Перелом лодыжки горячая ванна
Реабилитация после перелома необходима, чтобы полностью восстановилось функционирование кости, причем не меньше, чем непосредственно лечение. Поскольку наиболее сложные травмы, которые могут привести к недееспособности позвоночника, лодыжки и ног нельзя вылечить только при помощи медикаментозной терапии. Следует запастись большим терпением, чтобы каждый день выполнять специальные упражнения, проводить массаж и растирание, а также делать ванночки после перелома.
Показания к применению
В большинстве случаев использование водных процедур рекомендовано для восстановления после переломов ног. Однако они могут быть назначены после того, как снят гипс с руки.
К такому методу реабилитации можно прибегать для восстановления таких участков тела, которые без затруднения опускаются в емкость с водой. К примеру, при переломе бедра провести данную процедуру невозможно, здесь нужно подходить более основательно — полноценно принимать минеральную ванну.
Главными показаниями к использованию ванночек после переломов являются следующие состояния:
- восстановление при переломе лодыжки;
- восстановление при переломе кисти — для рук.
Виды лечебных ванн и способ их применения
Бальнеологические процедуры, которые проводятся в санаториях, здравницах, салонах красоты, с давних времен славились своими целебными свойствами. Ванночки делают, добавляя эфирные масла, травяные настои, морскую соль. Ниже рассмотрим самые эффективные процедуры, которые помогут восстановиться после перелома.
Солевые ванночки
Для приготовления большую ложку морской соли необходимо развести в литре воды и размешивать, пока она полностью не растворится. Потом увеличивают объем жидкости с соблюдением пропорции морской соли в зависимости от того, в каком месте был перелом.
Больную часть тела следует поместить на четверть часа в ванночку с раствором. Процедура проводится на протяжении двух месяцев. Улучшение можно почувствовать практически сразу. Благодаря такой ванне, будет происходить насыщение тканей, расположенных около участка перелома, минеральными элементами, а также уменьшение отечности. Последствия травмы в виде костных мозолей уменьшатся, а когда курс терапии будет проведен еще раз — пройдут совсем.
Важно! Если состояние переломанного участка тела после ванночек будет хуже, следует отменить процедуру и проконсультироваться с доктором.
Солевые ванночки для рук и ног при восстановлении после переломов оказывают следующие действия:
- уменьшают болевой синдром;
- стимулируют функционирование иммунитета;
- благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
- восполняют недостающие минеральные элементы в опорно-двигательном аппарате;
- уменьшают отек;
- оказывают расслабляющее действие, благодаря тому, что анестезирующе действуют на нервы;
- облегчают процесс доставки приносящих пользу веществ к травмированной зоне.
Все перечисленные действия делают солевые ванночки незаменимой процедурой, которая отлично дополняет медикаментозную терапию на этапе восстановления травмированных костей и суставов.
Возьмите на заметку! Если правильно применять солевые ванночки, можно добиться быстрого эффекта. Все полезные свойства процедуры позволяют уменьшить время восстановления после перенесенных переломов.
Ванночки с пихтовым маслом
О целебных качествах пихты знали уже с давних времен. И в традиционной, и народной медицине пихтовое эфирное масло, а также вытяжка из этого растения зачастую применяется для приготовления лекарств, поскольку в его составе имеется множество полезных веществ, способствующий скорейшему сращиванию костей, устранению воспаления. Воздействую на больной участок, пихта вызывает прилив крови, способствует ускорению обменных процессов. Масло пихты обладает уникальной способностью проникать в глубинные слои тканей и снижать болевой синдром. После нескольких сеансов наблюдается уменьшение отечности.
Пока гипс не снят, масло пихты используют в качестве растирки, нанося на кожу около участка перелома. Процедуру выполняют ежедневно, лучше на ночь. Допускается смешивание пихты с иными маслами – оливы или миндаля. Главное, чтобы на коже не имелось повреждений – порезов, трещинок, в этом случае использовать пихтовое масло не рекомендуется.
