Лежал перелом лодыжки
Лечение перелома наружной лодыжки
При этой травме важное значение имеет оказание первой помощи. Требуется сразу уложить пострадавшего и постараться зафиксировать поврежденную ногу. После этого необходимо доставить больного в медицинское учреждение. Лечение переломов такого вида в большинстве случаев консервативное. Оно включает в себя:
- Иммобилизацию конечности на срок до 4-х недель. На поврежденную ногу накладывается бандаж, который фиксируется бинтом. Важно не очень сильно его затягивать, чтобы не нарушить нормальное кровообращение.
- Прием медикаментозных препаратов. Чаще всего они имеют болеутоляющий характер.
- Прохождение пациентом рентгенологического исследования после снятия гипса. Врач убеждается в правильном сращении костей.
- Реабилитационные мероприятия.
Время, в течение которого носится гипсовая повязка, строго индивидуально. Оно увеличивается с возрастом больного, так как у пожилых людей восстановление протекает медленнее, чем у молодых. В то же время на срок иммобилизации влияют особенности организма пациента, наличие других заболеваний. Для ускорения выздоровления назначается специальная диета с высоким содержанием кальция и других микроэлементов.
Сколько заживает перелом лодыжки без смещения?
Время ношения гипса при этой травме сильно различается от ее тяжести. Кроме этого, большое значение имеет возраст пациента и наличие других болезней. Эти факторы сильно влияют на время сращивания и восстановления. Чем старше больной, тем больше времени потребуется для полного выздоровления, а наличие недугов, особенно хронических, забирает много сил у организма. В общих случаях сроки пребывания в гипсе такие:
- при внутреннем переломе лодыжки без смещения — 3-4 недели;
- если сломаны обе кости — 25-45 дней;
- при неправильном срастании кости ломаются, и лечение повторяется.
Если у пациента был перелом наружной лодыжки без смещения, снятие гипса еще не означает полного выздоровления. Он удаляется после того, как кости зафиксировались в нужном положении. Но требуется длительный реабилитационный период, срок которого во многом зависит от самого пациента.
Это очень важный этап восстановления, поэтому больному необходимо максимально точно выполнять все рекомендации лечащего врача. Их игнорирование может привести к повторным переломам, неправильному срастанию костей. Это потребует проведения нового лечения с самого начала, причем протекать оно будет гораздо сложнее. На протяжении всего курса пациентам рекомендуется исключить нагрузки на поврежденную конечность и соблюдать диету, в которой предпочтение отдается продуктам с высоким содержанием кальция и фосфора.
ЛФК после перелома внутренней и наружной лодыжки
Большое место в реабилитации занимает лечебная физкультура. Если диагностирован перелом наружной лодыжки, некоторые упражнения рекомендуется начинать выполнять в период иммобилизации. Пассивные движения разрешаются спустя 1-2 недели после наложения гипса. При этом, нагрузки очень малы, но под наблюдением врача постепенно увеличиваются. Второй этап реабилитации подразумевает восстановление двигательных функций и укрепление костно-мышечного аппарата. Для этого проводятся такие мероприятия ЛФК:
- больному разрешают передвигаться с помощью костылей без использования поврежденной конечности;
- постепенно на нее можно опираться, но только с поддержкой;
- упражнения лечебной физкультуры направляются на скорейшее выздоровление с помощью выполнения специальных упражнений.
Все этапы выполняются строго под наблюдением лечащего врача. Это исключает возможность неправильного срастания или других осложнений. Упражнения ЛФК назначаются индивидуально каждому пациенту. В большинстве случаев используются:
- перекатывания цилиндрических или круглых предметов поврежденной ногой;
- занятия на велотренажере с небольшой нагрузкой;
- плавные перекатывания с пяток на носки.
Правильное и регулярное выполнение упражнений лечебной физкультуры помогает сократить период реабилитации, даже если наблюдался перелом внутренней лодыжки, и полностью восстановить двигательные функции. При этом, главное — не принимать самостоятельных решений, а строго руководствоваться предписаниями врача.
Источник
С травмированием лодыжки люди сталкиваются часто. Наиболее серьёзной травмой считается перелом. Для правильного срастания костной ткани требуется накладывать гипс. При переломе лодыжки, сколько ходить в гипсе определяется исходя из сложности травмы, возраста человека и других факторов.
