Фиксатор на мизинец ноги при переломе
Кость, образующая мизинец, одна из самых тонких, поэтому перелом мизинца на ноге является достаточно частым явлением. Вероятность сломать мизинец на ноге составляет 5% от количества всех переломов нижних конечностей. Если учитывать множество случаев, при которых перелом не был вылечен до конца или совсем не подвергался лечению, то процентный показатель возрастет до 15%.
Причины
Основной причиной перелома мизинца ноги являются травмирующие действия, оказываемые на палец. Так как кость мизинца очень маленькая и хрупкая относительно других костей человеческого скелета, то достаточно незначительного воздействия для получения травмы. Падение тяжелого предмета на мизинец или удар пальцем о твердые углы в помещении. Еще одной частой причиной, приводящей к перелому костей мизинца, является патологический фактор. Такое случается, когда хрупкость костей повышена в связи с каким-либо заболеванием. Это может быть туберкулез, остеопороз, присутствие в организме опухолей, остеомиелит.
Перелом мизинца на ноге часто получают игроки командных видов спорта, таких как футбол, хоккей на траве, регби. Несмотря на то, что кость мизинца очень маленькая, процесс ее сращивания может занять длительный промежуток времени и потребовать максимум усилий и терпения.
Симптомы
Проявляются симптомы перелома мизинца на ноге весьма выражено, что дает возможность специалисту поставить правильный диагноз и своевременно приступить к лечению. При переломе мизинца на ноге человек может испытывать следующие симптомы:
- Острая локальная боль (непосредственно в мизинце) или боль, охватывающая всю стопу.
- Появление отека. Обычно сразу после перелома стопа становится больше в размере. Запускается процесс воспаления и увеличения проходимости стенок кровеносных сосудов. Процесс отекания выполняет защитную функцию, при оскольчатом переломе отекшие ткани предотвращают сильное смещение осколков кости, фиксируя их на месте, что помогает избежать оперативного вмешательства в процессе лечения.
- Образование кровоподтека (синяка). Фаланги пальца имеют свою собственную сеть кровеносных сосудов и хорошо кровоснабжаются. Когда происходит перелом кости, нарушается целостность стенок кровеносных сосудов и часть крови проникает в мягкие ткани, что и придает травмированному пальцу пурпурный цвет.
- При переломе мизинца со смещением образуется деформация, заметная даже неопытному человеку.
Открытый перелом сопровождается повреждением кожного покрова, образованием раны, через которую можно заметить фрагменты костной ткани.
Первая помощь
При открытом переломе первостепенно производится процедура дезинфекции раны. В остальном процесс производимых действий при закрытом и открытом переломе мизинца на ноге полностью совпадает.
- Если повреждение пальца произошло, когда нога находилась в обуви, в первую очередь ступня освобождается от обуви и носка. Нога должна находиться в положении, при котором исключено любое, даже самое незначительное соприкосновение переломанного пальца с различными поверхностями. Это может доставить пострадавшему сильнейшие болевые ощущения.
- Обязательно нужно принять любой анальгетик, который имеется под рукой. Боль при переломе нарастает постепенно поэтому, чтобы предотвратить чувство нестерпимой боли, важно сразу принять обезболивающее средство. Любому препарату нужен определенный промежуток времени, чтобы началось его действие, чем раньше он попадет в организм, тем быстрее начнется процесс обезболивания.
- Если произошел перелом пальца со смещением, необходимо выполнить процесс иммобилизации, то есть фиксации поврежденного пальца вместе со здоровым путем наложения повязки. Такая процедура помогает исключить дальнейшее смещение обломков. После иммобилизации можно транспортировать пациента в медицинское учреждение. При переломе без смещения иммобилизация не требуется.
- Обязательно к сломанному пальцу нужно приложить лед или любой холодный предмет. Это поможет снизить болевые ощущения и уменьшить образование отека и воспалительного процесса.
При прикладывании льда к травмированному пальцу стоит исключить его прямой контакт с кожей в месте повреждения. Необходимо использовать компресс с завернутым в полотенце льдом или использовать специальную грелку.
Диагностика
Точно определить наличие перелома кости мизинца или исключить его можно только с помощью проведения врачом осмотра или исследования с помощью рентгена. Рентгеновский снимок дает возможность не только подтвердить или опровергнуть диагноз, но и выявить тип перелома. Существует всего несколько видов:
- Перелом кости без смещения, при котором две части кости мизинца сопоставлены друг с другом.
