Лфк при переломах позвоночника упражнения лфк

Если происходит перелом позвоночника, это повлечет за собой нарушение анатомического положения костей позвоночного столба. Поэтому, чтобы полностью возобновить здоровье, придётся потратить много сил и времени. Если перелом компрессионный, у пациента есть все шансы на выздоровление. Когда речь идет о травме, которая спровоцировала повреждение спинного мозга, есть риск остаться инвалидом.

Гимнастика при компрессионном переломе позвоночника поясничного отдела – это неотъемлемая часть терапии в период выздоровления. Чтобы восстановиться как можно быстрее, следует подходить к лечению комплексно. Каждый шаг нужно обсуждать с врачом, самолечение приведет к необратимым последствиям.

Что такое компрессионный перелом позвоночника

Компрессионным переломом называют повреждение, которое произошло в результате одновременного сдавливания и сжатия. Данная травма чаще случается в грудном и поясничном отделе позвоночника. Зачастую перелом провоцирует остеопороз. Он редко провоцирует ярко выраженные симптомы. Патологический процесс развивается без травмы или после минимального повреждения.

Польза упражнений

ЛФК после перелома поясничного отдела позвоночника помогает нормализовать работу организма, а также избавляет пациента от возможных осложнений, которые могут возникнуть на фоне лежачего образа жизни. Польза от упражнений заключается в следующем:

восстановление силы мышц и повышение их выносливости;
снижение рисков проявления астенического синдрома;
предотвращение тромбообразования;
снижение вероятности возникновения застойной пневмонии;
нормализация работы органов пищеварительного тракта;
профилактика пролежней;
после заживления лечебная физкультура помогает повысить мобильность травмированных ранее отделов;
ЛФК препятствует развитию дисфункции органов таза.

Когда можно приступить к лечебной гимнастике

После компрессионного перелома позвоночника в поясничном отделе к упражнениям можно приступать через 7 дней. Но это допустимо только в том случае, если отсутствуют противопоказания. В данный период комплекс будет состоять из легких упражнений, которые требуются для разминки суставов и мышц. Поскольку состояние пациента не позволяет ему стоять, занятия будут проходить лёжа. Заниматься самолечением в этот период опасно для здоровья. Если не следовать рекомендациям врача, больной может получить травмы, которые приведут к инвалидности.

Периоды лечения с помощью ЛФК

Восстановительный период с применением лечебной физкультуры после травмы позвоночника проходит в три этапа. Всё это время пациент должен находиться под наблюдением врача. Если первый период проходит успешно и пациент начинает поправляться, происходит переход ко второму. Это означает, что врач подберет другие упражнения, более сложные и интенсивные. Каждый из этапов характеризуется своими особенностями и целями.

Первый период

Первый период лечения с помощью ЛФК сопровождается дыхательными практиками и статической нагрузкой. Все эти упражнения выполняются только в одном положении, лежа на спине. Три основные задачи, которые должен преследовать пациент на этом этапе, это повышение жизненного тонуса, предупреждение дистрофии мышц, а также нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта. Комплекс будет состоять из следующих упражнений:

сжимание и разжимание пальцев в кулак;
сгибание и разгибание кистей рук;
диафрагмальное дыхание;
подтягивание стоп на себя и от себя;
разведение прямых ног не отрывая от кровати в стороны;
круговые движения стопами и кистями рук;
сгибание и разгибание рук в локтях;
сгибание ног в коленях не отрывая стоп от кровати. Упражнение следует выполнять для каждой ноги по очереди. Выполнение обеими ногами одновременно может спровоцировать осложнения;
согнуть ноги по очереди в коленях и, опираясь на стопы и лопатки, попробовать поднять таз.

Неотъемлемая часть занятий – это статическое напряжение мышц плеч, ягодиц, бедер и спины. Заканчиваются эти упражнения диафрагмальным дыханием. При каждом упражнении необходимо делать 4-6 повторений. Выполнять их следует медленно, делая небольшие паузы. При статических занятиях напряжение каждой из групп мышц должно длиться 2-8 секунд. Продолжительность первых занятий – не более 15 минут. Минимальная частота — два раза в день, максимальная — 3.

