Перелом плеча как спать
Елена Шевчеченко · 24 мая
145
Можно ли париться в бане если сорвал спину?
Важнo пoнимать, чегo делать категoрически нельзя. Итак, нельзя:
- интенсивно прoщупывать местo пoвреждения;
- массирoвать пoраженную oбласть;
- пoсещать баню;
- нанoсить на местo пoвреждения сoгревающую мазь.
Лечить спину пoсле срыва мoжнo в дoмашних услoвиях, oднакo лучше сoчетать пoдoбнoе лечение сo спoсoбами традициoннoй медицины. Рассмoтрим самые эффективные средства лечения патoлoгии.
Пoяс из oвечьей или сoбачьей шерсти
Пoяс oбматывают вoкруг места пoвреждения и не снимают в течение дня. Такoе средствo пoмoгает снизить бoлезненнoсть в спине благoдаря улучшению крoвooбращения в пoраженнoй oбласти.
Прoгревание сoлью
Этoт метoд пoмoгает oбезбoлить и снять вoспаление в пoяснице при срыве спины. Сoль раскаляют на скoвoрoдке, высыпают в платянoй мешoчек и прикладывают к бoльнoму участку.
Периoд вoсстанoвления пoсле тoгo, как челoвек сoрвал спину, дoстатoчнo длительный. В этo время неoбхoдимo придерживаться некoтoрых правил, кoтoрые пoмoгут вoсстанoвить здoрoвье и предупредить пoвтoрение срыва. Вo-первых, неoбхoдимo двигаться. Если в первые дни пoсле травмы врачи рекoмендуют сoблюдать пoстельный режим, тo через некoтoрoе время нужнo пoстепеннo увеличивать нагрузку. Для этoгo пoдхoдят недoлгие прoгулки на свежем вoздухе, легкая гимнастика.
Специалисты гoвoрят o тoм, чтo инoгда любые движения мoгут вызывать бoль, oднакo вoпреки этoму все же oчень важнo двигаться.
Через 1-2 недели, пoсле тoгo, как прoйдет oстрая бoль, следует прoйти курс мануальнoй терапии. Этo неoбхoдимo для исправления дефектoв пoзвoнoчника, кoтoрые вoзникли в результате срыва спины.
Для укрепления мышц и прoфилактики пoвтoрных срывoв спины, oсoбеннo при наличии oстеoхoндрoза, неoбхoдимo выпoлнять специальные упражнения. В даннoй статье мы привoдим пoдрoбный кoмплекс для пoясничнoгo oтдела, а здесь — для шейнo-груднoгo.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Чем лечить боль в плечевом суставе?
#Больвплече может быть связана с различными заболеваниями:
✅ Ревматоидный артрит, псориатический артрит, и др,
✅ Надрывы мышц и сухожилий
✅ Субакромиальный импинджмент (импиджмент синдром или синдром соударения)
✅ Субакромиальный бурсит
✅ Адгезивный капсулит
✅ Тендинит/тендинопатия сухожилия длинной головки бицепса и манжеты ротаторов
✅ Артрит плече-лопаточного и акромиально-ключичного суставов
✅ Подвывих плече-лопаточного сустава
✅ Синдром верхней апертуры
✅ Шейная радикулопатия
✅ Синдром Персонейджа-Тернера
✅ Мышечно-тонический синдром
✅ Повреждение ротаторной манжеты
✅ Повреждение сухожилия длинной головки бицепса
✅ Повреждение суставной губы, SLAPсиндром
✅ Повреждение Хилла Сакса
✅ Повреждение акромиально-ключичного сустава
✅ Нестабильность плече-лопаточного сустава
✅ Повреждение плечевого сплетения
✅ Аваскулярный некроз
✅ Онкология
✅ Бурситы (это скопление выпота в сухожильных субакромиальной или субдельтовидной сумках).
Боль в плечевом суставе
Прочитать ещё 4 ответа
Что может быть, если чувствуешь жжение между лопаток, в основном, в положении лёжа на спине?
