Что делать если не срастается перелом джонса

Что делать если не срастается перелом джонса thumbnail
Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156515  íàâåðõ

Àâòîð: asmus
Äàòà:    5 îêòÿáðÿ 2006 23:58

Ñëîìàë îñíîâíèå 5îé ïëþñíåâîé êîñòè.
Îñêîëêîâ íåò, ñìåùåíèÿ íåò.
 òðàâìïóíêòå íàëîæèëè êëàññè÷åñêóþ ãèïñîâóþ ëàíãåòó.

×åðåç äâå íåäåëè íà÷àë íàáëþäàòüñÿ è êîíòðîëëèðîâàòü ïðîöåññ â ãîðîäñêîì ôèç.äèñïàíñåðå ó òðàâìàòîëîãà.

Ïîñëå ìåñÿöà â ãèïñå è íà
êîñòûëÿõ (ïèë êàëüöèé, åë õîëîäåö, òâîðîã è ïðî÷åå): ñðàùåíèÿ íåò, äàæå êîñòíîé ìîçîëè íåò.

Åùå äâå íåäåëè ãèïñà (ïåðåäåëàëè, ÷óòü áîëåå ñòÿíóëè), + ôèçèîòåðàïèÿ ÷åðåç ëàíåãòó àïïàðàòîì «Ïîëþñ-2»: ñðàùåíèÿ íåò, íà÷àëñÿ ëîêàëüíûé îñòåîïîðîç êîñòè (ýòî â 27-òî ëåò) — «ñàõàðíàÿ
êîñòî÷êà» , àòðîôèÿ ìûøö.

Ñíÿëè ãèïñ. Ñêàçàëè íàãðóæàòü íîãó, äîïîëíèòåëüíî êóðñ ôèçèîòåðàïèèè (íàãðåâàíèå ïàðàôèíîì, ìàññàæ âñåé íîãè è ñòóïíè, ýëåêòðîôîðåç ñ êàëüöèé õëîðîì)..

Õîæó ñ òðîñòüþ, â ìåñòå ïåðåëîìà êîíå÷íî ÷óâñòâóåòñÿ áîëü, íî òåðïèìî. Åñëè èäòè íå ñïåøà,
òî ìîãó äàæå íå õðîìàòü.
Ìàññàæèñò ãîâîðèò, ÷òî åùå â òàêèõ ñëó÷àÿõ ïîìîãàåò âèáðîòîí (àïïàðàò, êîòîðûé ñîçäàåò âèáðàöèþ).
Ïîøåë 3èé äåíü áåç ãèïñà è ñ êóðñîì ôèçèîòåðàïèè…

Ïîñìîòðèì ÷åì äåëî êîí÷èòñÿ. Ïîêà ìåíÿ ðàäóåò õîòÿ áû îòíîñèòåëüíàÿ ìîáèëüíîñòü è äàæå ìàøèíó
ïîñëå 1.5 ìåñÿ÷íîãî ïðîñòîÿ ñíîâà ìîãó âîäèòü ñî ñëîìàííîé íîãîé (ñöåïëåíèå âûæèìàþ áåçáîëåçíåííî).
À âîîáùå êîíå÷íî óäðó÷àåòñÿ ÷òî ïåðåëîì îñíîâàíèÿ 5îé ïëþñíåâîé (òàê íàçûâàåìûé ïåðåëîì Äæîíñà) íå ìîæåò çàæèòü òàê äîëãî… âðîäå ìîëîäîé îðãàíèçì è ëå÷åíèå ïðîâîäèòñÿ àêòèâíîå…
Âðà÷
åùå äóìàë íà êîìïüþòåðíóþ òîìîãðàôèþ íàïðàâèòü, íî ïîêà íå ñòàëà. À ðåíòãåíîâñêèõ ñíèìêîâ ñòîëüêî, ÷òî ìîæíî ôîòîãàëëåðåþ îðãàíèçîâûâàòü (êàæäûå äâå íåäåëè ïî ðàçó â äâóõ ïðîåêöèÿõ)

Âîïðîñû:

1) ýòî ñèëüíî âûáèâàåòñÿ çà ðàìêè íîðìàëüíîñòè ?
2) â òåêóùåì
ñîñòîÿíèè (êîñòíîé ìîçîëè íåò, íî õîæó ñ òðîñòüþ + àêòèâíàÿ ôèçèîòåðàïèÿ) — ñðàùåíèå ïðèíöèïèàëüíî âîçìîæíî?
3) åñëè ñëó÷àé âñå-òàêè íåîðäèíàðíûé, ìîæåò ïîñîâåòóåòå â ãîðîäå áîëåå «ïðîôèëüíîãî» ñïåöèàëèñòà ïî ïåðåëîìàì ?

