Ортопедические стельки после перелома плюсневой

Реабилитация после перелома плюсневой кости позволяет избежать деформации ступни, артроза, болей.

Перелом

Перелом плюсневой кости – явление редкое. Чтобы точно поставить этот диагноз, необходимо совершить тщательную диагностику.

За счет схожих симптомов очень часто перелом плюсневой путают с растяжением, ушибом.

Травматология выделяет такие симптомы:

• боль,
• невозможность совершить опору на ногу,
• гематома,
• отек.

Терапия и реабилитация после излечения перелома плюсневой достаточно серьезные. Необходимо соблюдать все предписания врача, чтобы избежать дальнейшей деформации ступни, артроза, болей.

Причины перелома

Обычно случается при травмах, стрессах суставов (когда нагрузка на ноги длительная и постоянная).

Причинами могут быть:

• сильный, резкий упор на ступню при прыжках;
• падение;
• определенные виды спорта (силовые, экстремальные);
• обувь (узкая, неудобная, некомфортная);
• удар тяжелым предметом по стопе;
• аварии (на производстве, автодорожные);
• постоянные нагрузки, поднятия тяжестей, профессиональная деятельность.

Но своевременное обращение за помощью и качественная реабилитация после перенесенного перелома 5 плюсневой справляются с этой травмой.

Виды переломов

Перелом бывает закрытого (когда ничего не смещается, покров кожи не нарушается) и открытого типа (присутствует смещение кости, она может быть раздробленной, ее осколки режут ткани и кожу изнутри, нарушая целостность, делая раны):

1. Перелом без смещения – это когда нет сдвигов фрагментов кости, и она остается в правильном положении. Лечится проще, быстрее. Его называют переломом Джонса. Данный участок имеет ограниченную микроциркуляцию полезных веществ, поэтому высок риск возникновения некроза костных тканей. Обращение к врачу – незамедлительное!
2. Перелом со смещением (отрываются и смещаются фрагменты кости). Чаще всего (но не всегда) данный вид можно определить визуально: строение стопы изменяется. Опасность заключается в возможном кровотечении, процессах тканевого гниения. Чтобы избежать операции, медлить с обращением за помощью не стоит.

Также иногда переломы разделяют на типы:

При травме основания плюсневой кости возможен внутрисуставный перелом (внутри полости сустава).

Точный диагноз поставит врач-ортопед, совершив диагностику, сделав рентген. Совершив лечение, приступают к реабилитации после срастания перелома 5 плюсневой кости стопы.

Обычно такие травмы свойственны возрастной категории 20-40 лет, активным спортивным людям, профессиональным футболистам, балеринам.

При любом переломе необходимо сразу же обращаться в мед. учреждение. Если случился перелом плюсневой кости открытого типа, то возникает большая вероятность осложнений и заражения крови.

Назначение ЛФК после травмы

Когда травматолог снимет гипс, проверит на рентгене, что кости срослись, он назначит специальную ЛФК.

Эта кость имеет плохое снабжение кровью. Сращивание будет происходить медленно. Понадобится терапия, реабилитация после полученного перелома 5-й плюсневой кости. Естественно, упор на конечность нужно будет ограничить, совершать его с пятки на носок.

Восстановление происходит от 1 месяца и дольше. За это время, с помощью ЛФК, разрабатываются плюсневые кости, сухожилия, мышцы стопы, укрепляются суставы, приходит в норму их подвижность.

Восстановительный комплекс по реабилитации после перенесенного перелома пятой плюсневой кости включает в себя:

• ЛФК;
• массаж;
• качественное питание;
• физиотерапия, процедуры.

Комплексы упражнений

Чтобы ускорить процесс восстановления, необходимо каждый день уделять время ЛФК.

Комплекс включает в себя упражнения, которые совершают по 10-20 раз:

1. Вращение по кругу стопой (за часовой стрелкой и против).
2. Повороты в стороны, вниз и вверх ступней ног.
3. Сжатие, разгибание пальцев ног.
4. Подкладывают мяч под стопу, начинают его катать, перекатывать с носка на пятку и наоборот.
5. Садятся на стул, поднимаясь, переносят вес тела на пятки, плавно перекатываясь на носочки. Со временем данное упражнение совершают, опираясь на стул, позже – стоя.
6. Ложатся на ровную поверхность, делают махи ногами (перекрестные).

Дополнительно можно проделать следующие интересные занятия:

Правила проведения упражнений

Врачи и специалисты лечебной физкультуры дают следующие рекомендации при восстановлении после перелома:

1. Зарядку необходимо совершать с осторожностью, не спеша, плавно, прислушиваясь к собственным ощущениям.
2. Каждое упражнение делают по 10-20 раз (все индивидуально).
3. Главное – не перегружать ноги. Если чувствуете, что устали, отдохните, продолжите позже.

