Как пережить ночь с переломом
Просмотров: 128118
Признаюсь, идея написать такую странную статью пришла в голову, когда я лежала и смотрела в потолок уже третий день подряд. Подумала, что можно было бы с другими поделиться моими знаниями и личным опытом, полученным в результате такого неприятного события. Дело в том, что беда застала меня абсолютно неподготовленной к такому повороту событий. И когда врач в травмпункте сказал, что надо накладывать гипс, я впала в шок и испугалась. Сразу возникли вопросы: как же добраться до машины; как подняться на четвертый этаж? Да что там этаж! Как вообще жить дальше? Что надо, чтобы иметь возможность ухаживать за собой без посторонней помощи; что нужно делать, чтобы как можно скорее встать на ноги? И все без ответов…
Как это могло случиться?
Окружающие замучили меня вопросом: «Как это могло случиться?» И правда, как? На ровном месте, в теплый осенний день! Неприятности… Они всегда случаются неожиданно и в самый неподходящий момент. Вы же помните знаменитый фильм «Бриллиантовая рука»?
«Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся — гипс!»
Что касается лично меня, так я даже и не упала (просто подвернулась нога), но перелом ноги все-таки случился и гипс – соответственно. Из этого можно сделать резонный вывод: такое может произойти с каждым, тем более что на носу зима вместе с обязательными оттепелями и гололедами. Советую познакомиться с моим опытом. Ведь древнее латинское выражение гласит: «Рraemonītus praemūnītus» («Предупрежден — значит вооружен»). И пусть эти знания никогда не пригодятся вам лично, но вы же сможете дать дельный совет в похожей ситуации кому-то другому.
Посещение травматологического центра
Если уж случилась травма, вам не избежать этого заведения. Могу только посоветовать: нельзя ехать одному, мало ли что…. Вот я ехала туда в полной уверенности, что сделают рентген, забинтуют потуже, дадут рекомендации насчет компрессов и мазек и отпустят домой. А вышло все совсем не так! После рентгена доктор огласил приговор: «Гипс! На ногу не вставать! Не мочить!» и добавил: «Четыре недели!» Для меня это было потрясение!
Вот такая была нерадостная картинка в течение четырех недель
Режим. Где можно взять приспособления
Режим при переломе ноги определяется несколькими словами: «На ногу не вставать!» А передвигаться как-то надо? Оказалось, что для этого существует множество специальных медицинских приспособлений: костыли, ходунки и коляски различных конструкций. Но где их взять в пятницу вечером и срочно? Мои дорогие девочки решили этот вопрос еще в травмпункте, пока мне накладывали гипс.
Обнаружилось, что для передвижения людей с травмами ног применяются различные приспособления, например: костыли, ходунки и коляски. Необходимо сначала решить вопрос, что именно требуется. И только после этого по запросу в Яндексе, «ходунки аренда» (или то, что выбрано) изучить картинки и описания, выбрать конструкцию, сравнить цены, найти пункт проката, подходящий (по расположению). Остается договориться о визите и забрать нужную вещь домой. Поиски увенчались успехом. И в результате «транспорт» уже через пару часов стоял около моего дивана. Стоимость аренды – 1000 рублей за месяц.
Есть еще кое-что, о чем я не знала и никогда не думала до случившегося. Фактически, кроме приспособлений для передвижения, может возникнуть необходимость доставки лежачего больного в какое-либо место, например, в тот же трампункт через неделю, после наложения гипса. Выяснилось, что в Волгограде есть специальные службы, оказывающие такие услуги. Правда, они не дешевые, но когда возникает такая потребность, радуешься любой возможности. Адреса и телефоны этих служб тоже легко находятся в интернете. Мы, к счастью, обошлись своими силами.
Лекарства
Здесь мне хотелось бы поделиться личным опытом о том, как пережить некоторые неприятности в данной ситуации. Вы же помните: «На ногу не вставать», а это значит, надо «ходить» на одной. Иначе говоря – прыгать.
Это важно! Ходунки, конечно, помогают, но первое время возникают мышечные боли от такой физкультуры. Есть немало всяких болеутоляющих средств. Но хочу предупредить, что так называемые НПВП (нестероидные противо-воспалительные препараты), очень вредны для желудка. А если есть гастрит или язва, то их категорически «НЕЛЬЗЯ».
