Хрупкие кости частые переломы
Угроза остеопороза
Наибольшую опасность остеопороз представляет для женщин в постменопаузе – вероятность наступления перелома у них после 50 лет достигает 53%, что существенно превышает вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы или рака молочной железы, комментирует ситуацию президент Российской ассоциации по остеопорозу доктор медицинских наук, профессор Ольга Лесняк. Но и мужчинам не стоит расслабляться: после 50 лет остеопороз находят у каждого четвертого представителя сильного пола.
Остеопороз нарастает постепенно. Человек чувствует себя вполне здоровым, и вдруг буквально на ровном месте – перелом. Это типичное осложнение остеопороза. По словам Ольги Лесняк, наиболее часто при этом заболевании бывают переломы позвонков, на втором месте – переломы лучевой кости (у женщин они бывают чаще, чем у мужчин, особенно при падении в гололед и слякоть), на третьем месте – переломы шейки бедра.
Ставим диагноз
Часто остеопороз остается недиагностированным, говорит вице-президент Российской ассоциации по остеопорозу, доктор медицинских наук, профессор Ольга Ершова. Выявить заболевание можно с помощью денситометрического исследования, которое, к сожалению, не включено в программу обязательного медицинского страхования, то есть за него придется платить самому пациенту. Однако есть и более простой способ, который с большой вероятностью поможет предположить, что у человека есть это заболевание. Можно зайти в Интернете на информационный портал Российской ассоциации по остеопорозу и ответить на вопросы теста. Это займет не более минуты. И если тест подтвердит опасения, надо немедля начинать укреплять кости и заняться профилактикой падений.
На заметку
Если у вас снижена плотность костной ткани или вам поставили диагноз «остеопороз», вам необходимо:
- отказаться от вредных привычек, которые провоцируют это заболевание;
- изменить свои принципы питания, ежедневно включать в рацион молоко и молочные продукты. По данным исследования «Остеоскрининг Россия», в котором приняли участие более 100 тысяч человек, дневная порция кальция, которую мы прежде всего получаем из молочных продуктов, у россиян не превышает 600 мг, тогда как в среднем потребление кальция у мужчин и женщин после 50 лет должно составлять 1500 мг, а у более молодых – 1000 мг;
- регулярно принимать препараты кальция и витамина D3, а также другие средства, способствующие укреплению минеральной плотности костной ткани;
- ежедневно выполнять физические упражнения, включая в комплекс силовые нагрузки: они в первую очередь способствуют укреплению костей.
А что потом?
Среди переломов костей самый тяжелый – перелом шейки бедра. Этот участок кости не имеет надкостницы, что мешает сращиванию кости. Поэтому практически единственный выход – эндопротезирование при помощи имплантата. Если же операция не проводится, больной по сути обречен на обездвиженность. Более 65% людей, которым по каким-то причинам не сделали операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава, умирают в первый же год после перелома от осложнений.
Очень важно, чтобы пациент, получивший перелом бедренных костей, был госпитализирован в ближайшие часы после травмы и ему в первые 24–72 часа была сделана операция по замене сустава или фиксации костей при помощи металлоконструкций. Тогда прогноз его лечения благоприятный, и буквально в первые сутки после операции больной может встать на ноги, считает главный ортопед-травматолог Москвы, доктор медицинских наук, профессор Николай Загородний.
«Обычно человек, получивший перелом на фоне остеопороза, первые месяца три добросовестно пьет препараты кальция и витамина D3 и другие средства для увеличения минеральной плотности кости, а потом бросает, – делится своими наблюдениями Николай Загородний. – Это в корне неправильно. Больной остеопорозом должен понимать, что лечение надо продолжать всю оставшуюся жизнь».
Кстати
Кто подвержен переломам:
- женщины старше 50 лет в постменопаузе;
- люди, у которых уже был перелом;
- те, кто ведет сидячий образ жизни;
- люди, чьи ближайшие родственники получали переломы костей при незначительных травмах;
- те, кто злоупотребляет алкоголем, курильщики;
- те, кто потребляет мало молочных продуктов;
- те, кто принимал глюкокортикоиды или более двух месяцев находился на постельном режиме;
- худые люди, которые весят менее 57 кг или имеют индекс массы тела менее 20;
- все, кто живет севернее 40‑го меридиана.
Только цифры
По статистике, около 14 млн жителей России, то есть 10% населения, страдают остеопорозом, а около 20 млн человек имеют сниженную костную массу.
В группу высокого риска переломов, вызванных остеопорозом, входят около 34 млн человек, что составляет 24% населения страны.
Согласно прогнозам, к 2050 году доля людей с остеопоротическими переломами в возрасте 50 лет и старше вырастет до 56%, 70 лет и старше – до 20%.