Сразу после того как гипс снимут, можно проводить ванночки с добавлением веток пихты (лучше молодых). Помимо этого, в воду (один литр) добавляется две больших ложки меда и одна морской соли.
Контрастные ванночки
Контрастные ванночки не менее благоприятно влияют на организм. Когда чередуется прохладная и горячая вода, происходит улучшение кровообращения. Контрастные ванны советуют делать в качестве процедур для восстановления после разных повреждений рук – переломы, растяжения.
Чтобы сделать такую ванночку, надо взять две емкости. В одну из них наливается горячая вода (примерно 40°С), в другую прохладная (около 10°С). Кисти для начала опускают в емкость с горячей водой на три минуты, потом на полминуты в прохладную. Манипуляции повторяются трижды. Завершать принятие ванночки надо прохладной водой, поскольку она помогает восстановить активность мышц.
Правила проведения процедуры
Чтобы ванночки принесли положительный эффект, следует соблюдать некоторые рекомендации:
- Перед принятием ванны надо тщательно помыть или протереть больное место. Желательно ополоснуть его в мыльном растворе и затем смыть его водой.
- После процедуры следует некоторое время спокойно полежать, избегая напряжения части тела, где произошел перелом.
- Запрещается принимать ванночки, когда в крови содержится какое-либо количество алкоголя.
- Проводить процедуру не рекомендовано при высокой температуре тела.
- После ванны промывать больной участок не надо. Можно только промокнуть его полотенцем.
- Время процедуры не должно превышать 15–20 минут.
Выполняя эти несложные правила, можно добиться того, что восстановление пройдет скорее и эффективней.
Прежде чем делать ванночки после переломов, надо проконсультироваться с доктором.
Противопоказания
Ванночки являются идеальным способом, помогающим восстановиться после травмирования. Однако есть категории пациентов, которым они противопоказаны:
- беременным женщинам;
- людям, у которых имеются инфекционные заболевания;
- предрасположенным к образованию тромбов;
- пациентам, у которых может случиться обострение каких-либо хронических болезней;
- людям с высоким артериальным давлением;
- при наличии воспалений или поражений кожного покрова, которые сопровождаются образованием гнойников.
На приеме у доктора следует уточнить все нюансы такой процедуры. Проконсультировать по этому вопросу сможет хирург или врач-травматолог.
В процессе восстановления применение ванночек после перелома конечностей – метод, которые оказывает благоприятное воздействие на травмированный участок тела, способствуя скорейшей регенерации. Ванночки с солью или травами – важная составляющая, которая дополнит основное лечение, после перелома руки или ноги. Они позволят быстрее восстановиться после полученной травмы.
Источник
ÐÑбой пеÑелом голеноÑÑопного ÑÑÑÑава â ÑÑо ÑеÑÑÐµÐ·Ð½Ð°Ñ ÑÑавма, ÑÑебÑÑÑÐ°Ñ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑной ÑеабилиÑаÑии. ÐÑновнÑм меÑодом воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной ноги ÑвлÑеÑÑÑ ÐФÐ, а к вÑпомогаÑелÑнÑм оÑноÑÑÑ Ð»ÐµÑебнÑй и ÑамомаÑÑаж, ÑизиоÑеÑапиÑ.
СолевÑе ванноÑки поÑле пеÑелома лодÑжки â одна из ÑамÑÑ Ð¿ÑоÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°ÑÐ½Ð¸Ñ ÑизиопÑоÑедÑÑ. Цена Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¿ÐµÐµÑнаÑ, делаÑÑÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ легко, а пÑи пÑавилÑном пÑименении ÑÑÑÐµÐºÑ ÑÑвÑÑвÑеÑÑÑ ÑÑазÑ.
