Отросток шейного позвонка перелом

Отросток шейного позвонка перелом thumbnail

Переломы в шейном отделе позвоночника возникают не так и часто, тем не менее несут в себе весьма существенные угрозы для жизни человека. Повреждение остистого отростка – травма, которая сочетается с нарушением других тканей, что делает процесс лечения более сложным и длительным.

Перелом остистого отростка шейного позвонка — что это

При серьезных травмах шеи рекомендуется сразу же оказать первую помощь и вызвать медицинскую помощь. Отсутствие грамотного лечения может стать причиной летального исхода. При переломе формируется серьезный отек, значительный болевой эффект, нередко появляется утеря чувствительности и онемение.

Это травма, сочетающаяся с нарушением целостности ткани костного типа под серьезным физическим или же силовым воздействием. В практике встречается не так часто. Нередко повреждаются ткани мышечного типа, а также сосуды и нервы, что усложняет процесс лечения, восстановления и реабилитации.

Перелом остистого отростка шейного позвонка

В определенных случаях, когда возникает повреждение спинного мозга, формируется необходимость оперативной медицинской помощи, ведь при ее отсутствии может наступить летальный случай.

Чем это опасно?

Основным последствием считается неправильное сращивание, что становится основой формирования серьезных болей из-за того, что отросток остается в мышечной ткани в положении свободного типа, из-за этого оказывается воздействие на нервные окончания, формируется процесс воспаления.

Нередко формируются неврологические отклонения, возникают проблемы с нарушением устойчивости позвоночника. Давление на нервные окончания провоцирует не только боль, но также и серьезные изменения движений, нередко формируются отеки, кровоподтеки, возникает онемение, теряется чувствительность и пр.

Причины

Перелом остистого отростка шейного позвонка чаще всего формируется при достаточно сильном и резком воздействии на четко определенную зону, проявляется в следствии ударов, падения предметов, дорожного происшествия, нередко формируется и при нырянии в воду со значительной высоты. Среди основных причин нужно выделить следующие:

  • Виды травмоопасного спорта. Это альпинисты, велоспорт, боевые искусства. Значительное воздействие в виде удара или же падение могут стать причиной формирования серьезной травмы.
  • Непредвиденные случаи: падение со значительной высоты, удар предмета, который упал со значительной высоты, стихийное бедствие.
  • Неосторожность: поворот торса и головы, выполненный крайне резко, неудачное падение с незначительной высоты. Особенно такие травмы характеры для новорожденных и для тех людей, которые уже имели определенные повреждения застарелого типа (в частности позвоночника).

Симптомы

Перелом остистого отростка шейного позвонка имеет достаточно выраженные симптомы:

  • Острые, нестерпимые боли.
  • В определенных случаях возникает снижение чувствительности конечностей, а также полный паралич ног либо рук.
  • Повышенное напряжение в мышечных тканях шеи.
  • Головокружение, причем в определенных случаях оно может быть настолько сильным, что человек не может сконцентрировать свое внимание.
  • Тошнота. Данный симптом является косвенным и не всегда возникает при получении такой травмы.
  • Нарушение дыхательной структуры. При таких симптомах нужна моментальная помощь, так как жизнь человека может быть в опасности, так как такое проявление формируется на основании измененного положения межпозвоночных дисков.
  • При значительных повреждениях проявляется недержание мочи и другие симптомы невралгического характера.
  • При пальпации зоны повреждения возникает подвижность патологического характера.
  • Так как перелом чаще всего сочетается с нарушением мягких тканей и сосудов, чаще всего возникает серьезный кровоподтек.
  • Нередки случаи, когда у человека частично пропадает зрительная активность и провоцируется отсутствие слуха, речь становится непонятной и несвязной.
  • Артериальное давление является нестабильным, проявляются также проблемы с глотанием.

Боли в шее

Диагностика

Визуально осматривается поврежденный участок, далее назначается рентгенография. Чаще всего приходится прибегать к томографии компьютерного типа, чтобы получить полноценные данные о картине травмы. После оказания первой медицинской помощи обязательно берутся клинические анализы.

Перелом на МРТ

Лечение

Перелом остистого отростка шейного позвонка требует первой медицинской помощи до приезда скорой. Пациента нужно обездвижить и уложить на ровную поверхность, на спину. Во время поездки до больницы пациента удерживают в необходимом положении, чтобы избежать травм окружающих тканей.

