Ортопедическая обувь при переломе лодыжки
Повреждения костей лодыжки — это одна из самых распространенных травм нижних конечностей у пациентов любого возраста. Современная медицина предполагает два метода лечения этой патологии. В зависимости от особенностей перелома применяется консервативная или хирургическая тактика.
В реабилитационном периоде активно используется комплекс мероприятий, направленный на восстановления функций поврежденной конечности. В среднем период восстановления занимает от 2 до 6 месяцев, это напрямую зависит от вида повреждения и способа восстановления целостности костной ткани.
Для сокращения сроков реабилитации необходимо строго соблюдать все рекомендации врача ортопеда — травматолога. Одним из важных назначений является временное ношение специальных ортопедических конструкций, которые используются сразу после снятия гипсовой повязки.
Обувь после перелома лодыжки является важным инструментом, использующимся для восстановления функции поврежденной ноги. В зависимости от этапа лечения используются разные приспособления:
- Ортез;
- Специальная ортопедическая обувь после перелома костей голеностопного сустава;
- Ортопедические стельки и вкладыши.
После того, как пациент перестает жаловаться на болевые ощущения, и на рентгенограмме появляются признаки восстановления кости, врач может порекомендовать снять гипсовую повязку и для иммобилизации использовать специальные ортопедические конструкции в виде носка или сапожка- ортезы.
Такое приспособление применяется для полного снятия нагрузки с травмированного участка и иммобилизации поврежденного голеностопного сустава. Это способствует улучшению восстановительных процессов в тканях и предупреждает вторичные повреждения. Сроки ношения ортезов индивидуальны и напрямую зависит от особенностей восстановительного периода.
Общая рекомендация — ортезы носятся до полного сращения кости, подтвержденного рентгенографией.
Что стоит учитывать при выборе ортеза
Медицинская индустрия предлагает большой выбор этих средств реабилитации. При выборе модели рекомендуется учитывать следующие основные характеристики:
Материал
Наиболее функциональными и эффективными являются конструкции, изготовленные из эластичной ткани в комбинации с прочным медицинским пластиком. Такая конструкция оказывает надежную фиксацию места повреждения, предупреждает развития местных отеков и раздражения. При сложных переломах, врачом может быть рекомендовано ношение специального пластикового ортеза, который полностью иммобилизирует поврежденный сегмент.
Особенности конструкции
При покупке ортеза, рекомендуется обратить внимание на систему подгонки конструкции под индивидуальные анатомические особенности. В современных моделях используются специальные шнуровки и системы ремней на прочных липучках, гелевые наружные вкладки и ортопедические вставки из пластика или металла. Кроме рекомендаций лечащего врача, необходимо помнить, что ношение ортеза не должно сопровождаться дискомфортом или болевыми ощущениями, от этого зависит эффективность лечебных мероприятий.
Технология производства
Наиболее эффективными, по мнению ортопедов, являются модели, произведенные с учетом индивидуальных параметров. Такие ортезы изготавливаются по гипсовому оттиску, снятому с ноги пациента. В современных ортопедических мастерских может использоваться компьютерное моделирование конструкции с учетом снятых с поврежденной конечности замеров. Если индивидуальное изготовления ортеза невозможно, рекомендуется обратить внимание на сборно — модульные системы, которые собираются в салонах медицинской техники.
Правильный ортез — гарантия быстрого восстановления
При приобретении ортопедического сапожка необходимо помнить ряд важных правил:
- Ортез должен прилегать плотно ко всем поверхностям поврежденной нижней конечности, но при этом не вызывать сдавления или натирания мягких тканей.
- Необходимо учитывать размер обуви пациента до момента получения травмы.
- При снятии замеров, необходимо строго следить за точностью измерений.
- Для подбора ортеза необходимо снять следующие мерки:
окружность голеностопного сустава;
окружность щиколотки;
окружность голени.
Читайте другие статьи на темы:
Ортопедическая и анатомическая обувь — в чем отличия?
Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную
Ортопедические стельки своими руками: пошаговая инструкция
Для правильного формирования анатомического свода стопы и предупреждения возможной деформации голеностопного сустава и повторных переломов, сразу после завершения ношения ортеза рекомендуется использовать ортопедическую обувь. Это необходимо для надежного поддержания ослабленным мышц нижних конечностей, улучшения кровообращения и трофики тканей, что положительно отражается на сроках выздоровления. Регулярное ношение ортопедической обуви способствует быстрому восстановления акта ходьбы, предупреждает формирование хромоты и других аномалий походки.
Преимущества ортопедической обуви
- Такие модели изготавливаются исключительно из воздухопроницаемых и гипоаллергенных материалов;
- При производстве учитываются анатомические особенности всех отделов стопы;
- Способствует равномерному распределению нагрузки по всей поверхности;
- Осуществляет надежную фиксацию стопы;
- Конструктивные особенности способствуют амортизации при ходьбе.
Особенности покупки и носки
При приобретении изделия, рекомендуется руководствоваться следующими правилами, от соблюдения которых зависит комфорт и долговечность обуви:
- Выбор оптимального размера.
- Предпочтительно выбирать модели с закругленным носком.
- Подошва должна иметь разную степень жесткости. Важно чтобы в передних отделах она была достаточно гибкая.
- Высокие каблуки после перелома лодыжки строго запрещены. Максимально допустимая высота каблука или танкетки не выше 4 см.
- Обязательно наличие анатомической стельки с супинатором.
- Рекомендуется выбирать модели с жестким задником.
- Обувь должна быть сертифицирована.
Качественная ортопедическая обувь достаточно дорогостоящая, поэтому в условиях экономического кризиса она доступна не многим пациентам. Прекрасной альтернативой ей являются ортопедические стельки, изготовленные из разных материалов. Они выполняют функцию поддержки свода стопы и щиколотки. Часто переломы лодыжки провоцируют формирование устойчивой патологии стопы — плоскостопия. Такие изменение негативно отражаются на ходьбе и здоровье пациента в целом. Для профилактики патологических изменений целесообразно использовать ортопедические стельки, которые обладают следующими преимуществами:
- улучшают трофику тканей и кровообращение во всех отделах стопы;
- предупреждают появление натоптышей и мозолей;
- снижают дискомфорт и усталость при ходьбе;
- эффективно уменьшают нагрузку на голеностоп;
- повышают устойчивость.
Виды стелек и вкладышей
Для реабилитации после переломов лодыжки врачи ортопеды — травматологи рекомендуют использовать ортопедические стельки следующих видов:
Каркасные
Такие модели надежно фиксируют стопу и поддерживают свод при ходьбе. Как правило они изготавливаются из комбинации кожи и вспененного латекса;
Гелевые
Инновационный материал позволяет минимизировать болевые ощущения и усталость. Они хорошо поглощают ударную нагрузку при ходьбе и прекрасно амортизируют стопу. В производстве используется гель двух видов: жесткий и мягкий. Первый окрашен в желтый цвет и сосредоточен в области пятки. А голубой мягкий материал занимает большую часть конструкции;
Силиконовые
Такие приспособления рекомендуются после полного восстановления функций нижней конечности. Они применяются для снижения дискомфорта и усталости;
Вкладыши (полустельки)
Они эффективно применяются для нормализации кровообращения, стабилизации положения стопы и снятия усталости при ходьбе. Конструктивные особенности позволяют использовать их в любых моделях обуви.
При выборе ортопедических приспособлений, используемых после травм лодыжки и голеностопного сустава, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, который в полный мере ознакомлен с клинической картиной и индивидуальными особенностями пациента. От этого зависит не только процесс выздоровление после перелома, но и здоровье пациента в целом!
Источник
Лодыжка – одно из самых уязвимых частей нашего тела, при этом голеностоп несет огромные нагрузки, распределяя вес и помогая удерживать равновесие. Травмы лодыжки возникают как в результате бытовых ушибов и переломов, так и в ходе спортивных тренировок (существуют специальные бандажи для занятий спортом) или при выполнении человеком профессиональных обязанностей. Для облегчения состояния в восстановительный период используется ортез для голеностопа. Какие виды изделий можно встретить? Как они работают? И существуют ли противопоказания к ношению изделий данного типа?