Второй период

Ко второму периоду реабилитации можно приступать только тогда, когда врач разрешит пациенту перевернуться на живот. В комплекс будут включены упражнения для нагрузки больших мышц спины и пресса. Также следует приступить к практикам, направленным на вытягивание позвоночника. Для этого необходимо снизить нагрузку, подняв часть кровати со стороны головы на 50-55 см. Для напряжения верхнего отдела позвоночного столба пациенту нужно лечь на живот, чтобы принять гиперэкстензионную позу. Также для этого под грудь следует разместить невысокий валик.

На этом этапе основная задача врача заключается в том, чтобы укрепить мышцы бедер и таза пациента, подготовить тело к переходу на следующий период и более интенсивным упражнениям, улучшить кровообращение в поврежденной зоне, а также нормализовать работу внутренних органов. Комплекс упражнений будет следующим:

сгибание рук в локтях и прижатие кистями к плечам с напряжением;
поочередное сгибание ног в коленях и поднятие вверх;
статическое напряжение мышц бёдер;
имитация езды на велосипеде. Руки также должны быть задействованы;
на выдохе – разведение рук в стороны и поднятие вверх;
поочередное поднятие ног над постелью, чтобы образовался угол 45 градусов. Держать 5-7 секунд;
поднятие головы и плеч.

Также в комплекс можно добавить упражнения, которые были проделаны в первый период реабилитации. Повторение увеличивается до 6-8 раз. Занятия проходят ежедневно 2 раза в день.

Третий период

Третий период протекает с 30 по 60 день реабилитации. Нагрузка и продолжительность упражнений возрастут. Одна из основных задач врача, это подготовка пациента к основным нагрузкам на позвоночник, которые ожидают его в четвёртом периоде. В процессе занятий больному разрешается вставать на четвереньки и колени. Эти позы помогут вернуться в привычное вертикальное положение и разгрузят позвоночник.

В этот период упражнения направлены на укрепление крупных мышц туловища, улучшение координации и мобильности позвоночника, а также подготовку позвоночника к осевой нагрузке. Комплекс упражнений:

вдыхая, руки следует развести в стороны. На выдохе они поднимаются вверх и опускаются в исходное положение;
нижние конечности нужно согнуть, поднять вверх, выпрямить и вернуть в исходную позицию;
поочередное разведение правой и левой ноги в стороны, не открывая от кровати. Через несколько дней следует добавить сопротивление с помощью эластичной ленты;
сгибание рук в локтях, после чего нужно опереться на них об кровать. Далее следует выполнить прогибание в грудном отделе, опираясь на плечи;
диафрагмальное дыхание;
статическое напряжение мышц голени, бёдер и спины.

Встав на четвереньки, пациенту следует ходить в разные стороны, делая по одному шагу. Чтобы выполнить еще одно упражнение, в той же позе необходимо вытянуть ногу назад и повернуть голову в противоположную сторону. Встав на колени нужно делать наклоны назад, влево и вправо. Выполняя статические упражнения, напряжение следует держать 10-20 секунд. Каждое занятие длится 30-35 минут, частота — от 1 до 2 в день.

Четвертый период

Четвертый период реабилитации можно начинать только с момента, когда врач разрешит пациенту встать на ноги. Это происходит на 60-70 день лечения. Если пациент чувствует себя уверенно, это означает, что позвоночник готов к полной осевой нагрузке. В процессе адаптации в этот период пациент приступит к упражнениям из положения стоя, а также возле гимнастической стенки и используя предметы. Это могут быть утяжеленные мячи, эластичные ленты и легкие гантели.

