Перелом лодыжки из за судорог
Мучительные боли в мышцах ног, возникающие среди ночи, распыляют сон, приводят к депрессии и снижению работоспособности днем. Что делать чтобы избавиться от них и как понять почему они появляются вообще. Давайте разбираться.
Ночные судороги ног, также известные как «Charley лошадь», определяются как внезапное и болезненное непроизвольное сжатие одной или нескольких мышц в ногах. Эти судороги могут возникать по разным причинам. Как правило, они появляются на икроножных мышцах, но они могут возникнуть на любой мышце как на одной ноге, так и обеих конечностях.
Как правило, сам факт судороги относительно безвреден, но возникновение острой боли, особенно в ночное время нарушает нормальный ритм сна и причиняет страдания.
к содержанию ↑
Причины судорог в ногах
- Прием лекарственных препаратов
- Препараты для понижения кровяного давления
- Препараты для снижения уровня холестерина
- Оральные контрацептивы
- Диуретики (они вровень жидкости из организма)
- Препараты лития
- Препараты, содержащие морфий
Структурные проблемы
- Спинальный стеноз (сужение позвоночного столба, что оказывает давление на спинной мозг)
- Заболевания периферических артерий (PAD)
- Плоскостопие
Метаболические проблемы
- Сахарный диабет (тип 1 и тип 2)
- Болезнь Эддисона
- Алкоголизм
- Гипотиреоз (под активной щитовидной железой)
- Цирроз, гепатит
- Почечная недостаточность
Другие распространенные причины
- Остеохондроз
- Беременность
- дегидратация
- диарея
- Мышечная усталость
- болезнь Паркинсона
- Продолжительное сидение
к содержанию ↑
Кто страдает от судорог в ногах
Любой человек может страдать от судорог — начиная от маленького ребенка до людей преклонного возраста. Тем не менее, есть некоторые люди, которые более склонны развитию ночных судорог ног.
Кто попадает под фактор риска:
Возраст
Хоть судороги икроножных мышц возникают в любом возрасте, но наиболее часто встречается у людей в возрасте старше 50. Мужчины и женщины страдают в равной степени.
Беременность
Изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности, могут провоцировать судороги ног, особенно на поздних стадиях, когда женщина испытывает двойную нагрузку на позвоночник, мышцы всех групп. Кроме этого, организму беременной женщины не хватает кальция, а это еще одна причина возникновения ночных судорог в икроножных мышцах.
Травмы, переломы и деформации лодыжки, включая плоскостопие как источник ночных судорог. Даже если пациент исцелен и прошло достаточно времени с момента перелома или деформации, мышцы ног могут остаться в состоянии «незаживающей» старой травмы, что является «поводом» для появления болей в икроножных мышцах.
Алкогольная интоксикация. Токсины, попадающие в кровеносное русло, могут спровоцировать сильные судороги в ногах. Спазм мышц может начаться на фоне обезвоживания организма после длительного приема алкоголя.
Переутомление. Перенапряжение, чрезмерная физическая нагрузка создают все условия для появления боли ночью. Особенно под риск попадают спортсмены, швеи, лыжники.
Некоторые медицинские условия: некоторые медицинские условия и лечение для этих условий могут вызвать судороги ног.
к содержанию ↑
Синдром беспокойных ног
Пациенты, имеющие синдром беспокойных ног (RLS для краткости) испытывают сильные спазмы в икроножных мышцах во время ночного отдыха. Но судороги и синдром беспокойных ног это два разных медицинских понятия.
Основное различие между этими двумя типами ночных нарушений ног является то, что боль и спазмы, обычно не связаны с RLS.
RLS характеризуется переползанием, ощущением или постоянной необходимости перемещать ноги в ночное время. При ночных судорогах ног, «завязанная в узел» мышца не дает ноге двигаться и с трудом осуществляется разжатие мышцы, кроме этого судороги весьма болезненны. Чтобы избавиться от боли, человек должен приложить усилия и растянуть и успокоить мышцу, чтобы почувствовать облегчение.
к содержанию ↑
Лечение и профилактика судорог в ногах
Подход к лечению ночных судорог изменился. Раньше при ночных спазмах мышц, врачи назначали хинин. Но хинин имеет много опасных побочных эффектов и риск их возникновения превышает пользу от его приема.