ÐанноÑки поÑле пеÑелома лодÑжки не ÑÑкоÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ, но пÑиноÑÑÑ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³Ñение Ñломанной ноге
Ðакие ванноÑки делаÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома лодÑжки, поÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ Ð¾Ñ Ñего они помогаÑÑ, как пÑавилÑно Ð¸Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ð¸ пÑинимаÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑималÑнÑй ÑÑÑекÑ? ÐавайÑе ÑазбиÑаÑÑÑÑ.
ÐÐµÑ Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼ воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¸ ожидаемÑе ÑÑÑекÑÑ
ÐанноÑки Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ð³ поÑле пеÑелома лодÑжки, в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ t водÑ, подÑазделÑÑÑÑÑ Ð½Ð° 3 ÑазновидноÑÑи â ÑепловÑе, Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¾Ð²Ñе и конÑÑаÑÑнÑе. ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑоÑким, ÑÑедним и пÑодолжиÑелÑнÑм.
Ðнимание. ХолодовÑе ванноÑки Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾Ð³ пÑи пеÑеломе лодÑжки не пÑименÑÑÑÑÑ. ÐÐ¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ñ Ð¿ÑодолжиÑелÑнÑе ÑеплÑе и ÑÑедние конÑÑаÑÑнÑе ÑеанÑÑ.
СÑедней пÑодолжиÑелÑноÑÑи воздейÑÑвие Ñеплой Ð²Ð¾Ð´Ñ ÑмеÑенно ÑÑкоÑÑÐµÑ ÐºÑовоÑок, ÑаÑÑлаблÑÐµÑ Ð¼ÑÑÑÑ, ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ ÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑÑ Ð¸ болевÑе оÑÑÑениÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¸ÑÑÐµÐ·Ð½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑеÑноÑÑи. ТеплÑе ÑолевÑе Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð¿Ñи пеÑеломе лодÑжки пÑинимаÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ð¾ÑÑедÑÑвенно пеÑед Ñном, поÑле веÑеÑнего дÑÑа.
Ð¡ÐµÐ°Ð½Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑаÑÑнÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñек ÑÑкоÑÑÐµÑ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½Ð½Ñе пÑоÑеÑÑÑ, ÑÑениÑÑÐµÑ ÑÑенки капиллÑÑов, аÑÑеÑиол, венÑл и Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¸Ñ Ð²ÐµÐ½, воÑÑÑÐ°Ð½Ð°Ð²Ð»Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð±ÑдимоÑÑÑ Ð½ÐµÑвнÑÑ Ð¸ мÑÑеÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð½. ÐÑоÑедÑÑа вÑполнÑеÑÑÑ ÑÑÑом, поÑле заÑÑдки и гигиениÑеÑкого дÑÑа.
ÐонÑенÑÑаÑÐ¸Ñ Ñоли в ванноÑÐºÐ°Ñ , показаннÑÑ Ð¿Ñи ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ð°Ñ ÑиколоÑок: 4â5 кг на 200 л водÑ
СолÑ, ÑаÑÑвоÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð² воде, а Ñакже оÑÑавÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пÑоÑедÑÑÑ Ð² виде ÑонÑайÑего «ÑолÑного плаÑа», ÑаздÑажаÑÑе воздейÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð° кожÑ. ÐÑо ÑÑкоÑÑÐµÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑиÑкÑлÑÑÐ¸Ñ ÐºÑови и оÑÑок лимÑÑ, ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑнÑÑÑ ÑÑÑалоÑÑнÑÑ Ð¾ÑеÑноÑÑÑ Ñканей.
ÐбоÑÑдование
ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑолевÑе ванноÑки пÑи пеÑеломе лодÑжки пÑинеÑли макÑимÑм полÑзÑ, конеÑно лÑÑÑе кÑпиÑÑ ÑпеÑиалÑнÑй гидÑомаÑÑажнÑй Ð±Ð¾ÐºÑ (ÑÑÐ°Ð³Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° ÑоÑо внизÑ). Ðн ÑпоÑобен поддеÑживаÑÑ Ð½ÑжнÑÑ ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð¸ Ð´Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑнÑй ÑаÑÑлаблÑÑÑий ÑÑÑÐµÐºÑ Ð·Ð° ÑÑÐµÑ Ð²Ð¸Ð±ÑаÑии Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ маÑÑажа подоÑв.