Период реабилитации после сложного перелома плюсневых костей стопы очень важен. Требует выполнения всех предписанных травматологом действий.

Восстановление не допускает поблажек и лени. То, как вы к нему отнесетесь, напрямую повлияет на дальнейшее функционирование вашей стопы.

Применение массажных процедур

Назначенные физиопроцедуры совмещают с массажем.

Массаж, как реабилитация после серьезного перелома 5 плюсневой кости крайне полезен и помогает быстрее привести в форму ноги. Обычно это традиционный либо водный массаж.

Не все могут посещать курсы массажа в специализированных местах, поэтому разрешено выполнять его дома. Главное делать это аккуратно, с осторожностью.

Проводят сеанс так:

1. Стопу массируют плавными, нежными движениями по кругу, легонько надавливая на место травмы.
2. Также совершают пощипывания, поглаживания, разминания.
3. Разминают всю стопу (наружную, внутреннюю часть), пальцы.

Вдобавок после массажа неплохо приготовить ванночку для ног с лечебными травами, морской солью. Она поможет снять напряжение в конечностях, расслабит. Рекомендуется теплая вода до 40 градусов.

Внимание! Массаж в сочетании с ванночками быстрее справится с отеками, снимет боль в конечностях, ускорит тканевую регенерацию, подвижность стопы.

С помощью массажа происходит разработка стопы, в ней улучшается кровообращение. Пострадавшие ткани начинают качественно питаться полезными веществами.

Дополнительные рекомендации

При получении данного перелома в будущем возможно плоскостопие.

После травмы необходимо тщательно выполнять рекомендации лекаря. Совершать реабилитацию после перелома плюсневой кости, подбирать правильную обувь.

Основные рекомендации:

1. Запрещено носить обувь с высокими каблуками, летнюю обувь, где плоская подошва, туфли-лодочки.
2. Подбирают обувь подходящего размера, удобную, фиксирующую стопу, но не сдавливающую. Удобство, натуральные, качественные материалы на первом месте. Каблук – до 4 см.
3. Следует носить ортопедическую обувь, где подошва жесткая. Или вложить туда супинаторы. Ортопедические стельки будут правильно амортизировать стопу во время ходьбы, уберегут от различных осложнений. Перед покупкой стелек посоветуйтесь со своим врачом.
4. После травмы хождение совершают с крайней осторожностью. Опираются на пятку, и лишь со временем на всю стопу.
5. Иногда назначают обматывание эластичным бинтом.
6. Полезно плавать, совершать упражнения в воде.
7. При отечности на ноге применяют мазь Троксевазин либо Лиотон1000.

Чтобы кость основательно окрепла, помимо физических процедур, необходимо полноценное питание. Кушать натуральную, полноценную еду, где много кальция (например, молочные продукты), разных витаминов и минералов нужно ежедневно.

• плоскостопие 1 или 2 степени;
• признаки вальгусной деформации стоп;
• проявления варусной деформации в области стоп;
• синдром «слабых» ног, проявляющийся у пожилых людей;
• необходимость в реабилитации ног после любых повреждений: переломов, вывихов, ушибов;

• боли в области пятки
• пяточная шпора, остеохондропатии пяточного бугра и таранной кости
• реабилитация после травм пятки, голеностопного и подтаранного суставов
• трофические изменения кожи в области пятки

• боли в области пятки
• реабилитация после травм пятки, голеностопного и подтаранного суставов
• трофические изменения кожи в области пятки

• умеренно выраженное продольное, поперечное и комбинированное плоскостопия
• плантарный фасциит, пяточная шпора
• артрозы и артриты суставов стопы
• реабилитация после повреждений костей и связочно-мышечного аппарата стопы
• болевой синдром в области коленного и тазобедренного суставов и позвоночника

• тонкая подошва у зимней обуви
• износ или сминание меха фабричной стельки
• модельная зимняя обувь как женская так и мужская
• ношение осенних сапог в зимнее время в машине или транспорте

• тонкая подошва у зимней обуви
• износ или сминание меха фабричной стельки
• модельная зимняя обувь как женская так и мужская

• боли в пятке;
• пяточная шпора, в начальной стадии;
• реабилитация после переломов нижних конечностей;
• артрозы и артриты голеностопного и подтаранного суставов;
• уменьшение размера закрытой обуви;
• мозоли и натоптыши на пятке.

• боли в пятке;
• пяточная шпора, в начальной стадии;
• реабилитация после переломов нижних конечностей;
• артрозы и артриты голеностопного и подтаранного суставов;
• уменьшение размера закрытой обуви;
• мозоли и натоптыши на пятке.