После чего в больнице осуществляются такие манипуляции:

  1. Вводится обезболивающий препарат – Лидокаин или же Новокаин.
  2. Осуществляется процесс надевания корсета или же воротника Шанца. Данные приспособления предотвращают движения позвонка, что провоцирует быстрое срастание тканей.
  3. В течение нескольких недель показан постельный режим.
  4. В определенных случаях назначаются противовоспалительные средства (Ибупрофен), хондропротекторы (Артра), обязательно назначаются витаминные комплексы и определяется диета с использованием продуктов, которые богаты кальцием.
  5. Период восстановления может достигать шести месяцев, включает в себя лечебную гимнастику и дополнительные упражнения, физиотерапевтические процедуры.

Источник

Перелом остистого отростка шейного позвонка – травма, которая возникает редко. Обычно она сопровождается повреждением других тканей. Редко встречается и перелом отростков поясничного и грудного отдела позвоночника. Если возникла травма, больному нужно как можно быстрее оказать помощь. Отсутствие квалифицированного лечения редко, но становится причиной летального исхода.

Причины

Перелом отростка позвоночника в шейном отделе, как и перелом отростка позвоночника в поясничном отделе возникает вследствие прямого механического воздействия на данную область. Травма появляется из-за падения с высоты, во время ныряния и в ходе дорожно-транспортного происшествия. Возникновению повреждений способствуют повышенные нагрузки на позвоночник и резкое сгибание-разгибание.

Перелом отростка позвоночника – частая травма людей, занимающихся экстремальными видами спорта, а также она появляется у профессиональных спортсменов – тяжелоатлетов.

Перелом остистого отростка шейного позвонкаВ ходе упражнений происходит резкое сокращение трапециевидной или ромбовидной мышцы, в результате чего страдает остистый отросток. Такое повреждение препятствует продолжению профессиональной деятельности.

Травма случается у боксеров, как и у любого человека при резком ударе головой о какой-то предмет. Это вызывает разрыв связки и происходит повреждение отростка.

Перелом остистого отростка позвоночника случается при спондилолистезе.

Симптомы

Перелом поперечного отростка позвоночника сопровождается следующими симптомами:

  • Болевой симптом в области предполагаемой травмы;
  • Отечность тканей в месте перелома;
  • Трудности с движениями;
  • При прощупывании места травмы возникает патологическая подвижность;
  • Кровоподтек, поскольку при травме происходит также повреждение мягких тканей и кровеносных сосудов;
  • Затрудненное дыхание;
  • Проблемы с глотанием;
  • Отсутствие чувствительности мышц в поврежденном месте;
  • Частичная пропажа слуха и зрения;
  • Несвязная речь;
  • Нестабильное артериальное давление.
Читайте также:  Массаж после перелома пяточной кости видео

Симптомы

Первая помощь

Если возникают подозрения на перелом поперечного или перпендикулярного отростка позвоночного отдела, вызывают бригаду Скорой помощи. До ее приезда больному оказывают первую помощь. Для этого пациента укладывают на спину, на ровную поверхность и обездвиживают. Далее ожидается приезд Скорой помощи.

Если пациент находится в месте, куда не может попасть бригада профессионалов, транспортировку пострадавшего выполнят самостоятельно. Его погружают в транспортное средство так, чтобы не изменить положение тела. После этого он транспортируется до ближайшего медицинского учреждения. Во время поездки больного рекомендуется держать, чтобы он не смог упасть или перевернуться, поскольку это усугубит его состояние и может стать причиной возникновения новой травмы.

Диагностика

РентгенДиагноз устанавливается на основе рентгеновского исследования, если речь идет о переломе отростка шейного или позвоночного отдела. Травма остистого отростка верхнегрудного отдела с помощью этого аппарата не определяется. Это объясняется тем, что здесь находится наслоение лопатки и из-за этого ухудшается видимость. В таком случае диагноз подтверждается по томограммам.

Лечение

Перед началом лечения пострадавшему вводят обезболивающие средства. Чаще всего используют Новокаин и Лидокаин. Если произошел перелом остистого отростка шейного отдела, то больному надевается корсет, воротник Шанца или накладывается ватно-марлевая повязка. Эти приспособления обездвиживают позвонок, благодаря чему происходит срастание костной ткани. При сильном болевом синдроме в области повреждения, пациенту повторно вводят обезболивающие препараты. После всех манипуляций человек госпитализируется. Ему назначают постельный режим на одну или две недели. Период восстановления затягивается на полтора – два месяца.

