Как быстрее залечить перелом руки
С различными травмами время от времени сталкиваются все люди и каждому хочется быстрее восстановить здоровье и продолжить полноценную жизнь. После серьезных травм обычно больше всего интересует вопрос, как ускорить срастание костей при переломе.
Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно изучить процесс срастания костей, определиться со временем сращивания и затем следовать рекомендациям по ускорению восстановления после повреждений.
Как происходит срастание при переломе
Процесс срастания происходит в несколько этапов, на каждом из них организм приспосабливается к изменениям и восстанавливает поврежденную часть тела.
- Воспаление. При переломе кости в кровь могут попасть остатки костной ткани, от которых организм необходимо избавить. Для устранения проблемы лейкоциты устремляются к месту повреждения и при удалении из крови инородных веществ вызывается воспаление, одновременно с которым стимулируется выработка новых кровяных клеток.
- Мягкая мозоль. Вокруг места перелома образуется мозоль из фиброзной (соединительной) ткани. Благодаря ее свойствам сломанная кость начинает срастаться и может оставаться в нужном положении. Края сломанной кости выравниваются и сглаживаются.
- Жесткая мозоль. После того, как мягкая мозоль выполнила свои функции, она превращается в твердую, удерживающую фрагменты кости в том положении, в каком они должны быть. Жесткая мозоль еще не является полноценной костью, она хрупкая и может повредиться, поэтому на этом этапе важна полная неподвижность и ограничение двигательной активности.
- Ремоделирование (структурное изменение). На этом этапе мозоль заменяется полноценным фрагментом кости, который соединяет сломанную кость, делая ее цельной. Кровоснабжение костной ткани вокруг поврежденной кости восстанавливается и функции снова могут полноценно выполняться. Сразу после восстановления новый фрагмент не настолько прочный, как обычная кость, поэтому рекомендуется следить за здоровьем и не сразу давать большую нагрузку на только что зажившую часть тела. А до окончательного выздоровления и момента полноценной реабилитации может пройти от нескольких недель до года.
Длительность срастания костей после перелома
Тем, кому интересно, как быстро срастаются кости после перелома, необходимо знать, что процесс срастания зависит от очень многих факторов. У всех людей он может протекать по-разному и даже опытный врач не всегда может точно сказать, за какое время функции кости полностью восстановятся.
Вот несколько важных факторов, влияющих на время срастания:
- Возраст. У молодых людей регенерация происходит гораздо быстрее, чем у пожилых. В детском возрасте полное выздоровление может занимать еще меньше времени и нежелательных последствий в юном возрасте обычно не наблюдается.
- Вид травмы. При закрытом переломе кости срастутся быстрее, чем при открытом. Во время открытого перелома часто в организм человека попадает инфекция, из-за чего процесс восстановления будет замедлен или осложнен дополнительными проблемами. Если при открытом переломе были повреждены связки и мышцы, регенерация займет много времени.
- Строение и размеры костей. Губчатые кости (например, кости запястья) срастаются намного быстрее чем трубчатые и плоские. Более мелкие по размеру кости срастутся быстрее крупных.
- Наличие воспалительных процессов или множественные травмы. При обширных повреждениях организм быстро расходует силы и не может быстро справиться с большой нагрузкой. Если одновременно случилось несколько переломов, каждая кость будет срастаться медленней, чем в случае с единичным повреждением.
- Оказание первой помощи. Если человек обратился к специалисту спустя какое-то время после травмы, возможны дополнительные повреждения, а потому срастание будет происходить по времени дольше. При неправильно оказанной помощи возможны кровоизлияния и травмы, что негативно сказывается на процессе сращивания и нарушает кровообращение в поврежденной кости.
- Плохой обмен веществ и проблемы с весом. Истощение организма или избыточная масса тела отрицательно сказывается на срастании кости. Нарушенный обмен веществ также замедляет регенерацию.
Все эти факторы обязательно нужно учитывать, а чтобы перелом побыстрее срастался, можно предпринимать несложные действия, оказывающие положительное влияние на процесс сращивания.
Что делать, чтобы перелом сросся быстрее
Несмотря на наличие факторов, повлиять на которые невозможно, есть способы облегчить состояние и намного ускорить сращивание костей при переломах. Зависит это как от медицинских назначений, так и от самого пациента.
Медицинская помощь для быстрого сращивания костей
Обездвиживание
Самое первое назначение доктора после рентгенографии и постановки диагноза — обездвиживание кости. При необходимости перед этим кость устанавливается в нужном положении или же проводится операция. Сложные переломы со смещением или оскольчатые переломы практически всегда нуждаются в этой экстренной мере. В процессе операции извлекаются раздробленные фрагменты кости, отломки и поврежденные ткани.
Иногда используются фиксирующие пластины, медицинские гвозди или шурупы. После того, как кость будет зафиксирована в надлежащем положении, накладывается гипс, при невозможности обеспечивается полный покой.
Реабилитация
Так как кость будет в течение длительного времени находиться в состоянии неподвижности, сустав может потерять способность полноценного функционирования, а мышцы могут ослабеть. Чтобы таких неприятных последствий не произошло, рекомендуется комплекс реабилитационных мер, в который включается:
- ЛФК. Занятия физкультурой обычно начинаются на второй-третий день после оперативного вмешательства или накладывания гипсовой повязки. Пассивные движения улучшают кровообращение, что позволяет костной мозоли нарастать быстрее. Лечебная физкультура предотвращает атрофию мышц и позволяет суставам оставаться в подвижном состоянии. После того, как костная мозоль стала достаточно крепкой, назначаются более интенсивные упражнения, направленные на восстановление функций травмированного участка. Развивать мелкую моторику можно с помощью лепки, письма, рисования, рукоделия. Все рекомендации и советы по ЛФК даются специалистом индивидуально для каждого пациента. Специальные упражнения позволяют тканям и мышцам находиться в рабочем состоянии даже при наличии гипса. В случае травмирования верхних конечностей назначается гигиеническая гимнастика, во время которой пациент обучается осуществлению элементарного ухода за собой. Благодаря таким упражнениям человек может выполнять несложные бытовые дела, а мышечный тонус неповрежденных частей тела повышается.
- Массаж. В первые же дни после произошедшего перелома специалист может решить назначить курс массажа. Он служит активации обмена веществ в том месте, где произошел перелом, улучшает кровоток, насыщает кислородом поврежденные ткани, способствует уменьшению отеков и устранению спазмов мышц. В соответствии с типом, местоположением, характером и степенью тяжести перелома подбирается одна из методик лечебного массажа. В некоторых случаях возможно проведение самомассажа, но только после обучения специалистом и показа приемов на практике.
- Физиотерапия. Благодаря физиопроцедурам становится возможным уменьшение боли и отеков, ускорение формирования костной мозоли, предупреждение осложнений или же борьба с их последствиями. Также процедуры могут усиливать действие лекарств, позволяют уменьшить их дозировку и устранить побочные явления. Основные методы физиотерапии, применяемые для ускорения срастания костей после перелома:
- Электрофорез брома;
- Интерференционные токи;
- Лечебные ванны с йодом или морской солью;
- Использование УФ-лучей;
- Магнитотерапия;
- Лазеротерапия.
После снятия гипсовой повязки и наступления периода выздоровления лечебная гимнастика направляется на восстановление мышечного тонуса и активной работы суставов. Больному нужно вновь обучаться координации движений, восстанавливать прежние способности и навыки.
Для полного восстановления вместе с медицинской помощью нужно прилагать самостоятельные усилия по восстановлению организма.
Как ускорить срастание перелома в домашних условиях
Помимо медицинских процедур необходимо заботиться о здоровье поврежденной части тела самостоятельно. Чтобы кости при переломе срастались стремительнее, можно следовать несложным рекомендациям и правилам. Такие советы применимы и для тех, кто решил вести здоровый образ жизни, но после травмы они особенно актуальны.
Правильное питание.Важно принимать в пищу продукты, насыщенные кальцием, витаминами, минеральными веществами. Для срастания костей и наращивания костного материала обязательно нужно съедать достаточно фруктов, овощей, орехов, ягод, молочных продуктов, рыбы, мяса.
Содействует более быстрому сращиванию холодец, желе, гречневая каша, фасоль, натуральный мармелад, кунжутные семечки. Следует отказаться от продуктов, имеющих в своем составе в больших количествах соль, таких как соленая или копченая рыба, сыр, колбаса, консервы. Не очень полезны для организма будут и майонез, маргарин, сладости, газированная вода, кофе, алкоголь.
Витамины. При недостаточном получении витаминов из пищи можно принимать витаминные комплексы. Особенно в зимний период организм страдает от недостатка необходимых микроэлементов, а весной может испытывать авитаминоз, что в сочетании с недавней травмой может плохо сказываться на процессе заживления перелома.
Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь в больших количествах, переедание не будут способствовать быстрому восстановлению. В реабилитационный период нужно по возможности искоренить все вредные привычки.
Следование рекомендациям врача.Доктор назначает необходимое лечение, препараты, процедуры, но только от пациента зависит то, насколько верно он будет соблюдать назначения.
Не стоит самостоятельно назначать себе дополнительные препараты или делать упражнения, которые советуют знакомые, действуя из благих побуждений.
При возникновении болей, плохом срастании костей и других проблемах только специалист способен назначить адекватное лечение. Самостоятельное употребление противовоспалительных средств может послужить причиной того, что кость будет срастаться очень медленно.
Отдых.При переломах костей ускорение сращивания происходит и благодаря полноценному отдыху, достаточному количеству сна и лимитированию нагрузок. Поврежденную кость следует особенно беречь от чрезмерного напряжения, иначе можно нечаянно сместить ее или повредить слабую костную мозоль.
Народные методы для ускорения срастания костей
Кроме традиционной медицины и восстановления в домашних условиях можно воспользоваться народными советами, которые с успехом применяли предки:
- Мумиё. Ранозаживляющие свойства этого натурального вещества известны давно, а для заживления травм оно подходит как нельзя лучше. Костная мозоль способна быстрее образовываться, а костная ткань — регенерироваться при употреблении этого смолоподобного средства. Принимать мумиё рекомендуется курсами длительностью 10 дней, которых должно быть от 3-х до 5-ти. Лекарство можно запивать небольшим количеством молока или натурального сока (фруктового или овощного); пить его надо один раз в день, утром, за два часа до еды. Суточная доза для взрослого составляет 0,2 г. Противопоказанием к применению является наличие злокачественных опухолей.
- Яичная скорлупа. В ней содержится очень много кальция, помогающего в период сращивания костей. Подготовить ее для приема очень просто — нужно опустить чистую скорлупу в кипящую воду на одну минуту, после чего мелко растолочь. Употреблять такой продукт нужно по чайной ложке два раза в день. Некоторые варят вкрутую три яйца, а их скорлупу заливают лимонным соком, полученным из одного лимона. После того, как скорлупа будет полностью растворена, полученное средство употребляется по столовой ложке два раза в день.
- Пихтовое масло. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшению боли и ускорению обменных процессов. Знающие люди советуют слепить небольшие шарики из хлебного мякиша и капнуть на них 3-5 капель масла пихты. Три раза в день употребляя эти шарики, можно улучшить самочувствие и избежать неприятных ощущений. Для любителей принимать ванну подойдет еще один рецепт: налить в теплую или чуть горячую воду 20-25 капель пихтового масла, добавить пару столовых ложек меда и морскую соль. Принимать ванну можно на протяжении 15-25 минут. Перед применением нужно прочитать инструкцию, так как в отдельных случаях имеются противопоказания.
- Шиповник. Столовую ложку его плодов необходимо залить двумя стаканами кипятка, после чего дать прокипеть 10-15 минут и настояться сутки в темном месте. После процеживания отвар нужно употреблять по полстакана 2 раза в день перед едой.
- Лук. Ускорить сращивание костей поможет луковый отвар. Предварительно две средние луковицы нужно обжарить в малом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета. После обжарки переложить лук нужно в кастрюлю с уже кипящей водой (1 л) и проварить 10 минут. Принимать такое лекарство лучше натощак, выпивая один стакан.
Ускорение сращивания при переломах костей возможно. Следует приложить максимальные усилия для того, чтобы оно произошло как можно быстрее.
Уже через несколько дней после применения рекомендаций можно почувствовать себя намного лучше, а через несколько недель или месяцев последствия перелома забудутся, а организм начнет полноценно функционировать.
Источник
ÐнÑеÑÐ½ÐµÑ Ð½Ð°Ð²Ð¾Ð´Ð½ÐµÐ½ ÑÑаÑÑÑми и Ñекламой пÑепаÑаÑов, обеÑаÑÑÐ¸Ñ ÑÑкоÑиÑÑ ÑÑаÑение ÑломаннÑÑ ÐºÐ¾ÑÑей. Ð Ñом, как бÑÑÑÑо вÑлеÑиÑÑ Ð¿ÐµÑлом ÑÑки, ноги или позвоноÑника ÑнÑÑо болÑÑое колиÑеÑÑво видео Ñоликов, ÑазмеÑеннÑÑ Ð½Ð° ÑазнÑÑ ÑеÑÑÑÑÐ°Ñ . Рвозможно ли ÑÑо в пÑинÑипе?
ÐÑавилÑÐ½Ð°Ñ ÑепозиÑÐ¸Ñ Ð¸ комплекÑное леÑение â залог ÑÑпеÑной ÑеабилиÑаÑии ÑÑнкÑий ÑÑки
СкоÑоÑÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑов ÑегенеÑаÑии коÑÑной Ñкани заложена на генеÑиÑеÑком ÑÑовне. Ðока еÑе не пÑидÑÐ¼Ð°Ð½Ñ Ð²ÐµÑеÑÑва, коÑоÑÑе Ð±Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð¸ Ð¸Ñ Ð±ÑÑÑÑее. ÐиÑаминÑ, минеÑалÑ, биодобавки и ÑÑедÑÑва Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°ÑÑжного пÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°ÑÑÑалÑнÑми компоненÑами могÑÑ Ð»Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ ÐºÐ¾ÑÑнÑÑ ÑÐºÐ°Ð½Ñ Ð² ÑÑÑановленнÑе пÑиÑодой ÑÑоки.
Ð Ð²Ð¾Ñ Ñена за неадекваÑное леÑение пÑи пеÑÐµÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ ÑÑки и/или неÑоблÑдение назнаÑений вÑаÑа â ÑвелиÑение вÑемени до полной ÑеабилиÑаÑии, неÑÑаÑение, обÑазование ложного ÑÑÑÑава, аÑÑÑоза, ÑÑгоподвижноÑÑи.
СÑоки ÑÑаÑениÑ
Ðа Ñо ÑколÑко леÑиÑÑÑ Ð¿ÐµÑелом ÑÑки, оказÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²Ð»Ð¸Ñние ÑледÑÑÑие ÑакÑоÑÑ:
- ÐозÑаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñного. ÐоÑÑи ÑÑаÑÑаÑÑÑÑ Ñ Ð´ÐµÑей немного бÑÑÑÑее, Ñем Ñказано в пÑедÑÑавленной ниже ÑаблиÑе. УвелиÑение вÑемени ноÑмалÑно Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð¶Ð¸Ð»ÑÑ Ð¸ ÑÑаÑиков, оÑобенно Ð´Ð»Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин.
- ÐалиÑие паÑологий коÑÑной Ñкани и ÑопÑÑÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹, наÑÑÑаÑÑÐ¸Ñ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½Ð½Ñе пÑоÑеÑÑÑ. ÐапÑимеÑ, ÑÐ°Ñ Ð°ÑнÑй диабеÑ, аÑÑÑиÑ, полиомиелиÑ, оÑÑеопоÑоз.
- СоÑÑоÑние здоÑовÑÑ Ð¸ оÑказ Ð¾Ñ Ð²ÑеднÑÑ Ð¿ÑивÑÑек в Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÑениÑ. ÐаÑоÑмозиÑÑ Ð²ÑздоÑовление Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ð¾Ð½Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ, оÑлабленнÑй иммÑниÑеÑ, кÑÑение и ÑÑезмеÑное поÑÑебление алкоголÑнÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков.
- ÐокализаÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑелома (внÑÑÑиÑÑÑÑавной, диаÑизаÑнÑй) и ÑазновидноÑÑÑ Ñломанной коÑÑи.
- Ðид пеÑелома и его ÑÑжеÑÑÑ. ÐеÑение пÑи закÑÑÑом пеÑеломе ÑÑки пÑоÑе и бÑÑÑÑее, Ñем пÑи оÑÑÑÑом, а ÑÐ¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð»Ð¸Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·Ð»Ð¾Ð¼Ð° ÑÑаÑÑеÑÑÑ Ð»ÐµÐ³Ñе, Ñем Ñ Ð¾Ñколками.
- ÐÑавилÑноÑÑÑ ÑопоÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑом коÑÑнÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð¾Ð¼ÐºÐ¾Ð² и обеÑпеÑение Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð´Ð²Ð¸Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи. ÐÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи нÑжно ÑоглаÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° поÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²ÐºÑ Ð°Ð¿Ð¿Ð°ÑаÑа ÐлизаÑова или опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÑеоÑинÑеза.
- СооÑвеÑÑÑвие назнаÑенного комплекÑного леÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑепени ÑÑжеÑÑи ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð¸ ÑакÑоÑам, пÑепÑÑÑÑвÑÑÑим ноÑмалÑной ÑегенеÑаÑии коÑÑной Ñкани.
- ÐиÑÑиплина болÑного. ÐаÑÑÑение дозиÑовки пÑепаÑаÑов, ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ ÑизиÑеÑкой нагÑÑзки пÑи ÐФРи вÑполнение запÑеÑеннÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ð¹ оÑÑиÑаÑелÑно ÑкажеÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑпеÑноÑÑи и длиÑелÑноÑÑи леÑениÑ.
У деÑей пеÑелом Ð·Ð°Ð¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð±ÑÑÑÑее, а Ñ Ð¿Ð¾Ð¶Ð¸Ð»ÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð½ÐµÐµ, Ñем Ñ Ð»Ñдей в ÑаÑÑвеÑе Ñил
СÑедние ÑÑоки (в неделÑÑ ), оÑпÑÑеннÑе на леÑение пеÑеломов ÑÑки:
| ÐокализаÑÐ¸Ñ Ð¸ вид пеÑелома | ÐммобилизаÑÐ¸Ñ | ÐоÑÑÑановление |
| Шейка плеÑа (вколоÑеннÑй пеÑелом) | 3-4 | 4-9 |
| Шейка плеÑа (Ñлом Ñо ÑмеÑением) | 4-5 | 6-11 |
| ÐиаÑиз плеÑевой коÑÑи | 8-10 | 9-14 |
| ÐадмÑÑелок плеÑа | 3-4 | 6-12 |
| ÐадмÑÑелковое возвÑÑение (оÑÑÑв) | 3-4 | 6-12 |
| ÐÑÑелок плеÑевой коÑÑи | 2-3 | 7-10 |
| ÐокÑевой оÑÑоÑÑок | 4 | 4-9 |
| Ðоловка или Ñейка лÑÑа | 2-3 | 4-10 |
| ÐиаÑÐ¸Ð·Ñ Ð»Ð¾ÐºÑевой коÑÑи или лÑÑа | 4-5 | 6-10 |
| Ðба диаÑиза пÑедплеÑÑÑ | 6-8 | 8-12 |
| ÐÑÑ (в ÑипиÑном меÑÑе) | 3-4 | 4-8 |
| ÐадÑÑ | 6-8 | 8-12 |
| ÐÑÑÑÑе | 3-4 | 4-6 |
| Фаланги | 2 | 3-5 |
Ð ÑведениÑ. Ðак бÑÑÑÑее вÑлеÑиÑÑ Ð¿ÐµÑелом ÑÑки? ÐÑбÑе дополниÑелÑнÑе меÑÑ Ðº комплекÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ повлиÑÑÑ Ð½Ð° вÑемÑ, в ÑеÑение коÑоÑого пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ или менее оконÑаÑелÑное воÑÑÑановление аÑÑ Ð¸ÑекÑоники коÑÑной Ñкани. Ð ÑÑеднем на ÑÑо поÑÑебÑеÑÑÑ Ð¾Ñ 2 до 3 меÑÑÑев. Ðелкие ÑÑÑбÑаÑÑе коÑÑи ÑÑаÑÑаÑÑÑÑ Ð±ÑÑÑÑее кÑÑпнÑÑ , а кÑбовиднÑе ÑегенеÑиÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»ÑÑе вÑÐµÑ .
ÐеÑиод иммобилизаÑии
ХолоднÑй компÑеÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ ÑменÑÑÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ, оÑек и заÑоÑÐ¼Ð¾Ð·Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ñпаление
ÐÐ¾Ñ Ñем леÑиÑÑ Ð¿ÐµÑелом ÑÑки, поÑле Ñого как бÑл наложен гипÑ:
- ÐедикаменÑÐ¾Ð·Ð½Ð°Ñ ÑеÑапиÑ:
- паÑаÑеÑамол, аналÑгеÑик или ÐÐÐÐ;
- пÑепаÑаÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑÐ¸Ñ (по Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ под конÑÑолем его ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ Ð² кÑови);
- D3 и виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð³ÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð;
- ТаблеÑки Ñ Ð¼Ñмие, пÑополиÑом, вÑÑÑжкой из коÑÐ½Ñ Ð°Ð¸Ñа.
- ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ ÑизкÑлÑÑÑÑа â ÑпеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ð¸Ð¿Ñованной ÑÑки (6-8 Ñаз в денÑ, по 15-20 минÑÑ) + доÑÑÑпнÑе обÑеÑазвиваÑÑие ÑпÑажнениÑ. ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений и инÑÑÑÑкÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ Ð¸Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°ÐµÑÑÑ Ð²ÑаÑом или инÑÑÑÑкÑоÑом ÐФРиндивидÑалÑно.
- СамомаÑÑаж ниже и вÑÑе загипÑованного меÑÑа.
- ÐоÑÑÑпнÑе, пÑи гипÑе и/или меÑаллиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑпиÑÐ°Ñ , ÑизиоÑеÑапевÑиÑеÑкие пÑоÑедÑÑÑ.
- ÐиеÑиÑеÑкое пиÑание â жиÑÐ½Ð°Ñ ÑÑба, гÑеÑкие оÑÐµÑ Ð¸, гÑеÑÐ½ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ°Ñа, кÑÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑдка, киÑломолоÑнÑе пÑодÑкÑÑ Ð¸ напиÑки, Ñвежие овоÑи и ÑÑÑкÑÑ, пиÑÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ минеÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° (2,5 л/ÑÑÑ), огÑаниÑение Ñоли до 2-3 г в денÑ.
- ÐÑказ Ð¾Ñ ÐºÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ алкоголÑ.
Ðа замеÑкÑ. Чем леÑиÑÑ ÑÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома пÑи налиÑии болевого ÑиндÑома? ÐÑи неÑилÑной или ÑмеÑенной боли â ÐимеÑÑлид, ÐелокÑикам, а пÑи ÑилÑной â ÐеÑоÑолак, ÐиклоÑенак, ÐаÑекокÑиб. ÐÐ»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñми желÑдка Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ ÐайзилаÑ.
ÐоÑÑиммобилизаÑионнÑй и ÑеабилиÑаÑионнÑй пеÑиод
ÐоÑле ÑнÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿Ñа «ÑкÑÑаÑÑ» не пÑидеÑÑÑ. ÐеÑколÑко меÑÑÑев надо бÑÐ´ÐµÑ ÑделиÑÑ Ñломанной конеÑноÑÑи оÑобое внимание.
ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ ÑизкÑлÑÑÑÑа
ÐÐ¾Ñ ÐºÐ°Ðº леÑиÑÑ ÑÑÐºÑ Ð¿Ð¾Ñле пеÑелома, поÑле оÑÐ¼ÐµÐ½Ñ ÑикÑаÑии, Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ. Ð ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ ÑÑавмиÑованной ÑÑки добавлÑÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ñе движениÑ, коÑоÑÑе ÑнаÑала вÑполнÑÑÑÑÑ Ð² ÑодÑÑжеÑÑве Ñо здоÑовой ÑÑкой (паÑÑивно), а заÑем ÑамоÑÑоÑÑелÑно.
ÐагÑÑзка (колиÑеÑÑво повÑоÑений, ÑокÑаÑение паÑз Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑдÑÑ Ð°) ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно. ÐанÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÑоводÑÑÑÑ 4 Ñаза в денÑ, но Ñже по 30-40 минÑÑ. Ðоказана ÑабоÑа на Ð¼ÐµÑ Ð°Ð½Ð¾ÑÑенажеÑÐ°Ñ , ÑÑÑдоÑеÑапиÑ, вÑзание, вÑÑивание, ÑиÑование, ÑабоÑа на компÑÑÑеÑе (мÑÑÑ, Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ ÑекÑÑа на клавиаÑÑÑе).
СовÑеменнÑе гипÑовÑе плаÑÑиковÑе маÑеÑÐ¸Ð°Ð»Ñ Ð½Ðµ боÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ (на ÑоÑо), поÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÐµÑли пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð»ÐµÑение пеÑелома ÑÑки в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ , Ñо Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² баÑÑейн Ñекомендовано ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ, не дожидаÑÑÑ Ð¾ÑÐ¼ÐµÐ½Ñ ÑикÑаÑии.
ÐÑÑÑÐ°Ñ ÑоÑма ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑнкÑий Ñломанной ÑÑки â плавание
Ðа ÑÑапе акÑивной ÑазÑабоÑки и воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑÑÑ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð¿ÑедмеÑами Ñазного обÑема и веÑа, Ñезиновой ленÑой, ÑÑпандеÑами. РконÑе ÑеабилиÑаÑии можно пÑиÑÑÑпаÑÑ Ðº вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпÑажнений Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ð¼Ð¸ ганÑелÑми, ÑдеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑпоÑов и виÑов.
Ðажно. ÐÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи поÑле гипÑа на повÑежденнÑе ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð½Ð°Ð´ÐµÐ²Ð°ÑÑ ÑÑÑгиваÑÑие ÑлаÑÑиÑнÑе бандажи. Ðногие ÑÑиÑаÑÑ, ÑÑо Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ñение Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑивеÑÑи к аÑÑоÑии мÑÑÑ, обÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñпаек и ÑÑгоподвижноÑÑи, но ÑÑо не Ñак. Ðолее Ñого, паÑиенÑам, коÑоÑÑе бÑдÑÑ Ð²ÑпиÑÑваÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑного на ÑабоÑÑ Ñ ÑизиÑеÑким ÑÑÑдом, Ñекомендовано неÑколÑко меÑÑÑев пÑименÑÑÑ ÑейпиÑование.
ÐаÑÑаж и ÑизиоÑеÑапиÑ
ÐÑи лÑбÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑеждениÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей, за иÑклÑÑением ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð»Ð¾ÐºÑевого ÑÑÑÑава, показано пÑойÑи неÑколÑко кÑÑÑов леÑебного маÑÑажа. ХоÑоÑо заÑекомендовали ÑÐµÐ±Ñ Ð¸Ð³Ð»Ð¾ÑеÑлекÑоÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¸ Ð¡Ñ Ðжок, но ÑÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ бÑÑÑ ÑазбоÑÑивÑм в вÑбоÑе ÑпеÑиалиÑÑа. Ðе ÑÑеÑнÑйÑеÑÑ, попÑоÑиÑе показаÑÑ ÑеÑÑиÑÐ¸ÐºÐ°Ñ Ð¸ полÑзÑйÑеÑÑ Â«ÑаÑаÑаннÑм Ñадио».
ФизиолеÑение пÑи пеÑеломе ÑÑки желаÑелÑна Ñем, Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ пÑоÑеÑÑ Ð¿ÑеобÑÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑной мозоли заÑÑгиваеÑÑÑ. ÐÑли вÑе Ð¸Ð´ÐµÑ Ð² ÑÑÑановленнÑе ÑÑоки, Ñо ÑÑим вÑпомогаÑелÑнÑм меÑодом леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ не полÑзоваÑÑÑÑ. Ðакие пÑоÑедÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ñ, ÑеÑÐ°ÐµÑ Ð»ÐµÑаÑий вÑаÑ.
ÐÑи ÑÐ»Ð¾Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑÑей ÑекомендÑÑÑÑÑ:
- ÑоÑоÑеÑапиÑ;
- лекаÑÑÑвеннÑй ÑлекÑÑоÑоÑез;
- диаÑеÑмиÑ, ÑлекÑÑоÑеÑмиÑ.
ÐÑедваÑиÑелÑно паÑаÑин ÑазогÑеваÑÑ Ð½Ð° водÑной бане до 52-55° C
ÐеÑение ÑÑки паÑаÑином поÑле пеÑелома можно пÑоводиÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ .
ÐÑÐ±Ð¾Ñ Ð¼ÐµÑода нанеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð»Ð¾ÐºÐ°Ð»Ð¸Ð·Ð°Ñии ÑÑавмÑ:
- ÐÐ»Ñ ÐºÐ¸ÑÑи и лÑÑезапÑÑÑного ÑÑÑÑава подойдÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñки. Ðо пÑежде Ñем погÑÑзиÑÑ ÑÑÐºÑ Ð² ÑазогÑеÑÑй паÑаÑин, ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑедваÑиÑелÑно заÑиÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ ÐµÐ³Ð¾ Ñонким Ñлоем, коÑоÑÑй должен заÑÑÑÑÑ.
- ÐÐ»Ñ ÑÑалÑнÑÑ ÑаÑÑей Ñломанной конеÑноÑÑи Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð°Ð´Ñвание заÑанее пÑигоÑовленнÑÑ Ð»ÐµÐ¿ÐµÑек. ÐоÑовиÑÑ Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑÑÐ¾Ñ Ðадо подобÑаÑÑ ÐµÐ¼ÐºÐ¾ÑÑÑ Ð³Ð»Ñбиной 5 Ñм. ÐÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑÑÐ¿Ð¾Ð²Ð°Ñ ÑаÑелка. ÐÑÑÑелиÑÑ ÐµÐµ болÑÑим кÑÑком клеенки, и налиÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑ Ð¿Ð°ÑаÑин, Ñлоем в 4 Ñм. ÐождаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ° веÑÑ Ð½Ð¸Ð¹ Ñлой заÑÑÑÐ½ÐµÑ Ð¸ взÑвÑиÑÑ Ð·Ð° клеенÑаÑÑе кÑÐ°Ñ Ð¿ÑиложиÑÑ Ð¿Ð°ÑаÑиновÑÑ Ð»ÐµÐ¿ÐµÑÐºÑ Ðº повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¼ÐµÑÑÑ. Рможно воÑполÑзоваÑÑÑÑ ÐµÑе более пÑоÑÑÑм ÑпоÑобом â поÑлойно намазÑваÑÑ Ð¿Ð°ÑаÑин малÑÑной киÑÑоÑкой, как показано на ÑиÑÑнке ввеÑÑ Ñ.
ÐÑодолжиÑелÑноÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно â Ð¾Ñ 30 до 50 минÑÑ. ÐÑинимаÑÑ Ð²Ð°Ð½Ð½Ð¾Ñки или делаÑÑ Ð°Ð¿Ð¿Ð»Ð¸ÐºÐ°Ñии можно ÑеÑез денÑ. ÐÑего делаÑÑ 15 ÑеанÑов.
СовеÑ. ÐÑли ÑÑка опÑÑ Ð°ÐµÑ, Ñо Ñ Ð¾ÑоÑо помогаÑÑ Ð½Ð¾ÑнÑе компÑеÑÑÑ Ñо Ñвежим капÑÑÑнÑм лиÑÑом, а днем â 10-минÑÑнÑе ÑолевÑе ванноÑки и полÑÑаÑовÑе ÑолевÑе компÑеÑÑÑ. РаÑÑÐ²Ð¾Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑÑÑ Ð¸Ð· ÑаÑÑеÑа: на 1 л Ð²Ð¾Ð´Ñ 40° C : 1 ÑÑÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÐ° поваÑенной Ñоли.
ÐÑли пÑеÑледÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸, Ñо лÑÑÑе не пиÑÑ ÑаблеÑки, а пÑименÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑнÑе болеÑÑолÑÑÑие ÑÑедÑÑва. ÐокÑпаÑÑ Ð»ÑÑÑе гели, а не мази. Ðни лÑÑÑе и бÑÑÑÑее впиÑÑваÑÑÑÑ, не оÑÑавлÑÑÑ Ð¶Ð¸ÑнÑÑ Ñледов. ХоÑоÑо заÑекомендовали ÑÐµÐ±Ñ ÐимÑлид, Ðайз, ÐолаÑен, Ðолобене, ФаÑÑÑм, Ðндовазин.
ÐиÑÑ ÑаблеÑки мÑмие и полÑзоваÑÑÑÑ Ð¼Ð°Ð·ÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ð¼ ÑелеÑообÑазно ÑолÑко пÑи Ð¸Ð·Ð»Ð¾Ð¼Ð°Ñ Ð»Ð°Ð´Ñевидной коÑÑи и диаÑÐ?