Ðа Ñакие заÑÑаÑÑ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¹Ñи, Ñак как ÑÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð° бÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑекаÑÑ Ð¸ пеÑиодиÑеÑки болеÑÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно долго â 1,5â3 года Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñа полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑавмÑ. Ðо можно обойÑиÑÑ Ð¸ без гидÑомаÑÑажного ÑÑÑÑойÑÑва.
УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð² ÑизиоÑеÑапевÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾ÑÐºÐ°Ñ Ð´Ð»Ñ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑопнÑÑ ÑÑÑÑавов
ТеплÑе ванноÑки можно пÑинимаÑÑ ÑидÑ, опÑÑÑив Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ обе ноги в домаÑнÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ. ÐÐ»Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑаÑÑнÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð¿Ð¾Ð½Ð°Ð´Ð¾Ð±Ð¸ÑÑÑ 2 оÑделÑнÑÑ ÐµÐ¼ÐºÐ¾ÑÑи (ÑÐ°Ð·Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ведÑа Ñ Ð²ÑÑокими ÑÑенками и диамеÑÑом дна, позволÑÑÑим Ñпокойно поÑÑавиÑÑ ÑÑопÑ).
Ðажно. ÐбÑее пÑавило Ð´Ð»Ñ ÑÑÐ¸Ñ Ð»Ð¾ÐºÐ°Ð»ÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð½ÑÑ ÑеанÑов, ÑазнÑÑ Ð¿Ð¾ вÑемени и ÑемпеÑаÑÑÑе воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ â ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ бÑÑÑ Ð½Ðµ ниже ÑеÑÐµÐ´Ð¸Ð½Ñ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¸.
ÐÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÑолевÑе Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома лодÑжки, коÑоÑÑе едва ее покÑÑваÑÑ, не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑаÑÑÑиÑÑваÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð° полновеÑное леÑебное и воÑÑÑановиÑелÑное воздейÑÑвие.
ÐÑавила
ÐнÑÑÑÑкÑиÑ, как делаÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñки пÑи пеÑеломе лодÑжки:
- ÐлиÑелÑноÑÑÑ Ñеплой веÑеÑней пÑоÑедÑÑÑ â 20 минÑÑ. ÐонÑенÑÑаÑÐ¸Ñ Ñолевого ÑаÑÑвоÑа â 20 г на 1 л водÑ. ÐаÑалÑÐ½Ð°Ñ ÑемпеÑаÑÑÑа Ð²Ð¾Ð´Ñ â 37â38 â.
- ÐонÑенÑÑаÑÐ¸Ñ ÑолевÑÑ ÑаÑÑвоÑов Ð´Ð»Ñ ÑÑÑеннего конÑÑаÑÑного ÑеанÑа â 25 г на 1 л водÑ. ÐбÑÐ°Ñ Ð¿ÑодолжиÑелÑноÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ â 5 минÑÑ. ÐеÑÐ²Ð°Ñ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñка должна бÑÑÑ Ð³Ð¾ÑÑÑей, а поÑледнÑÑ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹. Режим ÑеÑедованиÑ:
- 1 минÑÑа в гоÑÑÑей воде â 40â45 °С;
- 10 ÑекÑнд в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ воде â 8â10 °С.
ÐоÑле Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð°ÑкиваÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ð¸ Ð¾Ñ Ñоли под пÑоÑоÑной водой не нÑжно. СледÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¶Ð´Ð°ÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ° они не вÑÑÐ¾Ñ Ð½ÑÑ Â«Ñами», без обÑиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑенÑем.
