Плавание с переломом ноги

Ðåíòãåíîâñêèé ñíèìîê íå ìîé, íî îí õîòü ÷óòü-÷óòü ïåðåäàåò ñìûñë, òîãî âî ÷òî ïðåâðàòèëàñü áåäðåííàÿ êîñòü. Äîáàâüòå ê ýòîìó òî, ÷òî êîñòè ñòîÿëè äðóã ê äðóãó ïîä 90 ãðàäóñîâ. Ñíèìîê ìíå íå ïîêàçàëè, à òóò æå îòâåçëè â ïðîöåäóðíûé êàáèíåò. Îñìîòðåâ ñíèìîê, äîêòîð îçâó÷èë: «Îõðåíåòü, ýòî íà ïîëãîäà ìèíèìóì». Ïîñëå îí ìîë÷à ñäåëàë äâà óêîëà â íîãó íèæå êîëåíà, îáðàáîòàë ñïèðòîì è âçÿë … äðåëü ñ äëèííûì òîíêèì ñâåðëîì äëèííîé ñàíòèìåòðîâ 20-30 è òàê æå ìîë÷à íà÷àë ñâåðëèòü ìíå íîãó íèæå êîëåíà. ß çàîðàë, èáî íîâîêàèí òóïî íå ïîäåéñòâîâàë. Ïî ôàêòó îí ìíå íîãó ïî æèâîìó ïðîñâåðëèë. Åäèíñòâåííîå îí ýòî ñäåëàë áûñòðî. Íà÷àòü ìàòåðèòüñÿ ÿ íå óñïåë. ñâåðëî òàê îñòàâèë ìíå â íîãå, ïîçæå èìåííî ê íåìó êðåïèëè êîíñòðóêöèþ äëÿ âûòÿãèâàíèÿ êîñòè. Ìåíÿ îòâåçëè â ïàëàòó, â êîòîðîé óæå íàõîäèëîñü 6 ÷åëîâåê èç êîòîðûõ áûë 1 õîäÿùèé è îäèí óñëîâíî õîäÿùèé (îí õîäèë íà êîñòûëÿõ). Êðóãîì áûëè îáëåçëûå ñòåíû ñ îòâàëèâàþùåéñÿ øòóêàòóðêîé, êðîâàòü áûëà ïðîäàâëåíà. Ïîÿâèëñÿ äðóã, ïðèâåç åäû, ÿ íàïèñàë åìó äîâåðåííîñòü è îòïðàâèë äîìîé. Ýòî âåäü ÿ ïðèåõàë, à èì åùå 500 êì ïèëèòü ïî çèìíåé äîðîãå.  ýòîò äåíü êî ìíå êðîìå ïîâàðèõè íå ïîäõîäèë. Îíà (ïîâàðèõà) ïðèêàòèëà â ïàëàòó 2 êàñòðþëè, ñ êàøåé è êîìïîòîì íàâàëèëà ïî ïîðöèè â ïîäñòàâëåííóþ ïîñóäó. Ó ìåíÿ ïîñóäû íå áûëî, äà è çà÷åì îíà ìíå íóæíà íà ãîðå. Àëþìèíèåâóþ êðóæêó âðåìåí âòîðîé ìèðîâîé ìíå ëþáåçíî îäîëæèë ñîñåä. Òàðåëêè íè ó êîãî íå áûëî. Ïîâàðèõà ìîë÷à âçÿëà êðóæêó è íàâàëèëà òóäà êàøè, ïîòîì ïîäóìàâ äîëèëà êîìïîò. Ñêàçàòü, ÷òî ÿ óõó åë, íè÷åãî íå ñêàçàòü. Âåðíóâ ìíå êðóæêó, îíà óïëûëà èç ïàëàòû. Ëîæêè êàê èçâåñòíî ó ìåíÿ òîæå íå áûëî.  