- Перелом мизинца со смещением. При таком виде перелома части кости смещены со своего места и не соприкасаются друг с другом. Встречается довольно редко, а процесс восстановления проходит сложнее.
- Оскольчатый перелом. Самый сложный вид перелома, при котором кость, образующая мизинец, состоит сразу из нескольких костных осколков. При таком виде перелома нередко приходится прибегать к оперативному вмешательству, чтобы собрать все фрагменты кости вместе и зафиксировать их.
Лечение
Основным действием при переломе мизинца на ноге является своевременное обращение к врачу, который сможет определить наличие перелома и его вид. Опираясь на полученный результат, назначит необходимое при переломе мизинца на ноге лечение. Последствия игнорирования перелома чаще всего необратимы и влекут за собой много осложнений. Потерю функциональности пальца, прекращение функционирования двигательного нерва или повреждение сухожильной спайки. Худшим вариантом из всех возможных является начало гнойного процесса, что в большинстве случаев приводит к ампутации пальца или всей конечности. Существует два способа лечения перелома:
- Консервативный;
- Хирургический.
Консервативный метод лечения подразумевает наложение гипсовой повязки на место перелома и ее фиксацию с помощью бинта. При переломе мизинца со смещением предварительно проводится процедура репозиции. Фрагменты кости возвращаются в анатомическое положение, после чего фиксируются гипсовой повязкой.
Процесс репозиции может проводиться как без оперативного вмешательства, так и с его помощью. Врач действует исходя из характера перелома. Чаще всего репозиция хирургическим путем проводится при оскольчатых переломах. Осколки кости фиксируются с помощью наложения пластины, такой метод называется остеосинтез. Для избежания возможных осложнений пострадавшему прописывают обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Длительность ношения гипса определяется исходя из того, какая часть пальца травмирована. Если сломана ногтевая фаланга мизинца, то дело может обойтись процедурой перфорации, врач сделает надрез, для того, чтобы избавить палец от кровяных скоплений. Если сломана основная или средняя фаланга пальца, то гипсовая повязка фиксирует всю ступню и снимается только после окончательного срастания кости.
Обычный гипс на мизинце ногимогут заменить современным и более комфортным аналогом – скотчкастом.
Он представляет собой синтетический бинт, пропитанный особым видом смолы, который при намокании начинает застывать. Врач может предложить использовать специальный фиксатор для мизинца ноги при переломе.
Время срастания костей мизинца сугубо индивидуально, зависит от характерных индивидуальных особенностей организма, возраста пациента, характера перелома и т. д. В среднем для срастания перелома без смещения потребуется 1-2 месяца.
Реабилитация
Главным условием успешного и быстрого восстановления является сохранение состояния покоя травмированной конечности. Она не должна подвергаться нагрузкам. После того, как врач сделает заключение о том, что кость мизинца полностью срослась, гипс будет снят и наступит период реабилитации. Этот период предназначен для разработки поврежденного пальца с целью вернуть ему прежнюю функциональность и постепенно подготовить его к максимальной нагрузке.
Обычно период реабилитации состоит из ЛФК (лечебной физкультуры), курса массажа и физиотерапевтических процедур. Также уместно обогащение рациона питания продуктами, содержащими много кальция, который способствует укреплению костной ткани.
Осложнения
Чаще всего перелом мизинца на ноге не сопровождается ярко выраженными клиническими симптомами. В связи с этим происходит запоздалая диагностика травмы. Если боль терпимая, некоторые пациенты предпочитают перетерпеть и не обращаются за помощью к специалисту. У других сломанный мизинец на ноге вовсе остается незамеченным.
Невнимательное отношение к своему организму и здоровью может повлечь за собой серьезные последствия, обратить которые бывает крайне сложно.
Большая костная мозоль
Образование костной мозоли всегда происходит при срастании любого перелома. Соединительная ткань образуется для фиксации фрагментов кости, обеспечения ее непрерывности и восстановления прежних функций. Размер костной мозоли зависит от расстояния между фрагментами кости. Чем точнее сопоставлены части кости, тем тоньше будет мозоль, а процесс заживления пойдет быстрее.
Если человек не обращается за квалифицированной помощью и репозиция обломков кости мизинца не проводится, это приводит к чрезмерному разрастанию соединительной ткани между всеми фрагментами. Итогом станет медленное заживление травмы, регулярные болевые ощущения и воспалительный процесс.