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 06.10.2006 00:02]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156522  íàâåðõ

Àâòîð: McGerr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:09

âîò áåäà â òîì, ÷òî ñåé÷àñ çäåñü íåò ëþäåé «â òåìå», ïîõîæå
Áó, ìîæåò òû ÷òî ïîìíèøü åù¸ èç áûòíîñòè ñâîåé áóðíîé ìîëîäîñòè?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156526  íàâåðõ

Àâòîð: asdfhghlckfjgscmpr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:16

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: McGerr

ß íå ñïåö. Íî òàê áûòü íå äîëæíî â 27 ëåò. Ïîðîçà òî÷íî íå äîëæíî áûòü. Õèðóðãèÿ íå ïîêàçàíà — ðàç. Âòîðîå è òðåòüå — óðîâíè êàëüöèÿ â ñûâîðîòêå è âñÿêèõ òàì ïðîêàëüöèòîíèíîâ è D3 âèòàìèíîâ.
Ìîæíî ïî ÊÒ ïðîâåðèòü ïëîòíîñòü
êîñòíîé òêàíè.
Íî, ïî ëþáîìó íàäî ê îðòîïåäó èëè íîðìàëüíîãî ïîèñêàòü òðàâìàòîëîãà. Êðîìå ôèçäèñïàíñåðà êîíñóëüòèðîâàëèñü ãäå-íèáóäü?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156532  íàâåðõ

Àâòîð: McGerr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:24

Âîò êñòàòè ÓÍÈÈÒÎ, èëè êàê åãî òàì ñ÷àç íàçûâàþò?
ó íèõ è äåíñèòîìåòðèÿ åñòü, è ëàáîðàòîðèÿ, è îðòîïåäû — òðàâìàòîëîãè — ìîæåò áûò üñòîèò òóäà îáðàòèòüñÿ?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156534  íàâåðõ

Àâòîð: asdfhghlckfjgscmpr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:27

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: McGerr

Òàì ÷òî — òî îêîëî íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ î÷åðåäü.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156537  íàâåðõ

Àâòîð: McGerr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:29

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: bugengagen

ïå÷àëüíî, íå çíàë

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156544  íàâåðõ

Àâòîð: asdfhghlckfjgscmpr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:34

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: McGerr

ß ñàì â ôîðóìå âû÷èòàë.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156545  íàâåðõ

Àâòîð: McGerr 
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 00:36

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: bugengagen

ß ñàì â ôîðóìå âû÷èòàë

Äà óæ, íå â Êîõðåéíå, íî íàâåðíÿêà ïðàâäà

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156659  íàâåðõ

Àâòîð: Ãåîðãè÷  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 09:50

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: bugengagen

Ïîðîçà òî÷íî íå äîëæíî áûòü. Õèðóðãèÿ íå ïîêàçàíà — ðàç

Íå ôàêò. Ñåé÷àñ ïîðîç âñòðå÷àåòñÿ äàæå ó äåòåé. Áûë ïðåöåäåíò ó 12 -ëåòíåé äåâî÷êè âî âðåìÿ áåãà ïåðåëîì ñðàçó îáíèõ áåäåðíûõ êîñòåé, íå ñðîñòàëèñü ïîëãîäà. Âûÿâëåí îñòåîïîðîç,
äîêòîðà äîëãî ëîìàëè ãîëîâó — ñäåëàëè âûâîä ÷òî îò ÷àñòîãî óïîòðåáëåíèÿ êîêà-êîëû (÷òî-òî â íåé òàì ñîäåðæèòñÿ). Ýòî ïî-ìîåìó Ïèòåðñêèé èíñòèòóò òðàâìàòîëîãèè, åãî äàííûå.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156818  íàâåðõ

Àâòîð: asmus
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 15:21

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: bugengagen

Íî òàê áûòü íå äîëæíî â 27 ëåò. Ïîðîçà òî÷íî íå äîëæíî áûòü.

ïåðâûé ìåñÿö åãî è íå áûëî
ïåðâûå ïðèçíàêè âðà÷ îáíàðóæèë â ïîñëåäíþþ «ãèïñîâóþ» íåäåëþ(ñïñòÿ 1.5 ìåñÿöà)
Ïðè÷èíà, ñêàçàëà, â îòñóòñòâèè íàãðóçêè íà
íîãó.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: McGerr

âîò áåäà â òîì, ÷òî ñåé÷àñ çäåñü íåò ëþäåé «â òåìå», ïîõîæå

ìîæåò èõ êîíòàêòû ïîäñêàæèòå?