Источник
https://ria.ru/20190319/1551932082.html
Медики выяснили, почему кости становятся хрупкими в старости
Пожилые люди крайне плохо восстанавливаются после серьезных переломов конечностей и часто умирают в результате развития остеопороза не из-за одряхления костной… РИА Новости, 19.03.2019
2019-03-19T17:05
2019-03-19T17:05
генетика
старость
здоровье
здоровье — общество
сша
медицина
риа наука
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/153034/91/1530349184_0:58:1122:689_1400x0_80_0_0_b7bbfbd33ab6b572e22b00a5b4cb2cf1.jpg
https://ria.ru/20180810/1526309839.html
https://ria.ru/20160204/1369507562.html
https://ria.ru/20181018/1530962054.html
сша
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/153034/91/1530349184_0:58:1122:689_1400x0_80_0_0_b7bbfbd33ab6b572e22b00a5b4cb2cf1.jpg
https://cdn25.img.ria.ru/images/153034/91/1530349184_62:0:1058:747_1400x0_80_0_0_188761c9b9ead1dfd656dc3104a8fe5b.jpg
https://cdn25.img.ria.ru/images/153034/91/1530349184_187:0:934:747_1400x0_80_0_0_fb705a9c413996f74d1d8e8d49080cf5.jpg
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
генетика, старость, здоровье, здоровье — общество, сша, медицина
МОСКВА, 19 мар — РИА Новости. Пожилые люди крайне плохо восстанавливаются после серьезных переломов конечностей и часто умирают в результате развития остеопороза не из-за одряхления костной ткани, а по причине растущего уровня воспалений в организме. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале PNAS.
«Воспаления, а не возраст, оказались главной причиной того, почему кости медленно заживают у пожилых людей. Соответственно, костную ткань можно «омолодить» и помочь людям в возрасте избежать серьезных проблем, используя противовоспалительные препараты», — рассказывает Анна-Мария Джозефсон (Anne-Marie Josephson) из Университета Нью-Йорка (США).
В последние годы среди ученых возродился спор о том, чем является процесс старения и смерти людей и животных. Некоторые биологи и эволюционисты считают, что этот процесс не носит случайный характер и что его контролирует своеобразная «программа смерти» — определенный набор генов, заставляющий тело дряхлеть и умирать, уступая место новому поколению себе подобных.
Другие исследователи полагают, что старение представляет собой случайный процесс накопления мутаций, белкового «мусора» и «поломок» в клетках. Они приводят к накоплению в организме «престарелых» клеток, прекращающих участие в жизнедеятельности организма. Недавно ученые показали, что их удаление из организма червей заметно продлило им жизнь и улучшило их жизнедеятельность.
Еще одно последствие этого случайного процесса — рост уровня воспалений в разных органах тела. Как показывают опыты на мушках-дрозофилах и наблюдения за жизнью стволовых клеток в мозге мышей, они играют ключевую роль в одряхлении тела и приобретении типично старческих черт.
Джозефсон и ее коллеги обратили внимание на важную особенность костей пожилых людей — число активных стволовых клеток, способных участвовать в починке переломов, быстро падает при наступлении старости.
Руководствуясь этой идеей, ученые проверили, что произойдет, если обработать образцы костного мозга молодых мышей экстрактом крови пожилых грызунов. Подобный прием неожиданным образом привел к тому, что скорость деления стволовых клеток в них резко замедлилась, упав в четыре раза, а значительная часть из них досрочно «вышла на пенсию».
Открыв столь удивительный феномен, ученые начали сравнивать различия в работе клеток до и после обработки подобным «эликсиром старости», пытаясь понять, что изменило их поведение. Оказалось, что кровь пожилых грызунов содержит в себе молекулы, способствующие активации цепочки генов NF-kB, главного регулятора иммунитета и хронических воспалений.
Этот процесс, как обнаружили медики, можно подавить, используя обычный аспирин или другие вещества, способные нейтрализовать воспалительные реакции. Пожилые стволовые клетки, обработанные подобными молекулами, обретали вторую молодость и начинали вести себя так же, как «заготовки» костной ткани, извлеченные из организма молодых мышей.
Означает ли это, что пожилые люди могут избежать остеопороза или перелома шейки бедра, принимая аспирин? Как подчеркивают ученые, подобное самолечение не приведет к положительным результатам и усугубит ситуацию в случае, если люди в возрасте будут употреблять подобные препараты сразу после перелома.
Дело в том, что лекарства подавляют не только хронические воспаления, но и все типы подобных иммунных реакций, в том числе и острые воспалительные процессы, играющие ключевую роль в запуске процесса заживления переломов.
