Физиотерапия после перелома мизинца

Перелом пальцев – часто встречающееся повреждение. После заживления кости человек нуждается в продолжительной и качественной реабилитации. От того, как разрабатывать палец после перелома, зависит красота и подвижность кисти. В статье читатель узнает все о восстановлении кисти после ее травмирования.

Общие правила реабилитации после перелома пальца: что можно и что запрещено после снятия гипса

Реабилитация после повреждения пальцев конечностей будет эффективной, если человек использует все методы восстановления.

После снятия повязки необходимо выполнять такие рекомендации.

Делать массаж. Причем некоторые травматологи советуют выполнять легкие массажные движения еще до снятия гипсовой повязки. Под действием массажа значительно улучшается кровообращение пораженного участка тела. Все массажные движения выполняются очень аккуратно, чтобы не вызвать боли.
Правильно питаться. В рационе должны находиться продукты, восполняющие недостаток кремния и кальция. Полезно употреблять морепродукты, сухофрукты, сыр, бобовые, зелень, ревень. Полезно выпивать немного молока, есть молокопродукты.
Выполнять комплекс лечебных упражнений. Они способствуют восстановлению суставов, которые длительное время были обездвиженными.
Принимать ванночки для рук. Они лечат отек, боль, ускоряют обмен веществ. Очень полезны ванночки с добавлением морской соли.
Проходить физиотерапевтические процедуры. Физиолечение стимулирует регенеративные процессы, уменьшают болевые ощущения и отеки.

Полезен набор на клавиатуре. Использование большого пальца во время работы с компьютером позволит быстрее восстановить движения. По этой же причине нужно выполнять работу, которая задействует мелкую моторику.

После снятия гипса нельзя подвергать руку большим нагрузкам. Восстановление после перелома должно происходить постепенно.

Нельзя также совершать резкие движения, которые могут повредить суставы. палец

Комплекс мероприятий по реабилитации

Для эффективного восстановления без негативных последствий обычно выполняют гимнастические упражнения, делают массажи. Весь рекомендованный набор упражнений не занимает много времени. Заниматься нужно ежедневно.

Обратите внимание! Врачи разрешают выполнять комплекс по 3 раза в сутки. Чтобы упражнения были еще более эффективными, кисти или стопы можно разогреть в теплой (но не горячей) воде.

Несмотря на то, что повреждается только часть кисти, работать надо со всей частью верхней конечности. Это связано с тем, что она долго была неподвижной из-за гипсовой повязки. Разрабатывая только одну часть руки, можно нарушить структуру кисти.

Разработка пальцев после перелома включает такие дополнительные манипуляции:

сбор мелких предметов с поверхности стола;
сбор спичек обеими руками;
набор текста на печатной машинке или клавиатуре;
выполнение упражнений с использованием эспандера.

Подготовка

Перед тем, как делать упражнения, следует поместить руки в емкость с теплой водой. Очень полезны ванночки с солью. Затем нужно сделать разминку. Она заключается в таких действиях:

разогрев пораженной области тела (это можно достичь путем растирания);
выполнение круговых движений кистью или стопой;
выпрямлением пальцев;
совершение постукивающих движений по твердой поверхности.

Перед выполнением комплекса упражнений полезно погрузить руки или ноги в раствор соли. Это способствует более быстрому возобновлению кровообращения и снятию отеков. палец

Упражнения для реабилитации

Лечебная физкультура при переломе способствует более быстрому восстановлению нормальной функциональности конечности. Это происходит благодаря заживлению костных и хрящевых тканей. Упражнения подбираются с целью задействования как можно большей группы мышц. Это значительно ускоряет процесс реабилитации.

Все реабилитационные меры назначаются по индивидуальной схеме. При необходимости работы с нижними конечностями выбирается менее активный комплекс. Это объясняется тем, что строение ткани костей стоп обусловливает незначительное ограничение двигательной функции.

Обратите внимание! Руки – это более функциональная часть скелета. Они требуют серьезного подхода в зависимости от степени поражения.

Лучшие упражнения для пальцев рук

Приведенные ниже упражнения способны быстро восстановить двигательную активность и не допустить развития осложнений перелома. Ускорить выздоровление, в т.ч. после перелома со смещением помогут такие действия.

Поместить руку на стол, максимально отвести большой палец руки.
Выполнять круговые движения.
Поднять верхние конечности вверх, разводить пальчики в стороны.
Сжимать пальцы друг к другу.
Согнуть мизинец и указательный, большой же отвести.
Сильно сжать и разжать кулак. Выполнять эти движения в воде.