ÐÑинимаÑÑ Ñакие домаÑние воднÑе ÑизиопÑоÑедÑÑÑ Ð½Ñжно в ÑеÑение 10 дней, поÑле Ñего Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑделаÑÑ 4-дневнÑй пеÑеÑÑв, и можно пÑодолжаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑе.
РзаклÑÑиÑелÑном видео в ÑÑой ÑÑаÑÑе вÑÐ°Ñ Ð´Ð°ÐµÑ ÐµÐ¼ÐºÐ¸Ðµ и делÑнÑе ÑовеÑÑ Ð¿Ð¾ леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждений голеноÑÑопного ÑÑÑÑава.
ÐÐШРЧÐТÐТÐÐÐ Ð ÐÐÐÐÐÐÐУЮТ!
ÐÐ»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑÑавов наÑи ÑиÑаÑели ÑÑпеÑно иÑполÑзÑÑÑ Artrovex. ÐидÑ, ÑакÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑлÑÑноÑÑÑ ÑÑого ÑÑедÑÑва Ð¼Ñ ÑеÑили пÑедложиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ и ваÑÐµÐ¼Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ.
ÐодÑобнее здеÑÑâ¦
Источник
Содержание статьи
- Видоизменения в части голеностопного сустава
- Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
- Какие разрешены продукты питания
- Медицинские препараты
- Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
- Что обязан делать больной после снятия гипса
- Возможные осложнения
- Вывод
В период непогоды, особенно в гололедицу, нас постоянно подстерегают неприятности в виде падений. Относительно хорошо, если мы отделаемся подвертыванием стопы или растяжением связок. Но из 100 случаев 10 травм приходится на повреждение костей нижних конечностей. Это связано с тем, что на эти части человека приходится большая нагрузка всего веса тела. Давайте разбираться вместе, как необходимо провести восстановление и реабилитацию ноги после перелома лодыжки в стационаре и в домашних условиях, чтобы впоследствии не получить инвалидность.
Видоизменения в части голеностопного сустава
Если вы получили серьезную травму, то нужно немедленно обратиться к травматологу, который и назначит комплексное лечение. Методы и время восстановительного периода зависят от индивидуальных особенностей организма, поэтому в схему терапии будут включены не только наложение гипса, но и физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, комплексный массаж и диетическое питание. Как правило, такие мероприятия необходимы с первых дней получения травмы и до окончательного восстановления функциональности голеностопа. Опасность перелома заключается в том, что сама лодыжка связывает нашу стопу с большеберцовой и малоберцовой костями. Там же проходят сухожилия, нервные окончания и жизненно важные артерии. Если повредить их целостность, то лечение несколько будет затруднено и потребует большего времени. При отсутствии положенного комплекса мер возникает вероятность получения инвалидности.
К сожалению большему риску получения травмы подвержены пожилые люди, дети, спортсмены, у которых имеется дефицит Са и витамина «Д». Также пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов поджидает опасность. Травматолог во время несложной диагностики может констатировать факт одного из двух видов нарушения кожного покрова и целостности костей:
- закрытый, когда появляются частичные или полные разрушения косточек без прорыва дермы;
- открытый – здесь травма считается более опасной, так как взгляду открывается картина разрушенной кости, разрыва кожи, мягких тканей, связок и мелких сосудов.
Также аномалия может сопровождаться со смещением и без. При любом исходе человеку необходима срочная госпитализация. Во избежание серьезных осложнений, больной должен находиться в неподвижном положении. Попросите прохожего вызвать вам бригаду скорой помощи и дожидайтесь приезда «неотложки». В это время, если открылось кровотечение, наложите шину из подручных материалов, например, подойдет мужской ремень. Напишите точное время на бумажке и воткните ее под жгут. Желательно зафиксировать поврежденную конечность на ровном предмете (доске, палке, бодике и т.д.).