Виды травм и их признаки
Признаки повреждения голеностопа и в целом ноги зависят от вида и степени травмы. Среди симптомов, которые присущи любому перелому, выделяют:
- боль, которая не позволяет шевелить ногой;
- быстрое возникновение отека и гематомы;
- неестественное положение ноги.
Перепутать перелом с любой другой травмой практически невозможно. В зависимости от вида повреждения кости человека может беспокоить ряд других симптомов.
При подозрениях на перелом нужно срочно обратиться в травмпункт. Если травма сопровождается обильным кровотечением, требуется вызывать скорую.
Все травмы кости голеностопа подразделяются на закрытые, открытые и со смещением. Закрытый перелом без осложнений считается наиболее легким. Он сопровождается посинением голени и сильной отечностью.
Для открытого типа характерно выпирание кости или костных отломков. А также отрытый тип повреждения сопровождается кровотечением и общей слабостью. Возможны приступы головокружения и потеря сознания.
Перелом со смещением характеризуется бросающимся в глаза неестественным положением стопы. Также может нарушаться целостность связочного аппарата. Если вместе с травмированием происходит разрыв связок, то болевой синдром усиливается и становится невыносимым. После того как травматолог определит вид перелома, будет подобран соответствующий метод лечения.
Сколько ходить в гипсе при переломе лодыжки
Гипс при переломах лодыжек применяется для фиксации ноги в одном положении. Продолжительность его ношения зависит от скорости срастания кости и индивидуальных особенностей человека. При легком закрытом переломе гипс нужно носить не менее 1 месяца.
Обычно срок фиксации варьируется от 1 до 2 месяцев. При открытом типе травмы гипс может накладываться на 3–4 месяца. Наложенный гипсовый фиксатор не дает шевелить щиколотками.
Со смещением
Срок хождения в гипсе при переломе голеностопа со смещением составляет не менее 8 недель. Для контроля срастания кости выполняется рентген. Первый раз снимок делается примерно через 6–9 недель после вправления. Исходя из результатов рентгенологического исследования, определяется, сколько еще потребуется носить ограничивающую движение повязку.
Без смещения
Если смещение отсутствует, то перелом считается легким. В таком случае лодыжка может срастись примерно за 1 месяц. Срок ношения гипса составляет от 4 до 8 недель. Полное восстановление после травмы займет от 2 до 4 месяцев.
Чтобы заживление прошло как можно быстрее, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Помимо иммобилизации посредством гипса, в первые недели требуется полностью исключить нагрузку на ногу. Этот период человек может перемещаться только на костылях.
При наружной латеральной или внутренней медиальной травме
Перелом разных частей голени требует примерно одинаковое время ношения гипса, которое варьируется от 4 до 8 недель. Чтобы узнать, сколько ходить в гипсе при травме латеральной части голени, нужно сделать рентгеновский снимок. Если вправление будет успешно выполнено, то гипсовая повязка может быть снята уже через 1.5 месяца.
Вид перелома определяется после поступления человека в травмпункт. Производится не только визуальный осмотр, но и выполняется рентгеновский снимок.
Двойной перелом наружной и внутренней части голени может потребовать более 10 недель ношения гипса. При неправильном срастании после сложного двойного перелома кость ломают повторно. После этого человек носит гипс еще 1 месяц.
Этапы срастания и сроки лечения
Восстановление проходит в несколько этапов. Определенный промежуток времени из-за травмы нарушается кровообращение, возникает воспаление и отек. После вправления кости запускается медленный процесс восстановления, которые включает в себя:
- ускоренное обновление клеток;
- формирование костных мозолей на месте слома;
- укрепление мозоли, исчезновение воспаления и полную нормализацию кровоснабжения.
До момента, пока костная мозоль не станет одним целом с костью, снимать гипс не рекомендуется. Для ускоренного восстановления рекомендуется употреблять специализированные добавки.
Сроки лечения варьируются от 3 до 6 месяцев. Даже после того, как гипс будет снят, потребуется продолжить терапию, чтобы функциональность голени восстановилась полностью.
Лечением перелома занимаются разные профильные специалисты. Если кость сломана без смещения, ее вправляет травматолог. Если для восстановления кости требуется операция, то ее проводит хирург, специализирующийся на костных травмах.
