Чем заняться когда лежишь в больнице с переломом
Ïîâîä ê âûçîâó — æåíùèíà 92 ãîäà, âñ¸ áîëèò. Âûçûâàåò äî÷ü.  ïðèìå÷àíèÿõ — ïëà÷åò. Êòî èìåííî èç íèõ ïëà÷åò, íåïîíÿòíî, íî åñòåññüíî, ïîåõàëè ñïàñàòü, ÷òî áû òàì íè áûëî.
ßâëÿåìñÿ. Äûì êîðîìûñëîì, èç-çà äâåðè ñëûøíà ðóãàíü, ìàò, ïðàâäà, áîëåå-ìåíåå ïðèëè÷íûé, ïðîñòèòå çà êàëàìáóð, íó òèïà, òû ìåíÿ â ãðîá âãîíèøü, ñóêà ñòàðàÿ, ðàíüøå âðåìåíè, à ÿ íà òåáÿ æèçíü ïîòðàòèëà!
Ïðÿì ñ íàäðûâîì òàê, â îò÷àÿíèè, ÷òî ëè..
Ïåðåãëÿíóëèñü ñ ìîèì ôåëüäøåðîì, íî ìóæåñòâåííî íàæèìàåì êíîïêó çâîíêà. Òàì, çà äâåðüþ, ïðèòèõëè ñðàçó.
Îòêðûâàåò æåíùèíà ñ çàâÿçàííîé ïëàòêîì à-ëÿ ×àïàåâ, ãîëîâîé, ïîçæå ñîñåäêîé îòðåêîìåíäîâàëàñü, ìó÷åíè÷åñêè óëûáàåòñÿ, ïðîõîäèòå, ìîë, äåâî÷êè, î÷åíü âàì ðàäû, áàáóñÿ íàøà ïîíåðâíè÷àëà, óæ ïîìîãíèòå, ÷åì ìîæåòå.
Õðèñòà ðàäè, ïðîäîëæàåò, áàõèëû íàäåíüòå, óìîëÿþ-óìîëÿþ ñë¸çíî âàñ, íå òî áàáêà íàñ ñîæð¸ò ñ ïîòðîõàìè, ñàìè â áåëûõ íîñî÷êàõ õîäèì, óãîæäàåì, âñ¸ æ 92 ãîäèêà íà òîé íåäåëå îòìåòèëè, ôóðøåò áûë íà êóõíå, ÷àé ïèëè, äâà òîðòà ñîæðàëè, äî ïëÿñîê íå äîøëî, ïîòîìó êàê ïîáðåõàëèñü â çàâåðøåíèå.
Ïîêà îíà, ñîñåäêà, íàì ýòî ïðè÷èòàëà, ìû íàïÿëèëè áàõèëû, õðåí áû ñ íèìè, è ïðîòîïàëè â êîìíàòó, ñ áàáóñåé çíàêîìèòüñÿ.
Âñòàëè, êàê âêîïàííûå…
92 ãîäà — âû á å¸ âèäàëè! Øòàíû ñ ëàìïàñàìè, ìàíèêþð, ìàå÷êà «Òîììè Õèëôèãåð», çà êîèìè, åæåëè ñî ñêèäêàìè îáíàðóæó, ÿ ãîíÿþñü, è âîîáùå — âåñüìà èíòåðåñíàÿ îñîáà. Âîçëåæèò íà âîñüìè(!!!!!!!!) ïîäóøêàõ, âîîðóæåíà ïëàíøåòîì, âîáùåì, âñÿ â îáðàçå.
Íàñ â áàõèëàõ óâèäàëà — îáðàäîâàëàñü, çàóëûáàëàñü è ñîîáùèëà, ÷òî ñòðàäàåò îò ñîáñòâåííîé äî÷åðè, ñêîòèíÿêè, èáî òà, ïàäëà ñòàðàÿ (äîñëîâíî!!! Ïðÿì öèòèðóþ!!!), ðàçëåãëàñü, êàê êîðîâà, íè õðåíà çà íåé, ìàìåíüêîé, íå óõàæèâàåò è íàñ, ìèëûõ äåâ÷îíîê, âèäåòü ðàäà, åù¸ âîò ñïàñèáî ñîñåäêå, êîòîðàÿ íàâåùàåò èõ îáåèõ è ñîçäà¸ò õó÷ü êàêîé óþò è ÷èñòîòó.
Íó, íàøå äåëî ïåòóøèíîå — ïðîêóêàðåêàëè, à òàì õîòü íå ðàññâåòàé, ñëóøàåì, ÝÊÃ, ñàõàð, ïîñêîëüêó äèàáåò èìååòñÿ, äàâëåíèå èçìåðèëè, âðîäå âñ¸ íåïëîõî äëÿ 92õ ãîäèêîâ, à áàáóëÿ ïðîäîëæàåò, ìîë, äåâî÷êè, ÷òî çà õåðíÿ â æèçíè ïðèêëþ÷èëàñü, è çà ÷òî åé âñ¸ ýòî.
È ðàññêàçûâàåò íàì, ÷òî äî÷êó îíà â 15 ëåò ðîäèëà, çàìóæ ðàíî âûäàëè, òàê ïîëàãàëîñü òàì, îòêóäà îíà ðîäîì. Ìàòü å¸, óïîêîéíèöà, 10 äåòåé ðîäèëà, è äî 30 ëåò óëîæèëàñü ñ ýòèì ïðîöåññîì, òî åñòü ïîñëå 30 ëåò íå ðîæàëà! È å¸, äî÷ü ñâîþ ñòàðøóþ, íàñòàâëÿëà, ìîë, ðîæàé ðàíî, çäîðîâåå áóäóò, ðîæàé ìíîãî, êàê ðàç è ìóæà åé íàøëà ìîëîäîãî, çäîðîâîãî, ïîñòàðøå íà 5 ëåò.
Äî÷ü îíà ðîäèëà â 1942 ãîäó, ìóæ ïîãèá â êîíöå âîéíû, çàìóæ áîëüøå íå âûõîäèëà è íå ðîäèëà.
Òàêàÿ ñóäüáà.
— È ÷òî âû äóìàåòå? Îíà îïîðà ìíå??? Õåð ÿ óãàäàëà!!! Âîí, âàëÿåòñÿ, êàê êîøêà, 77 ëåò âñåãî, à ðóõëÿäü, íèêàêîãî òîëêó îò íå¸, ÷òî åñòü, ÷òî íåò!!!