Если у вас нет возможности обеспечить в домашних условиях необходимые условия на время реабилитации после перелома, рекомендуем воспользоваться услугами пансионата для пожилых людей и инвалидов сети «Забота». Компания предлагает полностью оборудованные комнаты и санузлы, рассчитанные на проживание маломобильных или лежачих постояльцев. Кроме этого, в пансионатах круглосуточно работают сиделки и медсестры, ведется постоянный медицинский контроль. Таким образом, ваш пожилой родственник быстро поправиться на реабилитации и быстрее встанет на ноги.
Как восстановить ногу после перелома лодыжки – нюансы реабилитационного периода
Сложность процесса заключается в том, что травматолог после тщательного обследования и наложения гипсовой повязки, прописывает индивидуальную схему лечения, которая может длиться от одного месяца до полугода. В любом случае существует медицинский закон – никаких передвижений в течение двух недель!
Далее, прописываются минимальные физические нагрузки, диапазон и длительность которых также определяет лечащий врач. Это необходимо для того, чтобы не сформировался ложный сустав. Сразу после снятия гипсовой повязки делается повторный рентген, чтобы убедиться в успешном срастании костей. Позже доктор подбирает вспомогательные средства (ортез, бандаж, ортопедические супинаторы) также в индивидуальном порядке во избежание негативных образований в тканях.
Чтобы не случились повторные повреждения, проконсультируйтесь с травматологом по поводу того, какой режим необходимо соблюдать дома. Как правило, разрешено передвигаться по квартире очень аккуратно на металлических костылях в купе с использованием эластичного бинта. Нельзя переносить вес тела на поврежденный голеностоп, прыгать, танцевать, носить туфли или сапоги на высоких каблуках, заниматься спортом, делать резкие повороты ступней.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
От вас требуется терпение и самодисциплина. В комплекс процедур входит употребление лекарственных препаратов, которые следует пить без перерыва. Врач прописывает: обезболивающее, «Остеомаг» и «Этальфу» для насыщения организма кальцием и фтором, иммуностимуляторы и биорегуляторы для катализации регенерации поврежденных тканей. Помимо приема медикаментов, вам назначат массаж, ЛФК и физиопроцедуры. Через месяц разрешат заменить костыли на бадик.
Физиотерапия при переломе лодыжки и после
Опорно двигательный аппарат необходимо восстановить в прежнее состояние, так как его функциональность напрямую зависит от того, как будет циркулировать кровь в системе и работать нервные волокна. Поэтому место повреждения подвергается электрическому воздействию. Токи необходимой величины способствуют уменьшению отечности, лучшему кровообращению, снятию воспалительных застойных процессов в организме и уменьшению болевых ощущений. Как правило, в комплексе применяются следующие методы:
- Лекарственный электрофорез, при котором полезное действие оказывает как постоянный ток, так и медицинский препарат. Под воздействием электричества вещества проходят через кожный покров и постепенно проникают в очаг. После 10 процедур в пораженном месте накапливается большое количество лекарства, которое будет еще действовать более двадцати суток. Для закрепления положительного результата рекомендуется применять один из нескольких препаратов в сочетании положительного или отрицательного заряда: анальгин, гидрокортизон, витамин B12, хлорид кальция или аскорбиновую кислоту.
- Тейпирование заключается в воздействии разнозаряженного электрического тока.
- Облучение ультрафиолетом.
- Магнитотерапия.
- Наложение грязевых, парафиновых и озокеритовых аппликаций.
- Выполнение упражнений в воде (в бассейне).
Благодаря этому комплексу процесс восстановления проходит в несколько раз быстрее, если бы вы игнорировали данные процедуры и не посещали физиотерапевтический кабинет. Кроме того, пройдя всего 10-20 сеансов, вы сведете к минимуму возможные осложнения.