После снятия гипса нельзя сразу же давать нагрузку на ногу. Требуется плавная реабилитация, включающая в себя занятие ЛФК (лечебной физкультурой), массаж и ношение супинатора.
Оперативное вмешательство
При сложных переломах голени достаточно часто используется хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в создании разреза в области перелома, совмещении фрагментов костей и их фиксации при помощи пластины. Метод использования различных фиксаторов в виде пластин называется остеосинтезом.
Если человек сломал голень со смещением и раздроблением, то с большой вероятностью будет проведена операция. Вмешательство проводится под местным наркозом. Место разреза для проведения остеосинтеза после операции зашивается. После проведения операции ногу иммобилизуют и регулярно обрабатывают шов.
При использовании операции сроки восстановления увеличиваются. Полное восстановление может занять от 6 месяцев до 1 года. Однако операция позволяет быстрее вернуться к привычному образу жизни. Человека выписывают из больницы уже через 1–2 недели и даже разрешают давать нагрузку на ногу. Сколько потребуется ходить в гипсе после операции решит врач. При использовании остеосинтеза применяется упрощенный вариант гипса, который позволяет осуществлять доступ к разрезу для перевязок.
Как долго болит
Боль в ноге появляется сразу же после травмирования и сохраняется определенный период после вправления. После закрытого перелома лодыжки без смещения боль сохраняется в течение 3–7 дней. В редких случаях голень периодически болит даже спустя 3–4 недели после перелома. Если после снятия гипса человек все еще жалуется на боль, то требуется сделать рентген. Если кость срослась правильно, то потребуется начать посещать физиотерапевта, а также активно разрабатывать ногу за счет специализированных упражнений.
Для снятия боли в первые дни применяются анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства. В дальнейшем потребность в использовании медикаментов отпадает.
Какие обезболивающие соседства принимают при переломах? Узнать подробнее.
Длительность ношения гипса и фиксатора при травме голени
Фиксация применяется и при обычных травмах голени. В зависимости от травмы подбирается соответствующий тип повязки. Могут использоваться как относительно подвижные суппорта, так и полностью иммобилизующие фиксаторы. Точно сказать, сколько ходить в гипсе при переломе лодыжки сможет только врач. Фиксаторы обычно используются после снятия гипса. Их носят в течение 2–6 недель.
Достаточно продвинутым решением, которое может использоваться вместо гипсового ограничителя, является ортез. Этот вид фиксатора представляет собой сложную настраиваемую конструкцию. Внешне он напоминает большой пластмассовый фиксатор. Он может создавать полную иммобилизацию голени или перераспределение тяжести. При переломе лодыжки его носят до полного восстановления. При этом по мере восстановления ортез перенастраивается.
Применяемые лекарственные препараты
Для скорейшего восстановления при ношении гипса и небольшой период после его снятия употребляются различные добавки и витамины. Сразу после перелома для избавления от болей используют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие. После оперативных вмешательств могут применяться инъекционные обезболивающие.
Ускорить срастание кости способны следующие компоненты:
- кальций;
- хондроитин;
- глюкозамин.
В аптечной сети можно найти комбинированные добавки, которые созданы специально для употребления после переломов. Врач может назначить Глюконат Кальция или Кальций Д3 Никомед, а также препарат под названием Артра как источник глюкозамина и хондроитина.
Длительность реабилитации
Срок реабилитации зависит от возраста. Быстрее всего кости восстанавливаются у подростков. У пожилых людей полная реабилитация требует не менее 10 месяцев. Также на сроки влияет сложность перелома и действия человека. Если после снятия фиксирующей повязки человек посещает реабилитационные центры или самостоятельно занимается ЛФК, то он значительно ускорит восстановление.
Период реабилитации после перелома без смещения составляет 4 месяца. За этот период человек сможет практически полностью восстановить работоспособность. Снятия гипса после перелома лодыжки сопровождаются подробной консультацией врача. Специалист рассказывает, какие действия потребуется предпринять в дальнейшем.
Через сколько можно наступать на стопу
Гипс накладывается для обеспечения функционального покоя, поэтому на протяжении всего периода ношения наступать на ногу запрещено. Также сразу после снятия повязки человек не должен опираться на ногу всем своим весом. Нагрузка должна повышаться плавно, и только если отсутствует дискомфорт.
