Як розробляти пальці після перелому
Рука складається з 4 анатомічних областей: плечового пояса (ключиці і лопатки), плеча (плечової кістки), передпліччя (ліктьової та променевої кістки) і кисті (8 кісток зап’ястя, 5 п’ясткових кісток і пальців). Зазвичай під переломом руки розуміють порушення цілісності плечової кістки, передпліччя і кисті, а з переломами променевої кістки до травматологів звертаються найчастіше. Якщо серед перелічених діагнозів ви дізналися свій, читайте, як розробити руку після перелому і домогтися її повного відновлення.
1. Як розробляти руку після перелому променевої кістки
Лікувальна фізкультура після перелому променевої кістки в типовому місці спрямована на відновлення рухливості променево-зап’ясткового суглоба та дрібної моторики хворої руки. Перед початком заняття необхідно круговими рухами помасажувати кисть масажним м’ячиком з внутрішньої і зовнішньої сторони. Потім за допомогою масажного кільця су джок (ціна – 10-20 гривень) потрібно обробити кожен палець. Це допоможе відновити кровообіг і стимулювати роботу нервових закінчень.
Після перелому променево-зап’ясткового суглоба необхідно відновити згинання і розгинання кисті. З’єднайте долоні пальцями вгору і по черзі нахиляйте їх вліво/вправо і назад і вперед, натискаючи м’яко, але наполегливо. Врахуйте, що таку вправу можна робити тільки при відсутності титанових пластин.
Базові вправи для розробки руки після перелому променевої кістки:
Якщо в результаті травми постраждали пальці, після зняття гіпсу розробляти їх потрібно дуже обережно, згинаючи і розгинаючи кожну фалангу. В іншому випадку є ризик виникнення контрактури – обмеження пасивних рухів, коли пальці не зможуть повністю зігнутися або розігнутися.
Важливо: Після перелому руку можна розробляти при терпимому тупому болі. Якщо ж біль стає гострим, вправу слід припинити.
В період реабілітації корисно перебирати пальцями дрібні предмети. Ідеально, якщо ви заведе собі тренажер: пазли, чотки, намиста або кишенькові шахи.
Після перелому променевої кістки корисними будуть наступні вправи (виконувати 6-12 разів до появи легкого болю):
- покладіть руку долонею на стіл, зводіть і розводіть пальці, не відриваючи їх від стільниці;
- натискайте на стіл кінчиками пальців;
- по черзі піднімайте пальці над стільницею максимально високо;
- по черзі обертайте кожним пальцем, не відриваючи решту від стільниці;
- притримуйте хвору руку здоровою і піднімайте передпліччя, затримуючи його над столом на 3-4 секунди.
Більше вправ для розробки суглобів пальців і кисті після перелому – на відео.
2. Як розробляти руку після перелому ліктьового суглоба
Після перелому ліктьового суглоба пацієнту в першу потрібно відновити кровообіг, чутливість і рухливість руки. Для цього лікарі рекомендують лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, масаж.
Відразу після зняття гіпсу можна повільно і обережно виконувати вправи по згинанню і розгинанню ліктьового суглоба. Ідеально, якщо в цьому вам допоможе терапевт, родич або друг. Руку обережно підтримують під ліктем, згинаючи і розгинаючи 5-10 разів. Вправи можна робити 3-4 рази в день. Оптимально, якщо ви будете виконувати їх у теплій воді: вона зніме біль і поліпшить відновлення суглоба.
Для розробки ротаційних (обертальних) рухів після перелому необхідно виконувати пронацію і супінацію передпліччя (повертати руку навколо своєї осі на 90 градусів).
Коли рухливість ліктьового суглоба трохи покращиться, обсяг виконуваних рухів збільшують. Хворому дозволяють розробляти руку з допомогою гімнастичних предметів – палиць, тренажерів, обважнювачів. В цей період необхідно повністю відновити силу і координацію рухів з допомогою простих, але ефективних вправ:
- стисніть кисті в замок і заводіть руки за голову, ніби закидаєте вудку.
- спробуйте зімкнути руки за спиною: один лікоть спрямований вгору, інший – вниз.
