Перелом плеча и спорт
При лечении перелома плечевой кости важным этапом является реабилитация. Повреждение кости сопровождается временной потерей двигательной активности, что приводит к атрофии мышц руки и ослаблению кровообращения.
Вот почему так важно отнестись с большой ответственностью к восстановительным упражнениям: только так можно вернуть прежнюю активность конечности.
После наложения гипса пациент возвращается домой, и с этого момента степень и скорость восстановления зависит только от его.
С первых дней показаны простейшие упражнения по восстановлению перелома, причем существует ряд особенностей:
- Упражнения идут по нарастающей: сначала легкие, не напрягающие мышцы, а затем идут занятия с гимнастической палкой или гантелями;
- Заниматься необходимо как с больной рукой, так и со здоровой;
- Реабилитация после перелома плеча проводится систематически, и неважно со смещением он или без, была операция или нет. Пропускать занятия нельзя;
- Во время упражнений часто будут возникать болевые ощущения. Бояться этого не стоит: рука так привыкает к «забытым» за долгое время движениям. Необходимо лишь делать короткие перерывы при возникновении таких болей, чтобы ваши старания не привели к дополнительным микротравмам.
Идеальный вариант восстановления — это занятия со специалистами. В поликлиниках проводят курсы ЛФК, массажа и физиотерапии, где опытные врачи помогут, расскажут и покажут нюансы реабилитационных процедур.
Если нет ресурсов на посещение таких занятий, не отчаивайтесь: восстановиться после перелома в домашних условиях реально. Самое главное здесь — это ответственный подход. По крайней мере дома заниматься намного комфортнее.
В этой статье вы найдете несколько видео, которые помогут понять принципы ЛФК и научат заниматься самостоятельно. Вот одно из них:
Повязка может быть как гипсовой, так и обычной эластической. Реабилитация после перелома бугорка, шейки, диафиза или мыщелков плечевой кости требует иммобилизации руки, начиная от плечевого сустава и заканчивая начальным отделом предплечья.
Упражнения основаны на небольших и легких движениях кистей здоровой и поврежденной руки.
Вот несколько примеров, которые легко реализовать дома:
- Сжимание предметов рукой. Начинайте с мягких губок, мячиков и заканчивайте жесткими тренажерами типа эспандера. Амплитуду и частоту движения подбирайте самостоятельно, основываясь на самочувствии;
- Вращающие движения кистями рук, сгибание и разгибание;
- Сгибание и разгибание каждого пальца руки.
Второй комплекс упражнений активно действует на мышцы плеча. После перелома плечевой кости такие упражнения для реабилитации показаны через 10 дней после наложения повязки. Заранее спросите у врача, когда именно вам можно начать подобные занятия.
Если лечащий врач разрешил снимать на время эластичную повязку, можно добавить дополнительную нагрузку вроде следующей:
- Туловище наклонить немного вперед, руки в расслабленном состоянии качать вперед-назад и влево-вправо. Движения должны быть плавными, похожими на маятник;
- В положении стоя выполнять отведение руки в сторону. На начальных этапах обязательно помогайте себе здоровой рукой или пальцами «бегайте» по стенке, чтобы снизить нагрузку на мышцы плеча;
- Руки сгибаются в локте так, чтобы они оказались на уровне груди. Затем необходимо их разгибать до момента, когда они находятся за спиной, а края лопаток поворачиваются на встречу друг к другу;
- В положении стоя руки берутся в замок и в таком виде их необходимо сгибать в локтевом суставе до уровня груди;
- В положении сидя руки поочередно загибаются за голову;
- Сидя совершаются движения руки в стороны из положения на уровне груди.
Если вы носите повязку или косынку, советуем воспользоваться упражнениями из следующего видео по реабилитации после перелома плеча
Через 3−6 недель врач может разрешить снять повязку окончательно, и вам это дает возможность перейти на новый уровень тренировок. Теперь не страшно дать нагрузку на плечевой сустав, особенно во время реабилитации после перелома плечевой кости в области проксимального эпифиза (большой бугорок, шейка, головка).