Упражнения для укрепления
Как только человеку сняли гипс с лодыжки, он может переходить к выполнению упражнений. ЛФК после перелома лодыжки включает в себя следующие упражнения:
- Махи больной ногой в сторону. Потребуется опереться на стул или любой другой надежный предмет и начать совершать махи выпрямленной ноги. Выполняется 15–20 повторений. Махи позволяют улучшить кровоснабжение голеностопа.
- Лежа на кровати требуется натягивать носок травмированной ноги. Число повторений — от 30. Упражнение позволяет дать нагрузку на связочный аппарат стопы и разработать атрофированные мышцы.
- Вращение стоп в воздухе сидя. Требуется сесть на стул или кровать, приподнять ноги и начать вращать стопами во внутреннюю и внешнюю сторону. Вращение осуществляется в течение 1 минуты. С каждым днем время вращения можно увеличивать.
- Подъем на носки сидя. Необходимо принять устойчивое положение сидя, ноги поставить параллельно друг другу. После этого необходимо приподняться обеими стопами вверх на носок, потом вернуться в исходное положение. Повторить подъемы 25–40 раз. Это действие укрепляет икроножную мышцу.
Упражнения позволяют дать нагрузку на суставы, связки и мышцы, а также ускорить реабилитацию.
Массаж
Легкое массажированные после снятия повязки позволяет улучшить кровоснабжение, снять отечность и избавиться от атрофированности мышц. Для получения заметного результата массаж должен делать квалифицированный специалист. Курс лечения должен включать не менее 15 сеансов. А также после изучения основных правил становится возможным проводить самомассаж.
Чтобы получить только пользу от самомассажа, нужно избегать надавливаний на травмированную область и чрезмерных усилий при растирании.
Сроки хождения в гипсе зависят от сложности перелома кости, состояния человека, возраста и сопутствующих болезней. При неправильном срастании и других осложнениях гипс потребуется носить дольше.
Источник
101.
Малыш
[2706330957] — 5 февраля 2010 г., 19:14
Вот и я так прыгала сначала, хорошо, что не долго. Поехала в больницу больничный продлевать, он увидил, что я скачу, костыли поставила подальше, а потом допрыгала до них, вот и сказал, что нельзя ни в коем случае.
102.
Илона
[1285293754] — 5 февраля 2010 г., 19:15
Вся беда в том, что мой врач как раз работает в больнице скорой помощи и вечно страшно занят, набегами смотрит снимок, убегает, прибегает, дает рекомендации и всё в таком режиме. Вчера приезжала специально поменять гипс на сапожок, чтоб начать приступать на ногу, так он гипс сверху отрезал, а внизу не усилил — говорит, приедь еще разок послезавтра. Вот так и прыгаю на друзьях с третьего на третий этаж. И насчет лекарств я ему сама говорю и предлагаю что мне пить, а он со мной соглашается. До сих пор (уже 12 снимков сделала) не знаю какая третья кость поломалась 🙂 две знаю точно где смотреть на снимке, а третью — нет. и смех и грех…
103.
Илона
[1285293754] — 5 февраля 2010 г., 19:21
104.
патнера
[1074949849] — 5 февраля 2010 г., 19:26
Илона мне калоли кетанов,и я еще пила их в таблетках это сильный обезбаливающий.мне врачь назначал,у меня мама ломала позвоночник в октябре и ей калоли его.попробуйте.а я тоже прыгала с третьего и на третий, только сама одной рукой за перила ,а с другой стороны костыль и так было удобно .а где небыло перил на первом этоже то на двух костылях и меня просто стоял кто то строховал сзади.а прогуливать на балкон выхожу!
105.
Елена
[2851264609] — 6 февраля 2010 г., 00:06
106.
Саша.
[2457785543] — 6 февраля 2010 г., 04:24
107.
Саша.
[2457785543] — 6 февраля 2010 г., 04:37
108.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 12:30
Всем привет!Илона,колено скорее всего болит потому что месяц оно не работало.Связки закостенели,надо их тихонько разрабатывать.Лежа ножку в гипсе к животу подтягивайте на сколько сможете.Вообще побольше движения(любое,какое можете)потом будет легче.Я сейчас тихонько хожу в лангете.так колено тоже побаливает(не говоря уж о ступне),совсем отвыкло от нагрузок.Попробуйте так же «велосипед «делать.