• занятие скейтбордингом, паркуром, баскетболом.
• боль в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах.
• чувство онемения, тяжесть и отечность ног после усиленных физических нагрузок.
• для снижения проявлений синдрома отсроченной мышечной боли.
• лечебно-профилактический эффект при первых признаках нефиксированного плоскостопия.
• устранение чрезмерного прогибания стопы и заваливания ее внутрь (пронирования) при беге и прыжке.

• для защиты искривлений пальцев;
• при врастании ногтей;
• восстановительном периоде после ампутации пальца;
• для увеличения комфорта при ношении закрытой обуви;
• чтобы уменьшить образование мозолей, трещин и натёртостей;
• в комплексном лечении ушибов и воспалительных процессах сустава.

• искривлений пальцев ног;
• фиксации повязки;
• склонности к образованию мозолей;
• в восстановительном послеоперационном периоде;
• чтобы свести на нет образование мозолей и натёртостей;
• при лечении ушибов и противовоспалительной терапии сустава.

• коррекциия деформации суставов пальцев;
• комфортное ношения обуви закрытого типа;
• уменьшения силы трения при наличии мозолей, натоптышей;
• профилактика травм суставов и кожи пальцев стопы;
• при синдроме «холодных пальцев», вследствие нарушения терморегуляции.

• артрит;
• варикоз;
• пяточная шпора;
• плоскостопие;
• долгое пребывание на ногах
• спортивные нагрузки

• продольное плоскостопие
• боль и усталость в ногах
• артриты и артрозы
• диабетическая стопа
• варикоз и его профилактика
• длительное пребывание на ногах
• мозоли и натоптыши на ступне
• боль в спине

• пяточная шпора.
• травмы пяток.
• трещины и переломы тазобедренной кости.
• артрит.
• процесс восстановления голеностопного сустава.
• костовидные наросты.
• усталость.

• в период лечения трещин на пятках;
• артрозы артриты
• реабилитация после переломов
• для избавления от болей при ходьбе при наличии пяточной шпоры, смещенной от центра к боковой стороне стопы;

• боль при ходьбе, возникающих вследствие пяточной шпоры;
• предупреждения повреждения кожи стоп при сахарном диабете;
• для нормализации процессов кровообращения в области ног;
• для избавления от неприятных ощущений в области пят, возникающих при ношении неудобной жесткой обуви.

• продольное, поперечное плоскостопие
• комбинированное плоскостопие с 1, 2 или 3 степенью изменений;
• вальгусная деформация большого пальца стопы;
• развитие и прогрессирование диабетической стопы
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• плантарный фасциит (пяточная шпора);
• сколиотические изменения позвоночника;
• травмы позвоночного столба и ног в период реабилитации;
• болезни тазобедренных, коленных, голеностопных суставов;
• системные заболевание ведущие к разрушению хрящевой ткани;
• беременность;
• избыточная масса тела.

• наличие пяточной шпоры;
• артриты и артрозы, поражающие голеностопный сустав;
• значительная нагрузка на пятки и суставы ног при ходьбе.
• реабилитация после переломов и травм

Ортопедические стельки после перелома

Перелом одной из костей нижних конечностей по окончании лечения требует достаточно длительного восстановления, которое ограничивается не только специальным массажем, комплексом ЛФК и добавлением в рацион минералов. Дело в том, что сохраняется вероятность деформации стопы и голени. Чтобы избежать деформации, появления плоскостопия, искривления пальцев, врачи рекомендуют носить стельки после перелома. У нас представлены разные модели таких стелек: есть ортопедические стельки после перелома пятки, при переломе пятой плюсневой кости, лодыжки, стопы.

Стельки при переломе: реабилитация

Срок реабилитации зависит от сложности повреждения и, как правильно, ускоряется при регулярном выполнении гимнастики, в том числе спасающей от отёчности и предотвращающей развитие плоскостопия, – в противном случае могут возникнуть осложнения.

Стельки после перелома стопы, пяточной кости, лодыжки

По статистике, переломы пяточных костей, которые «держат» всё тело в положении стоя и при ходьбе, случаются в 3–4 % случаев травм, из них 15 % – двусторонние. Наиболее частая причина – падение на пятки. Пятки получают очень большую нагрузку в принципе, поэтому за лечением и восстановлением нужен строгий контроль. Желательно использовать специальные стельки при переломе пятки (пяточной кости), плюсневой кости, лодыжки – реабилитация будет более быстрой, если разгрузите стопу. Спросите у врача, какие стельки лучше купить конкретно в Вашем случае, и закажите их у нас. Если модели не будет в наличии, оставьте заявку.