Что представляет собой ортез
Ортез для голеностопного сустава – это ортопедическое приспособление в виде носка или сапога, позволяющее зафиксировать травмированный участок в нужном положении. С его помощью работа сустава стабилизируется, его дальнейшие повреждения или нарушение в работе тканей исключаются. Ортез помогает ограничить подвижность или полностью обездвижить сустав, что благоприятно отражается на ходе восстановления после перелома или другой травмы.
Ортопедическая индустрия выпускает огромное количество голеностопных ортезов, но какой подойдет именно в вашем случае, скажет только лечащий врач. Его диагноз будет основан на степени перелома и способностях тканей и костей к восстановлению.
Перечислим наиболее популярные классификации ортезов при переломе лодыжки.
Материал и степень фиксации
Для изготовления ортезов чаще всего предпочтение отдается эластичным тканям или медицинскому пластику. Первые используются, чтобы зафиксировать суставы, снизить или устранить болевые ощущения и отечность.
Ортезы из пластика назначаются после серьезных переломов, когда требуется абсолютная неподвижность для правильного срастания костей.
Ортезы из эластичного материала обычно обеспечивают среднюю степень фиксации, тогда как пластиковые – высокую.
Конструкция
Конструкция ортеза может дополняться мягкими гелевыми накладками, силиконовыми или металлическими вставками, ремнями, шнуровкой. Эти приспособления позволяют лучше «подогнать» устройство к ноге, придают комфорт во время носки и нередко создают тепловой эффект. Одним из параметров голеностопного сустава является хорошая воздухопроницаемость и гипоаллергенность.
Выпускаются также детские модели, которые «растут» вместе с ногой. Они поставляются в комплекте со специальными фиксаторами.
Показания и противопоказания к применению
Кроме переломов различных типов, ортез может быть назначен:
- при незначительном повреждении лодыжки;
- при возникновении отечности конечностей в реабилитационный период;
- при растяжении мышц и связок;
- при нестабильности голеностопного сустава после травм, в том числе в хронических случаях.
При подборе ортеза врач непременно учтет степень повреждения. При легкой травме или для профилактики выбор, скорее всего, будет сделан в пользу эластичной модели. При серьезных переломах, когда травмированному месту необходима полная неподвижность – пластиковый. Ортез из пластика используется еще и потому, что в большинстве случаев на травмированную или восстанавливающуюся после перелома ногу нельзя переносить вес по время ходьбы.
Прямых противопоказаний к ношению ортеза после перелома лодыжки нет. Однако, рекомендации по его использованию должны быть даны специалистом.
Понятно, что в случаях с открытыми переломами и кровоточащими ранами речь об использовании ортезов не идет.
Как выбрать голеностопный ортез
Выбирать ортез для ноги, лодыжка которой пережила перелом, нужно не менее тщательно, чем качественную обувь. Но если при выборе ботинок или сапог мы всегда отдаем предпочтение большему размеру в случае отсутствия нашего, то при покупке ортеза нужно делать с точностью наоборот. Если ваш размер находится между двумя цифрами, указанными в размерной линейке, выбрать следует ортез меньшего размера.
Правильно подобранный ортез плотно прилегает к лодыжке и обеспечивает нужный уровень стягивания.
Для определения размера следует зафиксировать основные параметры конечности:
- размер обуви;
- окружность щиколотки – наиболее узкое место ноги;
- окружность голени – средняя точка между коленом и щиколоткой;
- окружность лодыжки – точка ниже косточки.
Когда можно одеть ортез при переломе лодыжки
Однозначного ответа на этот вопрос не существует, ведь каждый организм индивидуален, как и каждый случай перелома. Одному пациенту после снятия гипса может быть назначен эластичный ортез, а другому – придется походить с пластиковым. Только рекомендации врача помогут определить, когда же стоит использовать голеностопный ортез.