Вот список упражнений, которые можно рекомендовать на данном этапе:
- Махи руками вперед-назад и в стороны. Корпус при этом наклонен вперед;
- Сгибание рук в локтевом суставе;
- Сведение рук за спиной, приведение лопаток друг к другу;
- Круговые движения в плечевом, локтевом суставах;
- Руки взять в замок, в таком положении поворачивать корпус влево и вправо. Упражнение выполняется сначала сидя, потом стоя.
Уже с 7−8 недели реабилитация при переломе большого бугорка, шейки, тела плечевой кости направлена на усиление нагрузки. Тренировка будет эффективнее за счет следующих изменений:
- Посещение бассейна
Плавание — это гармоничный вид спорта, который не раз доказывал свою эффективность в плане восстановления после травм. Попробуйте наращивать нагрузку: начните с аквааэробики и только затем переходите к активным движениям в воде, особенно если реабилитация проводится после перелома плечевого сустава.
- Использование гантелей
Выполнение всех перечисленных выше упражнений можно дополнить использованием гантелей весом не более 1 кг. Так вы будете адаптировать мышцы руки к привычным нагрузкам. Следите за самочувствием после перелома плеча со смещением, т.к. реабилитация с усилением нагрузки может быть противопоказана при тяжелой степени повреждения.
Во время тренировок обязательно задействуйте обе руки одновременно. Это важный нюанс, который облегчит нагрузку на больную руку и предотвратит болевые ощущения в области плеча и суставов.
Существует огромное количество упражнений, направленных на восстановление после перелома. При желании можно самому придумать пару движений, которые могли бы задействовать мышцы руки и суставы. Это объясняет расхождения в различных обучающих видео, на картинках или сайтах.
Физиотерапевтический кабинет представляет большой спектр услуг для лиц, которые нуждаются в реабилитации после перелома плечевой кости, особенно хирургической шейки или большого бугорка в области сустава.
Какой эффект можно ожидать при выполнении процедур?
Действие следующее:
- Улучшение кровообращения;
- Устранение отеков и гематом;
- Предупреждение кровотечения в месте перелома;
- Исчезновение боли;
- Иммуностимуляция;
- Нормализация питания кости и ее регенерации.
Сейчас существует большое количество физиотерапевтических процедур, показанных при реабилитации после перелома плеча (шейка, бугорок, тело кости). Их разнообразие позволяет выбрать пациенту один или несколько курсов по душе.
Вот что входит в программу физиотерапевтических процедур:
- Электрофорез сосудорасширяющих препаратов;
- Амплипульстерапия;
- Магнитотерапия;
- Ультрафиолет;
- УВЧ-токи;
- Парафинотерапия;
- Электротерапия.
Лечебные процедуры проводятся в поликлиниках по месту жительства, как правило, за счет пациента. Результат посещения физиотерапевтического кабинета зависит от двух вещей: периодичности и качества.
На фото амплипульстерапия плечевого сустава — воздействие переменного синусоидального тока на нервные рецепторы проблемной зоны.
Массаж всегда считался эффективным методом восстановления тонуса мышц, улучшения кровообращения, снятия напряжения и болевых ощущений. Реабилитация после перелома плеча со смещением (шейка, бугорок или тело кости) пройдет быстрее, если добавить к ЛФК курсы массажа.
К кому можно обратиться? При наличии средств можно нанять профессионального массажиста как в поликлинике, так и в частных организациях. Альтернатива — это видеокурсы, которых достаточно много в просторах интернета. Попросите помочь своих родных.
Периодичность массажа — один раз в день по 30 минут. Для удобства можете разбить на два подхода по 15 минут, но при этом не пропускайте занятия, чтобы не утратить ожидаемый эффект.
Регенерация костей невозможна без ресурсов, которые могут поступать в организм только с пищей. Меню во время реабилитации после перелома плечевого бугорка, шейки или тела плечевой кости должно содержать все необходимые вещества хотя бы в минимальном количестве.
