Депрессия после перелома ноги

Упала на улице, не дойдя 3 метра до машины. Гипс 2 месяца. Прошло уже полтора месяца как его сняли, а я до сих пор хожу с одним костылем, нога болит, отекает.
Устала, вымоталась.
Поговорить.

Понимаю Ваше состояние.
Была тяжелая травма 4 года назад — ломала пятку сложно.
Само не пройдет. Вам нужен хороший реабилитолог и усилия — заниматься сначала очень сложно.
Еще море — только сначала это очень сложно, очень больно ходить по песку.
Теперь три года хожу на йогу — до сих пор суставы разрабатываю.

Ну что тут скажешь…Хорошо, что она вообще есть , эта нога. Перелом конечно сложный , судя по срокам восстановления..Ещё месяц где то попрыгаете на костыле …Потом только боль в ноге перед сменой погоды будет напоминать о прошлом…

Ужас какой. При падении? А в какую сторону падали?

Как у моего мужа..Он примерно два с полтом месяца был с костылями …

Нужна реабилитация, лфк всякие, комплекс упражнений.

Ничего ужасного, обычный перелом. Не отняли же вам ее, чего ноете. ДепрЭссия….

Я думала, гипс сняли и побежала

Представляю. Поддерживаю! сочувствую. Ну что сказать — говорят, под гипссом мышцы истончаются, лодыжка будет тонкая, изящщщщная. А по сути — не помыться, наверное, нормально, и расчетное время на дорогу приходится увеличивать вдвое. Эх..

Я ломала ступню — 3 операции (одна поставить на место кости, 1 вынуть спицы, одна вынуть шурупы. Последняя еще предстоит). 3 месяца нельзя было наступать на ногу. Прошло уже 4, месяц как на работу вышла. Естественно, все болит и отекает до сих пор и врач говорит до осени точно, а может, и до зимы будет болеть и отекать. Но все это фигня, когда тебя есть кому кормить. Меня было некому, а еще дети и страх, что уволят на работе. Вот тогда депрессия крыла капитально. Очень Вас понимаю, но 2 месяца — фигня, быстро пролетят, тем более осталось всего ничего.

Время на дорогу? Я с трудом могу дойти до туалета

Ну как вас тогда поддержать — значит, приходится сильно заранее выходить в туалет, когда еще не хочешь.
Я верю, что нога разработается и все придет в норму. Искренне желаю этого.

Некому кормить. На работе платят копейки по больничному. Просила у родни, все «денег нет»

Боже, как вас так угораздило? Трезвая ?

Тогда кредитка. Я на кредитку втроем 4 месяца до первой ЗП жила. Ничего, выжила, сейчас долги гашу.

Да, думаю об этом. Спасибо!

Я шла утром к машине на работу, был лед сплошной, конечно, я была трезвая!

Главное отложить/одолжить немного кэша, чтобы на минимальный взнос ежемесячно хватало. А больше, по сути, кэш нигде и не нужен.

А как? День занималась, ходила, следующий день нога болит, опухла, посинела.

Сочувствую… это ужас моего прошлого года. На меня в транспорте неудачно парень упал — перелом 4 костей в ступне. Я наверное дня 3 рыдала, когда одна оставалась, и больно, и как-то обидно, и столько сразу неудобств с этим гипсом и костылями. Хорошо хоть без операций обошлось, полтора месяца в гипсе, потом еще 2 недели на костылях. Врач меня напугал, что чем дольше я буду после гипса на костылях/с палочкой, тем дольше будет реабилитация. И что каждая неделя после гипса на костылях продлевает реабилитацию на полтора-два месяца (ну это при моих переломах). Разрабатывала сама, дома. Один раз сходила на консультацию, распечатала схему упражнений и делала все через немогу несколько раз в день. И ходить, ходить, ходить. Жалеть себя не надо, хотя иногда очень хочется. Обязательно делайте ЛФК и ходите. Вам выписали какие-нибудь мази/лекарства? Я месяца два после гипса мазала вольтареном (диклофенаком) и троксевазином. Отек очень долго держался, обувь на размер больше пришлось всю покупать и потом еще стельку обязательно сказали год носить.
Поправляйтесь! Все проходит, пройдет и это!

Сочувствую. Мой муж в прошлом году в мае сломал, гипс тоже на полтора месяца ставили, но еще месяца 2-3 нога опухала и болела, хромал. Разработал на юге, плавая в море и гуляя по теплому песку.

Выздоравливайте! И разрабатывайте обязательно, лечебная физкультура. У меня была травма, с лошади улетела, большая берцовая кость, ленилась заниматься, и теперь немного косолаплю))

А вам засчитали эту травму как травму на работе? Раз по дороге на работу? Выплаты были?

Ну у меня был немного другой случай. Нога отекала, но не так сильно. Но хромота сохранялась.
А вы физиотерапию просили у врача?