109.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 12:49
110.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 12:52
111.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 12:55
112.
вайс
[18544348] — 6 февраля 2010 г., 13:04
почитайте в инете что происходит с переломанной ногой, рукой, за первый месяц, там конкретно и ясно что после снятия гипса нельзя напрягать то бишь упражняться! очень нежно, очень!!!!! можно круговые, растирания если нога то руками если рука то другой рукой, с кремом, посмотрите в инете как кость срастается, возраст это тоже имеет сильное влияние чем старше тем медленнее, а вообще не надо торопиться можно опять нарушить сцепление костной ткани которая образуется при переломе, но и беречь усиленно от движения нельзя может закоститься неправильно!
113.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 13:09
Малыш!Добрый день!После замены гипса на лангет мне разрешили начать разрабатывать ногу.Я его снимаю,и делаю ванны с морской солью,упражнения.С трудом,но дело движеться чуть-чуть.Еще хожу в лонгете без костылей.Ох-хо-хо как же первые шаги даються!!!Каждый раз как первый!Как Вы ножку разминали?Вообще как Ваши успехи?
114.
вайс
[18544348] — 6 февраля 2010 г., 13:16
115.
Малыш
[2706330957] — 6 февраля 2010 г., 13:22
Добрый день, Нэта! Я рада за Вас, что уже хоть без этих костылей ходите. Да…. Ходить учишься действительно как ребенок, как в первый раз. Я ногу по-разному разминала, и вправо-влево, и вперед-назад, и круговые, и в ванне. И ходьба, конечно. Я возле стадиона живу, так круги наматывала. Сначала два, потом три, потом побольше, а потом перестала считать, сейчас вообще туда не хожу, дела….. Ну успехи вроде бы ничего, но все равно еще не то, что нужно. У меня сильно одна связка повреждена была при перелома, так вот она в основном меня и беспокоит, а так все ок, спасибо. А Вы как? Сильно больно ходить? Сколько лангет носить?
116.
Малыш
[2706330957] — 6 февраля 2010 г., 13:24
Вайс, да вы ходячая энциклопедия! )))
117.
вайс
[18544348] — 6 февраля 2010 г., 13:35
И кстати любители обезболивающих, при первых двух неделях не обжирайтесь ими, иначе вы не почувствуете как можете неправильно развернуть ногу, руку с гипсом, к тому же обезболивающие снижают иммунитет, а это говорит о том что и срастание замедляется, я первые две недели просто выла от боли но моя подруга врач, кстати хирург сказала про обезб. лучше не рисковать, или если выпила обезб. крепче фиксируй, я пила обезб. и две клюшки привязывала бинтами для вен! да и в гипсе всё равно нога иль рука не на смерть прикреплена из-за бинтов на гипсе, как бы это сказать, разбалтываются бинтики!Смотря кто накладывал бинт, нельзя и сильно стягивать иначе нога атрофируется без поступления крови, почему всё таки есть эффект похолодания кончиков пальцев, немения!
118.
Малыш
[2706330957] — 6 февраля 2010 г., 13:46
Естественно, если пачками глотать таблетки! Никто же не говорит про это. Просто выпить перед сном… Лучше уж нормально поспать, чем выть всю ночь от боли, когда и есть самая сильная боль. Не думаю, что Вы это вытерпите. И вообще, если запариваться обо всем, что Вы пишите, может лучше вообще не жить?? )))
119.
вайс
[18544348] — 6 февраля 2010 г., 13:54
110 нэта, это запаривание!)))) а мои всхлипы, это мой путь через перелом ладыжки, перелом голени, перелом запястья на руке ессесно, падения в 12 лет на позвоночник и в 24 года, но ничего хожу пока правда спина часто болит, но это у многих уж к 42 годишкам!)))))
120.
вайс
[18544348] — 6 февраля 2010 г., 13:57
зато когда человек хоть один раз прочувствовал перелом, он не так активно будет гоготать над упавшим человеком!!!!!!
121.
Малыш
[2706330957] — 6 февраля 2010 г., 14:03
А человек и не должен » гоготать над упавшим человеком», если ему присущи человеческие чувства, даже если он и не перенёс перелома.