На этом этапе перед врачом стоят такие задачи, как возвращение прежней силы мышц, нормализация осанки, увеличение подвижности позвоночника, а также восстановление ходьбы и профессиональных навыков пациента. Комплекс будет состоять из следующих упражнений:

взять гантели минимум по 3 кг, согнуть руки в локтях и прижать к плечам с напряжением;
поднятие ног от постели под углом 45 градусов и фиксация на 10-15 секунд;
опереться стопами о кровать, согнув ноги в коленях. Далее следует поднять поясницу и зафиксироваться в данном положении на 10 секунд;
лежа на животе – прямые руки отводятся назад. Одновременно следует поднять голову, ноги и плечи;
в положении стоя перевод нагрузки с пятки на носок и обратно;
с эластичной лентой на ногах – ноги по очереди отводятся назад как можно дальше;
стоя на носках – несколько неглубоких приседаний с прямой спиной;
согнуть ногу в колене и поднять перед собой под углом 90 градусов. Далее выполняются круговые движения стопой;
статические напряжения мышц спины голени и бедер.

Заниматься нужно минимум 1-2 раза в день. Количество повторов следует увеличить до 10. Выполняя статические упражнения, напряжение следует держать до 25 секунд. Продолжительность одного занятия не менее 40 минут.

Особенности выполнения упражнений

В первый период реабилитации каждое из упражнений следует выполнять медленно без резких движений. Если пациент чувствует сильные боли, об этом необходимо сказать врачу. Опираясь на жалобы, он сможет заменить упражнения на другие. При переходе в следующий период желательно продолжить выполнять некоторые движения из предыдущего. Это следует делать до тех пор, пока человек не сможет увеличить количество повторений. Чтобы пройти процесс реабилитации как можно быстрее, пациент должен придерживаться графика занятий, правильно питаться и принимать все лекарства, которые прописал врач.

Реабилитационный период у детей

С первых дней постановки диагноза ребёнок должен находиться под наблюдением врачей в больнице. На первых этапах лечения главная задача – это разгрузка позвоночного столба. Также требуется создать все условия для предотвращения посттравматических осложнений. Восстановление с помощью лечебной физкультуры происходит по такому же сценарию, который описан выше. Ребёнок должен проходить физиотерапевтическое лечение, а также массаж туловища, ягодиц, живота и нижних конечностей. К упражнениям можно приступать на 2-3 день после прибытия в больницу.

В пожилом возрасте

Если в результате компрессионного перелома поясничного отдела у пожилого человека возникает полная или частичная нестабильность места повреждения, для восстановления используются специальные устройства (реклинаторы) и валики. Приступать к упражнениям можно с первого дня лечения. Но перед этим врач должен установить специальный корсет.

На первых этапах задача состоит в нормализации работы дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы. На следующих этапах уклон делается на то, чтобы восстановить мобильность позвоночника. Первые упражнения выполняются на спине. Через несколько недель можно начать переворачиваться на живот. Пожилые пациенты лечатся на 2-3 месяца дольше, чем молодые.

ЛФК в водной среде

Занятия в воде всегда дают быстрый результат. Плавание, а также разные виды упражнений способствуют быстрой нормализации работы всех групп мышц, развивают гибкость, подвижность и рессорность позвоночника. К занятиям в воде пациенту разрешено переходить только на последней стадии восстановительного периода, когда ему разрешено быстро ходить, стоять и сидеть.

Противопоказания

К лечебной физкультуре при переломах можно приступать только в том случае, если состояние пациента стабилизировано. Занятия запрещено начинать в следующих случаях:

пациент пребывает в тяжёлом состоянии;
диагностировано нарушение проходимости кишечника;
больной страдает от стабильного болевого синдрома, который усугубляется при движении;
астеническая реакция на упражнения;
температура выше 37,5 градусов;
высокое или слишком низкое артериальное давление;
некоторые разновидности злокачественных новообразований.

Оценив состояние поступившего больного, а также его возраст и массу тела, врач может координировать упражнения, их частоту и интенсивность.

Источник

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника возвращает пациента в физическую форму.

Подборкой комплекса упражнений занимается квалифицированный врач. Он учтёт показатели здоровья и физиологические особенности тела человека.

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника

ЛФК назначается, если у больного:

прошла острая боль в спине;
не повышена температура;
из позвоночника изъяты спицы, иглы;
в местах повреждения снят гипс.

Гимнастика ускорит выздоровление, сформирует позвонки, мышечный корсет при компрессионном переломе, избавит от осложнений, вызванных малой подвижностью из-за перелома.