Íó ìû ñìàòûâàåì óäî÷êè ïîòèõîíüêó, â ïîìîùè-òî áàáêà íå íóæäàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè, òàê, äóøó èçëèâàåò, òàáëåòêè ïü¸ò, ñàõàð â íîðìå, êåòîðîëó íå õî÷åò, ïîòîìó êàê â èíòåðíåòå ïèøóò, ÷òî îí âðåäíûé, íó ñêîëüêî èõ, òàêèõ, íå ïðèâûêàòü, à îíà ïðîäîëæàåò:
— Äóðà áûëà ìîÿ ìàòóøêà, öàðñòâèå åé íåáåñíîå, 90 ëåò ïðîæèëà, íî äóðà!!! Äåòåé íàäî â 40 ëåò ðîæàòü, ÷òîá ñèëû ó íèõ áûëè çà ñòàðèêàìè óõàæèâàòü, íà òî îíè è äåòè! Âîò áûëî á ñåé÷àñ ìîåé äî÷å 50 ãîäèêîâ — è ãëÿäèøü, ïîøóñòðåé áûëà áû, à òî âàëÿåòñÿ, äà ñòîíåò, ðàçâå æ ýòî äî÷ü? Îíà è ïî æèçíè òî äîõëÿòèíîé áûëà, à óæ òåïåðü è ãîâîðèòü íå÷åãî! ß-òî, â å¸ 77, íà ëûæàõ õîäèëà !! Ðåìîíò ñàìà äåëàëà â êâàðòèðå! Ñëûøü, íèêóäûêà? Õ@é ëè ÿ òåáÿ ðàñòèëà? Ëó÷øå á àáîðò ñäåëàëà, äà íåëüçÿ áûëî…
— îð¸ò îíà â ñòîðîíó äðóãîé êîìíàòû. Òàì øåâåëåíèå êàêîå-òî íà÷èíàåòñÿ è ïîêàçûâàåòñÿ, íàêîíåö, äðóãàÿ áàáóñÿ, âñÿ çàïëàêàííàÿ, äî÷åðíÿÿ, ñòàëî áûòü…Ïîõîæà íà ìàìàíþ äî áåçóìèÿ, íî îäåòà ñîâñåì ïî äðóãîìó, õàëàò, òàïêè, øàëü íà ïëå÷àõ. Êîëåíè â êîìïðåññàõ, ðóêè âñå ïîóðîäîâàíû, íå ãíóòñÿ, âèäèìî, òîëêîì, ñóñòàâû øèøêàìè òîð÷àò…
Ìû âðîäå ðàñêëàíÿòüñÿ ñîáðàëèñü, íî òóò âòîðàÿ áàáêà ïîíåñëàñü, ñêâîçü ñë¸çû íàì ïîâåñòâóåò.
— Íå ñëóøàéòå å¸! Âñþ êðîâü ìíå îíà âûïèëà, çäîðîâüÿ ó ìåíÿ íåò è íå áûëî íèêîãäà, âîéíà âèíîâàòà, òóáåðêóë¸ç â äåòñòâå ñëó÷èëñÿ, ïîñëåâîåííûå ãîëîäîâêè, ïîòîì ðàáîòàëà íà ìîðîçå, ðåâìàòèçì ïîëó÷èëà!! ß íà èíâàëèäíîñòè ðàíüøå ìàòåðè îêàçàëàñü, âñ¸ çàðàáàòûâàëà, ÷òîá îíà ïîëó÷øå æèëà è ïèòàëàñü! Ïîïðåêàåò, ÷òî ðîäèëà ìåíÿ â 15 ëåò, ïðåäñòàâëÿåòå?! ß ÷òî, â òâîþ ïè#äó, ñàìà ëåçëà? — âäðóã îíà ìàìåíüêå, ñêâîçü ðûäàíèÿ, ãîâîðèò,- Ðîæàëà áû â 40!!! Èëè âîîáùå áû ëó÷øå íå ðîæàëà! Èçãàëÿåøüñÿ òåïåðü! ×åì ìíå çà òîáîé óõàæèâàòü?! Âîò ýòèì?- è ðóêè áîëüíûå ê íîñó åé ïðîòÿãèâàåò, — Çà ñîáîé-òî íå ñïðàâëÿþñü! Ñïàñèáî âîò, ñîñåäêå, äîáðîé äóøå…
Íàì óæ è èäòè ïîðà, íî íèêàê, áàáêà ïëà÷åò, òèïà îáåçáîëüòå ìíå, ïëèç, áîëÿò âñå êîñòè.
Íó, äåëî ïðèâû÷íîå, ñîîáðàçèëè ìû âòîðîé íàðÿä, çàíÿëèñü äðóãîé ñòðàäàëèöåé. Âîò òóò è íàñëóøàëèñü.
— Ñóêà!- îð¸ò äî÷êà ìàòåðè, — Õåðîâî òåáå æèëîñü çà ìíîé, íå ðàáîòàëà íè õðåíà, ÿ òåáÿ îáåñïå÷èâàëà ãîðáîì ñâîèì! Íèêîãäà ìåíÿ íå æàëåëà!
— Òû íå äî÷ü, òû òâàðü! — îòçûâàåòñÿ ìàìåíüêà, — Íà êîé õåð òàêèå äåòè, êîòîðûå óõàæèâàòü íå õîòÿò, à òîëüêî ñòîíóò? Ñîñåäêå äåíüãè ïëà÷ó, ÷òîá çàáîòèëàñü!
Ïðè ýòèõ ñëîâàõ ñîñåäêà, êîòîðàÿ ñ ãîëîâîé çàâÿçàííîé, âñòà¸ò ñ òàáóðåòêè è óõîäèò ê ñåáå â êâàðòèðó, âèäèìî óæå îõðåíåëà îò ñåìåéêè ýòîé, ìîæåò, è äåíüãè íå íóæíû, îò òàêèõ ïîäîïå÷íûõ ãîëîâà êðóãîì ó ñàìîé.
— Ñäîõíó,- îð¸ò íàøà, òî åñòü äî÷åðíÿÿ áàáêà, â ãîâíå íàëåæèøüñÿ, ÷àé ñîñåäêå-òî çà óõîä ïîë-ìîåé ïåíñèè îòäà¸øü!
— Äóðà!- ýòî óæå èç äðóãîé êîìíàòû äîíîñèòñÿ,- Ðàçâå æ îò òâîèõ áîëÿ÷åê ïîìèðàþò? Ñ íèìè òîëüêî âàëÿþòñÿ öåëûìè äíÿìè, à æèâóò äîëãî!
Áàáêà íàøà çàïëàêàëà ñèëüíåå. Ìû äàæå ïðèòèõëè, íó ÷òî ýòî, â ñàìîì äåëå, êàê òàêîå ìîæíî äî÷åðè ãîâîðèòü?
— Âîò òàê, äåâî÷êè, è æèâó ñ íåé, 77 ëåò æèâó — 77 ëåò ìåíÿ ïðîêëèíàåò …- ãîâîðèò íàøà áàáóñÿ. Âñ¸ äåòñòâî è þíîñòü ìíå óãðîáèëà, êîíôåòêè íå êóïèëà, çàìóæ èç-çà íå¸ íå âûøëà, íè îäíîãî æåíèõà íå ïðèçíàëà, è â ñòàðîñòè æèòüÿ íåò. Îäíè ïðîêëÿòüÿ…È óéòè óæ íå óéä¸øü.
— Äàê ÷åãî æ îíà õî÷åò, âñ¸-òàêè?-ãîâîðèò ìîé ôåëüäøåð,- Óæ íå èçìåíèòü íè÷åãî, òåïåðü áåðå÷ü íàäî äðóã äðóãà, ÷àé, áîëüøå è íåò íèêîãî ó âàñ, ÿ òàê ïîíèìàþ…
— À íè÷åãî íå õî÷åò, èçäåâàåòñÿ íàäî ìíîé è ýòèì ñ÷àñòëèâà! Âàìïèðøà, âîò òàêàÿ ñóäüáà ó ìåíÿ, äåâ÷àòà… Êàæäûé áîæèé äåíü, ñ óòðà äî âå÷åðà ðóãàåìñÿ è íè êîíöà íè êðàþ…
Îíà âûòåðëà ãëàçà èçóðîäîâàííûìè ðóêàìè…
Âûøëè ìîë÷à.
— Ðîäèòåëåé íå âûáèðàþò, — âçäûõàåò ìîÿ ôåëüäøåð è çàëåçàåò â ìàøèíó.
— Íó òàêóþ íèêòî áû è íå âûáðàë! — âîð÷ó ÿ è ïëþõàþñü â ñâî¸ êðåñëî.
À âîáùåì, ãðóñòíî, êîíå÷íî, áàáóøêó-äî÷êó ïîæàëåòü òîãäà õîòåëîñü.