- займайтеся з гімнастичною палицею як зі штангою. Якщо лікар дозволить, можна використовувати обважнювачі для рук вагою до 2 кг
Корисні вправи для розробки руки після перелому ліктя:
3. Як розробляти руку після перелому плечової кістки
Розробляти руку після перелому плечової кістки починають ще до зняття пов’язки. Вправи виконують до 8 разів на день по 30 хвилин, повторюючи кожну по 6-10 разів.
- Щоб зменшити набряк і поліпшити кровообіг в руці, необхідно обертати, згинати і розгинати ліктьовий суглоб і зап’ястя.
- Зняти біль допоможе рух «маятник»: у положенні стоячи злегка нахиліться вперед і легко погойдуйте розслабленими руками.
- Зчепивши руки в замок перед грудьми, виконуйте повороти тулуба.
- Плескайте в долоні перед собою і за спиною.
Коли перелом зростеться, відновлюють колишній обсяг рухів. Для цього використовують блокові тренажери: руки піднімають, опускають і розводять в сторони, долаючи опір. Необхідно виконувати махи руками, відвести їх за спину і зводити лопатки.
Інші вправи для відновлення рухливості плечового суглоба:
Коли функціональність плеча відновиться, можна переходити до більш інтенсивних тренувань і зміцнювати м’язи плечового суглоба: висіти на перекладині або шведській стінці, віджиматися, вправлятися з легкими гантелями, плавати в басейні. Вправи при цьому поєднують з масажем і фізіотерапією.
Джерело: Likar.info
Источник
Пальці рук можуть виконати ряд дуже тонких скоординованих дій. Без цієї функції життя людини була б неповною, тому при будь-травматизації кінцівок пацієнт відчуває скутість і зміна повсякденної діяльності, в тому числі втрату працездатності. Як зуміти распознатьВ переломВ пальців абов кисті і вовремяВ оказатьВ медіцінскуюВ допомогу, читайте в цій статті.
- Як відрізнити забій від переламаними пальця
- Лікування
- Що потрібно знати про гіпсі
Найпоширеніші причини
Від переломів ніхто не застрахований. При травмуванні кінцівок виникає ряд проблем, в тому числі обмеження функцій, зміна звичного способу життя, так як людина не може виконувати дії в повному обсязі. При каліцтво кистей людина відчуває постійний біль, тому про роботу і хобі нав деякий час доведеться забути.
Травматизація рук зустрічається досить часто. З усіх звернень до травмпункту п’ять відсотків постраждалих звертаються з переломами пальців.
Перелом пальців рук найчастіше відбувається через прямого удару. До групи ризику входять маленькі діти, які в зв’язку з відсутністю досвіду і частих активних ігор можуть завдати сильного удару на кінцівку.
До іншим часто зустрічається причин травмування відносять здавлювання, падіння або ДТП.
Часто травмують кінцівки любителі активного виду спорту, в тому числі волейболісти, баскетболісти, гімнасти або боксери. З переломом вказівного пальця дорослі звертаються до травмпункту при недотриманні умов безпеки на роботі, якщо професія пов’язана зі складними механізмами.
До інших причин переломів відносять механічний вплив або наслідки небезпечних захворювань, в тому числі остеомієліту або остеопорозу.
Для довідки! За медичною статистикою найчастіше ламають мізинець. Але небезпечніше якщо пацієнт ламає великий палець. У такому випадку існує можливість развитияи інвалідності.
Фото відкритого переламаними пальця руки досить шокуюче видовище, тому що при відкритому переломі уламки кістки розривають шкіру і виходять назовні.
Види переломів
Переломи можна розділити на два види:
- зі зміщенням;
- без нього.
При огляді осколків перелому встановлюється форма травматизації:
- безоскольчатие;
- однооскольчатие;
- двухоскольчатие;
- многооскольчатие.
Перелом пальця на руці УВ дитини не рідкість ВВ зв’язку зі слабким будовою кісток ВВ детскомВ віці. Однак прищепити такойВ формі травматизації окістя зазвичай залишається неушкодженою.
