт: более 15 лет.
Подробнее
Богданов Вадим Юрьевич главный врач травматолог-ортопед. Стаж 15 лет.
Подробнее
Отзывы
Отзыв спортсмена
Восстановление хоккей
Восстановление после операции на коленном суставе
19.06.2020
Прохожу в центре курс физиотерапии, у врача – Длубовская Лариса Флоровна. Очень нравится доктор, внимательная, вежливая, в кабинете у нее всегда приятно находится. В центре все новое и современное, всегда чисто, что в кабинетах у врачей, что в коридорах. У врача всегда много пациентов, поэтому я записалась на процедуры заранее.
27.01.2020
Занимаюсь в клинике с врачом кинезиотерапевтом Ачекеевым Т.К. Результат есть. Доктор внимательный, настраивает на победу над болезнью,дает профессиональные советы. Я довольна.
Источник
Реабилитация после переломов — это очень важный период. От того, насколько правильно все будет сделано, зависит то, как срастется сломанная кость. В это время используются различные методы физиотерапевтического лечения, массажа, специальная гимнастика. Срок снятия гипса зависит от тяжести травмы, от наличия сопутствующих патологий и т.д.
Восстановительное лечение и его особенности
Реабилитация после снятия гипса предполагает также ношение лонгеты для поврежденной конечности. Это устройство необходимо для того, чтобы снизить нагрузку, в противном случае возникает риск повторного перелома. Кроме того, без лонгеты могут возникать боли — для переломов костей это естественное явление.
Существуют различные методы, при использовании которых можно сократить срок реабилитации после переломов. Это, например, физиотерапия — динамические токи, электрофорез, а также раздражение мышц путем воздействия тока низкого напряжения. Все это может дополняться апитерапией, то есть пчелолечением. Существуют и другие методы, которыми осуществляется реабилитация переломов. Но они применяются исключительно специалистами в клинических условиях. Например, это массаж. Он делается только тогда, когда уже произошло снятие гипса. Одновременно с ним выполняются пассивные упражнения. Их делает сам массажист.
Реабилитация после переломов в домашних условиях
При реабилитации после переломов в домашних условиях важную роль приобретает лечебная диета. В первые две недели после перелома нужно включать в рацион больше коллагена (то есть белков — для этого нужно есть мясо и рыбу нежирных сортов, а также яйца). Кроме того, важно обеспечить достаточное количество витаминов, поэтому в меню включают свежие овощи и фрукты. А для того, чтобы повысить концентрацию глюкозы в крови на нужном уровне, необходимо ограничить углеводы в первые несколько недель после перелома. Энергетическая ценность рациона должна соответствовать физической активности.
Реабилитация перелома занимает довольно много времени. Начиная с третьей недели, организм начинает испытывать дефицит солей кальция, некоторых макро- и микроэлементов, в том числе фосфора. Для восполнения их количества рекомендуется употреблять больше молочных продуктов (но только не обезжиренных), цельнозерновых каш, шпината и бобовых, если нет противопоказаний.
Реабилитация после переломов требует не только классического медикаментозного лечения. Хорошо зарекомендовали себя фитотерапевтические средства.
Перелом будет проходить быстрее, если поддержать организм. Например, такими тонизирующими свойствами обладают препараты на женьшене. Они предотвращают истощение, улучшают обмен веществ, снимают усталость. Как правило, их принимают в виде спиртовой настойки. Реабилитация после снятия гипса включает и препараты заманихи высокой и лимонника китайского. Эти средства, помимо всего прочего, нужны для улучшения сердечно-сосудистой деятельности.
Реабилитация после перелома предполагает и другие средства лечения, например, препараты элеутерококка, которые обладают гепатопротекторным, антистрессовым и антигипоксическим действием. По сути, это адаптогены. Такие препараты можно найти в аптеке, их выпускают многие фармацевтические компании, как в виде самого средства (в виде капель), так и в составе тонизирующих бальзамов
Гимнастика после переломов
Реабилитация после перелома обязательно включает в себя лечебную гимнастику. При этом упражнения делают не только для пострадавшей конечности, но и для неповрежденной. Только врач может определить стоит ли уже начинать гимнастику или пока следует с этим повременить. И хотя срок реабилитации после перелома достаточно велик, если никаких противопоказаний нет, то к гимнастике можно приступать уже на 2-3-й день после иммобилизации травмированного участка.
Нагрузка поначалу должна быть небольшой. Сначала рекомендуется делать всего пару подходов в день, их количество плавно доводят до пяти или шести, причем увеличивается продолжительность гимнастики, растет интенсивность нагрузок. В первые 2-3 недели после перелома, пока снятие гипса не произошло, пациенту рекомендуют соблюдать особую осторожность, поскольку именно в это время происходит формирование костного вещества. Чтобы оно осуществлялось правильно, необходима осевая нагрузка. Она должна быть умеренной, усиленные упражнения могут привести к чрезмерному сдавливанию поврежденных участков, и это чревато новыми проблемами.
Если речь идет о переломе ноги, то ставить поврежденную конечность на пол можно уже на 3-4-й неделе после перелома. Но опираться на нее все еще нельзя. Если реабилитация протекает нормальными темпами, то еще через пару недель после этого можно уже будет наступать на конечность. И только по истечении примерно 65-70% от общей продолжительности периода иммобилизации можно слегка опираться на конечность. К моменту снятия гипса пациент уже сможет частично опираться на ногу, но ходить все равно будет с костылями.
В период, когда начинается окостенение, лечебная гимнастика может быть более интенсивной. Ближе к моменту, когда должен закончиться срок, который занимает реабилитация, можно приступать к сгибательно-разгибательным упражнениям. Постепенно их можно делать с большим усилием.
Если речь идет о реабилитационном лечении перелома, после снятия гипса делают уже активные упражнения. Но до этого можно выполнять движения, которые затрагивают только свободные части пострадавшей конечности, например, кисть руки или пальцы стопы. Эти упражнения для реабилитации ни в коем случае не должны быть резкими, они происходят плавно, без рывков, можно считать при этом «раз-два-три-четыре», следя за дыханием.
Многое зависит от того, как проводилось лечение, как шла реабилитация после перелома. Если речь идет об остеосинтезе, то активная гимнастика может начинаться уже через два дня после перелома. Но решение об этом должен принимать только врач с учетом индивидуальных показателей.
Источник