Сейчас Джозефсон и ее коллеги пытаются найти молекулы, которые бы действовали более избирательно, омолаживая кости пожилых людей. И чтобы при этом уже существующие противовоспалительные лекарства можно было бы принимать до проведения операций или получения переломов.
Это позволит людям в возрасте накопить достаточное количество активных стволовых клеток для того, чтобы избежать остеопороза и прочих осложнений, связанных с последствиями работы хирургов или неожиданными повреждениями костей.
Подпишитесь на ежедневную рассылку РИА Наука
Спасибо, вам отправлено письмо со ссылкой для подтверждения подписки
Источник
Хрупкость костей — остеопороз, сейчас привлекает пристальное внимание врачей. Почему он возникает? Почему именно женщины чаще страдают от этой напасти? При наступлении климакса у женщин часто развивается такое заболевание как остеопороз. Остеопороз делает наши кости такими хрупкими, что любое неловкое движение или незначительное падение приводит к переломам.
Изменение структуры костей с возрастом
Начиная с тридцати пяти лет, кости постепенно начинают истощаться практически у всех и это является вполне закономерным. Но женщины страдают от этого гораздо больше и чаще. По статистике у каждой третей женщины с возрастом развивается остеопороз.
Причиной этому является беременность и кормление грудью, во время которых расходуется большое количество кальция, главного построителя наших костей. Особенно подвержены этому заболеванию многодетные мамы и женщины, кормившие детей грудью больше года.
Также в группе риска находятся стройные женщины, увлекающиеся спортом, профессиональные спортсменки, танцовщицы. Если ваши мама и бабушка имели частые переломы костей, у вас, скорее всего, тоже есть большой риск развития остеопороза.
Признаки повышенной хрупкости костей:
- Возникающие боли в тазобедренных суставах и в позвоночнике.
- Неожиданный перелом (чаще всего шейки бедра и в районе кистей рук).
- Изменение осанки, сутулость.
- Уменьшение в росте. В норме возрастное уменьшение роста в приделах 5 сантиметров, а при остеопорозе до 7-12 сантиметров.
- Образование горба на спине. Такой горб возникает при компрессионном переломе позвонков из-за недостатка кальция.
Для профилактики хрупкости костей, нужно всего лишь позаботиться о себе еще до наступления климакса. Для начала нужно помнить, что для полного усвоения кальция нужен витамин D. Поэтому почаще гуляйте в солнечную погоду. Старайтесь всегда питаться сбалансировано. В рационе обязательно должны быть продукты, обогащенные кальцием: творог, сыр, рыба, молоко.
В период полового созревания, кальция организму необходимо больше, нежели после. Потому что в это время происходит быстрый рост скелета. Если во время еды кальция поступает мало, то врач может выписать вам препараты кальция. После 35 лет норма потребления кальция снижается. В любом случае врачи рекомендуют всем женщинам, достигшим 45 лет, даже не дожидаясь наступления климакса, проходить денситометрию.
Денситометрия — это быстрый и безболезненный метод, позволяющий выявить степень нарушения минерального состава ваших костей.
Денситометрия особенно показана тем женщинам, которые принимают гормональные препараты, поскольку гормоны оказывают сильное влияние на уменьшение костной массы. Врачи рекомендуют проходить такое исследование до наступления климакса, потому что после его наступления, врач сможет назначить вам гормонозаместительную терапию, помогающую избежать остеопороза.
Помните, что лечить остеопороз можно и после 50 лет. Считается, что самый активный период развития остеопороза как раз спустя пять-семь лет после наступления климактерического периода. Так что не бойтесь пойти к врачу в любом возрасте. Чем быстрее врач обнаружит развитие этого заболевания и чем быстрее подберет для вас нужную терапию, тем больше шансов у вас не допустить хрупкости костей в дальнейшем.
Источник
Причины остеопороза у мужчин
Остеопороз чаще поражает женщин, чем мужчин, но когда переломы в результате заболевания происходят у мужчин, это очень сокращает жизнь: остеопороз у мужчин часто протекает вместе с другими серьезными заболеваниями. Рассмотрим как общие причины остеопороза, так и отдельно у мужчин.
Лечение остеопороза у женщин. Факторы риска и профилактика
Остеопороз является заболеванием, при котором кости становятся хрупкими и ломкими. При остеопорозе переломы костей возникают гораздо чаще, чем при нормальной плотности костей. Даже незначительный удар или падение может привести к серьезным переломам. Половина всех женщин и треть мужчин старше 60 лет имеют переломы из-за остеопороза. Лечение остеопороза у женщин, особенно в период менопаузы, может быть…
Остеопороз и анорексия. Причины, диагностика, лечение
Термин «остеопороз», пришедший из латыни, буквально означает «пористые кости». Это обусловлено ухудшением внутренней структуры костей, что делает их хрупкими и более уязвимыми к переломам. Развитие остеопороза предполагает прогрессивную потерю белка и минеральных солей. Потеря костной массы снижает прочность и, следовательно, у человека возникает опасность поломки костей даже без травм.
