Переломы в теннисе
Невероятные противостояния лучших атлетов мира, вывели спорт на высочайший уровень популярности. Напряжённые матчи требуют от спортсменов скорости, силы и физической выносливости. Едва ли стоит удивляться тому, что высококлассные игроки подвержены различного рода повреждениям.
Представляем 5 травм, с которыми чаще всего сталкиваются теннисисты:
Разрыв ахиллова сухожилия.
Из-за быстрых передвижений по корту, игроки стремящиеся догнать мяч, часто подвергаются риску разрыва пяточного сухожилия. Такая травма происходит по причине резкого сокращения икроножной мышцы, которая дёргает сухожилие настолько, что вызывает частичное повреждение или даже разрыв. Обычно при разрыве игрок чувствует внезапную боль, как будто кто-то ударяет сзади по ноге палкой. Иногда в момент разрыва спортсмен может услышать звук самого разрыва, похожий на сухой треск или хруст. Недостаточная предматчевая разминка или тренировки на открытых кортах в прохладную погоду, могут также увеличить риск получения подобной травмы
«Теннисный» локоть.
Теннисный локоть – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие чрезмерных нагрузок на сухожилия и мускулы руки и предплечья и вызывает болезненные ощущения в области локтя. Данное заболевание, действительно, встречается у игроков в большой теннис и связано с большими нагрузками на сухожилия и мышцы, расположенные в области локтевого сустава, во время выполнения определенных ударов ракеткой по мячу. Теннисный локоть встречается почти у половины теннисистов и у 1 – 4% всего населения. Был замечен интересный факт – женщин это заболевание поражает значительно реже, чем мужчин.
Растяжение лодыжки (связок голеностопного сустава)
Многие из тех, кто добивался успехов в теннисе испытывали проблемы с этой травмой. Роджер Федерер, Энди Роддик, Энди Маррей все страдали от растяжения связок голеностопа во время матчей. Часто такая травма происходит в результате падения, внезапного поворота или резких движений. Если теннисист проводит многочасовой поединок, особенно на грунтовых, скользких кортах, риск получения этой травмы только увеличивается. Растяжение связок голеностопа отличается от других растяжений тем, что здесь повреждаются только связки, но никогда не происходит разрывов мышц. Оказание первой мед.помощи — повязка на голеностопе и пакетик со льдом. Также голеностоп должен быть приподнят, чтобы уменьшить отечность и боль.
Стрессовый (усталостный) перелом.
19-летний британский игрок Эван Хойт получал похожее повреждение в области позвончника. Такая травма особенно часто встречается среди молодых теннисистов. И вообще – это одна из самых распространенных спортивных травм. Стрессовый перелом представляет собой травму от перегрузки. Он возникает при перенапряжении мышц, которые не в состоянии более поглощать нагрузку на кости. В конечном итоге, чрезмерная нагрузка переходит на костную ткань, что сопровождается появлением трещин в кости, то есть стрессового перелома. Исследования показывают, что стрессовые переломы чаще всего возникают у теннисистов, бегунов, гимнастов и при занятиях легкоатлетическими видами спорта. В данных ситуациях травма возникает на фоне постоянных нагрузок на стопу при ее соударении с грунтом. Риск стрессового перелома у теннисистов особенно велик при отсутствии достаточного отдыха между тренировками или соревнованиями. Самым важным терапевтическим моментом является достаточный отдых.
Травма вращательной манжеты плеча.
Есть много причин, по которым теннисист может ощущать боль в области плеча. Регулярные движения руки над головой, при игре в теннис сужают пространство между головкой плечевой кости и сводом плеча. Происходит сдавление мышц вращательной манжеты плеча, отчего возникают микротравмы и местное воспаление с отеком, болью, нарушением функций и ослаблением манжеты. К счастью, восстановление от такой травмы происходит достаточно быстро.
Да, теннис – дело нелёгкое. Остаётся только поражаться тому, как лучшие теннисисты мира выдерживают 5-часовые нагрузки-марафоны. А получив травму, восстанавливаются и вновь возвращаются на самый верх.