Положительный эффект отмечается при лечении судорог – это прием витамина E в максимальных суточных дозах. Витамин Е, хорошо восстанавливает и нормализует мышечную работу и благотворно влияет на нервную систему.
Препараты магния, кальция и калия обновляют баланс важных электролитов и оптимизируют проведение нервных импульсов по нервным волокнам. Препараты могут быть заменены употреблением пищи с высоким содержанием этих микроэлементов.
к содержанию ↑
Домашние методы лечения судорог в ногах
Домашние методы лечения, которые могут быть использованы для облегчения боли от ночных судорог ног:
– Постепенное растяжение мышц ног
– Массирование места судороги
– Ходьба
– Воздействие льда или тепла (приложить к ноге лед из морозильника)
Чтобы избежать возникновения судорог в икроножных мышцах:
- Пейте много воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание (это очень частая причина судорог ног).
- Носите обувь, которая поддерживает ногу в удобном положении и подходит для повседневной деятельности человека.
- Расправляйте одеяло в кровати, чтобы не оказывать давление на ноги.
- Массажируйте мышцы ног за несколько минут до сна.
- Ешьте продукты, которые богаты калием, так как существует связь между низким уровнем калия и судорогами ног. К ним относятся бананы, брокколи, дыня, апельсины, помидоры, картофель и грейпфрут.
Если вы хотите покончить с ночными болями в мышцах ног, нарушением сна и желаете повысить работоспособность в дневное время, то не пускайте все на самотек, а обратитесь за консультацией к врачу. Беседа с доктором даст вам четкий план действий и избавит от надоедливой проблемы.
Источник
Перелом лодыжки без смещения — довольно распространенная травма голени. Пациентов интересует: каковы симптомы перелома, чем его лечить? Когда срастается кость и через сколько времени можно наступать на ногу?
Причины возникновения и классификация
Переломы лодыжек возможно получить при сильном ударе, падении, авариях и дорожно-транспортных происшествиях.
Травму голени может спровоцировать также ношение неудобных туфель на высоких каблуках.
Заболевания костной ткани, суставные патологии, недостаток в организме кальция — значительно повышают возможные риски!
В травматологии существует следующая классификация переломов лодыжек:
- Закрытый перелом лодыжки — внутреннее повреждение. Для данного вида характерно отсутствие открытой раны. К типичным признакам можно отнести синяки и наличие отечностей.
- Открытый перелом лодыжки — травмирование с сопутствующими повреждениями мягких окружающих тканей, возникающее вследствие смещения костных обломков. Сопровождается кровотечением, наличием раневой поверхности, в которой просматриваются костные обломки.
- Перелом внутренней лодыжки.
- Перелом наружной лодыжки.
Перелом ноги в лодыжке — всегда серьезная травма. Поэтому важно знать, чем ее лечить и какую помощь нужно оказать пострадавшему до приезда медиков. Наиболее часто в медицинской практике фиксируются травмы правой лодыжки.
Как проявляется?
Клинические признаки перелома лодыжки могут отличаться и зависят, прежде всего, от вида и места локализации повреждения. В целом, специалисты при данных повреждениях голени выделяют следующие наиболее распространенные симптомы:
- Сильные болезненные ощущения;
- Деформация голеностопного сустава;
- Покраснение кожных покровов;
- Образования гематом и подкожных кровоизлияний;
- Натянутость и напряжение кожных покровов;
- Неестественное положение стопы;
- Патологическая подвижность костных обломков.
Часто после перелома лодыжки опухает стопа, больной не может идти и или даже просто стоять на ноге, а любые попытки движения вызывают у него сильнейшую болевую симптоматику! Данные проявления указывают на перелом латеральной лодыжки.
Перелом медиальной лодыжки сопровождается резкой болью и сильной отечностью, сглаживающей контуры щиколотки. При такой травме больной может держаться на ногах и даже сделать несколько движений, однако, суставная подвижность будет значительно ограничена и болезненна.
Также больной может жаловаться на нарастающую слабость, тошноту, озноб, понижение артериального давления. Все эти симптомы относятся к проявлениям болевого шока. Если речь идет о травмировании открытого типа, то на него указывают кровотечение и рана, в которой невооруженным глазом видны костные обломки.