Я применяла универсальный крем-бальзам «Спецмазь» с оригинальной рекламой: «ветераны спецназа рекомендуют». В его состав входит множество натуральных компонентов, среди них: масло пихты сибирской, экстракты можжевельника, гвоздики, подорожника, муравьиный спирт. «Спецмазь», действительно, быстро помогает при мышечных болях и болях в суставах, а еще крем-бальзам прекрасно снимает зуд при укусах комаров и других «врагов». Это то, что я проверила на себе. Он не дорогой. Последний раз мы покупали его за 68 рублей.
При долгом ношении гипса возникают раздражения. Зуд и раздражения кожи очень хорошо (с первого раза) снимает Циндол. Продается в аптеках без рецепта. Может применяться для детей с первых дней жизни. Я его знаю с тех самых времен, когда мои дети лежали в пеленках. Стоимость флакона – от 60 до 80 рублей, в зависимости от производителя и от аптеки. Не знаю, как в других городах, а в Волгограде, есть аптеки «дешевые» и есть «дорогие».
Хлоргексидин. Мне хочется познакомить читателей еще с одним дешевым, и очень хорошим средством – это водный раствор хлоргексидина биглюконат 0,05% (Хлоргексидин). Препарат применяется как антисептическое средство. Его также можно использовать для новорожденных детей. Продается без рецепта. Это средство — самый дешевый аналог широко рекламируемого Мирамистина (цена флакона 50мл 0,01% раствора Мирамистина – от 237 рублей). Я же покупала раствор Хлоргексидина от 12 до 20 рублей за флакон 100мл. Думаю, что комментарии излишни.
Фото из интернета
Я нашла в интернете информацию о самых дешевых аналогах Миромистина и предлагаю ее вашему вниманию. Посмотрите сами.
Фото из интернета
Я поделилась своим мнением о трех дешевых и эффективных лекарственных средствах, которые применяю сама не один год. Пригодились они и в данном случае. Все они выпускаются в России, поэтому и дешевые!
Физические упражнения, самомассаж
Наверное, вы удивитесь и подумаете: «О чем это она? Какие могут быть тренировки в постели?» А сейчас вспомните о том, сколько времени придется лежать. Мне пришлось 4 (четыре)! недели. Если не заставлять тело работать, то, как же потом встать и пойти? Боюсь, что встать-то встанешь, но даже стоять-то будешь, как «тонкая рябина». Чего уж там говорить про ходьбу…
Это важно! Сестра, которая наложила гипс, сразу сказала, что обязательно надо двигаться и обозначила режим: 30 минут – лежать; 30 минут – сидеть. И ногу в гипсе не опускать на пол, а положить около себя, для уменьшения отека.
Честно скажу, 30 /30 — не соблюдала. Естественно, в пользу сидения. Но взяла себе за правило три раза в день по 10-15 минут делать упражнения, самые простые, доступные в моем положении. Упражнения шли в определенной последовательности: руки (начиная с пальчиков), потом – шея, далее – корпус тела и самое последнее – ноги. Причем для здоровой ноги можно было исполнить много чего, даже «велосипед», а вот для той, которая в гипсе… Я делала покачивания (вверх-вниз), горизонтальные перемещения и упражнения для коленки. Следует отметить, что все эти упражнения выполнялись «с отягощением», ведь гипс весил немало! Тут главное – без фанатизма, чтобы не навредить. Нельзя забывать про пальчики, особенно для поломанной ноги. Необходимо шевелить пальчиками, они ведь — «на свободе». Это я не придумала, а получила такие рекомендации в травмпункте. Чтобы было приятнее заниматься физкультурой, я делала это под любимые мелодии.
Надеюсь, что ровно через 17 дней (отсчет идет от 11 ноября), я встану и пойду без головокружения и дрожи в коленках.
Что касается самомассажа — тут фантазия, навыки и интернет вам в помощь. Я делала простейший. Вот фото моего маленького массажера.
Правила питания
Раз уж случилось такое, и приходится лежать, вопрос о питании встает сам собой: естественная закономерность – чем больше ешь, тем чаще надо посещать укромное местечко в вашей квартире (доме). Хорошо еще, что оно расположено не на другом этаже вашего особняка, иначе горе вам. По лестнице не напрыгаешься! Кроме того, если не умерить свой аппетит, несомненно, поправишься. Будет тяжелее передвигаться. Да и из одежки можно «вырасти». Оно мне надо?
Лучше всего сразу же перейти на здоровое питание. Я не буду рассказывать про него. Покажу все на своем примере.
