Ходьба на ходунках при переломах

Ходьба на ходунках при переломах thumbnail

zulf-subx  ·  29 октября 2018

897

Если по какой-либо причине движение человека затруднено и его необходимо заново научит ходить, необходимо приобрести ходунки для взрослых. Как пользоваться, как правильно собрать ходунки, сколько их использовать, можно прочитать в инструкции пользователя или узнать у консультантов магазина. Методика движения с помощью ходунков- Переставить ходунки вперед и подойти… Читать далее

Как научиться ходить на каблуках?

Самое важное подготовка.

Не так легко подобрать себе «помощника», а не «мучителя» на каблуке.

  • Колодка должна быть удобной — чем больше стопа прилегает к стельке — тем «удобнее» будут туфли, тк опора будет еще и на свод стопы

  • Никогда не запихиваем широкую ногу в узкий нос (как я это любила делать раньше)

  • Выбираем свой размер, лучше если остается место для «люфта» в миллиметра 3, тк ноги могут отекать

  • Даже если мы засунем широкую ножку в узкую туфлю, через время нога растянет кожу и наши пальчики будут выпячиваться, создавая неровности и не идеальности.

  • Каблук. Производители выносят его из под пятки к краю, чтобы сделать его ещееее выше. Это меняет распределение веса и мы «едем» всем телом вперед на носок. Не знаю, как вам, а я с трудом прохожу в таких туфлях час… Да, невероятная красота ног, однако я хочу еще и передвигаться в них!

  • Выбирайте туфли с каблуком четко под пяткой или же, когда примеряете обувь, обратите внимание, «едете» ли Вы вперед или четко стоите на каблуке? Помним, что ищем «помощника» для нашей эффектной походки. Когда стопа едет в носок из-за высокого каблука — то нам трудно стать на всю стопу не согнув колено и нога из туфли будет выскакивать. Однако бывают колодка и каблук так грамотно сделаны, что вес отлично распределяется не смотря на невероятную высоту каблука — хватайте такие туфли, запоминайте марку и наслаждайтесь походкой в них. Но все равно не более 3-4 часов в день!

*Мой способ определения высоты — станьте на полупальцы и измерьте расстояние от пятки до пола — это и будет максимальная высота Вашего каблука. Лучше на 0,5 см ниже, чтобы пятка «села» на каблук. И чем толще каблук — тем удобнее и устойчивее опора для пятки.

Прочитать ещё 1 ответ

Почему при ходьбе руки болтаются в противоположную сторону ног?

Студентишка медицинского университета,футбольный фанат

Все в нашем организме создано для максимальной продуктивности.Проведенные эксперименты в Мичиганском университете доказывают,что «нормальный» метод ходьбы — самый экономичный для организма. Это когда человек ведет правую руку вперед вместе с шагом левой ногой, а левую — с правой ногой. Если заставить себя махать руками синхронно с ногами — левая рука вперед с левой ногой и тоже самое для правой стороны тела — то расход энергии возрастает на 26% по сравнению с нормальным методом.И даже когда исследователи жестко закрепили руки испытуемых, чтобы им не приходилось тратить энергию на удержание их веса, то все равно расход энергии по сравнению с нормальным методом оказался на 7% больше.
Ученые объясняют все это тем, что организм тратит намного меньше энергии на поддержание качания рук туда-сюда, чем на их удержание на месте. Руки при ходьбе — это маятники. Однажды запущенные, они не требуют особых затрат энергии, тем более, что во время ходьбы корпус человека «помогает» этому движению, почти не требуя приложения работы мышц.

Как пробежать два километра без подготовки и не устать?

Данная инструкция не является панацей, но поможет и облегчит вам ваше предстоящее испытание.

Один из важных факторов – дыхание. Организму во время бега нужно большое количество кислорода – дышите полной грудью.

Следите так же за пульсом. Оптимальное значение – 120-140 ударов (если пульс меньше, ускорьтесь, если выше – замедлите бег).

Читайте также:  Отличие перелома кисти от ушиба

Примите ударную дозу углеводов, это даст вам большое количество энергии для бега.

Не думайте о беге, слушайте музыку. Психологически это поможет вам легче перенести это испытание.

Прочитать ещё 11 ответов

Источник

Ходьба на ходунках при переломах

Сломать шейку бедра можно в любом возрасте, но с пожилыми людьми это случается чаще. По статистике, только один из десяти пострадавших моложе 65-ти лет, остальные ― граждане почтенного возраста, две трети из которых, ― женщины. Возрастное ослабление мышц, связок, вымывание кальция, белков и как следствие хрупкость костей приводят к тому, что, споткнувшись на ровном месте человек оказывается на больничной койке. Больше, чем перелом, опасна неподвижность и ее последствия, ― пролежни, закупорка сосудов, мышечная атрофия, пневмония.