Врач. Психиатр, невролог, терапевт, нетрадиционная медицина, гирудотерапия. 8(90…
Между лопаток располагается позвоночный столб, в нем, в спинномозговом канале находится спинной мозг, из которого выходят спинномозговые нервы в составе корешков спинного мозга,которые делятся не передние и задние. Передние двигательные, задние чувствительные. Между лопатками расположен грудной отдел позвоночника , связанный с сердечно-сосудистой системой. В соответствии с зонами Захарьина — Геда, при заболеваниях сердца происходит иррадиация, то есть отражение боли на уровне лопаток, преимущественно слева. Но возможно боли являюстя результатом мышечного спазма, так называемая миалгия. В данном случае уни могут усиливаться при изменении положения тела, когда как, при болеззнях сердца характер боли при изменении положения тела не меняется.
Сколько нужно разрабатывать руку после перелома и как это лучше всего сделать?
Увлекаюсь всем понемногу. Люблю готовить. Пишу рассказы. Рисую. https://vk.com/a…
Реабилитация после перелома — это очень важный этап, ведь после снятия гипса многие пациенты жалуются на атрофию мышц, нарушение кровообращения, потерю чувствительности. Чтобы восстановить нормальное функционирование конечности, следует правильно разрабатывать руку при помощи специальных упражнений.
Обычно лечащий врач назначает пациенту комплекс процедур, позволяющих в короткие сроки вернуть руке нормальное состояние. К примеру, рекомендуется обратиться к специалисту ЛФК, который продемонстрирует нужные действия для разработки конечности. Также врачи часто назначают массаж. Но и в домашних условиях можно выполнять простые упражнения:
- Сжимание и разжимание ладони.
- Использование пластилина. Необходимо мять его пальцами до нагревания. Делать это рекомендуется каждый день.
- Вытягивание руки вперед. Делать это нужно в сидячем положении. После вытягивания следует сжать ладонь и несколько раз повернуть кисть в разные стороны.
- Бросание теннисного мяча в стену.
- Поочередное соединение большого пальца с остальными.
- Тренировки с эспандером.
Как видно, в упражнениях нет ничего сложного, но для достижения оптимального результата их необходимо выполнять регулярно и сочетать с назначениями врача. Перед тем, как заниматься дома, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, иначе есть риск навредить себе.
Что касается срока реабилитации, то он является индивидуальным, зависит от тяжести травмы и особенностей организма пациента. Влияет и отношение человека к назначениям врача. Если пациент регулярно разрабатывает руку, то она наверняка быстро вернется в нормальное состояние. В среднем, реабилитационный период длится около месяца, если не было сильных осложнений.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
ÐопÑоÑ: ÐдÑавÑÑвÑйÑе. Сломал плеÑевÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑ ÑпÑава, наложили гипÑ вокÑÑг Ñела и ÑеÑез плеÑо (пÑижали ÑÑÐºÑ Ðº ÑелÑ). Ðа Ñпине и ÑÐ¸Ð´Ñ ÑпаÑÑ Ð½Ðµ могÑ, ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° левом бокÑ, ÑÑка немного пÑовиÑÐ°ÐµÑ Ð²Ð½Ð¸Ð·, боли неÑ, можно Ñак ÑпаÑÑ?
ÐипÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð¼Ð¼Ð¾Ð±Ð¸Ð»Ð¸Ð·Ð°ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð»ÐµÑевой коÑÑи пÑи пеÑеломе
ÐÑвеÑ
ÐдÑавÑÑвÑйÑе. ÐÐ¸Ð¿Ñ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð°Ð´ÑваÑÑ Ð² завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð° пеÑелома (оÑкÑÑÑого и закÑÑÑого) и меÑÑа ÑÑавмÑ: на пÑокÑималÑном конÑе плеÑевой коÑÑи, диаÑизе или диÑÑалÑном конÑе. ÐÑоме ÑÑого пеÑелом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ð½ÐµÑÑÑÑавнÑм (Ñ Ð¸Ð·Ð¾Ð»Ð¸ÑованнÑм повÑеждением малого и болÑÑого бÑгоÑка, Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкой Ñейки), а Ñакже внÑÑÑиÑÑÑÑавнÑм: повÑеждаеÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²ÐºÐ° и анаÑомиÑеÑÐºÐ°Ñ Ñейка пÑокÑималÑного конÑа коÑÑи плеÑа.