На завтрак и на ужин у меня были каши, но маленькие порции. На обед только одно блюдо: первое или второе. Надо резко уменьшить хлеб (1-2 кусочка в день), никаких булочек, пирогов и прочих вкусностей. На третье был только зеленый чай без сахара + одна печенька и (или) конфетка. Все вкусненькое будет потом, когда снимут гипс. Перекусы – фрукты и овощи. И главное – много пить простой воды.
Естественно, никакого алкоголя и, по возможности, курения. Это я не про себя. Такой шанс бросить эти вредные привычки! Не упустите!
Развлечения
Ничто так не отвлекает от желания что-нибудь пожевать, как интересное занятие…
Мне был недоступен телевизор. Даже не знаю: это – «Увы» или «К счастью». Первое время я скучала, но потом привыкла и постаралась заменить его другими развлечениями.
Я посмотрела довольно много фильмов. Ниже приведу несколько, которые рекомендую к просмотру. Фильм «Легенда о Тампуке». Поднимает настроение, всем известно, что хорошее настроение – очень важная составляющая при лечении. Смешная и остроумная криминальная комедия, местами с эротическими элементами. Детям смотреть нельзя. Удачно подобранный состав актеров. Главные роли исполняют: потрясающие артисты – Екатерина Васильева и Армен Джигарханян. Посмотрите, уверена, что не пожалеете!
Фильм «Монах и бес». На мой взгляд, это довольно серьезная вещь, надо только внимательно посмотреть ее и хорошенько подумать.
Фильм «Запах женщины». Американское кино (1992). В нем рассказывается о слепом военном. Ничего непристойного. Есть, правда, несколько «очень взрослых» высказываний главного героя. Я думаю, что этот фильм полезно бы посмотреть юношам после 16 или 18. В главной роли неподражаемый Аль Пачино (Оскар и Золотой глобус за эту роль). Огромное впечатление оставляет танец слепого полковника с молоденькой девушкой. Для меня это был главный момент в фильме. Возможно, потому что я сначала увидела клип с этой сценой из фильма, а потом уже нашла и сам фильм. Обязательно посмотрите клип «Dance Me To The End Of Love» в исполнении Leonard Cohen (Леонард Коэн). Именно этот легко найти, обратив внимание на продолжительность — 6,06 минут. Он очень красивый. Я в него влюбилась. Рекомендую.
Само собой разумеется, были и другие развлечения: книги, игрушки (да, немного балуюсь) и еще много всего. Например, за время «лежания-сидения» я писала эту статью и еще несколько… Книги желательно читать такие, которые вы много раз давали себе обещание обязательно прочитать, но не хватало времени. И если вы это сделаете, вас будет переполнять гордость за себя! Ну, должны же быть какие-то положительные эмоции у человека, «прикованного к дивану»? Иначе, как же выздоравливать!?
И всякие мелочи…
Кроме вышеперечисленного, необходимы всякие мелочи.
Для того чтобы ночью можно было посветить себе (телефон не очень подходит) нужен фонарик. С ним можно делать ночью все, что душе угодно: почитать; поработать на компьютере (если днем выспишься); найти что-нибудь необходимое в данный момент; позабавиться с кошечкой, которой тоже не спится (она так потешно «охотится» за лучиком); да мало ли еще чего… У меня был вот такой светодиодный светильник, очень удобный, яркий и безопасный.
Для того чтобы обеспечить требование врачей «Не мочить!» и просто для гигиены нужны салфетки. Желательно — и простые, и антибактериальные. И еще всякие штучки, чтобы можно было «почистить перышки».
Больную ногу надо было держать на возвышении, чтобы пятка была на весу. Мы сделали простейшее приспособление: крепко связали две маленькие диванные подушки. Этого было достаточно.
Список можно продолжать бесконечно, но это сделает каждый по своим потребностям.
Выводы
Это «приключение» стало для меня настоящим жизненным испытанием. Я узнала много нового о жизни с гипсом на ноге, научилась пользоваться приспособлением для ходьбы, правильно организовывать свой «рабочий день» и место, выполнять необходимые лечебные процедуры. Это было не просто.
За четыре недели я похудела почти на два килограмма, считаю этот факт моей победой. Ну, что еще делать в лежачем положении? Жуй да жуй что-нибудь вкусненькое. Заедай неприятности! А я вот сумела себя сдержать!
Пришлось пережить некоторое разочарование. По своей неопытности я считала, что гипс снимут – и наступит СВОБОДА! Но, оказалось, что это совсем не так. Как раз после снятия гипса и начались главные проблемы: нога начала болеть, не только при движении, но и в покое и отекать.
Это важно! То, что нога болит, а к вечеру может увеличиваться отечность — это нормально. Со временем, все наладится. Только вот время — у каждого свое.
Кроме того, надо самостоятельно проводить реабилитацию: делать лечебные ванночки (по назначению врача), я делаю солевые; специальные лечебные упражнения; самомассаж и массаж с помощью приспособлений (у меня была скалка); применять мази. Эта ситуация полностью соответствует известной пословице: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».
Информации в интернете о том, как делать массаж и лечебную физкультуру предостаточно. Но, все это требует терпения и самодисциплины. А как же иначе? Ведь надо восстанавливать «летящую походку»! А не то – хромать всю оставшуюся жизнь, а может, что и похуже. Но не будем о плохом, а наберемся терпения, терпения и терпения!
Это важно! При выполнении всех упражнений и процедур, нельзя допускать сильных болевых ощущений.
Это все, что я хотела вам сказать, дорогие посетители сайта. Берегите себя! И не теряйте бодрость духа никогда!
Автор: Людмила Волонцевич
Источник
Как помочь быстрее восстановиться человеку с переломом ноги? Как ускорить срастание костей и не допустить осложнений?
Своим опытом выхаживания родных с переломами делится наша читательница из Санкт-Петербурга Ольга Петровна Терехова.
— Быстрее всего из больниц выписываются именно те, к кому регулярно приходят родные. Уход, помощь в кормлении и передвижении, смена белья, общение с врачами и медсестрами, задушевные беседы — тут нет мелочей. В наше время родные пациента должны быть активными, медицински и юридически грамотными людьми. И если вы отнесетесь к своему долгу серьезно и ответственно, то так же внимательно и добросовестно будут лечить вашего близкого и врачи.
Секретная гигиена
Какой бы метод лечения ни выбрали доктора, первое время после случившегося ваш родственник проводит лежа в постели. Особенно сильные переживания вызывает необходимость пользоваться судном. Тем более если человек лежит в общей палате, куда приходит множество посторонних людей.
Если есть возможность перевести родственника в отдельную палату — постарайтесь это сделать как можно быстрее. Если нет — попытайтесь устранить все, что доставляет ему моральный и физический дискомфорт. При проблемах с туалетом можно какое-то время пользоваться памперсами и одноразовыми впитывающими пеленками. Для интимной гигиены отлично подойдут очищающие влажные салфетки. Их можно незаметно применять даже в густо населенной палате.
Для очистки волос можно приобрести сухой шампунь в виде спрея, например марки Klorane. Если больной не может сам почистить зубы — принесите ему хотя бы освежитель дыхания. Для устранения запахов тела пригодятся дезодорант для подмышек и спрей для ног.
Не забывайте и о серьезных гигиенических процедурах. Они необходимы для профилактики пролежней — одной из самых частых проблем лежачих больных. Для этих целей лучше купить аптечные пенки и лосьоны из специальных серий. Их использование требует минимум воды и времени.
Регулярно, примерно раз в три дня, обрабатывайте ими кожу пациента. Особенно тщательно — в «критических» зонах. Это локти и предплечья, область лопаток и копчика, задняя поверхность бедер, голеней, пятки. После водной процедуры нанесите на эти слабые места специальный лосьон-протектор от пролежней, к примеру, марки Menalind.
Помимо этого, надо почаще поворачивать человека с бока на бок. И следить за тем, чтобы в его постели не было натирающих кожу крошек и складок.
Заживляющие повязки
Если перелом открытый либо пациенту делали операцию остеосинтеза — у него есть свежие швы. И пока они не зажили, врачи не смогут наложить гипс. Иначе под ним может развиться серьезное воспаление.
Но и без гипса нельзя. Ведь для правильного сращения костных отломков их надо крепко зафиксировать. Стало быть, на первых порах одна из главных задач — ускорение заживления поврежденной кожи.
В больнице, конечно, за швами будут следить. Но обеспечить всех пациентов дорогостоящими новинками государственные клиники не в состоянии. Зато это могут сделать любящие родственники.
Например, используемый для обработки швов раствор хлоргексидина стоит заменить на более качественный мирамистин. Вместо вечно прилипающего к ранам бинта стоит приобрести специальные салфетки. Они уже пропитаны лечебными растворами: антисептиками, обезболивающими, ферментами для очищения ран от микробов. Например, салфетки «ПараПран» и «Активтекс ХЛ». Еще одно хорошее средство — повязки «Воскопран» с мазью левомеколь.
Таблетки для прочности
Средства для восстановления и срастания костей можно принимать и внутрь.
Во-первых, необходимы энзимы. Например, такие комплексные препараты, как вобэнзим, флогэнзим. Эти средства ускоряют восстановление после любых травм и операций. Уменьшают воспаление, немного обезболивают. Помогают рассасыванию гематом и отеков.
Во-вторых, могут понадобиться средства для поднятия иммунитета. Ведь после перелома сопротивляемость организма вирусам и бактериям резко падает. К травмированному пациенту может «прилипнуть» любая инфекция. А это — дополнительная нагрузка на организм, чреватая разными осложнениями. Чтобы этого не случилось, стоит сразу пройти курс лечения иммуномодуляторами. Это могут быть полиоксидоний, тимоген, деринат, ликопид. Все они официально используются в комплексном лечении переломов.
И третья группа средств — препараты кальция. Без них в таком деле никуда. Вопрос в том, какое именно средство выбрать из имеющегося в аптеках изобилия. Ведь каждый фармацевт рекомендует что-то «свое».
Главное, на что нужно смотреть при выборе, — чтобы в составе препарата был и кальций, и витамин D3. По отдельности эти вещества не так эффективны. Одно из самых известных таких средств импортного производства — Кальций Д3 Никомед, его отечественный аналог — Компливит Кальций Д3 форте. Можно остановиться и на Горном кальции Д3. В его состав входит мумие. А Кальцемин адванс включает в себя группу минералов, повышающих усвоение кальция. Как говорят врачи, этот препарат особенно хорош для пожилых, а также для пациентов с остеопорозом.
Гимнастика от застоя
Не секрет, что перелом может повлечь за собой некоторые осложнения. Одно из них — пневмония. Она возникает из-за длительного застоя в легких. Для того чтобы этого не произошло, пациенту нужен дренирующий массаж, то есть похлопывание по спине и бокам краем ладони. Также надо обучить родственника дыхательной гимнастике. Пусть несколько раз сделает глубокий вдох и резкий сильный выдох, потом — все наоборот. Помимо этого он должен хотя бы немного поворачиваться, не лежать постоянно лишь на спине. Прекрасно, если человек может сидеть, читать, рисовать, немного наклоняться. Тогда воспаление легких ему не грозит.
Другой риск связан с кишечником. Неподвижный образ жизни часто провоцирует запоры, несущие немало проблем. Чтобы их избежать, надо приносить пациенту продукты для усиления перистальтики. Это курага, чернослив, морковный и абрикосовый соки, подсолнечное масло, злаковый хлеб. Нужно пить достаточно воды. А еще в его тумбочке должно быть что-то слабительное, например капли гутталакс, свечи с глицерином, таблетки сенаде.
Совершенно особое внимание нужно уделить профилактике сосудистых осложнений. Дело в том, что при переломе, особенно открытом и со смещением, нарушается работа сосудистой и кровеносной системы. В области травмы могут образовываться сгустки крови — тромбы. С током крови они разносятся по всему организму. А попадание тромба в крупную артерию может стоить человеку жизни.
Во избежание таких явлений пациентам обычно колют разжижающие кровь препараты — гепарин и его производные. Проследите, чтобы эта простая, но важная мера не была упущена в процессе лечения вашего родственника. Такое тоже бывает. Отсюда и «внезапные» инсульты с инфарктами. Так что будьте настороже.
Моющийся гипс
Еще один насущный вопрос — наложение гипсовой повязки. Если раньше гипс был, что называется, стандартным, то теперь материал можно выбирать. Например, пластиковый гипс хорош своей легкостью. Его можно мочить и сушить феном. Но снимается он гораздо сложнее обычного. Тот достаточно подцепить специальными ножницами. А пластик необходимо резать пилой-болгаркой. В неумелых руках этот прибор может и поранить.
И последний нюанс. За время пребывания в гипсе нога слабеет, мышцы атрофируются. Это закономерное явление. Но если при этом человек не ходит либо едва передвигается на костылях, те же процессы начинают происходить и со здоровой ногой. Так можно и вовсе разучиться ходить.
Чтобы этого не случилось, надо обязательно нагружать целую, то есть не пострадавшую, ногу. Выполнять разные упражнения лежа и сидя. Еще лучше — почаще ходить на костылях или с помощью ходунков. Больная же нога должна совершать движения «мысленно», в вашем воображении. Этот, на первый взгляд, бессмысленный совет имеет большое прикладное значение. Так тренируется мышечная память, которая вам очень скоро пригодится.
NULL
Источник