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: McGerr

ÓÍÈÈÒÎ

ìîæíî ïî-ïîäðîáíåå ÷òî ýòî
?

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: bugengagen

Íî, ïî ëþáîìó íàäî ê îðòîïåäó èëè íîðìàëüíîãî ïîèñêàòü òðàâìàòîëîãà. Êðîìå ôèçäèñïàíñåðà êîíñóëüòèðîâàëèñü ãäå-íèáóäü?

ÿ è â ôèçäèñïàíñåð ïî ñîâåòó ïîøåë (ãû, ãðîìêî ñêàçàíî «ïîøåë»), ó êîãî êàê íè ó íèõ åñòü
îïûò â ïîäîáíûõ òðàâìàõ: ñïîðò áîãàò íà òàêèå íåïðèÿòíîñòè.

ïîêà áîëüøå íèêóäà íå îáðàùàëñÿ, åñëè ïîäñêàæèòå ðåàëüíóþ àëüòåðòèâó èëè êîíêðåòíûå êîíòàêòû âðà÷åé, áóäó áåçìåðíî ïðèçíàòåëåí..

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 06.10.2006 21:02]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156869  íàâåðõ

Àâòîð: ôèçêóëüò-ïðèâåò!   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 17:06

õà, ó ìåíÿ â îêòÿáðå îäèí â îäèí òàêàÿ æå òðàâìà áûëà — äîìàõàëñÿ íîãàìè ïî ïîâîäó è áåç…
âñå ñðîñëîñü: ôèçèîïðîöåäóðû+íîðìàëüíûé êàëüöèé+äðóãèå âèòàìèíû+õîäèë ïîñòîÿííî — ðåçóëüòàò çà òðè íåäåëè — çäîðîâ (òòò)

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #156912  íàâåðõ

Àâòîð: Âðåäíûé Àéøóö   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 17:47

õì… íå ñìîòðÿ íà âåñü ñâîé îïûò ïåðåëîìîâ — äàæå íå çíàþ, ÷òî âàì ïîñîâåòîâàòü… íà ìíå âñå ñðàñòàåò êàê íà ñîáàêå. âïðî÷åì, âðó. êîãäà ìóõó (âòîðóþ ìîþ ñîáàêó) ñáèëà ìàøèíà — ïåðåëîì ó íåå äîëãîíüêî çàæèâàë. ÷òî åé äåëàëè? Âíóòðü — ïðåïàðàòû êàëüöûÿ+ôèòèí+âèò Ä+îáëó÷åíèå ÓÔÎ. Èç ôèçëå÷åíèÿ êðîìå
ÓÔÎ — ìàãíèòîòåðàïèÿ è ìàññàæ. ëàïà çàæèâàëà 3 ìåñÿöà. ïåðâûå 1,5 ìåñ äåéñòâèòåëüíî, äàæå êîñòíîé ìîçîëè íè êàê íå îáðàçîâûâàëîñü.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #157025  íàâåðõ

Àâòîð: asmus
Äàòà:    6 îêòÿáðÿ 2006 21:00

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: LOADRUNNER

ôèçèîïðîöåäóðû+íîðìàëüíûé êàëüöèé+äðóãèå âèòàìèíû+õîäèë ïîñòîÿííî

ìõì.. åñëè õîäèëè ïîñòîÿííî, íè îäíîãî äíÿ ñ ãèïñîì?
à, åñëè íå ñåêðåò, ÷òî Âû íàçûâàåòå «íîðìàëüíûì êàëüöèåì»?

P.S. ÿ âîò åùå ìóìèå â êàïñóëàõ
íà÷àë ïîãëàùàòü â óäàðíûõ äîçàõ..

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïåðåëîì. Äîëãî íå ñðàñòàåòñÿ  #157100  íàâåðõ

Àâòîð: ôèçêóëüò-ïðèâåò!   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    7 îêòÿáðÿ 2006 12:22

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: asmus

ãèïñ ïðè òàêîì ïåðåëîìå ñúåìíûé, íî ÿ åãî íå ñíèìàë, à ñ íèì õîäèë, ò.å. ñòàðàëñÿ äåðæàòü ìûøöû â îòíîñèòåëüíîì òîíóñå, âñÿêèå êðóãîâûå äâèæåíèÿ â ñóñòàâàõ — ËÔÊ, êîðî÷å…
ïðî êàëüöèé — ðåêëàìà îòêðîâåííàÿ áóäåò, ïèñüìî îòïðàâèë
áîëåå ïîäðîáíîå ñ òåëåôîíîì

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Что делать если не срастается перелом джонса

Доля переломов Джонса во всех переломах 5 плюсневой кости стопы – около 50%

Перелом Джонса (fracture Jones’) – это перелом 5 плюсневой кости в конкретной локализации. Травма относится к так называемым именным переломам.