Формирование ложного сустава
К такому осложнению приводит игнорирование перелома со смещением. Из-за далеко расположенных костных фрагментов срастание не является возможным. Начинается активный процесс закрывания костных каналов, округление обломков и образование на месте одной фаланги двух. Подобный сустав не считается полноценным из-за отсутствия хрящевой ткани между костьми.
В итоге наблюдается постоянное трение костей друг о друга, вызывая сильную боль и провоцируя возникновение воспалительного процесса. Такой палец не может полноценно выполнять свои функции.
Анкилоз
Анкилоз – это закрытие суставной щели путем срастания двух фаланг. Связано данное явление с анатомическим устройством кости мизинца. Фаланги очень короткие, а перелом зачастую затрагивает кость под поверхностью сустава (субхондральный участок). Начинается бурный воспалительный процесс, который способствует срастанию суставной щели. Сначала образуется костная мозоль, которая превращается со временем в костную ткань.
Остеомиелит
Тяжелейшее последствие перелома костей, которое очень сложно подвергается лечению. Это гнойно-некротический процесс, который проходит в костном мозге и кости, затрагивая окружающие мягкие ткани. Процесс является последствием открытого перелома, когда бактерии и вредоносные микроорганизмы из внешней среды проникают во внутренний слой кости. Поэтому так важно обрабатывать открытый перелом дезинфицирующим средством.
Невнимательное отношение к своему здоровью становится главной причиной необратимых последствий.
Перелом мизинца – травма опасная и трудноизлечимая. Если не уделить ей должного внимания, в перспективе появляется возможность утери не только функциональности пальца, но и всей ноги.
При обнаружении малейших признаков перелома мизинца ноги, даже при отсутствии ярко-выраженных симптомов, обязательно нужно обратиться к грамотному специалисту, который окажет необходимую медицинскую помощь.
Источник
Роман
, Москва
5932 просмотра
14 февраля 2019
Добрый день,
Сломал основную фалангу пятого пальца левой ноги https://monosnap.com/file/DLo8GH9P7pLWFE4NL0DQ7pn0KqV7T4
Мне наложили съемный гипс «сапожек» (кажется так именуется), и меня конечно не устраивает текущая мобильность. Подскажите существуют ли какие либо ортопедические средства позволяющие избавиться на время передвижения от гипса. Например терапевтическая обувь https://www.sursil.ru/catalog/terapevticheskaya_i_posleoperatsionnaya_obuv/terapevticheskaya_obuv_09_101/?sphrase_id=305486
Спасибо
На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Здравствуйте. Лучше данного гипса думаю вам ничего не подойдет
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте, самый оптимальный способ это фиксация сломаного пальца лейкопластерной повязкой к здоровому пальцу. И ходьба на пятке. 3 нед.
ЛОР, Детский ЛОР
Здравствуйте. Можно приобрести и носить специальный фиксатор для мизинца. Но желательно чтобы его подбирал врач.
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , можно рассмотреть без гипса альтернативы, предложите своему врачу
Инфекционист
Здравствуйте! При таком переломе возможна фиксация сломанного пальчика лейкопластырем к здоровому,но ходить надо тогда,опираясь на пятку.
Ортопед, Травматолог
Добрый вечер!При данном виде перелома можно использовать простой метод фиксации-пластерная повязка к здоровому пальца.Сапожок съемный, надёжной фиксации в нем нет.
Ортопед, Травматолог
1. «Сапожок» не применяется при данном виде перелома. Это избыточная фиксация.
2. Терапевтическая обувь не показана при данном виде перелома.
3. Мизинец активно не участвует в акте ходьбы. Пятый палец ноги по сути является рудиментом у человека.
Даже если этот перелом не срастется, он никак не повлияет на качество ходьбы, бега и т. п. Но я не знаю ни одного случая, чтобы они не срастались. Срастаются всегда, вообще, без фиксации. Некоторая опасность существует, .если Вы получите дополнительную травму и в месте перелома произойдет значимое смещение отломков (палец развернется кнаружи). Для предупреждения этой ситуации используют различного рода лейкопластырные фиксации мизинца к здоровым пальцам. Так же можно применить готовую шину примерно такой конструкции только для пальцев ноги. Но это совершенно не обязательно. Обычного лейкопластыря вполне достаточно. Перелом срастается за 3-4 нед.