Массаж
Массирование входит в обязательную программу, но только после прохождения положенной физиотерапии. Не думайте, что вам назначат растирание, чтобы вы получили удовольствие. Согревающее механическое воздействие на голень решает очень важные задачи:
- Ускоряется лимфоток.
- Рассасываются отеки ткани.
- Ликвидируются воспалительные застойные процессы.
- Укрепляется суставная поверхность.
- Регенерируется сила мышц.
- Усиливается микроциркуляция.
Данную процедуру проводит исключительно высококвалифицированный врач, который сам определяет продолжительность операции. Затем пациент, посмотрев и изучив технику, может проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.
Используются, как дополнительные средства, гели и мази с обезболиванием. После окончания сеанса обязательно накладывается эластичный бинт. Желательно проводить такую терапию в течение одного месяца один/два раза в день.
Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
Все зависит от степени тяжести при диагностировании травмы. Если она произошла без разрывов связок и сосудов, без повреждения кожного покрова и мышц, то встать на ноги можно после шести недель лечения. При открытом трехлодыжечном переломе или со смещением терапия будет долгой и болезненной, так как за полгода придется восстановить не только сам сустав, но и разработать атрофированные во время лежания мышцы. Второй очень важный момент – это возраст. У детей реабилитационный период сокращается почти в два раза. Сложнее обстоят дела с людьми пожилого и престарелого возраста, так как при естественном старении организм испытывает большой недостаток кальция и фтора, необходимого для сращивания костей.
Какие разрешены продукты питания
Как это не странно прозвучит, но в данный момент врачи рекомендуют увеличить суточное потребление калорий. Это поможет усилению обменных процессов в том месте, где произошла травма.
Итак, организм обязан получать большое количество микроэлементов, витаминов для ускоренной регенерации. Для этого вам придется пересмотреть свой рацион, а именно отказаться от маринадов, соленостей, копченой колбасы, алкоголя, кофе, черного чая, фаст-фуда, жареной картошки и макарон. Готовьте блюда из овощей, круп, морепродуктов, речной рыбы, молочки, мяса кролика, курицы и индейки. Не забывайте про фрукты и зелень
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Медицинские препараты
В больнице вам сразу купируют боль при помощи сильнодействующих обезболивающих лекарств. Для этого делают внутримышечный укол «Анальгина», «Кетанова», «Трамадола» или «Трамала». Чтобы не возникла лекарственная зависимость инъекции разрешаются в течение первых трех дней после получения травмы. Далее, больной переходит на более «легкие» анальгетики в таблетках.
Для снятия воспаления и отечности назначаются нестероидные средства: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Парацетомол», «Ортофен». Нормализуют обменные процессы, улучшают ток крови и снижают застойные явления – «Трентал» и «Аскорутин». Хондропротекторы («Дона», «Структум») помогают восстановить хрящевую ткань. Препараты с кальцием и витаминные комплексы восполняют организм полезными веществами.
Не стремитесь сами себе назначить лечение, это может привести к фатальным последствиям. Только доктор по вашему состоянию, по тяжести заболевания назначает индивидуальный курс. В течение терапии он уменьшает или увеличивает дозировку, отменяет или добавляет то, или иное средство.
Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
После того как снимут гипс и проведут дополнительный рентген, пациента выписывают. Дальнейшее его лечение проводится амбулаторно. Очень важно соблюдать все рекомендации врача во избежание повторной травмы и нежелательных осложнений.
Если было повреждение без смещения
Как правило, больной будет находиться на «больничном» в течение двух-трех месяцев. В это время он обязан проходить физиотерапию с применением лекарственного ультразвука, грязевых или парафиновых аппликаций, магнито и озонотерапии. Первые десять дней в больнице проводится массаж, далее пациент может самостоятельно делать механические растирания. Рекомендуется заниматься физкультурой под присмотром врача, так как в этом деле нельзя переусердствовать. Кроме того, плавание в бассейне способствует быстрой регенерации тканей ноги и восстановлению хрящей и мышц. Если есть такая возможность, то приобретите велотренажер. Дома имеется ножная швейная машинка? Отлично, положите ногу на педаль и нажимайте на нее, пока не почувствуете усталость и дискомфорт. Возьмите у ребенка резиновый мяч и передвигайте его боком ступни. При хождении на костылях старайтесь частично нагружать поврежденную конечность.