↑

Какая гимнастика и зарядка подойдут для восстановления

Курс восстановительной гимнастики – 1 год. Лечение спины после травмы делится на 4 периода. Пропустить один из них – значит упустить разработку конкретной группы мышц, снизив скорость выздоровления. Каждый этап лечения можно проводить дома, но наибольший эффект достигается под наблюдением специалиста.

4 этапа восстановления, их цели, рекомендуемые упражнения:

Длится 2 недели. Цель – восстановить организм после перелома, адаптировать позвоночник к длительному пребыванию в одной позе. Гимнастика направлена на развитие гибкости поясничного, грудного отделов. Чтобы мышца приходила в тонус, её поочерёдно расслабляют и напрягают. Рекомендуется поднятие ног под прямым углом (нога выпрямлена полностью), вращение стоп, сгибание пальцев, сгибание в коленных суставах (в положении лёжа). Каждое упражнение выполняют 5-7 раз. Занятие повторяют 2-3 раза в день, по 10-20 минут, в спокойном темпе, без лишней нагрузки.
Длится 4 недели. Цель – разработка мышечного корсета. К этому времени, в месте, где случился перелом, позвонки начинают активно срастаться. ЛФК помогает избежать искривления позвоночника из-за неправильного роста позвонков. Рекомендуется включать в гимнастику упражнения, в которых задействуется пресс, спина. При выполнении прогибов, пациент задерживается в позе на 5-8 секунд (развивая выносливость поясничного или грудного отдела), соединяет лопатки, прогибаясь больше в грудном отделе (не создавая компрессию на поясницу). Лежа на спине, поднимаются ноги под углом 45 градусов. Если тяжело поднимать выпрямленные ноги, то начинают с согнутых в коленях, усложняя упражнение чередованием подъёмов левой и правой ног. Пальцы руки сжимаются на 5 секунд, а рука сгибается в локте, приводится к туловищу. Мышцы бёдер напрягают на 5-7 секунд, по 8-10 раз. Постепенно в комплекс включают наклоны туловища в стороны. Занятие проходит 20-30 минут, 2 раза в день.
Длится 2 недели. Цель – приспособить позвоночник к вертикальным нагрузкам, развить вестибулярный аппарат. На этом этапе добавляют сопротивление (резиновый жгут, полотенце), дополнительный вес, переходя из положения стоя в положение сидя на коленях. Рекомендуются: наклоны в стороны, вперёд, назад, передвижение на коленях и четвереньках, сгибание ноги в колене, руки в локте с дополнительным грузом (до 3 кг). Взмахи ног, прогибы положительно влияют на поясничный отдел. Выполняя силовые нагрузки, важно, чтобы дыхание было правильным: наклоны и движения делаются на выдохе, возврат в исходное положение – на вдохе. Каждое упражнение выполняется по 5-6 подходов, 1-2 раза в день по 30-35 минут.
Начинается, когда пациент самостоятельно встаёт с кровати. Цель – укрепление мышц спины, восстановление ровной осанки, навыков правильной ходьбы. Рекомендуются: перекаты с носка на пятку, приседания с прямой спиной, наклоны туловища в стороны, вперёд, назад, повороты тела и головы, ходьба. Занятие проводится 1-2 раза в день по 45 минут.

↑

https://gidpain.ru/perelom/lfk-kompressionnom-pozvonochnika.html

Какие упражнения навредят позвоночнику

На первом и втором этапах нельзя наклоняться вперёд, назад (вызывает боль в месте перелома). В течение года нельзя бегать, подпрыгивать, висеть на турнике, заниматься со скакалкой, поднимать тяжести (создаётся давление на срощенные позвонки).

Лечение будет безрезультатным, если упражнения доводятся до острой боли. Нужно знать свои границы и не переступать их.

↑

Реабилитация при разных видах компрессионного перелома

Компрессионный перелом позвоночника вызывает такие осложнения, как постоянный болевой синдром, развитие остеохондроза и радикулита, парестезии конечностей, вызванные расстройствами функций нервной системы.