À âàì?..
Источник
Добрый день! сегодня сделали сыну MPT в 9-ке (дней 5 назад заболела спина при прыжках), диагноз: компрессионный перелом Th6 позвонка 1 степени. Предложили госпитализацию. Я спросила, что будут делать в больнице, сказали — массаж, ЛФК, физ. процедуры. А у меня еще лялька, которую не с кем оставить. Врач сказал, что в принципе можно лечиться дома, на процедуры ходить в свою поликлинику. В общем, написала отказ, назначили массаж, магнитотерапию, носить корсет, ограничить сидячее положение. Девочки, кто-нибудь дома лечился? Действительно ли можно вставать? Я переживаю, и в больницу лечь сейчас никак не можем.
анонимка автор темы
массаж, ЛФК, физ. процедуры.
А растяжку не делают? Тогда можно и дома, у меня дочь 2 недели на растяжке лежала, сначала говорили о месяце, но через 2 недели выписали. Гимнастику прописали дома делать, лфк в пол-ке, массаж и плаванье велели через полгода подключить.
анонимка автор темы
Действительно ли можно вставать?
можно, сидеть нельзя.
Нельзя впихнуть невпихуемое
мой сын 2 недели отлежал в 9ке при травме ,но у него был поясничный отдел,а у вас который?,вставать нельзя было месяц,сидеть полгода)))
через 2 недели выписали ,лечились дома.))
Аssiya
А растяжку не делают?
точно,еще на вытяжке 2 недели лежал)))
а, и правда вытяжка, растяжка это в балете :gy:
Нельзя впихнуть невпихуемое
Аssiya
растяжка это в балете :gy:
😆 и немнооогооо других конечностей :gy:
Нет, вытяжку не предложили, позвонок в грудном отделе
Я не помню какой степени был перелом у нас (4-6 позвонков), но месяц в больнице, из которого две недели просто лёжа, а потом можно было ползать на карачках и еще два месяца нельзя было сидеть, только лёжа и стоя и полгода в корсете.
Детство — это та счастливая пора, когда бежишь ночью из туалета и радуешься что тебя не съели…
точно еще ж корсет на полгода….только спал без него..
у меня у мужа был в детстве, тоже лечили дома, так как родителям некогда было.
До сих пор постоянно вспоминает это «некогда» так как спина болит постоянно. Долго ходить-сидеть не может. Приходит с работы и только лежит, выходные — тоже лежит.
На работе ходит периодически.
Ограничения по жизни: дольше 4-х часов лету не летаем, и о стоя. Дальше 4-х часов езды на машине не ездим, и то с перерывами и последующим отлеживанием.
оставьте одного в больнице, сколько ребенку то?
Аноним
оставьте одного в больнице, сколько ребенку то?
Зачем, если вытяжка не нужна? А на вытяжке одного оставлять — это садизм. Не сидеть и ходить на процедуры и так можно, в больнице еще больше вероятность что без присмотра усядется. На унитаз, к примеру.
Нельзя впихнуть невпихуемое
Рыся
точно еще ж корсет на полгода….только спал без него..
да, нам тоже на полгода его назначили
Аноним
оставьте одного в больнице, сколько ребенку то?
5 лет, не знаю, боюсь одного оставлять
сидеть запретила, так он вскакивает постоянно, хоть привязывай :omg:
анонимка автор темы
сидеть запретила, так он вскакивает постоянно, хоть привязывай
Научите вскакивать через
-лежал, перевернулся на пузо, встал на четвереньки и встал совсем. На четвереньках кстати очень хорошо бегать, обыграйте — так и читать-рисовать можно, и непедагогично в комп поигать.
Нельзя впихнуть невпихуемое
Источник
Îáåùàë íàïèñàòü î êðèçèñå.
Îáåùàë ïîòîìó, ÷òî òåðìèí ðàñõîæèé, à ñîäåðæàíèå, êàê îêàçàëîñü, îïðåäåëåíî íåâíÿòíî. Ïîñìîòðåë áåãëî, ÷òî èìååòñÿ â ñåòè ïî ýòîìó ïîâîäó åñòü àâòîðû, êîòîðûå, ñóäÿ ïî âñåìó, ïîíèìàþò, â ÷åì ñóòü êðèçèñà, íî ïî êàêîé-òî ïðè÷èíå íå ñôîðìóëèðîâàëè ñâîå ïðåäñòàâëåíèå â ïðîñòûõ è ïîíÿòíûõ ñëîâàõ. Åñòü êëàññèêè, ê êîòîðûì ïîëîæåíî îòíîñèòüñÿ ñ ïî÷òåíèåì, íî íå âñåãäà îíè ïèñàëè ëåãêî è ÷åòêî.
Ñàìîíàäåÿííî ïîïðîáóþ ñàì, âäðóã ïîëó÷èòñÿ ëó÷øå.
Ïî-êèòàéñêè «êðèçèñ» ïèøåòñÿ äâóìÿ èåðîãëèôàìè: «ïðîáëåìà» «âîçìîæíîñòü».
Ýòî íåïðàâäà, íî êðàñèâî.
 áûòó êðèçèñîì èìåíóåòñÿ ëþáîå äîâîëüíî ñòîéêîå ñîñòîÿíèå ðàçäðàÿ, äóøåâíîãî ðàçëàäà, êîãäà âñå êàòèòñÿ êóâûðêîì, âûãëÿäèò áåññìûñëåííûì è íåäðóæåëþáíûì, êîãäà ïîðòÿòñÿ îòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè è äàæå ñ âåùàìè, êîãäà íåïîíÿòíî, «êóäû áå÷ü», è âîîáùå âñå ïëîõî. Íî â áûòó è äåïðåññèåé çà÷àñòóþ èìåíóåòñÿ äóðíîå íàñòðîåíèå, à íå äèàãíîç.
ß ñêëîíåí ñ÷èòàòü, ÷òî ëþáûå ñîñòîÿíèÿ òàêîãî ðîäà îáóñëîâëåíû ðàáîòîé àäàïòàöèîííîãî ìåõàíèçìà. Ïåðâè÷íî íåêîìôîðòíîå èçìåíåíèå âíåøíåé èëè âíóòðåííåé ñèòóàöèè, äîñòàòî÷íî ñèëüíîå, ÷òîáû ïðèâû÷íûå ñòåðåîòèïû îêàçàëèñü íåàäåêâàòíûìè íîâîé ñèòóàöèè, íåàêòóàëüíûìè, ÷òîáû âîçíèêëà íåîáõîäèìîñòü âûðàáîòêè íîâûõ, àäåêâàòíûõ ñòåðåîòèïîâ âîñïðèÿòèÿ è ïîâåäåíèÿ.
Âàæíî, ÷òîáû èçìåíåíèå áûëî íåêîìôîðòíûì è äîñòàòî÷íî ñèëüíûì, ïðè ýòîì è çàïóñêàåòñÿ àäàïòàöèîííûé ïðîöåññ. Îí îáû÷íî íåïðèÿòåí, èíîãäà äî áîëåçíííîñòè. Íàïîìíþ, ÷òî ïðèðîäó èíòåðåñóåò (óñëîâíî ãîâîðÿ), ÷òîáû ÷åëîâåê âûæèâàë è ðàçìíîæàëñÿ, è ñîâñåì íå èíòåðåñóåò, íàñêîëüêî åìó õîðîøî îò òîãî, ÷òî èìåííî îáóñëîâëèâàåò ýòè ðåçóëüòàòû.