Остались вопросы?
Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них
Со смещением
Лечение такого вида травмы редко обходится без операционного вмешательства, ведь страдают не только кости, но и сосуды, сухожилия и связки. Поэтому реабилитация может затянуться до пол года. Наберитесь терпения и дисциплинируйте себя на выполнение всех рекомендаций, предписанных врачом. Ведь придется ходить в гипсе от пяти до шести месяцев. Носите ортопедическую принадлежность в виде «башмачка», костыли и компрессионное белье для стабилизации венозного кровотока.
Самое главное для больного, чтобы рядом находились родные люди, способные вам помочь. Одиноким, особенно пожилым, придется «несладко», так как они сами не в состоянии добраться до больницы на физиопроцедуры, сходить в магазин или аптеку, выполнять домашние дела и даже принять душ. Врачи в таком случае рекомендуют посетить санаторий, профилакторий или пансионат для лежачих пожилых людей, такой как, например, от компании «Забота». В последнем случае гость будет находиться в комфортабельной комнате, оборудованной специальной кроватью, медицинскими дополнительными принадлежностями, инвалидным креслом для передвижения. Кроме того, за ним на протяжении всей реабилитации ведется круглосуточный контроль. Высококвалифицированный персонал поможет встать ему на ноги за очень короткое время!
Что обязан делать больной после снятия гипса
Основное правило – постоянно разрабатывать ногу, не жалея себя. Если вы будете находиться в постели за просмотром телепередач, и не выполнять рекомендации врача, то, скорее всего, вы заработаете серьезные осложнения.
Посмотрите видео
Мы предоставляем вам наглядное пособие, которое может стать для вас некой инструкцией по восстановлению голеностопа:
Занимаемся лечебной физкультурой
Изначально вам придется приезжать в лечебный центр и под наблюдением врача делать разнообразные упражнения. Доктор корректирует длительность процедур. И, конечно, нагрузки с первого дня должны быть минимальными и к концу восстановительного срока заканчиваться максимальной тренировкой.
После изучения техники ЛФК можно делать и дома. Сначала выполняйте все сидя на кресле или стуле со спинкой. Особое внимание уделяется стопам и голеностопу. Вам разрешено шевелить пальчиками, разводить носки в разные стороны (при этом пяточки остаются неподвижными), делать круговые движения, сгибать и разгибать стопы.
Далее, по мере успеха в реабилитации, можно заниматься на велотренажере и беговой дорожке роботизированной ходьбой. Неплохо разрабатывает сустав перекатывание футбольного мячика. И не забывайте про бассейн, вода в таком случае творит чудеса.
Массаж
С помощью механического воздействия улучшается кровоток, спадает отечность, регенерируют поврежденные ткани, разрабатываются связки и приходят в тонус атрофированные мышцы. Изначально травматолог доверит переломанную ногу только квалифицированном специалисту. После того как вы или ваши близкие научатся технике, то можно процедуру проводить и дома. Только не забудьте – массаж должен утихомирить боль, а не доставить дискомфорт.
Когда нельзя проводить физиотерапию и другие манипуляции
Существуют противопоказания, при которых врач не назначает реабилитационные процедуры:
- Если состояние ноги тревожит доктора.
- Появляется риск кровотечения.
- Раны пока не затянулись.
- На коже появились гнойники или другие негативные процессы.
- Имеется сопутствующее заболевание вен (тромбоз или тромбофлебит).
Возможные осложнения
Проблемы могут возникнуть совершенно на разных