https://kladzdor.ru/catalog/izdeliya_dlya_sustavov/fiksatory_zapyastya_i_kisti/fiksator_shina_dlya_paltsev_kisti_fosta_f_3005/
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 32 человека,
средняя оценка 4.5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
ðÅÒÅÌÏÍ ÍÉÚÉÎÃÁ Õ ×ÚÒÏÓÌÏÇÏ. ôÁË ÓÌÕÞÁÅÔÓÑ, ÂÌÉÎ( ÎÁÌÏÖÉÌÉ ÇÉÐÓ ÎÁ ×ÓÀ ÓÔÏÐÕ, ËÏÓÔÙÌÉ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ. íÏÖÅÔ ÅÓÔØ ×ÁÒÉÁÎÔÙ ËÁËÉÅ-ÔÏ,ÞÔÏÂÙ ÏÓÔÁÔØÓÑ × ÐÏÄ×ÉÖÎÏÊ ÖÉÚÎÉ? íÏÖÅÔ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÅ ÓÔÁ×ÑÔ ÔÏÌØËÏ ÇÉÐÓ × ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, Á ÂÏÌÔÎÉÃÙ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÏÓÏ×ÒÅÍÅÎÅÅ ÐÒÉÄÕÍÁÌÉ?
îÕ É ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÌÁÊÆÈÁËÉ, ËÁË ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÖÉÔØ ÂÅÚ ÎÏÇÉ ÔÒÉ ÎÅÄÅÌÉ
/×ÔÏÒÁÑ ÎÅÄÅÌÑ ÐÏÛÌÁ ËÁË ÓÉÖÕ ÄÏÍÁ ÓÏ ÓÌÏÍÁÎÎÏÊ ÎÏÇÏÊ/
ÅÓÔØ ÔÁËÁÑ ÛÔÕËÁ, ËÁË ÏÒÔÅÚ. Ä×Á ÈÉÒÕÒÇÁ (× ÂÏÌØÎÉÃÅ É × ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ) ÎÅ ÓÍÏÇÌÉ ÍÎÅ ÓËÁÚÁÔØ, ËÁËÏÊ ÎÕÖÅÎ, ÏÂÁ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÀÔ × ÓÐÅÃÍÁÇÁÚÉÎ, ÔÏÒÇÕÀÝÉÊ ÜÔÉÍÉ ÄÉ×ÁÊÓÁÍÉ, ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀÔ, ÞÔÏ ËÏÎÓÕÌØÔÁÎÔÙ ÔÁÍ ×ÓÅ ÚÎÁÀÔ É ÐÏÄÂÅÒÕÔ ÎÕÖÎÙÊ. ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÏÚ×ÏÎÉÔØ × ÍÅÄ*ÔÅÈÎÉËÕ, Õ ÎÉÈ ÎÁ ÓÁÊÔÅ ÓÁÍÙÊ ÂÏÌØÛÏÊ ×ÙÂÏÒ. ÓÁÍÁ ÐÏËÁ ÎÅ «ÐÒÉÍÅÒÑÌÁ», ÐÏÓËÏÌØËÕ ÒÁÎØÛÅ ËÏÎÃÁ ËÁÎÉËÕÌ ×ÓÅ-ÒÁ×ÎÏ ÎÁ ÎÏÇÕ ÏÐÉÒÁÔØÓÑ ÎÅÌØÚÑ, Á ÃÅÎÁ ÎÁ ÜÔÉ ÛÔÕËÉ ËÕÓÁÅÔÓÑ. ÐÏÔÏÍ ÐÏÓÍÏÔÒÀ.
