Перелом ключицы на велосипеде
Какая оказывается тема есть. Тоже напишу свой рассказ ))
Поехал в Чебоксары на встречу выпускников, решил с утра 11 июня 2016 потренироваться на шоссе, а потом на тусовку. Ну и заодно лежаки протестить (это была главная ошибка). Управляемость с аэробарами никакая, тем более без опыта. Сначала ехал норм, но одна фура проехала довольно быстро и меня сдуло на обочину. Если бы держался за баранку, скорее всего устоял бы. Так случилось, что как раз проезжал мост, асфальт положили новый и между обочиной и асфальтом приличная высота. Меня понесло, а справа отбойники, ну я и разложился. Упал на правое плечо. Падая думал: «Как же нелепо выгляжу в глазах встречных автомобилей…)». После падения резко встал, отошел чуть дальше от моста, сел на газон, трогаю ключицу, так как резкая боль. Чувствую что-то торчит, смотри на форму, крови вроде нет. Понял, перелом. Позвонил отцу он меня забрал с шоссе и отвез в больницу.
https://www.strava.com/activities/606860870 — вот злосчастный трек. Там видно скорость была 35 км/ч и потом сразу 0 км/чТам сделали рентген и констатировали «оскольчатый перелом». Врач сказал что без операции не починят, так как осколок встал прям поперек.
Наложили гипс в виде повязки Дезо. Операцию назначили не сразу, и только на 5-ый день (15 июня). Сначала переживал, почему не сразу делают. Как оказалось, внутренняя рана должна чуть успокоиться, ранки зарубцеваться, так как если делать операцию в кровавой ране, можно упустить маленькие осколки ну и много всего еще. Вобщем, так надо )
Ходить с переломанной ключицей было не прикольно, так как когда двигаешь плечом, чувствуешь скрежет костей друг о друга, так как они стояли в виде крыши домика и торчали упираясь в кожу.Рука была обездвижена гипсом, поэтому через день начала неметь кисть, от мизинца и далее по другим пальцам, если не разминать.
Перед операцией сделали местную анестезию. Кололи в шею и просили сообщить, когда будет отдавать электрическим током в предплечье или ключицу. Попался годовалый студент из ординатуры. Вводил 3 раза, и постоянно отдавал в лопатку. То есть мазал он. Самый неприятный момент в операции. Потом подошел кто-то из более опытных, и с первого раза ему помогли вколоть. Рука от плеча отключилась ))
Далее добавили общую для полудрема, и сказали что можешь поспать если захочешь. Ощущения приятные, как будто выпил чего-то запрещенного )) Но мне было интересно что-там будут делать. Хирург стал ковыряться…потом слышал над ухом как меня сверлили.
В итоге сделали остеосинтез, поставили пластину на 6 саморезов ))После операции носил бандаж на плечо. Мизинец и безымянный палец периодически немеют, сказали что такое в первое время будет. Потом пройдет, как рукой начну активнее двигать.
Швы снял уже в Москве на 13-ый день.
Врач сказал есть продукты содержащие кальций: кисломолочные, рыбу с костями (кильки и т.п.), пить Кальций Д3. Так как организм в шоке, и чтобы восстановить кость, может забирать кальций из других органов, например зубов.
Мазать мазью солкосерил рану чтобы быстрее рассосалась и регенерировалась. И гепариновой мазью область вокруг ключицы.Друзья спортсмены еще советовали пить Мумие, постоянно активно двигаться, приседать, ходить по лестнице, делать упражнение одной рукой. Чем больше кровь организм перекачает, тем быстрее срастется и образуется костная мозоль. В больнице все это делал.
Бандаж уже стал снимать на 2-ую неделю. Рука сначала не поднималась выше плеча. Спустя где-то еще 3 дня, уже чувствую себя более свободно. Не знаю, как это носить 6 недель бандаж, если уже ничего не болит и могу начинать разрабатывать руку. Но рисковать все же не буду, заставил себя опять его одеть. Подожду до контрольного рентгена. Как будет консолидация и выраженная костная мозоль, начну тренировки.