122.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 17:26
вайс,откуда столько раздражения?Может Вам стоит все таки выпить обезбаливающее? Мы пытаемся как можем поддержать друг-друга.Я как то не совсем поняла почему упражнения,которые помогли многим Вы называете запариванием???Да,у Вас такой богатый опыт,могли бы поделиться,а не злиться!И я никогда не гоготала над упавшим человеком,а помогала чем могла.Для того чтобы почувствовать боль другого мне не надо было падать самой.
123.
Нэта
[528379249] — 6 февраля 2010 г., 17:36
Малыш,ходить конечно больно,но это первые 10-20метров,а потом ничего,терпимо.Лангет обещали снять на следующей неделе.Жду!!!
124.
Елена
[2851264609] — 6 февраля 2010 г., 17:57
приветствую всех. я после пережитого думала, что все знаю о переломах и адаптации после. ничего я не знаю. знаю, что нужно делать массаж у профессионалов, обязательно самим помогать себе.
125.
Малыш
[2706330957] — 6 февраля 2010 г., 19:22
Да, Нэта, у меня тоже так было, это я о ходьбе. Ну терпите, чуть-чуть Вам осталось.
126.
Нэта
[528379249] — 7 февраля 2010 г., 13:33
Малыш,а как Вы на ногу вставать начали?Что-то мне страшно… Она как голая!!
127.
Илона
[1285293754] — 7 февраля 2010 г., 14:39
Малыш и Нэта, спасибо вам за поддержку! Я потихоньку разминаю колено и очень стараюсь увеличивать движения. А интересно, почему нам при схожих травмах разные условия создают — мне поменяли гипс на укороченный и говорят, что надо начинать наступать на ногу (типа молодая еще в 38). Мне честно сказать, даже уже и не хочется ехать усиливать себе эту подошву, чтоб начать ходить. Правда страшно — вы вон через 2.5 месяца начинаете и то страшно, а у меня всего то месяц прошел, да и одна кость так и не срастается.Да и плюс ко всему, так ненадежно ведет себя это еще неразработанное колено — как-то небезопасно мне кажется начинать наступать на ногу. Да и странно, вес у меня большой — неужели за месяц кости так окрепли, чтоб давать нагрузку полным весом! В общем, я в печали — нет доверия врачам у меня опять…
128.
Малыш
[2706330957] — 7 февраля 2010 г., 15:04
Да, меня тоже всегда удивляли врачи — странные они люди… Всегда по-разному говорят, да и делают тоже. Насчет доверия я бы не сказала, не думаю, что хотят навредить вам. Я первый раз наступила » по-настоящему» на улице, как-то само собой получилось, а потом пошло-поехало, главное сделать первый шаг, как у детей вобщем))))
129.
патнера
[1074949849] — 7 февраля 2010 г., 17:07
Илона ,а мне кажеться вам еще рано начинать ходить,тем более что вы говорите что одна кость еще не срастаеться.я уже месяц в гипсу (сапожек)и еще месяц буду,так мне сказали категорически не вставать на гипс,хотя у меня уже начинают кости сростаться.Вы еще узнайте можно всетаки вам вставать на гипсованую ногу.
130.
Илона
[1285293754] — 7 февраля 2010 г., 17:15
случайно я наступала пару раз — очень болезненно было. Вот Вам, Малыш, через сколько разрешили наступать на ногу специально и когда гипс укрепили снизу,?
131.
Нэта
[528379249] — 7 февраля 2010 г., 19:32
Илона,мне врачи тоже говорили разное.Один что приступать,другой категорически нет,я просто стала имитировать ходьбу,а потом само собой получилось немножко приступать,но это было через 7 недель после перелома.А еще один врач сказал,что нужно слушать свою ножку,она подскажет когда начинать.Я из кабинета вышла ошарашенная,а потом поняла,что надо доверять собственным ощущениям(только не страхам),попробуйте прислушаться к себе.Правда звучит как бред,но мне вроде помогло.А пока имитируйте шаг чтобы нога не забыла как ходить,и коленка будет работать.
132.
Нэта
[528379249] — 7 февраля 2010 г., 19:40
И еще, девочки у кого есть возможность делайте физиопроцедуры(магнит,витафон,вибромассаж),говорят ускоряет процесс и хоть маленько сосуды работают.Я все это делала,и гипс сняли раньше чем говорили,и на ноге никаких гематом нет,и не чесалось под гипсом.
133.
Илона
[1285293754] — 7 февраля 2010 г., 19:41
134.