Тоже самое можно сказать и о времени ношения. Ясно одно, что во время реабилитации после перелома привыкать к ортезу нужно постепенно, начиная носить его по часу в день и избегая активных нагрузок на травмированную ногу и постепенно увеличивая и время, и нагрузки на лодыжку.
Не пугайтесь, если в первые 20-30 минут поле надевая чудо-носка у вас возникнут болевые ощущения. Сломанной лодыжке потребуется время, чтобы привыкнуть.
Допустимыми считаются красноватые точки на голеностопе, которые через 10-15 минут должны пройти.
Если боли нарастают или продолжаются более получаса, а красные пятна после снятия ортеза не проходят, следует отказаться от его ношения и как можно быстрее обратиться за консультацией к врачу. Вполне возможно, что ортез был подобран неправильно или требуется дополнительная регулировка степени фиксации.
Под ортез обязательно нужно надевать хлопковые носки, края которых на несколько сантиметров превышают верхний край бандажа. Особенно это важно с пластиковыми моделями. В противном случае могут возникнуть раздражения, высыпания или вы просто-напросто сотрете ногу.
Сегодня многие ортопеды склоняются к тому, чтобы заменять в ряде случае гипс иммобилизационным ортезом. Гипсовая повязка полностью закрывает сустав и не позволяет проводить его тщательные визуальные осмотры. К тому же у гипса невозможно изменить жесткость, что необходимо делать в процессе выздоровления. Всех этих недостатков лишен ортез.
Источник
ТÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¸ пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ñ Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей â не Ñакое Ñж Ñедкое Ñвление. ÐолÑÑиÑÑ Ð¸Ñ Ð² Ñазном возÑаÑÑе.
Ðднако даже поÑле назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ полного пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÑÑÑа адекваÑного леÑениÑ, неÑкоÑниÑелÑного вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñений и запÑеÑов вÑаÑа, многие лÑди жалÑÑÑÑÑ Ð½Ð° пÑеÑледÑÑÑий болевой ÑиндÑом и ÑеÑеÑÑÑÑ Ð±ÑÑÑÑÑÑ ÑÑомлÑемоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²Ñежденной ноги. ÐÑиÑина Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð±Ð°Ð½Ð°Ð»Ñной.
ÐгноÑиÑÑеÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ забÑÑа Ð´Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¾ Ñом, какÑÑ Ð¾Ð±ÑÐ²Ñ Ð½Ð¾ÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома лодÑжки, дÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑÑÑÑавов или коÑÑей Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей.
СкоÑо ÑнимÑÑ Ð³Ð¸Ð¿Ñ, ÑÑо ноÑиÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑе?
ÐÑавилÑнÑй вид повÑедневной обÑви, коÑоÑÑÑ Ð½Ð¾ÑÐ¸Ñ Ñеловек, пеÑенеÑÑий лÑбÑÑ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð¸, ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼ из главнÑÑ ÑÑловий ÑÑпеÑноÑÑи оконÑаÑелÑной и полной ÑÑнкÑионалÑной ÑеабилиÑаÑии конеÑноÑÑи. Цена невÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑедÑÑвлÑемÑÑ ÑÑебований к обÑви â ÑÑо не ÑолÑко возникновение оÑдаленнÑÑ Ð¾Ñложнений, Ñ Ð°ÑакÑеÑнÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑенного повÑеждениÑ, ÑазвиÑие плоÑкоÑÑопиÑ, изменение Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ÐºÐ¸, пеÑемежаÑÑаÑÑÑ Ñ ÑомоÑа, но и возникновение пÑоблем Ñо Ñпиной.