Движение-залог успеха

Ходьба на ходунках при переломах

Активность является главным лекарством и без вспомогательных средств здесь не обойтись. Выбирать ходунки при переломе шейки бедра следует с учетом

  • возраста,
  • физического состояния пациента,
  • способа лечения,
  • особенностей восстановительного периода.

При консервативном лечении

Молодых пациентов с переломом тазобедренного сустава укладывают в гипс на три месяца. После строгого постельного режима больной встает и учится заново ходить, опираясь на ходунок. Следующие четыре недели нельзя нагружать кость и наступать на поврежденную ногу.

Ходунки с мягкими подмышечными валиками, на которые можно повиснуть всем телом, становятся надежной поддержкой ослабленным мышцам. 

Ходунки с подмышечной опорой 10189

+ подарок

Запасные насадки для ходунков (пара)  10035GR - 29мм

Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм

(Отзывов 8)

Ходунки на двух колесах R Wheel

+ подарок

Запасные насадки для ходунков (пара)  10035GR - 29мм

Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм

(Отзывов 8)

Ходунки двухуровневые W-HR

+ подарок

Запасные насадки для ходунков (пара)  10035GR - 29мм

Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм

(Отзывов 12)

Шагающие ходунки для пожилых, universal

+ подарок

Запасные насадки для ходунков (пара)  10035GR - 29мм

Запасные насадки для ходунков (пара) 10035GR — 29мм

(Отзывов 7)

Ходунки на колесах 10180-3W

Ходунки с подмышечной опорой FS914H

После эндопротезирования

Замена тазобедренного сустава ― эффективный способ лечения людей старшего поколения. При благоприятном развитии событий пациент, спустя сутки после операции, делает первые шаги и за 2 месяца возвращается к нормальной жизни. Полной разгрузки травмированной ноги после операции не требуется, на нее можно опираться, что облегчает работу рукам при передвижении в ходунке.

Ходьба на ходунках при переломахДвухровневые шагающие ходунки ― оптимальный выбор для такого случая:

  • человек поднимается с кровати, держась за нижние поручни и перехватом рук переходит в вертикальное положение;
  • шарнирный каркас позволяет, фиксируя одну, переставлять другую секцию и передвигаться, равномерно распределяя вес на ноги;
  • если устают руки, можно установить подмышечные опоры;
  • конструкция складывается как ножницы, что позволяет проходить в двери любой ширины.

С ходунком удобно учиться выносить больную ногу вперед здоровой и переходить от догоняющей походки к нормальной. Телескопические ножки и (или) поручни регулируются по высоте, имеют всесезонные противоскользящие наконечники. Переносная опора легко складывается нажатием кнопки замка. Весит конструкция 2-2.5 кг, при этом выдерживает пациента весом 115-135 кг.

Во время реабилитации придется много заниматься гимнастикой, сначала в кровати, а потом стоя. Упражнения удобно делать, опираясь на ходунок. На этот случай подойдет простой фиксированный одноуровневый ходунок без колес.

Туалет и ванна

Ходьба на ходунках при переломахХодунки после перелома шейки бедра, это не единственное, что нужно. Прооперированному понадобится кресло-туалет с регулировкой высоты сидения, поскольку первое время травмированную ногу нельзя сгибать совсем, потом ― можно, но постепенно, день за днем уменьшая угол. Сидеть нужно так, чтобы между туловищем и бедром был не меньше 90°.

Для ванны потребуется устойчивый нескользящий стул или доска ― в течение года мыться придется сидя.

Перелом шейки бедра ― сложная патология с продолжительной реабилитацией. Разноплановый ассортимент сертифицированных ходунков в магазине «Аура-Мед» позволяет сделать выбор с максимальным вниманием к деталям и уверенностью в выздоровлении больного.

Перейти в раздел ходунки-опоры

Читайте также:

  • Как правильно подобрать ходунки для взрослых
  • Как правильно подобрать кресло-туалет
  • Стоимость инвалидной коляски, на что обратить внимание
  • Как выбрать инвалидную коляску
  • Инвалидные коляски с туалетным устройством: преимущества и недостатки

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.