Âñòðåòèë ãäå-òî ðàññóæäåíèå: ìóæñêèå ÿè÷êè òðåáóþò îòíîñèòåëüíî íåâûñîêîé òåìïåðàòóðû, ÷òîáû ñïåðìàòîçîèäû ñîõðàíÿëè ïîäâèæíîñòü. Ïðèðîäà ðåøàåò ýòîò âîïðîñ ïðîñòî: âûíîñèò èõ íàðóæó. Ïðàâäà, ïðè ýòîì âîçíèêàåò îïàñíîñòü èõ ïîâðåäèòü. Îäíàêî è ýòîò âîïðîñ ðåøàåòñÿ ïðîñòî: ÿè÷êè íàäåëÿþòñÿ âûñîêîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, è ÷åëîâåê íà÷èíàåò èõ ïàíè÷åñêè áåðå÷ü. Çàäà÷à ðåøåíà. ×åëîâåêó íåóäîáíî, íó äà êòî æ åãî ñïðîñèò…
Èòàê. Ìèð êàêèì-òî îáðàçîì èçìåíèëñÿ íàñòîëüêî, ÷òî ñòàðûå ñïîñîáû óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé íå ðàáîòàþò. Ñîáñòâåííî, â ýòîì è åñòü äèñêîìôîðò. È òåïåðü íàäî êàê-òî èíà÷å. À êàê èíà÷å íåïîíÿòíî. Ìîæíî ïîñìîòðåòü íà äðóãèõ, íî òàê íå íðàâèòñÿ. Îäíîâðåìåííî, ñ äðóãîé ñòîðîíû, èäåò ïðîöåññ ïåðåæèâàíèÿ ïîòåðè, à ñ òðåòüåé ñòîðîíû íàðàáîòêà íîâûõ ñïîñîáîâ óäîâëåòâîðåíèÿ ïîòðåáíîñòåé, ÷òî òîæå íåïðèÿòíî, ïîòîìó ÷òî ó÷èòüñÿ îáû÷íûé ÷åëîâåê íå î÷åíü ëþáèò. À õîòü áû è ëþáèë, íèêòî æ åìó íå ñîîáùàåò, ÷òî îí ó÷èòñÿ, è íå îðãàíèçóåò ó÷åáíûé ïðîöåññ â ùàäÿùåì ðåæèìå.
Íàéäåííûå ìíîé êëàññèôèêàöèè êðèçèñîâ îïðåäåëÿþò òîëüêî õàðàêòåð èçìåíåíèé ñèòóàöèè: òðàâìàòè÷åñêèé êðèçèñ, âîçðàñòíîé, ýêçèñòåíöèàëüíûé, à âîò ñàì ïðîöåññ, ïîõîæå, äîñòàòî÷íî ñòåðåîòèïåí.
Íåñêîëüêî îñîáíÿêîì ñòîèò ýêçèñòåíöèàëüíûé êðèçèñ, ïîñêîëüêó îáóñëîâëåí íå óõóäøåíèåì ñèòóàöèè, à íàîáîðîò, ñóùåñòâåííûì ïðåâûøåíèåì àäàïòàöèîííîãî ïîòåíöèàëà íàä èñïîëüçóåìûìè âîçìîæíîñòÿìè, è ïàíè÷åñêèå ìåòàíèÿ îïðåäåëÿþòñÿ èíòåíöèåé «÷òî ìíå åùå ñäåëàòü?», íî â îñòàëüíîì îí äîñòàòî÷íî ïîõîæ íà âñå îñòàëüíîå. Ìîæåò áûòü, êîãäà-íèáóäü îïèøó åãî îòäåëüíî.
Ðàçáåðåì ïðîöåññ êðèçèñà íà ïðèìåðå òðàâìàòè÷åñêîãî ýòî êîãäà ÷åëîâåê âíåçàïíî ëèøàåòñÿ ÷åãî-òî, ÷òî óäîâëåòâîðÿëî åãî ïîòðåáíîñòè, èëè ïîìîãàëî óäîâëåòâîðÿòü, è îí òåïåðü ñèäèò (èëè áåãàåò) ñ õðîíè÷åñêè íåóäîâëåòâîðåííîé ïîòðåáíîñòüþ, à òî è íå ñ îäíîé, è òùåòíî ùåëêàåò íåðàáîòàþùèì âûêëþ÷àòåëåì. Îñíîâíûå ñèòóàöèè ñìåðòü áëèçêèõ, ðàçâîä, ïîòåðÿ ðàáîòû, ñòîéêàÿ ïîòåðÿ òðóäîñïîñîáíîñòè â ðåçóëüòàòå áîëåçíè èëè òðàâìû, èçìåíåíèå óñëîâèé ñóùåñòâîâàíèÿ â ðåçóëüòàòå âîéíû, ïåðååçäà â íåäðóæàëþáíóþ îáñòàíîâêó (ïðåæäå âñåãî âûíóæäåííîãî), è òîìó ïîäîáíîå.
Âàæíî, ÷òî èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò ðåçêî. Åñëè ÷åëîâåê ëèøàåòñÿ ÷åãî-òî, ÷åì îí ïîñòîÿííî ïîëüçîâàëñÿ, ïîñòåïåííî, òî êðèçèñà íå ïðîèñõîäèò, ïîòîìó ÷òî îí (÷åëîâåê) óñïåâàåò íå òîðîïÿñü ïðèñïîñîáèòüñÿ. Íå òî, ÷òîáû ýòîò ïðîöåññ áûë êîìôîðòåí, íî ïîðöèè àäàïòàöèîííûõ óñèëèé ïîñèëüíû è äîñòóïíû.
Âîçüìåì, ê ïðèìåðó, òàêóþ âàæíóþ âåùü, êàê ýëåêòðè÷åñòâî. Æèòü áåç íåãî ìîæíî, íî íåêîìôîðòíî. È âîò, ñíà÷àëà ìû îãðàíè÷èâàåì ÷åëîâåêà â ïîòðåáëÿåìîé ìîùíîñòè, íàïðèìåð. Îí íà÷èíàåò ïîëüçîâàòüñÿ ãàçîâîé ïëèòîé èëè ïðèìóñîì, ÷òîáû íå âêëþ÷àòü ýëåêòðè÷åñêèé ÷àéíèê èëè ìèêðîâîëíîâêó. Çàòåì ìû îãðàíè÷èâàåì âðåìÿ ïîëüçîâàíèÿ. Îí íà÷èíàåò çàðÿæàòü ñâîè ãàäæåòû â äîñòóïíîå âðåìÿ èëè â äðóãîì ìåñòå. Ìû ïðîäîëæàåì ñíèæàòü äîñòóïíóþ ìîùíîñòü è óâåëè÷èâàòü ïåðèîäû îòêëþ÷åíèÿ.  õîçÿéñòâå çàâîäÿòñÿ ôîíàðèêè, àêêóìóëÿòîðû, ìåõàíè÷åñêèå ÷àñû, íàãðåâàòåëüíûå ïðèáîðû íà ãàçå è ñîëÿðêå, à òî è íà äðîâàõ, è ê òîìó ìîìåíòó, êàê ìû îòêëþ÷èì åìó ýëåêòðè÷åñòâî ïîëíîñòüþ, íàêîïèòñÿ âñå íåîáõîäèìîå, ÷òîáû ñóùåñòâîâàòü â ýòîé ñèòóàöèè áîëåå-ìåíåå êîìôîðòíî.