ÎÁ ËÏÓÔÙÌÑÈ ÖÉÔØ ÕÖÁÓÎÏ, ÄÁÖÅ ÞÁÑ Õ ËÏÍÐØÀÔÅÒÁ ÎÅ ÐÏÐØÅÛØ ÄÎÅÍ, ÐÏÓËÏÌØËÕ ÞÁÛËÕ ÉÚ ËÕÈÎÉ ÎÅÓÔÉ ÎÅÞÅÍ. ËÏÇÄÁ ÄÏÍÁ ËÔÏ-ÔÏ ÅÓÔØ — ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÓÅÂÑ ËÏÒÏÌÅ×ÏÊ × ÉÚÇÎÁÎÉÉ — ÐÏÄÁÊ ÔÏ, ÐÒÉÎÅÓÉ ÜÔÏ. ÎÏ ÐÒÅÄÐÏÞÌÁ ÂÙ ÄÅÌÁÔØ ×ÓÅ ÓÁÍÁ ÎÁ Ä×ÕÈ ÎÏÇÁÈ. (ÐÏËÁ ÓÕÍÅÌÁ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÔØ ËÏÓÔÙÌÉ ÔÏÌØËÏ Ó ÐÙÌÅÓÏÓÏÍ, ×ÞÅÒÁ ÐÒÏÐÙÌÅÓÏÓÉÌÁ ÐÏÌ)
Ñ ÎÁ ÓÔÕÌÅ ËÏÍÐØÀÔÅÒÎÏÍ ÅÚÄÉÌÁ ÐÏ Ë×ÁÒÔÉÒÅ )))
ÍÎÅ ÍÏÊ ÔÒÁ×ÍÁÔÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ, ÅÓÌÉ ÈÏÞÅÛØ ÂÙÓÔÒÏ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ , ÔÏ ×ÓÔÁ×ÁÔØ ÎÕÖÎÏ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÇÉÐÓ. Ñ ÎÅÄÅÌÀ ÂÏÑÌÁÓØ, ÐÏÔÏÍ ÎÁÞÁÌÁ ÈÏÄÉÔØ, ÂÙÌÏ ÖÕÔËÏ ÂÏÌØÎÏ, ÐÏÔÏÍ ÌÅÇÞÅ. ÇÉÐÓ ÓÎÑÌÉ ÐÏÛÌÁ ÓÒÁÚÕ, ÂÅÚ ÏÐÏÒÙ, ÈÒÏÍÏÔÁ ÐÒÏÛÌÁ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÍÅÓÑÃÅ×. îï ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ ÂÅÚ ÓÍÅÝÅÎÉÑ , ÌÏÄÙÖËÉ.
ÎÁ ÍÉÚÉÎÅà ÍÎÅ ×ÏÏÂÝÅ ÇÉÐÓ ÎÅ ÎÁÌÏÖÉÌÉ, ÏÄÉÎ ×ÒÁÞ Õ×ÉÄÅÌ ÐÅÒÅÌÏÍ É ÕÛÅÌ ÄÏÍÏÊ ( ÐÏÐÁÌÁ × ÐÅÒÅÓÍÅÎÏË) , ×ÔÏÒÏÊ ÓËÁÚÁÌ ÕÛÉÂ É ÏÔÐÒÁ×ÉÌ ÄÏÍÏÊ. ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑà ÚÁÖÉÌÏ. Õ×ÅÒÅÎÁ ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ. ÎÏ ÍÉÚÉÎÅà ÎÅ ÈÏÄÏ×ÁÑ ÞÁÓÔØ) )
ïÌØÇÉÎËÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÙÌ ÂÅÚ ÓÍÅÝÅÎÉÑ , ÌÏÄÙÖËÉ
×ÏÔ Õ ÍÅÎÑ ÏÎÏ. × ÐÒÉÎÃÉÐÅ Ñ ÍÏÇÕ ÎÁ ÜÔÕ ÎÏÇÕ ÏÐÉÒÁÔØÓÑ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÎÏ, ÎÏ ÍÎÅ Ä×Á ÈÉÒÕÒÇÁ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÎÁÇÒÕÖÁÔØ. ÐÏÓËÏÌØËÕ Ñ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ Ó ÐÅÒÅÌÏÍÏÍ ÓÔÏÌËÎÕÌÁÓØ, Ó×ÏÅÇÏ ÍÎÅÎÉÑ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ Õ ÍÅÎÑ ÎÅÔ, ×ÏÔ, ÓÌÕÛÁÀÓØ ×ÒÁÞÅÊ, ÈÏÖÕ ÎÁ ËÏÓÔÙÌÑÈ
Ñ ÔÏÖÅ ÐÅÒ×ÙÊ É ÎÁÄÅÀÓØ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ.
ÍÎÅ ÐÏÐÁÌÁÓØ ÄÒÕÇÁÑ ×ÒÁÞ, É ÅÝÅ Ñ Õ ÚÎÁËÏÍÏÊ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÌÁÓØ, ÍÎÅÎÉÑ ÂÙÌÉ ÓÈÏÖÉ.