îáùåì â òîò äåíü ÿ íîðìàëüíî íå óæèíàë. Òîëüêî ïåðåêóñèë ñóõïàåì, ÷òî ìíå îñòàâèëè. Ðàçãîâîðèëèñü ñ ñîñåäîì, îí âàëèë äåðåâüÿ äëÿ ñòðîèòåëüñòâà äîìîâ, è îäíî âåñüìà íåóäà÷íî óïàëî, ïðèäàâèâ åãî. Èòîãîì áûë ïåðåëîì òàçîâûõ êîñòåé, îí óæå ïî÷òè ìåñÿö ëåæàë â êàêîé-òî êîíñòðóêöèè òèïà ãàìàêà. Òîëüêî ãàìàê êðåïèëñÿ íå ñïåðåäè è ñçàäè, à ïî áîêàì îò æîïû. È æîïà áûëà âûøå ìàòðàñà ñàíòèìåòðà íà 3-4. Íà ñëåäóþùèé äåíü åãî ñóïðóãà ïðèíåñëà ìíå ïîñóäó, çà ÷òî ÿ áûë åé î÷åíü áëàãîäàðåí. Âîîáùå íåõîäÿ÷èé ÷åëîâåê — ýòî äèêèé ïèñåö. Íîðìàëüíî, ïðîñòèòå, íå ïîñðàòü. Âû êîãäà-íèáóäü ïûòàëèñü ëåæà ñðàòü â óòêó? À æîïó âûòèðàòü? È âåäü íà æèâîò íå ïåðåâåðíåøüñÿ. Íà âòîðîé äåíü êîï÷èê íà÷àë äèêî áîëåòü. È ýòî ïîä âçãëÿäîì 6 ÷åëîâåê. ß åãî òóïî îòëåæàë. ×åðåç äåíü ìåíÿ ñïàñ îïÿòü æå ñîñåä, äîñòàâ îòêóäà-òî åùå îäíó ïîäóøêó è îòäàâ åå ìíå. Òàê ñòàëî òåðïèìåå. Äîêòîð (ñòàðàÿ òóïàÿ ñêîòèíà) ñî ìíîé òóïî íå ðàçãîâàðèâàë, îí îäíîñëîæíî îòâå÷àë íà ìîè âîïðîñû è æèâî ñâàëèâàë èç ïàëàòû. Ñàìè ïîíèìàåòå, êàê ìíå åãî äîãîíÿòü? Èç îòâåòîâ ÿ ïîíÿë, ÷òî ëåæàòü òàê ìíå â ýòîé áîãîì çàáûòîé äûðå ïîëãîäà ê âåðõó ïóçîì. Êàê âïîñëåäñòâèè ìíå ïîÿñíèëè, íè õðåíà ýòî íè÷åãî íå äàëî áû, îñêîëêè êîñòè ïðîñòî íå âñòàëè áû ñàìè íà ñâîè ìåñòà. Ïðèøëîñü ïîäêëþ÷àòü ðîäñòâåííèêîâ è äðóçåé. Ñåñòðà è åå ìóæ áûëè ìåäèêàìè, ïðè ÷åì ñî ñòàæåì è, íàñêîëüêî ÿ ìîãó ñóäèòü, íå ïëîõèìè. Èì è åùå îäíîìó äðóãó ÿ ñëèë òåëåôîí âðà÷à è ãëàâ âðà÷à. Íà÷àëàñü òåëåôîííàÿ àòàêà. Êàê âûÿñíèëîñü, áîëüíèöà íå æåëàëà ïðîñòî òàê îòäàâàòü, ïîïàâøåãî ê íèì ïàöèåíòà. Ãíàëàñü êàêàÿ-òî ïóðãà ïðî âîçìîæíûå êðîâîòå÷åíèÿ, îñòàíîâêó ñåðäöà è îòâåòñòâåííîñòü. Äîøëè äî ãëàâ âðà÷à, ñåñòðà ïîäêëþ÷èëà âåäóùèõ òðàâìàòîëîãîâ èç ðîäíîãî ãîðîäà. Ñ ãîðåì ïîïîëàì ìåíÿ ñîãëàñèëèñü ïåðåäàòü, íî ïî èñòå÷åíèè 7 äíåé ñ ìîìåíòà ãîñïèòàëèçàöèè.