À åñëè ìû ñäåëàåì òî æå ñàìîå âíåçàïíî, òî ÷åëîâåê îêàæåòñÿ íåïðèñïîñîáëåííûì ê íîâîé ðåàëüíîñòè, îí áóäåò ñòàëêèâàòüñÿ ñ ìíîæåñòâîì ôðóñòðàöèé ïðàêòè÷åñêè åæåìèíóòíî. Ïîñòàâèòü ÷àé íåò. Çàëåçòü â èíòåðíåò íåò. Âêëþ÷èòü ñâåò íåò. Ïîñëóøàòü ìóçûêó íåò. Ïîíÿòíî, ÷òî òàêîå êîëè÷åñòâî íåïðèâû÷íûõ îãðàíè÷åíèé âûçîâåò ó íåãî íåäîâîëüñòâî íå òîëüêî êîëè÷åñòâåííî, íî, âîçìîæíî, è êà÷åñòâåííî äðóãîãî óðîâíÿ. Êà÷åñòâåííî äðóãîãî òåì, ÷òî ñòåïåíü íåïðèñïîñîáëåííîñòè îáðàçà æèçíè ê ñèòóàöèè âûçûâàåò ðåôëåêòîðíóþ àêòóàëèçàöèþ àäàïòàöèîííîãî ïðîöåññà. ×åëîâåê ñòàíîâèòñÿ íåñïîñîáåí äóìàòü íè î ÷åì äðóãîì, êðîìå êàê î òîì, êàê æå åìó ïëîõî è ÷òî åìó òåïåðü ñ ýòèì äåëàòü.
È âîò òóò ó íàñ äîëæåí ñòîÿòü áîëüøîé è çàìåòíûé øåñò ñ ôëàæêîì. Äóìàòü ÷åëîâåê íàó÷èëñÿ îòíîñèòåëüíî íåäàâíî. È ïðàâèëüíûé è ïîíÿòíûé âîïðîñ «÷òî äåëàòü?», áóäó÷è íå òîëüêî ëîãè÷åñêè, íî è ýìîöèîíàëüíî íàïðÿæåííûì, çàïóñêàåò íå ðàçóìíîå ïîâåäåíèå ñôîðìóëèðîâàòü çàäà÷ó, îçíàêîìèòüñÿ ñ ìíåíèÿìè ýêñïåðòîâ, îáðàòèòüñÿ ê èñòî÷íèêàì èíôîðìàöèè, à èíñòèíêòèâíóþ æèâîòíóþ ðåàêöèþ: áåãàòü, ìåòàòüñÿ, ñóåòèòüñÿ, òûêàòüñÿ âî âñå äûðû â íàäåæäå íàòîëêíóòüñÿ íà ðåøåíèå. Ëèáî íàîáîðîò, çàòàèòüñÿ â òåìíîì óãëó â íàäåæäå, ÷òî âñå ñàìî ïðîéäåò.
Åùå ðàç: ýòî íå ðàçóìíîå ïîâåäåíèå, à èíñòèíêòèâíîå. Ïðèìåðíî òîãî æå êëàññà àâòîìàòèçìà, ïðè êîòîðîì ó èñïóãàííîãî ÷åëîâåêà «îòíèìàþòñÿ íîãè» âìåñòî òîãî, ÷òîáû äåéñòâîâàòü. Ñðàáàòûâàåò äðåâíèé àâòîìàòèçì «çàòàèòüñÿ» (åñòü åùå «óáåãàòü» è «äðàòüñÿ»).
Âîçíèêëà â ìîçãó ñìåøíàÿ êàðòèíêà: íà÷àëüíèê íàáðàñûâàåòñÿ íà ïîä÷èíåííîãî ñ ðàçíîñîì, à òîò ïàäàåò íà ïîë è ïðèòâîðÿåòñÿ òðóïîì.
Òàêîå ïîâåäåíèå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, åìó àäåêâàòíîå, óìåðåííî öåëåñîîáðàçíî è äîâîëüíî íåïðèÿòíî, íî âåäü è ðàññ÷èòàíî îíî íà íåðàçóìíîå æèâîòíîå. Íå ñôîðìèðîâàëñÿ åùå ó ÷åëîâåêà àëãîðèòì îáðàáîòêè êðèçèñà, ó÷èòûâàþùèé íàëè÷èå ðàçóìà.
È ýòî ïîëîâèíà ïðîáëåìû êðèçèñà. Âòîðàÿ ïîëîâèíà â òîì, ÷òî äóðíîå ñîñòîÿíèå âèäèòñÿ äëÿ îáûâàòåëÿ íàèáîëåå âàæíîé ÷àñòüþ åãî ðåàëüíîñòè, à âîâñå íå âñåãî ëèøü ñòèìóëîì äëÿ äåÿòåëüíîñòè. Èìåííî ïîýòîìó îáûâàòåëåì íàëè÷èå êðèçèñà äèàãíîñòèðóåòñÿ ïî äèñôîðèè. È èìåííî ïîýòîìó ñâîþ öåëü îí âèäèò åäèíñòâåííî â èçáàâëåíèè îò ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ëþáûì ïîäõîäÿùèì îáðàçîì. Íåò, ïðàâèëüíî, ÷òî ëþáûì, òàê è çàäóìàíî. Íî çàäà÷à àäàïòàöèè êàê ïðàâèëî íå îñîçíàåòñÿ!
Íàäî êóäà-íèáóäü âñòàâèòü öèòàòó èç ñòàòüè «Òåìíàÿ ñòîðîíà ñèëû Îò÷àÿíèå», íàïðèìåð ñþäà.
Ïðîñòåéøèé äóøåâíûé êðèçèñ âîçðàñòíîé. ×åëîâåê, íàïðèìåð ìóæ÷èíà, âäðóã îáíàðóæèâàåò, ÷òî ó íåãî ëûñèíà, áðþøêî, ÷òî îí íå ìîæåò ïðîáåæàòü êèëîìåòð èëè êðóòèòü ñîëíûøêî. ×òî ó íåãî íå ïîëó÷àåòñÿ âèðòóîçíî ðàçáèðàòüñÿ â íîâîìîäíûõ ãàäæåòàõ, åìó ïðîòèâíà ñîâðåìåííàÿ ìóçûêà. ×òî äëèííîíîãèå áàðûøíè íå òîëüêî íå ïðèíèìàþò åãî âñåðüåç, íî è ñàìè íå ïðèâëåêàþò åãî ñâîèìè èäèîòñêèìè íàðÿäàìè, ìàêèÿæàìè, ïèðñèíãàìè è òàòóòøêàìè, è, â îñîáåííîñòè, áåññìûñëåííûì ñëåíãîì. ×òî âûó÷èòüñÿ íà êîãî-òî îí óæå íå ìîæåò, äà è íåò ó íåãî íè äåíåã, íè âðåìåíè íà òàêèå àâàíòþðû. ×òî åãî äàâíî óæå íå íàçûâàþò íà ðàáîòå «ïåðñïåêòèâíûì»: êàêèå óæ òàì ïåðñïåêòèâû? ïîðà è î ïåíñèè ïîäóìàòü. ×òî äîñòèã îí ñâîåãî ïîòîëêà âåçäå è â ëè÷íîé æèçíè: ó íåãî ðàñïîëíåâøàÿ öåëëþëèòíàÿ æåíà ñ îòâèñøèìè ãðóäÿìè è äâîå íàãëûõ äåòåé. È â ðàáîòå: åäâà òÿíåò òî, â ÷åì ñòðåìèëñÿ áûòü ïåðâûì. È â ñïîðòå: äà êàêîé óæ òàì ñïîðò… È æèçíü, â îáùåì, ïðîøëà. Âñå îí ñîáèðàëñÿ, ñîáèðàëñÿ ÷òî-òî ñäåëàòü, è íå ñîáðàëñÿ. È ïî Öåíòðàëüíîé Àôðèêå åìó óæ íå ïîåçäèòü, åñëè íå ñ÷èòàòü åãèïåòñêèõ êóðîðòîâ, è êíèãó íå íàïèñàòü íå îáó÷åí, è íà ãèòàðå îí òîëüêî ïðèïåâ îò «Smoke on the water» óìååò.