Её детальное описание составил английский врач сер Роберт Джонс в 1902 году. По физиологически обусловленной причине – плохое кровоснабжение данной области нижней конечности, – все разновидности переломов 5 плюсневой кости срастаются крайне медленно.

Классификация переломов МДП 5 плюсневой кости

На рисунке: 1-3 – зона метафизарно-диафизарного перехода (МДП)

На рисунке: 1-3 – зона метафизарно-диафизарного перехода (МДП)

В МДП 5 плюсневой кости (metatarsus) различают следующие виды переломов:

  1. Авульзивный перелом или перелом псевдо-Джонса. В большинстве случаев – линия слома поперечна, смещения обломков не происходит, но происходит на фоне растяжения сухожилий. Локализация травмы обозначена на рисунке зелёным цветом и цифрой 1.
  2. Перелом Джонса. Происходит в месте, который обозначен красным цветом. Как правило, оторванный бугристый фрагмент кости смещён и повёрнут.
  3. Стрессовый перелом верхней части диафиза. Происходит в зоне, обозначенной жёлтым цветом. Линия слома чаще всего косая или спиральная. Переломы в этой локализации нестабильны и склонны к повторному смещению обломков.

Довольно часто перелом Jones’ сопровождается вывихами и/или подвывихами соседних суставов, а также трещинами и/или переломами соседних костей.

Статистика. В группу риска получения травмы попадают люди в возрасте от 20 до 40 лет, профессионально занимающиеся спортом или танцами.

Причины

Что делать если не срастается перелом джонса

Ходьба на высоких каблуках 

Данный тип перелома может быть прямым или маршевым.

Прямые переломы Джонса возникают из-за следующих травматических причин:

  • «вертикально раздавливающая» травма в следствие падения тяжёлого предмета;
  • удар по наружной части стопы;
  • падение на подвёрнутую стопу (фото сверху, правый фрагмент).

Маршевая разновидность травмы возникает при обычном «подвороте» стопы (фото сверху, левый сегмент). Подвид маршевого перелома – усталостный, – получают в следствие непрерывной длительной физической нагрузки, например, во время марафонской спортивной ходьбы.

На заметку. Если перелом в данной части 5 metatarsus произошёл из-за плоскостопия, то такая травма называется переломом Дойчлендера.

Симптоматическая картина

Что делать если не срастается перелом джонса

Гематома и отёчность стопы при переломах 5 metatarsus

Характерные признаки:

  • припухлость над травмированной зоной;
  • гематома может отсутствовать, а может и захватывать часть голеностопного сустава;
  • острая боль при нагрузке на травмированную конечность, которая в покое немного стихает и превращается в тупую и ноющую;
  • возможно онемение кожного покрова, покалывание в зоне поражения и чуть выше.

Важно! Болевой синдром при усталостном переломе возникает спустя некоторое время после начала движения, а сила его проявления может быть не слишком великой, что позволяет некоторым людям с такой травмой продолжать тренироваться или просто двигаться. Цена игнорирования боли и самолечения – упорные боли, несрастание перелома, развитие патологической костной мозоли, образование ложного сустава.

Диагностика разных видов травмы

Что делать если не срастается перелом джонса

Рентгенограмма перелома Джонса с косой линией слома

Перед началом лечения, после опроса, осмотра и пальпации травмы, происходит дифференциация диагноза с помощью рентгеновского снимка. Он нужен для определения вида необходимой оперативной помощи, которая напрямую зависит от степени и тяжести перелома и сочетанных с ним травм.

Вид и количество рентгеновских проекций может быть различным. Для их определения у врача есть специальная инструкция.

Внимание! Поначалу усталостные переломы практически не видны на рентгенограммах. Они проявляются только спустя 2-3 недели после возникновения симптомов. Поэтому не стоит удивляться если после опроса будет предложено сделать не рентген, а сцинтиграфию и МРТ, которые сразу же дают визуализацию картины слома.

Лечение

Лечение и дальнейшая реабилитация таких травм зависит от вида перелома, степени его тяжести, возраста и других индивидуальных особенностей организма пострадавшего.