Íà÷àëèñü ïîèñêè òðàíñïîðòà. Ìåäèöèíñêèé ñïåöòðàíñïîðò ñðàçó îòïàë. Çà ïîåçäêó â îäíó ñòîðîíó ïðîñèëè îò 15000 ðóáëåé. Ïîøëè ïî äðóçüÿì, ñàìîé ïðîñòîðíûì ïîêàçàëñÿ ñòàðåíüêè ïàäæåðî 4. Ìåòîäîì èçìåðåíèé ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ÿ òóäà ïîìåùóñü òîëüêî åñëè ñèäÿ. À ñèäåòü ÿ íå ìîã. Íèæå îáúÿñíþ ïî÷åìó. Ó ìåíÿ æå òîãäà áûë Ford S-max 2007 ãîäà. Ïóòåì íåõèòðûõ èçìåðåíèé ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî íèêîãî ïðîñèòü íå íàäî. Ñóïðóãà ïîñðåäñòâîì îäåÿë è êàêîé-òî ìàòåðè ñïðÿìèëà ïîë. Ðåøèëè, ÷òî ïî äèàãîíàëè ÿ âëåçó.

Çà äåíü X ïðèïåðëàñü ìåäñåñòðà è ïîòðåáîâàëè áèíòû äëÿ ãèïñîâàíèÿ. What? Âû âîîáùå â êóðñå, ÷òî ÿ íå õîæó? Îïÿòü æå ñïàñèáî ñóïðóãå ñîñåäà. Îíà ñõîäèëà è íà ìîè äåíüãè êóïèëà òðåáóåìîå. Ìåíÿ îòöåïèëè îò ãèðè, êîòîðàÿ âèñåëà íà íîãå, ïåðåëîæèëè íà êàòàëêó è îòâåçëè â ïðîöåäóðêó. Êàæäàÿ òðåùèíêà, êàæäàÿ ùåëü â ïîëó îòäàâàëàñü áîëüþ â íîãå. À ïîë áûë ïîêðûò äðåâíåé ïëèòêîé, êîòîðóþ íèêòî è íå ïûòàëñÿ ðîâíî óêëàäûâàòü. Äàëåå íà÷àëñÿ òðåøü. Ñ ìåíÿ ñíÿëè ïîñëåäíèå òðóñû è â ãîëîì âèäå ïîëîæèëè íà êàêîé-òî çàãàäî÷íûé ñòîë. ×åòêî ðàçìåñòèâ çàäíèöó, ïëå÷è è çäîðîâóþ íîãó, âñå îñòàëüíûå ïîâåðõíîñòè ïðîñòî îïóñòèëè. Ïðÿìî öèðêîâîé íîìåð. Áîëüíóþ íîãó îòòÿíóëè ÷óòü â ñòîðîíó äâå ìåäñåñòðû. Ñóäÿ ïî âñåìó, ýòî áûëî ðåàëüíî äëÿ íèõ òÿæåëî. Ñòîèëî ÷óòü îñëàáèòü íàòÿæåíèå êàê íîãà íà÷èíàëà äèêî áîëåòü. ß ìîë÷àë, íî îíè ïî ìîåìó ëèöó áûñòðî îïðåäåëÿëè, ÷òî ôèëîíÿò è èñïðàâëÿëèñü. Ïîòîì áåç âñÿêîé àíåñòåçèè, ïëîñêîãóáöàìè âûòàùèëè ñïèöó èç íîãè. Òîæå íå ñàìàÿ ïðèÿòíàÿ ïðîöåäóðà. Çàãèïñîâàëè ìåíÿ îò ïÿòêè áîëüíîé íîãè è äî ïîäìûøåê, âêëþ÷àÿ ãðóäü. Ïîñëå çàñòûâàíèÿ ãèïñà, îòñóòñòâèå áîëüøåé ÷àñòè ñòîëà ìåíÿ ïåðåñòàëî áåñïîêîèòü. Íîãó ïåðåñòàëè òÿíóòü, ÷òî íåñêîëüêî íàïðÿãàëî. Íå ñèëüíî, íî áîëåëî. Íî÷üþ ÿ ïîíÿë, ÷òî ÷óâñòâóåò ìóìèÿ. Âñå òåëî ÷åñàëîñü, ãäå-òî äâèãàëèñü ìåëêèå êàìóøêè, ãäå-òî ãèïñ íå óäà÷íî ëåã.  îáùåì ïèçäåö òîâàðèùè. ß ïî÷òè íå ñïàë, íî ýòî ìåíÿ ìàëî áåñïîêîèëî, èáî ïîíÿòèå äåíü-íî÷ü äëÿ ìåíÿ óæå îêîí÷àòåëüíî ïåðåìåøàëèñü. Òîëüêî ñêó÷íî áûëî. À àéôîíà ó ìåíÿ íå áûëî 🙁 Äà è ñ èíåòîì â òîé äûðå áûëà æîïà. Íà ñëåäóþùèé äåíü îêîëî 12:00 îáúÿâèëàñü ìîÿ ñóïðóãà ñ ìîåé æå ñåñòðîé è åå ìóæåì. Ïîñëå ÷àñà áåãîòíè ïî ýòàæàì äëÿ îòíèìàíèÿ äîêóìåíòîâ è âðó÷åíèÿ ïîäàðêîâ ñóïðóãå ñîñåäà, ìåíÿ íà êàòàëêå âûâåçëè íà óëèöó. Íà óëèöå áûëî -20, íà ìíå êðîìå ãèïñà íè÷åãî íåò. À ãèïñ, ãîñïîäà ÿ âàì ñêàæó, âàùå íå ãðååò. Áëàãî õîòü àâòî âî äâîð ïóñòèëè. Âîîáùå, çðÿ ìû îïàñàëèñü, â àâòî ÿ âëåç íà óðà. Åõàë êàê â ïëàöêàðòå. Ïî äîðîãå çàõîòåëîñü ïîïèñàòü, ïóòåì âûðåçàíèÿ äûðêè â ïëàñòèêîâîé áóòûëêè, áûëà èçãîòîâëåíà óòêà. È äà… â S-max íà êî÷êàõ ãîðàçäî êîìôîðòíåå, ÷åì íà êàòàëêå íà ïëèòî÷íîì ïîëó. Ïðèåõàëè â Îðåíáóðã ê áîëüíèöå ìû ÷àñàì ê 11 âå÷åðà. Ãäå ìåíÿ æäàëè äðóçüÿ, äëÿ îêàçàíèÿ ïîìîùè ïî ìîåé òðàíñïîðòèðîâêè èç àâòî â ïðèåìíûé ïîêîé. Èáî äâîð çàêðûò, à êàòàëêó íà óëèöó íå âûâåçòè. Êîãäà îòêðûëè áàãàæíèê, òî ýòè ñêîòû (òîæå ìíå äðóçüÿ) ðæàëè â ãîëîñ ñ ìîåãî âèäà. 🙂 Íåò, èíòèìíîå ìåñòî áûëî ïðèêðûòî îäåÿëîì. Íà ñàìîì äåëå, ðæàòü ïðîäîëæèëè âðà÷è â ïðèåìíîì ïîêîå, èáî òàê óæå ñ ïåðâîé ìèðîâîé âîéíû íå ãèïñóþò. Îíè òóò æå ïîçâàëè èíòåðíîâ è ïîïóëÿðíî, êàê íà äðåâíåì àðòåôàêòå, ïðîäåìîíñòðèðîâàëè êàê äåëàòü íå íóæíî. Íà ýòîì ìîÿ ýïîïåÿ ïî ñêèòàíèÿì ïî ìåñòå÷êîâûì áîëüíèöàì çàêîí÷èëîñü, èáî ïîïàÿë ÿ â òðàâìàòîëîãè÷åñêóþ áîëüíèöó ðåãèîíàëüíîãî çíà÷åíèÿ.

