Як розробити палець після перелому

Порядка 10 процентов переломов – это переломы пальцев. Явление требует продолжительной реабилитации по окончанию лечения. Как только кости срастутся и будет снят гипс, нужно знать, как правильно разработать палец после перелома, чтобы он сохранил подвижность и эстетичность.

Симптомы

Основными признаками того, что палец руки поломан:

Ноющая боль, распространяющаяся от места повреждения по всему пальцу и даже в некоторых случаях отдающаяся в кисть и саму руку, вплоть до локтя. При прикосновении к пальцу болезненность только повышается;
Формируется гематома, кровоизлияние под кожей;
Отек на поврежденном участке;
Явная деформация пальца;
Ограниченность движений – не получается разогнуть пальцы. Проверить можно, попытавшись распрямить руку на столе.

Есть риск, что одновременно с переломом может произойти вывих суставов, либо же повредятся связки, сухожилия.

Если пальцы от указательного до мизинца при переломе имеют более-менее одинаковые признаки, то перелом первого, большого пальца, можно спутать с вывихом либо обычным ушибом. Повреждению поддается чаще основная его фаланга.

Рентген кисти руки

Чтобы точно диагностировать перелом без смещения придется задействовать рентген.

Лечение

То, какой метод лечения будет выбран, зависит от характеристик конкретного случая:

Метод лечения	Когда применяется	Особенности
Консервативное	При отсутствии смещения и если при переломе не был задет сустав	При помощи гипсовой ленты врач зафиксирует участок на пальце, который был поврежден. Также используется полимерная повязка. Шиной может выступить расположенный рядом палец.
Присутствует смещение, но перелом стабильный.	Смещение убирается под действием местной анестезии. Хирургическое вмешательство не применяется. Фиксируется гипсолентой и повязкой из полимера.
Хирургическое вмешательство – остеосинтез	При нестабильной форме перелома, когда повреждены поверхности суставов, имеются смещенные осколки, ярко выраженная деформация.	Нужно восстановить анатомически правильную форму пальца и кисти. Врач осуществляет разрезы, соединяет отломки и фиксирует, используя пластины, спицы и винты. Швы могут быть сняты через 2-3 недели.

Отличительные характеристики переломов пальцев на руках:

Большой. Перелом может произойти в результате сильного ушиба. Лечение должно быть максимально осторожным, так как кости в этой зоне имеют особо сложное расположение. Врач сначала должен вправить травмированную кость, а потом наложить повязку, чтобы обездвижить палец до полного срастания отломанных частей;
Указательный. Часто сопровождается вывихом. Лечится недолго и без осложнений. Во многих случаях указательный можно вправить без использования наркоза;
Средний. Здесь важна быстрая и четкая помощь квалифицированного специалиста. Такой перелом может спровоцировать на дальнейшую общую функциональность кисти;
Безымянный. После перелома срастается долго и сложно. Нужна гипсовая повязка, как и в других случаях. Но здесь наблюдение врача должно быть особенно тщательным;
Мизинец. Может поломаться из-за неудачного падения на кисть. Движение руки в результате ограничивается, боль резкая и точечная.

Упражнение для пальцев рук после снятия гипса

В процессе лечения перелома на палец и существенную часть руки накладывают гипс. Таким образом ограничивается их подвижность. В течение нескольких недель кости срастаются, боль полностью проходит и появляется вопрос, как разработать пальцы после перелома руки.

Разработка пальца после перелома должна быть постепенной, резкие нагрузки недопустимы – это чревато повторным травмированием. Нагружать, тренировать руку следует понемногу и максимально щадяще.

Большой палец

Есть множество упражнений для восстановления после перелома. К стандартному комплексу рекомендуется также подключить специальную лечебную гимнастику:

Сжать руку в кулак, представить, что внутри зажигалка. Постараться ее «зажечь», таким образом разминая большой палец. Движения должны быть плавными и медленными.
Слегка сжать большой палец внутри кулака, а затем поменять положение пальцев, чтобы большой был снаружи. Повторить такие сжатия несколько раз.
Расслабить руку и поочередно достать большим пальцем все остальные – сначала поочередно, а потом через один.
«Посолить» воображаемое блюдо воображаемой солью – собрать для этого щепоть из большого, указательного и среднего пальцев.
Сжать пальцы в кулак, а большим рисовать в воздухе круги в левую сторону, а потом в правую. Выполнять упражнение медленно и с минимальной амплитудой.