Если произошел перелом остистого отростка поясничного или верхнегрудного отдела позвоночника, больному также вводят обезболивающие средства. Затем пострадавшее место фиксируют с помощью бандажа или корсета. Больному назначают на несколько недель постельный режим.

Обездвиживание остистого отростка снимает боль и способствует срастанию костной ткани. Также пропадает мышечное напряжение, и отросток не повреждает окружающие его сосуды и мягкие ткани. Это способствует схождению отека и остановки кровоизлияния.

КорсетСуществует несколько видов корсета:

  • Мягкие;
  • Жесткие;
  • Полужесткие.

Выбор этого фиксирующего средства зависит от характера травмы. Какой вид корсета использовать для лечения, решает врач.

Реабилитация

Когда начинается период реабилитация после сращивания костной ткани, больному назначают:

  • Физиотерапевтические мероприятия;
  • Лечебный массаж;
  • ЛФК.

Для ускорения выздоровления пациенту рекомендуется посещать бассейн или плавать в открытых водоемах в сезон. Плавание способствует расслаблению мышечной ткани, тренировке мышц, улучшению движений. Водные процедуры также в целом положительно воздействуют на состояние организма. От чрезмерных физических нагрузок в период реабилитации следует отказаться.

Полное восстановление происходит после того, как пациента перестают беспокоить боли и он начинает свободно двигаться.

Последствия

Перелом поперечного отростка позвоночника поясничного отдела, перпендикулярного отростка верхнегрудного отделать, а также перелом остистого отростка шейного позвонка последствия может иметь самые негативные. Если неправильно произошло сращивание, то этот элемент остается в мышечных тканях в свободном движении. Не всегда это вызывает опасения врачей. Если пациент не чувствует дискомфорта и это не препятствует движениям, специалист оставляет все как есть. Никаких дополнительных манипуляций не выполняется.

При неправильном сращивании человека могут беспокоить боли, которые усиливаются во время движений.

Болевой синдром возникает из-за того, что отросток, оставшийся в мышечной ткани в свободном положении, повреждает нервные окончания.

Хирургия

Чтобы облегчить состояние человека, ему вводят обезболивающие средства. Если их использование становится неэффективным, прибегают к помощи хирурга

Передом отростков позвоночника имеет также следующие последствия:

  • Неврологические отклонения;
  • Проблемы с позвоночников, в частности, нарушение его устойчивости;
  • Нарушение деятельности внутренних органов из-за давления отростка на нервные окончания и кровеносные сосуды.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство проводится без общего наркоза. Больному делается местная анестезия. Обычно после этого наступает облегчение, и пациент легко переносит операцию. После этого костный отломок уделяют из мышечной ткани.

Перелом остистого отростка поясничного, шейного и верхнегрудного отдела редко сопровождается осложнениями.

Чаще всего ткани быстро восстанавливаются после получения травмы, но отсутствие своевременного и квалифицированного лечения может привести к летальному исходу, поэтому повреждение нельзя игнорировать и заниматься самолечением.

Источник

Перелом остистого отростка

Перелом остистого отростка – это нарушение целостности костной ткани на определенном участке позвоночника. Чаще всего патология бывает в шейном отделе. Встречаться перелом может у людей разных возрастов вне зависимости от пола.

Причины

В большинстве случаев перелом остистого отростка позвонка шейного отдела позвоночника происходит в результате травмы шеи (например, вследствие удара тяжелым предметом, автокатастрофы и др.). Спровоцировать патологию может и резкое запрокидывание головы назад. Такое движение приводит к переразгибанию шеи и нарушению целостности остистого отростка позвонка. Возникать перелом может и при интенсивных физических нагрузках или во время подземного завала (например, у шахтеров).

Симптомы

Главным признаком перелома остистого отростка позвонка является сильная боль в области шеи. Возникает она сразу после травмы и усиливается во время движения головой. Спустя несколько минут наступает отечность мягких тканей и в области шеи сглаживаются все борозды.

Во время пальпации можно ощутить части костей, которые были переломаны. При этом костные отломки могут перемещаться под пальцами.