Главное – помните, что в организме всё взаимосвязано. Есть проблемы с ногами – может заболеть позвоночник, что, в свою очередь, может стать толчком к другим неприятностям.

А так же в ассортименте магазина вы сможете найти стельки для трещин на пятках.

При переломе 5 плюсневой кости сначала носится гипс, затем его можно заменить на голеностопный ортез, например, FS 2822. Бандаж для плюснефалангового сустава «Крейт F 701» применяется в реабилитационный период для профилактических целей во избежание возможных осложнений после снятия ортеза. Это устройство используется при выполнении упражнений лечебной физкультуры. Бандаж используется для коррекции нефиксированных форм деформации и эффективного препятствует развитию болезней.

Причины и симптомы переломов

В человеческой стопе 5 трубчатых плюсневых костей. Ими обеспечивается функция рычага при различных движениях ног. Они способствуют сохранению устойчивости. Анатомически пятая кость плюсны располагается у наружного края ступни. Переломы 5 плюсневой кости — частое явление. При них возникает:

• резкий болезненный синдром;
• хруст;
• отечность;
• гематома;
• невозможность стоять и ходить из-за боли.

Такие переломы делятся на следующие виды:

• появившиеся после травмы;
• возникшие из-за усталости или стресса.

Внутренне кровотечение говорит о закрытом переломе.

Переломы 5 плюсневой кости бывают:

• Без смещения. Костные фрагменты не сдвигаются.
• Со смещением. Смещение или отрыв фрагментов костей иногда можно увидеть визуально. Для точной диагностики необходимо сделать рентген.
• Перелом Джонса. Со смещением, отломки костей медленно срастаются.

Переломы могут быть открытыми или закрытыми и различаться по линиям:

Можно ли пользоваться ортезом при переломе 5 плюсневой кости?

Терапия зависит от локализации повреждения и сложности перелома. Сначала делается рентген, затем проводится:

• Иммобилизация с помощью гипсовой повязки, если перелом произошел без смещения.
• Закрытая репозиция — сопоставляются костные фрагменты без разрезов кожи, если смещение незначительное.
• Остеосинтез. Если тяжелое смещение и большие повреждения, с помощью операции восстанавливается анатомическое размещение костных обломков и фиксируется специальными приспособлениями. Затем проводится гипсование.

Вернуться к оглавлению

Гипс или ортез?

В основном при переломах 5 плюсневой кости накладывают гипс (преимущественно по типу сапожка). Такой фиксацией обеспечивается неподвижность костных обломков и их верное расположение, не допуская внешние механические воздействия. Гипс носится 1—1,5 месяца. Если смещение несложное, можно использовать ортез, фиксирующий ногу. Он назначается для стабилизации, фиксации и разгрузки стопы. Более надежно использовать гипс, но ортез более эстетичен. При нескольких разломах кости со смещениями рекомендуется носить гипсовую повязку.

Разрешение снимать гипс и заменять его на ортез сначала жесткой фиксации, затем — полужесткой или мягкой дает только врач. Он же рекомендует, какой именно ортез необходим в каждой индивидуальной ситуации.

При переломах плюсневых костей можно использовать такие ортопедические конструкции:

• ортез на стопу FS 2822;
• фиксатор на голеностопный сустав «Экотен AS — NO2»;
• ортез «Орлетт HAS-301»;
• бандаж на голеностоп с усиливающими лентами «Тривес Т-8621»;
• бандаж компрессионный на голеностопный сустав «БГКСС ТРИВЕС» и др.

Для избавления ступни от нагрузок во время передвижений необходимо будет пользоваться костылями, пока перелом полностью не срастется. В положениях сидя и лежа ногу нужно приподнимать. Пока носится гипсовая повязка, нужно наблюдаться у доктора, чтобы своевременно выявить возможные осложнения. Если ортез носить разрешено врачом, допускаются физические нагрузки на ногу, но осторожно, без провоцирования боли и отеков.

Преимущества и недостатки

После снятия ортеза, имеющего жесткую фиксацию, используются бандажи, изготовленные из эластичных и прочных материалов. Они могут быть шнуровыми, ременными, или упрочненными с помощью пластиковых деталей. Их преимуществами является:

• быстрая адаптация голеностопного сустава к нормальному функционированию;
• увеличение диапазона движений голеностопа;
• обеспечение комфорта и эстетичности;
• идеальное соответствие форме ноги.

К недостаткам ортезов относится невозможность их использования сразу после перелома, и запрет ношения при кровоточащих открытых ранах. Ортез рекомендуется применять на стадии сращивания костных тканей. Иногда возникают аллергические реакции. Главное — подобрать правильный ортез или бандаж и ?