Автор, все наладится..Не переживайте и прочь депрессию. У меня нога в голеностопе в двух местах была сломана+ связки и т.д. и.тп…. Тоже подскользнулась… 8 декабря идя с утра на работу)))) Сначала хотели на спицы подвесить на три месяца, но попала к хорошему врачу в Боткинской)))))…. Три месяца гипса…. правда мне разрешили на пятку наступать…. так что через неделю я поменяла совковый гипс с костылями на пластиковый)))) И даже на работу вышла через три недели….Купила Угги на два размера больше, благо зима была)). Когда сняли, думала взвою….. НО одела сапоги и хромая, пошла до машины. Врач тогда смотря н аменя, так и сказал… она будет бегать. )) Нога долго давала о себе знать… тоже отекала и опухала…. Подруги переживали, говорили…а ты будешь когда-нибудь не хромать)))) После четырех месяцев встала на каблуки)))))) НО….во время реабилитации я все делеала через БОЛЬ!!!!!! Больно приседать на пятки…я 50 раз приседала…. больно вставать на нысочки…. я 50 раз ходила по комнате на них…больно ногой из стороны в сторону двигать, я опять же 50 раз это делала+ морские ванночки и мази..)))) Сейчас вообще забыла о таком сложном переломе. Верьте все будет ОК….

Автор очень Вам сочувствую, сейчас приятельница в таком же состоянии.
Вышла 3 января из подъезда и тут же упала , сломала правую руку в запястье.Плакала, депрессовала, рука то правая.Ни одеться, ни помыться нормально…
Ладно, наконец сняли гипс.Пошла впервые сама на улицу пройтись, подышать…Упала,сломала ногу,пятка сместилась, сделали операцию….
Вчера с костылем , уже после снятия гипса с ноги вышла впервые ,сидела на скамеечке)) Смеялись с ней-что и солнце ярче и небо голубее после 4- х месяцев заточения (она на 5 ом этаже без лифта к тому же)…
Короче, только терпения Вам желаю.Все пройдет.И настанет день, когда все зарастет и заживет.Держитесь.
Вторая знакомая должна была лететь в Тай, за день до вылета вышла из подъезда, подскользнулась (в декабре), упал-сломала руку-гипс…
Так что никто не застрахован.

Если бы она на крыльце рабочем упала , то выплаты были бы. А она упала около дома, какие выплаты?

Все наладится, это тяжёлый момент. Все будет хорошо. Мой муж перенес 4 операции на колено после неудачного моления на парковке, закончилось протезом колена. Весь этот ужас длился полтора года. Потом все вошло в привычный образ. Держитесь. Старайтесь занимать свою голову, есть разные кусры по интернету , тренинги. Главное чтоб была цель каждый день.

Автор, сочувствую вам! Перелом опасен еще и гипсом. Маме потом руку оперировали-при переломе зажали гипсом нервные окончания, часть пальцев не чувствовала.
Вам просто необходима реабилитация!!! 23 января меня прооперировали, разрыв связки на колене, две недели в инвалидном кресле, а потом сама занялась собой. Медленно, с болью, крутила велосипед, ходила прямо, костыли в руки не брала. Сейчас почти 4 месяца, только бегать не бегаю, спорт присутствует в полном объеме. Сидеть на попе и плакать — не вариант!

Скорейшего выздоровления!

Смотрю, многие пишут про реабилитацию, вам в поликлинике что-нибудь назначали? Мне сказали, массаж, гимнастика, лфк, но типа все самой.. а должны были назначить?

Если в Москве вы , посмотрите реабилитацию на иваньковском шоссе, отлично на ноги ставят после сложных переломов, ещё открытая Клиника хорошо в этом плане укомплектована

И в скандинавском медцентре на авиамоторной есть реабилитационный комплекс. Вроде и для послепереломной реабилитации.
В районных поликлиниказ конечно такого нет.
Полтора месяца после гипса — это мгновение в бесконечности, так быстро восстанавливаются только дети.

Не знаю, как сейчас, но 10 лет назад путь на работу приравнивался к работе в случае травмы. И в метро, и на улице, и при других вариантах. Главное, что человек вышел из дома чтобы добраться до работы.

Ну это не жизненно важные процедуры, потому государство на вас деньги тратить не обязано. Ваше самочувствие в ваших руках. А потому, если хотите, чтобы не было последствий от перелома, то извольте потратиться на себя.

В поликлинику даже не ходила, у нас трешевый вариант, мне в травмпункте гипс наложили неправильно, 2 недели мучилась, пока к платному травматологу не догадалась сходить. Поэтому с реабилитацией на поликлинику не надеялась совсем. Сходила опять же на платную консультацию после снятия гипса и дома сама разрабатывала (ванны, ЛФК). В физиотерапию я не верю (по крайней мере в нынешнем ее состоянии), так как это далеко не первый мой перелом, главное ЛФК несколько раз в день и ходить, ходить, ходить. Сейчас можно не только печатные комплексы найти, но и видео на ютубе, как и что делать. Если совсем боитесь или есть какой-то психологический барьер к самостоятельной разработке, сходите хотя бы на несколько занятий в платный центр. Мне проще самой было делать, чем куда-то идти. Тем более там все равно 1 раз в день, а желательно делать несколько раз.