ÎÁÞÁÌÁ ÈÏÄÉÔØ Ó ÏÄÎÉÍ ËÏÓÔÙÌÅÍ, ÐÏ ÞÕÔØ-ÞÕÔØ, ÐÏÔÏÍ Ó ÔÒÏÓÔØÀ. ÇÉÐÓ ÓÎÑÌÉ ÞÅÒÅÚ 3 ÎÅÄÅÌÉ, ÐÒÉÛÌÁÓ ÎÁ ÐÒÉÅÍ Ó ÔÒÏÓÔØÀ, ÐÏÌÕÞÉÌÁ ÌÀÌÅÊ . ×ÙÛÌÁ ÉÚ ËÁÂÉÎÅÔÁ ÓÁÍÁ, ÂÅÚ ÏÐÏÒÙ, ÂÙÌÏ ÓÔÒÁÛÎÏ))
åÓÔØ ÓÁÐÏÇ âÁÒÕËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÐÏÓÌÅ ÏÐÅÒÁÃÉÊ ÎÁ ÓÔÏÐÅ. ïÎ ÒÁÚÇÒÕÖÁÅÔ ÐÅÒÅÄÎÉÊ ÏÔÄÅÌ É ÍÏÖÎÏ ÐÏÞÔÉ ÓÒÁÚÕ ÈÏÄÉÔØ, ÎÁÇÒÕÚËÁ ÂÕÄÅÔ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÐÑÔËÕ. îÏ ÎÁÓËÏÌØËÏ ËÏÍÆÏÒÔÎÏ ÚÉÍÏÊ — ÎÅ ÓËÁÖÕ. ÷ÉÄÅÌÁ ÔÏÌØËÏ ËÁË ÌÅÔÏÍ É ÏÓÅÎØÀ ÐÏ ÕÌÉÃÅ ÈÏÄÉÌÉ × ÎÅÍ.
åÓÔØ ÅÝ£ ÏÒÔÅÚÙ ÍÅÖÆÁÌÁÎÇÏ×ÙÅ, ÎÏ ÏÎÉ ×ÒÏÄÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÒÕËÕ.
÷ ÂÁÒÕËÅ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÕÊÄÅÛØ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÚÉÍÏÊ. ïÎ ÔÁË, ÞÉÓÔÏ ÐÏ Ë×ÁÒÔÉÒÅ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÔØÓÑ ÉÌÉ ÄÏ ÍÁÛÉÎÙ ÄÏËÏ×ÙÌÑÔØ.
õ ÍÕÖÁ ÌÅÔÏÍ ÂÙÌ ÐÅÒÅÌÏÍ ÂÏÌØÛÏÇÏ ÐÁÌØÃÁ ÎÏÇÉ. åÍÕ ËÁË ÒÁÚ ÓËÁÚÁÌÉ × ÔÒÁ×ÐÕÎËÔÅ — ÉÌÉ ÇÉÐÓ ÞÕÔØ ÌÉ ÎÅ ÄÏ ËÏÌÅÎÁ, ÉÌÉ ÔÁË ËÏ×ÙÌÑÔØ. ðÏÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÉ ÔÏÌØËÏ ÏÂÕ×Ø ÚÁËÒÙÔÕÀ, ÈÏÒÏÛÏ ÆÉËÓÉÒÕÀÝÕÀ ÎÏÇÕ. ÷ÏÔ ÔÁË É ËÏ×ÙÌÑÌ, × ËÒÏÓÓÏ×ËÁÈ. á ÔÁË ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÐÏÍÅÎÑÌ — ÚÁ ÒÕÌÅÍ ÔÁËÖÅ ÅÚÄÉÌ. òÁÚ×Å ÞÔÏ ÈÏÄÉÌ ÐÏÍÅÎØÛÅ.
ñ ÔÏÖÅ ÜÔÉÍ ÖÅ ÌÅÔÏÍ ÓÌÅÔÅÌÁ Ó ÌÅÓÔÎÉÃÙ É ÐÏÍÉÍÏ ÒÁÚÂÉÔÏÊ ËÏÌÅÎËÉ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ É ÐÁÌÅà ÎÏÇÉ ÐÏ×ÒÅÄÉÌÁ, ÔÁË ËÁË ÂÙÌ ÏÎ ÈÏÒÏÛÏ ÔÁË ÓÉÎÉÍ. é ÂÏÌÅÌ ÂÏÌØÛÅ ÍÅÓÑÃÁ, ÅÓÌÉ ÔÒÏÇÁÔØ. îÁ ÒÅÎÔÇÅÎ ÎÅ ÅÚÄÉÌÁ, ÔÁË ËÏ×ÙÌÑÌÁ ))
ôÏÖÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÌÁ,ÐÒÉÍÏÔÁÌÁ ÐÌÁÓÔÙÒÅÍ É ÄÁÌØÛÅ ÐÏÛÌÁ,ÂÏÌÉÔ ÖÅ ÔÏÌØËÏ ÐÅÒ×ÙÅ ÔÒÉ ÄÎÑ…
úÁÂÉÔØ ÈÒÅÎ, ÚÁÍÏÔÁÔØ ÞÔÏ ÂÙ ÎÅ ÇÎÕÌÓÑ É ÐÒÉÈÒÁÍÙ×ÁÔÔØ.