Пока заказал себе велостанок, придется на нем крутить.
В планах в октябре айронмен. Время восстановиться еще есть )) Удачи мне и всем!
Будьте аккуратны, и не болейте!
Источник
Скоро
Новое видео
Новое Фото
Реклама
28.04.2014, 16:52 | |
Регистрация: 31.05.2013 Сообщений: 382 | Товарищи знакомая девушка сломала ключицу на лайтовом месте улетев через руль ((( Кто знает насколько долго вся эта тема зарастает ? ЗЫ она уже в больнице, прооперировали. |
|
28.04.2014, 17:17 | |
Регистрация: 09.03.2011 Адрес: САО Сообщений: 246 | месяц __________________ |
|
28.04.2014, 17:40 | |
Регистрация: 20.02.2008 Адрес: Тут. Сообщений: 5,145 | Сезон закрыт. __________________ |
|
28.04.2014, 22:27 | |
Регистрация: 06.07.2012 Сообщений: 16 | У меня срасталась месяц, но обошлось без операций. Необходимость резать как бы намекает на более тяжелый случай, так что хз… __________________ |
|
28.04.2014, 23:49 | |
Регистрация: 16.03.2004 Адрес: Рай на земле Сообщений: 4,391 | возраст какой? я в 19 лет ломал, перелом простой был, без осколков, вправили и повязку на плечи, 21 день с ней, творожок и свежий воздух. до два дня до снятия повязки уже катался на велике, но банни дернуть не мог, мышцы ослаблены были. __________________ |
|
29.04.2014, 09:43 | |
Регистрация: 22.03.2008 Адрес: Смоленск Сообщений: 83 | Катать по паркам сможет через 3 мес, а так Евгений Борисович абсолютно прав. |
|
29.04.2014, 13:45 | |
Регистрация: 31.05.2013 Сообщений: 382 | Возраст 29 перелом осколочный. Врачи сказали по сложности 1 из 5. |
|
29.04.2014, 21:26 | |
Регистрация: 23.11.2010 Сообщений: 856 | с пластиной и 1.5-2мес в гипсе? я чегот не понимаю наверно…я после осколочного в ноге 3 недели еле отсидел… с пластинами в ключице народ вроде через месяц катает, через 2 уже как новые. что у вас за сроки такие? и почему надо закрывать сезон? |
|
30.04.2014, 08:04 | |
Регистрация: 10.08.2011 Адрес: подле Собера Сообщений: 5,529 Штрафных баллов: 8/10 | сезон 12года,2 сентября убрался,перелом оскольчатый со смещением,операция-пластина,через неделю сняли швы,через еще неделю вовсю двигал рукой без особых пороблем,через месяц поднимал тяжести без ограничений,сезон 13 катал с пластиной,убирался вплоть до сломаных ребер,ключица-ок,продолжал катать;до сих пор стоит,нужно снимать,уже просрочил,думаю в ноябре-декабре… __________________ |
|
30.04.2014, 09:49 | |
Регистрация: 14.04.2008 Адрес: МСК, СЗАО, Строгино Сообщений: 6,256 Штрафных баллов: 4/10 | Цитата: Выходит месяца 1,5-2 с гипсом ходить…. Спс за ответы. это где такие крутые врачи, что советуют с титаном 2 месяца в гипсе ходить? __________________ |
|
30.04.2014, 11:33 | |
Регистрация: 10.08.2011 Адрес: подле Собера Сообщений: 5,529 Штрафных баллов: 8/10 | Цитата: Сообщение от 32.50 это где такие крутые врачи, что советуют с титаном 2 месяца в гипсе ходить? по ходу это бюджет-вариант спица(не пластина)-гипс. __________________ |
|
01.05.2014, 02:53 | |
Регистрация: 24.04.2014 Адрес: хайфа Сообщений: 31 | в 22-23 года упал с мотоцикла… там и перелом ключицы был. Гипс сняли через два с половиной месяца. Ради прикола взвешивал потом гипсовую майку свою… 16 кг. |
|
01.05.2014, 03:52 | |
Регистрация: 30.11.2007 Адрес: Москва Сообщений: 9 | не знаю как с металлом, но при несильных переломах гипс довольно гнилой вариант — за неделю, что с ним таскался пропала чувствительность пальцев на руке. |
|
01.05.2014, 06:38 | |
Регистрация: 10.08.2011 Адрес: подле Собера Сообщений: 5,529 Штрафных баллов: 8/10 | Цитата: Сообщение от kompotikov не знаю как с металлом с металлом все збс,реабилитация очень быстрая,минус один- обязательно нужно снимать,т.е. повторная операция… __________________ |
|
01.05.2014, 12:35 | |
Регистрация: 16.02.2006 Адрес: MozgvA Сообщений: 687 | У меня трещина была, 2 недели гипс + месяц без нагрузки в повязке дельбе ходил. __________________ |
|
Источник
Собственно пролог.