ЧÑо нÑжно и можно ноÑиÑÑ
ÐндивидÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð¾ÑÑопедиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑÐ²Ñ Ð¿Ñи пеÑеломе лодÑжки â конеÑно ÑоÑкоÑÑ, да и ее внеÑний вид оÑÑавлÑÐµÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð»ÑÑÑего. Ðднако пÑи ÑÑÐµÑ Ð»Ð¾Ð´ÑжеÑнÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑложнÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ð²Ð½ÑÑÑенней или наÑÑжной лодÑжки лÑÑÑе год Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² Ñакой ÑпеÑиалÑной обÑви маÑÑового пÑоизводÑÑва.
ÐÑобенно еÑли ÑеÑÑ Ð¸Ð´ÐµÑ Ð¾ деÑÑÑ , пеÑенеÑÑÐ¸Ñ Ñакие ÑÑавмÑ. ÐеÑом им показано ноÑиÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе оÑÑопедиÑеÑкие боÑоножки (на ÑоÑо ввеÑÑ Ñ), а зимой â боÑиноÑки.
ÐаблÑк ТомаÑа пÑепÑÑÑÑвÑÐµÑ Ð²Ð°Ð»ÑгÑÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð·Ð°Ð²Ð°Ð»Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑÐ¾Ð¿Ñ Ð²Ð½ÑÑÑÑ
ÐÑновнÑе оÑлиÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÑопедиÑеÑкой обÑви Ð¾Ñ Ð¾Ð±ÑÑной â ÑÑо:
- легко гнÑÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ñва;
- каблÑк ТомаÑа, Ñ ÐºÐ¾ÑоÑого внÑÑÑеннÑÑ ÑаÑÑÑ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð½ÐµÐµ наÑÑжной (на ÑоÑо ввеÑÑ Ñ);
- жеÑÑкий, вÑÑокий и плоÑно-ÑоÑмованнÑй задник;
- вÑÑокие боковÑе боÑÑа;
- ÑÑпинаÑоÑ.
ÐеÑÑ ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑовÑеменнÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ð¹ ÑÑеÑÑÑ Ð¸Ð· наÑÑÑалÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑеÑиалов. Рв полиÑÑеÑановÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾ÑвÑ, имеÑÑÑÑ ÑÑÑÑ ÑÑпиниÑованное положение, вклÑÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑивоÑколÑзÑÑие ÑÑагменÑÑ Ð¸ Ñлегка подпÑÑжиниваÑÑие ÑлеменÑÑ, коÑоÑÑе ÑаÑполагаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ пÑÑкой и ÑÑÑÑ Ð½Ð¸Ð¶Ðµ подÑÑеÑки болÑÑого палÑÑа.
ÐеÑнÑÑ, Ð´ÐµÐ»Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð¸ зимнÑÑ Ð°Ð»ÑÑеÑнаÑива оÑÑопедиÑеÑкой обÑви Ð´Ð»Ñ Ð²Ð·ÑоÑлÑÑ
ÐзÑоÑлÑм и пожилÑм допÑÑÑимо пÑоÑÑо ноÑиÑÑ ÑдобнÑÑ Ð°Ð½Ð°ÑомиÑеÑкÑÑ Ð¾Ð±ÑвÑ.
Ðна Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð² ÑпоÑÑивном или лÑбом дÑÑгом ÑÑиле, но должна ÑооÑвеÑÑÑвоваÑÑ ÑледÑÑÑим ÑÑебованиÑм:
- ÑоÑное Ñовпадение полноÑÑ Ð¸ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ñ ÑазмеÑа;
- неÑколÑÐ·ÐºÐ°Ñ Ð¸ гнÑÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ñва;
- 2-3 ÑанÑимеÑÑовÑй (max 5 Ñм), на вÑÑ ÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾ÑÐ²Ñ ÐºÐ°Ð±Ð»Ñк;
- ÑиÑокий, овалÑнÑй мÑÑок, не ÑковÑваÑÑий палÑÑÑ;
- воздÑÑ Ð¾Ð¿ÑониÑÐ°ÐµÐ¼Ð°Ñ Ð¸ гигÑоÑкопиÑÐ½Ð°Ñ ÑÐºÐ°Ð½Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð°;
- жеÑÑкий ÑдобнÑй задник;
- каÑкаÑÐ½Ð°Ñ Ð¾ÑÑопедиÑеÑÐºÐ°Ñ ÑÑелÑка Ñ ÑÑпинаÑоÑом доÑÑаÑоÑной вÑÑоÑÑ Ð¸ ÑпÑÑгоÑÑи, вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð· наÑÑÑалÑной кожи.