Читайте также:  Перелом трубы

Источник

Ходьба на ходунках при переломах

На фото запечатлены первые шаги с помощью ходунков

Ходунки при переломе шейки бедра (collum femoris) помогают пострадавшим двигаться в период реабилитации без нагружения спины и больной ноги, сохраняя равновесие. После выписки из больницы больным придется передвигаться по дому, по лестнице и на улице. Но до этого необходимо подобрать нужную конструкцию и научиться пользоваться ходунками.

У пострадавших всегда возникает вопрос о том, какие ходунки лучше при переломе collum femoris. Подобрать нужную конструкцию и дать рекомендации по использованию изделия может только лечащий врач-реабилитолог.

У больных после долгого нахождения без движений в положении лежа, особенно у людей старшего поколения, ноги слабые, поэтому необходимы легкие, удобные и устойчивые ходунки для реабилитации после перелома collum femoris.

Важно. Слишком ослабленным больным не подойдут стационарные модели изделия. Их лучше заменить шагающими ходунками. При их использовании не требуется полностью переставлять ноги, а передвигать поочередно каждую сторону. У максимально комфортных моделей на колесиках большие габариты, поэтому их сложно транспортировать.

Виды ходунков

Ходунки после перелома бедра могут быть в виде:

  • каталки для самостоятельного поддержания равновесия;
  • опоры, если больной не может стоять прямо;
  • тележки с колесиками или «ÑˆÐ°Ð³Ð°ÑŽÑ‰Ð¸Ñ…» ходунков для осуществления легких поворотов в разные стороны.

Преимуществом обладают модели изделий, изготовленных из легкого материала, например, алюминия, а также складные и с регулировкой под рост человека.

Важно. Ходунки не должны ехать назад и переворачиваться,  должны иметь наконечники из резины, чтобы больной мог передвигаться по скользкому полу.

Ходунки с подмышечной опорой Мега-Оптим PR05-2021WE5

Ходунки с подмышечной опорой Мега-Оптим PR05-2021WE5

Если больной не знает, что выбрать: костыли или ходунки, то сейчас выпускаются изделия, имеющие подмышечную опору для снятия нагрузки с позвоночника и больной конечности. Они надежны и комфортны для людей, у которых ограничены двигательные навыки. Облегченный алюминий обеспечивает прочность, а складная конструкция позволяет свободно транспортировать в машине.

Раму ходунков можно регулировать по высоте, ручные опоры снабжены резиновыми накладками для исключения скольжения. Задние ножки выполнены с изгибами, что делает изделие устойчивым, не допускает опрокидывания и выдерживает нагрузку до 100 кг. Цена в пределах 5110 рублей.

На видео в этой статье можно узнать о видах ходунков,

о ходунках с подлокотниками,

опорах-ходунках

и изделиях, позволяющих ходить по лестницам.

Как выбрать ходунки

Ходунки-роллаторы оснащены тормозными устройствами, не покатятся назад и позволят человеку удобно сесть и отдохнуть на мягком сидении

Ходунки-роллаторы оснащены тормозными устройствами, не покатятся назад и позволят человеку удобно сесть и отдохнуть на мягком сидении

При выборе изделий на ранней стадии реабилитации следует руководствоваться следующими рекомендациями:

  • ходунки с 4-мя ножками самые устойчивые и подойдут для ранней реабилитации;
  • для исключения приподнимания конструкции, ослабленному пациенту или с координационными нарушениями следует выбирать изделие с наличием передних колес и облегченной рамы или роллаторы с дополнительной опорой под локоть.

При выборе также необходимо руководствоваться техническими характеристиками изделия, как указано в таблице:

Характеристика                           Инструкция
Регулировка по высоте (росту)Важно. Слишком низкие или высокие изделия нарушают осанку, вызывают боли в области спины, шеи, плечей и рук.

Чтобы правильно отрегулировать по высоте, необходимо:

  • руки свободно опустить вниз;
  • рукоятку установить на уровень запястья.

При ходьбе локти примут нужный угол, что исключит излишний наклон вперед.