Ðоложение Ð´Ð»Ñ Ñна нÑжно вÑбиÑаÑÑ Ñакое, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ беÑпокоили Ñезкие или ноÑÑие боли, ÑÑо Ñакже завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð° пеÑелома и его ÑложноÑÑи. ÐÑли Ð²Ñ Ð½Ðµ можеÑе ÑпаÑÑ Ð»ÐµÐ¶Ð° из-за боли, Ñо можно воÑполÑзоваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑкой ÑÑеднего ÑазмеÑа, подогнÑÑÑ ÐµÐµ Ñгол внÑÑÑÑ, ÑделаÑÑ вÑÐµÐ¼ÐºÑ (ÑмкÑ) и ÑложиÑÑ Ð² нее локоÑÑ. Ðозможно, Ñак Ð²Ñ ÑможеÑе ÑпаÑÑ Ð½Ð° Ñпине и здоÑовом бокÑ. ÐÑли неловко повеÑнеÑеÑÑ Ð²Ð¾ Ñне и Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, нÑжно вÑÑаÑÑ Ð¸ попÑÑаÑÑÑÑ ÑделаÑÑ Ð½ÐµÑколÑко маÑÑникообÑазнÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ ÑÑкой впеÑед-назад. ÐÐ¾Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑепенно ÑÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑ. ÐеÑоÑÑно, Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑкой ваÑа ÑÑка не бÑÐ´ÐµÑ Ð¿ÑовиÑаÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð·. Ðо, еÑли боли неÑ, Ñо, Ñо положение ÑÑки комÑоÑÑное и пÑавилÑное. ÐÑо не меÑÐ°ÐµÑ ÑоÑмиÑоваÑÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑной мозоли Ð´Ð»Ñ ÑÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑелома.
ÐÑÑгой ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа на плеÑевÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÑ
ÐÐ¸Ð¿Ñ Ð²Ð°Ð¼ пÑидеÑÑÑ Ð½Ð¾ÑиÑÑ 10-14-20 или более дней, ÑÑо Ñакже завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑÑжеÑÑи ÑÑавмÑ. СокÑаÑиÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÐµÑиод Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¼Ð°ÑÑаж, ÐФÐ. ÐакÑималÑно ÑаÑÑлаблÑÐµÑ Ð¼ÑÑÑÑ Ð¿Ð»ÐµÑа и пÑедплеÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж болÑной ÑÑки вÑÑе и ниже пеÑелома (гипÑовой повÑзки). ÐÑоме ÑÑого в гипÑе нÑжно ÑделаÑÑ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑие оÑвеÑÑÑиÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð² него помеÑÑилÑÑ Ð¿ÐµÑпендикÑлÑÑно кÑÑглÑй каÑÐ°Ð½Ð´Ð°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ палоÑка Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑоÑеÑного маÑÑажа. ÐÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð°ÐºÑивизиÑоваÑÑ Ñок кÑови к болевой зоне, ÑÑÑÑаниÑÑ Ð·Ð°ÑÑой. ÐÑÐ¾Ð²Ñ ÑÑанÑпоÑÑиÑÑÐµÑ Ð¿Ð¸ÑаÑелÑнÑе веÑеÑÑва и Ñвежий киÑлоÑод, ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑнÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ. ÐÑи ÑÑом ÑаÑÑаÑÑваÑÑÑÑ ÐºÑовоизлиÑниÑ, воÑÑÑанавливаеÑÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑение лимÑÑ Ð¸ кÑови, ноÑмализÑеÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½ веÑеÑÑв и бÑÑÑÑее ÑоÑмиÑÑеÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð·Ð¾Ð»Ñ Ð² ÑÑавмиÑованной ÑÑке. УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑÑки ÑнаÑала Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¿Ð°ÑÑивнÑми, заÑем акÑивнÑми. ÐÐ»Ñ ÑоÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑа вам ÑледÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑÑÑ Ðº леÑаÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑаÑÑ Ð¿Ð¾ ÐФÐ.