Для снижения риска развития нарушений после травмы обязательно проводят реабилитационные мероприятия. Их цели:

Увеличение силы мышц, которые ослабели в период заживления позвонков из-за низкой физической активности и длительного ношения поддерживающих корсетов.
Улучшение кровообращения поврежденного участка.
Восстановление клеток.

Состав и длительность реабилитации зависят от типа перелома.

По степени сжатия различают такие виды повреждений позвонков:

травма первой степени, при которой компрессия позвонка составляет 20-40% от его стандартной высоты;
повреждение второй степени, для которого характерно уменьшение костной структуры в 2 раза;
травма третьей степени, которая вызывает сжатие позвонка более чем в 2 раза.

Перелом возникает в таких отделах позвоночника:

шейном;
грудном;
поясничном;
крестцовом.

Повреждения позвоночника бывают простыми, то есть без осложнений, и осложненными.

↑

При повреждении шейного отдела

Если повреждение шейного отдела позвоночника не вызвало осложнений, то реабилитация включает выполнение упражнений из комплекса ЛФК и посещение физиотерапевтических процедур.

Больному рекомендованы:

Дарсонвализация. Этот метод повышает мышечный тонус и улучшает обменные процессы в поврежденных тканях.
Электростимуляция. Процедура ускоряет кровообращение, укрепляет местный иммунитет, предотвращает потерю тонуса шейными мышцами.
Магнитотерапия. Такой метод ускоряет срастание костных обломков, нормализует кальциево-фосфорный обмен.

Пациенту назначают сеансы массажа. Задача процедуры – восстановление кровообращения и полноценного питания тканей шейной зоны. Проведение манипуляции запрещено при наличии заболеваний сердца, опухолях, инфекционных осложнениях.

После того, как мышцы шеи окончательно окрепнут, к перечисленным методам подключают посещение бассейна.

↑

При травмировании грудного отдела

Реабилитация при компрессионной травме грудной части позвоночного столба включает такие этапы:

Первые 2 недели после получения травмы. В этот период рекомендуется выполнять упражнения для предотвращения мышечной атрофии, а также для тонуса всего организма. Они выполняются в неподвижном положении корпуса. В комплекс входят диафрагмальное дыхание, сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, круговые вращения стопами и кистями. Длительность занятий увеличивают постепенно.
Спустя месяц после повреждения. Пациент выполняет упражнения, которые улучшают кровообращение на участке повреждения, а также укрепляют мышцы спины. Нужно имитировать езду на велосипеде из положения лежа на спине, поочередно отводить в стороны ноги, отрывать плечи и голову от пола.
Через 40 дней после получения травмы. Если нет противопоказаний, можно приступить к упражнениям с отягощением. Упражнения повышают подвижность позвоночника, улучшают координацию.

Пациентам показаны такие физиопроцедуры:

миостимуляция;
электрофорез с введением новокаина, никотиновой кислоты и препаратов кальция;
бальнеологические процедуры;
парафино-озокеритовые аппликации;
магнитотерапия.

Специальные упражнения для восстановления:

стоя на коленях, выполнять наклоны туловища влево и вправо;
заняв коленно-кистевое положение, поочередно поднимать назад выпрямленные ноги;
встав на колени, передвигаться вправо и влево;
поставить ноги на ширину плеч, делать поворот вправо, отводя в сторону правую руку; то же повторить для левой стороны.

Период восстановления продолжается около года.

↑

При повреждении поясничного отдела

После консервативного лечения или проведения операции начинают курс реабилитации. Физические нагрузки начинают не раньше, чем через 4 месяца после получения травмы.

Для восстановления функций позвоночника назначают такие реабилитационные манипуляции:

массаж (поглаживающие движения, разминание);
лечебная физкультура (дыхательные упражнения, занятия для укрепления мышечного корсета, упражнения с отягощением – к каждому типу нагрузки переходят постепенно);
электрофорез с введением новокаина;
магнитотерапия;
иглоукалывание.

В восстановительный период состояние пациента контролируется врачом реабилитологом.

↑

При переломе крестцового отдела

На протяжении реабилитационного периода пациенту, который получил травму крестцового отдела позвоночника, нужно соблюдать постельный режим в течение 30-60 дней. Несмотря на это, обязательно нужно заниматься упражнениями для восстановления мышечного тонуса.

Рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику и несложные упражнения (движения в суставах верхних конечностей).

Показаны такие восстановительные процедуры, как лечебный массаж, электрофорез с введением препаратов кальция, магнитотерапия.

↑

Ношение корсета

Корсет используется не только для лечения, но и на протяжении реабилитационного периода. Функции приспособления:

снижение интенсивности болей;
стабилизация позвоночника и сохранение его стабильности;
облегчение передвижения пациента;
снятие нагрузки с поврежденного участка позвоночника.

В зависимости от области применения, корсеты бывают:

для шейного отдела;
для поясничного отдела;
для грудного отдела.

По критерию степени фиксации различают полужесткие и жесткие корсеты.

Жесткие корсеты предназначены непосредственно для лечения компрессионных переломов. Такие конструкции включают несколько пластиковых или металлических вставок, обеспечивающих жесткую фиксацию позвоночного столба.

После срастания позвонков врач определяет возможность перехода на эластичный корсет.

При переломах чаще всего используют:

Гипсовые корсеты. Их изготавливают индивидуально, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей пациента. При травмах грудного или шейного отдела корсет дополняют специальным эластичным держателем головы.
Металлопластиковые конструкции. В отличие от гипсовых аналогов, они более гибкие и менее габаритны. Корсет с металлическими и пластиковыми вставками хорошо фиксирует позвоночник, удобен в ношении.

По возможности рекомендуется снимать корсет на время сна.

Период ношения зависит от степени тяжести травмы, возраста и индивидуальных особенностей организма.

↑

Особенности питания

В период лечения и восстановления нужно соблюдать лечебную диету. При переломах в рацион включают продукты, богатые магнием, кремнием и кальцием.

Это:

орехи (особенно – фундук и миндаль);
черная смородина;
зерновой и отрубной хлеб;
редис;
зелень (петрушка, укроп);
цветная капуста;
фасоль, бобы;
молочные продукты (сметана, сыр, творог);
хурма;
курага;
морепродукты.

Рекомендуется пить отвар плодов шиповника.

↑

Какие движения допустимы после перелома, сколько он заживает

Подвижность после травмы позвоночника зависит от характера повреждений.

Если травма не сопровождается смещением, и ей присваивают первую степень тяжести, то соблюдать строгий постельный режим нужно в течение двух недель.

Срастание позвонков происходит в течение 90 суток.

Рекомендации:

ходить разрешается через 1,5-2 месяца, начиная с 15 минут в день;
сидеть можно через 3,5-4 месяца, начиная с 5-10 минут;
пациент считается нетрудоспособным от 4 до 12 месяцев.

При возникновении осложнений лечащий врач может ограничивать подвижность пациента не только на протяжении лечения, но и в период реабилитации.

↑

Типы операций и показания к их проведению

Показания для проведения операции:

отсутствие результата от консервативных методов лечения;
нестабильность позвоночного столба;
прогрессирующий болевой синдром, который не удается купировать лекарствами;
сдавление спинного мозга и спинномозговых корешков.

Хирургическое вмешательство требуется при второй и третьей степени повреждения.

При тяжелых повреждениях выполняют операции открытого типа. Это:

Спондилодез. Поврежденный позвонок стабилизируют, соединяя его с одной или несколькими соседними структурами. Для этого используют фиксаторы и пластины.
Имплантация. Травмированный позвонок заменяют искусственным.
Трансплантация. Суть операции заключается в замене разрушенных фрагментов позвоночного столба компонентами из органического материала. Такой способ хирургического лечения используют при разрыве межпозвоночного диска. В этом случае трансплантат берут из гребня подвздошной кости.

Перед тем, как зафиксировать поврежденный сегмент, хирург выполняет декомпрессию – удаляет фрагменты позвонка, которые оказывают давление на спинной мозг и нервные корешки.

Если перелом квалифицируют как повреждение легкой или средней тяжести, то проводят закрытые малоинвазивные хирургические манипуляции.