Травми на пальцях можуть бути смеженного або відкритими. Ризик формування ускладнень вище в разі відкритого виду, так як через рану може проникнути інфекція ВВ областіУ перелому, В щов спричинить розвиток остеомієліту.
Як лікувати навколосуглобових остеопороз кистей рук ?
Дізнайтеся , Що таке долонний фіброматоз.
Симптоматика
Визначити перелом пальцаВ на рукеВ нескладно, так як головна ознака травмування це сильний біль. Вона стає нестерпним, різкою і гострої, тому не помітити перелом неможливо. Крім цього, хворі відзначають зміну кольору шкірного покриву в постраждалій частині.
Далі виявляються такі ознаки перелому пальця на руці, як:
- зміна кольору шкірного покриву;
- обмеження рухів;
- при пальпації постраждалої частини з’являється різкий біль.
Поєднання перерахованих ознак свідчить про стовідсоткове порушення цілісності кістки. Після діагностування травми зверніть увагу на додаткові ознаки:
- в освіту рухливості в тих ділянках пальця, де її бути не повинно;
- помітна зміна форми пальців рук;
- зміна розмірів зламаний палець.
Перелом нігтьової фаланги пальця нав рукеВ може сопровождатьсяВ кровотечею.
Пам’ятайте! Будь-які маніпуляції при травмуванні всегдаВ супроводжуються болем.
РаспознатьВ перелом кончікаВ пальцаВ рукіВ відразу можна за допомогою пальпації. Але при етомВ потрібно бути дуже акуратним, так як ви можете погіршити ситуацію і пошкодити нерви, сухожилля або кровоносні судини.
Діагностика
Призначити діагноз можна шляхом аналізу симптомів, пальпації потерпілого ділянки в верб рентгенограммой.
Прищепити знімками потрібно зняти дві проекції бічну і пряму. При огляді вони покажуть всю ситуацію, в тому числі характер, локалізацію уламків, глибину ураження.
Після завершення лікування пацієнту слід виконати ще одну рентгенограму. Вона дозволить підтвердити успішне одужання.
Як відрізнити забій від переламаними пальця
УзнатьВ перелом абов ушібВ у пацієнта несложно.В При відкритій або закритій формі травми пацієнт відчуває сильну і гострий біль, він не може ворушити рукою. Забій супроводжується набряком тканин, але з підтриманням функцій пальців. Щоб упевнитися в діагнозі, лікар повинен провести рентгенограму.
Що робити в першу чергу
При припущенні травматизації важливо зуміти вчасно діагностувати вид і допомогти людині. Пам’ятайте, що від того, як ви проведете першу допомогу, залежить подальше лікування і ступінь успіху швидкого одужання.
Насамперед хворого потрібно заспокоїти і дати йому будь-анестезіологічне засіб. Найкраще вибрати такі препарати, як В «АндіпалВ», В «КофальгінВ», В «ПенталгінВ», В «СедалВ».
Після чого потрібно викликати У «Швидку допомога».
При відкритій формі перелому обробіть рану знезаражувальним розчином і при можливості закрийте її стерильною марлею.
Крайовий перелом нігтьової фаланги супроводжується рясним кровотечею. У такому випадку потрібно накласти джгут. Потім зафіксуйте постраждалу ділянку за допомогою гілок, палиць, проволокВ абов інших підручних засобів . СледітеВ за положеніемВ пальця, воно Нев має завдавати болю і інші неприємні відчуття.
Прикладіть один кінець виготовленої шини до потерпілого ділянці. Приклавши другий кінець до руки, міцно зафіксіруйтеВ пов’язку бинтом.
Якщо накласти шину не вдається, прібінтуйте зламаний палець до сусіднього. ФіксаторВ дляВ пальцаВ руки прищепити переломі потрібно сделатьВ максимально тугим.
Після цього прикладіть до травми лід або інший холодний предмет. Міняйте розташування кожні п’ять хвилин, щоб не спровокувати обмороження.
Як лікувати синовит плечового суглоба ?
Що робити , Якщо потягнув м’яз на руці.
Лікування
Лікування травмованих ділянок залежить від локалізації перелому та вираженості симптомів. за необхідності застосовується відкрита або закрита репозиція, а також скелетневитягування.