Еще один симптом перелома – ограниченная подвижность шеи. Больной не может повернуть голову или наклонить ее. Движения через силу могут привести к смещению позвонков и вызвать ряд осложнений (обычно возникает нарушение работы спинного мозга).

Часто у пострадавшего наблюдается чрезмерное напряжение мышц. Чтобы облегчить состояние, человек вынужден держать голову всегда в одном положении. Нередко такую травму сопровождает вывих позвонков.

Читайте также:  Перелом крестцового отдела позвоночника у кошки

Очень часто перелом остистого отростка шейного позвонка приводит к нарушению мозгового кровообращения. Обусловлено это передавливанием кровеносных сосудов, питающих мозг, отломками костей. В результате патологии в головной мозг не поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ, что приводит к появлению дополнительных симптомов: нарушению зрения, слуха, координации движений, а в некоторых случаях может спровоцировать кому.

Диагностика

Для диагностики перелома проводится осмотр пациента, пальпация пораженной области, оценивается общее состояние больного и анализируются его жалобы. Для подтверждения диагноза выполняется рентгенологический снимок, который делается в боковой проекции.

Лечение

После получения травмы и при подозрении на перелом остистого отростка шейного позвонка пострадавшего нужно уложить на твердую поверхность. Шею необходимо зафиксировать при помощи самодельного воротника, изготовленного из марли и ваты или подручных средств. Важно как можно быстрее доставить человека с переломом в медицинское учреждение, где он получит квалифицированную помощь.

Лечение проходит в условиях стационара. Больному прописывается строгий постельный режим минимум на месяц. Для снятия болевого синдрома применяются обезболивающие препараты. Как правило, используется 1%-ный раствор лидокаина или 2%-ный новокаина. Прием любых медикаментов и применение других методов лечения проводится под строгим и постоянным контролем врача. Спустя месяц обязательно выполняется повторный рентгенологический снимок.

После отмены постельного режима пациент должен пройти курс реабилитации, который включает выполнение специальной лечебной гимнастики, плавание, массаж и физиотерапевтические процедуры (УВЧ, электрофорез или магнитотерапию). Больной обязан постоянно носить воротник Шанца или аптечный корсет. Такое приспособление уменьшает болевой синдром, ограничивает двигательную активность и снимает нагрузку с позвонков.

В некоторых случаях применяется оперативное вмешательство. Проводится операция в том случае, если невозможно купировать болевой синдром при помощи консервативных методов. Во время лечения удаляется костный отломок позвонка, который вызывает дискомфорт, боль и другие неприятные ощущения.

Внимание!

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Записаться на прием к врачу

Источник

Переломы остистых отростков шейного отдела позвоночника – серьезная травма, неправильное лечение которой может привести к серьезным проблемам.

Халатность по отношению к шее и ее составляющим непростительна, так как шейные позвонки расположены в непосредственной близости к человеческому мозгу и малейшие нарушения могут задеть его.

Особенности строения позвонков

Остистые отростки небольшие, с раздвоенным концом. Они служат для контроля подвижности шейных позвонков, выступают как некоторые ограничители при наклоне головы в стороны. Шейный отдел больше грудного и поясничного отделов позвоночного столба подвержен механическим повреждениям из-за слабых мышц шеи, небольшого размера позвонков. Опаснее других повреждения первого шейного позвонка, так называемого, атланта и второго – аксиса, так как образуемый ими атлантоаксиально-затылочных комплекс служит для соединения головы со спиной. Чаще всего же деформация случается с четвертым, пятым и шестым шейными позвонками.Отросток шейного позвонка перелом

Причины повреждения

Среди основных причин перелома остистых отростков шейных позвонков следует отметить следующие:

  • прямые удары в область шеи тяжелым предметом.
  • Резкое забрасывание головы назад вследствие ДТП или внешнего воздействия.
  • Спортивные травмы.
  • Завалы в шахтах тоже нередко служат причиной переломов, так как шейные позвонки не рассчитаны на большой вес.