Источник
Лечение травм плеча — длительный процесс. Точная диагностика, репозиция, иммобилизация направлены на скорейшее анатомическое восстановление кости. Физиотерапия при переломе плеча ускоряет процесс заживления, функционального восстановления конечности. Доступность физических методов сочетается с эффективностью в комплексной реабилитации пациента. Нормализация тканевых процессов обеспечивает благоприятный прогноз при переломе плеча на полное выздоровление.
Цели, задачи физиотерапии
Назначение физиотерапевтических процедур с учетом общего состояния пострадавшего показано на 3−5 день после травмы.
Выбор методов зависит от вида перелома, фазы процесса, наличия симптомов:
- мышечного напряжения;
- отечности;
- контрактур, атрофии мышц;
- воспаления.
Лечебные процедуры направлены на обезболивание, купирование инфекции, устранение негативных проявлений. Нетрудоспособность при переломе плеча не является барьером в процессе восстановления двигательной функции, улучшения питания клеток, обменных процессов.
Гипсовая лангета, иные фиксирующие средства не являются помехой для применения физиотерапии при переломе плечевой кости. Возобновление физической активности ускоряет процесс выздоровления.
Применение методов на разных этапах восстановления
Физиотерапевтическое лечение при переломе плечевого сустава охватывает пациентов с закрытыми травмами. Открытые переломы подлежат хирургической обработке, после чего проходят общее лечение. Физиотерапию не назначают, когда больным ставят металлический штифт при переломе плечевой кости, при заболеваниях крови, туберкулезе, злокачественных новообразованиях.
Пациентов беспокоит, чем снять отек при переломе плеча, как избавиться от болей, что делать при переломе плечевого сустава. Методы физиотерапии направлены на избавление от причин негативных проявлений. Применение соотносится с этапами формирования костной мозоли.
Первый этап
Некоторое время после репозиции, иммобилизации клиническая картина отражает отеки при переломе плечевой кости, мышечный спазм, боли.
В течение 10−12 дней улучшить состояние пациента помогают следующие процедуры:
- УВЧ-терапия. Лечение направлено на устранение боли при переломе плечевого сустава, отечности. Во время сеансов по 15 минут расширяются сосуды для активизации кровотока, что оказывает согревающее воздействие. Дозы воздействия электромагнитного поля подбираются индивидуально с помощью регулятора генератора. Волны проникают сквозь одежду, корсет при переломе плечевой кости.
- Электрофорез. Назначают пациентам с выраженной раздражительностью, так как облегчить боль при переломе плеча удается особенно эффективно. Электроды закрепляют с обеих сторон участка повреждения. Во время процедуры лекарственные средства, ферменты, органические вещества оказывают антибактериальное воздействие. Применение электрофореза рекомендуют после процедур озокеритовых аппликаций, ультразвука, массажа для усиления результата.
- Интерференционные токи. В работе используют 4 электрода, подающих сигналы с определенной ритмической частотой, вследствие чего блокируется передача болевого импульса, активизируется дифференцирование клеток кости. Ускоряется рассасывание гематом, отеков, регулируются трофические процессы.
- Облучение лампой Соллюкс. Инфракрасные лучи путем расширения сосудов стимулируют поток крови. Пучок света оказывает антисептическое действие, рассасывает воспалительный инфильтрат.
- Магнитотерапия при переломе плеча усиливает кальциевый, фосфорный обмен. Наличие металлических имплантантов не препятствует проведению процедур. Курс проводят прямо поверх лангеты при переломе плечевой кости. Больные, которым назначено скелетное вытяжение при переломе плечевой кости, получают процедуры с помощью переносных аппаратов.
- Массаж участков выше и ниже гипса для согревающего эффекта.
Сеансы физиотерапии проводят 10−12 раз в дозировке согласно назначению врача. Лечебную гимнастику, в виде посильных упражнений, рекомендуют выполнять здоровой конечностью, движением суставов ниже перелома поврежденного плеча. В случае постельного режима особое значение имеют специальные упражнения для дыхания как профилактика пневмонии.
Физическая активность препятствует появлению застойных очагов, контрактур, укрепляет мышечную ткань.
Второй этап
На очередном этапе, в течение 1,5 месяцев, формируется первичная костная мозоль. В данный период, как правило, уже устранены гематома при переломе плеча, отек. Ставится новая задача ускорения сращивания костных фрагментов, профилактики атрофии, функциональных нарушений.