 îáùåì, âñå. È ñòàíîâèòñÿ åìó ïîãàíî-ïîãàíî, è íå ñäåëàòü óæå íè÷åãî, ïîòîìó ÷òî áûëî âðåìÿ, êîãäà ìîæíî áûëî ñäåëàòü, à îí òîëüêî ïèë, ãóëÿë è èãðàë â òàí÷èêè. Îíî è íåïëîõî, â îáùåì, áûëî, íî âåäü ìîæíî æå áûëî áû… È êàòèòñÿ ïî åãî ñåäîé ùåòèíå ñêóïàÿ ìóæñêàÿ ñëåçà, è òÿíåòñÿ ðóêà ê áóòûëêå, õîòü è çíàåò îí, ÷òî óæ íå äâàäöàòü ëåò, è æåëóäîê, è äàâëåíèå, è íå ñ êåì… È âûòü õî÷åòñÿ îò áåçûñõîäíîñòè.
À ìåæäó òåì, èìåííî ïðîöåññ àäàïòàöèè, íåâàæíî, âîñïðèÿòèÿ èëè ïîâåäåíèÿ (èëè òîãî è äðóãîãî) ÿâëÿåòñÿ è ïðè÷èíîé, è öåëüþ åãî äóøåâíûõ òåðçàíèé! È âûïðîñèòü ó âðà÷à òàáëåòêó íå ñðåäñòâî îò êðèçèñà, à, êàê ìàêñèìóì, ñïîñîá ïðèâåñòè ñåáÿ â îòíîñèòåëüíûé ïîðÿäîê, ÷òîáû â íåì ïîðàáîòàòü íàä ïðèñïîñîáëåíèåì ê ðåàëüíîñòè íå æèâîòíûì ñïîñîáîì ìåòàíèÿ è òûêàíèÿ, à ÷åëîâå÷åñêèì, ðàçóìíûì.
Âîîáùå-òî êðèçèñ ìîæåò îáðàáîòàòüñÿ è ñàì ñîáîé, ïîñêîëüêó èíñòèíêòèâíàÿ àäàïòèâíîñòü ÷åëîâåêà îñòàåòñÿ äîâîëüíî âûñîêîé èíîãäà è äî ñòàðîñòè. Ëþäè, áûâàåò, ïðîæèâàþò ñâîè êðèçèñû ñàìîñòîÿòåëüíî. Íî èìåííî «áûâàåò», åñëè ïîâåçåò.
Åñëè àäàïòàöèîííûé ïîòåíöèàë ÷åëîâåê íåäîñòàòî÷íî âûñîê, òî êðèçèñ ìîæåò ïðèâåñòè ê âòîðè÷íûì ïîòåðÿì: íåîïòèìàëüíûì (ìÿãêî âûðàæàÿñü) ðåøåíèÿì èëè ê ñòîéêîé äåïðåññèè.
Åñëè æå ÷åëîâåê ñàì ïî ñåáå àíîìàëüíî ðàçóìåí, èëè åñëè ó íåãî õâàòèëî ñîîáðàçèòåëüíîñòè îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó, òî ñòðàòåãèÿ îáðàáîòêè êðèçèñà ñâîäèòñÿ ê äâóì íàïðàâëåíèÿì: îáëåã÷åíèþ ñèþìèíóòíîé ñèòóàöèè è íàðàáîòêå íîâûõ íàâûêîâ, àäåêâàòíûõ íîâîé ðåàëüíîñòè. Èíòåðåñíî, ÷òî íîâûå, îñîçíàííî âûðàáîòàííûå íàâûêè ìîãóò áûòü êóäà ýôôåêòèâíåå è àäåêâàòíåå ñòàðûõ, äàæå â îáëàñòÿõ, íå îòíîñÿùèõñÿ ê ïðè÷èíàì êðèçèñà. ×òî, âïðî÷åì, åñòåñòâåííî.
È ÿ êàòåãîðè÷åñêè íå ïîíèìàþ ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå êëèåíòà â êðèçèñå íà÷èíàþò òåðçàòü âîïðîñàìè î åãî äåòñòâå è èñêàòü â ýòîì äåòñòâå âûòåñíåííûå òðàâìû. Òî åñòü ïîíÿòü ìîãó, íî íå êàê ñïåöèàëèñòîâ. Èíñòðóìåíò äîëæåí ñîîòâåòñòâîâàòü çàäà÷å, à íå ïðèâû÷êàì.
ß îáû÷íî íå îäîáðÿþ ïðèìåíåíèå «òàáëåòîê» äëÿ êîððåêöèè íàñòðîåíèÿ, òàê êàê èìåííî äèñôîðèÿ è íåóäîâëåòâîðåííîñòü ÿâëÿþòñÿ äâèæóùåé ñèëîé äëÿ ðàáîòû íàä ñèòóàöèåé, è ôàðìàöåâòè÷åñêîå óìèðîòâîðåíèå îñëàáëÿåò íàïðàâëåííîñòü ÷åëîâåêà íà äåéñòâèå, íà àäàïòàöèþ, íî ñîãëàñåí, ÷òî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà äèñêîìôîðò íàñòîëüêî âåëèê, ÷òî, íàïðîòèâ, áëîêèðóåò ñïîñîáíîñòü ÷òî-òî äåëàòü, è òîãäà áåç õèìèè íå îáîéòèñü.
Ìåæäó ïðî÷èì, íàçíà÷åíèå ïðåïàðàòîâ íàõîäèòñÿ â êîìïåòåíöèè ñïåöèàëèñòîâ ñ ìåäèöèíñêèì îáðàçîâàíèåì, â ïåðâóþ î÷åðåäü ïñèõèàòðîâ, íî íå ïñèõîëîãîâ è íå ïñèõîàíàëèòèêîâ, íå òîëüêî ïîòîìó, ÷òî «íå ïîëîæåíî», íî è ïîòîìó, ÷òî ðàçíûå ñîñòîÿíèÿ òðåáóþò ðàçíûõ ðåöåïòîâ, íàñòîëüêî ðàçíûõ, ÷òî íåïðàâèëüíî ïîäîáðàííûé àíòèäåïðåññàíò ìîæåò íå òîëüêî íå ïîìî÷ü, íî è óñóãóáèòü ïîëîæåíèå, âïëîòü äî ñóèöèäà.
Ñîáñòâåííî, ÷òî ÿ áðþçæó… Åñëè âàñ ïîñòèã êðèçèñ, íàïèøèòå ìíå, è ÿ ñìîãó ïðîâåñòè âàñ ïî íåìó ïëàâíî è ìÿãêî. Íó èëè áûñòðî è æåñòêî. Êàê ðåøèì.
Òèïè÷íûå òàêòèêè àäàïòàöèè ìîãóò âêëþ÷àòü â ñåáÿ:
Ïîñòåïåííîå ïðèñïîñîáëåíèå, òî åñòü äåòàëüíóþ è ïîñëåäîâàòåëüíóþ ïðîðàáîòêó âñåõ íàèáîëåå âàæíûõ ôðóñòðàöèé, êàæäîé ïî îòäåëüíîñòè. Äåàêòóàëèçàöèþ êàæäîãî ñòåðåîòèïà, ñðûâ êàæäîãî øàáëîíà, è òàêóþ æå ïîñòåïåííóþ íàðàáîòêó íîâîãî ñïîñîáà âîñïðèÿòèÿ è äåéñòâèÿ. Ýòî õîðîøî ðàáîòàåò ïðè çàòÿæíîì êðèçèñå, íàïðèìåð, ïðè ïîòåðå êîíå÷íîñòè èëè çðåíèÿ, êîãäà íåìèíóåìî íàäî ó÷èòüñÿ äåëàòü âñå íåîáõîäèìîå ñ íîâûìè îãðàíè÷åíèÿìè.