К ним относятся:

Кифопластика (восстановление первоначальной высоты и формы позвонка). В полость поврежденного элемента вводят баллон небольшого размера, заполненный рентгеноконтрастной жидкостью. После того, как из баллона выйдет жидкость, его удаляют, а оставшееся внутри позвонка пространство заполняют специальным затвердевающим цементом.
Вертебропластика. Позвонок укрепляют цементом, который вводят в его полость через небольшой надрез, с помощью иглы. Операция продолжается около часа.

После операции пациент некоторое время находится под наблюдением врача, так как остается риск развития осложнений.

↑

Осложнения

Компрессионное повреждение отделов позвоночника вызывает такие осложнения:

Кифотическая деформация шейного отдела. Это деформация позвоночника в области шеи в виде сильного прогиба. При таких условиях нарушается анатомическое строение спины. Происходящие изменения вызывают повышение кровяного давления, боль и дискомфорт в области спины, нарушение чувствительности и двигательной активности. Также кифоз шейного отдела позвоночника вызывают слуховые и зрительные нарушения, кислородное голодание головного мозга.
Нестабильность позвоночника. Это излишняя подвижность элементов, из которых он состоит. Явление вызывает частые боли, охватывающие отдельный сегмент позвоночного столба или распространяющиеся по всей его длине, тяжесть в ногах, головокружения, скованность движений и нарушение подвижности. Нестабильность вызывает развитие остеохондроза, радикулита и других дегенеративных патологий позвоночника.
Сдавливание или разрыв корешков спинного мозга. Это опасное состояние, которое может привести к инфаркту спинного мозга, паравертебральному абсцессу, гнойному менингиту.
Паралич конечностей, который может быть как обратимым, так и необратимым.
Стеноз позвоночного канала. Это патологическое явление, которое выражается в частичном перекрытии спинномозгового канала. Стеноз вызывает повышение эпидурального давления, нарушение кровообращения в брюшной полости и органах малого таза. Прогрессирующая патология становится причиной инвалидности больного из-за парализации конечностей.

Предотвратить опасные осложнения может своевременно начатый курс лечения.

↑

Польза плавания

При компрессионных повреждениях позвоночника рекомендуют плавание в качестве восстанавливающей процедуры.

Когда человек находится в воде, межпозвоночные диски не сдавливаются весом тела, спина полностью разгружается. Позвоночник становится более гибким, подвижным.

Заниматься плаванием после компрессионной травмы позвоночника можно только с разрешения врача.

Основные упражнения в воде, которые укрепляют позвоночник:

Нужно лечь спиной на канат, разделяющий дорожки в бассейне. Руки вытянуть над головой. Ноги должны находиться в спокойном положении, лежать на воде. Такое упражнение заставляет работать грудной отдел позвоночника.
Положить ноги на бортики бассейна так, чтобы таз касался их. Спина при этом лежит на воде, руки расставлены в стороны. В таком положении нужно оставаться 5-10 минут.
Лечь поперек плавательной дорожки, между канатами (растяжками). Руками держаться за один из канатов, ноги положить на соседний. Выполняя это упражнение, нужно стараться, чтобы спина была ровной.

Плавание в бассейне снимает болевой синдром, который часто сопровождает перелом позвоночника.

↑

Профилактика

Чтобы предотвратить тяжелую травму позвоночного столба, нужно следовать таким правилам:

Правильно питаться. Нужно включать в рацион как можно больше продуктов, содержащих белок, кальций и витамин D. Для костной ткани полезны молочная продукция, морепродукты, грецкие орехи, бананы, листовые овощи, печень, капуста.
Соблюдать нормы безопасности.
Занимаясь видами спорта, которые увеличивают нагрузку на спину, соблюдать технику выполнения упражнений и использовать приспособления для защиты позвоночника.
Отказаться от курения, употребления спиртных напитков, жирных продуктов, крепкого кофе и чая.

При переломе происходит сдавливание позвонка. Обычно его причиной становится падение с высоты на ягодицы или выпрямленные ноги. Травма вызывает тяжелые осложнения и требует не только лечения, но и длительной реабилитации.

Источник