14 февраля я сломал ключицу (правую) на вело гонке белый клык, меня сразу отвезли в ангарский травмпункт (где мне отказались оказать помощь по медицинскому полису, сказали что так как он прикреплен в иркутске, то в ангарске он не действует… так что пришлось платить и за гипс и за рентген…). Ангарские врачи сказали что у меня перелом акромиального конца ключицы с большим смещением (если перевести на нормальный язык, это значит сломал я ключицу, со стороны плеча, при этом обломок кости выпирал с тыльной стороны плеча, где то в районе лопатки) так что нужно ставить спицу и с этим пожеланием (а так же с гипсом и снимком) отправили в иркутск…
акт 2
Прийдя на следующий день в свой травмпункт, травмотолог оглядев меня и пощупав кость сказал «будем накладывать давящий гипс». Собственно все лечение заключалось в том что они прижали мне кость сверху и наложили гипс (кстати не смотря на то что полис действует пришлось опять покупать гипс…)
акт 3
через 4 недели в гипсе, мне его сняли. Сказали одеть бондаж (съемный ортопедический аналог гипса/повязки косынка) и прийти через неделю…
через неделю
Еще раз меня осмотрев врач пришел к выводу что все таки нужно ставить спицу (собственно «лечение» привело к тому что кость спустилась вниз и теперь торчит в другом месте, сращивание кости естественно не произошло, образовалось что то на подобие хряща, который при малейшей нагрузке начинал растяиваться и кость начанала сгибаться. еще из явных «плюсов» лечения: плечо стало короче см на 2 (по сравнения с левым), обломок мешал поднять руку выше 90 градусов…)
акт 4
Теперь имея направление от врача, пошел искать больницу…(места оказались только в 3-й кировской, та что напротив рынка). На поиски места ушло еще 2 недели.
Собственно в больнице мне сломали кость, выставили ее, и закрепили 3 спицами и проволокой (делали это под общим наркозом). И опять гипс на 4 недели (в больнице пролежал 2 недели, осталось еще 2 ). Гипс мне снимают 15 мая. (14 мая будет ровно 3 месяца!!! с момента перелома… и все 3 месяца у меня рука была обездвижена в гипсе и еще не известно на сколько у меня рука потеряла в подвижности).
Собственно вот и сам вопрос.
На сколько спица мешает катанию на велосипеде (я ватник, так что нагрузки обычно не очень большие…ну так прогулка с подкаменной до иркутска за 3 часа…или иркутск-большой луг-иркутск)?
Как можно быстро восстановить руку, при том что любые нагрузки для меня счас
противопоказаны?
Что вы знаете о миостимуляторах (электростимуляторы) и есть ли от них толк?
я тут вот с июля уже руку сращиваю в плече, могу чуток посоветовать.
на велосипеде вряд ли стоит кататься — упор на руки, плечо сильно грузится, может отломаться. у меня в плече стоит пластина и велосипед категорически не рекомендован по меньшей мере еще 2-3 месяца (пластина ставилась 13 марта).
для восстановления подвижности нужно взять у инструктора ЛФК (в больнице таковой должен быть и по идее на 2й день после операции начинает заниматься с пациентами) комплекс упражнений. Просто тупо записать упражнения на бумажку, и запомнить, на что обращать внимание и заниматься 3-4 раза в день до боли и чуток больше. Если нет воспалений, то после снятия шва можно сустав разогревать горячей водой. Массаж опять же полезен, именно посттравматический массаж, у специалиста.