Перевод:
https://www.tennisworldusa.org/The-5-most-common-tennis-injuries-articolo21156.html
Источник
Раньше теннис был доступен только аристократам и особам королевской крови. По счастью, времена изменились, и сегодня научиться играть в теннис может любой желающий. Популярность этого вида спорта обуславливается еще и тем, что это наименее травматичный спорт. К сожалению, никто из нас не застрахован от повреждений, а ведь в любом спорте случаются ситуации, когда человек может поверить мышцу или удариться. Сегодня мы расскажем вам о травмах в большом теннисе, а также о том, как их предотвратить.
Польза тенниса
Пожалуй, игра в теннис – одна из лучших аэробных нагрузок, которую можно придумать, сочетающая в себе как игровые, так и соревновательные элементы.
В то же время это и интеллектуальный спорт: для победы необходимо правильно выбрать стратегию и тактику для каждого гейма, а также верно оценить преимущества и недостатки соперника. Те, кто занимается теннисом, отличаются быстротой реакции и высокой скоростью мышления – ведь решения в игре приходится принимать практически мгновенно: скорость мяча может достигать 200 км/ч!
Продолжительность игры повышает общую выносливость и поддерживает тонус: ведь в теннисе работают практически все группы мышц – ноги, руки, спина, пресс, шея. Кроме того, теннис является отличной тренировкой для сердца и сосудов, укрепляя сердечную мышцу и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Даже те, кто занимается теннисом совсем недавно, отмечают улучшение самочувствия, прилив бодрости, хорошее настроение. Подходят занятия теннисом и тем, кто стремится похудеть, так как за одну часовую тренировку расходуется около трехсот калорий. Так что заодно можно еще и привести фигуру в порядок.
Наконец, играть в теннис просто интересно. А вырабатывающийся во время занятия гормон эндорфин дарит ощущение счастья и увеличивает удовольствие от игры.
Мозоли в теннисе.
Хоть мозоли и нельзя считать травмой, но по статистике в год несколько теннисистов не могут выйти на корт и продолжить участие в соревнованиях именно из-за мозолей. Чаще всего такая травма случает у новичков или у тех спортсменов, которые в теннис играют не часто.
Профилактикой мозолей может стать пластырь или плотная повязка, которую необходимо наложить на ладонь. Если же у вас мозоли образуются на ногах, то наденьте хлопчатобумажные носки и также не забудьте про пластырь.
Травмы верхних конечностей у теннисистов.
Другая профессиональная травма теннисистов – локоть. Из-за длительных и однотипных движений рукой мышцы и суставы предплечья и запястья испытывают повышенную нагрузку, справиться с которой непросто. Однако спортивные врачи единогласны: основная причина травм у новичков – это не ошибки в технике теннисного удара или небольшое количество тренировок, а неверно выбранная экипировка.
Самой популярной травмой верхних конечностей теннисистов является эпикондилит или «локоть теннисиста». Это небольшие разрывы в тканях. Ее получают при перенапряжении сухожилий. От эпикондилита не застрахованы как опытные спортсмены, так и любители. Чтобы избежать «локтя теннисиста» следует во время тренировок и соревнований использовать специальные налокотники.
Тендовагинит – травма запястье, которая характеризуется раздражением и хроническим воспалением сухожилий. Теннисисты часто получают данную травму, так как перенапрягают мышцы запястья. Чтобы избежать этого, следует укреплять запястье, правильно распределять нагрузку во время игры, а также не забывать про отдых.
Травмы нижних конечностей в большом теннисе.
Наиболее распространенные травмы в теннисе – это повреждение колена, лодыжки или плеча. Дело в том, что при попытках резко сменить направление движения увеличивается риск подвернуть ногу или растянуться в шпагате.
Часто у теннисистов происходит растяжение мышц ног. В таком случае следует прекратить игру или хотя бы уменьшить силу удара. Если растяжение очень сильно, то спортсмену возможно придется отказаться от физических нагрузок на некоторое время.
Колено – еще одна часть тела, которая является уязвимой не только у теннисистов, но и многих других спортсменов. Ведь именно на колени приходится большая часть нагрузки. Если спортсмен прилагает излишние усилия, то даже во время обычной тренировки избежать травмы колена очень сложно. Профилактика – отдых после игр и тренировок.
Как не допустить травмы в теннисе?
Для профилактики растяжений не пренебрегайте разминкой перед началом тренировки. Отлично подойдут прыжки со скакалкой, которая возглавляет хит-парад лучших кардионагрузок.