Ïàðäîí, íî íà ñåãîäíÿ ïèñàíèíû õâàòèò. Ðàáîòàòü íàäî.

Статья не является медицинской! Просьба не воспринимать ее как руководство к действию. Я писал ее исключительно в развлекательных целях, чтобы скрасить досуг собратьям по несчастью 🙂

Это всегда происходит неожиданно — хрусь и пополам! Была пятница 13, видимо где-то было записано, что в этот день я должен был сломать ногу. И я ее сломал. Под вечер. Просто неудачно вышел из машины. Я не поскальзывался, не падал, ногу не подворачивал. Просто встал на чистый сухой асфальт и вдруг почувствовал резкую боль в области лодыжки. Кое-как доковылял по лестнице до квартиры, надеясь, что это простое растяжение, лег спать. Но под утро получилось как в старом анекдоте про Штирлица — «чудо распухло и мешало ходить» 🙂

Поездка в травмпункт расставила все точки над i — перелом лодыжки и заднего края берцовой кости. Вот ведь умудрился, на ровном месте! Через полчаса я уже с гипсом по колено и с костылем в руке неуклюже прыгал вниз по лестнице — интересно, кто догадался разместить травмпункт на втором этаже поликлиники?

Итак, начались мои «трудовые будни» в образе самого больного и хромого в мире человека 🙂

Первые 3 дня оказались самые тяжелые — каждое неловкое движение больной ногой доставляло весьма болезненные ощущения. Особенно плохо было спать по ночам — только на спине. При попытке повернуться на бок возникала задача — как комфортно уложить больную ногу.

На второй день ко всему этому добавилось новое «развлечение» — нога под гипсом начала чесаться. Всему виной волосы, которые намертво прилипли к гипсу. Очень помогла найденная на балконе металлическая линейка 40 сантиметров. С ее помощью удалось отодрать волосы под гипсом (на своей шкуре прочувствовал, что такое депиляция — то еще удовольствие!) и почесать под гипсом почти в любом месте.

Костыли

С самого начала нужно решить вопрос передвижения по квартире. Есть разные варианты начиная с обычных деревянных костылей, заканчивая хитроумными, но недешевыми приспособлениями (листаем слайдер).

В моем распоряжении оказались самые обычные подмышечные костыли, которые каким-то чудом нашлись в гараже — они и стали моим главным средством передвижения на ближайший месяц. С самого начала важно их правильно отрегулировать. По высоте они должны примерно на 3-4 см не доставать до подмышек. В любом положении должна быть возможность быстро и крепко поставить здоровую ногу на пол. Если костыли слишком высокие, возрастает вероятность грохнуться с них, если вдруг не рассчитаешь свою траекторию или потеряешь равновесие — в первые дни такое вполне возможно 🙂

Самые главные недостатки подмышечных костылей:

• Первое время подмышками образуются синяки и, соответственно, испытываешь болезненные ощущения — через какое-то время они проходят, видимо кожа в этих местах привыкает к нагрузке и никакого дискомфорта уже не чувствуешь. В принципе, можно обмотать тряпками, чтобы они не так впивались в кожу, но это тоже полумера.
• Костыли слишком «размашистые», передвигаться по просторной комнате на них можно относительно легко, но, к примеру, туалет приходится заходить боком, мелкими шажками, чтобы ничего не задевать.

Еще пришлось временно убрать коврики, которые, как выяснилось, очень хорошо скользят, когда на них встаешь костылем.

Ванна/туалет

Второй, не менее важный вопрос — решить проблему как сходить в туалет и как принять душ. Перед унитазом должно быть достаточно свободного места, чтобы было куда протянуть ногу — тогда «мягкую посадку» на него будет совершать проще, да и вставать тоже. Делать это нужно на одной ноге — не забывайте, что в первые дни при малейшая попытка наступить на больную ногу вызовет сильную боль.

Принять душ с гипсом — на первый взгляд задача тоже не из легких. Тем не менее, я ее решил — просто садился в ванну поперек, свешивая из нее обе ноги. Когда «пятая точка» достигнет дна, поворачиваемся на ней на 90 градусов, ногу аккуратно кладем на край ванны, так чтобы не намочить. Кто-то для надежности натягивает на ногу полиэтиленовый пакет, я обошелся без этого. Так что, можно не только мыться под душем, можно полноценные ванны принимать!

Как поддерживать себя в форме?

Третий вопрос — подвижность резко снижается, а аппетит никуда не уходит. Как при этом не превратиться в большую плюху? Я с первых же дней начал практиковать упражнения с гантелями и резиновым эспандером. Комплекс упражнений можно легко найти в интернет или установить мобильное приложение. К упражнениям с гантелями можно к добавить отжимания, качание пресса, наверняка еще что-то. Минут 20 ежедневных занятий безо всякого фанатизма и перенапряжения. Конечно, культуристом не станете, но для поддержания себя в форме мне этого оказалось достаточно. В любом случае — лучше, чем просто сидеть или лежать перед телевизоров в обнимку с пакетом печенек 🙂

Чем заняться?

Сейчас с этим проблем нет! В сети интернет полно бесплатного (и платного тоже) обучающего контента на совершенно любую тему. Больничный с гипсом — отличное время заняться самообучением. Программирование, создание сайтов, иностранный язык, рисование, вышивка крестиком и гладью, оригами — абсолютно любое обучение будет в тему! Не важно, пригодится это вам потом или нет — главное, заставлять мозги работать. Когда мозг работает, он развивается. Возможно, после снятия гипса с больничного вы выйдете совсем другим человеком — главное грамотно распорядиться отведенным вам временем.

Лично я наметил несколько направлений, преимущественно связанных с программированием. Попытался копнуть мобильную разработку — «не зашло». Почитал немного про Python, написал несколько несложных программ, понял в общих чертах что к чему. Давно не играл на гитаре — появилась возможность посвятить время давно забытому хобби. Занимались с сыном оригами. Я понял одну вещь — оригами отлично успокаивает нервы, особенно когда не получается :)))

Ну и конечно, грех не посвятить несколько дней просмотру любимых фильмов, чтению любимых книг — нельзя же вечно учиться и работать, иногда нужно придаваться блаженному ничегонеделанью 🙂

Когда можно наступать на ногу?

Здесь все зависит от ситуации. Мне врач разрешил наступать на больную ногу спустя месяц после наложения гипса — по чуть-чуть, дозируя нагрузку по ощущениям. При этом мне гипс «усилили» — вначале была L-образная лангета, примотанная бинтом. Когда отек спал, лангета стала болтаться и мне сделали «циркуляцию» — обмотали ногу гипсовой тряпкой целиком. Получился «сапог» из гипса с дыркой под пальцы.

Когда пытаешься первый раз наступить на ногу, испытываешь страх — а вдруг опять будет боль? С первого же дня после наложения «циркуляции» я попытался наступить на ногу — самую малость, наверно процентов 5 нагрузки и… боли не было! С этого дня я стал постепенно «расхаживать» ногу, сначала на подмышечных костылях, а когда понял, что могу на ней стоять (50% массы тела) — перешел на один локтевой костыль. Последнюю неделю пребывания в гипсе уже вовсю наступал на сломанную ногу и не испытывал никаких болезненных ощущений.

Меры предосторожности

Имейте в виду, что во время ношения гипса возрастает нагрузка на здоровую ногу. При ходьбе ее разгрузить помогают костыли, а при «маневрах» типа сесть, встать, наклониться, повернуться, на коленный сустав здоровой ноги нагрузка может быть очень серьезной. В один прекрасный момент я это не учел и потянул коленную связку, в итоге примерно неделю хромал на обе ноги. Слава богу, это произошло тогда, когда нога в гипсе уже более-менее работала и могла принимать нагрузку.

Снятие гипса

Это произошло через 6 недель. Доктор отправил меня в «гипсовую», в которой медсестра дала мне огромные кусачки и сказала «действуй!» Этими кусачками (не знаю как по-научному этот инструмент называется) я разрезал свой гипсовый «сапог», медсестра его раскурочила и сняла с моей ноги. То что я увидел, повергло меня в шок — нога вся в гипсовой пыли, на месте перелома красовался огромный кровоподтек. Жуть вампирная!

И здесь возник еще один приступ страха — до этого я чувствовал защиту в виде гипса, а теперь ее не стало. При попытке пошевелить стопой возникло очень неприятное болезненное ощущение — как будто ногу сильно «отсидел», за полтора месяца без движения сустав изрядно «одеревенел». И предстояло встать и пойти! Конечно, костыли были под рукой, но все равно ощущение сравнимое с тем, что сейчас нужно пройти по узкой жердочке над пропастью.

Первые несколько шагов я сделал на костылях, потом попытался встать на «новую» ногу. Если не сгибать сустав, все оказалось не так плохо — боли практически нет. Так уже без костылей, но на негнущейся в стопе ноге доковылял до рентген-кабинета. Сделали снимок, отнес его травматологу, он посмотрел и обрадовал меня, что все срослось как надо и велел в течение 2 недель разрабатывать ногу, а после этого придти к нему на выписку.

Разработка ноги после снятия гипса

Огромный кайф я испытал, когда приехал домой и помыл ногу в тазике с теплой водой. Ощущение непередаваемое 🙂 А потом начался долгий и упорный процесс разработки сустава. Сразу хочу предупредить — это долго, неприятно и иногда больно. Упражнений для разработки полно в сети интернет, я посвящал им минимум полчаса в день.

Через несколько дней после снятия гипса я сделал первую успешную попытку проехаться на машине — «круг почета» вокруг квартала.

К завершению второй недели без гипса я относительно свободно перемещался на не очень большие расстояния — спускался и поднимался по лестнице, совершал прогулки вокруг дома (дальше ходить было нельзя, ибо самоизоляция). Если перегуляешь, место перелома начинает ныть. При ходьбе по неровной дороге также иногда присутствуют болевые ощущения, когда ставишь стопу не ровно, а с наклоном.

Через месяц после снятия гипса от былой скованности практически ничего не осталось. Нога почти полностью восстановилась, я могу совершать прогулки безо всяких ограничений по времени и расстоянию, пробовал делать небольшие пробежки.

Говорят, что полностью перелом ноги «проходит» через 3 месяца после снятия гипса, но надо понимать, что очень многое зависит от его тяжести.

Выводы

После того как побываешь в гипсе, лишенный возможности полноценно передвигаться, начинаешь ценить простые вещи, на которые раньше не обращал внимания. Как все-таки здорово иметь возможность утром встать с постели и пойти куда хочешь, не испытывая скованности и боли!