Гимнастику желательно делать перед зеркалом, чтобы контролировать осанку — целая куча упражнения основана на разного рода поднятия обеих рук, надо следить, чтобы травмированное плечо не ползло вверх, ну и вообще не скособочиваться. Здоровую лапу надо грузить по полной — гантельку там качать, шевелить, сгибать-разгибать, пока больная еще в гипсе.
Короче главное — без фанатизма и передозов нагрузки. Повторные переломы лечить сложнее.
нифига себе, чуть слезу не пустил…. (((
ты ведь КК катаешь, нагружай постепенно, у нас много кто что ломал, после снятия гипса через неделю начинали кататься, через месяц уже в полную силу…но нагрузки в нашей дисциплине жестокие…
вообще врачи советую после такого вообще на байк не залазить, но если ты не дед 75 летний , забей на все ))) только аккуратно 😉
proteus [109342]: В школе ломал себе правую ключицу, но перелом произошёл на её серединке.
Операцию по вставлению спицы делали уже на следующий день. Затем пробыл в больнице лишь 2 недели. Примерно через 2 месяца смог одинаково, обоими руками, поднимать гантели по 5 кг., первый раз пытался подтянуться на турнике, начал отжиматься от стула — наклонно, ноги на полу. Поехал в лес с рюкзаком (на электричке, не на велосипеде), проблема была лишь с небольшим хрящевым наростом над ушком спицы на ключице — мешала полноценно нести лямку рюкзака. Приходилось постоянно придерживать её чуть к краю плеча, правой рукой. Был сплав по Иркуту в октябре — никому не сказал про ключицу, а то не взяли бы.
Утреннюю зарядку делал перед зеркалом, старался двигать руками и изгибаться симметрично, т.к. были некоторые боли при нагрузках, изгибах тела. Особенно чувствовались при увеличении нагрузок. На шоссейном велосипеде начал кататься полноценно ещё через месяц — боялся непроизвольно отпустить руль правой рукой от болей из за неровностей дороги.
Настраивать себя нужно оптиместично, больше витаминной, растительной пищи. Пользоваться ножём, вилкой и ложкой нормально — правильными руками, стараться не сутулиться. Хорошо бегать по утрам, вечерам. Болевые ущущения будут почти при любых движениях, особенно при резких. Сначала привыкал к ним, чтоб ровно подниматься с постели, как качая пресс, постоянно хотелось изгибаться в угоду болям. Никаких стимуляторов и не знал, массажировал себе плечо здоровой рукой, первое время хотелось сильно чесать место операции, но если сдерживал себя, то ощущения исчезали. Когда снял послеоперационную повязку, опять начал принимать контрастный душ, как и до перелома.
Через 4 месяца предложили удалить спицу, боли почти исчезли, но сделал это много позже. Вся операция по удалению проходила на стуле в перевязочной. Хирург упирался коленом в плечо, в стул. Я упирался руками и ногами в хирурга (спица обросла костью — отдалбливал ушко долотцем, как скульптор). После несколькоих непечатных слов, с кряхтением, разлетелись с хирургом в разные концы перевязочной. Он опрокинул стол с инструментами, но со спицей в руках. Подарил мне её на память — длинной 5.5 см., похожа на спицу пряжки ремня. Перевязали мне ранку — заклеили, а через пару дней снял и эту повязку.
Теперь ношу любой рюкзак, велосипед кладу седлом на плечо, доски, бревно тяжеленное по Ленински тоже носил. Сажу на плечо девушек, по 1 шт., затем приседаю, резко выпрямляюсь, даму подбрасывает вверх, она визжит, а я лювлю её на руки. В общем здорова ключица.
Начинай с ровного поднимания себя с постели — не резко, но ровно подниматься лицом вперёд. Стараться не подниматься здоровым плечём вперёд. Не делать резких движений. Опыт человечества в этом весьма оптимистичный.
Александр DH ! special-z.ru 602-643
Иркутск
Ломал ключицу левую, «у плеча» .
8 апреля 2007 года.
Травм пункт, гипс. через 2 недели сняли, ещё 6 дней в повязке ходил.
3 недели (1-2 мая) — начал выезжать кататься, уже все было в порядке, без агресива.
1.5 месяца (Конец мая) — приступил к тренировкам в обычном режиме.
2 месяца (6 июня) — 2й этап «Триал-спорта» ДХ (2е место).
Может мне повезло, или как .. не знаю. Но вот так все быстро зажило.
proteus [109342]: Кстати, самыми трудными и болючими были упражнения без нагрузок — поднять вверх и опустить вперёд или в стороны руки. Наклоны вперёд и касание руками пола. С таких движений начинал.
grras [109378]: по-разному сломать можно. если двумя неделями гипса обошлось, значит смещения не было, все хорошо сложилось, никакого металла внутри, да? А можно так разнести, что подольше восстанавливаться придется. Зачинщику темы желаем поправляться скорей.
Александр DH ! special-z.ru 602-643
Иркутск
hewlett [109390]:
Металла нет.. смещение — даже не знаю, не говорили мне что там, да и снимок ещё тот был.
Вывод один : защита хорошая вещь )
Ломал на доске в конце декабря 2005, изначально перелом не знаю какой был (упал рука не подымалась, боли не было), в травм пункте горнолыжки при попытке снять куртку и осмотреть произвели смещение (эт уже точно, боль ацкая) в больничке Геша, сделали снимок и наложили кольца (не помню как называются). В иркутской травме поставили рамку, но кости не сошлись решено было резать, поставили пластину, в больничке провел неделю. Ходил с бандажем почти месяц. В середине февраля на бромо уже катался.
Я в том году упал с велика, не доехав до дома 20 метров это случилось 9 мая и самое интересное что на следующий день, я сдавал кандидатский экзамен по английскому (вот было удивленное лицо преподавателя). Доехал до травмпункта возле Баргузина и, пройдя рентген мне был поставлен диагноз перелом левой ключицы с незначительным смещением осколков, мне там же наложили 8 образную тугую повязку. После успешной сдачи экзамена т.к. я офицер меня положили в военный госпиталь, где я пролежал 3 недели. Примерно с 12 июня я начал тренироваться, стал бегать ежедневно по 5 км. На велосипед я стал кататься только в начале июля месяца т.к. было больно опираться и чувствовался определенный дискомфорт при катании. В процессе реабилитации главное правило не спешить и слушать советы врачей, плохого они точно не посоветуют!
Желаю Вам Павел, скорейшего выздоровления! И пока кости скастаются держи правельную осанку!
СПАСИБО за советы и поддержку… стало более менее понятно как это все проходит. ТЕПЕРЬ осталось дождаться момента когда снимут гипс, а там видно будет (на сколько я понял у разных людей по разному протекает реабилитация и опираться нужно в первую очередь на ощущения и рекомендации врача/хотя лично для меня, авторитет врачей на джамбула
существенно понизился/)
Сломал лопатку. Сейчас на вытяжке. Вытяжку носить месяц. Меня ждёт тоже всё, что здесь описано?
Лопатка интересная кость, прыгнул, упал боли нет, а рука не подниается…
Вывезли, привезли в травипукнкт на дзержинского, сделали снимок за 50 р.. Сказали срочная госпитализация, 99% что операция! Еле от них отбился т.к. все полисы железнодорожные. Приехал в свою больницу. Там в первый день наложили гипс, отходил в нём сутки. После этого одели на меня корсет подняли руку вверх, до уровня плеча. Отходил так три дня, в локоть вставили спицу и вытянули еще вбок. Делали два раза рентген пока лежал в больнице. Сказали резать не будут…
З.Ы. родственники усиленно кормят мумиём — реально есть толк?
Я сломал ключицу вдребезги 2 марта прошлого года — собрали на 9 шурупах и большой пластине, ходить с шурупами сказали год. Летом провел две экспедиции, где махал бензопилой выпиливая вертолетную площадку и домкратил автомобили — но это нагрузки не ударные и в основном на мышцы. Сказано было, что если встану на лыжи или сяду на лисапет или мотоцикл — шурупы буду сам вывинчивать. Так что обходитесь плаванием и растяжками — главные виды спорта для восстановления. И ешьте как можно больше рыб, творожков и прочих полезностей с природным кальцием, витамины не особо помогают. Это я к тому, что пока срасталась ключица рассосались два зуба — весь кальций ушел на строительство ключицы.
proteus [109342]: Вот как раз сразу, как возможность будет — в бассейн так часто, насколько можно. Я благодаря бассейну чеоез неделю после снятия гипса ездил на праворукой механике. Ключица сломана левая, трудно было врубать первую передачу, но зато на этом рука тоже разрабатывалась дополнительно.
bugs [183822]: Про мумиё разные отзывы слышал. Лично мне помогало при сильной ангине, т.е. какое-то заживляющее действие оно оказывает. Вопрос в том, что нет «формулы мумия» и не всегда известно насколько оно соответствует.
p.s. С технологией производства препарата я знаком в полном объеме 🙂
proteus [109342]: Насколько я помню, несколько раз вас видела на веле в прошлом году. Чем же все закончилось? Когда начали кататься с нормальными нагрузками?
Semenov [183826]:
Бассейн сразу как снимут вытяжение…
Еще написано что будут делать массаж и назначение на ЛФК
С удивлением узнал, что кальция больше всего в сыре!
maxp [183828]:
В прошлый раз когда ломал руку мумиё было в виде маленьких чёрных таблеток, сейчас вообще в капсулах. Индийское. В инструккции написано экстракт мумия природного «вытекающего из скал» 🙂
Пойду разберу капсулу…
bugs [183835]: У нас в ходу было Алайское и Памирское. «Вытекающее из скал» — это интересная формулировка, однако. Я бы сказал, наверно, «вытекающее из животных и остающееся на скалах».
Причем, вид сырья ну совсем не противоречит этой гипотезе 🙂
Под «вытекающее из скал» скорее подходит каменное масло, но это совсем другое.
alyoki [183833]: ну я то не спортсмен, поэтому понятие «нормальные нагрузки» для меня понятие смутное. Т.к. благодаря костоправам на Джамбула, мое лечение закончилось только в декабре (спицу вынули). На веле кататься стал только в июле (после того как второй раз, после установки спицы) сняли гипс. Чтобы разгрузить ключицу, пришлось купить карман на раму и отказаться от рюкзака.
Счас вроде все нормально (ну разве что сустав ноет и нет прежней подвижности, рука полностью вверх не поднимается, ноут не моу носить на правом плече, скованность движений осталась, чувствительность над шрамом так и не вернулась…).
PS в августе уже катал Иркутск — Чистые ключи — Иркутск, в сентябре — Подкаменная — Шаманка — Иркутск, в октябре Иркутск — Ангарск — Иркутск…но от соревнований решил отказаться…слишком стар я чтобы начинать =)
bugs [183822]: зря отказались от операции. При консервативном лечении 50/50 срастется или нет…и на 100% срастется неровно…Ну и процесс срастания будет идти дольше. Хотя может вы и правы…шрам в половину плеча (то же не совсем эстетично), но тут вам решать.
Semenov [183826]: На счет бассейна…я плавать не умею, а что еще хуже, я не могу сделать полный оборот рукой.
proteus [183850]:
Да мне ни кто выбора и не давал. Просто в железке более профессиональные врачи… (хочется надеятся).
proteus [109342]: Какое совпадение, я то же сломала ключицу 14 февраля…только во второй раз. Первый (оскольчатый) перелом был в июне. Поставили пластину. с ней я лазила, на лыжах бегала, на доске каталвсь, плавала. Вообщем все хорошо было, руку разработала идеально. В феврале пластину сняли , через неделю легла во сне на левый бок и повторный перелом.Необходима опять операция. Нелепость, правда!? 4 операции из-за маленькой ключицы.((( Есть над чем задуматься…
Источник