Ðизкие боковÑе боÑÑа можно компенÑиÑоваÑÑ, ноÑением ÑÑÑгиваÑÑего голеноÑÑопника.
Ðа замеÑкÑ. ÐÑи оÑÑÑÑÑÑвии ÑÑпинаÑоÑа его надо поÑÑавиÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑно. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ кÑпиÑÑ ÑиликоновÑе полÑÑÑелÑки или модели, коÑоÑÑе кÑепÑÑÑÑ Ð¿ÑÑмо на кожÑ.
ÐÑÑопедиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑÐ²Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома лодÑжки не гаÑанÑиÑÑÐµÑ Ñого, ÑÑо нога не бÑÐ´ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ. ÐÐ»Ñ ÑÑого вида повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð°ÑакÑеÑно возникновение поÑÑÑÑавмаÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¸ ÑÑÑалоÑÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ Ñ ÑазвиÑием оÑеÑноÑÑи на пÑоÑÑжение года поле оконÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑеабилиÑаÑионного пеÑиода.
Так ÑÑо пеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ðº ноÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑаÑой «обÑÑной» обÑви можно ÑпÑÑÑÑ 1,5-2 года поÑле полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑавмÑ.
ЧÑо нелÑÐ·Ñ Ð½Ð¾ÑиÑÑ
Ðодели, запÑеÑеннÑе к ноÑке поÑле ÑÑавм Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей
ÐоÑле пеÑеломов в облаÑÑи ÑиколоÑки, плÑÑÐ½Ñ Ð¸ пÑедплÑÑнÑ, а Ñакже коленного или ÑазобедÑенного ÑÑÑÑава, компÑеÑÑионнÑе ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника, запÑеÑаÑÑ Ð½Ð¾ÑиÑÑ Ð¾Ð±ÑвÑ:
- на каблÑке (ÑанкеÑке) Ñ Ð²ÑÑоÑой вÑÑе 4-5 Ñм;
- на Ñзком или ÑкзоÑиÑеÑком каблÑке;
- модели без задников, напÑимеÑ, Ñабо;
- ÑÑÑли Ñ Ñзким и/или длиннÑм ноÑком.
СледÑÐµÑ Ñакже избегаÑÑ ÑÑÑÐµÐ»Ñ Ð¸ Ñапог Ñ Ð°Ð±ÑолÑÑно Ñовной подоÑвой. Ðод запÑеÑом Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð²ÑеÑнамки и ÑлепанÑÑ.
Ðа замеÑкÑ. ÐомаÑние ÑапоÑки Ñоже надо обновиÑÑ. ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ вÑÑавиÑÑ Ð² Ð½Ð¸Ñ Ð¾ÑÑопедиÑеÑкие ÑÑелÑки или кÑпиÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе, пÑоÑÐ¸Ð»Ñ Ð²Ð½ÑÑÑенней ÑаÑÑи подоÑÐ²Ñ Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÑооÑвеÑÑÑвÑÑÑий конÑÑÑ.
Также Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ помниÑÑ, ÑÑо на вÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑпÑажнений, ÑÐµÐ»Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ â ÑкÑепление Ñвода ÑÑопÑ, нÑжно ÑнимаÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко кÑоÑÑовки, но и ÑÑÑгиваÑÑий голеноÑÑопник.
РзаклÑÑиÑелÑном видео в ÑÑой ÑÑаÑÑе даÑÑÑÑ ÑекомендаÑии, какой лÑÑÑе Ð³Ð¸Ð¿Ñ Ð¿ÑименÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑикÑаÑии голеноÑÑопного ÑÑÑÑава и как ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÐµÑÑи поÑле его ÑнÑÑиÑ.
Источник