Большой палец

Необходимо уделить большому пальчику много внимания, так как от выполнения таких упражнений будет зависеть, как впредь будет выглядеть и работать рука.

Разработка 2-5 пальцев после перелома фаланг

Каждое из предложенных упражнений желательно повторить десять раз. Если легко получается и нет дискомфорта, можно сделать больше повторений. Если же ощущается боль, то следует сократить количество.

Упражнение 1 — замок. Пальцы рук нужно соединить в замочку и тщательно их размять;
Упражнение 2 — кулак. Нужно просто сжимать и разжимать руку. Следует делать это медленно, без лишних усилий, стараясь чувствовать каждую косточку и сустав. Количество повторений зависит от базовых ощущений и комфорта;
Упражнение 3 – гусеница. Сначала следует поставить кисть перпендикулярно поверхности стола так, чтобы кончики пальцев касались твердой поверхности. Затем нужно опустить ладонь, прижать ее к столу. Далее собрать все пальцы в кулак и снова выпрямить. Вернуть кисть в исходное положение. Такие движения, имитирующие гусеницу, следует повторить несколько раз;
Упражнение 4 – растяжка. Пальцы объединяются в замочек и ладонями наружу вытягиваются перед собой. Замок при этом разъединять нельзя. Надо потянуться, разминая в то же время пальцы. Затем замочек прижимается к телу, ладонями вовнутрь и снова растягиваются пальцы;
Упражнение 5 – кучка. Сжать все пальцы в кучку – большую щепотку. Затем развести пальцы в разные стороны. Повторить 10-15 раз;
Упражнение 6 – веер. Раскинуть пальцы в разные стороны изображая веер. Нужно растопырить их настолько широко, насколько это возможно. Болезненные ощущения могут появиться даже в случае абсолютно здоровой руки. Если дискомфорт терпим, то это нормально и является прекрасной растяжкой суставов;
Упражнение 7 – щелки. Соединить две руки ладонями друг к другу. Попеременно каждой парой пальцев делать щелки, раздвигая их в стороны;
Упражнение 8 – барабан. Руку положить на ровную поверхность ладонями вниз. Поочередно поднимать каждый палец вверх и сразу опускать его, барабаня по поверхности, а затем поднять и попустить все пальцы вместе.

Также можно прибегать к упражнениям на развитие мелкой моторики – собирать бисер, крупу или семечки, печатать тексты на клавиатуре компьютера, рисовать, вышивать, а также регулярно заниматься с ручным эспандером.

Несмотря на интенсивность такого рода упражнений, реабилитация переломов пальцев рук может занять около месяца после того как гипс будет снят. Важно не перетруждать руку, таким образом ограничивая риск возникновения осложнений. Иногда врач может рекомендовать ЛФК, массаж и физиопроцедуры. Все это только ускорит процесс выздоровления и возвращения к полноценной активности.

Источник

Як розробити палець після перелому – кращі вправи

Порядку 10 відсотків переломів – це переломи пальців. Явище вимагає тривалої реабілітації після закінчення лікування. Як тільки кістки зростуться і буде знятий гіпс, потрібно знати, як правильно розробити палець після перелому, щоб він зберіг рухливість і естетичність.

симптоми

Основними ознаками того, що палець руки поламаний:

Ниючий біль, що поширюється від місця пошкодження по всьому пальцю і навіть в деяких випадках віддається в кисть і саму руку, аж до ліктя. При дотику до пальця хворобливість тільки підвищується;
Формується гематома, крововилив під шкірою;
Набряк на пошкодженій ділянці;
Явна деформація пальця;
Обмеженість рухів – не виходить розігнути пальці. Перевірити можна, спробувавши розпрямити руку на столі.

Якщо пальці від вказівного до мізинця при переломі мають більш-менш однакові ознаки, то перелом першого, великого пальця, можна сплутати з вивихом або звичайним ударом. Пошкодження піддається частіше основна його фаланга.

Як розробити палець після перелому
Щоб точно діагностувати перелом без зміщення доведеться задіяти рентген.