ñ ÕÚÎÁÌ Ï ÅÇÏ ÐÅÒÅÌÏÍÅ ÔÏÌØËÏ ÞÅÒÅÚ 3 ÇÏÄÁ.
ñ ÎÅ ÇÉÐÓÏ×ÁÌÁ, ÐÅÒÅÌÏÍ ÚÁÐÏÄÏÚÒÉÌÁ ÔÏÌØËÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ É ÎÅ ÂÙÌÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÎÁ ÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ ËÏ ×ÒÁÞÕ. ðÒÏÓÔÏ ÔÕÇÏ ÚÁÂÉÎÔÏ×ÁÌÁ — ÄÏÍÁ ÎÅ ÏÐÉÒÁÌÁÓØ ÎÁ ÎÏÇÕ Á ÐÏ ÕÌÉÃÅ × ÂÏÔÉÎËÁÈ ËÁË ÔÏ ÄÁÖÅ É ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÏÌØÎÏ ÂÙÌÏ.
õ ÓÙÎÁ ÂÙÌ ÐÅÒÅÌÏÍ ÍÉÚÉÎÃÁ ÎÁ ÎÏÇÅ × ÄÅÔÓÔ×Å. óÁÍ ÓÅÂÅ ÅÇÏ ÓÄÅÌÁÌ, ÉÚÏÂÒÁÖÁÌ ËÁÒÁÔÅ É × ÓÔÅÎËÕ ÓÏ ×ÓÅÇÏ ÒÁÚÍÁÈÁ…êÁÁÁÁ..
îÅ ×ÐÉÓÁÌÓÑ, ËÏÒÏÞÅ. èÉÒÕÒÇ ×ÅÌÅÌ ÓÄÅÌÁÔØ ÓÔÅÌØËÕ Ô×£ÒÄÕÀ ÉÚ ÆÁÎÅÒÙ É ÐÒÉ×ÑÚÁÔØ Ë ÎÏÇÅ. ïΠţ ÔÕÔ ÖÅ ÓÌÏÍÁÌ. ôÁË É ÈÏÄÉÌ ÂÅÚÏ ×ÓÅÇÏ. çÉÐÓ ÄÁÖÅ ÎÅ ÐÒÅÄÌÏÖÉÌ. íÉÚÉÎÅà ÔÅÐÅÒØ ÞÕÔØ ËÒÉ×ÏÊ.)
á ËÁËÁÑ ÆÁÌÁÎÇÁ ÓÌÏÍÁÎÁ? åÓÌÉ ÎÏÇÔÅ×ÁÑ ÉÌÉ ÓÒÅÄÎÑÑ, ÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ, ÍÏÖÎÏ ÐÌÁÓÔÙÒÅÍ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ÉÌÉ ÔÕÇÏÊ ÐÏ×ÑÚËÏÊ. éÚ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ÞÔÏ ÐÏÌÕÞÉÔÅ × ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÉ, ÜÔÏ × ÈÕÄÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ËÒÉ×ÏÊ ÍÉÚÉÎÅà . á ×ÏÔ ÅÓÌÉ Õ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ ÐÁÌØÃÁ, ÔÏ ÔÕÔ ÉÌÉ ÇÉÐÓ ÉÌÉ ÌÁÎÇÅÔ. üÔÏ ÉÚ ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ, ÔÁË ËÁË Ñ ÇÉÐÓ ÓÎÑÌÁ É ÏÇÒÅÂÌÁ × ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÉ ËÕÞÕ ÐÒÏÂÌÅÍ.