Виды травмы

Помимо повреждения остистых отростков позвоночника также нередко случается деформация поперечного отростка. Поперечные отростки служат для сопровождения артерий и вен в мозг, поэтому их повреждение на порядок опаснее. Нарушение целостности отростков позвоночника могут также привести к травмам спинного мозга, хоть и не так часто, как при других травмах спины. Тем не менее, практика показывает, что изолированные переломовывихи позвоночного столба у отростков встречаются крайне редко, и обычно происходят вместе с другими повреждениями, поэтому не следует пренебрежительно относится к подобным нарушениям целостности костной ткани.

Также выделяют такие типы переломов отростков позвоночника:

  1. деформация атланта – первого шейного позвонка, названного так в честь героя древнегреческих мифов, который держал небосвод. Наш же «атлант» служит опорой для головы, но пользы от него не меньше. Причиной служит падение на голову, как следствие – лопание дуг из-за столкновения затылочной кости и кольца атланта.
  2. Нарушение целостности второго, так называемого, осевого позвонка, на который «крепится» атлант. Происходит из-за резкого переразгибания головы в любую сторону, из-за чего атлант смещается по отношению к отростку части позвоночника.
  3. Средний шейный отдел с третьего по седьмой позвонки повреждаются вследствие сгибания шеи, будто удар о дно при нырянии. Чаще всего, это приводит к компрессионному перелому — сдавливанию тела позвонка.
  4. Остистые отростки в области нижнешейных позвонков (шестого и седьмого) также подвергаются повреждениям, когда случается противоестественное сгибание шеи или головы.Отросток шейного позвонка перелом

Клиническая картина

Болевые ощущения в месте повреждения шеи послужит самым точным симптомом перелома отростков позвоночника. Сразу после перелома начинается отек мягких тканей, сглаживается борозда позвоночника в этой области.

При пальпации места травмы можно почувствовать обломки костей под пальцами, однако не стоит делать это просто так, ведь человек без специального медицинского образования такими действиями может только усугубить и без того опасное положение.

Невозможность каких-либо движений спины, в частности шеи, тоже указывает на переломовывихи позвоночного столба. Ни в коем случае нельзя через силу пытаться повернуть голову или наклониться вперед/назад – такие действия только усиливают повреждения позвонков, а также болевой эффект.

Напряжение шейных мышц, при котором пострадавший вынужден держать голову только в одном положении, тоже служит симптомом травмы, однако при такой ситуации чаще всего также происходит вывих шейных позвонков, поэтому первая помощь должна быть оказана с предельной внимательностью.

Читайте также:  Интерференционные токи при переломах

Онемение рук, нарушение слуха и зрения больного – признак нарушения мозгового кровообращения, которое может происходит вследствие деформации отростков. В таких ситуациях обломки костей или смещения позвонков пережимают вены и артерии, из-за чего происходят перебои кровоснабжения.Отросток шейного позвонка перелом

Диагностика

Описанные выше симптомы еще не дают полной уверенности именно в переломе остистого отростка, поэтому необходимо пройти диагностику у специалистов. Первым делом при подобных жалобах больного направляют на рентген в прямой и боковой проекциях. При правильно проведенном рентгене видны все шейные позвонки, поэтому заметить перелом остистого отростка позвоночника не составит труда. С помощью рентгена специалисты также могут отличить компрессионный и некомпрессионный переломы позвоночника.

Обследование с помощью компьютерной томографии даст еще более точную картину заболевания, так как ее данные показывают информацию о недоступных для рентгена повреждениях, состоянии близлежащих тканей, расположение обломков нарушенных костей.

Видео

Компрессионный перелом шейных позвонков

Методы лечения

Терапия перелома поперечных и остистых отростков происходить только в стационаре под наблюдением врача. Весь период лечения происходит при обязательном постельном режиме, дабы лишний раз не напрягать поврежденные области шеи.

Консервативное лечение

Консервативное лечение переломов применяется, когда можно обойтись без хирургического вмешательства. Здесь задействуют следующие методы:

  • болевой синдром устраняют с помощью капельниц с раствором лидокаина или новокаина.
  • Специалисты вправляют поврежденные участки спины, если для этого нет противопоказаний и есть необходимость.
  • Проводится скелетное вытяжение, целью которого является вправление поврежденных участков позвоночника. Для этого используют специальный дополнительный вес, а также фиксацию в правильном положении.
  • Применяется петля Глиссона, действие которой — это то же вытяжение, но уже под собственным весом больного.
  • При незначительных смещениях назначается воротник Шанца на срок от 6 до 8 недель.
  • В реабилитационный период применяется физиотерапия, которая способствует укреплению костной ткани, восстановлению мышечной.Отросток шейного позвонка перелом

Оперативное вмешательство

Операция назначается при серьезных переломах поперечного отростка позвоночника, когда необходимо хирургическое вмешательство, а консервативные методы неэффективны. Тогда специалисты удаляют костный отломок позвонка, чтобы он не повредил нервы и сосуды, окружающие позвоночный столб.