лікування

Те, який метод лікування буде обраний, залежить від характеристик конкретного випадку:

метод лікування	коли застосовується	Особливості
консервативне	При відсутності зсуву і якщо при переломі ні зачеплений суглоб	За допомогою гіпсової стрічки лікар зафіксує ділянку на пальці, який був пошкоджений. Також використовується полімерна пов’язка. Шиною може виступити розташований поруч палець.
Присутній зміщення, але перелом стабільний.	Зсув забирається під дією місцевої анестезії. Хірургічне втручання не застосовується. Фіксується гіпсолентой і пов’язкою з полімеру.
Хірургічне втручання – остеосинтез	При нестабільній формі перелому, коли пошкоджені поверхні суглобів, є зміщені осколки, яскраво виражена деформація.	Потрібно відновити анатомічно правильну форму пальця і ??кисті. Лікар здійснює розрізи, з’єднує відламки і фіксує, використовуючи пластини, спиці і гвинти. Шви можуть бути зняті через 2-3 тижні.

Відмінні характеристики переломів пальців на руках:

Великий. Перелом може відбутися в результаті сильного удару. Лікування повинно бути максимально обережним, так як кістки в цій зоні мають особливо складне розташування. Лікар спочатку повинен вправити травмовану кістку, а потім накласти пов’язку, щоб знерухомити палець до повного зрощення відламаних частин;
Вказівний. Часто супроводжується вивихом. Лікується недовго і без ускладнень. У багатьох випадках вказівний можна вправити без використання наркозу;
Середній. Тут важлива швидка і чітка допомогу кваліфікованого фахівця. Такий перелом може спровокувати на подальшу спільну функціональність кисті;
Безіменний. Після перелому зростається довго і складно. Потрібна гіпсова пов’язка, як і в інших випадках. Але тут спостереження лікаря має бути особливо ретельним;
Мізинець. Може вийти з ладу через невдале падіння на кисть. Рух руки в результаті обмежується, біль різка і точкова.

Різновиди переломів скроневої кістки

Вправа для пальців рук після зняття гіпсу

В процесі лікування перелому на палець і істотну частину руки накладають гіпс. Таким чином обмежується їх рухливість. Протягом декількох тижнів кістки зростаються, біль повністю проходить і з’являється питання, як розробити пальці після перелому руки.

Розробка пальця після перелому повинна бути поступовою, різкі навантаження неприпустимі – це загрожує повторним травмуванням. Навантажувати, тренувати руку слід потроху і максимально щадяще.

Великий палець

Є безліч вправ для відновлення після перелому. До стандартного комплексу рекомендується також підключити спеціальну лікувальну гімнастику:

Стиснути руку в кулак, уявити, що всередині запальничка. Спробувати її «запалити», таким чином розминаючи великий палець. Рухи повинні бути плавними і повільними.
Злегка стиснути великий палець всередині кулака, а потім поміняти положення пальців, щоб великий був зовні. Повторити такі стиснення кілька разів.
Розслабити руку і по черзі дістати великим пальцем всі інші – спочатку по черзі, а потім через один.
«Посолити» уявне блюдо уявної сіллю – зібрати для цього пучку з великого, вказівного і середнього пальців.
Стиснути пальці в кулак, а великим малювати в повітрі кола в ліву сторону, а потім в праву. Виконувати вправу повільно і з мінімальною амплітудою.

Читайте также: Узел перелома на шаровых

Як розробити палець після перелому
Необхідно приділити великим пальчику багато уваги, так як від виконання таких вправ буде залежати, як надалі буде виглядати і працювати рука.

Розробка 2-5 пальців після перелому фаланг

Кожне із запропонованих вправ бажано повторити десять разів. Якщо легко виходить і немає дискомфорту, можна зробити більше повторень. Якщо ж відчувається біль, то слід скоротити кількість.