Малыш
[2706330957] — 7 февраля 2010 г., 22:13
Я же писала уже, мне не разрешали на ногу наступать, и гипс не укрепляли снизу, я в одном проходила 2,5 месяца а потом сняли и все. Пошла. Живая и здоровая. Видите, у всех лечение по-разному проходит, хотя у меня врач отличный был, ничего лишнего, а все по факту. И ничего, все ок. Но он сказал, что у меня моральный настрой хороший, значит и выздоровление будет скоро, тем более я все время двигалась. Но тем не менее все это индивидуально. А самое главное думать, что у тебя будет все ок, и все будет ок!
135.
вайс
[18544348] — 8 февраля 2010 г., 11:09
Пардон, обезбОливающие! я бы смеялась если бы мне сказал врач щас мы вас обезбАлим!))))))И Я АБСОЛЮТНО НЕ ЗЛАЯ, Я ДОБРЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК)))))
136.
Клепка
[2512268306] — 8 февраля 2010 г., 17:28
Девочки, читаю вас и слезы наворачиваются! Я в том году тоже ломала лодыжку в двух местах. Сколько нервов истратила. Врач еще идиот попался, издевался и оскорблял меня. Но слава богу сейчас все хорошо! После снятия гипса через 5 дней тихонько ходила по улице уже. В гипсе 2 месяца была. Ксати для разработки ноги помогали горячие ванны с солью (т.е. вращать ногой в воде).
137.
Нэта
[528379249] — 8 февраля 2010 г., 18:18
Клепка,может самое время навестить врача?
138.
Нэта
[528379249] — 8 февраля 2010 г., 18:26
Саша,как успехи? В обувь влезли?
139.
Клепка
[1418780060] — 8 февраля 2010 г., 19:16
Нэта, да мне муж тоже самое говорит!:)Ну я думаю все зло к нему вернется! Ничего не проходит просто так!
140.
Клепка
[1418780060] — 8 февраля 2010 г., 19:17
Выздоравливайте, девченки!!! Все будет хорошо! Главное по льду на кабучищах не бегать! 🙂
142.
Мила
[1055089945] — 10 февраля 2010 г., 02:31
Всем здравствуйте! Вот прочитала и хочу поблагодарить вас всех за то что поддерживаете друг друга и делитесь советами. Мой перелом случился 14 января (обе лодыжки и край задней берцовой кости со смещением). Пока было 2 рентгена, сказали, что вправлене прошло хорошо. Завтра, вернее уже сегодня) будем делать новый снимок… пожелайте удачи))
143.
Нэта
[528379249] — 10 февраля 2010 г., 11:02
Мила,конечно желаем УДАЧИ!!!!И терпения.Какие прогнозы?Когда обещают гипс снять?
144.
Нэта
[528379249] — 10 февраля 2010 г., 11:11
Малыш,мне вчера разрешили ходить без лангета,ну и я на радостях видимо переборщила.Ходила без дополнительной опоры,а сегодня немного на костыль приходиться опираться,да и ножка отекла.Как с этим бороться?Но все таки я ХОЖУ!!!!!
145.
Кот
[2706330957] — 10 февраля 2010 г., 11:27
Здравствуйте, Нэта! Очень рада за вас! Начинается новая жизнь. Правильно, что ходите. Только не надо перебарщивать))) Ходите с костылем пока, а лучше с клюшкой, пусть нога привыкнет к нагрузке. А отек это нормально, мажьте мазями регулярно, не забывайте, ванночки с морской солью каждый день, и на ночь ножку на подушку. Еще парафиновые обертывания можно попробывать, воск в аптеке продается, и еще! Нога должна все время быть в тепле, точ. место перелома, все-таки сейчас холодно. А летом на море отогреемся))) Мечтаю… Не могу дождаться уже.
146.
Малыш
[2706330957] — 10 февраля 2010 г., 11:27
Кот, это я)))
147.
Нэта
[528379249] — 10 февраля 2010 г., 15:14
Я тоже очень хочу на море!!! Отпуск в июне,так что поеду!!!
148.
патнера
[1074949849] — 10 февраля 2010 г., 17:35
ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕМ! подскажите пожалуйста у меня такая проблема:когда наложили гипс нога сильно отекла,и мне казалось что пальцы на ноге уже как отрофировались или как правильно? мне на вто?