Первая помощь

Травмированного человека необходимо положить на спину на жесткую, твердую поверхность, но нельзя с этим спешить. Переносить следует без резких движений, чтобы избежать усиления повреждений. Подручными способами создать что-то наподобие воротника, с его помощью зафиксировать шею и голову пострадавшего, чтобы избежать смещения отломков костной ткани или переломовывихам дужек, на которые крепятся остистые отростки.

При таком состоянии либо дожидаться врачей скорой помощи, либо самостоятельно доставить в ближайшее медучереждение.

Реабилитация

Курс реабилитации во многом схож с обычными методами после лечения переломов. С первых дней начинают лечебную физкультуру, плавание, массаж, разнообразные физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапия, электрофорез). При этом больной наблюдается у врачей, а ношение воротника Шанца или аптечного корсета обязательно, поскольку они снижают нагрузку на позвонки, уменьшают амплитуду движений в позвоночнике и головы. Лечение завершается повторным рентгеновским снимком, результаты которого либо подтверждают успешное устранение перелома в шейном отделе, либо указывают на необходимость дополнительной курации.

Для реабилитации также используются народные методы, которые помогают больному оправиться после курса терапии. Среди них есть такие:

  1. отвар шиповника питает организм витаминами, ускоряющими процесс выздоровления. Приготовить его достаточно легко, для этого надо взять 2 столовых ложки плода шиповника, залить 400 миллилитрами кипятка. На слабом огне готовиться 15 минут, а после остывания пить отдельно от ягод трижды за день за 15 минут до еды. Продолжать ан протяжении двух недель.
  2. Восстановить хрящевую прослойку, укрепить костную ткань можно с помощью ореховой смеси. Для этого берутся орешки кешью, грецкие, фундук. В соотношении 1:1 измельченные орехи смешивают с медом. Такая смесь хранится не более суток, а принимать следует по одной чайной ложке трижды за день за 30 минут до еды на протяжении 10 дней.
  3. Насытить организм витамином С, укрепить кости поможет смесь облепихи и черной смородины. Рецепт таков: 1 чайная ложка облепихи, 1 столовая ложка черной смородины измельчаются в блендере с добавлением сахара для вкуса. Принимают ее за полчаса до еды по 1 чайной ложке дважды за день на протяжении недели.

Осложнения

Среди самых распространенных и опасных последствий травмы поперечного или остистого отростка позвоночника специалисты отмечают такие как полный паралич пациента, нарушение дыхательной функции, острая сердечная недостаточность. Также встречаются ситуации, когда при нарушении целостности поперечного отростка разрывался спинной мозг, а повреждения атланта приводили к кровоизлияниям в головном мозге.

Из-за длительного лежачего режима могут появиться пролежни, от которых помогает избавиться массаж или небольшие физические нагрузки и простые упражнения.

Прогноз

При своевременном и качественном лечении осложнений возникнуть не должно, а последствия травмы на протяжении года рассеиваются, перестают беспокоить пережившего деформацию. Однако, если травма была с осложнениями, то могут возникнуть некоторые последствия, связанные с потерей координации, головокружениями, ноющими болями в спине и шее.

Правильные меры профилактики, а именно – пристегивание ремнем безопасности при езде на автомобиле; проверка мест плавания, ныряние на наличие мели и подводных камней, чтобы избежать ударов головой и шеей; не поворачивать, не запрокидывать резко голову, так как это само по себе может привести к осложнениям.Отросток шейного позвонка перелом

Для укрепления костной ткани следует употреблять в пищу достаточное количество кальция, заниматься физическими упражнениями. При высоких физических нагрузках на спину рекомендуется использовать корсеты, поддерживающие позвоночник, однако самостоятельный их выбор может навредить позвоночному столбу, поэтому следует проконсультироваться со специалистом на предмет выбора подходящего оборудования.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Загрузка…

Источник