Избежать травмы в теннисе поможет правильно подобранная теннисная ракетка. О том, как выбрать ракетку для тенниса, можно прочитать здесь. Полезной также окажется статья: -Как выбрать кроссовки для тенниса?
Помимо инвентаря, не забывайте также о соблюдении режима нагрузки, и тогда занятия теннисом принесут Вам только удовольствие.
Источник
Далеко не все понимают, что любой спортсмен — это в первую очередь живой человек, у которого могут быть проблемы личного характера, плохое настроение и настоящие трагедии в жизни. Не нужно путать их с роботами, которые ничего не чувствуют и просто выполняют свою работу.
Мы бы хотели вам поведать о трагедиях и несчастных случаях из жизни теннисистов. Забегая немного наперед, скажем о том, что затронем конец 20-го века и начало 21-го. Скорее всего, большинство имен будут знакомы любителям тенниса.
История Тима Галликсона
Тим Галликсон вместе со своим братом Томом известные теннисисты, которые выделялись своей уникальной работоспособностью. Наша история касается Тима, так как он после завершения профессиональной карьеры стал тренером. Он работал с Мартиной Навратиловой, Мэри Джо Фернандес, Аароном Крикстейном и Питом Сампрасом. Его послужной список действительно впечатляет.
Во время работы с Питом Сампрасом в 1994-м Галликсон перенес два микроинсульта. Врачи неправильно определили его заболевание и посчитали, что у американца врожденные проблемы с сердцем. Тим фанател работой с Сампрасом и не обращал внимание на свое небольшое недомогание.
Тим Галликсон (справа) с братом
В 1995 году на одной из тренировок на Australian Open Галликсон потерял сознание. В больнице провели специальные обследование и нашли у него опухоль головного мозга. Пит узнал о диагнозе тренера накануне своего полуфинала на турнире Большого Шлема. Его противник Джим Курье после двух выигранных сетов спросил:
«Все ли с тобой в порядке, Пит?».
Сампрас со слезами на глазах поделился со своим оппонентом переживаниями. Американца поддержала публика и он сумел совершить настоящий камбэк, выиграв три сета кряду. Во время борьбы с раком Тим по телефону консультировал своего подопечного и пытался помочь ему прогрессировать и улучшать свою игру.
Примерно через год Тим Галликсон умер и все свои победы Пит Сампрас посвящал ему.
Трагедия Моники Селеш
Тридцатого апреля 1993 года в четвертьфинале турнира в Гамбурге произошла самая шокирующая ситуация в мире тенниса. Во время матча Селеш и Малеевой на корт выбежал человек с ножом и ударим им в спину Монику. Его удалось сразу же задержать. Как выяснили полицейские, преступником оказался 38-летний Гюнтер Пархе.
Рана югославской теннисистки оказалась неопасной для жизни, так как нож вошел в тело на полтора сантиметра. Монику даже не госпитализировали, но у нее были огромные психологические проблемы, мешающие ей вернуться в тур. Два с половиной года Селеш не могла вернуться на корт из-за того, что ей мешал панический страх. Ей казалось, что нападение может повториться.
Только спустя 28 месяцев после трагедии она решила восстановить свою карьеру. Ей вернули первую строчку в рейтинге. Ранее действовали иные правила WTA. Только в ноябре 1996 произошли разящие перемены в ассоциации женского тенниса (теннисистка, которая не выступала по любым причинам, теряла свое место в рейтинге). Нападавшего Пархе признали психически больным, и именно это помогло ему избежать тюремного заключения. Он два года находился под наблюдением полиции и врачей и подвергся принудительному лечению. Моника спустя время все-таки реанимировала свою профессиональную карьеру, но правда она больше никогда не ездила на турниры проходящее в Германии.
Тяжелейшие травмы Серены Уильямс
В теннисе бытует мнение, что Серена принимает допинг и WTA это покрывает. Естественно, что все это выдумки и большие глупости. Если вам кажется, что американка никогда не испытывала серьезных потрясений и проблем на протяжении длительной профессиональной карьеры, то это большая ошибка.