Ñìåíà îáñòàíîâêè. Ðåêîìåíäàöèÿ ïñèõîëîãà ñìåíèòü îáñòàíîâêó âîâñå íå «ñîâåò îò áàëäû» (ÿ íàäåþñü), à ìåòîä, ïîçâîëÿþùèé îòñòðàíèòüñÿ îò ôðóñòðàöèé, ñîïðîâîæäàþùèõ îáû÷íóþ ñèòóàöèþ, è ïîæèòü êàêîå-òî âðåìÿ â àëüòåðíàòèâíîé ðåàëüíîñòè, â êîòîðîé àäåêâàòíîå ïîâåäåíèå íå ñâÿçàíî ñ ïðèâû÷íûìè àâòîìàòèçìàìè, ÷òîáû àäàïòàöèÿ ê îñòàâëåííîé âäàëåêå æèçíè ïðîèçîøëà â ïåðâóþ î÷åðåäü óìîçðèòåëüíî, à ñòðåññ îò íåîæèäàííîé êàòàñòðîôû ñãëàäèëñÿ. Òîãäà ÷åëîâåê ïî âîçâðàùåíèè â êàêîé-òî ìåðå óæå èìååò ïðåäñòàâëåíèå î òîì, êàê îí áóäåò æèòü, è íàõîäèòñÿ óæå â áîëåå-ìåíåå êîìôîðòíîì ñîñòîÿíèè, ÷òîáû äåéñòâîâàòü ðàçóìíî è ïîñëåäîâàòåëüíî.
Âïðî÷åì, ëþäè èíîãäà íå âîçâðàùàþòñÿ íà ñòàðîå ìåñòî, à òàê è îñòàþòñÿ â Íåïàëå ïàñòè ÿêîâ èëè ïåðååçæàþò â òðåòüå ìåñòî, âíåçàïíî îñîçíàâ ñâîå «èñòèííîå ïðåäíàçíà÷åíèå». Íî ýòî óæå îòäåëüíàÿ òåìà, ÿ åå êîñíóñü ÷óòü ïîçæå.
Ñíèæåíèå óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé. Íàïðèìåð, â ñëó÷àå ðàçâîäà. Âèäèòå ëè, êîãäà ÷åëîâåê ïðèñïîñàáëèâàëñÿ ê òîìó, ÷òî ó íåãî áûëî, è ÷òî îí ïîòåðÿë, ýòî áûëî â êàêîì-òî ïðîøëîì, â êîòîðîì îí ýòî ÷òî-òî ïðèîáðåòàë. Ïðèâûêàíèå ê ïàðòíåðó ïðîèñõîäèëî èç ñèòóàöèè, â êîòîðîé ïàðòíåðà ó íåãî åùå íå áûëî, è ñîçäàâàëàñü ðåàëüíîñòü, ãäå ïàðòíåð åñòü. Òåïåðü æå åìó íàäî ïåðåñêî÷èòü â íåêóþ ïàðàëëåëüíóþ ðåàëüíîñòü, â êîòîðîé ïàðòíåðà îïÿòü (âñå åùå) íåò. Ýòî êàê íà æåëåçíîé äîðîãå: ÷òîáû ïåðåñêî÷èòü íà ñîñåäíèå ïóòè, íàäî âåðíóòüñÿ ê ñòðåëêå è çàíîâî íàìîòàòü êèëîìåòðû äî òîé æå òî÷êè. Âìåñòî ïðèâû÷íîé ðîëè ñåìåéíîãî ÷åëîâåêà ñ óñòðîåííûì áûòîì ÷åëîâåê îêàçûâàåòñÿ õîëîñòûì (íåçàìóæíåé), áåç ïðèâû÷íîé îïîðû, â ñîñòîÿíèè íåîáõîäèìîñòè äåëàòü êàêèå-òî (íåïðèâû÷íûå) äåëà ñàìîìó è èñêàòü ñåáå ïàðó.
Òî åñòü ïñèõîëîãè÷åñêè ÷àñòü áèîãðàôèè êàê áû «îòìåíÿåòñÿ», âûáðàñûâàåòñÿ ñòàâøèé áåñïîëåçíûì, ïóñòü è êîìôîðòíî ïðèâû÷íûé áàãàæ, è ÷åëîâåê íà÷èíàåò ðàçâèâàòü ñâîþ ëè÷íóþ èñòîðèþ ñ òîé òî÷êè, â êîòîðîé îí íàõîäèëñÿ ãîäû òîìó íàçàä. Çäåñü âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî íå ñîâñåì ñ òîé òî÷êè: íàðàáîòàí îïûò, óìåíèÿ, æèçíåííàÿ ìóäðîñòü, õîòÿ ïîòåðÿíû êàêèå-òî äðóãèå ðåñóðñû. Òî åñòü ñèòóàöèÿ íåñêîëüêî áîëåå âûãîäíàÿ, ÷åì òîãäà.  ÷åì-òî, êîíå÷íî, ìåíåå, íî â ÷åì-òî è áîëåå.
Çäåñü åñòü õîðîøàÿ âîçìîæíîñòü:
Èçìåíåíèå æèçíåííîãî âûáîðà. ×åëîâåê çà÷àñòóþ èäåò íàêàòàííûì ïóòåì, ïðèâû÷íûì, íî, áûâàåò, íåîïòèìàëüíî âûáðàííûì. Ðåçêî èçìåíèòü åãî îáû÷íî ñòðàøíî, òàê êàê íå õî÷åòñÿ òåðÿòü íàêîïëåííûå ñâÿçè, îïûò, ðåïóòàöèþ. À ïðè ñíèæåíèè óðîâíÿ ïðèòÿçàíèé ïðîèñõîäÿùèå ïîòåðè âñå ðàâíî ïðèíèìàþòñÿ, è ñîçäàåòñÿ óäîáíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ äëÿ ïåðåñìîòðà âûáîðà â ïðîøëîì.  òàêèå ìîìåíòû ÷åëîâåê èìååò âîçìîæíîñòü ïðèçíàòüñÿ ñåáå, ÷òî îí âîâñå íå õîòåë áûòü ýêîíîìèñòîì, à õîòåë áûòü ñàäîâíèêîì, è ðàç óæ âñå ïîøëî ïðàõîì, òàê ïî÷åìó áû íå ïëþíóòü è íà çàíÿòüñÿ ëþáèìûì äåëîì? ×àñòî ñî÷åòàåòñÿ ñî ñìåíîé îáñòàíîâêè, è ÿ óæå îá ýòîì óïîìèíàë, êîãäà ãîâîðèë, ÷òî ëþäè, ìåíÿÿ îáñòàíîâêó, èíîãäà äåëàþò ýòî ñ êîíöàìè.