Остеопороз костей. Причины, симптомы и лечение
Остеопороз является наиболее распространенным типом заболевания костей. Остеопороз костей развивается, когда метаболизм костной ткани нарушен. В результате кости становятся слабыми и хрупкими, что повышает риск переломов. Переломы могут вызвать боль, которая мешает нормальной повседневной жизни человека.
Сильные переломы можно предотвратить
Опять зима, опять гололед, опять очередь в травмпункт по поводу перелома. Кто сломал руку, кто ногу, а кто уже навечно будет прикован к кровати из-за перелома шейки бедра. Но сильные переломы можно предотвратить элементарными средствами.
Влияние курения на развитие остеопороза
Курение способствует развитию многих болезней, среди которых заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания легких и желудка, хронические заболевания дыхательной системы. Влияние курения прослеживается и при развитии остеопороза, при котором происходит истончение костной ткани. В результате этого в значительной степени увеличивается риск переломов, приводящих не только к потере трудоспособности, обрекая людей, страдающих этим заболеванием, проводить свою жизнь…
Препараты кальция в одиночку не могут решить проблему остеопороза!
Препараты кальция при остеопорозе применяют уже давно и довольно успешно. Однако при этом высок риск кальцифицирования сосудов, а значит и многих органов в организме. Не решает проблему остеопороза и уменьшение дозы или её подбор при приеме препаратов кальция с целью снижения риска кальцифицирования мягких тканей, так как риск перелома вследствие остеопороза только возрастает. Поэтому у…
Остеопороз позвоночника, симптомы, лечение
Остеопороз – тяжелое заболевание, характеризующееся патологическим снижением плотности костной ткани, в результате которого нарушается равновесие процессов её разрушения и созидания. Остеопороз позвоночника – одно из наиболее тяжелых проявлений остеопороза, так как именно позвоночный столб подвергается максимальным нагрузкам при движении, отвечает за равновесие и вертикальное положение тела. Пораженные остеопорозом позвонки нередко претерпевают компрессионные переломы (от резкого сжатия…
Лечение остеопороза в домашних условиях народными средствами
Остеопорозом называется заболевание, при котором уменьшается масса и плотность костей, возрастает риск их перелома. Остеопороз считается самым опасным и распространенным заболеванием костей, приводит к снижению трудоспособности и ухудшению качества жизни больных. При остеопорозе кальций плохо усваивается, даже если он поступает в организм в достаточном количестве. Это может быть связано с некоторыми причинами: сидячий образ жизни,…
Остеопения костей, причины и лечение заболевания
Остеопения — это патологическое состояние, которое характеризуется снижением костной плотности ткани, что приводит к хрупкости костей и повышению риска переломов. Но изменения не в такой степени выражены, как при остеопорозе. Со временем минеральная плотность костей снизится и это приведет к развитию остеопороза, прогрессирующего и очень опасного заболевания.
Почему сводит судорогой мышцы при занятиях спортом
Мышечные судороги (спазмы) — непроизвольные сокращения одной или группы мышц в сопровождении острых болевых ощущений. Каждый из нас испытывал болезненные ощущения в момент, когда сводит руку или ногу. Почему сводит судорогой мышцы, например, при занятиях спортом?
Частые переломы костей. Признаки и виды переломов
Переломом называется полное или частичное нарушение целости кости под действием травмирующей силы. Частые переломы свидетельствуют о низкой плотности костной ткани (остеопорозе). Раньше считалось, что эта проблема касается только пожилых людей (с возрастом кости становятся хрупкими) и страдают чаще всего женщины после наступления менопаузы. Возраст и климакс лишь ускоряют процесс.
Новое в диагностике и лечении остеопороза
В борьбе с остеопорозом пензенские ученые добились больших успехов. В этом убедился доктор медицинских наук, профессор Виллорий Струков, который принял участие в работе Всемирного конгресса по остеопорозу в Испании, в городе Севилья, со 2 по 5 апреля. В нем участвовали 4 тысячи делегатов со всех стран мира. Большинство докладчиков на конгрессе указывали на актуальность проблемы…
Кофе вымывает кальций из организма, неприятный вред для человека
Кальций очень важен для организма. Кальций является основным строительным материалом нашего тела. Этот минерал необходим для правильного функционирования сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем. Кальций формирует костную систему у детей и поддерживает прочность костей у взрослых, предотвращает переломы костей по мере того, как стареем. То, насколько прочны кости, зависит от минеральной плотности. Кальций — вещество, от которого…
Источник