Можно ли наступать на ногу при травмах голени? Специалисты настоятельно рекомендуют воздерживаться от любых попыток движения и физической нагрузки при малейших подозрениях на нарушение целостности костей! Дело в том, что неосторожными действиями можно сместить костные фрагменты, значительно увеличив последующий срок восстановления!
При переломе лодыжки, когда смещение отсутствует, болевой симптом и другие клинические признаки могут проявляться слабо.
Поэтому при припухлости, синяках, болезненности движений, стоит направиться к специалисту, пройти диагностику, сделать рентгенографический снимок.
В чем опасность?
Чем опасна лодыжечная травма? Такое травмирование, если рассматривать осложнения, считается довольно легким. Однако, при отсутствии адекватного, своевременного лечения, кость будет срастаться неправильно, и у пациента могут проявиться такие неблагоприятные последствия, как привычный вывих голеностопа, формирование ложного сустава, хронические болезненные ощущения, нарушения двигательной активности, вторичный артроз деформирующего типа.
При открытых формах ранения высоки риски инфицирования, что способствует развитию остеомиелита, гнойного артрита и даже гангрены! Сопутствующие разрывы нервных волокон грозят нейропатией, протекающей в хронической форме, нарушениями чувствительности и часто ведут к хромоте. Для того чтобы избежать подобных, крайне нежелательных осложнений, важно предпринять все необходимые меры, в таком случае заживление и сращение кости пройдет максимально быстро и успешно!
Как помочь?
При подозрении на перелом щиколотки, пострадавшего нужно уложить, немного приподняв поврежденную конечность, сняв обувь, подложив под нее тканевой валик. Для того чтобы снять отек и предупредить образование обширных подкожных кровоизлияний, рекомендуется приложить к травмированному участку лед иди просто холодный компресс.
Как снять боль, которая особенно ярко проявляется, если у пострадавшего перелом внутренней лодыжки? Для облегчения болевого синдрома можно дать больному таблетку анальгетика и постараться скорее доставить его в травматологическое отделение клиники. Если наблюдается повреждение открытого типа, то сначала останавливают кровотечение. Обрабатывают раневую поверхность при помощи антисептиков.
Как быстро вылечить перелом лодыжки?
В лечении перелома лодыжки при отсутствии сопутствующего смещения используют методы консервативной терапии. Для того чтобы поврежденная кость могла правильно и быстро срастись, проводится гипсование. Гипсовый бинт накладывают сверху вниз на область травмированного голеностопного сустава.
Разумеется, больных волнует вопрос: сколько ходить в гипсе с диагнозом «перелом лодыжки»? В среднем, для полноценного восстановления требуется нахождение в гипсе на протяжении 1,5-2-х месяцев. Точный срок лечащий врач определяет в индивидуальном порядке, с учетом таких факторов, как степень тяжести повреждения, возрастная категория больного, поскольку у лиц преклонного возраста травма обычно заживает несколько дольше — до 3-4- месяцев.
Когда можно наступать на ногу при переломе лодыжки и снимать гипс, решает специалист, исходя из результатов контрольного снимка рентгенограммы. Контрольный рентгенографический снимок обычно делают спустя 3 недели после наложения повязки. В среднем, при переломе со смещением опираться на конечность противопоказано на протяжении 2 месяцев!
Если была диагностирована травма без смещения, то ногу начинают потихоньку разрабатывать, наступать на нее, ориентировочно, спустя месяц с момента травмирования. Полностью на ногу ступают тогда, когда снимается повязка, и перелом считается полностью сросшийся. До этого пациенты передвигаются при помощи костылей. Однако, полноценная нагрузка на травмированную конечность возможна лишь по истечении 3–4 месяцев, после того, как был снят гипс!
Особенности реабилитации
Ускорить процесс сращивания лодыжечного перелома и восстановления нормального функционирования сустава, его двигательной активности поможет грамотная, комплексная реабилитация. Реабилитационный курс включает в себя такие методики, как лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной физкультурой.
Важное значение имеет и правильное питание пациента. Больным рекомендуется соблюдать диету, обогащенную кальцием. Для нормального восстановления и сращения костной ткани. В ежедневное меню рекомендуется включить такие продукты, как яйца, орехи, рыба, зелень, морепродукты, сыры, творог и молочная продукция.