Среди необходимых элементов выделяют:
- Витамины А, В, С, D, К;
- Кальций;
- Цинк;
- Фосфор;
- Белки.
Первые два месяца придется отказаться от кофе, чая, избыточного потребления сладостей, алкоголя, жирных продуктов. Все это мешает усвоению кальция и витаминов, нарушает кровообращение и в целом замедляет восстановление костей.
При переломе плеча, будь то хирургическая шейка, бугорок, тело или же мыщелок кости, реабилитация становится ключевым этапом выздоровления пациента.
Скорость восстановления индивидуальна, однако улучшить результат можно с помощью систематических тренировок и курсов терапии, благодаря которым регенерация тканей после повреждения заметно улучшится. Так вы обеспечите себе быстрый возврат к нормальной жизни.
Источник
СпоÑÑивнÑе ÑÑавмÑ
ÐÑоÑеÑÑионалÑнÑе ÑпоÑÑÑÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñано ÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ Ð½Ð° пенÑиÑ, Ñак как Ð¸Ñ Ð¾Ñганизм подвеÑгаеÑÑÑ ÑизиÑеÑким пеÑегÑÑзкам, коÑоÑÑе изнаÑиваÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи, мÑÑÑÑ Ð¸ дÑÑгие оÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð¸ Ñкани Ñела Ñеловека. Ð ÑпоÑÑивнÑм ÑÑавмам оÑноÑÑÑÑÑ ÑаÑÑÑжениÑ, вÑÐ²Ð¸Ñ Ð¸, ÑпоÑÑивнÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð¸ дÑÑгие Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждений.
ÐÐ¸Ð´Ñ ÑпоÑÑивнÑÑ Ð¿ÐµÑеломов
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ ÐºÐ¾ÑÑей делÑÑÑÑ Ð½Ð° неÑколÑко видов:
- ÐÑÑÑвнÑе закÑÑÑÑе пеÑеломÑ;
- ÐÑкÑÑÑÑе пеÑеломÑ;
- СÑÑеÑÑовÑе (ÑÑÑалоÑÑнÑе) пеÑеломÑ.
ÐовÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑей могÑÑ Ð±ÑÑÑ ÐºÐ°Ðº в конеÑноÑÑÑÑ , Ñак и, напÑимеÑ, в Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ°Ñ . СпоÑÑивнÑм ÑÑавмам, а в ÑаÑÑноÑÑи пеÑеломам, Ñделена ÑÐµÐ»Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑинÑÐºÐ°Ñ ÑÑеÑа â ÑпоÑÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ ÑÑавма, коÑоÑÐ°Ñ ÑазÑабаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑазлиÑнÑе меÑÐ¾Ð´Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑавмÑ.
ÐÑÑÑвнÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð² ÑпоÑÑе ÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑми коÑÑнÑми ÑÑавмами конеÑноÑÑей. ÐÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑо из-за Ñезкого движениÑ. ÐапÑимеÑ, Ñаким пеÑеломам подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ ÑпоÑÑÑменÑ, коÑоÑÑе меÑаÑÑ ÑдÑо или бÑоÑаÑÑ ÐºÐ¾Ð¿Ñе. Ð Ñакже Ñ ÑÑÑболиÑÑов â еÑли пÑомазаÑÑ Ð¿Ð¾ мÑÑÑ, Ñо мÑÑÑа Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÑоÑваÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÐºÐ¾ÑÑи вмеÑÑе Ñ ÐºÐ¾ÑÑнÑм ÑÑагменÑом.
СÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÑеÑÑÑ, ÑÑо оÑÑÑвнÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ ÑаÑе вÑего ÑлÑÑаÑÑÑÑ Ð² Ñже оÑлабленном меÑÑе, Ñо еÑÑÑ Ð½Ð°ÑинаеÑÑÑ Ð²Ñе Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð¼ÑÑеÑнÑÑ ÑазÑÑвов и коÑÑнÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑÑеÑин, коÑоÑÑе Ñо вÑеменем пÑиводÑÑ Ðº ÑеÑÑезной ÑÑавме.
Ðо локализаÑии наиболее ÑаÑпÑоÑÑÑаненнÑми оÑÑÑвнÑми пеÑеломами ÑвлÑÑÑÑÑ:
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей | ÐÑÑÑв бÑгоÑка плеÑа | ÐÑÑÑв бÑгоÑка плеÑевой коÑÑи |
ÐÑÑÑв лÑÑевого оÑÑоÑÑка | ÐÑÑÑв ÐÑÑевого оÑÑоÑÑка локÑевой коÑÑи | |
ÐÑÑÑв надмÑÑелка плеÑа | ÐÑÑÑв надмÑÑелка плеÑевой коÑÑи | |
ÐеÑелом позвонков | СпондилелиÑÑез | Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð°ÑиÑеÑкое изобÑажение ÑпондилелиÑÑеза |
ÐеÑелом оÑÑоÑÑков позвонков | ÐÑÑÑвной пеÑелом оÑÑоÑÑка позвонка | |
ÐомпÑеÑÑионнÑй пеÑелом позвонков | ÐомпÑеÑÑионнÑй пеÑелом позвонка | |
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей | ÐовÑеждение подвздоÑной коÑÑи | ÐеÑелом веÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð¾ кÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð·Ð´Ð¾Ñной коÑÑи Ñо ÑмеÑением |
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð³Ð¾ и болÑÑого веÑÑела бедÑенной коÑÑи | ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð²ÐµÑÑела бедÑенной коÑÑи и Ñейки бедÑа |
ÐÑÑÑвной пеÑелом бÑгоÑка плеÑа
ÐаннÑй вид пеÑелома бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñ ÑпоÑÑÑменов, коÑоÑÑе занимаÑÑÑÑ Ð¼ÐµÑанием. ÐокализаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ â меÑÑо кÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾ÑÑной и надоÑÑной мÑÑÑ, бÑгоÑок плеÑевой коÑÑи. ТÑавма ÑопÑовождаеÑÑÑ ÑмеÑением оÑколка коÑÑи. ÐÑи пÑÑмом повÑеждении Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ бÑÑÑ ÑмеÑениÑ. СилÑÐ½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑвлÑеÑÑÑ Ð¿Ñи попÑÑке вÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑки внÑÑÑÑ.
ÐÑли ÑмеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ, Ñо доÑÑаÑоÑно обезболиÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ Ð¿Ð»ÐµÑевого ÑÑÑÑава и заÑикÑиÑоваÑÑ ÑÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ð²Ñзкой Ðезо. ÐÑи налиÑии ÑмеÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑнÑÑ Ð¾Ñломков, Ð¸Ñ Ð½Ñжно впÑавиÑÑ Ð¸ наложиÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼Ð¾Ð±Ð¸Ð»Ð¸Ð·Ð¸ÑÑÑÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÑовÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑзкÑ. РиÑклÑÑиÑелÑнÑÑ ÑлÑÑаÑÑ , когда впÑавление закÑÑÑÑм ÑпоÑобом невозможно, Ñо Ñекомендовано опеÑаÑивное вмеÑаÑелÑÑÑво, во вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¾ÑоÑого оÑломок коÑÑи ÑикÑиÑÑеÑÑÑ ÑÑÑÑпом.
Ðа ÑоÑо пÑедÑÑавлена повÑзка Ðезо
ÐÑÑÑвной пеÑелом лÑÑевого оÑÑоÑÑка
ÐÑÑÑв локÑевого оÑÑоÑÑка доволÑно ÑаÑÑо вÑÑÑеÑаеÑÑÑ Ñ Ñ Ð¾ÐºÐºÐµÐ¸ÑÑов и во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑÑжков Ñ ÑÑамплина в водÑ. Ðанное повÑеждение Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð»Ð¾ÐºÐ°Ð»ÑнÑм оÑеком в облаÑÑи локÑевого ÑÑÑÑава, Ñазгибание ÑÑÑÑава невозможно, пÑи палÑпаÑии опÑеделÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи.
Ðадение в Ñ Ð¾ÐºÐºÐµÐµ
ÐоÑле впÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñломка, ÑÑка ÑикÑиÑÑеÑÑÑ Ð² ÑогнÑÑом положении гипÑовой лангеÑой. ÐÑли впÑавление невозможно, Ñо показана опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ ÐебеÑÑ (две ÑпиÑÑ Ð¸ пÑоволоÑÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾ÑÑмеÑка). Ðолное воÑÑÑановление локÑевого ÑÑÑÑава наÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ ÑеÑез 3 недели.
ÐÑÑжки Ñ ÑÑамплина
ÐÑÑÑв надмÑÑелка плеÑа
ÐаннÑй вид ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ ÑвойÑÑвенен пÑоÑеÑÑионалÑнÑм ÑÑжелоаÑлеÑам. Такой пеÑелом Ñакже ÑопÑовождаеÑÑÑ Ñезкой болÑÑ, огÑаниÑением подвижноÑÑи и оÑеком. ÐеÑение â впÑавление оÑломков и иммобилизаÑÐ¸Ñ Ð´Ð¾ полного ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑелома.
ÐÑÑÑв позвоноÑнÑÑ Ð¾ÑÑоÑÑков
ÐоволÑно Ñедко вÑÑÑеÑаеÑÑÑ, но пÑи ÑÑом ÑÑавма доÑÑаÑоÑно опаÑна. ЧаÑе вÑего оÑÑÑвнÑм пеÑеломам подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ ÑейнÑе и поÑÑниÑнÑе позвонки. ÐеÑелом позвоноÑнÑÑ Ð¾ÑÑоÑÑков поÑвлÑеÑÑÑ Ð²ÑледÑÑвие Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ (веÑÑ Ð¾Ð²Ð°Ñ ÐµÐ·Ð´Ð°, гÑеблÑ, моÑоÑпоÑÑ, гимнаÑÑика на ÑнаÑÑде). ÐеÑение в оÑновном заклÑÑаеÑÑÑ Ð² полном покое, Ñо еÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð´Ð¾ ÑÑаÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¾ÑÑоÑÑков Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð¼.
Ðадение в моÑоÑпоÑÑе
ÐомпÑеÑÑионнÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð²
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½ÐºÐ¾Ð² ÑлÑÑаÑÑÑÑ Ð¿Ñи пÑÑÐ¶ÐºÐ°Ñ Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑой вÑÑоÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ пÑи болÑÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÐ°Ñ Ð² ÑÑжелой аÑлеÑике:
- ÐÑÑиннÑй ÑпондилолиÑÑез;
- ÐеÑелом гÑÑдного оÑдела позвоноÑника;
- ÐеÑелом поÑÑниÑного оÑдела позвоноÑника.
ÐÑÑиннÑй ÑпондилелиÑÑез
Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ ÑÑавма позвоноÑника Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð¿ÐµÑеломом дÑÑки позвонка в поÑÑниÑном оÑделе. ÐÑи ÑÑом поÑÑÑадавÑий оÑÑÑÐ°ÐµÑ Ð¾ÑÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, и подвижноÑÑÑ Ð²ÐµÑÑма огÑаниÑена. ÐеÑение пÑÐµÐ´Ð¿Ð¾Ð»Ð°Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿Ñоведение опеÑаÑии по ÑикÑаÑии позвонка Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¿Ð»Ð°ÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸ ÑÑÑÑпов.
ÐеÑелом позвонка в гÑÑдном и поÑÑниÑном оÑделаÑ
ÐомпÑеÑÑионнÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑедÑÑавлÑÑÑ Ñобой Ñдавливание позвоноÑника, пÑи коÑоÑом один из позвонков ÑÑеÑкаеÑÑÑ. ÐÑи ÑÑом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждение Ñпинномозгового канала, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑивеÑÑи к ÑаÑÑиÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¸Ð»Ð¸ даже Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð°ÑалиÑÑ. Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ ÑÑавма ÑопÑовождаеÑÑÑ Ñакже Ñдавливанием межпозвоноÑнÑÑ Ð´Ð¸Ñков. ÐпеÑаÑивное вмеÑаÑелÑÑÑво по воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑелоÑÑноÑÑи позвонка назÑваеÑÑÑ Ð²ÐµÑÑебÑоплаÑÑика.
ÐовÑеждение подвздоÑной коÑÑи
Ðак Ð±Ñ ÑÑо ÑÑÑанно не звÑÑало, но пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ ÐºÐ¾ÑÑей Ñаза Ñ ÑпоÑÑÑменов вÑÑÑеÑаÑÑÑÑ ÑаÑе, Ñем повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей. ÐÑо ÑвÑзано Ñ Ñем, ÑÑо мÑÑÑÑ, коÑоÑÑе кÑепÑÑÑÑ Ðº ÑазовÑм коÑÑÑм на поÑÑдок моÑнее, Ñем на конеÑноÑÑÑÑ .
ТÑавмам Ñакого вида подвеÑÐ¶ÐµÐ½Ñ Ð»Ñжники, а Ñакже можно полÑÑиÑÑ Ð¾ÑÑÑвной пеÑелом оÑÑи подвздоÑной коÑÑи пÑи неÑдаÑном пÑиземлении во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑÑжка Ñ Ð²ÑÑоÑÑ.
Ðадение в лÑжном ÑпоÑÑе
ÐÑобенноÑÑÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ пеÑелома ÑвлÑеÑÑÑ ÑимпÑом «задней Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ÐºÐ¸Â», Ñо еÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñной пеÑедвигаеÑÑÑ Ñпиной впеÑед, Ñак как обÑÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñба ÑопÑовождаеÑÑÑ Ñезкой болÑÑ. ÐеÑиÑÑÑ Ñакой пеÑелом иммобилизаÑией облаÑÑи Ñаза Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑим оÑведением Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑÐ¸Ð½Ñ ÐалеÑа.
ÐÑли ÑмеÑение невозможно впÑавиÑÑ Ð·Ð°ÐºÑÑÑÑм ÑпоÑобом, Ñо Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð° опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑикÑаÑÐ¸Ñ Ð¾Ñломков меÑаллоконÑÑÑÑкÑиÑми.
ÐÑÑÑв малого и болÑÑого веÑÑела
ТÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð½ÐµÐ¹ ÑаÑÑи бедÑенной коÑÑи ÑаÑÑо вÑÑÑеÑаÑÑÑÑ Ñ ÑпоÑÑÑменов лÑжного ÑпоÑÑа, а Ñакже бегÑнов пÑи Ñезком ÑÑаÑÑе, Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾Ð°ÑлеÑов, коÑоÑÑе занимаÑÑÑÑ Ð¿ÑÑжками в длинÑ. ХаÑакÑеÑнÑм ÑимпÑомом ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³Ñение боли пÑи ÑогнÑÑой ноге в ÑазобедÑенном ÑÑÑÑаве под пÑÑмÑм Ñглом.
ÐÑи пеÑеломе без ÑмеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑидеÑÑÑ Ð¿ÑовеÑÑи около 20 дней в лежаÑем положении Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñовой Ñиной в облаÑÑи ÑÑÑÑава.
РенÑгеновÑкий Ñнимок пеÑелома веÑÑела бедÑенной коÑÑи
ÐÑкÑÑÑÑе пеÑеломÑ
ÐÑкÑÑÑÑй пеÑелом Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждением кожного покÑова в меÑÑе повÑеждениÑ. ÐÑи ÑÑом могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ Ð²Ð¸Ð´Ð½Ñ Ð¾Ñломки коÑÑей на ÑÑаÑÑÐºÐ°Ñ Ñела, где коÑÑи ÑазмеÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¾ÑÑно (голенÑ, пÑедплеÑÑе). ÐÑкÑÑÑÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð±ÑваÑÑ Ð¿Ñи вÑÑÐ¾ÐºÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿ÑеÑÑионнÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÐ°Ñ Ð½Ð° нижние конеÑноÑÑи (пÑÑжки, ÑÑÐ¶ÐµÐ»Ð°Ñ Ð°ÑлеÑика).
ÐÑи пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждением ÑелоÑÑноÑÑи мÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñканей и кожи в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ Ð¾ÑÑÑеÑÑвлÑеÑÑÑ Ð¿ÐµÑвиÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑабоÑка Ñ ÑелÑÑ Ð¾ÑиÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐ°Ð½Ñ Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð³ÑÑзнениÑ. ÐÑи впÑавлении Ñакого пеÑелома Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ оÑиÑÑиÑÑ ÐºÐ¾ÑÑнÑй канал Ð¾Ñ Ð¾Ð±ÑазовавÑÐ¸Ñ ÑÑ ÑгÑÑÑков кÑови и Ð¾Ñ Ð¼ÑÑÑ, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¼ÐµÑаÑÑ Ð²Ð¿ÑавлениÑ. ÐÑломки коÑÑи ÑикÑиÑÑÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¼ÐµÑаллоконÑÑÑÑкÑии.
ÐеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ ÐºÐ¾ÑÑей вÑзÑваÑÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно ÑилÑнÑй болевой ÑиндÑом, но оÑкÑÑÑÑе пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑ ÐµÑе и Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¾Ñ ÑанÑ. ÐÑпиÑÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð¾Ð¹ ÑиндÑом болеÑÑолÑÑÑими пÑепаÑаÑами, дозиÑÐ¾Ð²ÐºÑ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑеделÑÐµÑ Ð´Ð¾ÐºÑоÑ. ÐнÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ðº пÑепаÑаÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ð° ÑооÑвеÑÑÑвоваÑÑ Ð²ÑбÑанной дозиÑовке.
РеабилиÑаÑиÑ
Ðожно ли занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом пÑи пеÑеломе? ÐоÑле Ñого, как полноÑÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановилаÑÑ ÑелоÑÑноÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑделиÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑое вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð° ÑазÑабоÑÐºÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑи, Ñак как за вÑемÑ, пÑоведенное в гипÑе, мÑÑÑÑ Ð¾Ñлабли, а ÑÑÑÑав, коÑоÑÑй бÑл заÑикÑиÑован в одном положении, Ñакже нÑждаеÑÑÑ Ð² ÑазÑабоÑке.
ЧеÑез ÑколÑко можно занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом поÑле пеÑелома? РпÑоÑеÑÑе ÑеабилиÑаÑии нагÑÑзки ÑледÑÐµÑ ÑвелиÑиваÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ повÑедиÑÑ ÐµÑе оÑлабленнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ. ÐаÑинаÑÑ Ð¸Ð½ÑенÑивно занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом можно ÑолÑко поÑле пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð³Ð¾ кÑÑÑа ÑеабилиÑаÑии. РзавиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑÑжеÑÑи и локализаÑии пеÑелома пÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº ÑÑениÑовкам можно по иÑÑеÑении Ð¾Ñ 3 меÑÑÑев до 1 года. СÑоки ÑеабилиÑаÑии опÑеделÑÐµÑ Ð²ÑаÑ, и ÑолÑко он Ð´Ð°ÐµÑ ÑазÑеÑение на возобновление ÑÑениÑовок.
СовеÑ! Цена ÑпоÑÑивной каÑÑеÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно вÑÑока, но здоÑовÑе доÑоже, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑенебÑегаÑÑ Ð¿ÑедпиÑаниÑми и ÑекомендаÑиÑми леÑаÑего вÑаÑа. СамоÑÑоÑÑелÑное ÑвелиÑение нагÑÑзок Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ Â«Ð¼ÐµÐ´Ð²ÐµÐ¶ÑÑ ÑÑлÑгÑ» и на воÑÑÑановление ÑÐ¹Ð´ÐµÑ ÐµÑе болÑÑе вÑемени
Ðидео к ÑÑой ÑÑаÑÑе Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ подÑобно ознакомиÑÑÑÑ Ñо ÑпоÑÑивнÑми пеÑеломами и меÑодами ÑеабилиÑаÑии.
Источник