Закрита репозиція таке відновлення кута перелому і зняття набряку в м’яких тканинах. ПроцедураВ проводітсяВ під анестетиком В «ПрокаінВ» В абов В «ЛідокаінВ».
Палець відновлюють шляхом згинання пальця. Після чого проводиться відновлення за допомогою гіпсової пов’язки.
Якщо у пацієнта складний перелом з безліччю осколків, призначається скелетневитягування. Процедура проходить під місцевою анестезією. В ході операції на руку накладають лонгет, а поруч з постраждалим пальцем прикріплюють дріт. Після чого фахівець виконує репозицію уламків. Після закінчення процедури хворому необхідні відновлюють і знеболюючі препарати, а також антибіотики.
При многооскольчатих вигляді травматизації пацієнтові проводять відкриту репозицію. Хірургічне втручання проводять під загальним наркозом. Для повного загоєння тканин і зрощення кісток застосовуються шурупи абов вставляють спиці в пальцях прищепити переломі. Після чого хворому накладиваетсяВ гіпс.
Що потрібно знати про гіпсі
Тривалість реабілітації залежить від форми травматизації і складності відновлення. Зазвичай відновлення займає від двох до шести тижнів. Отже, скільки носити гіпс при переломі пальця на руці:
Реабілітація
Переймаючись питанням, скільки зажіваетВ переломВ пальця на руці, потрібно знатьВ тяжкість травмування.
Періодв реабілітації йде від двох до восьми тижнів. В цей час хворому слід виконувати лікувальну гімнастику, пройти курс масажу, не забувати про важливість проходження фізіотерапевтичних процедур.
Як розробляти палець після перелому розповість лікар, так як в такому випадку важливо знати всю клінічну картину. Прискорити процес загоєння допоможуть сольові ванночки, УВЧ-процедури і механотерапія.
Як лікувати перелом передпліччя ?
Ускладнення
Якщо описані вище методи провести неправильно існує ризик розвитку ускладнень. Неграмотне лікування може спровокувати розвиток помилкового суглоба . Такий процес небезпечний тим, що призводить до згину пальця там, де в нормі воно згинатися не повинно.
В результаті травми кистей і наявності уламків, останні мають властивість закруглятися. При зарастании кісткового каналу, одна кістка може розділитися на дві. Надалі між ними утворюється просвіт, которийв викликає подвіжностьВ пальця.
КупіроватьВ таке ускладнення можна тільки хірургіческімВ шляхом, але прооперований палець становітсяВ менше.
Ще однова наслідок — це формування хворий кісткової мозолі або освіту контрактур . Еслів уламків сопоставітьВ невірно, ВВ кістки розвивається мозоль. У найближчому майбутньому така патологія викличе косметичний дефект і обмеження руху потерпілого ділянки.
В подальшому палець можетВ зовсім потерятьВ подвіжность.В В До того ж тривале лікування супроводжується сильним болем, що позначається на загальному самопочутті хворого.
Наступний вид ускладнення Етова помилкове зрощення .У Якщо зіставлення уламків було проведено невірно, В один з костейВ може зміститися і після загоєння тканин виявитися в неправильному місці. Такий процес призводить до порушення функцій пальця.
Якщо лікування було проведено неадекватно, існує ризик развитияи повної дисфункції суставав або освіти тугорухливості суглобів .
При попаданні у відкриту рану інфекції, можливий розвиток остеомієліту .
Інфікування кісткового мозгаВ небезпечно, так якв супроводжується не тільки болісними болями, В а й хронічним захворюванням суглобів. Якщо після перелому пальця не згинається позбутися такої патології можна тільки хірургічним шляхом.
Висновок
Переломи пальців зустрічаються дуже часто, але в кожному випадку пацієнту потрібне детальне обстеження і грамотний курс лікування. Тому прислухайтеся до порад лікаря і не знімайте гіпс раніше покладеного срока.В повне відновлення верб реабілітація після переламаними пальцаВ руки займає від одного до шести місяців.