Оперативная помощь

Перелом псевдо-Джонса без смещения

Перелом псевдо-Джонса без смещения

Отрывные авульзивные переломы псевдо-Джонса и истинные переломы без смещения или с минимальным смещением, современные спортивные ортопеды лечат бинтованием эластичными материалами сроком на 21 день.

Несмотря на болевой синдром, дозированные нагрузки на стопу показаны сразу же. Их интенсивность должна нарастать по мере ослабления болевого синдрома, поэтому в приёме обезболивающих препаратов необходимо делать паузы.

Остеосинтез и современный полимерный сапожок с формируемым сводом

Остеосинтез и современный полимерный сапожок с формируемым сводом

Переломы 5 metatarsus со значительным смещением требуют открытой репозиции обломков с помощью винта и/или пластин, с последующей фиксацией гипсованием или жёстким ортезом, который в дальнейшем, по показаниям, меняется на полужёсткий ортез или утягивающую голеностопную повязку.

Нагрузка на конечность ограничивается на 90 дней. После показано ЛФК с последовательным увеличением нагрузки. Крепления снимаются через 8-12 месяцев. Кстати, существует мнение – если конструкции не вызывают отрицательных симптомов, то их можно не удалять. Но это касается в основном пожилых пациентов.

Остеосинтез множественного маршевого перелома и тутор с пружинящим супинатором

Остеосинтез множественного маршевого перелома и тутор с пружинящим супинатором

Маршевые переломы требуют иммобилизации на 40-60 дней с помощью гипсового сапожка или схожего с ним ортеза, желательно с пружинящей стелькой. ЛФК с нагрузкой на ногу начинается только после того, как контрольный снимок покажет консолидирование костных обломков.

Медикаментозное лечение

В последнее время, футболисты, волейболисты, баскетболисты и легкоатлеты – это те спортсмены, у которых такая травма довольно часто не заживает, – задают вопрос о правдивости рекламы чудо-препаратов, не только гарантирующих сращение, но и ускоряющих этот процесс чуть ли не на 30%.

Появилась даже реклама видео. В этой статье хотим предупредить – такие лекарства ещё не созданы, а скорость консолидации конкретной кости является постоянной величиной.

Все необходимые лекарства врач пропишет индивидуально. В основном это будут средства, усиливающие кровообращение в нижних конечностях и препараты, содержащие кальций. Пожилым будут обязательно выписаны лекарства, применяющиеся в терапии остеопороза.

Реабилитация

Получившим переломы Джонса необходимо настроиться на длительную реабилитацию, на которую уйдёт 10-12 месяцев ежедневной работы, преодолевая болевой синдром. В противном случае можно остаться хромым до конца жизни.

Изображение и названиеКраткое описание

Неправильная постановка стопы

Неправильная постановка стопы

Типичная ошибка, которую допускают при отмене иммобилизации – отказ от костылей (палки). Не торопитесь начинать ходить без поддержки.

Более того, несмотря на болевые ощущения, сразу же начинайте ставить ногу при ходьбе правильно – перекатывайтесь с пятки на носок!

Ходить надо не очень долго, но как можно чаще.

Необходимость ортопедических стелек

Необходимость ортопедических стелек

Пользуйтесь только удобной обувью, которая дополнительно адаптирована съёмными, желательно индивидуальными, стельками. Они помогут избежать деформации свода стопы, уменьшат образование натоптышей и оградят от искривления пальцев.

Какие именно стельки необходимо будет носить? На этот вопрос ответит лечащий врач.

Солевые ванночки

Солевые ванночки

Не забывайте о домашних физиопроцедурах. Помимо тёплых аппликаций из парафина или лечебной глины, обязательно принимайте ванночки из соли. Насыщенный солевой раствор не снимет полностью болевой синдром, но уберёт отёчность и активизирует обменные процессы на локальном уровне.

Делать такие процедуры можно ежедневно, но чередуя их – какую-то одну в день.

Специальные упражнения

Специальные упражнения

Разнообразьте гимнастику традиционную лечебную гимнастику специальными упражнениями с предметами, которые можно подсмотреть в разделе «ЛФК при плоскостопии».

Не забывайте выполнять упражнения хотя бы 1 раз в день в течение 30 минут, потому что для полной реабилитации одной ходьбы не достаточно.

И в заключение хотим поделиться советом от спортивных ортопедов. Не стоит злоупотреблять эластичным бинтованием голеностопного сустава, ни по силе перебинтовывания, ни, тем более, по длительности его применения. Типичные последствия, которые ожидают пренебрегающих пациентов – тромбоз глубоких вен и трофические повреждения кожи.

Источник

Читайте также:  Яичная скорлупа с лимонным соком при переломах