ну снимут, похромаете немного, поразрабатываете ногу и побежите постепенно

не волнуйтесь, все срастется и потихоньку восстановится.
И не бросайтесь словом депрессия. Ни в коем случае не хочу, чтобы Вы поняли и прочувствовали на себе, что такое депрессия настоящая. Искренне Вам говорю.
А косточки срастутся, разработаются.

У нас бабушка в храме зимой сломала руку. У моей покойной мамы после такого же перелома в детстве и второго на пенсии,рука срослась под углом и укоротилась,полного разгиба не стало,а вот эта бабушка постоянно и еженедельно причащается и с гипсом бегала на службу,не прерываясь. Зажило все быстро и без деформаций,как у моей мамы. Прямая рука,свободные движения. Рекомендую..

У меня был перелом голени со смещением. Восстанавливалась полгода. Через год повторная операция — вынули все железяки. В больнице говорили, что можно и оставить, но все знакомые врачи советовали удалить. Гимнастику в интернете нашла и делала 2 раза в день. Сначала было очень больно и нога почти не гнулась. С костылей перешла на палку. Потом без палки ходила очень медленно. Ходить лучше всего по магазинам))) приятно и про ногу забываешь. За руль села… педаль газа поначалу вообще не чувствовала, только по прибору ориентировалась ( Ногу бинтуйте, будет меньше отекать. На каблуках практически не хожу — очень тяжко. До машины и обратно. В театре если кресла неудобные и ноги не вытянуть — мУка ( Но хоть не хромаю, и на том спасибо.

Надо время. У меня полтора года прошло как сломала стопу на Кипре, в отпуске, весь август, сентябрь в гипсе , возвращалась на костылях. Как же стыдно было на этих костылях( Ну что сказать как раньше не будет. Болит, отекает .Все наладится , сейчас лето, солнце, витамин Д.

Приравнивается если едешь на служебном транспорте. И 10 и 20 лет назад так же.

Автор! Все заживет! А своим негативным настроем Вы сами себе ухудшаете все!!
Давайте расскажу историю. Моя мама в 59 лет подскользнулась на листве и упала — перелом обоих костей голени… За день до отъезда на отдых! Потом около месяца лежала на вытяжке….. это до операции. Наложили гипс, выписали… через пару дней она на все плюнула и потащила папу в ТЦ, прямо с костылем там и прыгала!!! Через пол-года после перелома мы с ней уже наматывали километры по Турции. Она хромала, но топала вперед. Через год примерно сделали повторную операцию, вытащили стержни — сейчас бегает как будто и не ломала ничего!

Попробуйте наклеить тейпы. Реально облегчает состояние при болях в мышцах.

Понимаю вас и сочувствую! Но все обязательно пройдёт!
В начале зимы я полностью порвала крестообразную связку в колене. В начале февраля сделали операцию, потом 6 недель в ортезе и на костылях. Несмотря на то, что я буквально со второй недели после операции начала потихоньку заниматься дома по книге, которую мне рекомендовал врач, после ортеза мышцы бедра и голени атрофировались, нога была как палка((( а колено сильно отекало и ныло. Но надо обязательно заниматься ногой, разрабатывать, делать упражнения, массаж, может, физиопроцедуры. Вот, вроде, только сняли с меня ортез в середине марта. Вроде только-только у меня 40 минут уходило на то, чтобы дойти до магазина в соседнем доме и обратно, а уже я могу даже бегать трусцой и хромоты нет. И у вас все получится, не опускайте руки! Сил вам, терпения и скорейшего восстановления

Вот у меня была точно депрессия. Поломала голеностоп в 3-х местах со смещением.В результате-2 недели на вытяжке,прикованная к кровати,потом операция -2 шурупа и пластина,+спица снаружи гипса. Гипс носила 2,5 месяца, и на каждом приеме врач меня «обнадеживал»-как раньше, уже не будет, через некоторое время мне грозит артроз, т.к. в суставе голеностопа образовалась ступенька, хрящ между костями будет стираться, боли , вплоть до обездвиживания обеспечены. И так каждый прием. Я сначала рыдала каждый день-ну вот, инвалид теперь-не бегать ,ни ходить долго не могу-нужно сустав беречь. Потом говорю ему-хватит меня в депрессию вгонять-помочь чем-то можете? Нет. Ну и нечего панику наводить.Через год вынули метал(настояла на операции я),хромота прошла, ноге стало заметно лучше. Раз в год колю «Дону» или «Афлутоп».Лет через пять после перелома правда-ходить стало очень больно, рентген показал артроз 1-2 степени, проколола курс лекарств,вроде отпустило. Сейчас ,спустя 12 лет после перелома другие виды болячек появились, теперь артроз отошел на второй план.
Да, и кстати-когда носила гипс-с ним месяц на работу прыгала-где с костылями, где муж на руках буквально в офис приносил. Я на ответственной должности работала.
Автор, у вас перелом не такой тяжелый,как у меня,все будет нормально. А что врач говорит-нормально все срослось? Если нормально-то реабилитация только дело времени и вашего терпения.

При стопе период восстановления от 9 до 24 месяцев. Не переживайте, еще есть шанс.