В 2010 году Серена выиграла Уимблдон и отправилась вместе со своими близкими отпраздновать этот триумф. Седьмого июля в одном из ресторанов Мюнхена американка наступила на бокал, который находился на полу. Она была в сандалиях, но даже при этом очень сильно порезала обе ноги. Правая ступня пострадала сильнее всего, поэтому Уильямс-младшая приняла решение сделать пластическую операцию. Почти за три месяца она восстановилась и вернулась в тур, но практически сразу же на тренировке надорвала сухожилие, которое и так было не до конца залечено.
В октябре ей пришлось пережить еще одну операцию. Врачи прогнозировали, что на восстановление Серены уйдет как минимум полгода. Вроде бы все шло хорошо, но специалисты в феврале 2011 года выявили новую проблемы – тромбоэмболию легочной артерии. Если бы это случилось на день, максимум на два позже, американка бы умерла.
Год лечилась Серена Уильямс, но вернулась в тур еще более сильной. В 2003 году сводную сестру американки застрелили. Етунда вместе со своим парнем возвращалась домой с вечеринками, но к Прайс пристал ее любовник. Между парнями завязалась ссора и один из них выстрелил, но не рассчитал, и пуля досталась девушке. Серена восемь месяцев не могла играть из-за психологических проблем.
Чутье Матса Виландера
Сейчас Матс является экспертом на канале Eurosport, где ведет передачу Гейм Сет Матс. Вплоть до 12 сентября 1988 года этот теннисист был первой ракеткой мира. Двадцать первого декабря 1988 года Виландеру нужно было лететь в Нью-Йорк, так как только там ему могли произвести специальную инъекцию, в которой нуждалась его травмированная лодыжка. Швед решил отменить поездку, из-за того, что он очень сильно боится уколов.
Рейс, на котором должен был лететь Матс, был взорван ливийскими террористами. Все 270 человек погибли. Вот что сказал Виландер после трагедии:
«Никогда не знаешь, что тебя ждет за углом. Эту ситуацию можно сравнить как знакомство с тем человеком, который в ближайшее время займет важное место в твоей жизни. Этот момент никому неизвестен. Так случилось, мне повезло, что я не сел на тот самолет. Мне остается только скорбить о тех людях, которые были на борту».
Несчастный случай Стефано Травальи
Стефано известный теннисист, который сейчас находится на 141-й позиции в рейтинге. В его жизни произошла неприятная ситуация. В 2011 году он спускался по лестнице и оступился. Падая, он выбил стекло в двери, в результате чего очень сильно порезал обе руки. Если бы не отчаянные действия отца, который, сумел пережать артерию сыну на кровоточащей руке и на своем автомобиле доставил его в больницу, то Травалья мог бы умереть.
Ему сразу же сделали операцию и первые прогнозы врачей, касающиеся продолжения теннисной карьеры, были неутешительными. Им удалось вернуть функциональность руке, но четыре из пяти пальцев Стефано не чувствовал. Практически год он пропустил в своей профессиональной карьере, так как привыкал к новым ощущениям. Он смог адаптироваться к особенностям своей руки и при этом, довольно неплохо чувствует себя на корте. Хотя в обычной жизни может незаметно для себя потерять ключи или мобильный телефон.
Нападение на Петру Квитову
В конце 2016 года на Петру было совершено нападение в ее доме. Квитова находилась дома одна, когда пришел человек, представившийся коммунальным сотрудником, которому якобы нужно было сверить показания счетчиков. Она впустила его и преступник, угрожая ей ножом начал требовать деньги. Квитова решила защититься и получила серьезный порез левой ладони. Грабитель скрылся, но ему удалось найти только 5 000 крон.
Чешку забрали в больницу и диагностировали повреждения сухожилиев на каждом пальце. Особенно пострадали мизинец и указательный пальцы, так как там были задеты еще и нервные окончания. Операция продлилась четыре часа. Многие эксперты и нейрохирурги сомневались в том, что к Петре вернется чувство мяча. Она пропустила полгода в туре и начала постепенно возвращаться. Спортсменка пережила непростой 2017 год, но сумела сделать почти невозможное – вернулась на свой уровень. На текущий момент времени Квитова пятая ракетка мира.
Все эти истории в очередной раз доказывают, что теннисисты и вообще спортсмены, обычные люди, с которыми может случиться беда, как и с любым другим человеком в жизни. Не нужно относиться к ним предвзято.
Источник
Теннис – весьма травмоопасный вид спорта, хотя на первый взгляд это утверждение может показаться достаточно спорным ввиду того, что теннис относится к бесконтактной спортивной дисциплине. На практике, ведущие теннисисты очень часто подвергаются повреждениям и травмам. Мы рассмотрим непростой путь восстановления Джоковича и Вавринки после своих повреждений.
Многие топовые теннисисты сталкивались в своей карьере с тяжелыми травмами и у каждого игрока был свой уникальный путь возвращения к своей оптимальной форме.
Частые случаи с повреждениями, в первую очередь, обусловлены двумя факторами – насыщенный игровой календарь и специфические покрытия кортов, каждое из которых, требует от игроков особой подготовки.
Не редко, даже мелкие травмы для теннисистов усугубляются до критического состояния и выводят игроков из строя на длительный срок. Возвращение после реабилитации теннисистов может быть как удачным, так и затяжным. Предусмотрев один из вариантов развития событий, опытные беттеры используют данную информацию для формирования своих прогнозов.
Возвращение Новака Джоковича
Минувшим летом на травяных кортах Уимблдона серб неожиданно для всех зачехлил ракетку на стадии четвертьфинала. Уступив первый сет Томашу Бердыху, Джокович отказался от продолжения поединка из-за травмы. После матча Новак рассказал, что последние полгода его беспокоила травма локтя. В итоге, экс-первая ракетка мира досрочно завершил сезон и сконцентрировался на своей реабилитации.
Вернулся Джокович в тур уже в 2018 году на открытом чемпионате Австралии. Несмотря на три стартовых победы, игра серба и его скованность на корте сильно бросались в глаза и вызывали сомнение в том, что Новак полностью залечил травму. Опасения подтвердились в матче 1/8 финала, когда серб в трех сетах уступил корейцу Хён Чону.
Игра серба в отчетном матче сопровождалась большим количеством брака и скованностью в действиях, тогда как в оптимальном состоянии Новака отличают агрессивность и скорость. Виной всему – старая травма, которая опять дала о себе знать. Уже после матча Джокович признал, что поспешил со своим возвращением.
Последующие две попытки начать победное шествие в туре для серба успехом не увенчались. Зрители турниров в Индиан Уэллсе и Майами стали свидетелями двух сенсационных поражений Джоковича от Даниеля Таро и Бенуа Пэра.
Взяв еще одну паузу, Новак вернулся в тур на старте грунтового сезона. В Монте-Карло добравшись до 1/8 финала, Джокович уступил Доминику Тиму, а в Барселоне в первом же матче проиграл Мартину Клижану.
Анализ матчей Джоковича после реабилитации от травмы:
Турнир | Матч | Счёт | Коэффициент |
Australian Open 2018 | Джокович Н. – Янг Д. | 3:0 | 1.09 |
Australian Open 2018 | Джокович Н. – Монфис Г. | 3:1 | 1.25 |
Australian Open 2018 | Джокович Н. – Рамос А. | 3:0 | 1.10 |
Australian Open 2018 | Джокович Н. – Чон Х. | 0:3 | 4.00 |
Индиан Уэллс | Таро Д. – Джокович Н. | 2:1 | 7.00 |
Майами | Пэр Б. – Джокович Н. | 2:0 | 4.33 |
Монте-Карло | Джокович Н. – Лайович Д. | 2:0 | 1.30 |
Монте-Карло | Джокович Н. – Чорич Б. | 2:0 | 1.38 |
Монте-Карло | Джокович Н. – Тим Д. | 1:2 | 2.30 |
Барселона | Клижан М. — Джокович Н. | 2:1 | 5.00 |
Пережив провальные попытки вернуться в тур, Джокович начал демонстрировать более стабильную игру на старте грунтового сезона. Как показывают данные из таблицы, букмекеры охотно завышали коэффициенты на победу серба в матчах с посредственными теннисистами, чем можно было охотно воспользоваться. Будучи в оптимальной форме в матче против тех же Лайовича и Чорича, котировки на победу Новака были бы значительно ниже.
Вероятно, что игровые кондиции и физическая готовность Джоковича еще далеки от идеала и у него могут возникать проблемы в матчах с рейтинговыми игроками. Однако, последние результаты серба могут быть обусловлены форсированием игровой формы на престижные турниры в Мадриде и открытый чемпионат Франции.