Вправа 1 – замок. Пальці рук потрібно з’єднати в замочку і ретельно їх розім’яти;
Вправа 2 – кулак. Потрібно просто стискати і розтискати руку. Слід робити це повільно, без зайвих зусиль, намагаючись відчувати кожну кісточку і суглоб. Кількість повторень залежить від базових відчуттів і комфорту;
Вправа 3 – гусениця. Спочатку слід поставити кисть перпендикулярно поверхні столу так, щоб кінчики пальців стосувалися твердої поверхні. Потім потрібно опустити долоню, притиснути її до столу. Далі зібрати всі пальці в кулак і знову випрямити. Повернути кисть у вихідне положення. Такі рухи, що імітують гусеницю, слід повторити кілька разів;
Вправа 4 – розтяжка. Пальці об’єднуються в замочок і долонями назовні витягуються перед собою. Замок при цьому роз’єднувати не можна. Треба потягнутися, розминаючи в той же час пальці. Потім замочок притискається до тіла, долонями всередину і знову розтягуються пальці;
Вправа 5 – купка. Стиснути всі пальці в купку – велику дрібку. Потім розвести пальці в різні боки. Повторити 10-15 разів;
Вправа 6 – віяло. Розкинути пальці в різні боки зображуючи віяло. Потрібно розчепірити їх настільки широко, наскільки це можливо. Хворобливі відчуття можуть з’явитися навіть в разі абсолютно здоровою руки. Якщо дискомфорт терпимо, то це нормально і є прекрасною розтяжкою суглобів;
Вправа 7 – щілинки. З’єднати дві руки долонями один до одного. По черзі кожною парою пальців робити щілинки, розсуваючи їх в сторони;
Вправа 8 – барабан. Руку покласти на рівну поверхню долонями вниз. По черзі піднімати кожен палець вгору і відразу опускати його, барабанячи по поверхні, а потім підняти і попустити все пальці разом.

Що потрібно робити при вбитому переломі шийки стегна

Можна також застосовувати метод вправ на розвиток дрібної моторики – збирати бісер, крупу або насіння, друкувати тексти на клавіатурі комп’ютера, малювати, вишивати, а також регулярно займатися з ручним еспандером.

Незважаючи на інтенсивність такого роду вправ, реабілітація переломів пальців рук може зайняти близько місяця після того як гіпс буде знято. Важливо не перевантажувати руку, таким чином обмежуючи ризик виникнення ускладнень. Іноді лікар може рекомендувати ЛФК, масаж і фізіопроцедури. Все це тільки прискорить процес одужання і повернення до повноцінного активності.

Источник

Как разработать палец после перелома должен знать каждый человек, столкнувшийся с данной травмой, поскольку при длительном ношении гипса мышцы частично атрофируются, и орган теряет свою функциональность, в итоге палец не может согнуться или разогнуться в полной мере.

Разработка пальцев на руке после перелома — дело не сложное, однако требующее некоторых навыков и знаний, а также терпения. Прежде чем говорить о разработке пальца после перелома, необходимо знать, из-за чего возникает данная травма, какие она имеет признаки, как оказать первую помощь и лечить повреждение. Разрабатывать палец после перелома необходимо по причине того, что без упражнений полностью восстановить двигательную активность не получится.

Причины повреждения

Получить перелом очень легко. Это может произойти во время спортивных занятий, при выполнении домашних дел, во время танцев, активных игр, катания на велосипеде, на производстве и во многих других ситуациях. Переломам одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Также можно получить перелом, прищемив руку дверью, либо упустив на ногу тяжелый предмет. Дети могут получать травму, просто ударившись пальчиком обо что-то твердое.

У детей и престарелых людей переломы встречаются чаще, поскольку в их организме меньше кальция и других минералов. Старики могут получать переломы из-за патологических изменений. Перелом может носить открытый или закрытый характер, а также протекать со смещением отломков или без него. На ноге наиболее часто травмируется мизинец, на руке травма чаще касается указательного и большого пальцев.

Клиническая картина

При получении травмы у пострадавшего очень болит и не сгибается палец. Из-за повреждения сосудов изменяется цвет кожных покровов, возникает кровоподтек. Место травмы опухает и становится толстым, а также может согнуться в месте линии разлома. При открытом переломе присутствует рана, из которой видны отломки фаланги, а также возникает кровотечение.

Если травмированный орган стал хрустеть при попытках пошевелить им, то это указывает на смещение отломков кости. Травмированный орган становится деформированным.

Первая помощь

Если при наступлении перелома человеку не оказать первую помощь и не доставить его на лечение, могут возникнуть осложнения, после которых полное восстановление функциональности руки невозможно.

Сразу после происшествия нужно выполнить следующие действия:

Обезболить место травмы — для этого стоит дать человеку анальгезирующий препарат согласно дозировке, указанной в инструкции;
Обездвижить место травмы — для шины можно использовать ручку, карандаш, палочку от мороженного, либо любой другой подходящий предмет, в крайнем случае, можно прибинтовать травмированный орган к здоровому;
Охладить поврежденную область — прикладывать лед или замороженный продукт следует через какую-то ткань.

Если перелом имеет открытый тип, то необходимо остановить кровотечение, прикрыв рану стерильной салфеткой и прижав ее. После того как кровь будет остановлена, следует обработать края раны антисептиком и наложить сухую стерильную повязку. Далее необходимо вызвать бригаду «скорой помощи» или самостоятельно доставить пострадавшего в травматический пункт.

Лечение

Перед тем как разработать пальцы после произошедшего перелома, необходимо пролечить травму и добиться полного сращения костных отломков. Врач проводит репозицию отломков, если есть их смещение, после чего следует очередь наложения гипса. Вместе с этим проводится лечение медикаментами для устранения отечности, снятия воспалительного процесса и купирования болевого синдрома.

В ряде случаев при переломе необходимо проведение операции. Хирургическое лечение применяется при сильно осложненных травмах, к примеру, если помимо перелома кости присутствует почти полный отрыв фаланги. При таком повреждении доктор скрепляет кость специальным металлическим приспособлением и сшивает травмированные ткани — сосуды, мышцы, кожу.

Восстановительный период

После снятия гипса начинается реабилитация после перелома пальца руки, которая включает в себя массаж, физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру. Без ЛФК полностью разработать пальцы руки невозможно. Как только врач снимет гипсовую повязку, нельзя сразу же давать кисти большую нагрузку. Усложнять упражнения необходимо постепенно, не допуская возникновения болезненных ощущений.

Упражнения для разработки фаланг

Лечебную гимнастику назначает доктор, все упражнения составляются доктором индивидуально, опираясь на тип перелома, возраст и состояние пациента. Стоит помнить, что лечебная физкультура не должна приносить пациенту никакого дискомфорта и, тем более, болезненных ощущений.

Быстро разработать пальцы после перелома можно с помощью следующих упражнений:

растереть ладони, чтобы разогреть их;
выпрямить ладони и соединить их тыльной стороной мизинцев (ладони вверх), сгибать и разгибать руки в лучезапястном суставе;
положить руки, чтобы ладони лежали на столе, поворачивать ладошки вверх и назад, не отрывая кисти от поверхности;
вращать кистями в том же исходном положении.

Эти упражнения способствуют разработке связок лучезапястного сустава, отвечающих за движение всей кисти. Помимо таких упражнений, следует развивать мелкую моторику, чему способствует:

перебирание крупы (можно смешать несколько видов и отделять их друг от друга, складывая в отдельные кучки);
собирание рассыпанных спичек;
набор текста на клавиатуре;
игра на гитаре, пианино и прочих музыкальных инструментах;
собирание пазлов, мозаик и конструкторов;
рукоделие (вышивка, квиллинг, различные поделки).

Чтобы вернуть ладоням мышечную силу, следует заниматься с эспандером или небольшим резиновым мячиком. Разработать ловкость и подвижность можно, вращая между пальцами ручку или карандаш от одного к другому.

Упражнения для разных пальцев

При переломе большого пальца и мизинца упражнения могут отличаться друг от друга. При переломе большого, следует:

Сложить ладонь кулак и делать движение, имитирующее зажигание зажигалки;
Сделать кулак с большим пальцем внутри, а потом снаружи;
Расслабить руку и доставать большим пальцем по очереди до других;
Имитировать соление еды.

Зная, как разрабатывать большой палец, можно вернуть функциональность всей кисти, потому что она в большей степени зависит именно от него. Если у человека не работает любой из четырех пальцев, кроме большого, то он сможет выполнять большинство дел, а вот с не рабочим большим много чего сделать нельзя.

Для разработки остальных фаланг можно делать одни и те же упражнения:

Разминать ладони, сложив их в замок;
Соединять пальцы в кучу и растопыривать их;
Сжимать кулак и разжимать его;
Как можно шире растопыривать ладонь;
Изображать ладонью на столе движение гусеницы;
Поочередно щелкать всеми пальцами;
Барабанить по столу, не отрывая от поверхности ладонь;
Делать ладонями вывернутый наружу замок.

При переломе фаланг на ноге, для их разработки следует делать ими различные движения, подниматься на носочки, вращать ступней. При правильном подходе к ЛФК травмированная конечность снова начнет нормально функционировать.

Источник