Ïîèñê àëüòåðíàòèâ.  ñòàòüå «Áîÿðå, à ìû ê âàì ïðèøëè!» ÿ ìèìîõîäîì äàë ðåêîìåíäàöèþ ïî òåðàïèè íåñ÷àñòíîé ëþáâè:
…ñëó÷àåòñÿ, ÷òî ëþäè íå ñõîäÿòñÿ â ñâîèõ òðåáîâàíèÿõ è èíòåðåñàõ. Âðîäå áû, íè÷åãî ñòðàøíîãî, ïîáëàãîäàðèëè äðóã äðóãà è ðàçîøëèñü, íî êàê áûòü, êîãäà îäèí ÷åëîâåê äðóãîãî ïîëíîñòüþ óñòðàèâàåò, à âòîðîé ê ïåðâîìó â ëó÷øåì ñëó÷àå ðàâíîäóøåí. Ýòî íàçûâàåòñÿ íåñ÷àñòíîé ëþáîâüþ, íî êàê áû íè íàçûâàëîñü, íèêîìó îò ýòîãî íå ëåã÷å.
Áîëåçíü ñòàðàÿ, èçâåñòíàÿ, ñðåäñòâ îò íåå ìíîãî, îò àëêîãîëÿ è îòâîðîòà äî ãèïíîçà è ÍËÏ. Õîðîøèõ æå ñðåäñòâ, äà åùå òàêèõ, ÷òîáû íå ïðèøëîñü ïîòðàòèòü áîëüøèõ äåíåã íà ñïåöèàëèñòîâ, â êà÷åñòâå êîòîðûõ íå ìîæåøü áûòü óâåðåí, äîñòàòî÷íî ìàëî.
Îäíàêî îäíó ðåêîìåíäàöèþ ìîãó äàòü.
Êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ìû âëþáëÿåìñÿ íå â èäåàëû, à òîëüêî â ïðåäìåò íàèëó÷øåãî âûáîðà èç äîñòàòî÷íî íåáîëüøîãî îáùåñòâà. ×åì ìåíüøå îáùåñòâî, òåì ìåíüøèå äîñòîèíñòâà òðåáóþòñÿ îò ïðåäìåòà íàøåãî îáîæàíèÿ. È õîòÿ îùóùåíèå âëþáëåííîñòè òàêîâî, ÷òî ïîâåðèòü â åãî ðàöèîíàëüíîñòü äîñòàòî÷íî òðóäíî, òåì íå ìåíåå ðàñøèðåíèå (è ñóùåñòâåííîå) êðóãà çíàêîìûõ, ñëó÷àåòñÿ, ÷óäåñíûì îáðàçîì ïîìîãàåò. Èìåííî ÷óäåñíûì îáðàçîì, èáî, åñëè âû ñîáèðàåòåñü òîñêîâàòü, ïèñàòü ñòèõè è ïèñüìà, ñèäåòü äîìà èëè áðîäèòü ïîä îêíàìè íè â ÷åì íå ïîâèííîãî ÷åëîâåêà, òî ýòî, ðàçóìååòñÿ, íè ê ÷åìó íå ïðèâåäåò. Åñëè æå âû ïîñòîÿííî áóäåòå îêðóæåíû ìíîæåñòâîì èíòåðåñíûõ, ÿðêèõ, ðàçíîîáðàçíûõ ëþäåé, íå òðàòÿ âðåìåíè íà êîíòðîëü ðàçâèòèÿ âàøèõ îùóùåíèé, òî, ñïóñòÿ ìåñÿö, ñëó÷àéíî âñòðåòèâøèñü ñ îòâåðãíóâøåé âàñ ëè÷íîñòüþ, âû îáíàðóæèòå, ÷òî íè÷åãî îñîáåííîãî-òî â íåì (íåé) è íåòó. Êîíå÷íî, ýòî íå ïàíàöåÿ, íî ïîïðîáîâàòü-òî ìîæíî.
Äåëî â òîì, ÷òî óíèêàëüíîñòü ïîòåðÿííîãî çà÷àñòóþ áûâàåò èëëþçîðíîé. Ñîáñòâåííî, èëëþçèÿ óíèêàëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç óñëîâèé âîçíèêíîâåíèÿ ëþáâè. Ýòî îòíîñèòñÿ íå òîëüêî ê íåñ÷àñòíîé ëþáâè èëè ê ðàçâîäó, íî è ê äðóãèì ïîòåðÿì. Äîâîëüíî ÷àñòî ëþäè òÿæåëî ïåðåæèâàþò ãèáåëü äîìàøíåãî ïèòîìöà, ïîñëå ÷åãî îòêàçûâàþòñÿ çàâîäèòü íîâîãî, òàê êàê «òàêîãî óæå íå áóäåò». Âñå ïðàâèëüíî, òàêîãî íå áóäåò, òàê âåäü íèêòî òàêîãî è íå ïðåäëàãàåò. Ïîëó÷è íîâîå. Åñëè òû ïîñìîòðåë ôèëüì, è îí êîí÷èëñÿ, ýòî æå íå ïîâîä íå ñìîòðåòü äðóãîé. Îá ýòîì ÿ ïèñàë â ñòàòüå «Èñêóññòâî òåðÿòü».
Ïðèìèðåíèå ñ îãðàíè÷åíèÿìè. Îá ýòîì òîæå ÿ ïèñàë â òîé æå ñòàòüå. Ê ñîæàëåíèþ, äàëåêî íå âñå ïîòåðè ìîãóò áûòü âîçìåùåíû. Íåêîòîðûå íåïîïðàâèìû è íåîáðàòèìû. Òåì íå ìåíåå, íîðìàëüíûé ïðîöåññ ïåðåæèâàíèÿ ïîçâîëÿåò ïðèíÿòü ïîòåðè è ïðîäîëæàòü æèòü. Äóìàþ, ýòà òàêòèêà õîðîøî çíàêîìà âñåì ïñèõîëîãàì.
Åñòü è äðóãèå òàêòèêè, íî òåìà ýòà óæå âûøëà çà îïèñàòåëüíûå ðàìêè, à âîïðîñ òåðàïèè êðèçèñà íàñòîëüêî îáøèðåí, ÷òî î íåì ìîæíî ïèñàòü êíèãó, à ÿ ê ýòîìó íå ãîòîâ. Ïîýòîìó çàêðóãëþ.
Ðåçóëüòàòîì ýôôåêòèâíîé îáðàáîòêè êðèçèñà äîëæíà ÿâëÿòüñÿ àäàïòèðîâàííàÿ ëè÷íîñòü ñ àäåêâàòíûì âîñïðèÿòèåì ðåàëüíîñòè è àäåêâàòíûì ïîâåäåíèåì. Íå äîëæíî îñòàâàòüñÿ íåïðîðàáîòàííûõ îáèä (çà÷åì îíè íóæíû?), è áîëåå òîãî, îïûò êðèçèñà äîëæåí ñîçäàòü íîâûé íàâûê âíóòðåííåé ðàáîòû ñ èçìåíÿþùåéñÿ ðåàëüíîñòüþ. Ïóñòü äàæå è âíåçàïíî èçìåíÿþùåéñÿ.  ýòîì ñìûñëå êðèçèñ äîëæåí íå òðàâìèðîâàòü ëè÷íîñòü, à ðàçâèâàòü åå, è áîëåçíåííîñòü åãî íå äîëæíà çàñòàâëÿòü âîñïðèíèìàòü ýòîò îïûò êàê èñêëþ÷èòåëüíî íåãàòèâíûé. Êðèçèñ äàåò âîçìîæíîñòü íå òîëüêî ïðîéòè åãî è íîðìàëèçîâàòüñÿ, íî è âûíåñòè ÷òî-òî ïîëåçíîå, êàê âî âíóòðåííåì ìèðå, òàê è âî âíåøíåì. Íå âñåãäà ýòî óäàåòñÿ, íî ñòðåìèòüñÿ ê ýòîìó, ðàç óæ âûïàë ñëó÷àé, íàäî.
Источник