Загрузка…
Источник
Зміст статті:
- Лікувальна гімнастика після перелому плечової кістки
- ЛФК при переломі променевої кістки
- Розробка кисті руки після перелому
- Вправи для реабілітації після перелому ліктя
- ЛФК після перелому пальців рук
- Розробка кінцівки після апарата Ілізарова
- Терміни відновлення після переломів
«Рух є життя», – ця геніальна фраза належить великого філософа Аристотеля.
Геніальність її в тому, що вона застосовується у всіх сферах нашого життя і, зокрема, в медицині. Наприклад, коли зламана верхня кінцівка тривалий час знаходиться в стані знерухомлення.
З одного боку, це необхідно для зрощення перелому, але з іншого боку – відсутність рухів неминуче призводить до порушення кровообігу, атрофії м’язів.
А адже рука – це самий робочий орган людини. Тільки виконання вправ лікувальної гімнастики може повернути їй колишню функціональність.
У статті ви дізнаєтеся, як розробляти руку після перелому.
Лікувальна гімнастика після перелому плечової кістки
Не залежно від виду перелому плеча, іммобілізації завжди піддається плечовий суглоб, часто і ліктьової. Це найбільш навантажуються і великі суглоби, які в період нерухомості зазнають патологічних змін хрящової тканини, суглобової рідини, у результаті формується контрактура (обмеження рухів), може розвинутися деформуючий артроз.
До плечової кістки прикріплюються великі м’язи – біцепс і трицепс, які під час бездіяльності втрачають тонус, обсяг і силу.
Спеціальний комплекс вправ після перелому плеча спрямований на відновлення і суглобів, м’язів. Їх починають вже через 2-3 дні після зняття фіксуючої пов’язки.
Як розробити руку після перелому плечової кістки:
Кожну вправу потрібно повторювати 10 разів тричі на день протягом тижня, потім ускладнити комплекс, керуючись порадами фахівця.
ЛФК при переломі променевої кістки
Променева кістка передпліччя піддається переломів дуже часто. Фіксація може тривати від 3 до 8 тижнів, за цей час атрофуються м’язи, згинальні, разгибающие і обертають передпліччя. Для їх відновлення рекомендований наступний комплекс вправ, всі вони виконуються в положенні передпліччя лежачи на столі:
- Згинання і розгинання кисті з поворотом руки;
- Положення руки на ребро кисті, обертати кисть назовні і всередину, щоб при цьому пальці торкалися поверхні столу;
- Рука лежить долонею вниз, здоровою рукою піднімати і відпускати по черзі всі пальці кисті;
- Положення долонею вниз, розсовувати пальці за типом віяла, зрушувати назад;
- Рука лежить долонею вгору. Стиснути кисть в кулак, розтискати. Можна ускладнити вправу за допомогою гумового або пружинного еспандера;
- Поставити руку на лікоть вгору долонею. По черзі великим пальцем торкатися всіх інших пальців кисті;
- Руки на ліктях зі складеними долонями. Без розмикання їх робити нахили вправо-вліво. Потім проробити те ж саме, склавши кисті тильною стороною.
Всі ці вправи після перелому променевої кістки руки рекомендовано повторювати до легкого стомлення.
Розробка кисті руки після перелому
Після перелому кісток кисті – зап’ястя, п’ясткових кісток – вправи ЛФК найбільш різноманітні, тому що їхня мета не тільки відновити рухливість зв’язок і суглобів, але повернути звичні навички кисті. Перед початком занять рекомендується прийняти теплу ванну для рук, бажано з морською сіллю або хвойним екстрактом, це полегшить її розробку.
Вправи для кистей рук при переломі:
- Згинання і розгинання кисті – вперед, назад і в сторони;
- Кругові рухи кистю в одну і в іншу сторону з випрямленими пальцями, потім зі стиснутими в кулак.
- Стискання кисті в кулак і розтискання;
- Плескати в долоні витягнутими руками;
- Рухи кисті по всій поверхні голови, як при розчісуванні;
- Розтягування кистями гумового бинта або еспандера – попереду тулуба, потім за спиною;
- Стиснення рукою м’яча, еспандера та інших предметів різних розмірів і форми, утримання і повертання їх у руці.