Тенденция с повышенными котировками на победу Джоковича может наблюдаться на грядущих турнирах. Кроме ставок на чистую победу серба в матчах с «андердогами», вполне резонно рассмотреть варианты с минусовыми форами и количеством сетов в матче в сторону меньше.
Станислас Вавринка
Также как и Джокович, швейцарский теннисист был вынужден досрочно завершить сезон летом 2017 года. После сенсационного поражения в четырех сетах от россиянина Даниила Медведева в матче 1/64 финала Уимблдона, Вавринка сообщил о своем незапланированном отпуске, который связан с травмой коленного сустава.
Спустя полгода Стан впервые вышел на корт в матче 1/64 финала открытого чемпионата Австралии, когда не без труда в четырех партиях одолел Ричардса Беранкиса. Однако, уже в следующем раунде турнира Большого Шлема швейцарец позорно капитулировал в матче против Тениса Сандгрена, уступив американку в трех сетах. Предпосылкой для сенсационного поражения Вавринки стало эхо долгой реабилитации и недавно перенесенная операция.
Показывая непривычный для себя уровень игры и излишнюю нервозность, Вавринке через три недели удалось добраться до полуфинала турнира в болгарской Софии, где Стан опять уступил явному аутсайдеру Мирзе Башичу.
Спустя неделю швейцарец безуспешно попытался стартовать на турнире в голландском Роттердаме (поражение от ноунейма Таллона Грикспура), а во французском Марселе и вовсе не сумел доиграть матч против белоруса Ильи Ивашки.
Незавершенная программа реабилитации и попытка досрочно вернуться в тур отправили Вавринку в очередной медицинский отпуск, из которого он возвращается на турнире в Мадриде.
Не так давно сам Вавринка признался, что поспешил с возвращением в тур, не успев набрать положенных кондиций, но сам теннисист об этом не жалеет.
Анализ матчей Вавринки после реабилитации от травмы:
Турнир | Матч | Счёт | Коэффициент |
Australian Open 2018 | Беранкис Р. – Вавринка С. | 1:3 | 1.50 |
Australian Open 2018 | Сандгрен Т. – Вавринка С. | 3:0 | 3.25 |
АТР София | Вавринка С. – Клижан М. | 2:1 | 1.57 |
АТР София | Вавринка С. – Троицки В. | 2:0 | 1.50 |
АТР София | Вавринка С. – Башич М. | 0:2 | 3.75 |
АТР Роттердам | Грикспор Т. – Вавринка С. | 2:1 | 7.00 |
АТР Марсель | Ивашка И. – Вавринка С. | 1:0 | 2.62 |
Приведенные в таблице данные показывают, что после возвращения в тур матчи с участием Вавринки сопровождались повышенными котировками на его победу.
Неопытные игроки, которые не пользуются анализом и изучением статистики перед матчем, могли «погореть» на таких матчах, отдавая предпочтение именитому швейцарцу.
Усугубление травмы лишило швейцарца возможности адаптироваться к грунтовым кортам на старте сезона. Его возвращение в тур попадает на престижный мадридский Мастерс. Можно предположить, что нынешняя форма Стана не позволит ему показать свою лучшую игру и результаты. Кроме того, травма колена, которую Стан так долго залечивал, может негативно повлиять на его игру в грунтовых турнирах, ведь глиняные покрытия считаются самыми травмоопасными в теннисе. Игра швейцарца вполне может оказаться скованной и будет сопровождаться некой опаской.
Итог:
Отталкиваясь от вышеописанных тенденций, можно предположить удачное развитие событий в ближайших матчах Новака Джоковича. При среднем коэффициенте на его победу 1.3 – 1.4 в букмекерской конторе Лига Ставок, котировки на его победу с форой (-4) будет колебаться от 1.7 до 1.9. Серб будет стараться избегать затяжных матчей и брать вверх над соперниками ниже классом за счет своего мастерства и набранной игровой формы.
В обратном направлении можно спрогнозировать исход матчей с участием Станисласа Вавринки. В матчах с его участием логично предполагать исход с плюсовой форой (4) в букмекерской конторе Winline на его противников с аналогичным диапазоном коэффициентов.
Источник