Максимальная нагрузкаПри выборе она сравнивается с весом больного. Тучным людям необходимы модели, обустроенные прочной рамой, чтобы исключить ее сгибание и поломку и не допустить падение или травму.
Форма и материал рукояткиНе следует выбирать ходунки с пластиковой рукояткой при обильном потении ладоней, а с мягкой или с наличием пористого покрытия. Если на руках развивается артрит, нужна большая рукоятка, ее обхват более удобен и не вызывает боли в отличие от маленькой рукоятки с небольшим обхватом.
Количество ножекХодунки без колес с тремя ножками имеют более высокую маневренность в небольших помещениях с ограниченным пространством. Для неровных поверхностей на улице лучше подойдут изделия с 4-мя ножками с повышенной устойчивостью.
Наличие колес и тормозовРоллаторы с маленькими колесами больше подойдут для помещений, с большими колесами – для передвижения по неровным поверхностям на улице и тротуарах. Замену колес осуществляют, как на велосипедах. Роллаторы должны быть оснащены тормозом: блокирующим или пневматическим.
НаконечникиНа них не должно быть трещин и потертостей. При использовании изделия их следует регулярно проверять и делать замену при наличии повреждений.
Читайте также:  Реабилитация перелома позвоночника цены

Важные рекомендации

Нельзя:

  • подниматься по лестнице или эскалатору с помощью ходунков, конструкция которых не предназначена для этого;
  • переносить всю массу тела на одну сторону ходунков – они могут опрокинуться;
  • ходить по мокрому полу;
  • вставать и пытаться ходить при головокружении;
  • использовать неисправное изделие.

Правила пользования ходунками

Как пользоваться ходунками при переломе бедра указано в таблице:

Что нужно делать    (правила)Как выполнять
Подобрать обувьТапочки, туфли и ботинки не должны быть на кожаной подошве, чтобы не скользили.
Убрать покрытие для полаМаршруты передвижений больных необходимо освободить от ковров с наличием высокого ворса. Коврики или половички следует закрепить, не оставлять загнутые углы или убрать вовсе. Полы должны быть сухими, чистыми и освещенными.
Направление взглядаПри ходьбе смотрят не под ноги, а вперед, поддерживают правильное положение тела и осанку: не подходят близко к поперечной перекладине. При этом уменьшается площадь опоры, что приводит к падению.
Порядок передвиженияПередвигают ходунки вперед на расстояние одного шага. Слишком далеко ставить нельзя, чтобы не упасть. Ножки должны прочно стоять на полу и не шататься. При прямой спине переносят массу тела на рукоятки и делают небольшой шажок внутрь рамы.

При завершении шага передвигают ходунки вперед, не наклоняя их вперед. Движение выполнять медленно внутри них, а не вслед за ними.

При шаге поврежденной ногой наступают на пятку и плавно опускают всю стопу. После этого покрепче держатся за рукоятку и отрывают носок здоровой ноги от пола для выполнения следующего шага.

Первые три шага с ходунками

Первые три шага с ходунками

Как встать и сесть в креслоПоднимаются с кресла, располагая всю конструкцию перед собой. Пододвигаются к концу кресла, располагая колени над пальцами ступни. Придерживаются обеими руками за подлокотники кресла. В полусогнутом положении тела крепко берутся за рукоятки. Выпрямляются и делают небольшой шажок внутрь рамы. Если положение стало устойчивым, двигаются вперед.

Важно. Нельзя тянуть на себя ходунки, они могут перевернуться. При этом больной может упасть обратно в кресло или вперед на изделие.

Так можно сесть в кресло

Так можно сесть в кресло

Вначале поворачиваются к креслу спиной и подходят так, чтобы ноги коснулись сидения. Травмированную ногу ставят немного впереди и крепко сжимают рукоятку. Переносят весь вес тела на здоровую конечность. Ухватываются за подлокотник кресла одной, затем второй рукой, а затем медленно садятся на сидение.

Как встать с кроватиЭтап 2. С помощью локтей медленно отводят бедро. Сдвигаются в сторону, тело держат на одной линии с больной ногой. Конечность нельзя выворачивать.

Этап 3. Здоровую ногу не спеша переносят круговыми движениями и садятся на краю кровати. Больная нога должна быть прямой. Опираются на ходунки и встают без наклона вперед.

Использование роллаторовСоблюдают правила безопасного передвижения, как выше. Кроме этого следует держать роллаторы двумя руками за рукоятки и медленно продвигать вперед, фиксируя тормозом каждый шаг.

Ходьба на ходунках при переломах

Ходунки подбирает лечащий врач-ортопед

Вывод

Физически ослабленные люди после перелома шейки бедра пользуются оборудованием, что создает надежную опору – ходунками. Они снижают нагрузку на ноги и позвоночник и придают телу устойчивость.

При выборе оборудования для помещений и улиц нужно ориентироваться на его материал, тормозную систему, конфигурацию и материал рукояток, наличие колес и их размеры, на оснащенность сидением и сетками для продуктов и вещей.

Источник