Для обеспечения организма необходимым количеством микроэлементов назначают препараты железа, магния, кальция, хондропротекторы и специальные витаминно-минеральные комплексы!
Также пациенту необходимо регулярно заниматься разминкой, выполняя несложные гимнастические упражнения, рекомендованные доктором. Массажи с согревающими мазями помогают избавиться от отечности и припухлостей, которые сохраняются даже после снятия гипса, из-за нарушений процессов кровообращения и кровотока, позволяют предупредить возможную мышечную атрофию.
Кроме того, для устранения отеков, нормализации кровообращения и лимфооттока в период реабилитации могут быть рекомендованы следующие физиотерапевтические процедуры:
- Магнитная терапия;
- Иглорефлексотерапия;
- Электрофорез;
- Ультразвуковое лечение;
- Лазерная терапия.
Лечение перелома лодыжки без сопутствующего смещения — довольно длительный процесс. Для успешного, ускоренного восстановления, помимо наложения гипса, требуются также массажи, физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной гимнастикой и диетотерапия. Важно ограничивать двигательную активность и нагрузки на поврежденную конечность. Когда можно ступать на ногу, решает доктор в индивидуальном порядке! Точные сроки восстановления зависят от скорости сращения поврежденной кости, адекватности и своевременности лечения, возраста пациента. Обычно больные возвращаются к привычному ритму жизни по истечении 1,5-2 месяцев!
Источник
| v_modnih_tapkah | янв. 9, 2009 05:45 pm про перелом лодыжки здравствуйте, уважаемые! мне сейчас ужас как плохо, а что делать — спросить не у кого. помогите!! простите за сумбурный пост. если я что-то не дописала — скажите, я допишу. дорогие доктора, у меня уже нет сил. пожалуйста, помогите! 65 комментариев — Оставить комментарий |
к травматологу в травмпункт ближайший круглосуточный- возможно повредили ногу в процессе бурного праздника или есть неправильное положение ноги в лангете- но в любом случае следует показаться специалисту и сделать рентген.
это по поводу цвета стопы или сведенной мышцы?
рентген мне делали в момент обращения в травмпункт. врач из поликлинике про снимок даже не спросил. я его не видела.
просто ближайший травмпункт от нас далеко.
а то, что лангет стал очень велик? его новый сделают?
В травмпункт, и максимально быстро. Возможно, во время празднования ваша отломанная косточка сместилась, и сейчас пережимает какой-либо сосуд, нерв, сухожилие. Чем дольше вы тянете, тем вероятнее осложнения, вплоть до отрезанной стопы. Не приведи небо, конечно. Поэтому лучше прямо сейчас берите такси/друга/соседа, и едьте в травмпункт
я сейчас позвонила в травмпункт, в который чуть было не поехала — там сказали, чтобы я просто держала ногу повыше, что цвет сине-зеленый — рассасывается синяк, а что лангет великоват — перебинтуйте потуже.
вы серьезно считаете, что туда стоит ехать? и при личной встрече они будут настроены делать мне снимки??
ну, как бэ…
При переломах лодыжки — как раз накладывается У-образная лонгета. именно такая, как вы описали.
Стала великовата, ибо отек спал после перелома.
думаю, вам рекомендовали обратиться к тарвматологу по месту жительства…, чтобы сделать р-контроль и прочую требуху.
Про всякие судороги — непонятно.
Про волшебные таблетки — можете и покушать, но толку будет мало.
я сейчас позвонила в травмпункт, в который чуть было не поехала — там сказали, чтобы я просто держала ногу повыше, что цвет сине-зеленый — рассасывается синяк, а что лангет великоват — перебинтуйте потуже.
вы серьезно считаете, что туда стоит ехать?
ну, да -про цвет стопы. видимо, это гематома — так надо 🙂
про отрезанную стопу это мне здорово там выше откомментировали, я залила соплями и слезами уже весь ноут.
если они по телефону сказали не дергаться и спокойно ждать 11-го, когда откроются поликлиники, что они мне скажут при личной встрече?
а почему мне рентген не показали в первый визит? врач сказал, что я ничего не увижу.
… но уже 4 года еле хожу из-за сломанной лодыжки. Когда снимали гипс и посмотрели на рентгене, сказали, что я виновата, потому что не сказала, что больно.
Я:
— Я же вам говорила, и вам, и всем.
Врач:
— Не говорить, а орать надо было.
Так что лучше поорите, от этого хуже не будет:)
если не получается заставить сделать рентген в травмпункте (хотя это полная ерунда — приезжаете, сидите в очереди и делаете рентген, мало ли кто как «настроен», Вам что за дело, нога не их), ищите платную поликлинику травматологом, интернет Вам в помощь.
о риске смещения Вам написали врачи (я не врач, но лодыжку ломала — 2 года операций и тп), кроме того, хорошо бы переложить лонгету, отек спал, вот она и стала велика. пока можно сделать вот что — купите эластичный бинт, и перебинтуйте лонгету так, как будет комфортно. но. если там правда что-то пережимается сместившимся отломком, эффекта от бинтования не будет, боюсь.
в качестве консультации могу порекомендовать больницу 59, мне там очень помогли. но это уже потом, когда разберетесь, что и как.
Я не травматолог, но что могу сказать — не надо психовать, вам, в принципе верно сказали, что лангета наложена правильно, что она часто разбалтывается, что гематома может быть. Есть возможность — сделайте рентген, но только не психуйте. Постарайтесь успокоится. Во-первых любое волнение боль только усиливает, а во-вторых, вы сами, в принципе можете вполне адекватно оценить свое состояние, но только на «спокойную» голову, без «психов». Если уж болит, то болит, а если сначала не то чтобы сильно болело а потом вас испугали и тут уже ТАААК ЗАБОЛЕЛО, то 90% это результат психологического воздействия. Ну а на оставшиеся 10% лучше сделать рентген.
PS^ не обижайтесь на доктора, он вам все правильно сказал, а если вам показалось, что грубовато, то для травматолога это вполне себе (я не шучу). Травматологи очень конкретные врачи и сюси-муси не разводят, видимо профессия обязывает — у них такие пациенты, что если они их будут на боли фиксировать, то у них все отделение в истерике будет валяться, а резкое, иногда и грубое слово — хороший способ «отрезвить» больного, который начинает впадать в истерику. Еще хорошо пощечины помогают, ну да это общеизвестное средство.
Удачи вам, выздоравливайте.
Еще насчет таблеток — наши хирурги рекомендуют препараты кальция (вроде Д3-никомеда)- можете посоветоваться с лечащим врачом, а при отеках — детралекс или антистакс.
Травматологи сюси-муси не разводят. Позвольте… Ну да не об этом.
Что за перелом? Одна лодыжка или две? Если одна, на коком уровне?
Если обычный перелом наружной лодыжки без смещения, наклыдывается гипсовая шина от верхней трети голени до плюсне-фаланговых суставов (проще — до пальцев) на 4 недели. Через 5 — 7 дней отек голени уменьшается и возникает ощущение, что гипс болтается. Но если походить подольше, то нога становится синюшной и дико отекает.
Отекает потому. как венозная кровь скапливается внизу, а мышцы голени, в норме работающие как мышечная помпа, выталкивающая венозную кровь вверх, не работают.
Короче, голень надо «тренировать». Походить немного, потом лечь, задрав ногу в потолок. Полежать, потом походить чуть больше, затем еще чуть больше.
Чтобы гипс не болтался, подбинтовывать его эластичным бинтом (писалось про это выше).
И если перелом всего лишь одной лодыжки, допустимо использовать полужесткий ортез голеностопного сустава, на который даже можно надевать обувь.
Страшный цвет голени, стопы — отцветает гематома. Ничего страшного.
Еще короче — спрашивайте.
| ||||
перелом | (Ссылка) |
Я сломала лодыжку неделю назад. Наложили гипс как вы и писали. Но прочитав комментарии я потеряла надежду, что буду ходить как и раньше. Думаю хотя-бы не было болей при хотьбе. У одного прочитала все хорошо. У меня отека как-то нет. Только удивляюсь как вы еще куду-то ездили на новый год. Я стараюсь чтобы нога была в горизонтальном положении, купила вобэнзим. Но в интернете ничего хорошего не нашла в моем случае (оптимистичного). Только теперь поняла чего стоит здоровье. Здоровья всем.
Источник