Вправи потрібно повторювати 15-20 разів, виконувати їх не менше 2 разів на день. Досить рекомендовані спеціальні тренажери для кисті, наприклад, інерційні «Powerball».
Не слід прагнути до занадто швидкому відновленню, перевантажуючи кисть до болю. Це може привести до зворотного ефекту – розвитку набряку тканин і обмеження рухів.
Вправи для реабілітації після перелому ліктя
Під ліктем мається на увазі відросток ліктьової кістки, який виступає за задній поверхні суглоба. Найчастіше його переломи бувають без зміщення, і фіксація їх нетривала (2-3 тижні). Якщо ж вони внутрішньосуглобові, страждає ліктьовий суглоб, це вимагає хірургічного втручання і більш тривалої фіксації.
Як розробляти руку після перелому ліктьового суглоба:
- У положенні сидячи боком до столу, рука на столі, виконувати згинання і розгинання в ліктьовому суглобі;
- Та ж позиція і вправи, але з підкладеним під лікоть невеликим валиком;
- Вихідна позиція така ж, повороти передпліччя назовні і всередину;
- Спертися на край стільця під пахвою, рука звисає, робити махи вперед і назад з одночасним згинанням і розгинанням передпліччя.
ЛФК після перелому пальців рук
При розробці пальців рук після переломів необхідно відновити не тільки силу, але і точність рухів, яка втрачена за час фіксації. Як розробити пальці руки після перелому:
- Рука на столі на лікті, згинати і розгинати кисть в п’ястно-фалангових суглобах, то є всі пальці разом;
- Напружити пальці в положення «котячої лапи», розслабити;
- Перекладати рис по одному зерну з однієї миски в іншу, використовуючи великий і пошкоджений палець. При цьому намагатися опустити якомога менше зерен;
- Долоню притиснута до столу, здоровою рукою виконувати перерозгинання пальців, відриваючи їх від поверхні столу;
- Стискання кисті в кулак, розтискання;
- Стискання гумового кільця, еспандера, губки;
- Розкочування: шматок пластиліну розм’якшити в руці і пошкодженої пензлем надати йому форму «ковбаски», розгортаючи по столу;
- Вправа «постав друк»: на розкачану пластилінову корж хворий пензлем натискати твердим предметом як можна глибше, добре використовувати для цього, наприклад, шахову фігуру.
Важливо: Досить корисним для розробки пальців руки і кисті після перелому є додаткове виконання нескладної роботи в домашніх умовах, наприклад, нарізка і чищення овочів, миття посуду та інші операції, що відновлюють колишні навички.
Розробка кінцівки після апарата Ілізарова
Переваги фіксації переломів апаратом Ілізарова полягає в тому, що залишаються вільними суглоби і є можливість рухів, не відбувається здавлювання м’яких тканин і порушення кровообігу, як при гіпсових пов’язках. Тому і після розробка апарата Ілізарова не вимагає тривалого часу і значних зусиль.
ЛФК призначається вже через тиждень після накладання апарату, з обережною помірним навантаженням. Це забезпечує хороший кровообіг кінцівки і підтримання тонусу м’язів. Після зняття апарату призначають розробку всіх суглобів кінцівки.
Терміни відновлення після переломів
Тривалість реабілітаційного періоду після переломів залежить від кількох факторів:
- Тяжкості самого перелому;
- Наявності ускладнень;
- Методу лікування (консервативне, оперативне, апаратне);
- Тривалості іммобілізації кінцівки;
- Якості відновлювальних заходів.
Наприклад, при переломах плечової кістки відновлення функції можна досягти через 3-6 місяців, при переломі передпліччя – 1-2 місяці, кисті – до 1-1,5 місяців, а при неускладнених переломах ліктьового відростка реабілітація не перевищує 2 тижнів.
У будь-якому випадку, правильно підібрана програма відновлювального лікування і активну участь в ній пацієнта скорочує строки реабілітації при переломах.
Також під час відновлення важливу роль відіграє харчування, детальніше про нього можна прочитати тут.
Розробка руки після перелому за допомогою спеціального комплексу лікувальної гімнастики – найважливіша складова реабілітаційного лікування. Від її якості залежить час і повнота відновлення функції кінцівки.
Источник