Все эти упражнения разрабатываются и назначаются врачом сугубо в индивидуальном порядке, исходя из состояния здоровья пациента и тяжести травмы.

Лучшие упражнения для пальцев ног

Палец на ноге может травмироваться из-за падения на него тяжелого предмета или неудобного движения. Травма приводит к длительному ограничению двигательной активности. Особенно страдает большой палец. Подвижность стопы ограничивается, атрофируются мышцы. В результате приходится восстанавливать всю стопу.

Наиболее эффективные упражнения для восстановления стопы такие.

Растопырить пальцы и вернуть их в прежнее положение через несколько секунд.
Сжимать их внутрь стопы, поднимать их наружу на максимальную высоту.
Стать, придерживаясь за спинку стула. Подниматься в таком положении на цыпочки. Опустить пятку и тянуть пальчики на ногах вверх.
Вращать ступнями, находясь в сидячем положении. Повторять действия до появления утомления.
Рассыпать карандаши и попытаться собрать их с помощью ступней.

При наличии уплотнения нужно легко и аккуратно массировать его. Массажные движения не должны причинять боли.

Упражнения для фаланг

Упражнения для разработки фаланги несложны, их легко можно выполнять дома по несколько раз в день.

Обратите внимание! Необходимо внимательно следить за своими ощущениями. Если имеется желание выполнять больше повторов, то это можно смело делать. Но если же во время выполнения упражнения ощущается боль или дискомфорт, то количество повторов нужно сократить.

Некоторые эффективные упражнения для фаланг.

Соединить пальцы в замок, размять их.
Соединить их, чтобы они были в кучке, а потом развести.
Сжимать и разжимать кулак.
Растопырить пальцы как можно шире.
Поставить кисти перпендикулярно поверхности на кончики пальчиков. Опустить руку, прижав ладонь к столу. Вернуться в исходное положение.
Соединить пальцы, чтобы получилась лопатка. Делать маленькие щели между ними.

Правила выполнения упражнений

Разрабатывать пальцы следует, придерживаясь определенных правил. Они способны вернуть подвижность, восстановить нормальные движения в суставах. Общие правила выполнения упражнений такие:

их следует выполнять регулярно и не допускать перерывов;
все комплексы выполняются двумя руками или ногами;
набор упражнений нужно повторять несколько раз в день;
во время занятий нужно следить за дыханием и за ощущениями (не должна чувствоваться усталость);
следует концентрировать внимание во время гимнастики.

Тонкости выполнения упражнений для различных пальцев

Существуют некоторые отличия в проведении восстановительных процедур для разных частей кисти.

Для большого пальца нужно дополнительно делать такие мероприятия.

«Зажечь зажигалку», держа руки в кулаке.
Сжать кулак так, чтобы разрабатываемая часть кисти была внутри. Затем сделать то же, но чтобы разрабатываемая часть руки направлялась наружу.
Расслабить руку и поочередно достать каждым пальцем большого.
Поместить руки на ровную поверхность, ладони должны быть внизу. Сделать щепотку, выполнять простые упражнения.

Разрабатывать указательный палец рекомендуется с помощью таких упражнений.

Сгибать и разгибать его здоровой рукой, выгибать в обратную сторону. При этом необходимо чувствовать максимальное натяжение.
Сжать кулак, удерживать его на протяжении 5 сек.
Собирать небольшие предметы (это упражнение важно для разработки мелкой моторики).
Руку поставить на ровную поверхность, поднять указательный палец и пытаться удержать его как можно долго.

Дополнительные упражнения для остальных фаланг такие.

Делая замок, сжимать и разжимать пальцы, выворачивать ладони наружу.
Тереть ладони.
Поместить кисть на стол, совершать движения, как при игре на пианино.
Объединить пальцы в замок, вытянуть их ладонями наружу. Затем аккуратно потянуться.
Сжать пальцы в щепотку. Развести их. Повторить до 15 раз.

От того, как разработать пальцы после перелома и, в частности, большой, зависит последующее состояние и работоспособность руки.

Болевые ощущения при восстановительных занятиях

Появление болезненности при выполнении реабилитационных упражнений – это нормальное явление. Рекомендуемые действия нужно выполнять так, чтобы боль не была сильной. Если появились неприятные ощущения, необходимо прекратить занятия.

При сильных болях назначают препараты:

нестероидные противовоспалительные средства;
хондропротекторы (особенно лекарства на основе гиалуроновой кислоты);
антибактериальные мази;
противоотечные средства.

Массаж

Массировать пораженную область можно уже с первых дней ношения гипса. Делать это нужно нежно и аккуратно выше и ниже места поражения. Допустимо делать легкие постукивания и похлопывания.

Больной может самостоятельно разработать пальцы руки после перелома: для этого не нужна помощь другого человека. палец

Физиотерапевтические процедуры

Восстановление после перелома кисти и руки включает прохождение курса физиотерапевтических процедур.

УВЧ. Применяется для прогревания пораженных тканей. Улучшает процессы микроциркуляции.
Магнитотерапию можно начинать уже через несколько дней после травмы.
Лечение с помощью интерференционных токов. Частота токов варьирует от 80 до 100 герц. Под их воздействием улучшается кровообращение и питание тканей, снижается болезненность.
Аппликации парафина или озокерита. Воздействие теплом улучшает кровообращение, восстанавливает костную ткань.

Гимнастика и занятия для восстановления мелкой моторики

Чтобы побыстрее вернуть моторику пальцам, полезны такие занятия.

Игра на музыкальных инструментах.
Складывание пазлов, конструкторов, элементов мозаики.
Лепка из пластилина.
Вышивание.
Вязание.
Работа с оригами.
Собирание фигурок из спичек.

Продолжительность реабилитационного периода и меры осторожности

Обычно восстановление пальца после перелома длится не более месяца. Упражнения и дополнительные реабилитационные меры принесут пользу и избавят от осложнений. палец

Во время выполнения упражнений рекомендуется соблюдать такие меры предосторожности:

не делать резких движений пораженной конечностью;
давать только посильную нагрузку;
не доводить пораженную область тела до переутомления;
не делать больше четырех подходов каждого упражнения в течение суток.

Выполнять упражнения для разработки пальцев необходимо каждый день. Нельзя приостанавливать физическую активность, особенно если уже отмечались первые симптомы улучшения. Прекратить выполнения физических занятий можно, если кисть разработана полностью.

Источник

Перелом мизинца на ноге – распространённая травма, причиной которой может быть удар о твёрдый предмет, спортивные игры, упавший на палец груз.

Тяжесть повреждения бывает различной – от травмы одного фаланга пальца до открытой раны.

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

Помощь в домашних условиях

Сломанный палец при визуальном осмотре имеет отёчный вид, синюшный цвет из-за образовавшейся гематомы, при ощупывании может издавать хруст, вызывает острую и резкую боль.

При таких симптомах необходимо:

Освободить стопу от лишних сдавливающих предметов: обуви, носков;
Обеспечить конечности покой – уложить ногу на ровную поверхность;
Закрепить сломанный мизинец к соседнему пальцу с помощью лейкопластыря, между пальцами положить ватный диск;
Приложить к травмированной области холод – грелку или пакет со льдом;
Принять обезболивающий препарат.

↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Народная медицина

Голубую или белую глину, которая продаётся в аптеке, используют для накладывания компрессов на сломанный мизинец. Для процедуры готовят глиняную лепёшку – сухой порошок смешивают с тёплой водой, добавляют 2 – 3 капли пихтового или можжевелового масла, вымешивают лепёшку.

Готовое средство накладывают на место перелома и отёка, сверху покрывают мягкой тёплой тканью. Держать компресс на больном месте нужно в течение 1,5 – 2 часов, процедуру повторять ежедневно, каждый раз используя новую лепёшку.

Некоторые пациенты предпочитают использовать глиняные обёртывания вместо лепёшки. Для этого в глину добавляют большее количество воды, вымешивают до консистенции густой сметаны.

Смесь помещают между двумя слоями марли, обёртывают ею повреждённое место на ступне, сверху оборачивают плёнкой, укрывают тёплым полотенцем или одеялом, оставляют на 1,5 часа.

Настойка из корня живокости (другое название – окопника): измельчённый сухой корень растения смешать с водкой в пропорции 1: 5, поставить в тёмное место и настаивать при комнатной температуре 7 дней. Из готовой настойки делать компрессы или втирать лёгкими движениями в больное место.

↑

https://gidpain.ru/perelom/mizintsa-noge-delat.html

Физиотерапия и лечебная гимнастика

За время лечения подвижность суставов снижается, мышцы атрофируются, пропадает чувствительность тканей в зоне повреждения. После срастания костей и снятия гипса (если он присутствовал) наступает период реабилитации, основной целью которого является восстановление утерянных функций.

Восстановительная терапия проводится в физкабинетах медицинских учреждений на специальном оборудовании, она включает:

Магнитотерапию;
Ультразвуковые процедуры;
Электрофорез.

Магнитный ток активизирует активность ионов калия, кальция и магния, сокращает период сращивания переломанных костей, помогает процессу регенерации повреждённых тканей, снимает отёчность.

Электрофорез с применением новокаина назначается пациентам с сильными болевыми синдромами. Ультразвук восстанавливает чувствительность нервных окончаний.

Физиопроцедуры помогут быстро вернуть функциональность мышцам и суставам стопы.

Гимнастика для ног после перелома мизинца включает несколько упражнений на сжимание, разжимание, разведение в стороны пальцев, вращение и вытягивание стопы.

Если сломан мизинец, полезно самостоятельно делать дома упражнения:

В положении стоя, придерживаясь руками о подходящую опору, попеременно подниматься на носочки, затем на пятки. Выполнять 20 раз, задерживаясь в каждом положении на 5 – 7 секунд.
В положении сидя выполнять круговые движения стопами ног в разных направлениях. Разбросать на полу небольшие предметы (элементы детского конструктора, карандаши), стараться собрать их, захватывая пальцами.
Раздвигать как можно шире пальцы на ногах, удерживать 10 секунд, расслабиться, вернуться в исходное положение.
Сгибать и разгибать пальцы, натянув носки на себя.

Цель гимнастики – активизировать двигательную функцию стопы, разработать мелкие суставы.

↑

Массаж для восстановления подвижности

Значительное облегчение принесёт ежедневный массаж, который пациент может выполнять самостоятельно. Растирать травмированную стопу врачи советуют с использованием масел пихты, ромашки, сосны.

После завершения разогревающих действий, переходят к больному мизинцу. Вращательными движениями снизу вверх массируют пальчик в течение 8 – 10 минут, увеличивая время каждый день на 1 – 2 минуты.

Чтобы снять отёк, восстановить кровоснабжение тканей, во время массажа захватывают область с внешней стороны стопы под подушечками пальцев.

Регулярный массаж вернёт тонус и эластичность мышцам, устранит их атрофию, снова сделает мизинец подвижным.

↑

Помощь ребенку

Если ребенок сломал палец на ноге, нужно в первую очередь успокоить его, а для снятия болевого синдрома – дать успокаивающее средство. Уложить малыша так, чтобы обеспечить неподвижность ноги, снять лишние вещи, приложить к больному месту холод, вызвать скорую помощь или обратиться в больницу.

Самостоятельно лечить ребёнку перелом пальца нельзя- можно навредить процессу правильного формирования костной ткани, который вызовет в дальнейшем ортопедические осложнения.

При переломе мизинчика у ребёнка, гимнастика и массаж выполняются с помощью родителей. Народные методы не имеют противопоказаний при лечении малышей, но перед их применением желательна консультация лечащего врача.

↑

Травмы различной тяжести

При открытых переломах появляется риск занесения в рану инфекции, поэтому на первом этапе необходимо обработать место перелома антисептическим раствором и остановить кровь с помощью жгута.

На ступню необходимо наложить стерильную повязку и немедленно обратиться в травмпункт медицинского учреждения для оказания дальнейшей помощи. Самостоятельное лечение открытого перелома приводит к серьёзным осложнениям.

При травме со смещением гипсовая повязка накладывается на всю стопу для фиксации мелких костей и правильного их сращивания. Если сломаны несколько фаланг пальца, наложение гипс считается обязательным.

Читайте также: Помощь при переломе ноги

↑

Неприятные ощущения после лечения

После неправильной терапии часто возникают осложнения: нарастает костная мозоль, ложный сустав, развивается воспалительный процесс, пациента мучают постоянные боли.

При наличии дискомфорта или подозрительных признаков на месте перелома, следует сообщить о своих жалобах травматологу, пройти необходимое обследование, выяснить причины недомогания, определить лечебную тактику.

К любой травме нужно относиться серьёзно- перелом мизинца на ноге при неправильном лечении приводит к утрате функциональных способностей пальца, стопы.

↑

Со смещением и без смещения

Повреждение пальцев, особенно на ногах, часто встречающийся вид травм. Большой палец и мизинчик больше всего попадают под удар. Серьезность этих увечий многие недооценивают. При переломах закрытых, в связи с не выраженной клинической картиной, мало кто обращает внимание на эти травмы, которые приводят к развитию осложнений.

Переломы классифицируются с учетом характера травматизации:

Со смещением;
Без смещения.

Травма мизинца без смещения представляет треснутую кость. При этом ось сохранена, не наблюдается укорочение кости. Со смещением – это разрыв костной ткани, осколки меняют свое расположение. Подобный вид травматизма характеризуется деформацией кости, ее длина заметно уменьшена.

↑

Можно ли ходить

После повреждения мизинца нужно соблюдать постельный режим. Ходить при переломе запрещается. Снижение двигательной активности приводит к другим проблемам (например, к запору).

Для избежания этих последствий, нужно соблюдать специальную диету. Морковь, свекла, капуста, содержат грубые волокна, они улучшают перистальтику и включаются в состав рациона лежачих пациентов.

↑

У детей и взрослых – разница

Повреждение мизинчика у детей встречаются с той частотой, что и у старшего поколения. Главное отличие в том, что у взрослых, чаще, происходит вхождение одного осколка кости в другой. В детском возрасте наблюдается угловое смещение. У детей, в связи с быстрым ростом ткани, происходит самокоррекция смещенных отломков кости. Если мизинчик сломал ребенок, кость срастается быстрее, чем у взрослых.

↑

Фиксаторы, повязки, как зафиксировать

Благодаря разнообразию средств иммобилизации, для каждого вида перелома можно найти нужные фиксаторы. Если сломал палец и кость не смещена, достаточно закрепить пластырем или повязкой.

Соединив последние 2 пальца между собой, предварительно положив между пальцами ватный диск, чтобы предотвратить раздражение. Можно использовать лангеты из гипса, которые накладывают на нижнюю часть ноги на месяц.

При тяжелых случаях существует бандаж – фиксатор стопы.

↑

Как отличить от ушиба

Проявления перелома:

Гематома;
Отклонение пальца в сторону;
Боль при надавливании;
Отсутствие подвижности пальца.

Признаки ушиба:

Кратковременные боли;
Двигательная реакция не нарушена;
На поверхности кожи проявилась гематома.

Ушиб, особенно при тяжелом повреждении, самостоятельно определить невозможно, необходима консультация врача.

↑

Первая помощь

Методы оказания первой помощи зависят от характера повреждения. Первичная помощь при открытой травме направлена на остановку кровотечения и дезинфекцию. Обезболивающие средства затушат приступ боли.

При необходимости вызвать скорую.

Врачи проследят за тем, чтобы сломанный палец находился в нужном расположении, что избавит от дальнейших осложнений. На сломанный палец со смешением накладывают гипс. Если деформирована ногтевая фаланга, процедура не проводится. Достаточно закрепить пластырем к ближайшему пальцу.

При ушибе следует приподнять и обездвижить стопу. Боль и отечность снимает холодный компресс. Его прикладывают к месту ушиба 5 раз по 10 минут, делая перерывы в несколько минут.

Затем, стопу нужно зафиксировать твердым плоским предметом и закрепить бинтом. Обездвиживание мизинца необходимо при травме со смещением.

↑

Мази

Обезболить и убрать гематому помогут мази и гели, применяемые при соответствующих травматизмах:

Нурофен;
Синякофф;
Найз;
Бодяга;
Вольарен;
Траумель.

↑

Осложнения

Осложнения часто возникают из-за отсутствия своевременной помощи. Пациент решает не вызывать врача, если ушиб не доставляет серьезного дискомфорта. Подобное пренебрежение своим состоянием оставит тяжелые последствия.

Запоздалая диагностика перелома чревата возникновением осложнений:

В зоне нарушения целостности кости формируется костная мозоль. Естественный процесс, без него не возможно сращение деформированных костей. Но, чтобы этот процесс шел правильно, сломанные костные отломки должны быть сопоставлены. При несвоевременном обращении за врачебной помощью, правильное сопоставление может не произойти и костных мозолей будет много. Ухудшается заживление, повышается болезненность.
При травме со смещением возрастает риск с формирования ложного сустава в промежутках между осколками. Часть палец теряет свою двигательную и опорную функцию, присутствуют боли, воспалительные реакции.
Возрастает риск возникновения анкилоза – полное исчезновение суставной щели, сращивание 2 соседних фаланг. Процесс сопровождается воспалением, происходит полная замена суставной щели костной тканью.
Открытые повреждения мизинца опасны развитием инфекций, попавшим из внешней среды. Остеомиелит – серьезное осложнение, при попадании в открытую рану инфекции в первую очередь начнется нагноение!

Переломы и ушибы мизинца распространены среди населения. Игнорирование деформации этой части тела может привести к потере функций пальца, всей стопы. Отсутствие явных болевых ощущений не повод отказываться от помощи врача. Своевременное лечение избавит от дальнейших осложнений.

Источник