õ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ(
òÁÓÓËÁÖÉÔÅ ÐÒÏ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ,ÞÔÏ ÂÙÌÏ
õ ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÔÏÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ. õÒÏÎÉÌÁ ÎÁ ÐÁÌÅà ËÒÙÛËÕ ÏÔ ÐÏÇÒÅÂÁ, ÐÅÒÅÌÏÍÁ ×ÒÏÄÅ ÎÅÔ, ÎÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏ×ÔÏÒÎÙÊ ÓÎÉÍÏË, ÐÁÌÅà ËÏÎÅÞÎÏ ÓÉÌØÎÏ ÐÏÓÔÒÁÄÁÌ, ÂÏÌØÛÏÊ ÅÓÌÉ ÞÔÏ. äÏÍÁ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÀÓØ ÕÖÅ ÈÏÒÏÛÏ, ÎÏ ×ÏÔ ÎÁ ÕÌÉÃÕ × ÏÄÎÏÍ ÓÁÐÏÇÅ É × ÔÁÐËÅ ÔÏÌØËÏ, ËÁËÕÀ ÂÙ ÁÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Õ ÐÒÉÄÕÍÁÔØ? îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÌÅÚÁÅÔ, ×ÓÅ ÄÁ×ÉÔ ÎÁ ÐÁÌÅÃ, Á ÔÁË ÈÏÞÅÔÓÑ ÎÁ îç ÐÏÇÕÌÑÔØ ÓÈÏÄÉÔØ…
óÅÇÏÄÎÑ ÓÍÏÇÌÁ ×ÌÅÚÔØ × ÕÇÇÉ 40 ÒÁÚÍÅÒÁ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÌÏÓØ) óÁÍÁ ÎÏÛÕ 37. ôÅÐÅÒØ ÈÏÔØ ÐÏ ÕÌÉÃÅ ËÏ×ÙÌÑÀ!!! õÒÁ)
ÏÂÕ×Ø ÎÁ 2 ÒÁÚÍÅÒÁ ÂÏÌØÛÅ ( ÎÁ ÛÎÕÒËÁÈ ÔÏÌØËÏ)
íÎÅ ÎÁ ÐÅÒÅÌÏÍ ÍÉÚÉÎÃÁ ÇÉÐÓ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÌ, ÂÙÌ ÉÍÅÎÎÏ ÐÅÒÅÌÏÍ ÎÁ ÓÎÉÍËÅ ÂÙÌÏ ×ÉÄÎÏ.. ÎÏ ÏÂÕÔØÓÑ É ×ÙÊÔÉ ÎÁ ÕÌÉÃÕ ÓÍÏÇÌÁ ÔÏÌØËÏ ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑÃ.. ÐÒÉÞÅÍ ÔÏÌØËÏ × ÂÁÌÅÔËÉ ÍÑÇÞÁÊÛÉÅ ÔÒÑÐÉÞÎÙÅ ÎÁ 2 ÒÁÚÍÅÒÁ ÂÏÌØÛÅ… ÓÅÊÞÁÓ ÚÉÍÁ ×ÉÄÉÍÏ ÍÑÇËÉÅ ÕÇÇÉ ÍÏÖÎÏ ÐÏÄÏÂÒÁÔØ..
Ñ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÈÏÄÉÔØ ÓÍÏÇÌÁ ÔÏÌØËÏ ÍÅÓÑÃÁ ÞÅÒÅÚ 2.5.. Á ÐÁÌÅà ÐÒÉ ÎÁÇÒÕÚËÁÈ ÂÏÌÅÌ ÅÝÅ ÐÏÞÔÉ ÇÏÄ..Á ÎÁÆÉÇÁ ×ÁÍ ÜÔÉ ËÏÓÔÙÌÉ? ×Ù ÞÔÏ ÐÒÁ×ÄÁ ÂÅÚ ÎÉÈ ÐÏ Ë×ÁÒÔÉÒÅ ÐÏÌÚÁÔØ ÎÅ ÍÏÖÅÔÅ? éÚ ÌÁÊÆÈÁËÏ× ..Õ ÍÅÎÑ ÉÎÔÅÒÎÅÔ ×ÓÅ ÒÅÛÉÌ.. Ñ ÄÁÖÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ ÎÅ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ..
ÐÁÒÕ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ ÓÌÏÍÁÌÁ ÍÉÚÉÎÅà ÎÁ ÎÏÇÅ ËÁË ÒÁÚ, × ÔÒÁÍÐÕÎËÔÅ ÔÏÌØËÏ ÔÕÇÕÀ ÐÏ×ÑÚËÕ ÎÁÌÏÖÉÌÉ É ÐÏËÁÚÁÌÉ ËÁË ÅÅ ÍÅÎÑÔØ, ÄÏÍÏÊ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ, ÎÉËÁËÏÇÏ ÂÏÌØÎÉÞÎÏÇÏ…
ÍÏÖÅÔ ÐÅÒÅÓÔÒÁÈÏ×ÁÌÉÓØ ÐÒÏÓÔÏ É ÍÏÖÎÏ ÂÅÚ ÇÉÐÓÁ…
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏ?