Костыли или ходунки после перелома шейки бедра
Травмы, ушибы, вывихи, переломы способны на время ограничить или ослабить опорно — двигательную функцию. Чтобы реабилитационный период прошел легче, не доставлял больному дискомфорта, существуют костыли и ходунки. Первые, известны со времен Египетских царей. Даже конструкция не сильно поменялась. А ходунки изобрели в 40 — х годах. Изначальная конструкция не была оснащена колесиками, позже этот аспект добавили. Современные ходунки продаются с разными опциями (тормозом, например). Итак, какое временное средство передвижения выбрать пострадавшему? Для этого проведем сравнительный анализ.
Костыли
Они актуальны при переломах, когда вести полноценную двигательную активность невозможно. Вес массы тела переносится на руки (плечи и предплечье). Материалом для изготовления выступает дерево или алюминий. Стандартная модель состоит из специальной опоры под мышкой. Для людей пожилого возраста она должна быть выполнена из мягкого материала. Снизу расположен резиновый наконечник.
Ходунки
Выглядят, как стул со спинкой. Вес тела распределяется равномерно. Они улучшают координацию движений, позволяют сохранять равновесие. Нагрузка на ноги — минимальна. Конструкцию изготавливают из алюминия, отдельные элементы — из резины или пластика. Есть модели, которые складываются, что удобно при транспортировке. Ходунки бывают стационарные и передвижные. Первые, оснащены колесами и тормозом. Передвижные ходунки очень мобильны — быстро складываются / раскладываются.
Что выбрать?
Мы подошли к главному вопросу. Если пациент преклонного возраста — однозначно следует выбрать ходунки. Они регулируются по высоте, имеют большую площадь опоры, нежели костыли. Удерживать последние, нужно прилагая усилия. Например, ходунки на колесиках предназначены пациентам, которые не могут их поднять. Конечно, этот вариант передвижения актуален на ровной местности. Ходунки можно использовать в больнице или дома, но на улице они уступают костылям по показателям комфорта. Также в них нельзя спуститься или подняться по лестнице. Из-за габаритов они могут застревать в дверных проемах. Но при хронических заболеваниях, лучше использовать ходунки.
Если речь идет об артрозе или артрите суставов — костыли не подойдут, потому что часть веса требует переноса на верхние конечности. Добавьте сюда нюанс — если пациент имеет немалый вес. Оперировать костылями ему будет трудно. Ходунки подойдут в этом случае идеально, плюс помогут справиться с психологическим барьером.
Бывает, что пациент долго пролежал, прикованный к койке, но через две недели после занятий на ходунках — он возвращается к полноценному существованию. Особенно это важно для женщин. Можно потихоньку вести домашнее хозяйство, и вливаться в обычный ритм жизни.
Например, костыли больше подойдут молодому поколению, есть такая разновидность — «Канадки». Это конструкция с опорой под локоть. Изготовлены они из легкого металла или пластика. Если больной перенес инсульт, то двигательная активность значительно снижена, и тут врач обязательно настоит на ходунках. А при переломе или ушибе — попросят купить костыли.
Как видите, выбор зависит от диагноза, степени тяжести заболевания также от возраста пациента. Современные костыли и ходунки — это реабилитационные аппараты с различными опциями.
Перейти в раздел Костыли
Перейти в раздел Ходунки
Источник
Когда пациент разговаривает с врачом, и встаёт вопрос об использовании средства опоры, решение не всегда является однозначным. Более того, иногда врач и сам сомневается, предлагает пациенту подумать, что ему удобней, а иногда сам пациент обнаруживает плюсы в приспособлении, о котором доктор и не говорил.
Давайте попробуем разобраться, чем одно средство опоры отличается от другого, и когда костыли нужны абсолютно, а когда – нет.
Прежде всего, надо понимать, что средства опоры применяют глобально в двух случаях:
- Для исключения или уменьшения нагрузки на нижнюю конечность
- Для общей поддержки и улучшения координации.
Вспомните, кого мы видим на улице, с тем или иным приспособлением. Если бабушка сидит у подъезда и в руках у неё трость, это кажется естественным. Прописывал ли доктор эту трость? Скорей всего, что нет. Просто бабушка ходит с ней, «чтобы не упасть, когда голова кружится», «чтобы отдохнуть, опершись на неё». Иногда она может пройти и без трости, часто она берёт её только на улицу. То есть, трость не уменьшает нагрузку на ноги.
Таким образом,трости используют либо для общей поддержки при каком-нибудь неврологическом или сердечном заболевании, в последний период реабилитации после операции или травмы. Иногда трость используют в переходный период от костылей к обычной жизни.
Костыли — это гораздо более громозкое и серьёзное приспособление. К слову сказать, костыли – универсальное средство опоры, известно человечеству несколько тысячелетий. Изображение костылей обнаружено на стене древнеегипетской гробницы, при этом форма костылей практически не изменилась. Смысл костылей состоит в абсолютном исключении нагрузки на поврежденную конечность. Чаще всего применяются они временно после травмы или операции. Если у пациента перелом ноги, и наложен гипс, то на эту ногу наступать нельзя. Таким образом, два костыля заменяют одну поврежденную конечность. После операции, например, по соединению сломанных костей бедра стержнем или пластиной, врач на какой-то период также может запретить нагрузку, то есть можно ходить только на костылях. Иначе говоря, никакой альтернативы костылям нет. Если нагрузка полностью запрещена, а пациент по каким-либо причинам (старческий возраст, общие заболевания) не может стоять и ходить на костылях, тогда ему нельзя вставать и можно только лежать.
С другой стороны, существуют такие состояния, когда врач рекомендует ограничение нагрузки, но в отдельных случаях, если пациент не может ходить на костылях, разрешает, например, ходунки. Так, после замещения тазобедренного и коленного сустава, рекомендуется 6-8 недель ходить на костылях. Но если пациент преклонного возраста, с тяжёлой сопутствующей патологией, не может ходить на костылях, и доктор уверен в стабильности эндопротеза, то пациенту с целью ранней активизации предлагают, например, ходунки.
Иногда, у пациента возникает недопонимание термина «вес ноги». Доктор, после контрольного осмотра сообщает пациенту, что «всё идёт хорошо, и можно начинать нагружать весом ноги». Для облегчения понимания этого термина, можно на костылях подойти к напольным бытовым весам, поставить стопу, и начать нагружать до 20-30 кг. Субъективно ощутив такую нагрузку, пациент уже без весов может приступать на больную конечность, тем самым постепенно превращая её в здоровую.
Костыли с опорой под локоть или канадки были изобретены американцем Томасом Феттерманом, который в 8-летнем возрасте перенес полиомиелит и вынужден был годами ходить на классических костылях. В возрасте 18 лет, он уже страдал от воспаления плечевых суставов вследствие хронической нагрузки. Он начал задумываться об улучшении конструкции с исключением плечевого пояса. В 1988 году компания Феттермана начала производство локтевых костылей, которые признали и ортопеды, и сотни тысяч пациентов. Таким образом, канадки применяются при длительном использовании, как второй этап реабилитации, когда врач уже разрешает нагрузку, иногда сразу после операции, например, абсолютно стабильного остеосинтеза или артропластики сустава. То есть, канадки в плане нагрузки занимают промежуточное положение между костылями и тростью. Канадки выглядят современно, их проще использовать в повседневной жизни. Согласитесь, сесть в машину с канадками гораздо проще. Молодые активные пациенты при возможности выбора склоняются в пользу канадок.
Ходунки чаще всего предлагают пожилым пациентам. Некоторым людям трудно понять, что такое ходунки, и какова их роль. Поставьте перед собой стул со спинкой и попробуйте, переставляя его вперёд, перемещаться. С ходунками – то же самое. Только удобней и легче. При этом ходунки могут быть простыми, с колёсиками или шагающие – то есть с разной степенью удобства для пациента, но в плане нагрузки – все они одинаковые. Ходунки назначают, когда в первую очередь думают не о нагрузке, а об активизации пациента. Например, пациентка с нарушением мозгового кровообращения. Или пожилая пациентка с переломом шейки бедра, которой просто нельзя лежать ввиду риска осложнений типа пневмонии и пролежней.
После того, как мы вместе с врачом выбрали средство опоры, возникает второй вопрос, как подобрать правильно то или иное приспособление.
Итак, костыли. Самое грубое вычисление длины костыля – рост пациента минус 40 см. Но лучше подбирать костыли под пациента в положении стоя. Если речь идёт о плановой операции, но лучше это сделать заранее. Поставьте костыли под мышки, резиновые наконечники расположите на расстояние 15-20 см от стопы. Выпрямите спину. После этого расстояние между верхней поперечной планкой и подмышечной впадиной должно составлять два пальца, то есть примерно 4 см. Нижняя поперечная планка устанавливается в положении сгибания в локтевом суставе 30 градусов. Другой способ – при вытянутых вдоль тела руках, нижняя планка должна быть на уровне запястья (уровень наручных часов). Окончательная регулировка костылей происходит при ходьбе.
Классические костыли регулируются по высоте перестановкой винтов в телескопической конструкции и подразумевают использование ключа или пассатижей. Современные модели являются регулируемыми, фиксация происходит за счёт подпружиненных шпилек, поэтому регулировка занимает не более минуты.
Современные канадки также являются регулируемыми. Подгонка не занимает много времени. Но есть определённые правила. При примерке надо просунуть руку в манжету и поставить упор на расстояние 15-20 см от стопы. Согните локоть до 20 градусов. Правильное положение манжеты при среднем росте (170 см) – 5-7 см от самой острой точки локтя, при увеличении роста увеличивается положение манжеты, при росте 180 и выше манжета располагается на 90-10 см выше верхушки локтя. При маленьком росте (150 см и ниже) расстояние до манжеты сокращается до 5 см.
Соглашаясь с тем, что ходунки применяются для пожилых или ослабленных пациентов, можно сказать, что высота может сильно варьировать в зависимости от предпочтений пациента, то есть – чтобы было удобно. Современные ходунки все регулируемые, не подобрать правильную высоту невозможно.
Стоит заметить, что костыли или канадки иногда используют длительное время, поэтому лучше сразу побеспокоиться, чтобы они были удобны для вас. Не забывайте про важность лечебной гимнастики, потому что исключение нагрузки не отменяет изометрическую нагрузку, пассивную и активную разработку суставов.
Пусть средства опоры будут комфортны, и пусть вы быстрее от них избавитесь!
Источник
Сломать шейку бедра можно в любом возрасте, но с пожилыми людьми это случается чаще. По статистике, только один из десяти пострадавших моложе 65-ти лет, остальные ― граждане почтенного возраста, две трети из которых, ― женщины. Возрастное ослабление мышц, связок, вымывание кальция, белков и как следствие хрупкость костей приводят к тому, что, споткнувшись на ровном месте человек оказывается на больничной койке. Больше, чем перелом, опасна неподвижность и ее последствия, ― пролежни, закупорка сосудов, мышечная атрофия, пневмония.
Движение-залог успеха
Активность является главным лекарством и без вспомогательных средств здесь не обойтись. Выбирать ходунки при переломе шейки бедра следует с учетом
- возраста,
- физического состояния пациента,
- способа лечения,
- особенностей восстановительного периода.
При консервативном лечении
Молодых пациентов с переломом тазобедренного сустава укладывают в гипс на три месяца. После строгого постельного режима больной встает и учится заново ходить, опираясь на ходунок. Следующие четыре недели нельзя нагружать кость и наступать на поврежденную ногу.
Ходунки с мягкими подмышечными валиками, на которые можно повиснуть всем телом, становятся надежной поддержкой ослабленным мышцам.
+ подарок
Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм
+ подарок
Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм
+ подарок
Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм
+ подарок
Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм
После эндопротезирования
Замена тазобедренного сустава ― эффективный способ лечения людей старшего поколения. При благоприятном развитии событий пациент, спустя сутки после операции, делает первые шаги и за 2 месяца возвращается к нормальной жизни. Полной разгрузки травмированной ноги после операции не требуется, на нее можно опираться, что облегчает работу рукам при передвижении в ходунке.
Двухровневые шагающие ходунки ― оптимальный выбор для такого случая:
- человек поднимается с кровати, держась за нижние поручни и перехватом рук переходит в вертикальное положение;
- шарнирный каркас позволяет, фиксируя одну, переставлять другую секцию и передвигаться, равномерно распределяя вес на ноги;
- если устают руки, можно установить подмышечные опоры;
- конструкция складывается как ножницы, что позволяет проходить в двери любой ширины.
С ходунком удобно учиться выносить больную ногу вперед здоровой и переходить от догоняющей походки к нормальной. Телескопические ножки и (или) поручни регулируются по высоте, имеют всесезонные противоскользящие наконечники. Переносная опора легко складывается нажатием кнопки замка. Весит конструкция 2-2.5 кг, при этом выдерживает пациента весом 115-135 кг.
Во время реабилитации придется много заниматься гимнастикой, сначала в кровати, а потом стоя. Упражнения удобно делать, опираясь на ходунок. На этот случай подойдет простой фиксированный одноуровневый ходунок без колес.
Туалет и ванна
Ходунки после перелома шейки бедра, это не единственное, что нужно. Прооперированному понадобится кресло-туалет с регулировкой высоты сидения, поскольку первое время травмированную ногу нельзя сгибать совсем, потом ― можно, но постепенно, день за днем уменьшая угол. Сидеть нужно так, чтобы между туловищем и бедром был не меньше 90°.
Для ванны потребуется устойчивый нескользящий стул или доска ― в течение года мыться придется сидя.
Перелом шейки бедра ― сложная патология с продолжительной реабилитацией. Разноплановый ассортимент сертифицированных ходунков в магазине «Аура-Мед» позволяет сделать выбор с максимальным вниманием к деталям и уверенностью в выздоровлении больного.
Перейти в раздел ходунки-опоры
Читайте также:
- Как правильно подобрать ходунки для взрослых
- Как правильно подобрать кресло-туалет
- Стоимость инвалидной коляски, на что обратить внимание
- Как выбрать инвалидную коляску
- Инвалидные коляски с туалетным устройством: преимущества и недостатки
Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.
Источник
Ðа ÑоÑо запеÑаÑÐ»ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑвÑе Ñаги Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнков
ХодÑнки пÑи пеÑеломе Ñейки бедÑа (collum femoris) помогаÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑÑадавÑим двигаÑÑÑÑ Ð² пеÑиод ÑеабилиÑаÑии без нагÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð¸ болÑной ноги, ÑÐ¾Ñ ÑанÑÑ ÑавновеÑие. ÐоÑле вÑпиÑки из болÑниÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑм пÑидеÑÑÑ Ð¿ÐµÑедвигаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ домÑ, по леÑÑниÑе и на ÑлиÑе. Ðо до ÑÑого Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ подобÑаÑÑ Ð½ÑжнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¸ наÑÑиÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнками.
У поÑÑÑадавÑÐ¸Ñ Ð²Ñегда Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾ Ñом, какие Ñ Ð¾Ð´Ñнки лÑÑÑе пÑи пеÑеломе collum femoris. ÐодобÑаÑÑ Ð½ÑжнÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¸ даÑÑ ÑекомендаÑии по иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑолÑко леÑаÑий вÑаÑ-ÑеабилиÑолог.
У болÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ñле долгого Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÐµÐ· движений в положении лежа, оÑобенно Ñ Ð»Ñдей ÑÑаÑÑего поколениÑ, ноги ÑлабÑе, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ðµ, ÑдобнÑе и ÑÑÑойÑивÑе Ñ Ð¾Ð´Ñнки Ð´Ð»Ñ ÑеабилиÑаÑии поÑле пеÑелома collum femoris.
Ðажно. СлиÑком оÑлабленнÑм болÑнÑм не подойдÑÑ ÑÑаÑионаÑнÑе модели изделиÑ. ÐÑ Ð»ÑÑÑе замениÑÑ ÑагаÑÑими Ñ Ð¾Ð´Ñнками. ÐÑи Ð¸Ñ Ð¸ÑполÑзовании не ÑÑебÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑавлÑÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ð¸, а пеÑедвигаÑÑ Ð¿Ð¾Ð¾ÑеÑедно каждÑÑ ÑÑоÑонÑ. У макÑималÑно комÑоÑÑнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»ÐµÐ¹ на колеÑÐ¸ÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑие габаÑиÑÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸Ñ Ñложно ÑÑанÑпоÑÑиÑоваÑÑ.
ÐÐ¸Ð´Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнков
ХодÑнки поÑле пеÑелома бедÑа могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð² виде:
- каÑалки Ð´Ð»Ñ ÑамоÑÑоÑÑелÑного поддеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑавновеÑиÑ;
- опоÑÑ, еÑли болÑной не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑоÑÑÑ Ð¿ÑÑмо;
- Ñележки Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÑиками или «ÑагаÑÑÐ¸Ñ » Ñ Ð¾Ð´Ñнков Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÑÑеÑÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾ÑоÑов в ÑазнÑе ÑÑоÑонÑ.
ÐÑеимÑÑеÑÑвом обладаÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð¸ изделий, изгоÑовленнÑÑ Ð¸Ð· легкого маÑеÑиала, напÑимеÑ, алÑминиÑ, а Ñакже ÑкладнÑе и Ñ ÑегÑлиÑовкой под ÑоÑÑ Ñеловека.
Ðажно. ХодÑнки не Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ ÐµÑ Ð°ÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ и пеÑевоÑаÑиваÑÑÑÑ,Â Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð½ÐµÑники из ÑезинÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñной мог пеÑедвигаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑколÑÐ·ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ñ.
ХодÑнки Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¼ÑÑеÑной опоÑой Ðега-ÐпÑим PR05-2021WE5
ÐÑли болÑной не знаеÑ, ÑÑо вÑбÑаÑÑ: коÑÑÑли или Ñ Ð¾Ð´Ñнки, Ñо ÑейÑÐ°Ñ Ð²ÑпÑÑкаÑÑÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ, имеÑÑие подмÑÑеÑнÑÑ Ð¾Ð¿Ð¾ÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзки Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника и болÑной конеÑноÑÑи. Ðни Ð½Ð°Ð´ÐµÐ¶Ð½Ñ Ð¸ комÑоÑÑÐ½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð»Ñдей, Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð¾Ð³ÑаниÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð²Ð¸Ð³Ð°ÑелÑнÑе навÑки. ÐблегÑеннÑй алÑминий обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑоÑноÑÑÑ, а ÑÐºÐ»Ð°Ð´Ð½Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ Ñвободно ÑÑанÑпоÑÑиÑоваÑÑ Ð² маÑине.
Ð Ð°Ð¼Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнков можно ÑегÑлиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾ вÑÑоÑе, ÑÑÑнÑе опоÑÑ ÑÐ½Ð°Ð±Ð¶ÐµÐ½Ñ ÑезиновÑми накладками Ð´Ð»Ñ Ð¸ÑклÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑколÑжениÑ. Ðадние ножки вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ñ Ñ Ð¸Ð·Ð³Ð¸Ð±Ð°Ð¼Ð¸, ÑÑо Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ðµ ÑÑÑойÑивÑм, не допÑÑÐºÐ°ÐµÑ Ð¾Ð¿ÑокидÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ вÑдеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÑ Ð´Ð¾ 100 кг. Цена в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ 5110 ÑÑблей.
Ðа видео в ÑÑой ÑÑаÑÑе можно ÑзнаÑÑ Ð¾ Ð²Ð¸Ð´Ð°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнков,
о Ñ Ð¾Ð´ÑÐ½ÐºÐ°Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñниками,
опоÑÐ°Ñ -Ñ Ð¾Ð´ÑнкаÑ
и изделиÑÑ , позволÑÑÑÐ¸Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ леÑÑниÑам.
Ðак вÑбÑаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнки
ХодÑнки-ÑоллаÑоÑÑ Ð¾ÑнаÑÐµÐ½Ñ ÑоÑмознÑми ÑÑÑÑойÑÑвами, не покаÑÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ и позволÑÑ ÑÐµÐ»Ð¾Ð²ÐµÐºÑ Ñдобно ÑеÑÑÑ Ð¸ оÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ Ð½Ð° мÑгком Ñидении
ÐÑи вÑбоÑе изделий на Ñанней ÑÑадии ÑеабилиÑаÑии ÑледÑÐµÑ ÑÑководÑÑвоваÑÑÑÑ ÑледÑÑÑими ÑекомендаÑиÑми:
- Ñ Ð¾Ð´Ñнки Ñ 4-Ð¼Ñ Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ°Ð¼Ð¸ ÑамÑе ÑÑÑойÑивÑе и подойдÑÑ Ð´Ð»Ñ Ñанней ÑеабилиÑаÑии;
- Ð´Ð»Ñ Ð¸ÑклÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑÑкÑии, оÑÐ»Ð°Ð±Ð»ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ Ñ ÐºÐ¾Ð¾ÑдинаÑионнÑми наÑÑÑениÑми ÑледÑÐµÑ Ð²ÑбиÑаÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ðµ Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸Ñием пеÑÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÑ Ð¸ облегÑенной ÑÐ°Ð¼Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑоллаÑоÑÑ Ñ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑной опоÑой под локоÑÑ.
ÐÑи вÑбоÑе Ñакже Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ÑÑководÑÑвоваÑÑÑÑ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÑеÑкими Ñ Ð°ÑакÑеÑиÑÑиками изделиÑ, как Ñказано в ÑаблиÑе:
ХаÑакÑеÑиÑÑика |                           ÐнÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ |
РегÑлиÑовка по вÑÑоÑе (ÑоÑÑÑ) | Ðажно. СлиÑком низкие или вÑÑокие Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑÑÑаÑÑ Ð¾ÑанкÑ, вÑзÑваÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в облаÑÑи ÑпинÑ, Ñеи, плеÑей и ÑÑк. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑавилÑно оÑÑегÑлиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾ вÑÑоÑе, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾:
ÐÑи Ñ Ð¾Ð´Ñбе локÑи пÑимÑÑ Ð½ÑжнÑй Ñгол, ÑÑо иÑклÑÑÐ¸Ñ Ð¸Ð·Ð»Ð¸Ñний наклон впеÑед. |
ÐакÑималÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка | ÐÑи вÑбоÑе она ÑÑавниваеÑÑÑ Ñ Ð²ÐµÑом болÑного. ТÑÑнÑм лÑдÑм Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð¸, обÑÑÑÑоеннÑе пÑоÑной Ñамой, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑÑ ÐµÐµ Ñгибание и Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¼ÐºÑ Ð¸ не допÑÑÑиÑÑ Ð¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ðµ или ÑÑавмÑ. |
ФоÑма и маÑеÑиал ÑÑкоÑÑки | Ðе ÑледÑÐµÑ Ð²ÑбиÑаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнки Ñ Ð¿Ð»Ð°ÑÑиковой ÑÑкоÑÑкой пÑи обилÑном поÑении ладоней, а Ñ Ð¼Ñгкой или Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸Ñием поÑиÑÑого покÑÑÑиÑ. ÐÑли на ÑÑÐºÐ°Ñ ÑазвиваеÑÑÑ Ð°ÑÑÑиÑ, нÑжна болÑÑÐ°Ñ ÑÑкоÑÑка, ее Ð¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ Ñдобен и не вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в оÑлиÑие Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкой ÑÑкоÑÑки Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑим Ð¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñом. |
ÐолиÑеÑÑво ножек | ХодÑнки без ÐºÐ¾Ð»ÐµÑ Ñ ÑÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ°Ð¼Ð¸ имеÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ вÑÑокÑÑ Ð¼Ð°Ð½ÐµÐ²ÑенноÑÑÑ Ð² неболÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑениÑÑ Ñ Ð¾Ð³ÑаниÑеннÑм пÑоÑÑÑанÑÑвом. ÐÐ»Ñ Ð½ÐµÑовнÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¾ÑÑей на ÑлиÑе лÑÑÑе подойдÑÑ Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ñ 4-Ð¼Ñ Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ°Ð¼Ð¸ Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑенной ÑÑÑойÑивоÑÑÑÑ. |
ÐалиÑие ÐºÐ¾Ð»ÐµÑ Ð¸ ÑоÑмозов | РоллаÑоÑÑ Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкими колеÑами болÑÑе подойдÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑений, Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑими колеÑами â Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ неÑовнÑм повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑм на ÑлиÑе и ÑÑоÑÑаÑÐ°Ñ . ÐÐ°Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÑ Ð¾ÑÑÑеÑÑвлÑÑÑ, как на велоÑÐ¸Ð¿ÐµÐ´Ð°Ñ . РоллаÑоÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¾ÑнаÑÐµÐ½Ñ ÑоÑмозом: блокиÑÑÑÑим или пневмаÑиÑеÑким. |
ÐаконеÑники | Ðа Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ должно бÑÑÑ ÑÑеÑин и поÑеÑÑоÑÑей. ÐÑи иÑполÑзовании Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð¸Ñ ÑледÑÐµÑ ÑегÑлÑÑно пÑовеÑÑÑÑ Ð¸ делаÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñи налиÑии повÑеждений. |
ÐажнÑе ÑекомендаÑии
ÐелÑзÑ:
- поднимаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ леÑÑниÑе или ÑÑкалаÑоÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнков, конÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ð½Ðµ пÑедназнаÑена Ð´Ð»Ñ ÑÑого;
- пеÑеноÑиÑÑ Ð²ÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ñела на Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнков â они могÑÑ Ð¾Ð¿ÑокинÑÑÑÑÑ;
- Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ мокÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ñ;
- вÑÑаваÑÑ Ð¸ пÑÑаÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ñи головокÑÑжении;
- иÑполÑзоваÑÑ Ð½ÐµÐ¸ÑпÑавное изделие.
ÐÑавила полÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнками
Ðак полÑзоваÑÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнками пÑи пеÑеломе бедÑа Ñказано в ÑаблиÑе:
ЧÑо нÑжно делаÑÑ   (пÑавила) | Ðак вÑполнÑÑÑ |
ÐодобÑаÑÑ Ð¾Ð±ÑÐ²Ñ | ТапоÑки, ÑÑÑли и боÑинки не Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð½Ð° кожаной подоÑве, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑколÑзили. |
УбÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÑÑÑие Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð° | ÐаÑÑÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑедвижений болÑнÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ оÑвободиÑÑ Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð²Ñов Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸Ñием вÑÑокого воÑÑа. ÐовÑики или половиÑки ÑледÑÐµÑ Ð·Ð°ÐºÑепиÑÑ, не оÑÑавлÑÑÑ Ð·Ð°Ð³Ð½ÑÑÑе ÑÐ³Ð»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑбÑаÑÑ Ð²Ð¾Ð²Ñе. ÐÐ¾Ð»Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ ÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸, ÑиÑÑÑми и оÑвеÑеннÑми. |
ÐапÑавление взглÑда | ÐÑи Ñ Ð¾Ð´Ñбе ÑмоÑÑÑÑ Ð½Ðµ под ноги, а впеÑед, поддеÑживаÑÑ Ð¿ÑавилÑное положение Ñела и оÑанкÑ: не Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð±Ð»Ð¸Ð·ÐºÐ¾ к попеÑеÑной пеÑекладине. ÐÑи ÑÑом ÑменÑÑаеÑÑÑ Ð¿Ð»Ð¾ÑÐ°Ð´Ñ Ð¾Ð¿Ð¾ÑÑ, ÑÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº падениÑ. |
ÐоÑÑдок пеÑÐµÐ´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ | ÐеÑедвигаÑÑ Ñ
одÑнки впеÑед на ÑаÑÑÑоÑние одного Ñага. СлиÑком далеко ÑÑавиÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑзÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑпаÑÑÑ. Ðожки Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð¿ÑоÑно ÑÑоÑÑÑ Ð½Ð° Ð¿Ð¾Ð»Ñ Ð¸ не ÑаÑаÑÑÑÑ. ÐÑи пÑÑмой Ñпине пеÑеноÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ñела на ÑÑкоÑÑки и делаÑÑ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой Ñажок внÑÑÑÑ ÑамÑ. ÐÑи завеÑÑении Ñага пеÑедвигаÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñнки впеÑед, не наклонÑÑ Ð¸Ñ Ð²Ð¿ÐµÑед. Ðвижение вÑполнÑÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð½Ð¾ внÑÑÑи Ð½Ð¸Ñ , а не вÑлед за ними. ÐÑи Ñаге повÑежденной ногой наÑÑÑпаÑÑ Ð½Ð° пÑÑÐºÑ Ð¸ плавно опÑÑкаÑÑ Ð²ÑÑ ÑÑопÑ. ÐоÑле ÑÑого покÑепÑе деÑжаÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑкоÑÑÐºÑ Ð¸ оÑÑÑваÑÑ Ð½Ð¾Ñок здоÑовой ноги Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð° Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑледÑÑÑего Ñага. ÐеÑвÑе ÑÑи Ñага Ñ Ñ Ð¾Ð´Ñнками |
Ðак вÑÑаÑÑ Ð¸ ÑеÑÑÑ Ð² кÑеÑло | ÐоднимаÑÑÑÑ Ñ ÐºÑеÑла, ÑаÑÐ¿Ð¾Ð»Ð°Ð³Ð°Ñ Ð²ÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑед Ñобой. ÐододвигаÑÑÑÑ Ðº конÑÑ ÐºÑеÑла, ÑаÑÐ¿Ð¾Ð»Ð°Ð³Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð¸ над палÑÑами ÑÑÑпни. ÐÑидеÑживаÑÑÑÑ Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ð¼Ð¸ ÑÑками за подлокоÑники кÑеÑла. РполÑÑогнÑÑом положении Ñела кÑепко беÑÑÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑкоÑÑки. ÐÑпÑÑмлÑÑÑÑÑ Ð¸ делаÑÑ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой Ñажок внÑÑÑÑ ÑамÑ. ÐÑли положение ÑÑало ÑÑÑойÑивÑм, двигаÑÑÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑед.
Так можно ÑеÑÑÑ Ð² кÑеÑло ÐнаÑале повоÑаÑиваÑÑÑÑ Ðº кÑеÑÐ»Ñ Ñпиной и Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ñак, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð¸ коÑнÑлиÑÑ ÑидениÑ. ТÑавмиÑованнÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ ÑÑавÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ впеÑеди и кÑепко ÑжимаÑÑ ÑÑкоÑÑкÑ. ÐеÑеноÑÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð²ÐµÑ Ñела на здоÑовÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑÑ. Ð£Ñ Ð²Ð°ÑÑваÑÑÑÑ Ð·Ð° подлокоÑник кÑеÑла одной, заÑем вÑоÑой ÑÑкой, а заÑем медленно ÑадÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñидение. |
Ðак вÑÑаÑÑ Ñ ÐºÑоваÑи | ÐÑап 2. С помоÑÑÑ Ð»Ð¾ÐºÑей медленно оÑводÑÑ Ð±ÐµÐ´Ñо. СдвигаÑÑÑÑ Ð² ÑÑоÑонÑ, Ñело деÑÐ¶Ð°Ñ Ð½Ð° одной линии Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñной ногой. ÐонеÑноÑÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð²ÑвоÑаÑиваÑÑ. ÐÑап 3. ÐдоÑовÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð½Ðµ ÑпеÑа пеÑеноÑÑÑ ÐºÑÑговÑми движениÑми и ÑадÑÑÑÑ Ð½Ð° кÑÐ°Ñ ÐºÑоваÑи. ÐолÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð° должна бÑÑÑ Ð¿ÑÑмой. ÐпиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñ Ð¾Ð´Ñнки и вÑÑаÑÑ Ð±ÐµÐ· наклона впеÑед. |
ÐÑполÑзование ÑоллаÑоÑов | СоблÑд? |