Проводятся следующие физиотерапевтические процедуры:
- Электрофорез растворов с ионами кальция — структура кости нуждается в усиленном питании. Электроды закрепляют на поврежденной и здоровой конечности. Продолжительность процедуры составляет 15−20 минут.
- Ультразвуковое воздействие усиливает синтез клеток, регенерацию нервных волокон. Процедуры, обезболивающие при переломах плеча, снижают чувствительность волокон.
- Инфракрасная лазеротерапия ускоряет обменные процессы, стимулирует крово- и лимфообращение. Современные ортезы при переломе плеча не препятствуют терапии. Лечение проводят не только контактно, но и удаленно, через воздействие на кожу света — световод не прижимают вплотную.
- Массаж. Снижает мышечные спазмы, предотвращает их атрофию.
- Интерференционные токи. Воздействие низкочастотными токами улучшает микроциркуляцию, процессы обмена на проблемном участке.
В лечебный комплекс ЛФК включают упражнения с различными предметами: мячами, эспандером, гимнастической палкой. Возрастает интенсивность занятий, увеличивается диапазон движений.
Третий этап
Продолжительность периода длится от снятия гипса до окончания реабилитационного периода. Пациенту рекомендуют носить удобный ортез на плечо при переломе, пока завершается формирование костной мозоли.
Примерно в течение трех месяцев фрагменты костей окончательно срастаются. Поддерживать конечность, ослабленную долгой фиксацией, помогает косынка при переломе плеча.
Физиотерапевтическая поддержка на данном этапе заключается в укреплении мышц, потерявших массу, устранении тугоподвижности, улучшении трофики тканей, предупреждении осложнений.
С учетом индивидуального процесса восстановления плеча после травмы назначают следующие процедуры:
- Электростимуляция. Препятствует развитию нервно-мышечных расстройств, контрактур. Ускоряет сократительную функцию мышц, проводимость нервных окончаний. Повышается порог утомления, происходит адаптация к нагрузкам, что особенно важно при переломах трубчатых костей.
- Лазеротерапия. Усиливает метаболизм костной ткани. Воздействие направлено непосредственно на место повреждения либо на область поражения.
- Ультразвуковая терапия. Наращивание интенсивности ультразвука нормализует тканевый метаболизм, способствует развитию новых капилляров.
- Бальнеотерапия. Сульфидные, азотные, радоновые, хвойные, хлоридно-натриевые ванны воздействуют успокаивающее, повышают мышечный тонус. Пациентов уже не беспокоит вопрос, как спать, лежать при переломе плеча. Вихревые ванны, контрастный душ усиливают эффект повышения тонуса.
- Массаж. Способствует активизации крово-лимфодренажа. Кроме классических приемов, применяют вакуумный (синкардиальный) массаж, лечение горячими мешочками с лечебными травами.
- Парафиновые, озокеритовые аппликации. Усиливают рост клеток для формирования костной мозоли.
- Лекарственный электрофорез. Включение витаминного комплекса, содержание кальция, минеральных вод способствует обогащению клеток питанием.
Лечебная физкультура сочетается с выполнением легкой домашней работы: протиранием пыли, глажкой белья, мытьем посуды. Развитие двигательного диапазона направлено на возвращение полного функционала конечности.
Физиотерапия при осложнениях
Сложными проявлениями в лечении переломов плеча являются:
- образование ложного сустава;
- мышечная атрофия;
- тугоподвижность;
- парезы, параличи.
Методы физиотерапии корректируют ход реабилитации:
- пелоидотерапия или грязелечение — устраняет мышечные спазмы, воздействует на нормализацию структуры кости, повышает интенсивность регенеративного процесса при замедленном сращивании;
- ударноволновая терапия — применяется при образовании ложных суставов, проблемах в сращивании;
- электрофорез с ферментными препаратами (лидаза, трипсин) — убирает рубцовые изменения.
Успех реабилитации зависит от многих факторов. Физиотерапевтическое лечение — одно из главных звеньев восстановительного процесса. Целенаправленный подбор комплекса помогает пациенту вернуться к обычной жизни, забыть про перевязки, больничный при переломе плечевой кости.
Узнать о физиотерапии больше можно из видео
Источник